9種游戲改掉孩子注意力不集中

幼兒園100種游戲。

家庭與學(xué)校都是教育孩子的載體，家長與教師互相配合可以揚(yáng)長避短，更好激發(fā)孩子潛能！家長與教師需要多溝通交流，新的起點(diǎn)，新的方向，讓孩子在玩中學(xué)，在學(xué)中玩，不斷成長！那么，有哪些可以用的新的教育觀念呢？下面是由小編為大家整理的“9種游戲改掉孩子注意力不集中”，僅供參考，歡迎大家閱讀。

孩子的注意力不集中怎么辦？應(yīng)該如何培養(yǎng)孩子的專注力?試試這些有趣的小游戲吧！

01傳悄悄話

游戲玩法：根據(jù)班級的實(shí)際情況，用悄悄話的形式對寶寶陳述一個事實(shí)，然后讓他用同樣的形式告訴后排的同學(xué)。比方說：“冰箱里有西瓜和蘋果，沒有飲料”等，事后可以檢查正確率。一旦孩子們順利完成了任務(wù)，可以適當(dāng)獎勵。

02口令游戲

游戲玩法：老師說一個口令，學(xué)生按照發(fā)口令做動作，可以增加難度，做相反動作。例如說：向前一步走，那學(xué)生就做向后一步退。

03串珠子

游戲玩法：用線將珠子串在一起，一般開始玩的時候不要放太多的珠子，不然孩子穿得時間過長，會產(chǎn)生挫折感。對孩子來說，將線穿過珠子的孔是不太容易的事哦！

04夾豆子

游戲玩法：用一個小碗或者杯子，裝上一些黃豆或者黑豆、花生等等，讓孩子拿著筷子或者夾子把豆子夾到另外一個碗里。同樣的，這個游戲?qū)Υ笕藖碇v很容易，但是對孩子來說，非常有難度。不僅需要很高的注意力和手部肌肉的協(xié)調(diào)能力。

05我看到了

游戲玩法：一些小卡片或者是小玩具、生活用品等實(shí)物放在桌上，前幾次游戲，數(shù)量不要多，可控制在4、5樣左右，讓孩子看一會兒，然后用布遮起來，讓孩子說說看到的是什么。這個游戲可以培養(yǎng)孩子的有意注意的能力，開始時可以讓孩子只是說東西的名稱，后來還可以讓孩子說說東西的顏色，再后來還可以讓孩子說說東西的方位等等。

06接數(shù)字

游戲玩法：玩這個游戲的孩子一定要達(dá)到能流利數(shù)數(shù)的階段，老師說出幾個數(shù)字，孩子要接著往下數(shù)出一樣多的數(shù)。例如說，老師說1、2、3，孩子就要說4、5、6；老師說7、8，孩子就要說9、10...一邊玩這個游戲一邊還可以引導(dǎo)孩子學(xué)會更多的數(shù)字。

07大小西瓜

游戲玩法：小朋友站成圈。老師指定一個孩子當(dāng)排頭，說“大西瓜”，但兩手比成小西瓜的樣子；接著第二個孩子說：“小西瓜”，但兩手比成大西瓜的樣子，依次直到最后一人。

08找漏洞

游戲玩法：把每組四位數(shù)字讀兩遍，第一遍完整讀出，第二遍讀時漏掉一個數(shù)字，讓孩子在聽完之后說出漏掉的數(shù)字。通過此項(xiàng)訓(xùn)練，可以鍛煉孩子聽覺集中的能力，提升孩子的注意力。

09神槍手

游戲玩法：老師念以下詞語，孩子聽到水果拍一下手，聽到其他的就轉(zhuǎn)一圈，老師發(fā)布指令后孩子及時作出反應(yīng)，老師根據(jù)孩子的表現(xiàn)調(diào)整語速，每隔兩秒念一個詞。通過此項(xiàng)訓(xùn)練，可以鍛煉孩子的聽動協(xié)調(diào)的能力。提高孩子的聽課效率。在訓(xùn)練過程中老師的指令應(yīng)清晰明確，要求孩子迅速作出反應(yīng)。

例：

①蘋果、杯子、帽子、電燈、西瓜、眼睛、桃子、牙刷、手表

②葡萄、小雞、書包、桔子、草莓、爸爸、芒果、鞋子、電視

③大海、白云、貝殼、鯉魚、兔子、香蕉、火車、電話、襪子

10

猜?lián)淇伺?/p>

游戲玩法：去三張不同的牌（去掉花牌），隨意排列于桌上，如從左到右依次是梅花2、黑桃3、方塊 5.選取一張要孩子記住的牌，如梅花2，讓孩子盯住這張牌，然后把三張牌倒扣在桌子上，家長或老師隨意更換三張牌的位置。最后讓孩子報出梅花2在哪里，如果他猜對了，就算勝出。

