“故意冷淡”教會(huì)孩子發(fā)泄情緒

幼兒園排泄情緒說(shuō)課稿。

如果孩子有厭學(xué)情緒，那家庭就起了中間作用，安慰并鼓勵(lì)孩子！家長(zhǎng)要樹(shù)立正確的人生觀價(jià)值觀，及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子的不良情況，幫助孩子健康成長(zhǎng)！那么，有哪些積極正確的教學(xué)觀念呢？為了讓您在使用時(shí)更加簡(jiǎn)單方便，下面是小編整理的““故意冷淡”教會(huì)孩子發(fā)泄情緒”，僅供參考，歡迎大家閱讀。

晚飯后，小雨的爸爸要去會(huì)見(jiàn)一個(gè)朋友，小雨拉著爸爸一定要跟著去，爸爸不帶他，小雨就哭起來(lái)。爺爺奶奶連哄帶勸了半天也不起作用，最后小雨索性躺在地板上耍起賴(lài)來(lái)。

方法運(yùn)用：

媽媽看到這種情形，就耐心地跟小雨說(shuō)：“爸爸今天有工作不能帶你去，哭也沒(méi)有用，快起來(lái)，陪爺爺奶奶去看電視?！毙∮暌廊毁?lài)在地上，哭的聲音更大了。媽媽給爺爺奶奶使了一個(gè)眼色說(shuō)：“你不去就算了，我陪爺爺奶奶看電視?！?/p>

大家都很專(zhuān)心地去看電視了，把小雨“晾”在了一邊，任憑他哭鬧。媽媽眼睛雖然盯著電視，耳朵卻一直關(guān)注著小雨的動(dòng)靜。漸漸地媽媽聽(tīng)到小雨哭鬧的聲音小了，最后聽(tīng)不到聲音了。又過(guò)了一會(huì)兒，媽媽覺(jué)得應(yīng)該給小雨一個(gè)“臺(tái)階”下了，就走過(guò)去跟小雨說(shuō)：“今天媽媽買(mǎi)了你愛(ài)吃的哈密瓜和奶奶愛(ài)吃的草莓，我們?nèi)ツ盟?，跟奶奶一起吃吧。?/p>

幼兒行為解析：

孩子想要做的事情沒(méi)有得到滿(mǎn)足，自然會(huì)找渠道發(fā)泄，小雨采取了躺在地上哭鬧的方式進(jìn)行不滿(mǎn)的發(fā)泄。如果是偶爾耍賴(lài)，這是幼兒情緒宣泄的一種方式，只要成人不妥協(xié)，不會(huì)對(duì)孩子的性格產(chǎn)生影響，但是如果孩子經(jīng)常因?yàn)橐稽c(diǎn)事情就任性哭鬧、大發(fā)脾氣，就要引起重視了，家長(zhǎng)要教會(huì)孩子如何運(yùn)用恰當(dāng)?shù)姆绞叫棺约旱那榫w。

知心話(huà)語(yǔ)：

家長(zhǎng)當(dāng)孩子發(fā)脾氣時(shí)，如果輕易做出讓步，久而久之，孩子就會(huì)養(yǎng)成以發(fā)脾氣來(lái)要挾父母的習(xí)慣，如果發(fā)現(xiàn)“要挾”不奏效，孩子以后就不會(huì)經(jīng)常使用了。

溫馨提醒：

使用“故意冷淡”法應(yīng)該注意：YjS21.CoM

1.當(dāng)孩子無(wú)理取鬧時(shí)，這一方法應(yīng)在保證孩子安全的前提下使用；

2.掌握好時(shí)間，最好在冷淡過(guò)后，給孩子一個(gè)臺(tái)階，或者等孩子情緒穩(wěn)定后講明道理。

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教孩子如何合理發(fā)泄情緒

當(dāng)孩子有了自己的意識(shí)以后，就會(huì)有憤怒的情緒。如果孩子長(zhǎng)期把憤怒的情緒壓抑在心中，慢慢地，就會(huì)演變?yōu)橐钟舭Y中的一種，非常不利于孩子的身心健康。所以，當(dāng)孩子憤怒的時(shí)候，家長(zhǎng)要及時(shí)讓孩子宣泄自己的憤怒。

當(dāng)孩子在發(fā)泄憤怒情緒的時(shí)候，家長(zhǎng)要告訴孩子一些正確合理的方式，來(lái)幫助孩子發(fā)泄，而不是任由孩子胡亂地發(fā)脾氣。家長(zhǎng)不僅是孩子學(xué)習(xí)上、生活上的老師，更重要的是孩子情緒上的導(dǎo)師。

