寶貝睡前哭鬧的六個原因及解決辦法

孩子厭學(xué)原因。

幼兒的教育途徑無非就是家庭、學(xué)校以及社會，家長配合學(xué)校才能實現(xiàn)教育的質(zhì)量最大化！家長與教師之間需要經(jīng)常進(jìn)行溝通與交流，新的起點，新的方向，讓孩子在玩中學(xué)，在學(xué)中玩，不斷成長！那么，家園教育工作有哪些需要改進(jìn)的地方呢？以下是小編為大家收集的“寶貝睡前哭鬧的六個原因及解決辦法”歡迎大家閱讀，希望對大家有所幫助。

大多數(shù)父母都會遇到寶寶睡覺前小哭小鬧的情況，寶寶到底怎么了?其實，寶寶年紀(jì)太小，無法用言語表達(dá)自我感受。寶寶哭鬧多見生理和心理上的原因，父母們要細(xì)心觀察，及時安撫好寶寶。

寶寶為什么愛睡前哭鬧?

寶寶餓了

饑餓，是寶寶哭的最主要原因。這種哭聲短而有力，比較有規(guī)律，中間有換氣的間隔時間，漸漸急促。當(dāng)寶寶感到饑餓時，應(yīng)適時喂奶，消除他的饑餓感，使寶寶不再啼哭。

寶寶不舒服了

不舒服，是寶寶哭的普遍原因。寶寶明顯感覺不舒服的是尿布濕了，“哎呀，真難受，快給我換換吧!”寶寶用哭聲通報著。寶寶的皮膚十分敏感，如果尿布濕了，他就會感到不舒服而大聲啼哭。而太冷或太熱，也會使寶寶感到不適應(yīng)，他會用哭聲來表示。

寶寶消化不良、腹脹了

在進(jìn)食過程中，寶寶往往會吞咽下許多空氣，這是引起他腹脹的原因之一。這種哭往往來得突然，第一聲又長又響，之后是較長時間的屏息，接著又是一聲大哭。這時，父母要想辦法讓寶寶打出嗝來，他才會覺得好受一些。

寶寶感到孤單寂寞了

這種哭聲一般是在無聲無息中開始的，常常是由幾聲緩慢而拖長的哭聲打頭陣，聲音較低發(fā)自喉嚨，這只是要引起父母的注意，讓父母把他抱起來。

寶寶在睡覺前或快睡醒時哼哼卿卿地哭

這時，寶寶的哭聲不太大，有規(guī)律，比較纏綿，甚至有些不安。稍大點兒的嬰兒常常會用手揉眼睛、鼻子，或者哭哭停停，這就是人們常說的--鬧瞌睡。

應(yīng)對寶寶睡前哭鬧的可行辦法

1、吮吸

不論是媽媽的乳房、喝奶的瓶子、或者是安撫用的奶嘴、還是寶寶自己的手指，吮吸總是能起到安撫作用，但媽媽在平時要對瓶子和奶嘴等做好消毒，同時保持寶寶手指的干凈，避免病從口入。

2、按摩

各種輕拍和按摩都能幫助使寶寶平靜下來，可嘗試讓寶寶垂直坐好靠著你的肩膀上，然后輕拍寶寶的背。但在寶寶四星期大之前不要按摩寶寶的肚子，也要避開脊骨。給寶寶按摩時避開脊骨和避免使用例如杏仁油，這類的堅果類油。給寶寶按摩的同時，多跟寶寶說說話，可以有效促進(jìn)寶寶發(fā)育和促進(jìn)親子關(guān)系哦。

3、音樂

有節(jié)奏的聲音或音樂能幫助安撫新生兒，甚至洗衣機(jī)或吸塵器的嗡嗡聲也能幫助平靜一些，聽音樂可以培養(yǎng)寶寶樂觀的性格。

4、搖動

在手臂或搖籃里搖動寶寶，或把他放在寶寶車?yán)锿苿?，動作要輕緩?？捎脺厝岬膿ПШ洼p聲吟唱來安撫他。

5、輕撫

有些寶寶在噯氣之后會感覺好點，所以嘗試讓寶寶垂直坐好靠在你肩膀上，然后輕拍他的背。

6、輕吟

帶寶寶去更安靜的房間，用溫柔的摟抱和輕聲的吟唱搖籃曲來安撫寶寶。

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寶寶不?？摁[的原因及解決辦法

饑餓，是寶寶哭的最主要原因

這種哭聲短而有力，比較有規(guī)律，中間有換氣的間隔時間，漸漸急促。一般來說，做母親的對這種哭聲都比較敏感，特別是母乳喂養(yǎng)的母親，她乳房中的乳汁也差不多漲滿了。當(dāng)寶寶感到饑餓時，應(yīng)適時喂奶，消除他的饑餓感，使寶寶不再啼哭。

不舒服，是寶寶哭的普遍原因

寶寶明顯感覺不舒服的是尿布濕了，“哎呀，真難受，快給我換換吧！”寶寶用哭聲通報著。寶寶的皮膚十分敏感，如果尿布濕了，他就會感到不舒服而大聲啼哭。這時，父母應(yīng)及時替他更換尿布，使寶寶感到舒服而停止哭聲。

太冷或太熱，也會使寶寶感到不適應(yīng)，他會用哭聲來表示。

這時，父母就要用手摸摸寶寶的腹部，如果其腹部發(fā)涼，說明寶寶感到冷了，要趕緊添加衣服；如果寶寶面色發(fā)紅，煩躁不安，則表明寶寶太熱了，應(yīng)采取相應(yīng)的措施，如用溫水給寶寶洗浴等。

寶寶痛苦地哭，多為消化不良、腹脹等原因。

在進(jìn)食過程中，寶寶往往會吞咽下許多空氣，這是引起他腹脹的原因之一。這種哭往往來得突然，第一聲又長又響，之后是較長時間的屏息，接著又是一聲大哭。這時，父母要想辦法讓寶寶打出嗝來，他才會覺得好受一些。

打嗝是常見的現(xiàn)象，可以用以下兩種方法來幫助他：其一，可以將嬰兒放在你的肩上，輕拍他的后背；其二，可以將嬰兒整個放在你的膝蓋上，捧起他的頭，輕拍他的后背。寶寶舒服了就會停止啼哭。

寶寶因情緒不良而哭。寶寶有時也會感到寂寞，通過哭來宣泄。

這種哭聲一般是在無聲無息中開始的，常常是由幾聲緩慢而拖長的哭聲打頭陣，聲音較低發(fā)自喉嚨，這只是要引起父母的注意，讓父母把他抱起來。父母應(yīng)經(jīng)常與寶寶玩耍和交流，唱歌、講故事給他聽，和他一起玩一些輕軟的玩具，來消除寶寶由于寂寞而引起的哭。

