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“春補(bǔ)”讓兒童快速長高長壯

發(fā)布時間:2020-10-27

兒童歌謠。

幼兒的教育向來不是幼兒園單方面的,而是需要家長的配合與幫助。家長要對教師多些理解、多些幫助,幫助孩子們走出一條精彩的人生之路!那么,家長需要做的工作有哪些呢?下面是小編為大家整理的““春補(bǔ)”讓兒童快速長高長壯”,僅供參考,歡迎大家閱讀。

世界衛(wèi)生組織的資料表明,兒童生長速度最快的季節(jié)是春季。為了滿足寶寶在這一時期對多種營養(yǎng)素需求量大大增加的特點,媽媽應(yīng)該對寶寶進(jìn)行科學(xué)合理的春補(bǔ)。春天,氣候由寒轉(zhuǎn)暖,寶寶的飲食應(yīng)轉(zhuǎn)為清淡一些。春補(bǔ)時,媽媽應(yīng)注意采取以下策略:1、選用食物滋補(bǔ)佳品在飲食上,可為寶寶選用一些“藥食同源”的食物,如大棗、蘑菇、香菇、木耳等。這些食物既含有豐富的多種營養(yǎng)素,又都味甘性平,只要適量進(jìn)食,不失為寶寶強(qiáng)身壯體的天然食物滋補(bǔ)佳品,可提高身體的免疫力。特別提示:對于身體健康的寶寶,食補(bǔ)是滿足他們生長發(fā)育最安全、最有效的對策。只有體弱多病的寶寶,才可在醫(yī)生的指導(dǎo)下對癥進(jìn)行合理的藥補(bǔ)。2、補(bǔ)充含鈣豐富的食物寶寶生長發(fā)育速度快,身體對鈣營養(yǎng)的需求也相應(yīng)增加,飲食上應(yīng)給寶寶多選用豆制品、魚蝦、芝麻和海產(chǎn)品等食物。為了保證鈣營養(yǎng)的吸收,除了讓寶寶多去戶外曬太陽外,還應(yīng)注意提供含維生素D較豐富的飲食,如蛋、奶、動物肝、海產(chǎn)品等。特別提示:注意限制寶寶過多地吃糖或甜食,這樣易使體內(nèi)的鈣和維生素D被消耗掉,導(dǎo)致身體缺鈣。3、適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)寶寶生長發(fā)育速度增快,器官組織對優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的需求也隨之增長。因此,副食上應(yīng)比平時適當(dāng)?shù)卦黾觠i蛋、魚蝦、ji肉、牛肉、奶制品及豆制品等,主食上多選用大米、小米、小紅豆等。特別提示:

牛肉、羊肉等食物性溫?zé)?,不宜讓寶寶吃得太多,多選用易消化吸收的魚蝦類或蛋類,蛋、肉、魚盡量不要用油炸,米不要淘洗得遍數(shù)過多,也不宜放在熱水中浸泡。4、注意維生素和礦物質(zhì)提取寶寶對維生素需求增加,如攝入量不能滿足身體需要時,易發(fā)生“春季易感癥”,如口角經(jīng)常發(fā)炎、齒齦易出血,皮膚變得粗糙等。因此,除了注意多給寶寶吃芹菜、菠菜、油菜、番茄、青椒、卷心菜、花菜等蔬菜外,還應(yīng)多吃胡蘿卜、山芋、馬鈴薯,帶寶寶郊外踏青時也可采一些野菜帶回家吃,如薺菜、香椿、苜蓿、莧菜等;主食上適當(dāng)搭配粗糧和雜糧,如玉米、麥片和豌豆等。特別提示:為了吸引寶寶吃的興趣,春令蔬菜可炒、可燉,還可包成餛飩、餃子和春卷等;烹調(diào)蔬菜時要用猛火,時間不宜長,減少水溶性維生素的損失。5、提供必需量的脂肪腦組織中含有兩種不飽和脂肪酸,它們是大腦的主要組織成分,缺乏將會影響寶寶的智力發(fā)育。由于身體不能自行合成,所以應(yīng)注意從食物中攝取,春天,給寶寶做菜時盡量采用植物油,并多吃一些富含植物性脂肪的飲食,如核桃粥、黑芝麻粥、花生粥、魚頭湯、鮮貝湯、燒鵪鶉或野兔肉等。

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如何讓孩子長高


如何讓孩子長高身高應(yīng)該是家長們對孩子成長最大的期望,都希望孩子可以長得高,除了基因問題之外,孩子的身高和飲食運動等方面都是有關(guān)系的,下面我們一起來看看如何讓孩子長高?

