保持注意力集中的訓(xùn)練方法

力的教案幼兒園。

家庭與學(xué)校都是教育孩子的載體，家長(zhǎng)與教師互相配合可以揚(yáng)長(zhǎng)避短，更好激發(fā)孩子潛能！教師與家長(zhǎng)都需要不斷改正自己的錯(cuò)誤思想，以正確的教育方法，讓孩子在成長(zhǎng)的天空里展翅高飛。那么，家園教育中有哪些是父母必做的功課呢？下面是小編為大家整理的“保持注意力集中的訓(xùn)練方法”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！

兩項(xiàng)大滿貫得主瑪麗皮爾斯在獲97年意大利公開(kāi)賽冠軍后曾說(shuō)過(guò)這樣一段話：“我花了很長(zhǎng)的時(shí)間來(lái)訓(xùn)練我集中注意力的能力，現(xiàn)在我已經(jīng)開(kāi)始感覺(jué)到在這一方面的提高了。我想關(guān)鍵是在于不去想過(guò)去和將來(lái)，不去想你會(huì)輸或者贏。在這以前我總是不能控制自己去想這些事情?，F(xiàn)在我所想的就是盡我最大的能力，做得最好。當(dāng)我能做到這一點(diǎn)的時(shí)候，我就能打好球了?！?/p>

保持注意力集中

按照皮爾斯所說(shuō)，把注意力集中在現(xiàn)在，也就是集中在比賽中的能力，就是“不去想過(guò)去和將來(lái)”的能力。

從根本上來(lái)說(shuō)，注意力集中就是保持三個(gè)統(tǒng)一：

1，個(gè)體的統(tǒng)一 我只想自己。

2，地點(diǎn)的統(tǒng)一 我在這里。

3，時(shí)間的統(tǒng)一 我在現(xiàn)在。

聽(tīng)到選手這樣的抱怨是很平常的：“我總是注意周?chē)娜恕！被蛘摺敖裉煳也恢雷约涸谀膬骸！?，或者“在整個(gè)第二盤(pán)，我完全不能集中自己的注意力，因?yàn)槲铱偸窍胫诘谝槐P(pán)的盤(pán)點(diǎn)時(shí)，我打丟的那個(gè)很容易的截?fù)??！?/p>

在上面的三個(gè)例子中，很明顯個(gè)體的統(tǒng)一（自己），地點(diǎn)的統(tǒng)一（這里），時(shí)間的統(tǒng)一（現(xiàn)在），沒(méi)有被遵守，這就是選手注意力不能集中的原因。這就是我們所說(shuō)的不能集中注意力。

下面是對(duì)注意力集中機(jī)制的總結(jié)：

個(gè)體的統(tǒng)一 自己——他人

注意力集中 地點(diǎn)的統(tǒng)一 這里——?jiǎng)e處

時(shí)間的統(tǒng)一 過(guò)去——現(xiàn)在——將來(lái)

我們可以進(jìn)一步總結(jié)為： 自己 這里 現(xiàn)在

如果你在一場(chǎng)比賽中不能集中注意力，你一定是在這三個(gè)方面的一個(gè)或幾個(gè)方面出了問(wèn)題。首先知道是在哪個(gè)方面出了問(wèn)題非常重要，下面是鑒別的方法：

1，是否你周?chē)娜耸鼓阕⒁饬Ψ稚ⅲ河^眾，對(duì)手，裁判，隔壁場(chǎng)地的選手，父母，朋友，或教練等等。

2，你的思緒是否跑到了別處：隔壁場(chǎng)地，你的家，辦公室，學(xué)校，俱樂(lè)部等等。

3，是否你的思緒回到了過(guò)去（剛才你才丟的那一分），或者你在想將來(lái)的事（下一個(gè)你想要參加的巡回賽，如果你輸了，你就失去機(jī)會(huì)了。）

發(fā)現(xiàn)你注意力不集中的原因是使你注意力再度集中的關(guān)鍵，下一步就是把注意力集中到：

自己 這里 現(xiàn)在

那么象注意力這樣無(wú)形的東西，又是怎樣在比賽中發(fā)揮作用？而注意力又在選手的比賽中扮演什么樣的角色呢？

集中注意力說(shuō)白了，就是把注意力集中在一個(gè)選手所擁有的技術(shù)，戰(zhàn)術(shù)，生理和心理的能量上。我們可以用激光的例子來(lái)做個(gè)簡(jiǎn)單的說(shuō)明：拿一束分散的光，我們把它集中到一個(gè)點(diǎn)，然后壓縮壓縮再壓縮到極限，我們就獲得了一束激光。激光的能量之強(qiáng)足以能切割鋼鐵。那完全的注意力的集中也和激光一樣的威力無(wú)窮。完全的注意力集中能成倍的使你有意識(shí)的能量得到完美發(fā)揮的同時(shí)，它還能激發(fā)你無(wú)意識(shí)的能量，包括你的創(chuàng)造力，你的直覺(jué)。當(dāng)你聽(tīng)到一個(gè)選手說(shuō)：“我狀態(tài)好得不得了?！被蛘摺敖裉煳沂裁辞蚨加校杏X(jué)真是棒極了?！蹦蔷褪钦f(shuō)他或者她在經(jīng)歷著注意力非常集中的階段。那些真正的冠軍經(jīng)歷這種階段的次數(shù)遠(yuǎn)比其他選手經(jīng)歷的次數(shù)多得多。這就是他們?yōu)槭裁纯偰艹阶晕?，充分發(fā)揮的原因。

那又是什么使他們能達(dá)到這種注意力完全集中的境界呢？他們是不是天生就有這種能力呢？當(dāng)然，每個(gè)人在出生后就有著個(gè)體的不同，集中注意力的能力也有區(qū)別。但皮爾斯已經(jīng)告訴你了，你可以花時(shí)間去訓(xùn)練和提高它。所以唯一你需要做得就是練習(xí)。

練習(xí)

你所要練習(xí)的就是把你的注意力集中到特定的也是唯一的物體上，關(guān)鍵是：一個(gè)物體，只有一個(gè)。下面就是你在比賽中可以把注意力集中于的物體：

在對(duì)打中：

——球

——球在球場(chǎng)上的彈跳聲和擊球聲

——你的呼吸

分與分之間：

——拍弦

——對(duì)自己重復(fù)的一個(gè)字或一句話

——你的呼吸

你的大腦必須完全被你的注意力所集中于的物體填滿，不能有其他的有意識(shí)的東西進(jìn)入。

訓(xùn)練方法

五個(gè)在場(chǎng)下訓(xùn)練注意力集中的方法：

1，拿一個(gè)網(wǎng)球，把它放在你面前，盯著它看，把你的注意力完全集中在它的上面。讓你的腦子里只有這個(gè)網(wǎng)球，試著逐漸增加訓(xùn)練的時(shí)間。（外部視覺(jué)的）