用小紙條寫(xiě)下反擊的話(huà)

在心理學(xué)上有一種釋放怒氣的做法是：在手紙或者是紙巾上寫(xiě)下憤怒反擊的話(huà)，且只給自己看。孩子可以在自己的房間或者是一個(gè)人獨(dú)處的地方寫(xiě)下這樣的話(huà)，比如：“我討厭你，討厭你讓我留下來(lái)值日”“我知道是你在我背后貼小紙條的”…

家長(zhǎng)可以告訴孩子，他寫(xiě)下的內(nèi)容只有他一個(gè)人知道，他可以自由地表達(dá)自己的憤怒。之后，家長(zhǎng)也要告訴孩子處理這些便條的方法，就是扔掉它們，順便把自己的“敵人”也扔掉。而很多時(shí)候，孩子都喜歡用水沖走便條或者是撕掉便條。不管怎樣，一定要幫助孩子及時(shí)地把這些便條處理掉。

讓孩子學(xué)會(huì)投擲飛鏢

家長(zhǎng)可以在孩子臥室的墻上掛一個(gè)飛鏢盤(pán)，當(dāng)孩子有了憤怒情緒卻又不想和你訴說(shuō)的時(shí)候，可以讓孩子回屋扔飛鏢。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，孩子在玩飛鏢的時(shí)候會(huì)說(shuō)出自己憤怒的原因，過(guò)了幾分鐘之后，孩子的憤怒情緒也會(huì)得到很好地發(fā)泄。

選擇這種發(fā)泄方式的時(shí)候，最好是孩子一個(gè)人在場(chǎng)。如果家長(zhǎng)也在場(chǎng)，那么孩子就會(huì)有所顧忌，從而他的憤怒也不會(huì)得到很好地發(fā)泄。

讓?xiě)嵟蜌馇蛞黄痫w起來(lái)

孩子小的時(shí)候都喜歡吹氣球，看到氣球飛到天上的時(shí)候，孩子就特別興奮。很多家長(zhǎng)都覺(jué)得氣球是孩子的一個(gè)玩具，其實(shí)它還是孩子發(fā)泄憤怒的一個(gè)很好的工具。當(dāng)孩子憤怒的時(shí)候，可以讓孩子去吹氣球，并告訴孩子可以把自己的一些憤怒吹到氣球里面去，然后再把幾個(gè)氣球捆在一起扔出窗外，讓孩子的憤怒也隨著氣球一起飛走。

放飛氣球的時(shí)候，家長(zhǎng)可以和孩子一起玩。在氣球飛走的那一刻，告訴孩子：“寶貝，不好的情緒都飛走嘍，我們沒(méi)有壞心情嘍，快樂(lè)萬(wàn)歲！”這個(gè)時(shí)候，孩子的情緒也會(huì)被你感染，露出微笑。

當(dāng)孩子在發(fā)泄完情緒的時(shí)候，家長(zhǎng)適時(shí)地開(kāi)導(dǎo)還是很有必要的。作為家長(zhǎng)，千萬(wàn)不要認(rèn)為孩子把憤怒發(fā)泄完了，就什么事情都沒(méi)有了。實(shí)際上，孩子發(fā)泄的只是他當(dāng)時(shí)的憤怒情緒，他心理的壓抑還需要家長(zhǎng)進(jìn)一步地開(kāi)導(dǎo)。比如：?jiǎn)枂?wèn)孩子為什么會(huì)憤怒，和孩子及時(shí)地談?wù)勑模瑒窠庖幌潞⒆拥取?/p>

六招教會(huì)孩子情緒管理

六招教會(huì)孩子情緒管理

兒子上幼兒園，我每天早晚接送，3年下來(lái)對(duì)他班里的1個(gè)小男孩印象深刻，應(yīng)該是特別深刻。那個(gè)男孩叫小杰，長(zhǎng)的又高又壯，大腦袋上長(zhǎng)了一雙黑溜溜的大眼睛，應(yīng)該頭腦靈光，但整個(gè)人看上去有些呆頭呆腦。