老師們還要注意，興趣是產(chǎn)生和保持注意力的主要條件。孩子對事物的興趣越濃，其穩(wěn)定、集中的注意力越容易形成。

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孩子注意力不集中的三種情況

其實(shí)，注意力不集中，

看似相同的表象，

不同情況下隱藏著不同的真相。

只有弄明白形成的原因，對癥下藥，

才能從根本上解決問題。

孩子注意力不集中一般分為三種情況：

1

對特定的事專注，對其他事不專注

比如，孩子在看電視時，

能夠眼睛一眨不眨地看幾個小時，

然而在做其他事時，

堅持不到十分鐘就煩躁不安。

其實(shí)這種情況下，孩子注意力不集中

只是因?yàn)樗麑λ龅氖虑椴桓信d趣，

如果是孩子特別感興趣的事，

他就可以很專心的投入進(jìn)去。

因此，激發(fā)孩子的興趣，

是提高孩子注意力的關(guān)鍵。

如果你擔(dān)心孩子在學(xué)習(xí)上注意力不集中，

就想辦法提高孩子對學(xué)習(xí)的興趣，

比如，以游戲的形式引導(dǎo)孩子，讓孩子愛上學(xué)習(xí)等。

2

做事磨磨蹭蹭，容易分心

有的孩子做事特別愛磨蹭，

一件能夠10分鐘完成的事，

非得磨磨唧唧，磨蹭到半個小時，

極其容易受外界環(huán)境的干擾。

這種情況下，

主要是因?yàn)楹⒆羽B(yǎng)成了不好的行為習(xí)慣，

容易因其他事情分心，

家長應(yīng)該想辦法幫助孩子改掉這個壞習(xí)慣。

比如在前期，

家長可以陪伴孩子一起完成一件事，

幫助孩子排除外界干擾。

如在寫作業(yè)時，把桌子整理干凈，

把屋子里的玩具收起來，

營造出一個可以專心寫作業(yè)的氛圍。

另外，在言語上也要多多鼓勵和表揚(yáng)，

并適時向孩子傳遞時間的觀念，

引導(dǎo)孩子養(yǎng)成專心做事的習(xí)慣。

3

性格好動，難以靜下心來做事

有的孩子天生活潑好動，

對任何事情都充滿了好奇心，

但是在一件事情上停留的注意力過于短暫，

不一會兒，又轉(zhuǎn)移到其他事情上去了。

這種情況，跟孩子本身的個性有關(guān)。

每一個孩子都是獨(dú)特的，

有喜靜的孩子，也有好動的孩子，

這是天性，不是缺點(diǎn)。

小孩子注意力停留的時間本身就不如大人，

因此，父母也要對孩子多些寬容，不可要求過高。

如果想讓孩子專心于一件事，

就針對這件事培養(yǎng)孩子的興趣和注意力，慢慢地引導(dǎo)。

身為父母，

我們總會帶著強(qiáng)烈的主觀心理打量孩子，

這源于內(nèi)心深處對孩子深沉的愛。

然而，這種主觀，

有時候卻成了孩子自由發(fā)展的阻礙。

比如，喜歡活潑孩子的父母，

會因?yàn)樽约旱暮⒆印跋察o、不好動”而日日苦惱，

想盡辦法把孩子變得外向。

而與此同時，喜歡安靜孩子的父母，

也在極盡辦法把“活潑鬧騰”的孩子變得沉靜。

為什么不嘗試去接受孩子本來的樣子，

去發(fā)現(xiàn)孩子性格中的美呢？

訓(xùn)練孩子注意力不集中的小游戲

前不久有家長咨詢?nèi)绾文芙鉀Q孩子注意力不集中、上課走神？瀟弟娃多方打探，總結(jié)了幾個小游戲，可以有效解決這些問題，一起來看看吧！

第一關(guān)：聽課不走神

訓(xùn)練目的：訓(xùn)練學(xué)生學(xué)習(xí)能力，能使學(xué)生上課專心聽講，認(rèn)真寫作業(yè)，考試不粗心，提高學(xué)習(xí)成績。

訓(xùn)練要求：每天訓(xùn)練10分鐘，放學(xué)后在家里寫作業(yè)前訓(xùn)練，由家長監(jiān)督訓(xùn)練情況，必須每天堅持訓(xùn)練，效果明顯。

1. 數(shù)字傳真

訓(xùn)練方法：家長將下列每個數(shù)字讀一遍，孩子在聽完之后憑記憶寫下聽到的數(shù)字。

例如：家長讀68715，孩子聽完之后在紙上寫68715。

2. 聽字訓(xùn)練

訓(xùn)練方法：家長讀下列短文，孩子認(rèn)真聽，當(dāng)聽到一個“一”字就用筆在紙上打一個“√”，家長讀完后統(tǒng)計“一”字的個數(shù)，直到孩子記錄的個數(shù)與短文中“一”的個數(shù)相同為止。

