提倡大家愛護(hù)眼睛從我做起的演講稿

世界愛眼日演講稿。

眼睛是心靈的窗口，失去眼睛面臨的將是一片黑暗，但是現(xiàn)在患有近視的兒童越來越多，我們應(yīng)該引起重視，6月6日“世界愛眼日”即將來臨，我們要好好愛護(hù)自己的眼睛。那么，世界愛眼日的演講稿怎么樣才能寫好呢？下面是幼兒教師教育網(wǎng)小編精心收集整理，為您帶來的“提倡大家愛護(hù)眼睛從我做起的演講稿”，供您參考，希望能夠幫助到大家。

提倡大家愛護(hù)眼睛從我做起的演講稿【篇一】

1992年9月25日，天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授王延華與流行病學(xué)教授耿貫一首次向全國倡議，在國內(nèi)設(shè)立愛眼日，并在天津召開了全國愛眼日第一次研討會。1996年，國家衛(wèi)生部、國家教育部、團(tuán)中央、中國殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日活動列為國家節(jié)日之一，并重新確定每年6月6日為"全國愛眼日"。

學(xué)生的近視眼是怎樣形成的呢？據(jù)有關(guān)資料報(bào)道，青少年近視眼以長期用眼距離過近引起者為多見。青少年眼睛的調(diào)節(jié)力很強(qiáng)，當(dāng)書本與眼睛的距離達(dá)7—10厘米時(shí)仍能看清物體，但如果經(jīng)常以此距離看書，寫字就會使眼睛的調(diào)節(jié)異常緊張，從而可形成屈折性（調(diào)節(jié)性）近視，所謂的假性近視。

要想有健康的視力，應(yīng)做到以下幾點(diǎn)：

1、閱讀姿勢要正確。在閱讀時(shí)，書本與眼的距離應(yīng)保持在30—35厘米。閱讀時(shí)最好采取坐姿，不要躺著看書。因?yàn)樘芍磿鴷r(shí)，不易保持兩眼與書本的距離相等，致使兩側(cè)眼肌發(fā)育不平衡。走路、坐車、乘船和乘飛機(jī)時(shí)不要看書，因?yàn)榇藭r(shí)身體的搖晃使20xx年全國愛眼日國旗下演講稿20xx年全國愛眼日國旗下演講稿眼睛與書本的距離不定，加重了眼肌的調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān)，容易導(dǎo)致近視眼的發(fā)生。

2、書寫姿勢要正確。寫字時(shí)兩手臂要等長度地放在桌面，一長一短會使身子歪斜；胸部與書桌后緣保持一拳的距離。從而，使眼與書本或作業(yè)本保持1尺左右的距離。

3、看電腦、玩電子游戲機(jī)和看電視的時(shí)間不宜過長，一小時(shí)左右就該暫停。

4、定期檢查視力，發(fā)現(xiàn)有近視，及時(shí)采取矯正措施。

5、積極參加文體活動，增強(qiáng)體質(zhì)，積極防止近視我們經(jīng)常說眼睛是心靈的窗戶，我們只有好好地保護(hù)它、呵護(hù)它，才能利用它清晰地去了解、觀察我們所生活、所熱愛的這個(gè)世界。所以，我們要時(shí)刻提醒自己："我愛護(hù)我的眼睛了嗎？" 讓我們行動起來，一起保護(hù)視力、防治近視，還自己一個(gè)清晰世界，感悟美好生活！

謝謝大家！

提倡大家愛護(hù)眼睛從我做起的演講稿【篇二】

每年的6月6日被定為“世界愛眼日”，在進(jìn)入電腦時(shí)代的今天，許多同學(xué)要經(jīng)常面對電腦屏幕學(xué)習(xí)、娛樂，其中有些同學(xué)會感覺眼睛吃不消，眼脹、流淚、頭痛等等，還有些人發(fā)生視力下降。那么，長期接觸電腦熒屏究竟對人的眼睛哪些影響呢？專家認(rèn)為電腦熒屏對眼睛有下面一些影響：

眼脹和頭痛：由于長時(shí)間雙眼緊盯熒屏，熒光屏上各視力點(diǎn)間的亮度和視距頻繁閃爍變化，眼睛為看清熒屏文字、圖形等信息內(nèi)容，必須緊張地進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。這樣，眼睛的調(diào)節(jié)肌——尤其是睫狀肌必須頻繁活動，久之睫狀肌就會疲勞，即眼疲勞。這就是使用電腦過度或者長時(shí)間看電視之后產(chǎn)生眼脹和頭痛的主要原因。

