秋季來了：讓孩子身高躥一躥的食物

讓幼兒園安靜的游戲。

如果孩子有厭學(xué)情緒，那家庭就起了中間作用，安慰并鼓勵(lì)孩子！家長(zhǎng)要樹立正確的人生觀價(jià)值觀，新的起點(diǎn)，新的方向，讓孩子在玩中學(xué)，在學(xué)中玩，不斷成長(zhǎng)！那么，我們?cè)诮逃⒆拥臅r(shí)候應(yīng)該注意哪些方面？考慮到您的需要，小編特地編輯了“秋季來了：讓孩子身高躥一躥的食物”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。

許多家長(zhǎng)都在問，有什么食物是能促進(jìn)孩子長(zhǎng)高的么？其實(shí)并沒有針對(duì)身高的特效食物，但是有些食物確實(shí)對(duì)成長(zhǎng)有幫助。比如下面這些，就可以幫助孩子長(zhǎng)個(gè)：1.雞蛋。雞蛋是最容易購(gòu)買的高蛋白食物，特別是蛋清中含有豐富的蛋白質(zhì)，使身體成長(zhǎng)不可或缺的重要元素，此外，雞蛋黃中富含有益于寶寶腦發(fā)育的卵磷脂。一歲以內(nèi)的寶寶可以每天吃半個(gè)雞蛋，隨著年齡的增長(zhǎng)可以開始每天吃一整個(gè)雞蛋，每日吃雞蛋不宜過量。2.豆腐。豆腐軟滑，并含有豐富的鐵、鈣、磷、鎂等多種人體必需的微量元素，除有增加營(yíng)養(yǎng)、幫助消化、增進(jìn)食欲的功能外，對(duì)兒童牙齒、骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育也頗為有益。如能搭配魚肉一起給寶寶吃，魚肉的味美肉嫩，加上豆腐的軟滑可口，不但味道鮮美不油膩，還可以借助魚肉中豐富的維生素d加強(qiáng)寶寶對(duì)鈣的吸收。3.牛奶。牛奶中富含制造骨骼的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)——鈣，而且容易被處于成長(zhǎng)期的孩子吸收。牛奶還含有豐富的蛋白質(zhì)、磷等，這正是這一階段兒童骨骼、牙齒的成長(zhǎng)，身體的長(zhǎng)高所必須的，每天堅(jiān)持喝300克牛奶，可獲得360毫克的鈣，可滿足嬰幼兒對(duì)鈣大部分的需要。更多寶寶提高身高問題，媽媽可以在線咨詢鴿子醫(yī)生。4.胡蘿卜胡蘿卜富含維生素A，能幫助蛋白質(zhì)的合成。胡蘿卜的菜品也多種多樣，還可以和蘋果一起榨汁給寶寶喝，營(yíng)養(yǎng)也更豐富。5.大豆大豆是目前蛋白質(zhì)含量最高、質(zhì)量最好的農(nóng)作物。此外，值得注意的是，大豆中含有豐富的鈣質(zhì)，是人體補(bǔ)充鈣的一個(gè)重要來源。媽媽做米飯時(shí)可以加進(jìn)去，或者磨成豆?jié){喝都可以。6.魚類魚類富含更富放蛋白質(zhì)和鈣，且肉質(zhì)新嫩，口感細(xì)膩，是不可多得的營(yíng)養(yǎng)食材，對(duì)孩子成長(zhǎng)很有幫助。

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讓食物變成親子游戲的材料

進(jìn)入生命的第二個(gè)年頭之后，寶寶開始成為一個(gè)真正的“玩家”了，游戲成為他們生活的重要組成部分。你的家里沒有太多的玩具，沒關(guān)系！黃瓜、面條、餅干……孩子們的日常食物，換一種思路，就可以變成有趣的游戲材料。提升寶寶智力，就從發(fā)現(xiàn)食物、品嘗人間美味開始吧！

1、嘗嘗什么味兒？

玩法：將西瓜汁、黃瓜汁、檸檬汁等裝在3個(gè)透明的杯子里，讓寶寶觀察一下，它們的顏色有什么不同？先用筷子醮一點(diǎn)西瓜汁，讓寶寶嘗一嘗，告訴他這是西瓜汁，問問他是什么味兒的？再用同樣的方法，讓他嘗嘗黃瓜汁、檸檬汁。