例文：有一小鳥，它的家搭在最高的樹枝上，它的羽毛還未豐滿，不能要飛，每日只在家里嘰嘰地叫著，和兩只老鳥說著話兒，他們都是覺得非常的快樂。這一天早晨，它醒了，那兩個老鳥都找食物去了。一看見火紅的太陽，它們又害怕了，因?yàn)樘柼罅?，它們又看見一棵樹上的一片好大的樹葉，樹葉上又有站著一只小鳥，正在吃害蟲，害蟲吃了很多樹葉，讓大樹不能長大，大樹是我們的好朋友，每一棵樹都產(chǎn)生氧氣，讓我們每一個人呼吸。這時老鳥馬上飛過去，與小鳥一起吃害蟲，吃得飽飽的，并為民除害。

第二關(guān)：聽寫訓(xùn)練題

1. 詞語思維

訓(xùn)練方法：家長每念一個詞語，孩子認(rèn)真聽，當(dāng)聽到電器就馬上舉起右手，當(dāng)聽到學(xué)習(xí)用品就馬上舉起左手。

例文：凳子 課桌 洗衣機(jī) 籃球 電視機(jī) 自行車 書包 電冰箱 作業(yè)本 葡萄 空調(diào) 電風(fēng)扇 電話機(jī)被子 杯子 鋼筆 手機(jī) 籃球 羽毛球 打火機(jī) 飛機(jī) 刀劍

2. 找差異訓(xùn)練

訓(xùn)練方法：仔細(xì)聽下面幾組句子中的甲，乙兩句話，快速找出乙句中與甲句不同的地方。

第一組：

甲：樹林里的動物和植物充分享受著大自然的陽光和雨露，自由自在地成長。

乙：森林里的動物和植物充分享受著大自然的陽光和雨露，自由自在地生長。

第二組:

甲：我有一個美麗的愿望，長大后做一個植物學(xué)家，種出世界上最美麗的花送給媽媽。

乙：我有一個美好的愿望，長大后做一個植物學(xué)家，種出世界上最漂亮的花送給媽媽。

訓(xùn)練孩子注意力游戲集錦

1. 按順序找數(shù)字

在一張有25個小方格的表中，將1—25的數(shù)字打亂順序，填寫在里面(見下表)，然后以最快的速度從1數(shù)到25，要邊讀邊指出，同時計時。研究表明：7—8歲兒童，按順序?qū)д颐繌垐D表上的數(shù)字的時間是30—50秒，平均40—42秒；正常成年人看一張圖表的時間大約是25—30秒，有些人可以縮短到十幾秒?？梢宰约憾嘀谱鰩讖堖@樣的訓(xùn)練表，每天訓(xùn)練一遍，注意力水平會逐步提高！

2. 玩撲克游戲

取三張不同的牌，隨意排列于桌上，如從左到右依次是梅花2，黑桃3，方塊5、選取一張要記住的牌，如梅花2，讓她盯住這張牌，然后把三張牌倒扣在桌上，由家長隨意更換三張牌的位置，然后，讓她報出梅花2在哪兒。隨著能力的提高，家長可以增加難度，如增加牌的數(shù)量，變換牌的位置的次數(shù)和提高變換牌位置的速度。

這種方法能高度培養(yǎng)注意力的集中，由于是游戲，符合孩子的心理特點(diǎn)，非常受孩子歡迎，玩起來孩子的積極性很高。每天堅持玩一陣，注意力會有所提高。

3. 玩“開火車”游戲

這種游戲要三人以上，一家三口就可以完成，三人圍坐一圈，每人報上一個站名，通過幾句對話語言來開動“火車”。如，父當(dāng)作北京站，母當(dāng)作上海站，孩子當(dāng)作廣州站。父拍手喊：“北京的火車就要開?！贝蠹乙积R拍手喊：“往哪開？”父拍手喊：“廣州開”，于是，當(dāng)廣州站的孩子要馬上接口：“廣州的火車就要開?！贝蠹矣铸R拍手喊：“往哪開？”孩子子拍手喊：“上海開”。這樣火車開 到誰那兒，誰就得馬上接得上口。“火車”開得越快越好，中間不要有間歇。

這種游戲由于要做到口、耳、心并用，因此能讓注意力高度集中，同時也鍛煉了思維快速反應(yīng)能力，而且這種游戲氣氛活躍，能調(diào)動人的積極性，孩子玩起來，樂此不疲。

注意力不集中的表現(xiàn)

注意力不集中的孩子可能有以下幾種或多種情況，而且屢教不改。

1.好動，坐不住，無精打采，心不在焉，想入非非，老走神。

2.粗心，馬虎，差錯多，拖沓，磨蹭。做一會作業(yè)就要活動一下，去洗手間、吃點(diǎn)東西什么的。上一會課就要說會話、做點(diǎn)小動作等。

3.對所學(xué)的東西（和所做的事）不感興趣。

4.自控能力差。上課集中注意力時間短，經(jīng)常東張西望。做小動作，如玩鋼筆、抓耳撓腮等。

5.上課時常想與同座位說話，不能專心做作業(yè)，影響別人。不聽從老師的指令，不能遵守課堂紀(jì)律。

6.寫作業(yè)速度慢，寫字倒著寫，如寫5、6倒著寫。把數(shù)字寫反，漢字少筆畫。

7.情緒容易波動。脾氣暴躁沖動，不能推遲需要的滿足。一件小小的事在他身上反應(yīng)強(qiáng)烈，情緒激動，并好長時間平靜不下來。做事難以持久，一件事沒做完又去干別的事。