2，閉上雙眼，用你的想象來(lái)想象這個(gè)球，并把注意力集中在上面，試著逐漸增加訓(xùn)練的時(shí)間。（內(nèi)部視覺(jué)的）

3，拿一個(gè)節(jié)拍器，打開(kāi)它，把你的注意力集中在節(jié)奏上，讓你的腦子里充滿這個(gè)節(jié)奏，如果你的腦子里有別的東西出現(xiàn)，就讓它象一片云一樣飄過(guò)。（外部聽(tīng)覺(jué)的）

4，選一句話或一個(gè)字，最好是比較積極的，然后重復(fù)對(duì)自己說(shuō)。在你的腦子里象放錄音一樣一遍遍地反復(fù)。試著逐漸增加訓(xùn)練的時(shí)間。（內(nèi)部聽(tīng)覺(jué)的）

5，注意你的呼吸。去感覺(jué)空氣進(jìn)出你的肺，并且讓呼吸使你平靜。每一次你吸氣時(shí)，就好象你使你注意力集中的能力增大，每一次呼氣時(shí)，就好象把其他的雜念都呼了出去。用鼻子吸氣，用嘴呼氣。（外部聽(tīng)覺(jué)的和內(nèi)部動(dòng)覺(jué)的）

五個(gè)在場(chǎng)上訓(xùn)練注意力集中的方法：

1，把注意力集中在飛行中的球上。讓你的腦子里充滿這個(gè)運(yùn)動(dòng)的球，別讓別的東西進(jìn)入。保持注意力并全部集中在球上。（外部視覺(jué)的）

2，把你的注意力集中在球的彈跳聲或你和你的對(duì)手的擊球聲上，并跟上這個(gè)節(jié)奏。（外部聽(tīng)覺(jué)的）

3，當(dāng)你對(duì)手擊球的時(shí)候吸氣，當(dāng)你擊球的時(shí)候呼氣。把注意力集中在呼吸上，并讓呼吸使你平靜。（內(nèi)部動(dòng)覺(jué)的和外部聽(tīng)覺(jué)的）

4，在對(duì)打過(guò)程中，在擊球前，在心里對(duì)自己說(shuō)“進(jìn)攻”，“迎上去”或者類似的話，讓這句話充滿你的腦子。（內(nèi)部聽(tīng)覺(jué)的）

5，在分與分之間，讓一個(gè)不動(dòng)的或動(dòng)的想象的形象出現(xiàn)在你的腦子里，比如一個(gè)特別的戰(zhàn)術(shù)安排，或你自己充滿斗志的形象。你還可以想象在你的腦子里出現(xiàn)“鎮(zhèn)靜”，“COME ON”等等字句，這些字句必須比較短，才能更容易把注意力完全集中在它上面。

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解決孩子注意力不集中的訓(xùn)練方法

良好的專注力是孩子今后學(xué)習(xí)的有力保障，但現(xiàn)實(shí)生活中很多孩子都缺乏這項(xiàng)能力。其實(shí)專注力不是天生的，它需要后天的培養(yǎng)。

所以，為了讓孩子從容地做完他投入的“工作”，作為家長(zhǎng)，我們有什么辦法可以幫助孩子培養(yǎng)專注力的呢？下面教父母?jìng)內(nèi)绾闻囵B(yǎng)孩子專注力的十種方法，供家長(zhǎng)參考。

1

學(xué)習(xí)定量

讓孩子在規(guī)定時(shí)間內(nèi)分階段完成學(xué)習(xí)任務(wù)，改定時(shí)為定量。如果孩子能夠?qū)Ｐ耐瓿?，父母要給予一定鼓勵(lì)（表?yè)P(yáng)、撫摸、親吻等），并讓他休息5-10分鐘。再以同樣的方式完成下面的學(xué)習(xí)。

當(dāng)孩子能夠做得很好時(shí)，可逐步延長(zhǎng)一次性集中做題的時(shí)間。要求孩子在審題的過(guò)程中，自己把題目的要求、條件用筆勾出來(lái)，以防止走神出錯(cuò)。這些都可加強(qiáng)孩子的自信，讓他感覺(jué)“我能自覺(jué)集中精力做好一件事”。

2

鼓勵(lì)孩子培養(yǎng)興趣

平時(shí)多鼓勵(lì)，不干擾孩子做好他喜歡做的事情。當(dāng)孩子專注于做他的小手工制作或觀察小動(dòng)物而忘記了吃飯時(shí)，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的興趣同時(shí)，就是在無(wú)意中培養(yǎng)自己的注意力呢。

3

減少嘮叨和訓(xùn)斥

要盡量減少對(duì)孩子嘮叨和訓(xùn)斥的次數(shù)，讓孩子感覺(jué)到他是時(shí)間的主人。教孩子學(xué)會(huì)分配時(shí)間，當(dāng)他在相對(duì)短的時(shí)間內(nèi)集中精力做好功課，便有更多的時(shí)間做其他事情。孩子學(xué)人自己掌控時(shí)間，有成功的感覺(jué)，做事會(huì)更加自信。

4

大聲讀書(shū)

大聲讀書(shū)有利于訓(xùn)練注意力。每天安排一個(gè)時(shí)間（10-20分鐘）讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲為父母朗讀，這是一個(gè)使孩子口、眼、腦相互協(xié)調(diào)的過(guò)程。孩子在讀書(shū)的過(guò)程中，盡量不讀錯(cuò)、不讀丟、不讀斷。他的注意力必須高度集中，把這種訓(xùn)練一直堅(jiān)持下去。

5

營(yíng)造家庭學(xué)習(xí)環(huán)境

營(yíng)造一個(gè)有利于集中注意力的家庭學(xué)習(xí)環(huán)境。孩子的書(shū)桌上，只能放有書(shū)本等相應(yīng)的學(xué)習(xí)用品，不可擺放玩具、食品；文具要簡(jiǎn)潔。

孩子們都喜歡顏色鮮艷、圖案精美、功能多樣的鉛筆盒，功能則應(yīng)該越簡(jiǎn)單越好，鉛筆和橡皮也要造型簡(jiǎn)單，功能單一，避免孩子把它們當(dāng)作玩具來(lái)玩；孩子的書(shū)房也要收拾得簡(jiǎn)潔明快，幼年的玩具要收起來(lái)，不要放在顯眼的地方；孩子學(xué)習(xí)的時(shí)候，更不能有電視機(jī)、電話等聲音干擾；父母也盡可能不在孩子學(xué)習(xí)時(shí)進(jìn)進(jìn)出出，大聲干擾。

此外，室內(nèi)的光線也是一個(gè)容易被忽視的環(huán)節(jié)，光線柔和適度有助于孩子集中注意力，為孩子創(chuàng)設(shè)安靜、整潔的環(huán)境。

6

不買(mǎi)過(guò)多玩具

在日常生活中，不要給孩子買(mǎi)過(guò)多的玩具。我們經(jīng)?？吹竭@樣的情形，家長(zhǎng)給孩子買(mǎi)了很多的玩具，可是孩子往往是一會(huì)兒玩這個(gè)，一會(huì)兒玩那個(gè)。太多的玩具只會(huì)讓孩子注意力渙散。