寶寶在睡覺前或快睡醒時哼哼卿卿地哭

這時，寶寶的哭聲不太大，有規(guī)律，比較纏綿，甚至有些不安。稍大點兒的嬰兒常常會用手揉眼睛、鼻子，或者哭哭停停，這就是人們常說的－－鬧瞌睡。如果是他累了，就讓他做一些緩慢的或有節(jié)奏的運動，或講一些撫慰的話幫助他放松或讓他睡覺。如果是他睡醒了，父母不要見他一哭就抱，可以輕輕拍拍他，給他哼哼歌，讓他感到安慰，慢慢地他就不哭了。

寶寶為愛與交往的需要而哭

對于嬰兒來說，物質(zhì)上的滿足是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，還需要精神上的營養(yǎng)。寶寶整天躺在床上無人理睬，缺少溫暖，也會引起他煩躁不安的哭聲。這時，父母要立刻放下手中的活兒給寶寶以關(guān)注、親吻、愛撫，可拍一拍、抱一抱他。通常情況下，最好的方法是把寶寶抱起來，放在你的左胸處，以便讓他能聽到你的心跳。也可以在給寶寶洗澡、擦油時，輕輕地哼歌，撫摸他，給他以精神上的滿足。

寶寶哭鬧原因及解決辦法知識匯總

整理了關(guān)于如何正確理解寶寶哭鬧原因的相關(guān)知識，希望對寶貝成長有所幫助，僅供參考。

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寶寶睡覺前哭鬧不停的原因及解決辦法

很多媽媽都會抱怨寶寶晚上哭鬧，很鬧心。如果寶寶晚上哭鬧不止，都與寶寶的自身情況有很大的關(guān)系。寶寶睡覺的正常狀態(tài)應(yīng)該是安靜的，呼吸均勻、神情舒適。除此以外的任何表現(xiàn)，都應(yīng)該是事出有因。如果是這樣的話，寶寶睡前睡后的種種反常表現(xiàn)，到底預(yù)示著什么呢？有哪些健康隱患，又如何處理和預(yù)防呢？在此，特別針對寶寶容易出現(xiàn)的八種睡相，做一個全方位的健康分析。

一、睡覺時哭鬧不停

小天媽表示：“小天睡覺前總是要哭一場，有時候我猜想他可能是餓了，想吃奶，就喂他，可是他并不吃，似乎自己要哭累了才能睡著?！?/p>

如果寶寶睡覺哭鬧，還不時蹬被子、搖頭抓耳，小臉發(fā)紅，體溫稍高，那么寶寶可能是患了濕疹或中耳炎。

應(yīng)對措施：媽媽們也應(yīng)該及時檢查寶寶的耳道有無紅腫現(xiàn)象，皮膚是否出現(xiàn)紅點，如果有的話，及時送寶寶去醫(yī)院診治。寶寶哭鬧不一定是因為餓了，千萬不要以為寶寶哭鬧喂奶就可以解決問題哦，要切身關(guān)心寶寶的身體狀況。

二、四肢抖動，好像抽筋

寶寶在睡覺時，他的四肢偶爾會有抖動一下的狀況，似乎在發(fā)惡夢般受到了驚嚇。有的時候還會像抽筋一樣。這說明寶寶可能過度疲勞，或受了過強(qiáng)的刺激、驚嚇。

應(yīng)對措施：在日常的生活中，爸爸媽媽不要以為常都寶寶玩是一件好事，而且無節(jié)制地讓寶寶在白天長時間玩耍，或是室外活動過多，應(yīng)該避免造成寶寶過度勞累。

還有的時候為了逗寶寶玩就講恐怖故事或者或是突然做一些動作故意嚇唬寶寶的動作行為，這些都是切忌的。

三、不斷地咀嚼、磨牙

有的寶寶在夜間睡覺后，會有“嘖嘖”的磨牙聲發(fā)出，如果寶寶長期磨牙會使牙齒的表面的釉質(zhì)磨損，影響日后的咀嚼功能。

寶寶出現(xiàn)這種狀況很大的原因就是得了蛔蟲病，或是消化不良。

應(yīng)對措施：寶寶晚上磨牙哭鬧時腸道有蛔蟲，也可能是晚上吃得過飽等原因引起的。爸爸媽媽最好帶寶寶去醫(yī)院檢查一下，如果是蛔蟲病可用寶寶專用的驅(qū)蟲藥驅(qū)除。如果是吃得過飽的話，就應(yīng)該合理安排寶寶的飲食，不要一次給寶寶喂得太多，吃得過飽會增加寶寶的腸胃負(fù)擔(dān)，造成消化不良。

四、老是醒來，哭一陣才睡

寶寶睡著后表現(xiàn)得很不踏實，總是醒來，然后哭鬧一下才肯繼續(xù)睡。而且整夜反復(fù)表現(xiàn)如此。很可能是寶寶腸胃循環(huán)紊亂。

應(yīng)對措施：這個時候，爸爸媽媽就要特別留意寶寶有沒有腹瀉、嘔吐，或進(jìn)食不規(guī)律的現(xiàn)象。如果有，應(yīng)該盡快帶寶寶去醫(yī)院診治。

五、睡覺前煩躁

寶寶在白天睡覺的時候都會比較安穩(wěn)，但是在夜間當(dāng)寶寶入睡后，慢慢地變得面紅，呼吸急促，還有脈搏增快，甚至超過110次/分鐘的現(xiàn)象出現(xiàn)，而且伴隨著極易驚醒的狀況。

健康隱患：當(dāng)寶寶出現(xiàn)睡覺前煩躁，很可能預(yù)示著寶寶即將要發(fā)燒?；蛘咭呀?jīng)在發(fā)燒了。

應(yīng)對措施

媽媽們應(yīng)該細(xì)心觀察寶寶是否有感冒流鼻涕、打噴嚏、腹瀉等癥狀。每隔一段時間可以給寶寶測量一下體溫?？梢越o寶寶喝大量的純凈溫水，安撫一下寶寶。

如果發(fā)現(xiàn)寶寶已經(jīng)發(fā)燒了，可以用消毒棉蘸稀釋酒精，為寶寶擦拭身體進(jìn)行物理降溫?；蛘邍L試其他的物理降溫方法，譬如頭部冷敷、溫水擦浴等。

六、睡不沉穩(wěn)，翻來覆去

蒙蒙媽曾疑惑過：“蒙蒙睡著后總是亂翻身，翻來覆去地動，我問了別的媽媽，別人的寶寶很少有這樣的，他是不是有什么不舒服呀？可是他太小了，還不能表達(dá)?！?/p>

寶寶睡得不沉穩(wěn)，輾轉(zhuǎn)反側(cè)的，有可能是吃太飽或者在發(fā)燒，另外一個可能性就是消化不良。如果寶寶身體發(fā)熱很厲害，也很大可能是在發(fā)燒。

應(yīng)對措施：很多時候，媽媽們擔(dān)心寶寶夜里吃夜奶，或者吃不飽導(dǎo)致晚上哭鬧，就讓寶寶吃個飽。睡前吃得過飽極易導(dǎo)致消化不良，切忌這么做，這樣只會更加影響寶寶的睡眠，到頭來麻煩到的是媽媽自己了。