8.不喜歡閱讀文字書，經(jīng)常愛看漫畫書，并樂此不疲,顯得與自己年齡不符。

9.只愛做具體的數(shù)學(xué)題，而不愛解決與聽、說、讀、寫、記有關(guān)的作業(yè)。

10.不注意細(xì)節(jié)，在做作業(yè)或其他活動中常常出現(xiàn)粗心大意的錯誤。

11.與人說話時，常心不在焉，似聽非聽。

12.在生活中行為懶散、做事被動、經(jīng)常丟三落四。或特別不愛惜東西（如常把衣服弄臟）。

13.常常不愿意或逃避需要用腦的事情，遇事易沖動，好發(fā)脾氣；

14.嚴(yán)重的可能就是ADD--注意力失調(diào)癥，盡快找專業(yè)醫(yī)院。

導(dǎo)致孩子注意力不集中的行為

很多家長說自己的孩子專注力太差，讓孩子玩積木，剛轉(zhuǎn)身孩子就拿起旁邊的玩偶玩了起來；讓孩子自己穿鞋子，孩子卻在穿鞋過程中玩起了鞋帶；在幼兒園，老師帶領(lǐng)孩子玩游戲，孩子卻玩起了手指甲......雖然孩子越小，專注力越差，但是孩子的專注力是需要保護(hù)的?；蛟S當(dāng)你某天發(fā)現(xiàn)孩子的專注力太差時，其實(shí)很大的原因是因?yàn)榧议L自己的行為。

1、不要給孩子過多的選擇

很多家長因?yàn)楣ぷ鞯脑颍荒芙?jīng)常陪伴在孩子身邊，因此給孩子買了許多玩具，可有時候孩子看起來并不是很感興趣。因?yàn)樗耐婢咛嗔?，他不斷收到新的玩具，玩都玩不過來，更別提專一了。

家長是好意，認(rèn)為自己沒時間陪孩子，就買了許多的玩具來代替自己不能陪伴孩子的空缺。可是，孩子的專注力卻被過多的選擇分散掉了。

2、打斷孩子專注地做某一件事

由于工作原因，現(xiàn)在的家長大多數(shù)都把孩子交給孩子的爺爺奶奶那一輩。但是“隔輩親”就導(dǎo)致孩子的爺爺奶奶對孩子的過分關(guān)愛。孩子在專心涂鴉的時候，爺爺喊“到時間了，過來吃點(diǎn)水果”孩子剛吃完水果回去繼續(xù)涂鴉時，奶奶又說“畫的夠久了，過來奶奶給你擦擦手”，孩子發(fā)現(xiàn)毛巾上有一個漂亮的圖案，就轉(zhuǎn)眼玩起毛巾來了?；蛘吆⒆訉Ｐ耐盔f時家長總是打斷孩子問“你畫的什么啊、這是什么顏色”等問題，導(dǎo)致孩子還沒有畫完就失去興趣，丟掉畫筆玩別的去了。這些情況，都在無形當(dāng)中破壞了孩子的專注力。

3、干涉孩子的創(chuàng)造

孩子在紙上畫畫，他每畫完一張都高興，玩得非常開心！這時候家長看到了：“你怎么這么浪費(fèi)紙？一張紙上就畫了一點(diǎn)點(diǎn)？”然后家長就開始教他，如何節(jié)約用紙……

結(jié)果孩子再也不肯畫了，家長卻一點(diǎn)沒發(fā)現(xiàn)，還在那里畫個不?！鞍?，你怎么不畫了？快畫??！你看看我，這樣畫多節(jié)約紙張，而且你畫的什么?。⊥耆床欢?，亂七八糟的！”

很多時候，家長無形當(dāng)中用自己的邊框把孩子套住，過度干涉孩子，甚至強(qiáng)迫孩子跟著大人做，真是大錯特錯。最正確的做法是，安靜的陪在孩子旁邊，給他鼓勵，讓孩子自己摸索思考，自己動手創(chuàng)作。

4、讓孩子在嘈雜的環(huán)境里不得安寧

家長擔(dān)心孩子獨(dú)自在房間里玩會發(fā)生危險，因此，把孩子的圖書角和玩具角都設(shè)置在客廳。然而，每次孩子專心致志玩玩具或者看書的時候，家長們在做自己的事情，看看電視、新聞，玩玩手機(jī)，為了一些雞毛蒜皮的事情爭執(zhí)。還時不時去打擾一下孩子的進(jìn)度……這種情況下孩子怎么專心致志于一件事。

注意力不集中給孩子的危害

“我的孩子在幼兒園做游戲時不好好做游戲，學(xué)唱歌時不好好唱歌，坐不住，亂跑亂跳！”