7

一次只做一件事

讓孩子一次只做一件事情。人的注意資源是有限的，分配在性質(zhì)不同的事情上面，會(huì)嚴(yán)重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在發(fā)展過(guò)程中，同時(shí)進(jìn)行多件事情，會(huì)損害注意的有效集中。

所以，哪怕當(dāng)孩子玩兒玩具的時(shí)候，也要關(guān)掉電視機(jī);做作業(yè)的時(shí)候，不要放音樂(lè)。

8

自我約束力游戲

跟孩子一起玩兒“自我約束力”的游戲，并把這樣的方式貫徹進(jìn)孩子的生活。你可以有意識(shí)的設(shè)置一些情境幫助孩子增強(qiáng)多刺激下的自我約束能力，遵循循序漸進(jìn)的過(guò)程。

9

智力訓(xùn)練

買(mǎi)一些智力訓(xùn)練的書(shū)，每天堅(jiān)持做練習(xí)。一些鍛煉觀察力、注意力、記憶力的圖文，如走迷宮，在一大堆圖中找某樣?xùn)|西，找錯(cuò)誤，找異同(同中找異，異中找同)，比大小、長(zhǎng)短等等。

時(shí)間不可過(guò)長(zhǎng)，但往后可延長(zhǎng)練習(xí)時(shí)間，一定要每天堅(jiān)持練?？梢越o予紅五星獎(jiǎng)勵(lì)或打分。

10

采用盯點(diǎn)法隨時(shí)訓(xùn)練

在教室和家里，每天盯著某個(gè)點(diǎn)和物體看上幾分鐘就可以的，還可以采用舒爾特訓(xùn)練法。這個(gè)方法是世界上最專業(yè)、最普及、最簡(jiǎn)單的訓(xùn)練法。

舒爾特方格是在一張方形卡片上畫(huà)上 1CM × 1CM 的 25 個(gè)方格，格子內(nèi)任意填寫(xiě)上阿拉伯?dāng)?shù)字 1 — 25 ，共 25 個(gè)。訓(xùn)練時(shí)，要求被測(cè)者用手指按 1 — 25 的順序依次指出其位置，同時(shí)誦讀出聲。

當(dāng)然，培養(yǎng)孩子的專注力的方法還有很多，其具體實(shí)施方法也不盡相同。不同的孩子有不同的特質(zhì)，在培訓(xùn)孩子的專注力時(shí)，父母不宜把他和別的孩子比較，反而要從他的專注力基線（他對(duì)事物的平均專注時(shí)間）開(kāi)始，耐心地加以培訓(xùn)才是成功之道。

家長(zhǎng)可以根據(jù)自己孩子的個(gè)性特點(diǎn)，采取適當(dāng)有效的方法，有計(jì)劃、有目的地訓(xùn)練和培養(yǎng)孩子的專注力。只要你采取科學(xué)的方法和態(tài)度，努力去做，一定會(huì)取得成功的。

課堂上保持注意力集中的方法

如果我們能在最初的20小時(shí)內(nèi)熬過(guò)初學(xué)階段的不適感和挫敗感，我們其實(shí)能很輕松地掌握一個(gè)全新的領(lǐng)域。

啊哈！20個(gè)小時(shí)＝2個(gè)沉睡的夜晚＝1周娛樂(lè)時(shí)間的總合，聽(tīng)起來(lái)的確很不錯(cuò)。

關(guān)于上課注意力經(jīng)常不集中，團(tuán)團(tuán)的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)是......個(gè)人的自控能力不太好哎

據(jù)說(shuō)人的精力是有限的，你在一個(gè)時(shí)間段25分鐘過(guò)后思想就要拋錨，接受能力可能就會(huì)下降......

所以要利用短時(shí)間，高效率地完成自己的事

而不是私下死磕喲！

下面，團(tuán)團(tuán)就給大家推薦幾點(diǎn)如何利用課堂45分鐘高效率學(xué)習(xí)

1.往前坐

坐的位置越靠后，注意力就越難集中。老師不會(huì)注意到你的錯(cuò)覺(jué)可以讓你不再緊張，放心去做別的事情。坐在后面，視線分散，哪怕你是在看老師，如果有人移動(dòng)，你的視線就會(huì)飄到那個(gè)同學(xué)的后腦勺上去，也就無(wú)法集中注意力。

而且，坐在后面很難讀到老師的表情。認(rèn)真聽(tīng)講不單純是指聽(tīng)老師說(shuō)的話，把握老師的表情和語(yǔ)調(diào)之類的小細(xì)節(jié)也是很有必要的。說(shuō)話比平時(shí)更用力，或者表情嚴(yán)肅地強(qiáng)調(diào)的那個(gè)部分很大幾率地會(huì)出現(xiàn)在考試中。但是如果坐在后面，那種重要的提示就全都錯(cuò)過(guò)了。

與此相反，如果坐在前面，首先心情就很不同，自己比別人靠前的感覺(jué)讓你聽(tīng)課時(shí)的態(tài)度變得更積極。與老師眼神交會(huì)的機(jī)會(huì)增多，感覺(jué)就好像是老師在做一對(duì)一個(gè)人輔導(dǎo)。

這是提升成績(jī)最快的方法。學(xué)習(xí)要帶有一定程度的緊張感，坐在前面，自然而然就會(huì)緊張起來(lái)。沒(méi)有必要自己費(fèi)心思集中精神，那種環(huán)境就能幫助你做到。雖然看上去好像不太方便，但其實(shí)那才是最便于學(xué)習(xí)的位置。

2.看老師的眼睛

只要老師不是在一味地讀教材，那老師的“話”就不可能和你低頭看著的教材上的“文字”一致。頭腦聰明的學(xué)生，也許能做到既集中精神聽(tīng)老師的話，又集中精神看眼前書(shū)上的內(nèi)容?？墒菍?shí)際上大部分的學(xué)生都做不到這一點(diǎn)。

認(rèn)真聽(tīng)講的第一個(gè)階段就是上課時(shí)間無(wú)條件地“往前看”，上課的時(shí)候看書(shū)往往很容易開(kāi)小差。摒除雜念，將視線從攤在眼前的書(shū)上移開(kāi)。老師講課的時(shí)候只看前面，集中注意力聽(tīng)老師嘴里說(shuō)出來(lái)的話，那才是認(rèn)真聽(tīng)講的態(tài)度。

低著頭，心情就放松了，但那種放松對(duì)學(xué)習(xí)一點(diǎn)好處也沒(méi)有，之所以會(huì)放松，就是因?yàn)橛X(jué)得即便是自己開(kāi)小差，老師也不知道。如果你往前看，不時(shí)地和老師眼神交會(huì)一下，注意力必然會(huì)集中起來(lái)。和老師眼神交匯的那種緊張感會(huì)讓你注意力集中，并充實(shí)地聽(tīng)完整堂課。