他的年齡不是最大，卻在班里是最高最壯的。他充分發(fā)揮了這一優(yōu)勢(shì)，漸漸地成為了班上的小霸王，所有的孩子都怕他。

一個(gè)學(xué)期上下來(lái)，他就成了家長(zhǎng)們談?wù)摰慕裹c(diǎn)。每隔幾天，就有家長(zhǎng)向老師反應(yīng)他的“光榮事跡”。不是今天把小朋友推倒了，就是明天把人家小朋友打哭了。我的兒子也是受害者之一，向我訴苦，說(shuō)不想去幼兒園了。我跟小杰媽媽溝通了這件事，他的媽媽除了一個(gè)勁道歉外，只有深深的無(wú)奈。她告訴我，因?yàn)閻?ài)打人，小杰不知被他的爸爸打過(guò)多少次了，甚至他的手被他的爸爸用針扎過(guò)，但孩子就是改不了。她解釋說(shuō)小杰是不會(huì)表達(dá)自己，他有時(shí)候打小朋友一下，意思是跟人打個(gè)招呼，想跟人家一起玩。她極力袒護(hù)兒子，略去了兒子不高興時(shí)打人更狠的事實(shí)。

我很詫異，既然你知道自己的兒子不會(huì)表達(dá)，你為什么不幫助他，讓他學(xué)會(huì)表達(dá)自己的情緒，而不是直接用拳頭表達(dá)呢？三年下來(lái)，小杰把小朋友打了幾遍，功夫大有長(zhǎng)進(jìn)，危害力驚人，能一拳將小朋友的鼻子打淌血。我對(duì)小杰的前途頗為擔(dān)憂(yōu)。

我相信小杰不傻，如果小杰的父母教給他一些情緒管理方面的知識(shí)，他一定會(huì)跟同學(xué)們相處得很好，而不是像現(xiàn)在這樣，被人人懼怕，成為令人頭疼的問(wèn)題兒童。

6個(gè)簡(jiǎn)單實(shí)用的方法，能夠有效地幫助孩子認(rèn)識(shí)、管理自己的情緒。

1.教孩子認(rèn)識(shí)自己的情緒

從2歲左右，就可以對(duì)孩子進(jìn)行情緒認(rèn)知的教育了。此時(shí)的孩子，語(yǔ)言表達(dá)能力跟不上，常通過(guò)打人來(lái)表達(dá)情緒。就像小杰的做法一樣，高興或者不高興都通過(guò)打人來(lái)表現(xiàn)。

此時(shí)，你不應(yīng)對(duì)孩子的打人行為有過(guò)激反應(yīng)，否則他會(huì)認(rèn)為自己的這種情緒表達(dá)方式很有效，成功地引起了你的注意，以后還會(huì)繼續(xù)使用這種表達(dá)方式。你應(yīng)該趁機(jī)對(duì)他進(jìn)行情緒認(rèn)知教育，幫他認(rèn)識(shí)到他現(xiàn)在的情緒是什么。比如你可以在他高興或者不高興的時(shí)候，問(wèn)他：寶寶你現(xiàn)在是不是很高興？或，你現(xiàn)在是在不高興嗎？

這種提問(wèn)式的方式，能夠有效地讓他關(guān)注到自己的情緒。通過(guò)你的提問(wèn)，他認(rèn)識(shí)到自己正在經(jīng)歷的情緒。

2.用不斷重復(fù)的方式鞏固情緒認(rèn)知

學(xué)習(xí)的秘訣在于不斷復(fù)習(xí)，對(duì)于孩子的情緒教育來(lái)說(shuō)，更應(yīng)該如此。孩子就是孩子，所有的情緒都是即時(shí)反應(yīng)，瞬間雨落，瞬間天晴，如果家長(zhǎng)不及時(shí)反應(yīng)，孩子的很多情緒就溜走了。

隨著孩子的年齡增長(zhǎng)，他的情緒體驗(yàn)會(huì)越來(lái)越豐富，會(huì)有傷心、憤怒、害羞、嫉妒等情緒的出現(xiàn)。家長(zhǎng)應(yīng)該及時(shí)跟進(jìn)，給他指明情緒，并一起討論這種情緒的利弊。如果家長(zhǎng)不關(guān)心孩子的情緒變化，及時(shí)跟進(jìn)鞏固，那么一次兩次的情緒認(rèn)知教育，不會(huì)在孩子的腦海中留下任何痕跡。