“我的兒子做作業(yè)，總是磨磨蹭蹭，一會兒動這個，一會兒玩那個，一點(diǎn)作業(yè)都要做到半夜”。

“我家女兒上課總是不注意聽講，課下什么也不會，因?yàn)檫@我打過、罵過，總是不管用”！

孩子注意力不集中！

你真知其中的危害嗎？

根據(jù)國外的一項(xiàng)研究報告證實(shí)：98%的孩子智商都是差不多的，只有1%的孩子智商是天才，也只有1%的孩子智商是弱智，那為何在100個孩子當(dāng)中，成績怎么懸殊那么大呢？最根本的原因就是注意力不集中，無法持續(xù)地學(xué)習(xí)與做事。

沒有注意力就沒有專注力

成為問題孩子的幾率大

國外專注兒童教育的機(jī)構(gòu)，通過調(diào)研得出：孩子長期的注意力不集中、好動不安、上課不專心、愛做小動作，會造成感覺綜合失調(diào)，他們在成長的過程中，更容易給家長添麻煩，惹事生非，甚至成為打架、逃學(xué)、早戀等問題孩子。

注意力不集中，影響人際關(guān)系

注意力不集中與人際關(guān)系也有關(guān)系？沒錯！經(jīng)常沖動任性、注意力不集中的孩子情緒不穩(wěn)定，容易與同學(xué)發(fā)生沖突，經(jīng)常搞小動作，還會造成師生關(guān)系不融洽；自控能力差，還會給孩子造成極大壓力，引發(fā)父子、母子之間關(guān)系惡化。

注意力不集中造成不自信

成功面前望而卻步

注意力不集中的孩子，任務(wù)完成的不好，考試成績差，得到的都是家長和老師的責(zé)罵，久而久之，孩子的自信心就會受到傷害，很多孩子一自卑就更加完成不好任務(wù)，往往還沒做事，就會出現(xiàn)悲觀、失望、膽小、怯懦等現(xiàn)象。

所以家長們千萬別認(rèn)為，孩子注意力不集中，長大就好了！一般來說，6歲之前是培養(yǎng)孩子專注力最好的時期，而6歲之后孩子很多都已經(jīng)“刀槍不入”了，說什么都沒用。

孩子注意力不集中根源幫你找

注意力不集中，就不可能好好聽講，聽不好課，就沒有好成績，發(fā)展嚴(yán)重了，就會影響學(xué)業(yè)。如果再伴有多動、沖動，醫(yī)生就會告訴家長，這孩子可能患有一種叫做“注意缺陷多動障礙(ADHD)”的心理疾病，可不是貪玩和淘氣的天性所致。

中國孩子注意缺陷多動障礙的發(fā)病率約為3%~13%，目前醫(yī)學(xué)還不完全清楚發(fā)病原因，但研究者普遍認(rèn)為：環(huán)境與教育對注意缺陷多動障礙有一定影響，如早期智力開發(fā)過度、學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重、環(huán)境壓力過大、帶養(yǎng)人教育方法不當(dāng)?shù)榷伎赡軐?dǎo)致本病。

首都兒研所心理專家王賀茹說，獨(dú)生子女從小到大都是家里的焦點(diǎn)，一個孩子身邊至少會圍著4位家長。被關(guān)注度太高直接導(dǎo)致的后果是——當(dāng)孩子做一件事時，總會有不同的家長給予不同的意見，或者當(dāng)孩子在做這個家長吩咐的事時，又會有另一位家長讓他做另一件事。更有甚者，對于孩子做的一件事，家長們有的會批評，有的則贊同，如此種種，都會讓孩子的思維總是處于無所適從當(dāng)中。

例如第一種現(xiàn)象，孩子做一件事家長給予不同意見，會使孩子無法對事物形成獨(dú)立的概念和判斷，不知道哪種說法才是對的。

而第二種現(xiàn)象，也就是孩子做一件事時，家長又吩咐另一件事，會使孩子的思維總是處于切換和跳躍當(dāng)中，對事物的注意力無法集中和持久，容易養(yǎng)成一心二用的習(xí)慣——一件事尚未做完，又去做另一件事。

第三種現(xiàn)象，即家長對孩子的評價不同，則造成孩子對事物的認(rèn)識混亂，難以統(tǒng)一，最終難以形成正確的是非觀。

除了這些，大人常常在孩子玩耍時“寓教于樂”也是不好的。因?yàn)楹⒆油嫠r往往是集中注意力的時候，而大人經(jīng)常打擾孩子，也容易使孩子注意力分散，養(yǎng)成一心二用的壞習(xí)慣(相關(guān)文章請見健康時報407期12版《“寓教于樂”別太頻繁》)。其實(shí)要想避免孩子出現(xiàn)注意力障礙，家長在孩子很小的時候，尤其是在入小學(xué)之前，就應(yīng)杜絕以上

現(xiàn)象的發(fā)生，不要忽略注意力集中能力和持久性的訓(xùn)練，讓孩子養(yǎng)成專心致志的習(xí)慣。已經(jīng)出現(xiàn)注意力障礙苗頭的孩子，家長正可利用假期與孩子共處的機(jī)會，在長輩內(nèi)部達(dá)成一致，盡量不在孩子做一件事時打擾他，慢慢地改變教育方式。在游戲中使孩子學(xué)會自我控制，對好的行為進(jìn)行強(qiáng)化。