3.課前預(yù)習(xí)

課前預(yù)習(xí)新課內(nèi)容，找出不理解的地方標(biāo)記下來(lái)。預(yù)習(xí)后嘗試做課后練習(xí)題，不要怕出錯(cuò)，因?yàn)槔蠋熯€沒(méi)有講，出錯(cuò)也是正常的。

關(guān)鍵是，出錯(cuò)了你就知道上課時(shí)應(yīng)該重點(diǎn)聽(tīng)哪里，注意力自然就能集中了。

4.不輕易放棄

即便上課時(shí)不理解也不要放棄，有些同學(xué)覺(jué)得老師講的聽(tīng)不懂，就干脆不再聽(tīng)講，按照自己的方法去學(xué)習(xí)。其實(shí)這樣做真的很傻，因?yàn)椴宦?tīng)講就非常容易和同學(xué)們的學(xué)習(xí)進(jìn)度脫節(jié)，這就會(huì)直接導(dǎo)致考試時(shí)成績(jī)下降。原因是，老師講的內(nèi)容不一定都在教材中體現(xiàn)，有相當(dāng)一部分重點(diǎn)內(nèi)容是老師在上課時(shí)補(bǔ)充講解的，如果不聽(tīng)講很可能就會(huì)錯(cuò)過(guò)這些重點(diǎn)。

所以，上課的時(shí)間一定要專注于課堂，決不能打開(kāi)別的習(xí)題集去學(xué)習(xí)，這樣才是最高效率的學(xué)習(xí)，才是提高成績(jī)最快的方法。因此，困難也要先聽(tīng)課，那對(duì)你將來(lái)的自學(xué)一定會(huì)很有幫助，哪怕你只是記住了一些經(jīng)常出現(xiàn)的術(shù)語(yǔ)，上課的內(nèi)容好像馬上就忘光了，但等到你日后自己學(xué)習(xí)的時(shí)候，也能讓你回想起很多內(nèi)容。

團(tuán)團(tuán)菌想說(shuō)：懂了，很難記?。挥昧?，就記住了。當(dāng)你把這幾條建議應(yīng)用到課堂上了之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，學(xué)習(xí)，竟是這么美好的一件事。

訓(xùn)練孩子注意力不集中的方法

孩子的思維是非常活躍的，思維活躍固然是好事，但有時(shí)也會(huì)給老師和家長(zhǎng)帶來(lái)苦惱。比如說(shuō)上課的時(shí)候走神，一節(jié)課一共45分鐘，孩子走神5分鐘可能就跟不上老師的節(jié)奏。所以，防止孩子上課走神就顯得尤為重要。

第一關(guān)聽(tīng)課不走神題

訓(xùn)練目的:訓(xùn)練學(xué)生學(xué)習(xí)能力,能使學(xué)生上課專心聽(tīng)講,認(rèn)真寫(xiě)作業(yè),考試不粗心,提高學(xué)習(xí)成績(jī)。

訓(xùn)練要求:每天訓(xùn)練10分鐘,放學(xué)后在家里寫(xiě)作業(yè)前訓(xùn)練,由家長(zhǎng)監(jiān)督訓(xùn)練情況,必須每天堅(jiān)持訓(xùn)練,效果明顯。

▊ 1. 數(shù)字傳真

訓(xùn)練方法：家長(zhǎng)將下列每個(gè)數(shù)字讀一遍，孩子在聽(tīng)完之后憑記憶寫(xiě)下聽(tīng)到的數(shù)字。

例如：家長(zhǎng)讀：68715孩子聽(tīng)完之后在紙上寫(xiě)：68715

▊ 2. 聽(tīng)字訓(xùn)練

訓(xùn)練方法：家長(zhǎng)讀下列短文，孩子認(rèn)真聽(tīng)，當(dāng)聽(tīng)到一個(gè)“一”字就用筆在紙上打一個(gè)“√”，家長(zhǎng)讀完后統(tǒng)計(jì)“一”字的個(gè)數(shù)，直到孩子記錄的個(gè)數(shù)與短文中“一”的個(gè)數(shù)相同為止。

例題：

有一天，天氣非常好，陽(yáng)光燦爛，小猴的心情非常好，想去散 步，可剛一出門(mén)就被一塊小石頭拌倒了，小猴很不高興，一邊走一邊 低著頭，可剛一抬頭，就看到一棵桃樹(shù)，小猴高興極了，一下子就爬 到樹(shù)上吃桃子，樹(shù)下過(guò)路的兔子說(shuō)：“猴哥哥，你能把我拉上去嗎? 我也想吃桃子。"

小猴說(shuō)：“好吧，我把你拉上來(lái)吧。"小猴把小兔拉了上來(lái)，他們兩個(gè)一邊吃桃一邊說(shuō)：“桃子真甜真好吃啊！我們以后每天都來(lái)吃。"他們一邊吃甜甜的桃子，一邊欣賞著美麗的風(fēng)景，情不自禁地說(shuō)：“這兒真美啊!"

第二關(guān)聽(tīng)寫(xiě)訓(xùn)練題

▊ 1. 詞語(yǔ)思維

訓(xùn)練方法：家長(zhǎng)每念一個(gè)詞語(yǔ)，孩子認(rèn)真聽(tīng)，當(dāng)聽(tīng)到電器就馬上舉起右手,當(dāng)聽(tīng)到學(xué)習(xí)用品就馬上舉起左手。

凳子 課桌 洗衣機(jī) 籃球 電視機(jī) 自行車(chē) 書(shū)包 電冰箱 作業(yè)本 葡萄 空調(diào) 電風(fēng)扇 電話機(jī) 被子 杯子 鋼筆 手機(jī) 籃球 羽毛球 打火機(jī) 飛機(jī) 刀劍

▊ 2. 找差異訓(xùn)練

訓(xùn)練方法：仔細(xì)聽(tīng)下面幾組句子中的甲,乙兩句話,快速找出乙句中與甲句不同的地方.

第一組:

甲:樹(shù)林里的動(dòng)物和植物充分享受著大自然的陽(yáng)光和雨露,自由自在地成長(zhǎng).

乙:森林里的動(dòng)物和植物充分享受著大自然的陽(yáng)光和雨露,自由自在地生長(zhǎng).

第二組:

甲:我有一個(gè)美麗的愿望,長(zhǎng)大后做一個(gè)植物學(xué)家,種出世界上最美麗的花送給媽媽.

乙:我有一個(gè)美好的愿望,長(zhǎng)大后做一個(gè)植物學(xué)家,種出世界上最漂亮的花送給媽媽.