效果：可以讓寶寶辨別不同食物的味道，豐富味覺經(jīng)驗(yàn)。

小提示：制作過程一定要注意干凈衛(wèi)生。

2、有趣的氣泡

玩法：準(zhǔn)備一根吸管，盛一杯鮮榨西瓜汁或橙汁，多加入一些涼白開水或礦泉水稀釋一下，放在桌子上。教寶寶將吸管放在杯子里，往里面吹氣。吹氣時(shí)會(huì)弄出聲響，并且能產(chǎn)生很多泡泡，寶寶一定會(huì)覺得很有趣。由于是可以吃的東西，即使寶寶吹不好，吸進(jìn)肚子里也沒有關(guān)系。

效果：可以鍛煉寶寶小嘴的肌肉運(yùn)動(dòng)機(jī)能，增加肺活量。這還是一種放松情緒的好方法。

3、聽話指物

玩法：把橘子、蘋果、香蕉、胡蘿卜等擺放在一起。你說一樣?xùn)|西，寶寶就將相應(yīng)的東西用手指出來?；蛘吣阏f：“把胡蘿卜給媽媽。”寶寶就將胡蘿卜遞給你。開始時(shí)，可以從2種東西開始，等寶寶知道的食物名稱多了以后，逐漸增加種類和數(shù)量，教他從眾多的食物中，把你想讓他拿的東西挑出來。

效果：可以提高孩子的注意力和對(duì)語(yǔ)言的理解能力。

4、看看一樣嗎？

玩法：準(zhǔn)備幾張水果圖片和相應(yīng)的實(shí)物，如蘋果、香蕉、梨等。將蘋果、梨等洗凈放在筐里，圖片擺成一排。讓寶寶先摸一摸水果，再看看相應(yīng)的圖片，比一比哪個(gè)是一樣的？然后教他把實(shí)物水果放在相應(yīng)的圖片上。

效果：教寶寶學(xué)會(huì)比較和觀察，理解一一對(duì)應(yīng)的關(guān)系。

5、抓面條

玩法：將煮熟的面條放在托盤里，晾涼后端到寶寶面前，看看他有什么反應(yīng)。寶寶可能會(huì)用手去捏、掐、扔著玩，或許捏起來放進(jìn)嘴里，不管他怎么做都可以。如果面條掉在桌子上了，就教寶寶撿回托盤里。

效果：可以鍛煉寶寶的精細(xì)動(dòng)作能力。

小提示：事先一定要讓寶寶把小手洗干凈。最好用韌性好的面條，不容易抓碎。面條一定要晾涼后再端到寶寶跟前，防止?fàn)C傷寶寶。

6、蔬菜水果塔

玩法：將蘋果、梨、黃瓜、胡蘿卜等切成大小不同的塊，教寶寶按照大小不等的塊碼起來，大塊的放在下面，小塊的放在上面。還可以按照不同的顏色，交替碼起來。比如紅色的放在第一層，綠色的放在第二層。如果寶寶想吃一塊水果，可以讓他從中抽出一塊來，看看碼好的東西會(huì)不會(huì)倒下來。

效果：寶寶從中將學(xué)會(huì)按照大小或顏色進(jìn)行分類，構(gòu)建空間概念等。

7、蔬菜、水果認(rèn)一認(rèn)

玩法：你將蔬菜或水果洗凈以后，帶寶寶去廚房看一看?；蛘邔⑺鼈冄b在置物筐里，放在桌子上。比如，你先拿出一根香蕉來，讓寶寶看一會(huì)兒，告訴他：“這是香蕉，黃顏色的香蕉?！痹倌靡粋€(gè)西紅柿，告訴他：“這是西紅柿，紅色的西紅柿。”還可以讓寶寶摸一摸。同樣的方法，可以教寶寶認(rèn)識(shí)很多蔬菜、水果。