孩子是憑著感覺過日子的，對他們來說，一就是一，二就是二，因此，家長不要在無意中使孩子的思維茫然找不到方向，可以使用獎賞性條件反射的方法訓(xùn)練他們的注意力和行為。

讓注意力不集中孩子也成才

“我的兒子今年上小學(xué)三年級，從小到大都夸他聰明，可是我發(fā)現(xiàn)除了玩游戲或者看電視外，他做其他的事情，都很難堅持比較長的時間，特別容易分心，很少看見他踏實(shí)、特別有耐心地去做一件事情。學(xué)校老師經(jīng)常把我請去談話，說孩子在課堂上愛說話、小動作多，注意力不集中，弄得老師上課也不安心。

我非?？鄲溃鯓觼斫逃?，使他能夠和別的孩子一樣認(rèn)真上課，別再給我添亂呢？”

這是我們在咨詢中經(jīng)常遇到的情況，很多家長都有類似的煩惱，隨著大環(huán)境的改變，出現(xiàn)了越來越多這樣的孩子。大量研究表明，這些兒童是由于大腦神經(jīng)的加工傳輸遞質(zhì)方面出現(xiàn)了一些問題，孩子在學(xué)習(xí)過程中大腦皮層產(chǎn)生不了應(yīng)有的興奮。為了維持必要的學(xué)習(xí)和活動過程，他們需要借助于一些無關(guān)的活動(分心、小動作)來控制自己。專業(yè)理論稱之為注意力缺損，是一種比較常見的導(dǎo)致孩子學(xué)習(xí)困難的原因。

一般有注意力缺損的孩子有如下一些特征：

1.上課容易開小差、說悄悄話，小動作比較多；

2.逃避需要持續(xù)用腦的工作，看上去好像不喜歡動腦子；

3.寫作業(yè)漫不經(jīng)心，讀書定不下心來，抄作業(yè)抄錯題目，做題抄錯答案；

4.跟他講話愛答不理，一只耳朵進(jìn)，一只耳朵出；

5.做事情剛開始興致勃勃，不一會兒就覺得沒意思了；

6.容易健忘、丟三落四、心不在焉；

7.情緒容易沖動、控制能力較差；

8.心理或行為比較幼稚，不能從經(jīng)驗(yàn)中吸取教訓(xùn)；

9。低自尊，表現(xiàn)出對很多事情都無所謂；

10。不良的社交技能，表現(xiàn)為沒有固定的朋友，不能很好地與同齡的小朋友相處……

孩子一旦注意力不集中，行為不能自控，往往會造成學(xué)習(xí)成績下降，容易被同學(xué)嘲笑、老師歧視，或者被家長指責(zé)，從而出現(xiàn)低自尊、缺乏自信等問題；隨著年齡的增長，孩子在學(xué)習(xí)方面的困難也會越來越多，進(jìn)入初中之后，厭學(xué)的幾率也會大大高于同齡孩子。所以抓住小學(xué)階段的關(guān)鍵訓(xùn)練期，及時有效地進(jìn)行干預(yù)和訓(xùn)練，可以大大改善這種狀況。

訓(xùn)練孩子注意力不集中的方法

孩子的思維是非?；钴S的，思維活躍固然是好事，但有時也會給老師和家長帶來苦惱。比如說上課的時候走神，一節(jié)課一共45分鐘，孩子走神5分鐘可能就跟不上老師的節(jié)奏。所以，防止孩子上課走神就顯得尤為重要。

第一關(guān)聽課不走神題

訓(xùn)練目的:訓(xùn)練學(xué)生學(xué)習(xí)能力,能使學(xué)生上課專心聽講,認(rèn)真寫作業(yè),考試不粗心,提高學(xué)習(xí)成績。

訓(xùn)練要求:每天訓(xùn)練10分鐘,放學(xué)后在家里寫作業(yè)前訓(xùn)練,由家長監(jiān)督訓(xùn)練情況,必須每天堅持訓(xùn)練,效果明顯。

▊ 1. 數(shù)字傳真

訓(xùn)練方法：家長將下列每個數(shù)字讀一遍，孩子在聽完之后憑記憶寫下聽到的數(shù)字。

例如：家長讀：68715孩子聽完之后在紙上寫：68715

▊ 2. 聽字訓(xùn)練

訓(xùn)練方法：家長讀下列短文，孩子認(rèn)真聽，當(dāng)聽到一個“一”字就用筆在紙上打一個“√”，家長讀完后統(tǒng)計“一”字的個數(shù)，直到孩子記錄的個數(shù)與短文中“一”的個數(shù)相同為止。

例題：

有一天，天氣非常好，陽光燦爛，小猴的心情非常好，想去散 步，可剛一出門就被一塊小石頭拌倒了，小猴很不高興，一邊走一邊 低著頭，可剛一抬頭，就看到一棵桃樹，小猴高興極了，一下子就爬 到樹上吃桃子，樹下過路的兔子說：“猴哥哥，你能把我拉上去嗎? 我也想吃桃子。"

小猴說：“好吧，我把你拉上來吧。"小猴把小兔拉了上來，他們兩個一邊吃桃一邊說：“桃子真甜真好吃??！我們以后每天都來吃。"他們一邊吃甜甜的桃子，一邊欣賞著美麗的風(fēng)景，情不自禁地說：“這兒真美啊!"