針對(duì)孩子注意力訓(xùn)練集錦

▊ 1. 按順序找數(shù)字

我國(guó)年輕的數(shù)學(xué)家楊樂(lè)、張廣厚，小時(shí)候都曾采用快速做習(xí)題的辦法，嚴(yán)格訓(xùn)練自己集中注意力。這里給大家介紹一種在心理學(xué)中用來(lái)鍛煉注意力的小游戲。在一張有25個(gè)小方格的表中，將1-25的數(shù)字打亂順序，填寫(xiě)在里面（見(jiàn)下表），然后以最快的速度從1數(shù)到25，要邊讀邊指出，同時(shí)計(jì)時(shí)。

研究表明，7 - 8歲兒童按順序?qū)д颐繌垐D表上的數(shù)字的時(shí)間是30-50秒，平均40-42秒；正常成年人看一張圖表的時(shí)間大約是25-30秒，有些人可以縮短到十幾秒?？梢宰约憾嘀谱鰩讖堖@樣的訓(xùn)練表，每天訓(xùn)練一遍，相信注意力水平一定會(huì)逐步提高！

▊ 2. 玩撲克游戲

可鍛煉注意力高度集中和快速反應(yīng)能力。

取三張不同的牌（去掉花牌），隨意排列于桌上，如從左到右依次是梅花2，黑桃3，方塊5、選取一張要記住的牌，如梅花2，讓她盯住這張牌，然后把三張牌倒扣在桌上，由家長(zhǎng)隨意更換三張牌的位置，然后，讓她報(bào)出梅花2在哪兒。如她說(shuō)猜對(duì)了，就勝，兩人輪換做游戲。隨著能力的提高，家長(zhǎng)可以增加難度，如增加牌的數(shù)量，變換牌的位置的次數(shù)和提高變換牌位置的速度。

這種方法能高度培養(yǎng)注意力的集中，由于是游戲，符合孩子的心理特點(diǎn)，非常受孩子歡迎，玩起來(lái)孩子的積極性很高。每天堅(jiān)持玩一陣，注意力會(huì)有所提高。

▊ 3. 買(mǎi)一些智力訓(xùn)練的書(shū)，每天堅(jiān)持做練習(xí)

一些鍛煉觀察力、注意力、記憶力的圖文，如走迷宮，在一大堆圖中找某樣?xùn)|西，找異同（同中找異，異中找同），比大小、長(zhǎng)短，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)把一頁(yè)圖中的物品。記住，然后合上書(shū)讓她報(bào)出來(lái)。等等。時(shí)間不可過(guò)長(zhǎng)，但往后可延長(zhǎng)練習(xí)時(shí)間，一定要每天堅(jiān)持練。做對(duì)給紅五星獎(jiǎng)勵(lì)或打分。

▊ 4. 玩“開(kāi)火車(chē)”游戲

這種游戲要三人以上，一家三口就可以完成，當(dāng)然如果有爺爺奶奶或其他參加，那就更好了。為了敘述的方便，現(xiàn)以三人為例，方法是：三人圍坐一圈，每人報(bào)上一個(gè)站名，通過(guò)幾句對(duì)話語(yǔ)言來(lái)開(kāi)動(dòng)“火車(chē)”。如，父當(dāng)作北京站，母當(dāng)作上海站，孩子當(dāng)作廣州站。父拍手喊：“北京的火車(chē)就要開(kāi)?！贝蠹乙积R拍手喊：“往哪開(kāi)？”父拍手喊：“廣州開(kāi)”，于是，當(dāng)廣州站的兒子要馬上接口：“廣州的火車(chē)就要開(kāi)?！贝蠹矣铸R拍手喊：“往哪開(kāi)？”兒子拍手喊：“上海開(kāi)”。這樣火車(chē)開(kāi)到誰(shuí)那兒，誰(shuí)就得馬上接得上口。“火車(chē)”開(kāi)得越快越好，中間不要有間歇。

這種游戲由于要做到口、耳、心并用，因此能讓注意力高度集中，同時(shí)也鍛煉了思維快速反應(yīng)能力，而且這種游戲氣氛活躍，能調(diào)動(dòng)人的積極性，孩子玩起來(lái)，樂(lè)此不疲。

訓(xùn)練孩子集中注意力的方法

訓(xùn)練孩子集中注意力的方法

如果孩子具有注意力分散度較大的氣質(zhì)特點(diǎn)，應(yīng)該及早給予幫助，否則到學(xué)齡時(shí)期就會(huì)出現(xiàn)多動(dòng)癥癥狀。對(duì)于這類孩子，挑選講故事作為訓(xùn)練注意力的項(xiàng)目之一。

具體操作方法：講故事前，先與孩子面對(duì)著面手拉著手坐好，再開(kāi)始有聲有色地為孩子講故事，并經(jīng)常用眼神和體態(tài)、語(yǔ)言與孩子交流，還可以用提問(wèn)形式讓孩子參與講故事。直到發(fā)現(xiàn)孩子的注意力實(shí)在無(wú)法堅(jiān)持集中時(shí)，立即宣布“今日故事講到這里，明日繼續(xù)?！彪S著聽(tīng)故事時(shí)間的延長(zhǎng)，注意力的提高，可以發(fā)展到讓孩子收聽(tīng)電臺(tái)里的故事。其它活動(dòng)形式也可按類似方式進(jìn)行。

在訓(xùn)練孩子的注意力時(shí)需要注意些什么：

1、剛開(kāi)始訓(xùn)練時(shí)，可能孩子并不合作，這時(shí)切忌打罵是關(guān)鍵，否則他們會(huì)對(duì)訓(xùn)練產(chǎn)生厭惡情緒，導(dǎo)致訓(xùn)練無(wú)法深入進(jìn)行。

2、訓(xùn)練內(nèi)容一定要圍繞著“玩”字，切忌認(rèn)字、寫(xiě)字或課堂式教育。

3、練時(shí)間長(zhǎng)短一定要根據(jù)孩子的年齡與特征決定，不要用成人的標(biāo)準(zhǔn)去衡量與要求小孩子。

只要父母注意這三點(diǎn)，注意力訓(xùn)練會(huì)收到良好效果。

保持孩子注意力集中的闖關(guān)游戲

第一關(guān)

聽(tīng)課不走神

1. 數(shù)字傳真

訓(xùn)練方法：家長(zhǎng)將下列每個(gè)數(shù)字讀一遍，孩子在聽(tīng)完之后憑記憶寫(xiě)下聽(tīng)到的數(shù)字。例如：家長(zhǎng)讀：68715 孩子聽(tīng)完之后在紙上寫(xiě)：68715

2. 聽(tīng)字訓(xùn)練

訓(xùn)練方法：家長(zhǎng)讀下列短文，孩子認(rèn)真聽(tīng)，當(dāng)聽(tīng)到一個(gè)“一”字就用筆在紙上打一個(gè)“√”，家長(zhǎng)讀完后統(tǒng)計(jì)“一”字的個(gè)數(shù)，直到孩子記錄的個(gè)數(shù)與短文中“一”的個(gè)數(shù)相同為止。