如何讓孩子長高

1、不挑食。人的長高過程有兩個高峰期:一個是嬰幼兒時期,另一個是青春期,這個時期促進(jìn)長高營養(yǎng)是基礎(chǔ)。要給孩子多吃些富含各類營養(yǎng)的食物,如魚、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品、牛奶等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì);富含鈣、磷鈣等無機(jī)鹽的食物,尤其是鈣,含鈣豐富的食物有牛奶、蝦皮、豆制品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等;富含鋅的食物如豬肉、牛肉、羊肉、動物肝臟等。

2、保證充足的睡眠。人們常說“孩子睡得好,長得高”?,F(xiàn)在的孩子由于功課負(fù)擔(dān)重,不僅白天學(xué)習(xí)壓力很大,晚上還要加班加點復(fù)習(xí)功課,熬到十一二點睡覺那是常事。而人體的生長激素在白天處于低水平分泌狀態(tài),在夜間十一二點達(dá)到分泌高峰,但此時必須處于深睡眠狀態(tài),才有利于生長激素發(fā)揮作用。如果孩子遲睡,就會影響生長激素的正常分泌,一兩年后,這些孩子的身高將明顯低于早睡的孩子。因此,孩子在晚10點前就應(yīng)該進(jìn)入睡眠。而且每天保持8-9小時的睡眠。

3、多選有利于長個的運動體育運動是增高的最好途徑,孩子的活動應(yīng)當(dāng)選擇輕松活潑、自由伸展和開放性的項目,比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、單杠、跳繩、雙手摸高(樹枝、籃板、天花板等)、雙腿跳等。而那些負(fù)重、收縮或壓縮性的運動,比如舉重、舉啞鈴、拉力器、摔跤、長距離跑步等,對身高增長是不利的。

4、保持愉快的心情。影響孩子生長的重要的生長激素,在睡眠和運動的時候分泌較高,在情緒低落的時候分泌較少。如果您的孩子經(jīng)常處于受到批評、責(zé)備,父母爭吵的環(huán)境中,心情壓抑、情緒低落,那會嚴(yán)重影響孩子長個子。

孩子長高吃什么

1、奶制品

人體的長高,決定于骨骼的生長發(fā)育,其中下肢長骨的增長與身高最為密切。也就是說,只有長骨中骺軟骨細(xì)胞的不斷生長,人體才會長高。鈣、磷是骨骼的主要成分,所以要多補(bǔ)充牛奶、蝦皮、綠葉菜、海帶、紫菜等含鈣、磷豐富的食物。骨骼生長離不開鈣,牛奶中鈣含量很高,被譽(yù)為最佳補(bǔ)鈣食物。每天讓孩子喝500毫升牛奶促進(jìn)長高。此外,孩子長高與其睡眠質(zhì)量和睡眠時段有關(guān),睡眠也是使人體長高的“營養(yǎng)素”。

2、豆制品

豆類是植物性食物中唯一可以和動物性食物相媲美的具有高蛋白高脂肪高熱量的食品,一直受到保健人士和素食者的喜愛??墒嵌诡愔杏幸环N胰蛋白酶抑制素,能抑制胰蛋白酶的消化作用。此外,構(gòu)成黃豆的細(xì)胞又都有一層較結(jié)實的細(xì)胞壁,這層膜阻礙人體對黃豆?fàn)I養(yǎng)成分的吸收。但在加工豆制品過程中,由于加入一些其它原料(如制豆腐時加鹵水)和技術(shù)加工,使黃豆中含的胰蛋白胰抑制素及結(jié)實的細(xì)胞膜遭到破壞,這樣就會大大有利于人體對其營養(yǎng)成分的吸收。所以,優(yōu)質(zhì)的豆制品比整粒的豆子對人體更有益處。

3、蔬果

新鮮的蔬果維生素和礦物質(zhì)豐富。尤其是維生素C比較多。增強(qiáng)抵抗力。一些綠葉蔬菜也別小看了,含鈣量也不低啊。

孩子長高的運動

第一:體操

一些適合兒童的廣播體操,對于兒童的長高都是很有幫助的,可以讓渾身微微發(fā)熱達(dá)到增高的目的,因為發(fā)熱意味著血液循環(huán)加快,全身血液流動加快營養(yǎng)物質(zhì)更快的傳輸?shù)饺怼?/p>