還有的爸爸媽媽擔(dān)心寶寶夜里會著涼，就讓寶寶穿很多衣服睡覺，或是蓋上很厚的被子，這樣都會讓寶寶悶熱導(dǎo)致發(fā)燒。所以，要注意寶寶夜間的穿衣數(shù)量和被子的厚度。

七、睡著后突然大聲啼哭

蕭蕭媽表示：“蕭蕭才3個半月，最近一陣子總愛夜間驚醒，昨天一晚上竟然醒了3次，而且每次醒來都像是受了驚嚇一樣哇哇大哭，哭得可傷心了，小臉蛋也紅撲撲的?！焙髞磲t(yī)生說蕭蕭得了夜間驚恐癥。

應(yīng)對措施：夜間驚恐癥一般是由于白天受到不良刺激，如驚恐等引起的。所以，父母平時不要嚇唬寶寶，讓寶寶在白天保持情緒平和。

八、手指或腳趾抽動，有些許腫脹

有時候，寶寶睡著后，他的小手指或者小腳趾會時不時的抽動一下，仔細(xì)觀察還會有一些紅腫。這說明寶寶有可能被蚊蟲叮咬，或者是被纖維物纏住。

應(yīng)對措施：這個時候，媽媽就應(yīng)該檢查一下是否有蚊蟲叮咬的痕跡，如有應(yīng)該立即為寶寶涂上專用藥膏，防止感染；如沒有，檢查一下手指或腳趾是否有小絲線、頭發(fā)等纏著。

溫馨提示：

寶寶仍處于不能表達(dá)自己喜惡的時期，爸爸媽媽除給他安排好足夠的睡眠時間外，應(yīng)當(dāng)在寶寶睡覺時多觀察他的異常變化防止延誤病情。睡眠時間過少，會影響寶寶身體發(fā)育；睡眠時間過長，影響活動時間，使寶寶智力發(fā)展延緩?？傃远?，當(dāng)爸媽真不是一件很容易的事情。

一歲半寶寶半夜哭鬧的原因和中醫(yī)解決辦法

黃昏鬧，寶寶一到黃昏時，就變得煩躁，愛哭鬧，吃奶也不好好的吃，吃一會哭一會，哭一會再吃一會，父母怎么哄也很難讓寶寶安靜下來，哭鬧過后跟隨的就是較長時間的睡眠。常見于2個月到半歲的寶寶。這種情況我們就叫做寶寶的“黃昏焦慮癥”。

集中攝食往往正好與你的寶寶煩躁時間同時發(fā)生。嬰兒吃幾分鐘奶，扯開去，煩躁地哭一下，再吃奶，扯開，煩躁地哭，持續(xù)幾個小時。這是非常令人沮喪的。媽媽可能開始懷疑寶寶是否吃夠了，是不是自己吃的東西影響到寶寶了，是不是自己做的每件事都影響到寶寶了。。。它真的可以毀掉你的信心，特別是有其他人在一邊問同樣的問題。

產(chǎn)生黃昏鬧的原因是什么？

1、母乳或奶粉的原因。

寶寶消化道里用于分解食物的消化酶或消化液還很少，消化母乳或者配方奶里的蛋白質(zhì)時，可能會造成肚子脹氣疼痛。寶寶在哭鬧過程中也會吞下過多空氣，這也能造成脹氣。

2、寶寶神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善。

3~4個月以內(nèi)的小寶寶，腸壁的神經(jīng)發(fā)育不成熟，容易造成腸道蠕動不規(guī)則，有的地方蠕動快，有的地方蠕動慢，碰撞到就會絞在一起導(dǎo)致痙攣疼痛。寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)要逐漸適應(yīng)自然界的生物鐘。

3、被愛的需求比較強(qiáng)烈。

寶寶需要被關(guān)愛，高需求的寶寶這種被關(guān)愛的情感更強(qiáng)烈，得不到時便劇烈哭鬧，寶媽給予擁抱后獲得安全感方能適當(dāng)安撫寶寶。多項研究表明，寶寶被抱得多，及時響應(yīng)寶寶的需求，寶寶會哭得更少，父母也會更快地學(xué)會理解寶寶的需求。小嬰兒對媽媽的需要就像對吃奶的需求一樣迫切。

4、腸絞痛。

如何應(yīng)對寶寶的黃昏鬧？

一、飛機(jī)抱。飛機(jī)抱，也叫做腸痙攣抱法，是一種頗為有效緩解脹氣哭鬧的安撫技巧。

動作方法：

1、寶寶趴在床上俯臥抬頭，媽媽一手托住寶寶的胸部，一手托握住寶寶雙腳，將寶寶托起來。應(yīng)根據(jù)寶寶的發(fā)育狀況和適應(yīng)能力在不同月齡調(diào)整托起的高度。

2、在上一節(jié)的基礎(chǔ)上，媽媽雙腳前后站立，使寶寶像飛機(jī)起飛那樣，從下向斜上方擺動。動作應(yīng)從慢到快，讓寶寶逐漸適應(yīng)。

3、媽媽雙腳平行站立，以腰為軸左右擺動。速度從慢到快，動作幅度從小到大。

4、媽媽雙腳前后站立，使寶寶飛機(jī)降落那樣，從上向斜下方擺動。

當(dāng)你感覺到寶寶的肚子慢慢放松，僵直的四肢也慢慢放松下來時，就說明你抱對了。脾胃虛寒，腸脹氣，腸絞痛，飛機(jī)抱結(jié)合排氣操同時運用。

二、口服益生菌或者西甲硅油止痛、助消化。

三、小兒推拿幫助解決黃昏鬧。

1、一窩風(fēng) 3分鐘 治腹痛

2、外勞宮 3分鐘 治下元腹疼

3、運八卦 3分鐘 治腹脹

4、熱敷寶寶肚肚或輕輕順時針摩腹3分鐘 治肚脹，促進(jìn)排氣排便

5、拿肚角 治腹痛 3-5下

6、山東張漢臣派的新設(shè)穴，位置在足部第三四腳趾間，引氣下行，治一切腹脹。3分鐘

7、小兒肝多有余，可以適當(dāng)按揉太沖穴。治小兒惱怒。1分鐘

8、二人上馬 治先天發(fā)育尚不完善。1分鐘。

以上八個穴位，從重要到輔助，先做前面的重點的，后做后邊的輔助的。8個穴位不一定非要做完。

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寶寶半夜哭鬧原因及應(yīng)對辦法

怎么辦？怎么辦？半夜不僅要給寶寶喂奶、換尿布，還要對付他的半夜哭鬧！爸爸媽媽既心疼又煩惱，半夜哭鬧，我該拿你怎么辦？

寶寶在出生的頭3個月，因每次吃得少、餐數(shù)多、睡眠周期短，使得他具有睡眠時間短、頻繁小睡的特點，很少連續(xù)睡眠超過4個小時。對這時的寶寶來說白天、夜 間沒有太大區(qū)別，只要感到暖和了、吃飽了，他就會呼呼大睡。3～6個月開始，寶寶睡眠進(jìn)入穩(wěn)定期，夜間可以連續(xù)睡眠5個小時以上，中間醒來1～2次。可是 也有的寶寶晚上睡覺總是哭吵，鬧得爸爸媽媽疲憊不堪。到底有哪些原因會讓寶寶在半夜哭鬧不止呢？爸爸媽媽又該怎么辦？