有一小鳥(niǎo)，它的家搭在最高的樹(shù)枝上，它的羽毛還未豐滿，不能飛，每日只在家里嘰嘰地叫著，和兩只老鳥(niǎo)說(shuō)著話兒，他們都覺(jué)得非常的快樂(lè)。這一天早晨，它醒了，那兩個(gè)老鳥(niǎo)都找食物去了。一看見(jiàn)火紅的太陽(yáng)，它們又害怕了，因?yàn)樘?yáng)太大了，它們又看見(jiàn)一棵樹(shù)上的一片好大的樹(shù)葉，樹(shù)葉上又站著一只小鳥(niǎo)，正在吃害蟲(chóng)，害蟲(chóng)吃了很多樹(shù)葉，讓大樹(shù)不能長(zhǎng)大，大樹(shù)是我們的好朋友，每一棵樹(shù)都產(chǎn)生氧氣，讓我們每一個(gè)人呼吸。這時(shí)老鳥(niǎo)馬上飛過(guò)去，與小鳥(niǎo)一起吃害蟲(chóng)，吃得飽飽的，為民除害。

第二關(guān)

聽(tīng)寫(xiě)訓(xùn)練題

1. 詞語(yǔ)思維

訓(xùn)練方法：家長(zhǎng)每念一個(gè)詞語(yǔ)，孩子認(rèn)真聽(tīng)，當(dāng)聽(tīng)到電器就馬上舉起右手，當(dāng)聽(tīng)到學(xué)習(xí)用品就馬上舉起左手。凳子、課桌、洗衣機(jī)、籃球、電視機(jī)、自行車(chē)、書(shū)包、電冰箱、作業(yè)本、葡萄、空調(diào)、電風(fēng)扇、電話機(jī)、被子、杯子、鋼筆、手機(jī) 、籃球、羽毛球、打火機(jī)、飛機(jī)、刀劍

2. 找差異訓(xùn)練

訓(xùn)練方法：仔細(xì)聽(tīng)下面幾組句子中的甲，乙兩句話，快速找出乙句中與甲句不同的地方。

第一組：甲：樹(shù)林里的動(dòng)物和植物充分享受著大自然的陽(yáng)光和雨露，自由自在地成長(zhǎng)。乙：森林里的動(dòng)物和植物充分享受著大自然的陽(yáng)光和雨露，自由自在地生長(zhǎng)。

第二組:甲：我有一個(gè)美麗的愿望，長(zhǎng)大后做一個(gè)植物學(xué)家，種出世界上最美麗的花送給媽媽。乙：我有一個(gè)美好的愿望，長(zhǎng)大后做一個(gè)植物學(xué)家，種出世界上最漂亮的花送給媽媽。

第三關(guān)

注意力訓(xùn)練

1. 按順序找數(shù)字

我國(guó)年輕的數(shù)學(xué)家楊樂(lè)、張廣厚，小時(shí)候都曾采用快速做習(xí)題的辦法，嚴(yán)格訓(xùn)練自己集中注意力。這里給大家介紹一種在心理學(xué)中用來(lái)鍛煉注意力的小游戲。在一張有25個(gè)小方格的表中，將1—25的數(shù)字打亂順序，填寫(xiě)在里面(見(jiàn)下表)，然后以最快的速度從1數(shù)到25，要邊讀邊指出，同時(shí)計(jì)時(shí)。研究表明：7—8歲兒童 按順序?qū)д颐繌垐D表上的數(shù)字的時(shí)間是30—50秒，平均40—42秒；正常成年人看一張圖表的時(shí)間大約是25—30秒，有些人可以縮短到十幾秒?？梢宰约憾嘀谱鰩讖堖@樣的訓(xùn)練表，每天訓(xùn)練一遍，相信注意力水平一定會(huì)逐步提高!

21 12 7 1 20

6 15 17 3 18

19 4 8 25 13

24 2 22 10 5

9 14 11 23 16

2. 玩游戲

①撲克牌游戲

取三張不同的牌(去掉花牌)，隨意排列于桌上，如從左到右依次是梅花2，黑桃3，方塊5、選取一張要記住的牌，如梅花2，讓她盯住這張牌，然后把三張牌倒扣在桌上，由家長(zhǎng)隨意更換三張牌的位置，然后，讓她報(bào)出梅花2在哪兒。如果她猜對(duì)了，就勝，兩人輪換做游戲。隨著能力的提高，家長(zhǎng)可以增加難度，如增加牌的數(shù)量，變換牌的位置的次數(shù)和提高變換牌位置的速度。

這種方法能高度培養(yǎng)注意力的集中，由于是游戲，符合孩子的心理特點(diǎn)，非常受孩子歡迎，玩起來(lái)孩子的積極性很高。每天堅(jiān)持玩一陣，注意力會(huì)有所提高。

② 玩“開(kāi)火車(chē)”游戲

這種游戲要三人以上，一家三口就可以完成，當(dāng)然如果有爺爺奶奶或其他參加，那就更好了。為了敘述的方便，現(xiàn)以三人為例，方法是：三人圍坐一圈，每人報(bào)上一個(gè)站名，通過(guò)幾句對(duì)話語(yǔ)言來(lái)開(kāi)動(dòng)“火車(chē)”。如，父親當(dāng)做北京站，母親當(dāng)做上海站，孩子當(dāng)做廣州站。父親拍手喊：“北京的火車(chē)就要開(kāi)?！贝蠹乙积R拍手喊：“往哪開(kāi)?”父親拍手喊：“廣州開(kāi)”，于是，當(dāng)廣州站的兒子要馬上接口：“廣州的火車(chē)就要開(kāi)。”大家又齊拍手喊：“往哪開(kāi)?”兒子拍手喊：“上海開(kāi)”。這樣火車(chē)開(kāi) 到誰(shuí)那兒，誰(shuí)就得馬上接得上口。“火車(chē)”開(kāi)得越快越好，中間不要有間歇。

這種游戲由于要做到口、耳、心并用，因此能讓注意力高度集中，同時(shí)也鍛煉了思維快速反應(yīng)能力，而且這種游戲氣氛活躍，能調(diào)動(dòng)人的積極性，孩子玩起來(lái)，樂(lè)此不疲。

訓(xùn)練孩子做作業(yè)時(shí)注意力不集中的方法

關(guān)于孩子寫(xiě)作業(yè)慢，注意力不集中等問(wèn)題，家長(zhǎng)們有很多的苦惱!大家七嘴八舌吐槽各自孩子那些讓人惱火的地方，真的是無(wú)從下手的感覺(jué)!下面介紹一些搜尋到的一些結(jié)論和指導(dǎo)方法!