第二:跑步

每天帶著孩子一起出去跑步10到20分鐘,對于兒童的長高也是非常有幫助的,因為這種全身運動會讓全身骨骼都得帶刺激,營養(yǎng)物質(zhì)加速被身體吸收,通過這樣的運動,兒童的食欲會增加,平時吃飯也會更多。

第三:懸垂

懸垂一直是長高很好的一種運動,對于兒童同樣也是這樣,可以讓兒童雙手握緊單杠,然后懸垂在單杠上,稍微堅持10秒左右,每天做3-6次就行。

現(xiàn)在家長們知道如何讓孩子長高了嗎?想要讓孩子長高,就要在孩子的飲食方面多多注意,同時讓孩子加強(qiáng)體育鍛煉,相信一定會有效果的。

快速讓寶寶愛上閱讀的方法


讓寶寶愛上閱讀很容易,只要開始得足夠早!

在開始說閱讀之前,我先說說寶寶的認(rèn)知特點,方便我們理解后面的內(nèi)容。

還在孕期的時候,寶寶就已經(jīng)開始了他們的學(xué)習(xí)。寶寶的大腦開始運轉(zhuǎn),并且慢慢感知著周圍的環(huán)境,然后學(xué)會適應(yīng)它。

這個適應(yīng)的過程,就是寶寶學(xué)習(xí)的過程。寶寶試著搞清楚身邊有什么,它們都是做什么用的,又是怎么工作的,并且通過自己獨特的分析推導(dǎo)出這些事物的間的關(guān)系和它們整體運行的規(guī)律。

這是一個很神奇的過程。在這個階段寶寶的學(xué)習(xí)能力比成人高很多倍。并且這一切都在寶寶的潛意識里不知不覺的發(fā)生著,連他們自己也不知道。

即使他們身邊的環(huán)境再復(fù)雜,寶寶超強(qiáng)的學(xué)習(xí)能力也能讓他們適應(yīng)這個環(huán)境。并且環(huán)境越是復(fù)雜,他們能學(xué)到的東西就越多。這就是我們覺得現(xiàn)在的小朋友比自己小時候更聰明的原因。

過去30年間科技的進(jìn)步速度太快,當(dāng)下的生活環(huán)境比我們小時候要復(fù)雜得多。即便這樣寶寶們還是學(xué)會了按電梯,學(xué)會了用門禁對講,學(xué)會了用手機(jī)、用pad、甚至平衡車。。。

孩子們的大腦和我們小時候的差不多。但他們卻憑借和我們一樣的認(rèn)知系統(tǒng)(身體和大腦),適應(yīng)了比我們小時候復(fù)雜得多得多的生活環(huán)境。

這一切是怎么做到的?

孩子們這種超級的學(xué)習(xí)能力是由他們特殊的大腦運行模式?jīng)Q定的。過去的20年間成長心理學(xué)家們越來越清楚一個事實。孩子們的認(rèn)知模式和成人完全不同。下面這張圖可以很簡單的解釋幼兒和成人認(rèn)知模式的區(qū)別。

這是加州伯克利大學(xué)心理學(xué)系A(chǔ)lison Gopnik教授,20年來研究成果的簡化圖。圖中左側(cè)的部分是幼兒和低齡兒童的認(rèn)知模式,就像一盞向四周放射光芒的燈籠。右側(cè)的部分是成人的認(rèn)知模式,就像是一盞聚焦的探照燈。圖中的這些感嘆號,就是讓我們感興趣,并希望感知的事物。而箭頭就是我們調(diào)動感知的方向。

當(dāng)成人得知一個事物對我們有益時,我們會把所有的注意力集中在一個方向去嘗試感知它。這種感知的方向性和目的性非常強(qiáng)。也就讓成人更容易集中注意力。

但寶寶的感知是發(fā)散式的。他們隨時都在把自己的全部感知開放給周圍的整個環(huán)境。并且寶寶大腦中的潛意識部分會高速的運轉(zhuǎn),把感知到的信息轉(zhuǎn)化成數(shù)據(jù),之后整理和統(tǒng)計。這些數(shù)據(jù)統(tǒng)計之后的結(jié)果會被存儲起來,成為他們成年之后的行為標(biāo)準(zhǔn)和參照。

講了這么多,我只想告訴大家一件事:寶寶和我們成人的認(rèn)知模式不同。所以爸媽們千萬不要用我們成人的行為習(xí)慣和規(guī)則要求孩子。尤其是在這兩個方面:

1. 寶寶的注意力不集中是件好事!千萬不要強(qiáng)硬的要求低齡兒童集中注意力

因為他們的注意力必須足夠分散才能更好地適應(yīng)環(huán)境,才能變得更聰明。換句話說,當(dāng)我們強(qiáng)迫寶寶集中主力時只可能有一個結(jié)果:他們會變得很焦躁,因為他們的大腦不能正常的工作;并且這樣做是在浪費寶寶的寶貴學(xué)習(xí)時間,會讓他們變“笨”的!