1.饑餓或過飽

一般而言，小寶寶隔２～３個小時就可能要吃奶，有些媽媽卻喜歡固定３個或４個小時才讓寶寶吃一次奶，以養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，對無法忍耐饑餓的寶寶而 言，這種方式無疑十分痛苦，因此往往氣得哭鬧不止，而且在吃奶時會狼吞虎咽地狂喝，以至于喝入太多空氣，反而又造成肚子痛，只好再哭一次。

更為嚴(yán)重的是，有些爸爸媽媽以為寶寶哭鬧是因為沒吃夠，于是又喂了一次奶！可是你知道嗎？寶寶的神經(jīng)發(fā)育尚未成熟，仍舊保留著吸吮反射能力，無論什么 東西，只要放到寶寶的小嘴里，他就會用力吸吮，結(jié)果導(dǎo)致吃奶量過多，寶寶的小肚子越來越脹，進(jìn)而因為感覺不舒服而哭鬧不止。

到底應(yīng)該隔幾個小時喂一次奶，要依寶寶的具體情況而定，至于每次喝奶總是又快又急的寶寶，可在喂到一半時先給其拍背排氣，以免吸入過多的空氣。

2.缺鈣

寶寶缺鈣不積極治療很可能患上佝僂病，缺鈣的寶寶夜間常常煩躁不安，還會出現(xiàn)多汗、枕禿、方顱、囟門閉合晚、肋骨串珠等等癥狀。

對策補(bǔ)鈣

為寶寶補(bǔ)充維生素ｄ和鈣劑，多帶寶寶曬曬太陽，寶寶夜啼的現(xiàn)象會得到改善。如果出現(xiàn)嚴(yán)重的佝僂病跡象，趕緊求助專業(yè)的兒科醫(yī)生。

3.驚嚇、需要愛撫

白天帶寶寶到人多嘈雜的公共場所，很容易讓寶寶受到驚嚇，半夜三更會突然驚醒，哭鬧不安，表情異常緊張，這大多是出于白天過于興奮或者受到刺激的原因。

有些寶寶在成長過程中有安撫需求時，肌膚觸摸可以讓寶寶心靜，但有些父母由于白天工作忙，照顧孩子時間少，到了晚上寶寶會以哭泣來引起父母注意，讓父母抱抱自己獲得安撫。

對策多陪寶寶

平時少帶寶寶去喧嘩的場所，避免寶寶直接接觸使他害怕的物體或人，寶寶驚醒后安慰他，告訴寶寶沒什么好害怕的，讓寶寶安穩(wěn)入睡。父母應(yīng)盡量抽出時間多陪寶寶，寶寶的“皮膚饑餓”得到滿足，就不會夜間哭鬧了。

4.肚子脹氣

由于消化功能不夠完善，所以寶寶會不定期出現(xiàn)腹脹狀況。

解決方法

吃奶后幫寶寶拍背排氣，或擦一些含薄荷油成分的嬰幼兒專用消脹氣藥膏。如果寶寶經(jīng)常脹氣，請考慮換一種配方奶粉，而哺喂母乳的媽媽則少吃一些產(chǎn)氣食物（如豆類、豆?jié){與地瓜等）。

5.想睡覺

有些小寶寶在睡覺之前顯得比較煩躁，如果寶寶的眼皮顯得很重或一直揉眼睛，那就表示想睡覺了。

解決方法

請給寶寶提供一個溫馨、安靜的睡眠環(huán)境。

6.媽媽吃了重口味的食物

哺喂母乳的媽媽如果吃了口味比較重的食物，如辣椒、洋蔥、咖哩等，寶寶可能會受到影響而哭鬧。

解決方法

哺喂母乳的媽媽盡量避免食用刺激性或含咖啡因、酒精的食物與飲品，以免影響到寶寶的情緒反應(yīng)。

7.尿憋

睡前飲水太多，或是奶粉沖得過稀，寶寶到了夜間被尿憋醒，不能以言語只能用哭啼來表達(dá)。另外尿濕的尿布刺激寶寶也不能入睡。

對策訓(xùn)練寶寶的小便規(guī)律

媽媽們應(yīng)該逐步訓(xùn)練寶寶的小便規(guī)律，讓寶寶能逐漸控制小便。睡前１～２小時不要給寶寶喝太多水。如果寶寶因為尿急哭鬧，媽媽們只要為寶寶把過 尿，寶寶就能繼續(xù)入睡。建議媽媽們準(zhǔn)備一盞不太亮的小夜燈，給寶寶把尿或換尿不濕的時候開這個燈，這樣寶寶就不會因為強(qiáng)光的刺激而沒了睡意。

8.尿布濕了

這種狀況比較容易判斷，目前許多紙尿褲都有尿濕顯示功能。

解決方法

注意觀察紙尿褲是否已經(jīng)膨脹，以便及時更換。

9.有情感需求

小寶寶有時懷念在媽媽肚子里的溫暖感覺，所以通過哭鬧來獲得媽媽的擁抱和呵護(hù)。

解決方法

擁抱能夠有效安撫寶寶情緒，不妨就多抱抱他吧。

10.環(huán)境過于嘈雜

太多嘈雜的聲音、震動或視覺刺激，也會讓寶寶變得不安、愛哭鬧。

解決方法

適度的安撫或溫柔的觸摸，都可以有效環(huán)節(jié)寶寶的情緒。

11.太冷或太熱

小寶寶調(diào)節(jié)體溫的能力還不夠強(qiáng)，環(huán)境溫度過熱或過冷都會讓寶寶感到焦躁或不舒服。

解決方法

盡量在室內(nèi)維持舒適的溫度（２２℃～２４℃），在外出時及時給寶寶添減衣服。

12.腸絞痛

在腸絞痛發(fā)生時，寶寶的小臉會脹紅、下肢蜷曲于肚子上，這種情形通常發(fā)作得很急，常見于下午及夜間，好發(fā)于３～６周新生兒。當(dāng)然，媽媽不要過于緊張，等寶寶到了３個月大左右時，腸絞痛的發(fā)生率將大大降低。

解決方法

對付寶寶腸絞痛有一些法寶，可以抱起寶寶，有規(guī)律地、輕輕地?fù)u一搖，在寶寶小肚子上擦一些消脹氣的藥膏并按摩一下，或用溫毛巾放在寶寶胃部、唱 唱歌、洗個溫水澡等，都可以有效舒緩寶寶的不適感。如果上述方法均不能奏效，請盡快至醫(yī)院做進(jìn)一步診斷，在醫(yī)師指導(dǎo)下使用一些抗組織胺、鎮(zhèn)靜劑等藥物。