容易近視：青少年長期接觸電腦熒屏（或者長時(shí)間玩電子游戲機(jī)），眼睛調(diào)節(jié)加強(qiáng)，就會造成調(diào)節(jié)性近視，若不及時(shí)防治，很快就會演變成真性近視。

易患干眼癥：長時(shí)間專心致志面對電子游戲機(jī)或電腦屏幕，眨眼次數(shù)顯著減少，使角膜、結(jié)膜缺少淚液濕潤，久而久之會出現(xiàn)結(jié)膜干皺，角膜上皮脫落，患者有刺痛感。以上這些電腦熒屏對眼睛的影響用什么方法來防止呢？

保健專家建議：

1 、在計(jì)算機(jī)等顯示屏幕前，放置一面有色透明遮擋板，它除了可以吸收掉大部分有害射線外，還可以適當(dāng)降低其亮度，減少對眼睛的閃爍刺激。

2、制訂熒屏作業(yè)衛(wèi)生規(guī)則，每工作一小時(shí)后應(yīng)立即休息一刻鐘，全天作業(yè)時(shí)間控制在4個(gè)小時(shí)之內(nèi)。

3、堅(jiān)持每天做眼保健操和體育活動。

4、觀看電視的時(shí)候，應(yīng)距屏幕2。5米以外，觀看時(shí)間控制在一天3小時(shí)之內(nèi)。幼兒和少年兒童要盡量少看電視，兒童不宜玩電子游戲機(jī)，成年人玩時(shí)也要控制在40分鐘之內(nèi)。

提倡大家愛護(hù)眼睛從我做起的演講稿【篇三】

尊敬的老師，親愛的同學(xué)：

大家好！今天我演講的主題是《愛眼護(hù)眼，我們在行動》。

每年的6月6日是全國愛眼日，節(jié)日的主旨是“關(guān)愛青少年眼健康”，在現(xiàn)在這個(gè)信息大爆炸的時(shí)代，青少年的眼睛健康正受到極大的威脅。據(jù)中國、美國、澳大利亞合作開展的防治兒童近視研究項(xiàng)目調(diào)查顯示，我國目前近視發(fā)生率為30%，全國近視人數(shù)已近4億，比世界近視人數(shù)22%高出1.5倍。而近視高發(fā)群體——青少年的發(fā)病率則高達(dá)60%，近視已經(jīng)成為影響國民健康的重要問題。

而近視的原因可以歸于以下幾點(diǎn)：

1、過量使用電子產(chǎn)品；

2、學(xué)習(xí)時(shí)的寫作姿勢不正確；

3、戶外活動時(shí)間不足，眼睛過于疲勞。

種種原因疊加在一起，才最終造成了近視的發(fā)生。

對于近視來講，危害絕非只是戴上眼鏡，當(dāng)你配上眼鏡的那一霎，兩塊鏡片和一副鏡架將陪伴你的一生，同時(shí)戴上眼鏡后并不等同于高枕無憂，后期是一個(gè)漫長的防治過程。

為了防止度數(shù)進(jìn)一步的加深，在用眼時(shí)間、方式以及放松方法甚至飲食習(xí)慣都有嚴(yán)格的調(diào)控。因?yàn)檎登嗌倌陼r(shí)期的我們激素分泌旺盛，過量攝入可樂、薯片、油炸食品、糖等含激素過多的食物，那么會引起眼軸距離提前增長，這就是軸性近視的原因。此外還有曲率近視，即是眼角膜因?yàn)殚L時(shí)間的緊張和疲勞狀態(tài)，而發(fā)生彎曲導(dǎo)致近視。

在這兩種中，后者雖然可以通過激光治療，但是600度就是這種方法的極限。但是對于青少年來說，如果不加以防護(hù)，是可以輕松超過這一限度的，對于后者來說，是基本無法治療的，只能保持度數(shù)不增漲，所以在前期的預(yù)防很有必要的。

對于愛眼護(hù)眼，我向大家列舉以下幾種方法：

1、看書寫字時(shí)姿勢端正，眼離書本一尺遠(yuǎn)，胸離書桌一拳遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn)。