2. 寶寶會做一些簡單的重復(fù)動作,請不要表現(xiàn)得不耐煩。因為這是寶寶們在做“科學(xué)實驗”。

有幾個場景,媽媽們都很熟悉:

寶寶在飯桌上把餐具扔到地上,并且開心的笑。我們越是阻止,Ta越這樣做,并且做得越開心。小家伙這么做有兩個目的。一個是想知道為什么物體會因為地心引力而墜落,并且他們的大腦會分析餐具每次落地的時間和聲音數(shù)據(jù)。這是孩子們理解地心引力作用方法的一個小實驗。另外,他們也在觀察著家人對這種特殊情況的情緒反應(yīng)。他們會根據(jù)我們的情緒反應(yīng)建立自己的社交和情緒管理數(shù)據(jù)。

另一個場景:孩子拿到兩個杯子,其中一個杯子里有水。他們會嘗試把水從一個杯子倒入另一個杯子,然后再倒回來。他們可以這么周而復(fù)始的玩上很長時間。這也是孩子們在學(xué)習(xí)。他們在用這種方法認(rèn)識水受地心引力影響后的狀態(tài),并且練習(xí)這自己的手腦協(xié)調(diào),為的是讓自己長大以后有使用水的能力。

最后一個場景和我一直想向朋友解答的一個問題有關(guān)。孩子們?yōu)槭裁此簳?。上面兩個例子說了寶寶們用科學(xué)家在試驗時里才用到的科學(xué)實驗方法去認(rèn)知餐具和水在受到地心引力影響后的運動模式。那么你們猜猜當(dāng)寶寶第一次見到紙這種新東西的時候,他們會怎么去認(rèn)知它?

對,把紙撕碎,揉爛,咬破,嘗嘗味道。。。這些都會是他們認(rèn)知紙的方法。

知道了這些,相信媽媽們會更加容易接受寶寶們?yōu)槭裁醋鲞@些“傻事”了吧?當(dāng)成長心理學(xué)家們理解了孩子們的這種學(xué)習(xí)方式之后,他們感到非常的吃驚。因為這種學(xué)習(xí)方式太像科學(xué)家們的科研試驗了。他們驚嘆,寶寶們真是天才,而我們成人才是笨蛋。

我講了這么多只有一個目的:希望爸媽們可以給我們的寶寶更多耐心。請不要用成人的思維和行為模式要求他們。我們應(yīng)該給他們更多理解和支持,讓這些原本的天才,繼續(xù)成為天才,而不是被我們的無理要求抹殺了他們的天賦。

可能有媽媽看到這里很著急的問,“你說了這么多還是沒有解決寶寶撕書的問題???” 好,我現(xiàn)在來回答:

既然大家知道了寶寶為什么撕書。那么我們就能推測,寶寶的“科學(xué)實驗”一定有結(jié)束的時候。當(dāng)寶寶的大腦收集和分析過足夠多的數(shù)據(jù),并且把這些數(shù)據(jù)存儲起來。寶寶就對這個試驗?zāi)繕?biāo)沒有興趣啦。也就是說當(dāng)你讓Ta摔過足夠多次的餐具,當(dāng)你讓Ta倒過足夠多次的水,當(dāng)你讓Ta撕過足夠多的紙,Ta就會心滿意足的再也不去撕紙,再也不去倒水,再也不去摔餐具了。

如果我們現(xiàn)在就不想讓寶寶把它的童書撕掉怎么辦?這是歐美國家的做法,僅供參考:

歐美國家給幼兒設(shè)計第一本童書時往往把書做得很結(jié)實。這么做寶寶應(yīng)該不會把書撕爛了吧?

上面的內(nèi)容跑題太遠(yuǎn)。我們接下來回到正題:怎么培養(yǎng)寶寶對閱讀的興趣?

寶寶很難集中注意力,而閱讀又是一個需要集中注意力的事情。那么基本上想讓寶寶對閱讀感興趣很難?。?!

但有一種方法,可以讓事情變得極其簡單!