第二關(guān)聽寫訓(xùn)練題

▊ 1. 詞語思維

訓(xùn)練方法：家長每念一個詞語，孩子認(rèn)真聽，當(dāng)聽到電器就馬上舉起右手,當(dāng)聽到學(xué)習(xí)用品就馬上舉起左手。

凳子 課桌 洗衣機(jī) 籃球 電視機(jī) 自行車 書包 電冰箱 作業(yè)本 葡萄 空調(diào) 電風(fēng)扇 電話機(jī) 被子 杯子 鋼筆 手機(jī) 籃球 羽毛球 打火機(jī) 飛機(jī) 刀劍

▊ 2. 找差異訓(xùn)練

訓(xùn)練方法：仔細(xì)聽下面幾組句子中的甲,乙兩句話,快速找出乙句中與甲句不同的地方.

第一組:

甲:樹林里的動物和植物充分享受著大自然的陽光和雨露,自由自在地成長.

乙:森林里的動物和植物充分享受著大自然的陽光和雨露,自由自在地生長.

第二組:

甲:我有一個美麗的愿望,長大后做一個植物學(xué)家,種出世界上最美麗的花送給媽媽.

乙:我有一個美好的愿望,長大后做一個植物學(xué)家,種出世界上最漂亮的花送給媽媽.

針對孩子注意力訓(xùn)練集錦

▊ 1. 按順序找數(shù)字

我國年輕的數(shù)學(xué)家楊樂、張廣厚，小時候都曾采用快速做習(xí)題的辦法，嚴(yán)格訓(xùn)練自己集中注意力。這里給大家介紹一種在心理學(xué)中用來鍛煉注意力的小游戲。在一張有25個小方格的表中，將1-25的數(shù)字打亂順序，填寫在里面（見下表），然后以最快的速度從1數(shù)到25，要邊讀邊指出，同時計時。

研究表明，7 - 8歲兒童按順序?qū)д颐繌垐D表上的數(shù)字的時間是30-50秒，平均40-42秒；正常成年人看一張圖表的時間大約是25-30秒，有些人可以縮短到十幾秒。可以自己多制做幾張這樣的訓(xùn)練表，每天訓(xùn)練一遍，相信注意力水平一定會逐步提高！

▊ 2. 玩撲克游戲

可鍛煉注意力高度集中和快速反應(yīng)能力。

取三張不同的牌（去掉花牌），隨意排列于桌上，如從左到右依次是梅花2，黑桃3，方塊5、選取一張要記住的牌，如梅花2，讓她盯住這張牌，然后把三張牌倒扣在桌上，由家長隨意更換三張牌的位置，然后，讓她報出梅花2在哪兒。如她說猜對了，就勝，兩人輪換做游戲。隨著能力的提高，家長可以增加難度，如增加牌的數(shù)量，變換牌的位置的次數(shù)和提高變換牌位置的速度。

這種方法能高度培養(yǎng)注意力的集中，由于是游戲，符合孩子的心理特點(diǎn)，非常受孩子歡迎，玩起來孩子的積極性很高。每天堅持玩一陣，注意力會有所提高。

▊ 3. 買一些智力訓(xùn)練的書，每天堅持做練習(xí)

一些鍛煉觀察力、注意力、記憶力的圖文，如走迷宮，在一大堆圖中找某樣?xùn)|西，找異同（同中找異，異中找同），比大小、長短，在規(guī)定的時間內(nèi)把一頁圖中的物品。記住，然后合上書讓她報出來。等等。時間不可過長，但往后可延長練習(xí)時間，一定要每天堅持練。做對給紅五星獎勵或打分。

▊ 4. 玩“開火車”游戲

這種游戲要三人以上，一家三口就可以完成，當(dāng)然如果有爺爺奶奶或其他參加，那就更好了。為了敘述的方便，現(xiàn)以三人為例，方法是：三人圍坐一圈，每人報上一個站名，通過幾句對話語言來開動“火車”。如，父當(dāng)作北京站，母當(dāng)作上海站，孩子當(dāng)作廣州站。父拍手喊：“北京的火車就要開?！贝蠹乙积R拍手喊：“往哪開？”父拍手喊：“廣州開”，于是，當(dāng)廣州站的兒子要馬上接口：“廣州的火車就要開。”大家又齊拍手喊：“往哪開？”兒子拍手喊：“上海開”。這樣火車開到誰那兒，誰就得馬上接得上口?！盎疖嚒遍_得越快越好，中間不要有間歇。

