孕育健康寶寶心得

幼兒園寶寶游戲。

孩子的成長是不可逆的，所以好的家園教育非常重要！家長要言傳身教、以身作則，幫助孩子們走出一條精彩的人生之路！那么，有哪些可以用的新的教育觀念呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“孕育健康寶寶心得”，希望對您的工作和生活有所幫助。

孕育健康寶寶心得“哇，好帥氣的寶寶呀”。哈哈，周末帶寶寶逛公園去，在公園里有好幾位媽媽都夸咱家的寶寶聰明帥氣呢，聽到這樣的話，那有當媽的不高興呢，嘻嘻……自我得意一下先。

孩子就是愛熱鬧，小譯到了公園，看到好多小朋友，就高興得不得了，小嘴吱吱呀呀的，叫個不停，瞬間吸引了好幾位媽媽的目光，媽媽們逗他，他就張開小嘴，大笑著，逗得大家哈哈大笑，都說這小寶貝真可愛。她們都問寶貝多大了？我說小譯才兩個月呢，她們還不相信，兩個月大的寶寶就懂這么多呀，大人說什么，他都好像懂了，哈哈，咱家小譯就是聰明。我這才剛當上媽，就黃婆賣瓜，自賣自夸了。

其實孩子健康快樂成長，才是每個做母親的最大愿望。當然，我也不例外，回想懷孕那段日子，既辛苦也幸福著。雖然懷上我家小譯是意外，但當知道懷上后，我們的每一步都有計劃的。懷孕期間孕媽的飲食習慣會發(fā)生很大的變化，很多東西都吃不下，所以這期間寶爸總是變著法子做不同的食物，讓我為寶寶提供良好的宮殿，在不同時期攝取不同分量的營養(yǎng)，這樣才能確保母體的健康。因為我知道，只有我健康，才能給寶寶提供好的營養(yǎng)，才能讓寶寶有足夠的營養(yǎng)攝取，這樣寶寶就能在我肚子里健健康康的成長。

孕婦的情緒總是不太穩(wěn)定的，我那時也是常常一會高興一時愁悶得很，隨著孕期越來越大，不僅身體上發(fā)生變化，心理變化更大，總想著肚子里的寶寶健康與否，長得怎么樣？是像老公呢還是像我呢，寶寶出生后，我該如何去養(yǎng)育他呢，各種各樣奇奇怪怪的想法都有，讓人一會愁一會喜的。不過，我有法寶，能調(diào)節(jié)心情，每當心情不好就找朋友同學聊天，分散我的注意力。我有一同學是當護士的，有天我找了她聊天，她得知我懷孕了，便問我準備以后給寶寶吃什么奶粉。說實話這個我當時還真沒考慮過，總覺得還太早。朋友笑說一點也不早，現(xiàn)在很多媽媽都會去香港買奶粉，因為香港不僅有內(nèi)地沒有的品牌，他們的奶粉質(zhì)量也更加值得信賴。他們醫(yī)院大多數(shù)當了媽媽的同事都讓從香港買奶粉回來給寶寶喝。這么一說我立即重視起來，剛好老公有朋友在香港工作，可以讓他幫忙代購。我又讓護士朋友跟同事打聽哪種奶粉好，朋友推薦荷蘭諾優(yōu)能白金版奶粉。原因就是它們的受【ENP】科學啟發(fā)，【ENP】科學指出適量的優(yōu)質(zhì)營養(yǎng)在寶寶早期成長關(guān)鍵期的重要性，特別是在受孕前，懷孕和哺乳階段應(yīng)抓住機遇，有助建立寶寶的終生健康的穩(wěn)固基礎(chǔ)。

回家上網(wǎng)查了之后了解到Nutrilon(諾優(yōu)能)是荷蘭最好，最權(quán)威的奶粉品牌，更是荷蘭市場領(lǐng)導者。而諾優(yōu)能白金版亦是百分百荷蘭生產(chǎn)，歐洲奶源，全球香港首發(fā)。最新產(chǎn)品系列由孕婦到幼兒的產(chǎn)品都有，信心保證，因為有了它，我很放心的回到工作崗位。

作為新手媽媽，我見證著寶寶成長的每一步，每個第一次的發(fā)現(xiàn)都讓我驚喜和感動。孩子，媽媽陪著你成長。

我的寶貝，要健康快樂的成長！

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孕育聰明寶寶的10大飲食關(guān)鍵！

孕一月

血液循環(huán)開始、甲狀腺組織、腎臟、眼睛、耳朵形成，四肢開始發(fā)展、腦部、脊髓、口腔、消化道形成，宜在均衡營養(yǎng)，均衡飲食的基礎(chǔ)上補充鈣、鐵、銅、維生素A，主要包含在紅綠色蔬菜、魚、蛋、動物肝臟、內(nèi)臟、魚肝油中。