3.理解孩子，與孩子進(jìn)行溝通

家長(zhǎng)對(duì)孩子進(jìn)行情緒認(rèn)知教育，要基于理解孩子的這個(gè)基礎(chǔ)。只有你理解了自己的孩子，你才能知道孩子的每一個(gè)表情，是高興還是不高興，甚至不用他的語(yǔ)言表達(dá)，你就能知道孩子的情緒來(lái)源。這對(duì)于自己帶孩子的父母來(lái)說(shuō)，并不困難。從他出生的那一刻，你都在關(guān)注他的一舉一動(dòng)，所有他的一個(gè)皺眉，你都能知道原因。

但有相當(dāng)多的父母，并不了解自己的孩子，甚至拒絕了解。像小杰的父母，忙于生意，把育兒的責(zé)任推給孩子的奶奶，等孩子大了，出現(xiàn)問(wèn)題，甚至懶得和孩子溝通，直接用拳頭解決，將孩子情緒表達(dá)的出口，封地嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)。小杰很自然地只學(xué)會(huì)了“用拳頭說(shuō)話(huà)”這一種表達(dá)方式。在與世界的接觸中，他不知如何表達(dá)自己，四處碰壁，只能用他的拳頭，來(lái)向世界宣示自己的情緒。

4.父母對(duì)孩子的情緒要多包容

即便是成人，還要不斷地學(xué)習(xí)，如何跟自己的情緒和平共處，何況是年幼的孩子呢？

即使父母經(jīng)常地提醒他，他現(xiàn)在是不高興了，要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，他仍然有可能亂發(fā)脾氣。這時(shí)，家長(zhǎng)要做的就是，對(duì)孩子有耐心，容許他宣泄自己的情緒，安慰他。等他的壞情緒過(guò)去后，告訴他，有壞脾氣正常，相信下一次他能更好地控制壞情緒。

5.“利用自然合理的后果”進(jìn)行教育

“利用自然合理的后果”就是讓孩子對(duì)自己的行為負(fù)責(zé)，讓他從自己行為的后果中學(xué)習(xí)。比如說(shuō)，孩子還是愛(ài)亂發(fā)脾氣，甚至打人。等到他因?yàn)檫@種行為，跟別的小朋友起沖突了，你就應(yīng)該趁機(jī)讓他意識(shí)到“你看，亂發(fā)脾氣多不好呀，會(huì)引起別人的反感，這樣你就會(huì)失去朋友了?！?/p>

這種后果教育，會(huì)讓孩子意識(shí)到，自己的壞情緒會(huì)引起壞的結(jié)果。慢慢地，他就會(huì)對(duì)自己的壞情緒有所收斂。

6.正向強(qiáng)化

當(dāng)孩子能夠?qū)η榫w有所控制時(shí)，家長(zhǎng)要及時(shí)肯定，大大的表?yè)P(yáng)。正向強(qiáng)化的做法，能夠讓孩子及時(shí)得到肯定，讓他的心里嘗到甜頭。他會(huì)意識(shí)到，將情緒稍微控制一下，就能得到父母的表?yè)P(yáng)。

得到表?yè)P(yáng)的渴望，會(huì)讓孩子對(duì)管理自己的情緒，做出更多的努力。而他越努力，越會(huì)得到父母的表?yè)P(yáng)。這就形成了一種良好的循環(huán)。孩子控制情緒的能力會(huì)逐步得到增強(qiáng)。

溫馨提示：

兒童時(shí)期就應(yīng)該對(duì)孩子進(jìn)行情緒管理能力的培養(yǎng)，否則將會(huì)對(duì)其一生的成長(zhǎng)造成諸多難題。家長(zhǎng)們應(yīng)該重視孩子的情緒管理能力，幫助他們慢慢掌握這種能力，這將會(huì)對(duì)他們一生的成長(zhǎng)大有裨益。

9種技巧幫助孩子正確發(fā)泄表達(dá)情緒

一、允許孩子

傷心難過(guò)

有些父母當(dāng)孩子哭泣的時(shí)候就去制止，讓孩子不能哭不能難過(guò)，這些都是不可取的，哭是孩子表達(dá)情緒的一種方式，適當(dāng)?shù)目奁梢葬尫乓恍┴?fù)面情緒。

二、用傾聽(tīng)的方式

讓孩子表達(dá)情緒

當(dāng)孩子出現(xiàn)不良的情緒的時(shí)候，父母可以及時(shí)站出來(lái)，跟孩子進(jìn)行溝通，詢(xún)問(wèn)孩子發(fā)生了什么情況，因?yàn)槭裁炊鷼獾鹊?，這里有一點(diǎn)要注意的事，無(wú)論孩子說(shuō)什么父母都不要苛責(zé)孩子，否則下次就越不會(huì)說(shuō)出來(lái)，把一些東西憋在心里。傾聽(tīng)孩子的問(wèn)題，可以有效緩解一些不良情緒，更有利孩子合理的發(fā)泄情緒。