效果：可以增加寶寶對(duì)食物的認(rèn)識(shí)，還能增加詞匯量。

小提示：帶寶寶去廚房看的時(shí)候，要先將刀具等收好，不要讓寶寶夠著。

用食物玩游戲要注意什么？

1、一定要讓孩子主動(dòng)參與，這會(huì)讓孩子對(duì)游戲更加感興趣，而且會(huì)感覺更自信。

2、你要先給孩子做示范，然后再引導(dǎo)他自己動(dòng)手操作。

讓寶寶聰明過人的N種食物

讓寶寶聰明過人的N種食物

據(jù)日本營(yíng)養(yǎng)學(xué)家的研究結(jié)果表明，兒童的腦力發(fā)展決定于食物！也就是說，決定腦功能優(yōu)劣的因素雖然與遺傳、環(huán)境和智力訓(xùn)練有關(guān)，但80%以上還是取決于腦營(yíng)養(yǎng)。

酸性食物與大腦發(fā)育

那位日本營(yíng)養(yǎng)學(xué)教授說：“我小時(shí)候曾患嚴(yán)重的神經(jīng)衰弱、便秘、肩肌肉僵硬、背痛等，每天跑大醫(yī)院求治都未查到病因。這就使我從小立志要研究這個(gè)問題。后來，我終于查明致病原因就是我偏食酸性食品?！?/p>

事實(shí)上，現(xiàn)在有很多人偏食酸性食品，使血清等體液酸性化，這樣的人容易感冒、皮膚脆弱、抵抗力差、易感染等。這樣的體質(zhì)稱為酸性體質(zhì)，其大腦就是酸性腦。酸性體質(zhì)直接影響嬰幼兒腦和神經(jīng)的功能，表現(xiàn)為易哭鬧、煩躁，記憶力和思維力差，嚴(yán)重時(shí)導(dǎo)致孤獨(dú)癥等。大人則可以發(fā)展成神經(jīng)衰弱和精神疾病。

酸性食品和酸味食品是兩碼事。酸性食品是指含有在體內(nèi)能形成酸的無機(jī)鹽（如磷、硫和氯等）及其他營(yíng)養(yǎng)素，可使體質(zhì)表現(xiàn)為酸性的食品，比如常吃的精米、精面、白糖、各種肉類、魚貝類、蛋黃和啤酒等。堿性食品是指含有在體內(nèi)能形成堿的無機(jī)鹽（如鈣、鈉、鉀和鎂等），可使體液表現(xiàn)堿性的食品，比如各種蔬菜、水果和牛奶等。堿性成分是人體運(yùn)動(dòng)和腦活動(dòng)所必需的四種元素。并非完全不吃酸性食品就可以健康了，酸性和堿性食品要搭配食用才是健康的飲食。

讓孩子興高采烈過一天

我們大費(fèi)周折去做別人眼里“最好的父母”。其實(shí)孩子的需求很簡(jiǎn)單，他們只需要被關(guān)注和傾聽、需要感受到被愛和被珍重、甚至僅僅需要我們陪伴在他們身邊即可。

以下是我們分別從交流、分享、給予、陪伴等角度，給出你的幾個(gè)小建議。相信你看了下文，會(huì)發(fā)現(xiàn)讓孩子度過興高采烈的一天，其實(shí)是件很容易的事情。