這種游戲由于要做到口、耳、心并用，因此能讓注意力高度集中，同時也鍛煉了思維快速反應(yīng)能力，而且這種游戲氣氛活躍，能調(diào)動人的積極性，孩子玩起來，樂此不疲。

造成孩子注意力不集中的元兇

小孩注意力不集中其實(shí)是件常事，但是有的孩子做作業(yè)時一會兒都坐不住，動動桌子，玩玩手指，總之就是不干正事，網(wǎng)上因?yàn)檫@個問題困擾的家長也不在少數(shù)，道理講了，訓(xùn)也訓(xùn)了，又不能跟孩子動手，家長簡直束手無策，只能天天緊盯慢趕，監(jiān)督孩子復(fù)習(xí)、寫作業(yè)。

但你有沒有想過，孩子注意力不集中，可能是你的原因？在監(jiān)督時，你有沒有做過下面這些事情？如果常做，就要注意了，父母的這些行為，都是造成孩子注意力不集中的元兇！

一、做作業(yè)時指手畫腳

陪孩子寫作業(yè)其實(shí)是個不錯的監(jiān)督辦法，但是監(jiān)督也要得道，在看孩子寫作業(yè)時，有家長有這樣的習(xí)慣：一看見孩子做錯了就要馬上指出來“你這道題做錯了！重做！”可能這部分家長認(rèn)為及時糾正孩子的毛病可以讓孩子不用再返回來重新檢查，但事實(shí)上這種做法對孩子的注意力集中非常不利。

家長指出孩子的錯誤時，孩子可能正在精神高度集中在下一道題上，轉(zhuǎn)回上一題改錯則打斷了孩子的精神集中，迫使孩子將注意力轉(zhuǎn)移回去，一次兩次或許問題不大，但時間長了，總是在集中精神時被打斷，孩子就非常容易出現(xiàn)無法集中注意力的情況。和這種情況類似的還有幫孩子擦掉答案，總是問孩子要不要吃這吃那等等。

改正方法：

在孩子學(xué)習(xí)時，家長應(yīng)該盡量避免打擾孩子，需要監(jiān)督的話不妨找本書，陪孩子一起學(xué)習(xí)，緊盯孩子的作業(yè)本可能反而不利于孩子的注意力集中，所以檢查過程也大可改在所有作業(yè)完成之后，家長統(tǒng)一批改，這樣才不會無意中打斷了孩子的注意力哦！

二、孩子學(xué)習(xí)時看電視

家長中不乏采取“放養(yǎng)型”教育方式的，孩子學(xué)孩子的，我做自己的，不監(jiān)督也不妨礙。在孩子學(xué)習(xí)的同時，家長在工作當(dāng)然無可厚非。但經(jīng)過一天的勞累，大部分家長回家還是選擇躺在沙發(fā)上看看電視，玩玩手機(jī)，殊不知，電腦和手機(jī)的聲音正悄悄殘害著孩子的注意力。

6~12歲的兒童的注意力正處于發(fā)展期，極其容易被干擾，太嘈雜的聲音和閃爍的燈光都足以分散掉孩子的一部分精力，造成一系列的注意力難以集中的問題。像電視、電腦視頻、麻將等等大人的日常娛樂活動，對正在學(xué)習(xí)的孩子來說，簡直是難以忍受。換言之，如果在孩子學(xué)習(xí)時總是搞出大動靜，可能還不如讓孩子在菜市場學(xué)習(xí)。

改正方法：

如果家長有看晚間劇的愛好的話，最好還是避開孩子的學(xué)習(xí)時間，選擇電腦、手機(jī)這些可以插耳機(jī)的播放設(shè)備，盡可能減少對孩子的影響，總之就是保持安靜，安靜，再安靜，畢竟孩子的注意力分散掉了就很難集中了。

三、睡得晚

隨著綜藝節(jié)目、電視劇的日益增加，不少家長可以一氣看到一兩點(diǎn)，如果家長不管，孩子也會跟著看到很晚，半夜一兩點(diǎn)才真正開始進(jìn)入睡眠。可是睡眠時間對注意力集中簡直超級重要?。∷猛淼诙煊忠鸬迷?，缺的睡眠時間當(dāng)然不會在孩子玩耍的時候補(bǔ)回來，只會在上課、學(xué)習(xí)時偷偷的讓孩子“困成狗”

一些研究指出，打盹是不能補(bǔ)足人的睡眠時間的，這些缺失的睡眠時間就開始影響孩子的心態(tài)、情緒，和注意力，讓孩子在面對作業(yè)時沉不下心，面對家長時暴躁又易怒。所以別以為睡得晚不是什么問題，對兒童來說，睡眠質(zhì)量幾乎決定了他第二天的生活質(zhì)量！

改正方法：

孩子總是睡得晚，想調(diào)整過來可能不是太容易，貍米可以貢獻(xiàn)一個小方法，就是：增加運(yùn)動量，比如跑步回家，和家長一起打球、跳繩等等，多余的精力和體力被消耗掉，自然就會按時睡覺了，長期保持規(guī)律的作息不僅對注意力的集中有好處，對孩子的健康更是益處多多。

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