三、創(chuàng)造一個(gè)

輕松愉快的環(huán)境

人是環(huán)境動(dòng)物，好的環(huán)境也是可以影響到自己的心情，生活環(huán)境會(huì)影響孩子的情緒， 父母給孩子創(chuàng)造一個(gè)溫馨舒適的環(huán)境 ，更有利于孩子的身心健康發(fā)展，讓孩子的情緒更加穩(wěn)定。

四、唱歌或

聽(tīng)音樂(lè)

唱歌有助于情感的通暢，調(diào)節(jié)情緒，心理達(dá)到相對(duì)平衡，唱歌有助于孩子宣泄不良情緒，有助于孩子的身心健康發(fā)展。

五、安慰

孩子

當(dāng)孩子出現(xiàn)不良情緒的時(shí)候，可以用肢體動(dòng)作來(lái)安慰孩子，比如拍一拍孩子的肩膀，報(bào)一下孩子，親吻孩子，告訴孩子無(wú)論發(fā)生什么事情，都有我在身邊，讓孩子感受到關(guān)愛(ài)

六、讓孩子

寫(xiě)日記

寫(xiě)日記有助于緩解由于情感糾結(jié)和思慮過(guò)度或胡思亂想而產(chǎn)生的壓力，寫(xiě)日記還可以宣泄釋放一些不良的情緒，讓孩子更好的處理一些負(fù)面情緒。

七、培養(yǎng)孩子

良好的作息規(guī)律

良好的作息規(guī)律可以給身體補(bǔ)充能量，讓自己的內(nèi)心更加和諧，有一些孩子通過(guò)摔東西，打架等不良的發(fā)泄方式，長(zhǎng)期這樣下來(lái)對(duì)孩子的心理健康會(huì)造成很大的影響，父母應(yīng)該多注意利用科學(xué)健康的方式培養(yǎng)孩子養(yǎng)成一些良好的習(xí)慣，才能讓孩子更好的疏導(dǎo)自己的情緒，更好的成長(zhǎng)。

八、給孩子

提供發(fā)泄角

孩子用粗筆涂鴉的方式消解憤怒或心中負(fù)面情緒的效果最好，可以給孩子涂鴉，為孩子創(chuàng)造發(fā)泄情緒的專(zhuān)門(mén)用品，有利于釋放孩子的不良情緒。

九、以身作則，

給孩子樹(shù)立一個(gè)好的榜樣

小孩子都是喜歡模仿的，父母最好不要再孩子面前釋放自己不良的情緒，這些對(duì)孩子都是有影響的

教會(huì)孩子準(zhǔn)確表達(dá)情緒和感受

教會(huì)孩子準(zhǔn)確表達(dá)情緒和感受

家長(zhǎng)的任務(wù)是協(xié)助孩子成長(zhǎng),而不是替代。并為家長(zhǎng)提出了協(xié)助孩子成長(zhǎng)-表達(dá)情緒和感受的五條建議。

一、忘掉家長(zhǎng)的身份,記住自己的責(zé)任。家長(zhǎng)要做的不是改造孩子,而是影響他、感染他。父親示范給兒子如何做一個(gè)有責(zé)任感的男人,母親示范給女兒如何做女人。心理學(xué)家發(fā)現(xiàn),一個(gè)強(qiáng)悍的母親和一個(gè)弱勢(shì)的父親組成的家庭大多會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題,因此她建議母親們,無(wú)論在外面多么能干,回到家請(qǐng)一定定位為“小女人”。

二、換位思考。當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子有情況時(shí),換到他的位置思考,放棄自己的立場(chǎng)和觀點(diǎn),因?yàn)槔斫馑拍軒椭?/p>

三、教給孩子思考問(wèn)題的思路和方法。任何一個(gè)問(wèn)題的解決方案都至少在3個(gè)以上,列出方案尋找最好的。孩子習(xí)慣遇事先選方案,以后面對(duì)困難就不用擔(dān)心了。