我們可以在寶寶足夠小的時候把書和閱讀融入到Ta的生活里。因為寶寶的成長是一個認(rèn)知和適應(yīng)周圍環(huán)境的過程,所以只要我們讓Ta感覺到一個事物是Ta所處環(huán)境中非常重要的一部分,Ta就會很好的接受這個事物。

我們只需要這樣做:

1. 盡早的把書和閱讀融入到孩子的生活中

讓書出現(xiàn)在孩子活動的每個角落。孩子的床腳,父母的床邊,客廳的沙發(fā)旁。。。只要是寶寶常去的地方盡量讓書隨處可見,伸手可及。

堅持每天都給孩子讀書,哪怕Ta還不能完全聽懂。如果每次讀書都在特定的時間就更好。比如說晚上睡覺前。

時機(jī)很重要,越早讓書出現(xiàn)在寶寶的生活環(huán)境里越好,哪怕還不立即給Ta讀。如果寶寶的年齡已經(jīng)有點大了(超過了2歲),那么Ta接受書的速度會比更小的寶寶慢一些。如果是這種情況,爸媽們也不必太擔(dān)心。只要我們嘗試讓寶寶在更多機(jī)會接觸書和閱讀,他們還是會喜歡上閱讀的。比如說,我們可以帶他們?nèi)和瘓D書館或者書店,感受其他寶寶的讀書狀態(tài);

還有一點,如果爸媽喜歡讀書看報的話,孩子喜歡讀書的幾率就更大。因為他們會覺得讀書是爸媽生活的一部分,也應(yīng)該是Ta生活的一部分。

2. 書的內(nèi)容要吸引寶寶,并且適合Ta的認(rèn)知能力

從封面開始,到里面的圖畫,文字,故事本身都應(yīng)該非常唯美。未必顏色鮮艷的就是好的,有些線條纖細(xì)結(jié)構(gòu)簡單的繪本書寶寶也非常喜歡。

給月齡小的寶寶挑書時應(yīng)該盡量選故事簡單,圖畫簡單,文字也簡短易懂的繪本。

3.讓寶寶在閱讀中感受快樂

為了讓寶寶有快樂感和新奇感,我們應(yīng)該:繪聲繪色的讀,充滿互動的讀,多個家人分別讀。

越是給年紀(jì)小的寶寶讀書,大人們的工作就越重要。寶寶是否喜歡閱讀,很重要的前提是被書的設(shè)計和故事的情節(jié)所吸引。但很小的寶寶其實是看不懂書和故事情節(jié)的。那么大人讀書的時候就要把故事情節(jié)講的很有吸引力。所以我們的語調(diào),我們的表情,我們的肢體語言,甚至是自己的模仿故事中情節(jié)的真實程度都會影響寶寶在親子閱讀中的快樂指數(shù)。

我們可以嘗試盡量多的和寶寶互動,比如:對著書中的圖畫提問題,讓寶寶找線索;讓寶寶回想上一頁發(fā)生了什么,預(yù)測下一頁有什么內(nèi)容;或者你和寶寶分別扮演故事里的兩個角色,把一個橋段演繹一邊;或者讓寶寶復(fù)述整個故事。。??傊拥姆椒]有限制,展開你的想象吧

4. 耐心最重要

如果寶寶還沒有做好接受書和閱讀的準(zhǔn)備時,我們不用硬塞給他們。應(yīng)該繼續(xù)為他們創(chuàng)造:書和閱讀是生活中一部分的感覺。我們只需要做好準(zhǔn)備,當(dāng)有一天Ta忽然對書或者閱讀產(chǎn)生了興趣,我們就立即響應(yīng):開始給Ta讀書。

上面提到過,寶寶在學(xué)習(xí)的時候會不斷地重復(fù)。讀書時也一樣。越是年紀(jì)小的寶寶越喜歡重式的學(xué)習(xí),所以請耐心接受寶寶的這類請求。Ta可能會主動要求你把一本書連續(xù)重復(fù)讀幾遍。別嫌煩,別打瞌睡,繼續(xù)繪聲繪色的讀給寶寶吧。這是寶寶在非常專注的學(xué)習(xí)你閱讀中的某樣?xùn)|西,你應(yīng)該格外珍惜這樣的機(jī)會才對。

前面說過強(qiáng)迫寶寶集中注意力會讓他們變“笨”。那么他們集中注意力讀書會不會變“笨”?