13.其他兒科疾病

除了腸絞痛之外，中耳炎、腸胃炎或疝氣等也都可能是造成寶寶身體不適而哭鬧的原因。

解決方法

一旦寶寶出現(xiàn)不吃、不睡、體重不增加、行為突然異常等狀況，或是哭泣聲音和平時明顯不同，更像是疼痛、發(fā)燒等原因所引起的哭鬧，那就很可能患上了某些兒科疾病，請及時帶寶寶就醫(yī)診治。

14.“長牙有點疼，所以我才哭”

提醒你要注意的是，寶寶從5個月左右開始長牙，到2歲半長全，寶寶會有因為長牙帶來的不適而哭吵。白天有人陪他玩，可能會分散一些他對疼的關(guān)注力，可到了晚上，他安靜下來，嘴里有一點不適應(yīng)或疼痛，就會讓他感到不舒服，所以才哭鬧。

解決方法

首先，你要注意觀察寶寶的臉頰、下巴，如果有明顯的口水紅疹、牙齦腫大、觸痛等，就要考慮是否有長牙疼痛困擾著寶寶。你可以使用局部冷敷的方法緩解寶寶的不適。等到寶寶牙齒長出后，睡眠會自然好轉(zhuǎn)，所以不用過于擔(dān)心。

育兒知識：孩子動不動就生氣是有原因的，解決辦法

孩子動不動就生氣的原因有很多種，我們只有找出原因所在，才能采取正確的辦法，幫助孩子。

原因一：語言表達(dá)能力弱。這類情況多發(fā)生在低齡兒童，他們掌握的詞匯還不是很多，有些事情自己還不能用語言表達(dá)出來，可又想達(dá)到自己的目的怎么辦？那就哭、那就鬧、那就發(fā)脾氣唄。這是最直接也是最省事的一種表達(dá)方式。

孩子沒有惡意，只是想通過這種方式，引起大人的注意，來幫助他們。比如他想喝奶，你卻拿來水瓶，他很生氣的把瓶子一扔。再比如他餓了、困了都要哭鬧，也是通過哭鬧來告訴大人他的需求。

解決辦法：對于這種發(fā)自孩子自然需求的情況。我們無需煩躁，輕柔地來到他的身旁，詢問他想做什么。孩子不會說，就讓他用點頭搖頭來表示，或者自己指一指想要的東西，再或者我們猜，讓他來判斷。

孩子的問題和需求得了及時的解決，他的情緒會很快和緩下來。

原因二：過多的寵溺

現(xiàn)在家里孩子都不多，孩子要什么給什么，一不給就撒潑打滾，使性子。這是很典型被寵壞的孩子的做法。

解決辦法：對待這類孩子，要冷處理。對于他的無理取鬧不予理睬。找一個安靜的環(huán)境讓他自己待上一段時間（若是在公共場合，可強(qiáng)行先把他帶離），并告訴他：“等你平靜下來，媽媽爸爸隨時歡迎你來找我們談”。這段時間無論他怎樣哭鬧都不要理他。要讓孩子明白，有話好好說，采取這種極端方式是無效的。

原因三：缺乏耐心。

剛搭好的積木倒了、拼插的管道怎么也拔不出來了，扔它、摔他、把它們狠狠地拋一地。這些都讓孩子變得沒有了耐性，發(fā)起脾氣來。

解決辦法：輕輕地來到孩子身旁，溫柔地拉起他的小手，一起把積木重新搭起，把管道拔出重新組裝。一次沒成功，和孩子一起來第二次、第三次……直到成功為止。當(dāng)孩子享受到成功的喜悅的時候，他的耐心也會大大提高。

原因四：受父母的影響。

孩子的模仿能力很強(qiáng)。若他沒有緣由的愛生氣，愛耍脾氣，多半家里也會有這樣的一位父母。

解決辦法：對于這點，需要父母做出改變，提高自身的情商。生氣時，心里默念：“我不氣、我不氣?！被蛘哒覀€地方先靜一靜，等情緒穩(wěn)定了，再與大家進(jìn)行溝通。

另外，還要時刻提醒自己，我不是小孩子，我已是成年人，不能任性，耍歪歪。

只有我們做出了改變，孩子才會改變。

原因五：叛逆期

三五歲、七八歲、青春期，都是孩子叛逆的年齡。他們的思想比前一階段更加成熟，有了自己小心思和想法，開始不服從父母的管教。有的孩子這時脾氣會很大，頂撞父母，而有的孩子則躲在一邊自己生悶氣。

解決辦法：他們此時外表強(qiáng)大，脾氣也大，但內(nèi)心卻很脆弱，畢竟還是個孩子。我們對他們要包容、寬容，學(xué)會傾聽，給他們發(fā)言的權(quán)利，尊重他們的想法，多給他們以肯定。鼓勵孩子把心里的不滿和不如意講出來。

若是孩子實在覺得憋悶，壓力太大，生生氣氣，發(fā)發(fā)火，也無妨，人總要找個宣泄出口的，不然會憋壞。

應(yīng)對寶寶睡前哭鬧不停的辦法

寶寶睡前哭鬧是什么原因嗎？

每一個當(dāng)媽的都曾被寶寶睡前哭鬧的恐懼支配過，無論我們把寶寶抱起來、還是搖晃、唱歌等等，都沒能培養(yǎng)出一個睡前不哭的天使寶寶。

那么，到底是哪個環(huán)節(jié)出錯了，以至于寶寶每次睡前都要大哭一場？

嬰兒睡前哭鬧原因有哪些

睡前哭有時有特定的原因，常見原因有這些：

1寶寶餓了

寶寶肚子餓了要吃的時候，哭聲一般很洪亮，頭來回活動，嘴不停地尋找，并做著吸吮的動作。這個是很容易判斷的，喂飽了自然就不會哭了。

母乳喂養(yǎng)的話遵循按需喂養(yǎng)，人工喂養(yǎng)的話不要一下喂得太多、太急。一般新生寶寶也不需要過于頻繁去喂奶，2～3小時吃一次就行，每次吃飽就成。

2身體不適或睡眠環(huán)境不佳

每次開睡眠講座，或者是在做睡眠咨詢的時候，總有媽媽在聽到這一點的時候才想起來寶寶臥室光線太刺眼，屋里聲音太嘈雜，回去之后調(diào)整了睡眠環(huán)境，寶寶哭鬧的情況明顯就減少了很多。

所以，當(dāng)寶寶哭的時候，不如先檢查下寶寶身體是否不適或者環(huán)境是不是不佳，排除之后，再找其他原因。

3入睡時機(jī)安排不當(dāng)