首先要從孩子的年齡特點(diǎn)和興趣入手。具體做法是：

一、根據(jù)孩子的年齡特點(diǎn)，讓他學(xué)會(huì)在一定時(shí)間內(nèi)集中注意力

小學(xué)低年級(jí)的學(xué)生注意力一次性集中的時(shí)間在10——20分鐘以內(nèi)，超過(guò)這個(gè)時(shí)間，孩子會(huì)累，容易走神。父母在家可讓孩子在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成學(xué)習(xí)任務(wù)。如果孩子能夠?qū)Ｐ耐瓿桑改附o予一定的鼓勵(lì)(表?yè)P(yáng)、撫摩、親吻)，并讓他休息5——10分鐘。

再以同樣的方式完成下面的學(xué)習(xí)。當(dāng)孩子能夠做得很好時(shí)，可延長(zhǎng)一次性集中做題的時(shí)間。做題目時(shí)要求孩子自己把題目的要求、條件用筆勾出來(lái)，以防止走神出錯(cuò)。這些都可以增強(qiáng)孩子的自信，讓他感覺(jué)到“我能自覺(jué)集中精力做好一件事。

二、平時(shí)多鼓勵(lì)，不干擾孩子做他喜歡做的事情

當(dāng)孩子專注與做他的小手工制作或觀察小動(dòng)物而忘記吃飯時(shí)，父母切記不要打擾孩子，而應(yīng)該耐心地等他把工作做完。因?yàn)楹⒆映两谒呐d趣時(shí)，就是在無(wú)意中培養(yǎng)自己的注意力。

三、要盡量減少對(duì)孩子的嘮叨和訓(xùn)斥，讓孩子感覺(jué)到他是時(shí)間的主人

父母的嘮叨只會(huì)讓孩子對(duì)相應(yīng)的事情產(chǎn)生厭煩，從而注意力更加不能集中。不妨讓孩子感受到自己是時(shí)間的主人，教孩子學(xué)會(huì)自己分配時(shí)間：當(dāng)他在相對(duì)的時(shí)間內(nèi)集中精力做好功課，便有更多的時(shí)間做其他的事情。孩子學(xué)會(huì)自己掌控時(shí)間，有成功的感覺(jué)，做事會(huì)更加自信。

四、大聲讀書(shū)有利于訓(xùn)練注意力

每天安排一個(gè)時(shí)間，讓孩子選擇他們西哈的小文章大聲為父母讓度，這是一個(gè)使孩子口、眼、腦相互協(xié)調(diào)的過(guò)程。孩子在讀書(shū)的過(guò)程中，盡量不讀錯(cuò)、不讀丟、不讀斷。他的注意力能逐步提高，理解能力也會(huì)增強(qiáng)。

五、營(yíng)造一個(gè)有利于集中注意力的家庭學(xué)習(xí)環(huán)境

孩子能夠保持良好的注意習(xí)慣，不但要靠訓(xùn)練，周?chē)沫h(huán)境也是非常重要的。孩子的書(shū)桌上，只能放書(shū)本等相應(yīng)的學(xué)習(xí)用品，不可擺放玩具、食品，更不能有電視機(jī)、電話等聲音干擾。父母也盡量不要在孩子學(xué)習(xí)時(shí)進(jìn)進(jìn)出出，大聲干擾。此外，室內(nèi)的光線也是一個(gè)容易被忽視的環(huán)境，光線柔和適度有助于孩子集中注意力。

1、不要老說(shuō)孩子“磨蹭”

孩子被貼上標(biāo)簽后，會(huì)自我認(rèn)同“我是個(gè)磨蹭的人”，這會(huì)使她“磨蹭”得更心安理得。

2、瞪大眼睛發(fā)現(xiàn)孩子做事快的時(shí)候，并及時(shí)加以鼓勵(lì)。

3、創(chuàng)設(shè)一個(gè)安靜舒適的學(xué)習(xí)環(huán)境。

給孩子一個(gè)做專業(yè)的專門(mén)空間，不要太大，旁邊不要放玩具、小玩藝之類導(dǎo)致分心的物品

4、和孩子討論“磨蹭”的弊端。

最好通過(guò)故事、事例讓孩子認(rèn)識(shí)到“磨蹭”的消極影響。

5、分析“磨蹭”的原因。

磨蹭原因很復(fù)雜，有人羅列了學(xué)習(xí)磨蹭的十大原因，如對(duì)學(xué)習(xí)沒(méi)興趣、缺乏學(xué)習(xí)責(zé)任感、沒(méi)有自信、無(wú)效率感、消極對(duì)抗父母、天生慢性子等等，不同原因?qū)е碌哪ゲ?，?yīng)對(duì)策略是不一樣的。沒(méi)有學(xué)習(xí)興趣，就培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，缺乏效率感就培養(yǎng)孩子的效率感，如此等等，要根據(jù)不同原因，對(duì)癥下藥。此外有時(shí)還需要通過(guò)仔細(xì)觀察，找出磨蹭點(diǎn)，然后采取針對(duì)性的措施。

6、用計(jì)時(shí)、比賽等具體的方法來(lái)訓(xùn)練速度。

面對(duì)磨蹭的孩子，通常簡(jiǎn)單的責(zé)怪和批評(píng)、要求都沒(méi)有多大作用。要使孩子有所改變，在培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)興趣、責(zé)任感等的同時(shí)，還可采用符一些合兒童心理特點(diǎn)的方法訓(xùn)練速度，如計(jì)時(shí)、比賽、代幣獎(jiǎng)勵(lì)等。

比賽方式較多，和自己比賽、和家長(zhǎng)比賽，和別的孩子比賽等?？上仍囍屗约汉妥约罕荣?。

孩子的磨蹭通常反映在生活的各個(gè)方面，如穿衣、吃飯、收拾書(shū)包文具、洗衣物、做作業(yè)等。家長(zhǎng)可以先將自己孩子的磨蹭毛病一一列出來(lái)，然后再讓孩子一個(gè)毛病一個(gè)毛病地改。

其先后順序是：先從簡(jiǎn)單的、容易的事情做起，逐漸向比較困難的任務(wù)進(jìn)發(fā)。

在確定好了要讓孩子改掉的某一個(gè)磨蹭毛病后，家長(zhǎng)可以幫孩子設(shè)計(jì)一張自己與自己“比賽”的成績(jī)表。首先記錄下孩子做這件事的最初時(shí)間，然后每天記錄實(shí)際完成這件事的時(shí)間，過(guò)幾天總結(jié)一次，如果孩子做的比以前有進(jìn)步，就給予其表?yè)P(yáng)和獎(jiǎng)勵(lì)，如果孩子沒(méi)有進(jìn)步反而有退步，就要和孩子一起尋找原因，加以改進(jìn)。

家長(zhǎng)在按上述的方法幫助孩子克服磨蹭毛病時(shí)一定要有耐心，要認(rèn)識(shí)到習(xí)慣的改變決不是一朝一夕就可以實(shí)現(xiàn)的，要給孩子足夠的時(shí)間;同時(shí)由于孩子的自控能力一般較差，有時(shí)出現(xiàn)反復(fù)是正常的情況，決不能因?yàn)楹⒆佑兴磸?fù)就枉下定論。

訓(xùn)練孩子注意力不集中的小游戲

前不久有家長(zhǎng)咨詢?nèi)绾文芙鉀Q孩子注意力不集中、上課走神？瀟弟娃多方打探，總結(jié)了幾個(gè)小游戲，可以有效解決這些問(wèn)題，一起來(lái)看看吧！