不會的!因為寶寶讀書時是在同時感知書中的圖畫結(jié)構(gòu)、色彩、文字,閱讀的形式,閱讀時的語言和情感,故事的內(nèi)容。。。

我相信當(dāng)你持續(xù)親子閱讀一段時間之后,就會發(fā)現(xiàn)孩子總是能注意到書上一些我們很難注意到的小細(xì)節(jié)。那是因為他們的小腦袋就像一個掃描儀一樣在把畫面中的每一個細(xì)微的點都照顧到了。這是很多成人很難做到的。

上面這些就是讓寶寶從小愛上閱讀的方法。希望對大家有幫助。

壯壯上幼兒園了


壯壯上幼兒園了

壯壯終于到了上幼兒園的年齡了!今天是入園的第一天!我的心情很復(fù)雜····

壯壯和我天天在一起2年8個月了,我們終于相互都有自己的空間了!他將面對新的環(huán)境,擁有更多的伙伴·····

以后每天要面對9個小時沒有他在身邊的時光,真有些不舍····可是面對他長大了,我真的很開心,在我眼里他真的已經(jīng)是一個大孩子、大哥哥了!他最喜歡別人說他是大哥哥了!記得過年他和堂哥的孩子天天在一起玩時,人家說他是小弟弟(他小些),他氣得不得了,和天天理論了半天都吵起來了,最后憤怒的說:“不要說我是小弟弟!我是大哥哥!”呵呵,在他眼里,估計他認(rèn)為自己就是一個大孩子了!

雖然他比較小可是自律性還算是比較強(qiáng)的!一般他不好好吃飯時,我會收掉他的飯不給他吃也不會給任何點心水果他吃,一定要餓餓他的小肚子懲罰他(到了下一餐他一定會好好吃的)!他現(xiàn)在已經(jīng)明白這個規(guī)則了,就是不好好吃飯將什么吃的都沒有了,除了水什么都不可以吃!即便我不在他也會遵循這一規(guī)則!這一點是過年時我才知道的!記得有一天我餓了他一次,那天中午他跑到姨奶奶家玩,玩到下午終于知道餓了,姨奶奶也知道他沒吃飯餓了,就拿饅頭給他吃(他很喜歡吃的),他不要,說:“我沒好好吃飯,不能吃饅頭!”姨奶奶心疼的說:“沒關(guān)系的,你吃吧,我不跟媽媽說,媽媽是不會知道的!”可是任憑姨奶奶怎么哄著他吃,他都拒絕了,始終記著媽媽的話!其實,每個孩子都會有他的自律性!只是有的在長輩沒原則的慣養(yǎng)中給慣沒了····每個孩子都愛吃糖,可是誰都知道糖吃多了不好,可他們還是會給孩子吃!就因為孩子喜歡!這是愛嗎?愛孩子會這樣去害孩子嗎!當(dāng)孩子蛀牙了,沒有一個家長會怪自己的,都說是孩子愛吃糖,吃多了造成的,可孩子嘴里的糖是誰給的呢!當(dāng)然孩子偶爾少許吃點是可以的,壯壯也愛吃糖,我也會偶爾少量的給他吃,他真的很少吃到糖!雖然他很喜歡,可他不會在一堆糖面前吵著要一顆接著一顆的吃個不停,因為他明白媽媽允許吃幾顆那他就只能吃幾顆,更因為他懂得自律!

雖然壯壯也有很多缺點,可就他的年齡來說,我對他現(xiàn)在的表現(xiàn)已經(jīng)很滿意了!所以也不高要求他什么(但該講的原則是必須的)!只希望他在幼兒園里能快快樂樂的成長!希望他每天都能開心快樂!現(xiàn)在他上幼兒園了,我能陪他的時間也少了,所以,要好好珍惜我和他在一起的每一個時光了!每天和他在一起的有效時間就只有早晨6:50點起床到7:50到校的一個小時和下午放學(xué)5:00到8:00的三個小時,而早早晨就一個小時只有吃早餐和送去學(xué)校的時間什么也干不了(不過我可以給他做最有營養(yǎng)的早粲),只有下午放學(xué)后的三個小時還可以陪陪他,所以我決定將這三個小時好好利用!5:00接他時陪他在幼兒園戶外活動半小時再回家(他最喜歡幼兒園的戶外游樂場所了),到家后差不多6點的樣子,稍許休息后陪他看看他喜歡看的書(他最喜歡看書了)!6:30他爸爸回來了,就讓爸爸陪他玩半小時我做飯,6:50全家一起吃晚餐,7:20陪他活動活動稍許運動一下,7:50洗臉?biāo)⒀溃?:00上床給他講講睡前故事就可以睡覺了!一天就這么過完了~~最期待的就是周末雙休!周末一定是屬于孩子的!為了提高周末的質(zhì)量,所一定要好好做一個雙休計劃!要讓孩子玩得開心有意義!