孕二月

腦神經(jīng)出現(xiàn)，肌神經(jīng)、基本骨架形成，宜增加脂肪、蛋白質(zhì)、鈣、維生素D、奶、魚、蛋的攝入；肌肉發(fā)育、口鼻腔發(fā)育、氣管、支氣管出現(xiàn)、肝臟制造紅細胞，需要補充鎂、鈣、磷、銅、維生素A和D，主要包含在蛋、牛奶、乳酪、魚、黃綠色蔬菜、魚肝油中；胃發(fā)育完成，視神經(jīng)形成、性器官分化出來，宜補充維生素B1和B2、維生素A，胚芽米、麥芽、米糠、酵母、牛奶、動物內(nèi)臟、蛋黃、胡蘿卜、豆中含量豐富；胎兒指頭形成、唇部、耳朵形成，補充蛋白質(zhì)、鈣、鐵、維生素A的攝入，宜增加飲食中的奶、蛋、肉、魚、豆、黃綠色蔬菜。

孕三月

膀胱形成、手指甲、腳趾甲形成，宜補充維生素A、蛋白質(zhì)、鈣，增加動物肝臟、蛋、牛奶、乳酪、魚、黃綠色蔬菜、紅綠色蔬菜的攝入。肺部出現(xiàn)雛形、甲狀腺分泌荷爾蒙，補充維生素A，宜增加飲食物中的動物肝、蛋、牛奶、乳酪、黃綠色蔬菜。

孕四月至孕五月

皮膚菲薄、已有呼吸運動，宜補充鈣、氟、蛋白質(zhì)、硫，增加蛋、牛奶、海產(chǎn)、豆、魚、紅綠色蔬菜、骨制食品的攝入。

孕六月

眼睛完成，宜補充蛋白質(zhì)、維生素A，增加飲食物中的動物肝、蛋類、牛奶、乳酪、黃綠色蔬菜和魚。

孕七月至孕八月

神經(jīng)系統(tǒng)、調(diào)節(jié)身體功能，需要補充鈣、鉀、鈉、氯、維生素D、煙堿酸，增加蛋、肉、魚、奶、綠葉蔬菜、糙米的攝入。

孕九月

皮脂腺活動旺盛，宜補充蛋白質(zhì)、脂肪、糖，增加食物中的蛋、肉、魚、奶、馬鈴薯、米飯、面條、玉米比例。

孕十月

雙頂徑大于9厘米、足底皮膚紋理，發(fā)育需要補充鐵，增加攝入動物肝、蛋黃、牛奶、內(nèi)臟、綠葉蔬菜、豆類。

延伸閱讀：孕媽媽需要九大營養(yǎng)

（1）碳水化合物：粗糧、米飯、面粉、面條等主食中；每天400克左右，三餐分布的比例為3：4：3。（也符合早餐吃好，中餐吃飽，晚餐吃少的原則）。

（2）蛋白質(zhì)：肉禽蛋（動物性蛋白）及豆制品（植物性蛋白）等，每天150克左右動物性蛋白，50克左右的植物性蛋白。

蛋白的質(zhì)量高低在以下食品里排列（從高到低）：

◆一條腿（菌類、菇類）

◆無腿（魚、蝦類）

◆二條腿（雞、鴨類）

◆四條腿（牛、羊、豬類）

（3）維生素：動物的肝、腎、蛋黃、水果、蔬菜。

（4）葉酸：綠色蔬菜、動物肝臟、腎、橙子、香焦等。每天400－600微克。

（5）鈣：牛奶、奶粉、酸奶、豆類和豆制品、綠色蔬菜、蝦皮、紫菜、海帶等。（早期4個月以內(nèi)不建議補鈣）

（6）鐵：動物內(nèi)臟、瘦肉、紫菜、海帶等。（避免牛奶與茶一起喝，影響鐵的吸收，而且孕婦最好不要喝茶，濃茶就更忌了。）

（7）鋅：肉類、蛋、奶、牡蠣等海產(chǎn)品。

（8）膳食纖維：粗糧，富含纖維素的蔬菜、適當?shù)乃?/p>

（9）飲水：最好的飲料就是水（大量喝果汁和飲料，因為都是含糖的，會有糖尿病的隱患，而且也對體重控制不利），每天喝水6~8杯，一口氣喝水容量不要超過100克（對心臟有影響）；早晨起床后喝杯水是很好的習慣；定時飲水，孕后期孕婦會有水腫現(xiàn)象，晚上要少喝水，但要消除消腫，控鹽比控水更重要。

養(yǎng)育聰明健康寶 抓住各類敏感期

3-8歲是幼兒智力發(fā)展的關(guān)鍵期，在關(guān)鍵期里給予適當?shù)慕逃?，往往能起到事半功倍的效果。關(guān)鍵期掌握好的寶貝往往也能更聰明伶俐。那么，寶貝的關(guān)鍵期你了解嗎？