1、可以問孩子這些問題——

1、你今天最開心和最沮喪的事情，分別是什么？

2、我們家里你最喜歡的是什么？

3、如果你可以獲得一項(xiàng)超能力的話，你會(huì)選擇什么？

4、如果你可以實(shí)現(xiàn)三個(gè)愿望，你希望是什么？

5、你最喜歡自己身上的哪個(gè)優(yōu)點(diǎn)？最討厭哪個(gè)缺點(diǎn)？

2、你可以對(duì)孩子說這些話——

1、我今天很想念你。

2、你總是讓我很開心。

3、讓我們一起玩耍吧。

4、你強(qiáng)壯又勇敢。

5、我為你感到自豪。

3、你可以和孩子分享這些——

1、當(dāng)你還是個(gè)孩子的時(shí)候，就曾經(jīng)聽說過的一個(gè)故事。

2、你曾經(jīng)犯過的一個(gè)錯(cuò)誤，并且從中吸取了教訓(xùn)。

3、你身上不為人知的小小技能。

4、你對(duì)未來的規(guī)劃和想象。

5、你的一個(gè)小秘密。

4、你可以給予孩子這些——

1、你全身心的關(guān)注，不要檢查郵件或者刷朋友圈。

2、一個(gè)大大的擁抱。

3、關(guān)于孩子一點(diǎn)一滴成就的全紀(jì)錄。

4、你的微笑。

5、一張手工制作的卡片，寫滿你的祝福。

5、你可以和孩子一起玩這些——

1、孩子最喜歡的電子游戲，即便是你搞不太懂。

2、你最喜歡的桌游。

3、10個(gè)問題：你想好一件事物，然后對(duì)方問10個(gè)問題，你只需要回答“是”還是“不是”，然后讓他猜你心里想的是什么。

4、在家里藏起一件小東西，然后讓對(duì)方來找。

6、你可以和孩子一起來讀這些——

1、你童年時(shí)期最喜歡的故事書。

2、一本連你也似懂非懂的唐詩(shī)宋詞。

3、孩子還是個(gè)小baby的時(shí)候，最喜歡的繪本。

4、你小時(shí)候?qū)懙淖魑模ㄈ绻€能保存下來的話）

5、你每年年末寫的一年的總結(jié)。

7、你可以傾聽這些——

1、孩子的抱怨或者問題，不要帶有偏見和批評(píng)的態(tài)度。

2、孩子們之間流行的歌曲。

3、孩子講給你的故事，即便是這個(gè)故事冗長(zhǎng)又無聊。

孩子給的食物大人要欣然接受

女兒五歲了，我給她講了孔融讓梨的故事，教育她要尊敬長(zhǎng)輩、尊重客人，學(xué)會(huì)謙讓。女兒點(diǎn)點(diǎn)頭表示要做個(gè)好孩子。

從此，每次家里買來水果，她都會(huì)把最大的先遞給奶奶。不過，奶奶夸獎(jiǎng)她之后總會(huì)說：“奶奶牙不好，乖孫女兒，你吃吧。”女兒又會(huì)按順序把水果先后遞給我和她媽媽，我們也總是夸獎(jiǎng)她有禮貌之后就讓她自己吃。我們?yōu)榕畠旱男袨楦械津湴?，絲毫沒有覺察到這樣做有什么不妥。

一天，家里來了兩個(gè)客人。女兒先把最大的一個(gè)蘋果遞給阿姨吃，阿姨很高興地夸她真懂事，然后說：“阿姨不吃，你給你爸媽吃吧？”女兒回頭見我們擺手，她又遞給了阿姨的兒子。小朋友說了聲謝謝，接過去吃了起來。女兒愣住了，眼睛直勾勾地盯著小朋友手中的蘋果，好像隨時(shí)都要伸手去搶的樣子。我看出女兒不對(duì)勁兒，就趕緊找了個(gè)借口把她帶了出去。

下樓來到小區(qū)的路上，我還沒來得及問女兒怎么回事，她倒委屈地先哭了起來。她不滿地說：“最大的蘋果是我的，他怎么能吃呢？”我吃驚地問：“你怎么這樣說呢？你不是已經(jīng)主動(dòng)把蘋果給人家了嗎？怎么還說是你的呢？”女兒不情愿地撅著嘴，不說話。我突然意識(shí)到我和妻子都犯了一個(gè)大錯(cuò)誤，平時(shí)我們都拒絕女兒遞過來的水果，使得女兒誤以為給我們遞水果不過是一種形式，既沒有實(shí)際上的損失，又能得到表?yè)P(yáng)，所以她才那么樂此不疲。想到這里，我嘆了口氣問她：“你平常先把水果讓給我們，其實(shí)只是裝裝樣子，并不打算真給我們吃，對(duì)嗎？”女兒低下了頭。

此后，女兒再遞水果給我們時(shí)，我們都說聲謝謝就直接接受了。我們不再給女兒裝樣子的機(jī)會(huì)了，不久，女兒就適應(yīng)了我們的轉(zhuǎn)變，她自己也漸漸地變成了一個(gè)真正懂禮貌的孩子。