2、多吃蔬菜水果，合理飲食。

3、多進(jìn)行戶外活動，如足球，籃球等球類運(yùn)動，多看綠色植物，緩解視力疲勞。

4、每天認(rèn)真做眼保健操，也可以利用翻轉(zhuǎn)鏡進(jìn)一步的放松眼部肌肉。

眼睛是心靈的窗戶，我們要好好愛護(hù)它，同學(xué)們，讓我們從現(xiàn)在做起，從自身良好用眼習(xí)慣做起。共同保護(hù)好我們的眼睛。預(yù)防近視，一起行動起來，謝謝大家！

提倡大家愛護(hù)眼睛從我做起的演講稿【篇四】

親愛的同學(xué)們：

大家好！我演講的題目是：保護(hù)自己的心窗——眼睛。同學(xué)們，6月6日被指定為世界愛眼日，這是為了讓大家知道愛護(hù)眼睛的重要性。

眼睛是人體唯一的視覺器官。失去了眼睛，就失去了光明美好的世界，陷入了黑暗。現(xiàn)在近視是青少年健康的大殺手，中國很多青少年都戴眼鏡。人均近視每年都在不斷上升，給我們帶來很大的不便。近視還可引起多種眼病，如青光眼、白內(nèi)障，甚至導(dǎo)致失明。

青少年近視主要是因?yàn)樽x書姿勢不正確：邊走邊騎看書；還有就是整天玩電腦看電視的結(jié)果。這些都對眼睛造成很大的傷害，讓很多人鼻梁上有一副眼鏡，讓很多人痛苦。眼睛是心靈的窗戶

我們應(yīng)該保護(hù)我們的眼睛。走路或騎車時(shí)不要看書；讀書姿勢要端正。玩電腦看電視時(shí)間不宜過長。

我們應(yīng)該認(rèn)真做眼保健操，多參加戶外運(yùn)動，多看看綠色。注意眼部衛(wèi)生，不要用臟手摸眼睛保護(hù)眼睛。

同學(xué)們，你們知道眼睛有多重要嗎？一定要保護(hù)好眼睛，做一個(gè)健康的人。

謝謝

延伸閱讀

愛護(hù)環(huán)境從我做起演講稿收藏

保護(hù)環(huán)境光榮，污染環(huán)境可恥。人類與自然，從來都不是分割的兩個(gè)個(gè)體，我們有責(zé)任為賴以生存的地球去付出行動。愛護(hù)環(huán)境可以從身邊點(diǎn)滴做起，倡導(dǎo)步行、騎單車……如果要寫保護(hù)環(huán)境演講稿你知道怎么寫嗎？考慮到您的需要，幼兒教師教育網(wǎng)小編特地編輯了“愛護(hù)環(huán)境從我做起演講稿”，希望能對您有所幫助，請收藏。

愛護(hù)環(huán)境從我做起演講稿【篇一】

親愛的老師們，親愛的學(xué)生們：

大家好！

我今天演講的主題是保護(hù)地球環(huán)境。也許大家都知道，人類的無知和過度需求導(dǎo)致了自然的自然效率。由于這些原因，大自然不能完全恢復(fù)，所以我們應(yīng)該再次拯救大自然。

悲傷的生態(tài)訓(xùn)練引起了人類的關(guān)注。生態(tài)環(huán)境被認(rèn)為是最重要的內(nèi)容。只有這樣，國家才制定了“保護(hù)生態(tài)環(huán)境”的政策法規(guī)，開展了許多保護(hù)環(huán)境的活動。

目前，我國也保護(hù)了中小學(xué)的環(huán)境保護(hù)。這樣，我們的校園也有了豐富的成果。

現(xiàn)在我們的校園環(huán)境干凈多了。我想在這里聲明，現(xiàn)在還是有人到處扔紙屑?，F(xiàn)在在我們學(xué)校，很多角落都沒有水果，瓶子，紙屑。我們不能干涉將來保護(hù)環(huán)境的人。

同學(xué)們，讓我們在新的一年里一起保護(hù)學(xué)校的環(huán)境，這樣也可以讓環(huán)境變得干凈，這樣才不會傷害到地球的公公。為了不傷害地球公公，我們也可以參加一個(gè)保護(hù)環(huán)境的活動，讓地球應(yīng)該發(fā)生的事情在20年內(nèi)不會發(fā)生。而我們也要為此負(fù)責(zé)，因?yàn)闀兂蛇@樣的是我們?nèi)祟?。以后要關(guān)注身邊的一切。比如我們要扔垃圾，只需要走幾步就可以到垃圾箱了。就是因?yàn)槲覀儜械米吣切┬〔?，地球公公才會受到傷害。所以，從現(xiàn)在開始要保持。地球公公的危害只能到此為止，不可能有這種現(xiàn)象。讓我們一起呼吁！讓大自然的生活變得更美好！也讓我們的生活更美好！只有玩自然變好！我們的生活會更好！

謝謝，請支持我！

愛護(hù)環(huán)境從我做起演講稿【篇二】

親愛的人們：

你們好!