1、人際關(guān)系發(fā)展期

三個月到六個月，在這三個月里，必須帶寶寶外出，跟不同的人打招呼，談話。過了半歲，嬰兒就會認生，甚至接下來的成長中會害怕陌生人。我家孩子就抓住這個時期，現(xiàn)在他見到誰都可以打招呼聊天交朋友的。相反，認識一個寶寶，由于家人保護的太好了，半歲前都呆在家不出門，結(jié)果，現(xiàn)在一歲多了，連見親戚都哭鼻子。所以三到六個月是人際關(guān)系發(fā)展的重要時期，不能錯過。

2、高速運算敏感期

半歲以后可以對寶寶進行圓點訓練，寶寶天生具有高速運算能力，到兩歲半就關(guān)閉了，越早越好。我家是一半以后才緩慢的開展，效果就不夠理想了，但經(jīng)過長期堅持的訓練，寶寶運算能力還不錯，現(xiàn)在三則運算也有九成能答對。

3、鍛煉身體的敏感期

一歲的時候，幾乎每個寶寶都非常有膽量，去嘗試各式的健身器材，這時候家長既要放手讓他們多去嘗試玩，同時也要保護他們不要讓他們受挫折。過了這個時期，孩子越大就越不敢玩了。例如，秋千，滑梯，懸梯，彈彈床，游樂場等等。

4、圖片閱讀敏感期

也出現(xiàn)在一歲的時候。這個時候大量顯示百科圖片卡，寶寶能迅速吸收海量圖片知識。我就是在一歲的時候發(fā)現(xiàn)孩子可以對著一本動物看得非常入迷，于是就買了動物百科書，他馬上就全懂了。后來也買了上千種百科卡片，包括動物，植物，蔬菜，水果，世界名畫，天文知識，運動，樂器，生活用品，電器，交通工具，文具，汽車品牌等等，孩子一個星期就全掌握了，而且見到圖片就非常開心。所以我不用怎么花力氣就讓孩子把身邊的事情幾乎全搞懂了。兩歲的時候我就不用再走“這是什么”的階段，而是進入了“這是為什么”的階段了。我現(xiàn)在已經(jīng)跟他聊，為什么蘋果會掉到地上，而不是告訴他這是蘋果了。

5、語言學習期

語言學習期是一個循序漸進的過程。很多家長會認為，平常多跟他說話，然后他就會早說話了。其實，不是那么簡單的。

第一，在嬰兒期，要對著嬰兒說話，讓嬰兒看到家長的嘴型。

第二，嬰兒期，除了指認生活用品和常說生活用語外，還要多念押韻的詩歌，或兒歌。

第三，教拼音，a，o，e，i，u等等，由拼音開始，經(jīng)常教寶寶拼音。不要再學老人家那套“恩古古”了！

第四，念押韻詩歌時，當家長已經(jīng)重復念了好幾天后，可以把每句最后一字留給寶寶說。舉例，“大飛機大飛ji,忽而高忽而di,晴空飛行千萬li,長大我要開飛ji“我家孩子一歲就能接上這詩歌了，而且還能接唱一些兒歌。當然還有很多很多這樣的例子。家長得花些心思。

第五，是非題。說話時，不但語速要緩慢而且清晰準確，然后經(jīng)常問寶寶，“是不是？”“要不要？”“好不好？”這樣的是非題，然后叫他回答“是”“要”“好”。這樣，孩子很快就可以跟家長聊天了。

第六，名詞跟讀階段。身邊所有的事物都是教材了，拿起一個蘋果，家長要清晰準確的告訴寶寶“蘋果”，千萬別一開始叫教“這是蘋果”，記住，先教名詞！而不是直接教句子。

第七，講故事。寶寶會講話了以后，家長還可以繼續(xù)引導孩子講故事。首先，家長先講故事，讓孩子熟悉故事以后，就開始引導了，如何引導呢？家長先把故事講點點，停下來不說，就問孩子，“然后呢？”“接下來呢？”“會怎樣??？”就讓孩子講他的故事，家長作一個聽眾就好了，有時孩子的故事很真蠻有趣的。我家兒子不到兩歲就給我講三只小豬的故事，講了快有半小時，當然了，和原版是完全不一樣的，兒子把他生活的事情和認知的事物放在故事里，天馬行空的，不過真的非常有創(chuàng)意。竟然扯到小豬坐火車去旅游。