育兒觀念：讓孩子像孩子一樣的生活

幾乎所有的家長(zhǎng)在孩子一出生就為他們制定了周密的人生計(jì)劃，美其名曰“不能讓孩子輸在起跑線上”。在孩子的時(shí)間表上，很難找到“玩”和“娛樂”的字眼，有“玩”的地方也加上了“在玩中學(xué)”，對(duì)孩子來說，生活的全部?jī)?nèi)容就是學(xué)習(xí)，似乎多玩一會(huì)兒將來就吃不上飯，整個(gè)教育仿佛就是一個(gè)無休止的成績(jī)比賽場(chǎng)。其實(shí)，“起跑線”的提法把孩子放在一個(gè)競(jìng)賽的角度，對(duì)于孩子生命的自然成長(zhǎng)是不公正的。

人生是一個(gè)過程，今天的快樂與明天的快樂至少是同等重要的?？墒牵凇盀榱嗣魈臁钡目谔?hào)下，孩子許多現(xiàn)時(shí)的、當(dāng)下的快樂被剝奪了。家長(zhǎng)從小把孩子帶入激烈的競(jìng)爭(zhēng)之中，對(duì)孩子諄諄教誨“吃得苦中苦，方為人上人”，“為了明天，今天一定要吃苦。”

我們的許多孩子過的根本就不是孩子的生活，孩子成了“微型大人”，孩子的生活世界也成了成人世界的翻版。很少有人關(guān)心孩子的興趣是什么，他們想干什么，他們?cè)摳墒裁?。所有的人都認(rèn)為他們不懂，他們需要引導(dǎo)。父母心里更清楚，我們只有一個(gè)孩子，我們輸不起，“搶跑”也罷，“犯規(guī)”也好，我們別無選擇。孩子取得了一點(diǎn)成績(jī)，父母便覺得成功了，一旦落后了，就覺得自己失敗了。

在父母的諄諄教誨下，孩子的眼光也始終盯著比賽的終點(diǎn)，人生道路兩旁的美景都錯(cuò)過了。領(lǐng)先了很快樂，但不可能人人都領(lǐng)先，有的孩子盡了最大的努力還是落后了，于是，一個(gè)還未有機(jī)會(huì)領(lǐng)略童年快樂的孩子就非常輕易地成了一個(gè)失敗者，這種失敗感從小就成為他們生活的一部分。這決不是孩子應(yīng)有的生活。

我很同意巴金先生的觀點(diǎn)，孩子應(yīng)該有孩子無憂無慮的生活。應(yīng)該讓孩子有充分的時(shí)間去做小孩，有充分的時(shí)間去調(diào)皮搗蛋。孩子不僅是為了以后而存在的，不僅僅是為了長(zhǎng)大成人，他也是生命的一個(gè)階段。孩提時(shí)代有獨(dú)立的價(jià)值，孩子就是快樂，就是單純，就是想入非非。孩提時(shí)代的快樂就在于自由的體驗(yàn)，如光著腳走路、玩泥巴等等，大人可能不喜歡但對(duì)孩子卻很有意義。一句話，要讓孩子像孩子一樣地生活。

孩子需要教育，但是教育不能以損害孩子的身心健康為代價(jià)。美國(guó)專家認(rèn)為孩子十二歲起可以增加學(xué)習(xí)壓力，而我們的孩子在十二歲之前就已經(jīng)在各種各樣的競(jìng)爭(zhēng)中“飽經(jīng)磨練”，被貼上了各種各樣的標(biāo)簽。其實(shí)孩子有自己的心靈世界，他們的未來不是我們所能完全了解的。每個(gè)人來到這個(gè)世界上，都有自己獨(dú)特的人生道路。

孩子屬于未來世界，我們所能做的僅僅是為孩子提供一個(gè)寬松的環(huán)境，為他們的發(fā)展提供一個(gè)廣闊的空間，給孩子一個(gè)健康快樂的童年，讓孩子充分釋放內(nèi)心的愿望，讓他們?cè)诤⑻釙r(shí)代像孩子一樣地生活，減少他們將來生命的遺憾，唯一要嚴(yán)的就是培養(yǎng)良好的習(xí)慣。一個(gè)身心健康、品行端正的孩子，絕對(duì)有信心和能力面對(duì)充滿挑戰(zhàn)的未來，將人生過得充實(shí)、豐滿。