四、教會(huì)孩子準(zhǔn)確表達(dá)情緒和感受。表達(dá)情緒是溝通的前提,情感上沒(méi)有合作的話(huà),說(shuō)什么都聽(tīng)不進(jìn)去。當(dāng)感覺(jué)孩子成績(jī)不好時(shí),首先要認(rèn)同孩子的情緒,其實(shí)他自己已經(jīng)夠難受了,要教會(huì)他表達(dá),他是感到失敗?感到?jīng)]面子?感到自己笨?要讓他說(shuō)出來(lái)。

五、經(jīng)常給孩子擁抱。擁抱是在表達(dá)愛(ài),被愛(ài)著的孩子愿意為愛(ài)他的家長(zhǎng)做一個(gè)聽(tīng)話(huà)的乖孩子。

教會(huì)孩子如何表達(dá)自己的情緒

看點(diǎn) 生活中，孩子常常會(huì)突然哭鬧，大發(fā)脾氣，可是作為父母的我們有時(shí)卻找不到問(wèn)題所在和溝通方式，只能強(qiáng)令禁止，甚至“威逼利誘”。同樣身為家長(zhǎng)，74屆雨果獎(jiǎng)得主郝景芳認(rèn)為，孩子的情緒實(shí)際上就是他表達(dá)溝通的一種途徑。父母應(yīng)幫助孩子找到情緒背后的理由，學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)情緒背后的問(wèn)題，這才是解決情緒爆發(fā)問(wèn)題的關(guān)鍵。

帶孩子的過(guò)程中，可能最容易遇到的一個(gè)難題就是孩子的情緒爆發(fā)。孩子動(dòng)不動(dòng)為一點(diǎn)小事大哭起來(lái)，要么悲痛不已，要么尖叫憤怒與父母發(fā)脾氣。父母最頭疼的事情也往往是該如何面對(duì)和處理孩子的情緒問(wèn)題。

但實(shí)際上，我們不應(yīng)該太著急處理問(wèn)題。在處理問(wèn)題之前，先要理解問(wèn)題。為什么孩子這么容易情緒爆發(fā)？孩子的強(qiáng)烈情緒意味著什么？

孩子的情緒其實(shí)是一座橋，讓我們能抵達(dá)他／她心底的那片大陸。

情緒本身就是一種交流

人與人之間的溝通，語(yǔ)言只是很小的一部分，有相當(dāng)大一部分溝通是無(wú)法用語(yǔ)言體現(xiàn)的，尤其是孩子，語(yǔ)言表達(dá)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能反映他們的內(nèi)心思想，因此情緒是他們的溝通方式。

實(shí)際上，對(duì)人類(lèi)和動(dòng)物物種的研究顯示，情緒情感和表情所傳達(dá)出的信號(hào)往往是準(zhǔn)確和共通的，比語(yǔ)言溝通的交流效果更好。

父母常常希望孩子不帶情緒、理智交流，但實(shí)際上，孩子的情緒本身，就是他們的交流方式。孩子的情緒不是壞毛病，而是他們特有的溝通方式。想要拋開(kāi)情緒談“理智的做法”，很多時(shí)候就像拋棄胳膊，用意念拿杯子。

如果父母希望孩子的情緒緩和（不發(fā)脾氣），更應(yīng)該的辦法不是制止表層（不許發(fā)脾氣），而是找到深層原因（為什么發(fā)脾氣），并引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)解決深層問(wèn)題，這樣下次才不會(huì)重復(fù)爆發(fā)（不需要發(fā)脾氣）。

父母的情緒從何而來(lái)

帶小孩是非常容易讓父母情緒大爆發(fā)的，有的時(shí)候突然很悲傷、有時(shí)候會(huì)很煩躁、焦慮，這些都是人之常情，與其糾結(jié)于怎么樣能夠保持菩薩般的溫柔耐心，不如更好的理解我們的情緒是由何而來(lái)。

我們情緒的很大一部分來(lái)源是過(guò)去形成的經(jīng)驗(yàn)?zāi)Ｊ健＿^(guò)去不能當(dāng)作“不存在”，它們以非常強(qiáng)大的方式存在著。學(xué)習(xí)育兒最常見(jiàn)的誤區(qū)之一，就是只看應(yīng)該怎樣，不管歷史和現(xiàn)狀。這是很多道理無(wú)法實(shí)施的重要理由。

對(duì)于那些經(jīng)常性的與孩子的沖突，可以觀察一下我們情緒的來(lái)源。很多時(shí)候，源于基礎(chǔ)信念，又源于幼年經(jīng)歷。帶小孩子的情景會(huì)勾起很多我們成長(zhǎng)過(guò)程中的記憶，我們?cè)俳?jīng)歷這些情境時(shí)會(huì)一下子勾起當(dāng)時(shí)的情緒。