寶寶在不同的月齡會有不同的清醒時長，也就是說在寶寶睡醒之后間隔一定時間他們就會又困了，需要再次入睡。

而如果家長不會觀察寶寶的睡眠信號，也不太能掌握寶寶的清醒時間，就容易過早或過晚安排寶寶睡覺。

過早安排寶寶睡覺，寶寶會因為不夠困卻要躺下而大哭，過晚安排容易因為過度疲勞而大哭。

4寶寶衣服穿太多或者太少

該穿多少衣服一直以來都是家長們最糾結(jié)的問題，穿少了怕凍著，穿多了怕熱著。

其實當(dāng)寶寶冷時，哭聲會減弱，并且面色蒼白、手腳冰涼、身體緊縮，這時把寶寶抱在溫暖的懷中或加蓋被子，寶寶覺得暖和了，就不再哭了。

反之，如果寶寶哭得滿瞼通紅、滿頭是汗，一摸身上也是濕濕的，可能是被窩太熱或?qū)殞毜囊路?，只要減少鋪蓋或衣服，寶寶就會慢慢停止啼哭。

5有睡眠依賴，無法自主入睡

寶寶不會自主入睡，就會比較依賴睡前家長提供安撫手段來幫助入睡，比如哄睡、奶睡等。

久而久之，之前的安撫手段也不容易滿足寶寶了，就更容易崩潰大哭了。6寶寶尿不濕該換了

寶寶一般出生一周后每天小便在6次以上，大便次數(shù)也可能較多。如果寶寶尿了或拉了，尿布裹著可能讓他感到不適而啼哭。有時寶寶睡得好好的，突然大哭起來，好像很委屈，那很可能是尿布濕該換了；

反之，尿布沒濕，那就可能是寶寶做夢了，或者是寶寶對一種睡姿感到不舒服了，想換換姿勢可又無能為力，只好用哭來表示了。

及時幫寶寶更換尿布。小于6個月的嬰兒晚上睡覺時，最好選用尿不濕，以柔軟、吸水、透氣的為佳，一晚上至少換兩次，即4小時更換一次。

7釋放情緒和精力

這一點，也是小編最想提醒大家的：「睡前哭」很多時候無需緊張。

在寶寶困了想睡覺的時候，他們都會有些煩躁和困倦，在這樣的感受下容易出現(xiàn)哭鬧。

有時候?qū)殞氈皇窍胪ㄟ^哭來釋放白天累積的 多余精力和情緒，釋放之后，寶寶晚上才能睡得更好。

這時，家長不必干預(yù)，耐心陪伴就好。

ps：腸絞痛致寶寶哭鬧

新生兒無故的哭鬧，難以安撫，頻繁吃奶，吃過奶之后仍然哭鬧，哭鬧時小臉漲得通紅、下肢蜷曲，很可能是腸絞痛造成的

如何應(yīng)對寶寶睡前哭鬧？

如果寶寶睡覺之前出現(xiàn)哭鬧的情況，我們就首先要讓寶寶平靜下來，可以稍微抱一抱寶寶之類，起到安撫作用。

然后，把平靜但沒睡著的寶寶放在床上。

放上床之后，如果寶寶恰好處于有困意但不是特別困的情況，他就會在入睡前不耐煩地哼唧，甚至哭鬧。

家長要注意，寶寶的這種哭鬧是正常的，他是在努力安撫自己，釋放多余的精力，隔絕外界打擾，從而讓自己入睡。家長可千萬不要貿(mào)然抱起寶寶，甚至唱唱跳跳、說話搖晃，這些動作反而是一種干擾。

同時，爸爸媽媽們也要根據(jù)小編在上一大點里說的方法檢查一下寶寶是否出現(xiàn)了生病等情況。

如何較少寶寶睡前哭鬧？

1. 堅持相對固定的睡前儀式

比如洗澡、喂奶、拉窗簾、唱歌、按摩……

這樣可以讓寶寶從興奮狀態(tài)逐漸因為心里的踏實期待而變得平靜，從而減少哭鬧。

2. 營造舒適的睡眠環(huán)境

比如昏暗的燈光、不過分吵鬧的環(huán)境、合適的溫度、舒適的睡衣和床品、安撫玩具的陪伴等。

這樣可以減少外界的刺激，建立一個安靜的睡眠環(huán)境。

3. 把握入睡時機(jī)

寶寶的睡眠習(xí)慣是越困越睡不著，所以，咱們得看好寶寶的睡眠信號和清醒時間，讓寶寶剛剛有困意的時候就去入睡，會更順利。

4. 在睡前和孩子聊天

無論是和小寶寶的嗯嗯啊啊，還是和大寶寶的閑聊，都可以幫助他們整理一整天的經(jīng)歷和情緒，能夠緩解他們心中的壓力，狀態(tài)也更容易平穩(wěn)。

5. 讓寶寶學(xué)會平靜自主入睡

家長改善寶寶睡眠的最終目標(biāo)，是希望寶寶能夠在困意來臨的時候，自己愿意躺在床上，翻翻身，自言自語幾句，最終自己平靜入睡。

小貼士

寶寶年紀(jì)太小，通常不能用言語表達(dá)自我感受。而寶寶哭鬧多見生理和心理上的原因，所以父母們要細(xì)心觀察，及時安撫好寶寶。

12種預(yù)防寶貝晚上哭鬧的原因

寶寶睡覺突然哭醒——這個問題困擾著不少年輕媽媽們，其實影響寶寶睡覺突然大哭的因素，除了睡眠環(huán)境不佳、身體不適等普遍因素外，還有可能是渴、餓、冷、熱、缺鈣、腹脹、出牙等等外在因素影響。除了影響寶寶睡覺突然大哭的普遍因素，寶寶的內(nèi)在因素對睡眠也有影響，大腦神經(jīng)發(fā)育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息時間表。寶寶生物時鐘日夜規(guī)律的調(diào)整，要倚賴寶寶生理成熟度的配合。

寶寶晚上哭鬧的12種原因

要提醒媽媽的是：哭鬧或煩躁不安時可采取輕拍或撫摸孩子，或給他喂奶和喝水，可使寶寶重新入睡。不要馬上又抱又哄，這樣會惡性循環(huán)。以下是寶寶晚上哭鬧的12種原因。

1、長牙期的疼痛

提醒您注意的是，寶寶從5個月開始長牙，到2歲半長全，寶寶會有因為長牙帶來的不適而哭吵。注意觀察寶寶的臉頰、下巴，如果有明顯的口水引起的紅疹、牙齦腫大、觸痛及輕微發(fā)燒等，就要考慮是否有長牙疼痛困擾著寶寶。建議：可以采用局部冷敷的方法緩解寶寶的不適。待寶寶牙齒長出后，睡眠會自然好轉(zhuǎn)。

2、憋尿而哭吵

有的寶寶，尤其是男寶寶，因憋了尿，膀胱飽滿的刺激使寶寶感到不適，于是寶寶就會表現(xiàn)為睡覺不踏實、來回翻身、伴哭吵。建議：解尿后，寶寶就會繼續(xù)安靜地睡覺。不要在寶寶臨睡前半小時給寶寶進(jìn)乳、喝水，否則，入眠后半小時～2小時之間，寶寶會解尿3～4次。如果您掌握了寶寶解尿的時間規(guī)律，也可以主動在一定時間，提前給寶寶換尿布或把尿，這樣就可以有效減少寶寶因憋尿引起的哭吵。