讓孩子像孩子一樣地生活，首先要給孩子一個(gè)快樂的今天，沒有快樂的今天怎么可能有幸福的明天?不要借口“為了明天”，犧牲孩子今天應(yīng)有的生活。讓孩子在自己的世界里，像野花一樣自然地成長(zhǎng)。讓孩子像孩子一樣地生活，還要坦然面對(duì)孩子的今天，客觀地認(rèn)識(shí)孩子，承認(rèn)人是有差異的，允許自己的孩子在有些方面不如別人。孩子聰明、伶俐固然可喜，愚鈍、笨拙也未必不幸，只要心智健全，身心健康，他自有自己豐富的人生。

“世界上許多事情都可以等待，唯有孩子們的事情不能等待，因?yàn)楹⒆觽兊拿纸小裉臁?。這是一位詩(shī)人說的話，多么簡(jiǎn)單明了而又富有哲理。健康快樂的童年是孩子一生成長(zhǎng)必不可少的營(yíng)養(yǎng)。教育要為了孩子的明天，教育更應(yīng)為孩子提供一個(gè)美好的今天。為了孩子的明天，更為了孩子的今天，讓孩子像孩子一樣地生活。

父母必讀：讓孩子幸福一生的教育

孩子都喜歡被善待、喜歡長(zhǎng)大、需要小小的驚喜刺激他的感受。幸福的孩子都具有相同的基本特性，包括自信、樂觀、有控制世界的感覺。真正的幸福有著深刻的內(nèi)容，它能培養(yǎng)孩子的精神、與世界融合的感受將是他一生受用的財(cái)富。請(qǐng)你別忘了每天把這份禮物送給孩子。

幸福，有一扇門

幸福感是跟著情緒走的，如何面對(duì)挫折、如何對(duì)待自己、如何擁抱生活。如果你家里的成員能將快樂和幸福的感受分給每個(gè)人，你的孩子也會(huì)覺得很幸福。學(xué)習(xí)能力的好壞有50%是遺傳的。即使你的孩子經(jīng)常悶悶不樂，或者容易喪失信心也不必害怕。你可以幫助他去發(fā)現(xiàn)更多樂觀的前景。

這里教你一些方法引導(dǎo)他如何面對(duì)失望。

生活不會(huì)總是按照孩子的意愿前行?；蛟S他想小睡一會(huì)的時(shí)候，他的毯子還沒干，或者他的出玩計(jì)劃被取消了。了解他的失望心理，然后告訴她如何解決：“寶貝兒，我知道你喜歡你的毯子，我們來把這本書讀完，毯子就干了?！辈灰鲆曀母惺?。對(duì)孩子一個(gè)很小的否定態(tài)度就能擊倒他，漸漸變成憤怒。

與此同時(shí)，要避免孩子陷入她的悲傷情緒里。對(duì)孩子的問題過分關(guān)注，可能會(huì)導(dǎo)致她無法再面對(duì)新的問題，要告訴他們壞的事情發(fā)生了，但你需要翻開新的一頁(yè)。

微笑

對(duì)孩子微笑能讓孩子感到更舒服。這是在用最快的方法對(duì)孩子說：“我愛你！”在孩子身邊的時(shí)候，一定要擁抱他。有專家說：擁抱就像一個(gè)人的營(yíng)養(yǎng)，每天給一個(gè)人4次擁抱，僅是生存需要。給他8次擁抱，他能保持好的狀態(tài)，給他16次擁抱，他才會(huì)成長(zhǎng)。而且，你要記住，每次擁抱和微笑對(duì)你和孩子都是有好處的。聆聽。沒有什么比你能專心聽孩子講話對(duì)他更重要了。這是在表示你很關(guān)注他。想做一個(gè)更好的聆聽者嗎？不要似聽非聽，如果孩子和你講話的時(shí)候，你正在兌帳、在做家務(wù)，請(qǐng)你停下來，把注意力轉(zhuǎn)移到孩子身上。無論你在做什么，都不要打斷他，讓他把話說完或者直接說出他表達(dá)的意思，即使這些話你以前已經(jīng)聽過了。