比如，有的父母，孩子有一點(diǎn)沒(méi)守秩序就很焦躁。潛意識(shí)的基礎(chǔ)認(rèn)知是：失控很危險(xiǎn)。而更早的來(lái)源是父母自己的童年：稍不規(guī)矩就被嚴(yán)厲責(zé)罰。由于自己兒時(shí)的自由灑脫沒(méi)有被溫柔以對(duì)，于是負(fù)面看待自由灑脫，不能溫柔以對(duì)。

我們盡量每次在尋找對(duì)策之前先要問(wèn)自己：讓我情緒有巨大反應(yīng)的到底是哪一點(diǎn)？這代表了我什么樣的基礎(chǔ)認(rèn)知？這樣的認(rèn)知是合理的嗎？孩子不愿意循規(guī)蹈矩真的有那么嚴(yán)重的后果嗎？

也許，什么糟糕的結(jié)果都沒(méi)有，只是我們的恐懼來(lái)源于童年被責(zé)備的經(jīng)歷。

這是育兒中最重要的一步——育己。通過(guò)觀察自己和孩子的互動(dòng)反應(yīng)，觀察自己的情緒，能夠讓我們自己達(dá)到更好的自我認(rèn)知。

這個(gè)過(guò)程中，我們也塑造記憶?？茖W(xué)家認(rèn)為：回憶是一種主動(dòng)構(gòu)建。記憶是一個(gè)過(guò)程，它每次被重新回憶的時(shí)候都會(huì)被重新建構(gòu)。

無(wú)論過(guò)去是正面還是負(fù)面，我們都可以積極重建過(guò)往經(jīng)歷，相信過(guò)去的一切造就了今天這樣一個(gè)成熟穩(wěn)定、為自己負(fù)責(zé)的自我。從記憶中走出來(lái)，對(duì)孩子也會(huì)少一點(diǎn)焦慮。

孩子的情緒，是他拼盡全力

捍衛(wèi)自己的小小意愿

對(duì)于人腦而言，情緒是一種信號(hào)，就像電腦的警示，提醒我們?nèi)プ⒁庥惺裁吹胤接袉?wèn)題。許多沖突并不是誰(shuí)的錯(cuò)，只是我們沒(méi)有理解孩子的情緒語(yǔ)言。

孩子通過(guò)自己的眼睛來(lái)觀察世界。

他不懂得對(duì)事情進(jìn)行全盤(pán)的綜合考慮，也不知道要將事情按照重要性進(jìn)行排序；他不會(huì)深思熟慮，一旦有了情緒反應(yīng)，就會(huì)立即受情緒控制而無(wú)法逃脫?？奁?、喊叫、顫抖都是他表達(dá)痛苦、緩解壓力和重新獲得內(nèi)在力量的方式。

孩子的頭腦是全新的，他們?nèi)鄙俪扇顺墒斓奶茁泛瓦壿?，但是他們?cè)陬^腦中會(huì)根據(jù)自己的想象補(bǔ)充成為一個(gè)大的圖像。

天性使然，孩子傾向于賦予自己所經(jīng)歷的一切一定的意義。這個(gè)意義他們自己未必說(shuō)得出，也不是按照全世界的標(biāo)準(zhǔn)去衡量，而是在他們內(nèi)心的小世界很重要。他們把每一件事當(dāng)作自我的驗(yàn)證，把每一樣失去當(dāng)作失去全世界。如果滿(mǎn)心期待的結(jié)果不能實(shí)現(xiàn)，對(duì)他們而言，是丟失了一個(gè)人生。他在隨時(shí)隨地探知自我和世界，探知自我的范圍、世界的冷暖。

所以，孩子會(huì)為一點(diǎn)點(diǎn)小事痛哭，對(duì)他而言，那是整個(gè)世界的崩潰。他并不完全了解事物的因果，會(huì)用魔力的方式填補(bǔ)邏輯的缺失。他可能擔(dān)心父母永遠(yuǎn)不再回來(lái)了，可能擔(dān)心失去小東西會(huì)影響未來(lái)。