孩子就是一切!一切為了孩子!

孩子一天一天長大了,就意味著他將一天一天離我們遠(yuǎn)了···

不要嫌他煩想將他推得離我們遠(yuǎn)遠(yuǎn)的····

因為有一天他也會嫌我們煩,想離我們遠(yuǎn)遠(yuǎn)的····

現(xiàn)在他需要我們陪伴····

就像我們老了也需要他們陪伴一樣····

所以在他還在我們身邊時,我們應(yīng)該花更多的時間和精力去陪伴他成長!給他一個幸??鞓返耐?!

讓孩子長高的3大要素


◎改變生活習(xí)慣

改善很小的生活習(xí)慣就能讓孩子多長高2~3cm。比如培養(yǎng)早睡早起的習(xí)慣,比如糾正坐姿就可以把隱藏的2~3cm找出來。但是想在短時間內(nèi)改變孩子的生活習(xí)慣并不容易,過分的要求會給孩子帶來心理壓力,所以最好是一項一項有計劃地循序漸進(jìn)地改變。

◎改善食物

如果孩子沒有患任何疾病,但是成長比較緩慢,就應(yīng)該懷疑孩子體內(nèi)缺乏某些營養(yǎng)物質(zhì)。如果只根據(jù)孩子的口味給孩子?xùn)|西吃,就容易導(dǎo)致孩子的營養(yǎng)不均衡。應(yīng)該仔細(xì)觀察孩子一日三餐的量和營養(yǎng)物質(zhì)的類型,及時補(bǔ)充缺乏的營養(yǎng)。

◎多做有利于長高的運動

如果覺得孩子缺乏運動,應(yīng)該給孩子創(chuàng)造能讓他們長期運動的環(huán)境。但是不能指望孩子為了長高,自己下定決心堅持運動,需要挑選有意思的運動項目,讓孩子覺得是在玩游戲。平時應(yīng)該留心傾聽孩子講自己喜歡的運動項目,或者可以直接問孩子他對什么項目有興趣。

讓寶寶長高的四大要素


男人都渴望有個一米八的好個頭,女人也希望自己個子高挑苗條。這可不是通過主觀努力能達(dá)到的,這必須從嬰幼兒做起,必須在生長發(fā)育期間,通過提供充足、合理的營養(yǎng),提高睡眠質(zhì)量,加強(qiáng)運動等途徑,為孩子長高創(chuàng)造有利條件,不為孩子留下個矮的遺憾。怎么做才能使孩子長高呢?一、不能挑食:人的長高過程有兩個高峰期:一個是嬰幼兒時期,另一個是青春期,這個時期促進(jìn)長高營養(yǎng)是基礎(chǔ)。要給孩子多吃些富含各類營養(yǎng)的食物,如豆類制品、蛋、魚蝦、奶類、瘦肉等動物性食物,富含維生素C和A以及鈣等無機(jī)鹽的蔬菜、水果等,尤其是鈣,給幼兒和學(xué)齡兒童添加適量的鈣質(zhì)和魚肝油,這對長個子是很有益處的。二、保證充足的睡眠:健美專家常說“孩子睡得好,長得高”??茖W(xué)家們發(fā)現(xiàn),生長激素出現(xiàn)分泌高峰是在孩子睡眠時——在晚十點以后,而且持續(xù)較長時間。希望孩子長個子,一定要在晚上十點以前就寢。充足的睡眠是促進(jìn)寶寶長高的重要途徑。三、多選有利于長個的運動:孩子的活動應(yīng)當(dāng)選擇輕松活潑、自由伸展和開放性的項目,比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、單杠等。而那些負(fù)重、收縮或壓縮性的運動,比如舉重、舉啞鈴、拉力器、摔跤、長距離跑步等,對身高增長是不利的。四、保持愉快的

心情:影響孩子生長的重要的生長激素,在睡眠和運動的時候分泌較高,在情緒低落的時候分泌較少。如果您的孩子經(jīng)常處于受到批評、責(zé)備,父母爭吵的環(huán)境中,心情壓抑、情緒低落,那會嚴(yán)重影響孩子長個。發(fā)布日期2004年02月04日09時

行為習(xí)慣:讓寶寶快速入睡的小妙招


整理了行為習(xí)慣:讓寶寶快速入睡的小妙招,希望對新手爸媽對早期孩子正確教育引導(dǎo)有所幫助,僅供參考。

孩子出生以后,爸爸媽媽最關(guān)注的就是孩子的睡眠問題了。如果孩子睡眠不好,對于白天要上班的爸爸媽媽來說簡直是苦難。平時,一些孩子晚上要哄好久才肯睡覺,還有些孩子無論怎么哄就是不睡覺。這到底應(yīng)該怎么辦呢?