3、小寶寶的鼻塞

有經(jīng)驗的媽媽會發(fā)現(xiàn)，小寶寶常會出現(xiàn)吃奶時的鼻塞，尤其是剛出生不久的寶貝，或是不幸感冒了的寶寶。寶寶鼻腔中有很大的鼻痂，會使鼻腔阻塞，迫使寶寶用嘴呼吸。這樣，干燥的空氣刺激咽部，造成咳嗽等不適，就會引起寶寶突然大哭。建議：要學(xué)會用清水滴注或用器具清理鼻腔，軟化鼻痂，清除鼻腔中的阻塞物后，寶寶才能順利地吸吮，繼續(xù)安然入眠。

4、注意夜間溫度

室內(nèi)溫度最好不要超過24℃，太熱或太冷，或穿的、蓋的過多，使寶寶在睡眠中煩躁或把被子蹬掉，繼而感覺寒冷，也會導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)哭吵。建議：控制室內(nèi)的溫度，便于寶寶安靜入睡。

5、空氣中的刺激物

臥室中的刺激物，可能使寶寶的呼吸道發(fā)生過敏、阻塞，因而發(fā)生哭吵。刺激物可來源于香煙味、痱子粉、驅(qū)蚊花露水、油漆等。建議：讓室內(nèi)空氣流通，盡量少用痱子粉、驅(qū)蚊花露水等，保持室內(nèi)清潔和空氣清新。

6、蟯蟲

另外，媽媽可以在孩子深睡眠時，檢查一下孩子的肛門。當(dāng)寶寶深睡眠時，有蟯蟲會在此時爬出來活動，這也是2歲寶寶晚間哭鬧的原因之一。蟯蟲很小很細(xì)，是白色的。媽媽只需要用棉簽把蟯蟲粘住帶下來就可以了。

7、感冒

患感冒的寶寶半夜容易醒來哭吵。因為感冒可造成寶寶的呼吸道阻塞及全身的不適，應(yīng)對癥處理，盡快縮短病程，減輕癥狀。建議：這時多給寶寶喝熱水，喝新鮮果汁，必要時在醫(yī)生的指導(dǎo)下，用減輕鼻堵的藥物。側(cè)臥的睡眠方式，更適合感冒的寶寶。

8、發(fā)燒

寶寶在發(fā)燒時，會不斷哭鬧。建議：父母應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，合理應(yīng)用解熱的方法，給寶寶盡早的解熱，進(jìn)行降溫護(hù)理，以免引起高熱驚厥。

9、患有腸道疾病

在炎熱的夏、秋季節(jié)，寶寶經(jīng)常會因吃東西不當(dāng)引起過敏或腹部不適，常會在夜間焦躁不安，甚至哭鬧。此時要注意寶寶的腹部有沒有脹氣、包塊(包括糞塊)或拒按的情況，如果有，父母應(yīng)立即帶寶寶去醫(yī)院診斷，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物。

10、突然的母子分離

由于媽媽或看護(hù)人的突然離別、更換，造成寶寶情感上的不安全感和焦慮情緒，就會出現(xiàn)不明原因的半夜啼哭，且在白天很黏人。建議：對于這種寶寶，監(jiān)護(hù)人需多拍拍、抱抱，親切地小聲說話安撫寶寶，使寶寶盡快適應(yīng)新的環(huán)境。

11、父母、照顧者的情緒變化

如果是與寶寶接觸最親密的人，尤其是媽媽，情緒不穩(wěn)定，比如生氣、沮喪、失眠、緊張和焦慮等，往往也容易“傳染”給寶寶；如果有家庭關(guān)系變故、人員之間沖突或者搬家等情況，都會使孩子處于情緒緊張狀態(tài)，因而哭吵。建議：希望所有看護(hù)寶寶的人，愛護(hù)寶寶，不要把不良的情緒變化“接種”給還不懂事的小寶寶，影響寶寶一生的心理發(fā)育。

12、過分的活動

寶寶神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育還不完善，抑制功能較弱。所以如果白天受到過強(qiáng)的刺激或晚上睡前有過過于激烈的活動，都會使寶寶在睡眠時大腦仍處于興奮狀態(tài)，因而引發(fā)在睡眠中的突然哭鬧，似做噩夢一般。所以，建議：注意在睡前不要讓寶寶讓活動過多，使大腦興奮性過高，以保證寶寶有一個好的睡眠。

寶寶晚上哭鬧的12種原因

如何預(yù)防寶寶晚上哭鬧？

1、要保證按時睡眠，寶寶不像成人，他們沒有累的感覺；

2、全家盡量統(tǒng)一時間就寢，媽媽即使需要熬夜，也盡量小聲；

3、不要開燈，有的媽媽為了防止寶寶起夜碰著，在墻角處設(shè)有壁燈，徹夜不關(guān)，這特別不好，對寶寶的神經(jīng)有影響，自然也影響睡眠；

4、寶寶睡覺前不要在讓他再看書什么的，或者玩得太過興奮，入睡前看的電視或聽的故事使他過度興奮、緊張，入睡后大腦仍處于興奮狀態(tài)，容易導(dǎo)致睡眠不安。最好能稍微出去散下步，做些能靜下心來的活動。(白天運動不足有的寶寶白天運動不足，夜間不肯入睡，哭鬧不止。這些寶寶白天應(yīng)增加活動量，寶寶累了，晚上就能安靜入睡。

解決寶貝睡前苦惱的的方法

咨詢中總有家長問我：寶寶為什么一到睡覺就要哭？想抱起來安撫還一直打挺，似乎更生氣？是我們哪兒做得不對么？

親愛的家長朋友，別愁眉苦臉，其實你們或許什么也沒做錯，這只是小嬰兒自己的習(xí)慣而已。為了讓大家別那么緊張焦慮，今天小暖就來說說“睡前哭”（bedtime crying）這個話題。

幾乎每對新手父母都會在看見自家小寶寶哭的時候手足無措。受到許多周邊環(huán)境因素的影響，我們的直覺似乎就是“別讓孩子哭”，于是會馬上把小嬰兒抱起來，搖晃著拍哄著，或者不管餓不餓直接把乳房塞進(jìn)他們嘴里，直到他們平靜。

嗯，這些畫面如此熟悉。

可孩子們想要的真的是這些么？其實小嬰兒的哭鬧有很多原因，用那樣單一的辦法來對待所有的哭鬧并不明智（參考文章《寶寶到底為什么哭？告訴你12種嬰兒常見的哭泣理由》）。學(xué)會觀察寶寶，合理應(yīng)對他們的需求，找到哭鬧的根源“對癥下藥”，才是真正有效的方式。