孩子也會(huì)為了爭(zhēng)取自己的一點(diǎn)點(diǎn)小小的主權(quán)而大發(fā)脾氣。發(fā)脾氣固然是一件令大人討厭的事情，但是如果要是考慮到孩子的心情，考慮到他是如何拼盡全力捍衛(wèi)自己的一點(diǎn)小小的意愿，那么在某種程度上，這種情緒爆發(fā)也是值得理解和同情的。

孩子有他理解、解釋世界的權(quán)利，也有嘗試自己主導(dǎo)事情的權(quán)利。

雖然結(jié)果不一定好，邏輯不一定對(duì)，但這種嘗試的過(guò)程還是很重要。孩子不可能生來(lái)就理解所有事，只有自我主導(dǎo)試錯(cuò)才能學(xué)會(huì)理解。重要的是，他嘗試感知這個(gè)世界。這種嘗試沒(méi)有被嘲笑和批評(píng)壓制。

作為父母，其實(shí)我們可以允許孩子對(duì)這個(gè)世界幼稚的想象，允許他肆意汪洋的情緒爆發(fā)，那只是不成熟，并不是故意耍賴(lài)。

也許有一天他學(xué)會(huì)現(xiàn)實(shí)的平庸，喜怒波瀾不驚，事情見(jiàn)怪不怪，他會(huì)失去那些改變世界的渴望，也失去情緒力。

只有到那一天，才感到童年可貴。在那一天到來(lái)之前，孩子仍是孩子，一言不合就撲街，說(shuō)明他們純真，對(duì)這個(gè)世界仍然充滿(mǎn)情感和期待。

如何對(duì)待孩子的情緒

父母經(jīng)常犯的錯(cuò)誤是對(duì)行為妥協(xié)，對(duì)情緒大加管理。其實(shí)我們完全可以對(duì)情緒包容，對(duì)行為加以一部分約束。

情緒本無(wú)錯(cuò)，只是需要行為的轉(zhuǎn)化。我們可以把憤怒變?yōu)閯?dòng)力，可以把嫉妒變?yōu)樽晕姨嵘?。?duì)孩子也一樣，需要一種升華。

父母最需要的，是以開(kāi)放的心態(tài)傾聽(tīng)孩子的想法；不要預(yù)設(shè)答案和輕易評(píng)價(jià)，任何品頭論足都會(huì)把傾訴堵回去。

這樣的溝通不容易，但是通過(guò)這樣的溝通，孩子會(huì)從中學(xué)會(huì)表達(dá)，形成自我觀察和自我概念。孩子用語(yǔ)言描述發(fā)現(xiàn)自我的形狀，我們也通過(guò)他的表達(dá)看清孩子的心。語(yǔ)言是有魔力的，它讓人學(xué)會(huì)思考。一旦對(duì)話(huà)開(kāi)始了，雙方調(diào)動(dòng)思維，情緒的沖動(dòng)也就容易被理智取代。能夠啟動(dòng)對(duì)話(huà)，是智慧處理的開(kāi)端。

而這個(gè)過(guò)程中，重要的是誠(chéng)實(shí)。要讓孩子學(xué)會(huì)觀察自己內(nèi)心的情緒感受，用語(yǔ)言誠(chéng)實(shí)地表達(dá)自己的感受。

切莫為了讓孩子聽(tīng)從指令，而迫使他說(shuō)各種違心的話(huà)。一旦孩子發(fā)現(xiàn)言語(yǔ)上的欺騙能獲得父母的認(rèn)可，他就不再把對(duì)話(huà)當(dāng)作解決問(wèn)題的方式，而當(dāng)作遮掩問(wèn)題的方式。而這樣固然能讓一件事的爭(zhēng)端看上去平息，但卻給后面的整個(gè)人生埋下了問(wèn)題的伏筆。

最后，總結(jié)一下我的核心主張：

孩子爭(zhēng)取對(duì)自己人生的控制是合理的，孩子感受到痛苦悲傷也是合理的。不需要對(duì)孩子的情緒爆發(fā)太過(guò)緊張，應(yīng)允許孩子爭(zhēng)取自主、表達(dá)感受。

孩子的情緒爆發(fā)是他們溝通交流的方式，父母幫助孩子找到情緒背后的理由，學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)情緒背后的問(wèn)題，才是解決情緒爆發(fā)問(wèn)題的關(guān)鍵。

父母與孩子的溝通是最重要的。只有用心聆聽(tīng)，只有溝通與協(xié)商，才能讓孩子最終學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自我、控制自我。自我理解是自我疏導(dǎo)情緒的最基礎(chǔ)步驟。

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