“地球開始向人類發(fā)威了!人類開始注意保護(hù)環(huán)境，人人不亂扔垃圾，而是將垃圾回收起來，運(yùn)到垃圾焚燒廠無害焚燒。街道小巷處處干凈，人類很高興。而生活在地洞里的老鼠們卻成群得餓死了?！瓉硎抢鵁o處可尋!”

讀了上面的材料，你會問：為什么人們會知道保護(hù)環(huán)境呢?

近年來由于人類不斷地破壞環(huán)境，使得世界的將來不容樂觀：氣溫上升導(dǎo)致冰川融化、生物不斷滅絕，人類不斷砍伐樹木、臭氧層出現(xiàn)空洞……這些情況都來自“厄爾尼諾現(xiàn)象”。這些現(xiàn)象不斷地暗示我們：拯救地球吧!保護(hù)環(huán)境已迫在眉睫!

那么，怎樣采取行動呢?首先，我們必須要少砍伐樹木。樹木能制造氧氣，同時(shí)吸收二氧化碳。其次，要保護(hù)濕地。把濕地保護(hù)好了，就相當(dāng)于保護(hù)好了40%~50%的生物種類。

氣溫升高，主要是由于大氣中所含的二氧化碳逐漸增多，所以，我們應(yīng)把空氣中二氧化碳的含量降低，將未來冰川融化的“噩夢”扼殺在萌芽狀態(tài)，讓地球徹底的降溫。要減少空氣中的二氧化碳，最好的方法就是多種樹。

另外，氣溫升高也與垃圾有關(guān)。垃圾可以堆肥，但垃圾堆肥時(shí)卻不可避免的產(chǎn)生甲烷。甲烷也是導(dǎo)致溫室效應(yīng)的“罪魁禍?zhǔn)住敝弧?/p>

所以，人類一定要減少垃圾的產(chǎn)生。垃圾少了，老鼠也少了，就有了開頭故事的場景。最后，我要提醒大家：保護(hù)環(huán)境，人人有責(zé)!

愛護(hù)環(huán)境從我做起演講稿【篇三】

大家上午好！

我很激動，也很興奮！感謝大家對我的信任，讓我能夠獲得此次機(jī)會，在陽光明媚的清晨，在大家的注視和傾聽中做這次演講，感謝大家！我今天的演講題目是《保護(hù)環(huán)境》。

說到環(huán)境一詞，我想大家都很熟悉了，我們從讀幼兒園開始，老師就有跟我們強(qiáng)調(diào)要愛護(hù)環(huán)境，保護(hù)環(huán)境。環(huán)境和我們大家的生活息息相關(guān)，無論是我們上課的地方，吃飯的地方，放學(xué)后的街道，還是回到家里的家中，都是我們的生活環(huán)境。因此，大家應(yīng)該知道環(huán)境這個(gè)詞，和我們有多么親密的關(guān)系。而有些同學(xué)，在經(jīng)意間可能就破壞了環(huán)境，比如說亂丟垃圾，或者亂丟電池污染土地。這一些都是對我們環(huán)境的破壞??！所以，保護(hù)環(huán)境在我們的生活中是非常有必要的，也是需要時(shí)常提醒大家的。

說了一些我們身邊的小事物，我再來說一些大事物吧！由于我們?nèi)祟惖倪^度消費(fèi)，導(dǎo)致一些動物面臨瀕危。遠(yuǎn)古時(shí)代的恐龍已經(jīng)滅絕了，還有一些動物在歲月和自然的挑選中面臨淘汰。歲月我們無法掌控，但是自然我們卻可以選擇。自然成就我們，而我們卻在過度的消費(fèi)自然。比如說砍伐樹木，導(dǎo)致動物失去家園。清澈的小溪已經(jīng)烏黑不見底。是什么讓美麗的事物在逐漸的消失，是我們?nèi)祟惖呢澙钒　Ｎ覀儸F(xiàn)在是一名初中生，但在未來不久，我們都處在自己的崗位上盡忠職守，也許許多同學(xué)會遇見和環(huán)境相關(guān)的職業(yè)，許多職業(yè)也會與環(huán)境相關(guān)，這時(shí)我們就能用我們自己的力量，奉獻(xiàn)自己的一份力量。無論怎樣，我們都應(yīng)該清楚，只有時(shí)刻將保護(hù)環(huán)境放進(jìn)腦袋，我們的環(huán)境才會好起來，地球也會更加富裕起來。