寶寶哭，并不代表你是不合格的家長，別給自己太多壓力。

成人有時候也會需要用哭泣來表達(dá)情感，或釋放情緒壓力，小嬰兒們也一樣。想讓他們一聲不哭是不現(xiàn)實的，我們需要做的是準(zhǔn)確判斷原因，再來靈活處理。在他們需要幫助時，我們可以用不同的方式來安撫，可如果他們只是想要自己哭一會兒，請學(xué)會放手，讓他們自己來。

睡前哭（bedtime crying），就是這樣一個特殊的時刻。在這個時候，寶寶發(fā)出的哭聲我們其實并不需要特別去著急安撫和干預(yù)，越不過度打擾他們，他們平靜得越快。要懂得這一點，你才能輕松面對睡前那個哭鬧的寶寶，并且用最合理的方式去安排和處理他們的睡眠。

為什么嬰兒在睡覺前會哭？

睡前哭有時可能有特定的原因，比如身體有疼痛不適或睡眠環(huán)境不佳。

當(dāng)寶寶哭的時候，我們可以幫他們檢查一下尿布，摸摸身體的溫度，思考一下寶寶是不是吃得夠飽了，有沒有出牙和生病等情況。我們也可以檢查他們穿的衣服材質(zhì)是否柔軟舒適，屋里溫度有沒有過冷過熱，有沒有強(qiáng)光或噪音的刺激。這些，都是我們需要學(xué)會判斷的因素。

可即使所有這些因素都被消除，每個小嬰兒在睡前卻似乎都仍然要哭。這又是為什么呢？

美國康涅迪格大學(xué)心理學(xué)博士陳忻曾翻譯過一篇說睡前哭的文章，作者Aletha Solter, Ph.D.，原籍瑞士，是一名發(fā)展心理學(xué)家，師從皮亞杰，擁有心理學(xué)博士學(xué)位，多本著作都與親子關(guān)系相關(guān)。以下是Aletha Solter的著作《Tears and tantrums, what to do when babies and children cry》中的“Bedtime crying”章節(jié)中節(jié)選的幾段文字：

“哭過了才能放松下來，才能入睡，對孩子來說挺常見的。有些孩子會為哭泣找到托辭。比如，一個小女孩哭了20分鐘，因為洗澡時一個玩具壞了或者不喜歡牙膏的味道，盡管以前她從來沒有抱怨過。（即孩子就是想哭，不過是找這些作為借口而已）。晚間這種哭泣能夠讓孩子在睡覺之前釋放一天積累的tensions?？迚虻暮⒆油軌蛉胨容^快，而且晚上睡得更好?！?/p>

“有些孩子一到晚上就顯得hyperactive（多動），減少刺激和娛樂會讓孩子盡快settle down（安靜下來）。安靜，黑的環(huán)境比吵鬧的，亮的環(huán)境更有利孩子睡眠。如果這樣的環(huán)境沒有幫助，也許給孩子firm and living holding，讓他們在淚水中放松下來?！?/p>

也就是說，在大多時候，哭只是孩子睡前的情緒釋放而已。書里也說，也有的時候，孩子在用哭表達(dá)自己不愿意被獨自留在房間里。如果你一直在做睡前陪伴，自然無須憂心這一點。

怎么來應(yīng)對寶寶睡前哭？

對于小一些的嬰兒來說，他們大多是無法學(xué)會自我安撫的。如果出現(xiàn)了比較激烈的睡前哭鬧，需要我們先來幫助他們平靜下來（參考文章《幾秒鐘內(nèi)讓小寶寶停止哭鬧，神奇的5s法應(yīng)該怎么用》）。大一點的寶寶如果之前有睡眠依賴的，也會在睡前哭鬧不休，這種時候我們也可以稍微抱一抱，讓他們平靜下來。

然后，把平靜但沒睡著的寶寶放到床上。

放上床之后，如果這時剛好是寶寶已經(jīng)感受到困意卻沒有過困的時候，他們在入睡前往往會發(fā)出一種不耐煩的哼唧，甚至哭鬧。這種哭鬧就是非常正常的，你可以把它理解成為這是小嬰兒在努力安撫自己，釋放多余的精力，隔絕外界的打擾，最終讓自己入睡。

如果這個時候，你貿(mào)然把他們抱起來，又唱又跳，使勁說話搖晃，反而是對他們的干擾，容易延遲他們?nèi)胨臅r間。

怎樣減少寶寶睡前哭鬧？

當(dāng)寶寶沒有過多的睡眠依賴（比如抱哄、奶睡等），而是習(xí)慣能夠自己躺下入睡，并形成穩(wěn)定的習(xí)慣之后，他們的睡前哭鬧會越來越少。而在習(xí)得這一本領(lǐng)之前，我們也可以做些什么來盡量縮短哭的時間。

堅持相對固定的睡前儀式

給小嬰兒一點時間從興奮狀態(tài)轉(zhuǎn)為平靜，別太突然。比如洗澡、喂奶、拉窗簾、換睡衣、唱搖籃曲……將那些在睡前你們會一起去做的事情一件件完成，在這個過程中，寶寶會因為心里的踏實與期待變得逐漸平靜，減少哭鬧（參考文章《睡前儀式：讓寶寶快速入睡的睡眠魔法》）。

營造舒適的睡眠環(huán)境

當(dāng)寶寶想睡覺時，幫他們減少外界的刺激，建立一個安靜的睡眠場所。比如昏暗的燈光，不過分吵鬧的環(huán)境，合適的溫度，舒服的睡衣與床品。如果喜歡，也可以有個安撫玩偶陪著。

把握入睡時機(jī)

看好寶寶的睡眠信號與清醒時間，一定記得別讓寶寶太過疲倦，越過困，他們反而越容易興奮無法平靜。在剛好有困意的那個時間點，讓他們?nèi)ニ?，這樣才能最順其自然地讓寶寶安靜。

在睡前跟孩子聊聊天

當(dāng)孩子有適當(dāng)?shù)膬A聽和表達(dá)能力的時候，幫助他們提前梳理一下情緒。不管是小寶寶的嗯嗯啊啊，還是與大寶寶有一搭沒一搭閑聊，都能適當(dāng)幫他們整理這一天所經(jīng)歷的事情與情緒，通過對話和互動來消減心里的壓力，狀態(tài)更容易平穩(wěn)。

當(dāng)然，說“睡前哭”正常，并不是提暢讓父母們都不去響應(yīng)孩子的所有哭鬧與需求，更不是說可以把孩子扔下放任他自己在睡前隨便哭。而是我們要學(xué)會觀察，這時到底是需要介入幫助還是只在旁邊陪伴，都要視情況分別處理。

我們真正能做的，是幫助孩子建立良好的睡眠環(huán)境，善于觀察孩子的需求，允許他們適當(dāng)?shù)尼尫牛瑴p少不必要的干預(yù)，溫和地陪伴他們走過這一小段特殊的時期，最終讓孩子學(xué)會安然入睡。

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