育兒心得：幫助寶寶健康成長

育兒心得：幫助寶寶健康成長

在宸宸上幼兒園之前我是一個專職媽媽，雖然養(yǎng)育孩子的過程難免辛苦。但更多時候是快樂和幸福的，我很享受和孩子一起成長的這個過程。孩子是上天賜給我們最好的禮物，孩子借我們而來，我們也借孩子回去，跟孩子一起玩，吃零食等，重溫童年最快樂的時光。我對孩子的未來沒有太多的設(shè)想，只希望他健康快樂的成長。在宸宸剛上幼兒園，回來什么都不肯說的時候，我恨不得能在他身上裝個攝像頭。不是不放心，是實在很好奇，不知道從未離開過父母的孩子會怎么生活。沒上幼兒園的時候，在家很不乖，不聽話，不講理，讓我們沒辦法。。。。。。。。在老師們的精心培育下，正茁壯成長。他每一個進步都令我們?yōu)槿烁改刚呱罡序湴梁妥院?。我主要有以下方面的心得。培養(yǎng)自信的過程是一長期的，漸進的，無形的過程。在日常生活中，父母的一眼神，一個手勢，一聲贊揚，都是一種無形的力量，可以鼓舞孩子的斗志，增強孩子的信心，激發(fā)孩子的勇氣。當寶寶做了一件可以表揚的事情的時候，我們都會獎給他一句‘你真棒’并傳遞一個欣賞的眼神。我們的孩子在這樣一種氣氛中成長著。對于父母親來說，愛孩子是天性，是一件極其簡單的事，但知道怎么愛孩子，卻是一件困難的事。無數(shù)次的育兒實踐，使我們懂得了愛孩子就必須懂得欣賞孩子的道理，激勵和表揚的效果遠勝訴責和打罵?；ハ嘧鹬亍Ｗ尯⒆佣米鹬乩蠋?，尊重父母，有助于孩子自覺矯正自己的日常行為，有助于培養(yǎng)孩子良好習慣。也因為我們常時間上班，很少在身邊，根本談不上有什么育兒心得，我們也只能趕鴨子上架講一講宸宸的成長過程中的感觸。但我們也希望自己的寶寶能夠健康快樂的成長，也渴望老師能在這方面多給我們支持，指導。非常感謝老師舉辦的這次育兒心得分享活動。我們會認真學習其他父母及老師提出的育兒心得，最大努力的督促，幫助寶寶健康的成長。最后感謝老師們對寶寶的教育及支持。

育兒心得：陪伴寶寶健康成長

育兒心得：陪伴寶寶健康成長

時間過的真快，遠遠和然然已經(jīng)快四歲了，上幼兒園也四個月了。別人都羨慕兒女雙全，一次性完成任務(wù)。只有自己才能體會同時帶兩個熊孩子的辛苦（這還是在爺爺奶奶是帶娃主力的情況下）。

孩子上了幼兒園確實變化很大。懂得自己上廁所，懂得自覺洗手，語言表達能力很有進步，有時候還會冒出一些從未教過的新詞兒，很有意思。

以前出門少，也很少和其他小朋友一起玩，上幼兒園還交了好朋友。第一次從然然的嘴里聽到其他同學的名字，真的挺驚喜，問她在幼兒園有沒有好朋友，她一一列舉有朱趙懿、孫可萱，葉容若等等小朋友。遠遠還是有點害羞，問他有沒有好朋友，他每次都說妹妹。據(jù)說兩個小家伙每次都是一起活動，連上廁所也是一起。真心感謝老師和阿姨把他們帶的這么好。

第一次當媽媽，說實話也沒什么育兒心得。網(wǎng)上有段子說每個家長都要經(jīng)歷四個階段：

第一階段是新手媽媽，我想我現(xiàn)在處于第二階段，并且非常希望不要進入第三階段。

我想孩子最需要的，是家長更多的耐心和陪伴。兩個小家伙性格完全不一樣。對付他們要用不同的辦法。孩子難免做錯事，雖然告訴自己要心平氣和和他們講道理，但有時候真忍不住發(fā)火。耐心，耐心，再耐心，重要的事情說三遍。孩子就是家長的復印件。有時候看著他們不乖，也會反省自己平時是不是做了壞榜樣。

孩子主動找你玩耍，盡量放下手機，和他們聊聊天，一起玩一會，你會發(fā)現(xiàn)他們很多的可愛之處。孩子都喜歡家長的陪伴，多和他們一起聊天，玩玩具，做手工，不僅可以鍛煉他們的能力，還能更好的營造家庭和諧的氛圍。在快樂溫暖的家庭成長的孩子，會更樂觀，更快樂?！?/p>

還要多鼓勵孩子。相信現(xiàn)在的家長都是這么做的。畫了一幅畫，學會了一首詩，取得一點點進步，都會不吝于夸獎。讓他們嘗試更多不一樣的事，發(fā)現(xiàn)自己的興趣，培養(yǎng)孩子的自信心。

以上這些，也是對自己說的。希望在新的一年，能做一個更好的家長，陪伴寶寶健康成長。

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