讓孩子無拘無束

成功的孩子才會(huì)經(jīng)常感到自己是幸福的。但你要做的是讓他有能力迎接一生的挑戰(zhàn)，不讓誘惑充斥他的生活。每個(gè)孩子都有減壓的機(jī)會(huì)，玩或者學(xué)習(xí)的時(shí)候稍微休息一下、自由活動(dòng)一下、讓他們的想象自由馳騁。不受時(shí)間限制地去捉螢火蟲、堆雪人、或者看蜘蛛織網(wǎng)，都能給你的孩子帶來生命的驚嘆。用他們自己的方式探索世界。

為什么不放下你手中的活，從被你排得滿滿的生活里走出來一會(huì)兒，和孩子一起追尋這種快樂？你會(huì)發(fā)現(xiàn)浴缸里洋娃娃們的生日晚會(huì)上也有一段奇遇。

教孩子關(guān)心別人

孩子需要感受到他是集體中有價(jià)值的一員，要讓他能夠通過一些意味深長(zhǎng)的方式觸及到別人的生活。給他更多接觸別人的機(jī)會(huì)，讓助人為樂的感受慢慢走進(jìn)他的心靈。你可以選一些他不想要的玩具送到孤兒院。。在超市里，讓他選一些家里不需要的商品援助給貧困區(qū)。

孩子在很小的時(shí)候就能學(xué)會(huì)從幫助別人的過程中獲得快樂。做小熊用的布可以給坦桑尼亞醫(yī)院里的孩子做一件衣服。即使是兩歲的孩子，只要你告訴他，他的視野里就能夠注意到這些東西了。接觸自然。和孩子一起去滑雪，或者一起在公園里玩，和孩子一起騎車，可以讓孩子更健康、更茁壯，還能讓他擁有更多的歡笑。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)能讓孩子身心放松，能讓孩子有健康的體態(tài)，也能讓孩子因?yàn)樽约耗芡瓿梢恍w育運(yùn)動(dòng)而獲得自豪感。如果你鼓勵(lì)他去做他喜歡的運(yùn)動(dòng)，或許他還能從這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中得到更多的樂趣。

發(fā)自內(nèi)心地大笑

給他講笑話、唱兒歌、告訴她你自己遇到的可笑的事，對(duì)孩子、對(duì)孩子都有好處。這純粹是生理上的好處，當(dāng)你大笑的時(shí)候，可以緩解緊張情緒，吸入更多氧氣、讓你的心靈有一次自由的翱翔。

表?yè)P(yáng)得有技巧

不要只對(duì)孩子說：“做得真棒！”

當(dāng)孩子有進(jìn)步的或者掌握了一門新技能的時(shí)候，你要能指出你觀察到的細(xì)節(jié)，說：“你描述的英雄真形象，好像就在我的眼前?！被蛘摺拔蚁矚g你這種畫樹的方法”這遠(yuǎn)比一句空洞的贊揚(yáng)要好得多。

同樣，不要過分獎(jiǎng)賞孩子。這樣會(huì)使孩子更重視他所得到的獎(jiǎng)勵(lì)，而不是他做了什么。給孩子吃有營(yíng)養(yǎng)的東西。如果你的孩子非常任性、暴躁(而不是病了)，他可能是餓了。如果還沒到吃飯時(shí)間，給孩子找些有營(yíng)養(yǎng)的東西吃。吃得好能讓孩子情緒更穩(wěn)定，表現(xiàn)得更有禮貌。好的食物有：酸奶、新鮮水果活干果、花生、帶果醬的全麥面包等。

讓藝術(shù)走進(jìn)孩子的心靈

毫無疑問，你一定聽說過古典音樂能促進(jìn)大腦發(fā)育的理論。而且接觸音樂、舞蹈、以及其他任何類型的藝術(shù)，都能豐富孩子的內(nèi)心世界。彈鋼琴、聽音樂能給孩子一個(gè)情緒發(fā)泄的出口，這是孩子表達(dá)對(duì)自己、對(duì)世界的感受的一種有創(chuàng)造性的方法。這種感覺來自于他對(duì)藝術(shù)的感受過程，無論是他在學(xué)鋼琴，還是參加幼兒園的演出，都能讓孩子覺得他是優(yōu)秀的。