環(huán)境，能夠讓我們耐以生存，有一個(gè)更好的生活環(huán)境，也有一個(gè)更好的未來，更能成就一個(gè)為保護(hù)環(huán)境奉獻(xiàn)力量的你，這樣的你，是多么的讓人驕傲??！很多時(shí)間，我們其實(shí)自己清楚，我們需要的是一個(gè)怎樣的環(huán)境，而我們現(xiàn)在的環(huán)境又是怎樣，我們應(yīng)該做出怎樣的改變，應(yīng)該為更好的未來作出怎樣的奉獻(xiàn)。這一切，其實(shí)都在我們的心里有了一個(gè)定數(shù)。但是大家要銘記的是，這是我們的地球啊，我們不去保護(hù)它，誰還會去保護(hù)它呢？只有我們每個(gè)人都動起手來，它才會更加的美麗光鮮，它也會讓我們生活的更加舒服和愜意?。?/p>

所以，請每位同學(xué)都行動起來吧！當(dāng)我們能力不足時(shí)，保護(hù)環(huán)境從小事做起；當(dāng)我們成長了，就可以為保護(hù)環(huán)境多奉獻(xiàn)一份力量了，給未來多留一些想象和美好！

愛護(hù)環(huán)境從我做起演講稿【篇四】

老師、同學(xué)們，你們好！

今天，我演講的題目是《保護(hù)生態(tài)環(huán)境，共建和諧家園》。

46億年前，地球誕生在遙遠(yuǎn)的太陽系，那是一顆充滿生機(jī)的星球，全身除了藍(lán)色以外，大部分是綠色，真不愧是一個(gè)生命的搖籃。

日復(fù)一日，年復(fù)一年，人類社會發(fā)展突飛猛進(jìn)，地球上大量地開辦工廠，工業(yè)廢氣、廢水沒有得到很好的處理，“保護(hù)傘”被破壞，地球蒙上了一層厚厚地“灰沙”

由于生態(tài)系統(tǒng)的破壞，地球上的一些動、植物已經(jīng)滅絕或正臨滅絕的危險(xiǎn)。例如卡羅萊納鸚哥鳥，因人類垂涎其肉和羽毛，或當(dāng)做果園里的害鳥還射殺，1914年滅絕。還有一種植物，叫紅樹林，紅樹林生長在陸地與海洋交界帶的灘涂淺灘，是陸地向海洋過度的特殊生態(tài)系，它也是一種十分稀有的植物，也是因?yàn)樵獾皆S多人的砍伐，數(shù)量積聚減少。在地球上每天大約有27種生物滅絕，為了保護(hù)野生動、植物，許多國家建立了自然保護(hù)區(qū)，還專門頒布了《野生動物保護(hù)法》。在自然保護(hù)區(qū)內(nèi)不準(zhǔn)狩獵采伐，不能破壞自然生態(tài)環(huán)境。我們?nèi)祟愂怯钪娴闹髟?，地球上的“疾病”將由我們每一個(gè)人來治。

但是，人類始終不聽勸告，人類還在戰(zhàn)爭，曾幾何時(shí)，人類戰(zhàn)爭爆發(fā)，炮彈、火箭、還有化學(xué)武器，地下核試驗(yàn)，炮火對植物的破壞，核輻射對生命的摧殘，由此可見，和平是人類構(gòu)建和諧家園的重要前提。

“保護(hù)環(huán)境吧，保護(hù)我們美好的家園吧！”地球在哀求；“維護(hù)和平吧，讓我們構(gòu)建和諧的家園吧！”地球在呼吁。

呼吁大家愛護(hù)眼睛的簡短演講稿件 【精】

眼睛是我們見證這美好世界的媒介，但是如果不愛護(hù)眼睛，會導(dǎo)致眼睛近視甚至?xí)鞯膰?yán)重后果，世界愛眼日，愛眼護(hù)眼始于心，科學(xué)用眼踐于行。那么，哪些世界愛眼日的演講稿我們可以借鑒呢？以下是幼兒教師教育網(wǎng)小編收集整理的“呼吁大家愛護(hù)眼睛的簡短演講稿件”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。