一、孩子為什么難以入睡

1.睡前吃太飽

睡覺之前吃太飽的話,孩子會非常精神,因此很難入睡。

2.睡前玩太興奮

孩子如果玩得太激烈的,會讓孩子的精神處于亢奮狀態(tài),因此也很難睡著。

3.不良的睡眠習(xí)慣

有些孩子睡眠習(xí)慣不好,或者是爸爸媽媽睡得晚影響到孩子。因此,孩子養(yǎng)成了晚睡的習(xí)慣,就難以早早入睡。

4.睡眠環(huán)境不好

孩子要睡覺,最好讓室內(nèi)的燈光保持昏暗,也不能發(fā)出太過于噪雜的聲音,不然孩子也容易睡不著。

5.孩子心理受刺激

有時候孩子看到爸爸媽媽吵架,或者從電視上看到比較恐懼或者暴力的畫面,心里面會產(chǎn)生恐懼,也會睡不著

6.疾病困擾

孩子不舒服的時候,更加無法入睡,因此如果孩子怎么哄都不睡覺的話,最好是看看孩子的身體有沒有哪里不舒服。

二、怎么讓孩子快速入睡

1.睡前不要玩

睡覺之前最好讓孩子保持安靜。這樣就能夠防止孩子精神亢奮而影響正常睡眠。不過,孩子如果睡不著的話也不能硬逼著孩子睡更不能批評指責(zé)孩子。

2.白天多活動

白天可以讓孩子多運動,這樣到了晚上孩子就會感覺特別累,從而更容易入睡。

3.營造良好的環(huán)境

給孩子營造一個安靜昏暗的睡眠環(huán)境。

4.養(yǎng)成良好的習(xí)慣?

提前上床睡覺,準(zhǔn)時安排睡覺,養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。

睡眠是一件大事,如果你的孩子不聽話,遲遲無法入睡的話,不妨試驗一下上面的小妙招。

家園共育:讓孩子不哭不鬧快速起床的妙招!


首先,媽媽在叫孩子起床前,提前半小時把雜事收拾完。寶寶要七點左右起床,就六點半起來,洗漱上廁所收拾床鋪,整理上班的物品……就是除了寶寶的事務(wù),媽媽收拾到可以立馬出門的狀態(tài)。

其次,重點步驟:叫起床的過程。

1、打開手機(jī),播放一首寶寶平時喜歡的柔和歡快的兒歌。好聽的音樂會促進(jìn)腦子氧氣和血液的流動,讓身體也想動起來,用音樂來讓寶寶起床最合適了。

2、在歡快的音樂中,媽媽給睡覺中的寶寶打招呼:寶寶起床了!這句話很有必要,首先就是給睡著的孩子一個心理預(yù)期,要不接下來的動作就會有些突兀。

3、在愉快的親子游戲中穿衣服吧,媽媽寶寶美好的一天從順利起床開始啦!

<1>小白小白上樓梯,打開電視機(jī),電視不好看,關(guān)掉電視機(jī)。肚子有點兒餓,想吃肯德基,漢堡啊漢堡,可樂啊可樂,薯條啊薯條,干杯~~

<2>切切菜,搟搟面,包包餃子搗搗蒜??禳c兒醒來吃餃子啦~~——這個最簡單,可以邊說邊在小朋友的小胳膊小腿兒小肚子上做出相應(yīng)的動作。

<3>炒蘿卜炒蘿卜切切切,抹點油,撒點鹽,和點餡。包餃子包餃子搟搟皮,搟好面皮放點餡。包餃子,包餃子包餃子捏捏捏,放進(jìn)鍋里蓋蓋子。煮餃子,煮餃子煮餃子香噴噴,煮好餃子配點料吃餃子!

<4>炒豆子炒豆子,炒炒炒;捏餃子捏餃子,捏捏捏;包包子包包子,包包包。

家園共育《“春補(bǔ)”讓兒童快速長高長壯》一文希望您能收藏!“幼兒教師教育網(wǎng)”是專門為給您提供教育孩子的方法而創(chuàng)建的網(wǎng)站。同時,yjs21.com還為您精選準(zhǔn)備了兒童歌謠專題,希望您能喜歡!

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