教孩子鑒賞他擁有的東西

給孩子買東西，即使是他想要的，也不能讓他真正感到快樂。唯一的結(jié)果是他想要更多的東西。告訴孩子他所擁有的玩具的是什么，怎么玩兒，并且和他一起玩這些玩具。給他解釋為什么不可能小朋友有什么，他就有什么。設(shè)計(jì)一些活動(dòng)，比如給小魚喂食，讓他享受玩的過程，而不是注意花了多少錢。

偶爾允許孩子有厭倦情緒

不要一聽到孩子抱怨：“沒什么好玩的?！蹦憔蜎_過去和她一起玩。孩子應(yīng)該學(xué)會(huì)怎樣自?shī)首詷?。讓孩子列一個(gè)“我煩了的時(shí)候該做什么”的表格，然后貼在冰箱上，把他要的書、拼插玩具、繪畫筆都放在他很容易就能拿到的地方。如果孩子還在抱怨他無事可做，你不妨建議他做一些家務(wù)，比如整理他自己的房間，可能他馬上就會(huì)發(fā)現(xiàn)新的好玩的事情。

讓孩子掌握新的技能

和她玩的過程，也是讓她掌握新的技能的過程。一步一步地教孩子完成一些有價(jià)值的任務(wù)，比如包禮物、使用瓶子開蓋器等。完成這些有意義的活動(dòng)所獲得的成功，能讓孩子獲得滿足感。這時(shí)不需要你的表?yè)P(yáng)，他就已經(jīng)自我感覺非常好了。教他切面包片，打開雞蛋放進(jìn)烤箱里，然后，讓他把自己做好的早餐端到餐桌上，他會(huì)覺得非常自豪和幸福。

教他控制自己的行為

有自制能力的孩子比那些需要你不斷提醒和反復(fù)要求的孩子要幸福。學(xué)習(xí)自我控制對(duì)孩子有積極意義上的幫助，他更容易交到朋友。自我約束是能讓他一生快樂的基本因素，就像高樓大廈的地基一樣。如果你的孩子養(yǎng)成了隨心所欲的壞習(xí)慣，即使他犯了錯(cuò)誤也會(huì)覺得自己自己是對(duì)的、是驕傲的。

適時(shí)地讓步

我們都希望自己的孩子是最好的，但有時(shí)當(dāng)孩子做得不是很好，你想糾正或者完善他的時(shí)候，，卻在不經(jīng)意間破壞了孩子的信心。如果孩子擦過的地板，你再去重新擦，你是在告訴孩子他做得不夠好。

如果你下一次還想糾正孩子做過的事，請(qǐng)你問自己幾個(gè)問題：

1、這會(huì)影響健康和安全嗎？

2、這件事會(huì)從現(xiàn)在開始影響你10年嗎？

如果答案是不，那就順其自然吧。當(dāng)然，讓孩子獲得生活技能是養(yǎng)育孩子的一部分，但那只是其中的一部分。你和孩子之間的情感交流比關(guān)心餐桌上刀叉是不是放在正確的位置更重要。教他解決問題。從系鞋帶到安全地過馬路，孩子掌握每一種技能，就向獨(dú)立邁向了一個(gè)新的臺(tái)階。

其實(shí)知道問題解決了，就能讓孩子覺得自己很棒。當(dāng)孩子遇到障礙，被同伴笑話或者問題讓他迷惑不解的時(shí)候，你可以通過以下幾步幫助他：

1、告訴他問題是什么。

2、讓他描述一下他希望得到的結(jié)果。

3、告訴他什么樣的步驟能實(shí)現(xiàn)這樣的結(jié)果。

4、判斷他是否能通過自己的能力達(dá)到目的，或者需要幫助。

5、如果他需要幫助，要讓他相信它隨時(shí)可以得到幫助。

給孩子展現(xiàn)自己的機(jī)會(huì)

每個(gè)孩子都在某個(gè)方面有天才般的本領(lǐng)，為什么不讓他展現(xiàn)一下呢？他喜歡書嗎？你做飯的時(shí)候讓他讀給你聽。他對(duì)數(shù)字很敏感嗎？購(gòu)物的時(shí)候，讓他幫你挑選價(jià)格最合適的商品。當(dāng)你調(diào)動(dòng)起孩子的積極性，并展現(xiàn)出你對(duì)他的表現(xiàn)很滿意，你就有開辟了另一條讓孩子更自信的小路。

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