第一關(guān)：聽(tīng)課不走神

訓(xùn)練目的：訓(xùn)練學(xué)生學(xué)習(xí)能力，能使學(xué)生上課專心聽(tīng)講，認(rèn)真寫(xiě)作業(yè)，考試不粗心，提高學(xué)習(xí)成績(jī)。

訓(xùn)練要求：每天訓(xùn)練10分鐘，放學(xué)后在家里寫(xiě)作業(yè)前訓(xùn)練，由家長(zhǎng)監(jiān)督訓(xùn)練情況，必須每天堅(jiān)持訓(xùn)練，效果明顯。

1. 數(shù)字傳真

訓(xùn)練方法：家長(zhǎng)將下列每個(gè)數(shù)字讀一遍，孩子在聽(tīng)完之后憑記憶寫(xiě)下聽(tīng)到的數(shù)字。

例如：家長(zhǎng)讀68715，孩子聽(tīng)完之后在紙上寫(xiě)68715。

2. 聽(tīng)字訓(xùn)練

訓(xùn)練方法：家長(zhǎng)讀下列短文，孩子認(rèn)真聽(tīng)，當(dāng)聽(tīng)到一個(gè)“一”字就用筆在紙上打一個(gè)“√”，家長(zhǎng)讀完后統(tǒng)計(jì)“一”字的個(gè)數(shù)，直到孩子記錄的個(gè)數(shù)與短文中“一”的個(gè)數(shù)相同為止。

例文：有一小鳥(niǎo)，它的家搭在最高的樹(shù)枝上，它的羽毛還未豐滿，不能要飛，每日只在家里嘰嘰地叫著，和兩只老鳥(niǎo)說(shuō)著話兒，他們都是覺(jué)得非常的快樂(lè)。這一天早晨，它醒了，那兩個(gè)老鳥(niǎo)都找食物去了。一看見(jiàn)火紅的太陽(yáng)，它們又害怕了，因?yàn)樘?yáng)太大了，它們又看見(jiàn)一棵樹(shù)上的一片好大的樹(shù)葉，樹(shù)葉上又有站著一只小鳥(niǎo)，正在吃害蟲(chóng)，害蟲(chóng)吃了很多樹(shù)葉，讓大樹(shù)不能長(zhǎng)大，大樹(shù)是我們的好朋友，每一棵樹(shù)都產(chǎn)生氧氣，讓我們每一個(gè)人呼吸。這時(shí)老鳥(niǎo)馬上飛過(guò)去，與小鳥(niǎo)一起吃害蟲(chóng)，吃得飽飽的，并為民除害。

第二關(guān)：聽(tīng)寫(xiě)訓(xùn)練題

1. 詞語(yǔ)思維

訓(xùn)練方法：家長(zhǎng)每念一個(gè)詞語(yǔ)，孩子認(rèn)真聽(tīng)，當(dāng)聽(tīng)到電器就馬上舉起右手，當(dāng)聽(tīng)到學(xué)習(xí)用品就馬上舉起左手。

例文：凳子 課桌 洗衣機(jī) 籃球 電視機(jī) 自行車(chē) 書(shū)包 電冰箱 作業(yè)本 葡萄 空調(diào) 電風(fēng)扇 電話機(jī)被子 杯子 鋼筆 手機(jī) 籃球 羽毛球 打火機(jī) 飛機(jī) 刀劍

2. 找差異訓(xùn)練

訓(xùn)練方法：仔細(xì)聽(tīng)下面幾組句子中的甲，乙兩句話，快速找出乙句中與甲句不同的地方。

第一組：

甲：樹(shù)林里的動(dòng)物和植物充分享受著大自然的陽(yáng)光和雨露，自由自在地成長(zhǎng)。

乙：森林里的動(dòng)物和植物充分享受著大自然的陽(yáng)光和雨露，自由自在地生長(zhǎng)。

第二組:

甲：我有一個(gè)美麗的愿望，長(zhǎng)大后做一個(gè)植物學(xué)家，種出世界上最美麗的花送給媽媽。

乙：我有一個(gè)美好的愿望，長(zhǎng)大后做一個(gè)植物學(xué)家，種出世界上最漂亮的花送給媽媽。

訓(xùn)練孩子注意力游戲集錦

1. 按順序找數(shù)字

在一張有25個(gè)小方格的表中，將1—25的數(shù)字打亂順序，填寫(xiě)在里面(見(jiàn)下表)，然后以最快的速度從1數(shù)到25，要邊讀邊指出，同時(shí)計(jì)時(shí)。研究表明：7—8歲兒童，按順序?qū)д颐繌垐D表上的數(shù)字的時(shí)間是30—50秒，平均40—42秒；正常成年人看一張圖表的時(shí)間大約是25—30秒，有些人可以縮短到十幾秒?？梢宰约憾嘀谱鰩讖堖@樣的訓(xùn)練表，每天訓(xùn)練一遍，注意力水平會(huì)逐步提高！

2. 玩撲克游戲

取三張不同的牌，隨意排列于桌上，如從左到右依次是梅花2，黑桃3，方塊5、選取一張要記住的牌，如梅花2，讓她盯住這張牌，然后把三張牌倒扣在桌上，由家長(zhǎng)隨意更換三張牌的位置，然后，讓她報(bào)出梅花2在哪兒。隨著能力的提高，家長(zhǎng)可以增加難度，如增加牌的數(shù)量，變換牌的位置的次數(shù)和提高變換牌位置的速度。

這種方法能高度培養(yǎng)注意力的集中，由于是游戲，符合孩子的心理特點(diǎn)，非常受孩子歡迎，玩起來(lái)孩子的積極性很高。每天堅(jiān)持玩一陣，注意力會(huì)有所提高。

3. 玩“開(kāi)火車(chē)”游戲

這種游戲要三人以上，一家三口就可以完成，三人圍坐一圈，每人報(bào)上一個(gè)站名，通過(guò)幾句對(duì)話語(yǔ)言來(lái)開(kāi)動(dòng)“火車(chē)”。如，父當(dāng)作北京站，母當(dāng)作上海站，孩子當(dāng)作廣州站。父拍手喊：“北京的火車(chē)就要開(kāi)?！贝蠹乙积R拍手喊：“往哪開(kāi)？”父拍手喊：“廣州開(kāi)”，于是，當(dāng)廣州站的孩子要馬上接口：“廣州的火車(chē)就要開(kāi)?！贝蠹矣铸R拍手喊：“往哪開(kāi)？”孩子子拍手喊：“上海開(kāi)”。這樣火車(chē)開(kāi) 到誰(shuí)那兒，誰(shuí)就得馬上接得上口。“火車(chē)”開(kāi)得越快越好，中間不要有間歇。

這種游戲由于要做到口、耳、心并用，因此能讓注意力高度集中，同時(shí)也鍛煉了思維快速反應(yīng)能力，而且這種游戲氣氛活躍，能調(diào)動(dòng)人的積極性，孩子玩起來(lái)，樂(lè)此不疲。

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