呼吁大家愛護(hù)眼睛的簡短演講稿件【篇一】

眼睛是我們認(rèn)識世界、學(xué)習(xí)知識、相互交流的重要窗口。每年的六月六日被定為“世界愛眼日”，如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是一個(gè)黑暗的世界。視力的下降會給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來很多不便。

爺爺經(jīng)常告訴我要保護(hù)視力，而不是像他小時(shí)候那樣。爺爺小時(shí)候，由于生活條件差，他沒有足夠重視視力的保護(hù)。當(dāng)他上高中的時(shí)候，他已經(jīng)戴上了厚厚的眼鏡。它不僅給愛好運(yùn)動的爺爺帶來麻煩，而且對未來的學(xué)習(xí)和生活也有很大的影響。

現(xiàn)在，科學(xué)進(jìn)步了，我們的生活條件好了，我們有條件，有能力，有信心保護(hù)我們的眼睛。只要我們都努力去做，我相信我們每個(gè)人都會有一雙明亮、清澈、虔誠的眼睛。

首先，養(yǎng)成良好的視力習(xí)慣:保持正確的坐姿;足夠的光線;如果你長時(shí)間看書，你應(yīng)該每45分鐘休息一下，看看遠(yuǎn)方，讓你的眼睛充分休息;每天做眼保健操。

注意加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃對眼睛有益的食物，如:富含蛋白質(zhì)的瘦肉、禽肉動物的肝臟、魚蝦、牛奶、雞蛋、豆類等;植物性食物如胡蘿卜、韭菜、菠菜、青椒、紅心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子等含有胡蘿卜素的食物。

含有維生素C的食物對眼睛也有好處。因此，你應(yīng)該日常飲食中，注意攝入含有維生素C的食物，如各種新鮮蔬菜和水果，特別是青椒、黃瓜、花椰菜、卷心菜、新鮮棗、梨和桔子等含量最高。

富含鈣的食物對眼睛也有好處，鈣有消除眼睛疲勞的作用。例如，豆類、綠葉蔬菜和蝦皮富含鈣。

此外，我們必須注意眼睛的衛(wèi)生，不要用不干凈的手揉擦眼睛，不要長時(shí)間看電視和操作電腦，應(yīng)定期檢查眼睛，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題。

同學(xué)們，讓我們互相交流，共同保護(hù)我們的眼睛，努力學(xué)習(xí)，迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)，努力為祖國建設(shè)多做貢獻(xiàn)。

呼吁大家愛護(hù)眼睛的簡短演講稿件【篇二】

敬愛的老師們，親愛的同學(xué)們：

大家早上好!同學(xué)們，你們知道6月6日是什么日子嗎?也許你還不知道吧，6月6日是愛眼日。今年的六月六日是全國第二十一個(gè)愛眼日。你們知道六月六日愛眼日的來歷嗎?1992年的9月25日，天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授首次向全國倡議，在國內(nèi)設(shè)立愛眼日，并在天津召開了全國愛眼日第一次研討會。這一倡議受到眼科學(xué)界和眼科專家們的響應(yīng)， 1996年，國家衛(wèi)生部、國家教育部、團(tuán)中央、中國殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日活動列為國家節(jié)日之一，并確定每年6月6日為“全國愛眼日”。

今天我們講話的主題就是“愛眼護(hù)眼，擁有明亮的眼睛”。

眼睛是心靈的窗戶，人人都有一雙明亮的眼睛。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在，清晰的視野離我們越來越遠(yuǎn)。這是為什么呢?這是因?yàn)樵S多同學(xué)沒有作息地用眼，不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛，不注意距離地看電視、用電腦、看書等等。也許有的同學(xué)錯(cuò)誤地認(rèn)為“只要我學(xué)習(xí)好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了?！案械娜苏J(rèn)為戴眼鏡是有知識的象征。但現(xiàn)實(shí)生活告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會給學(xué)習(xí)和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動的時(shí)候，打籃球或踢足球時(shí)，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛(wèi)生，常會使視力下降加快，形成高度近視，甚至失明。而且患高度近視的同學(xué)在將來考大學(xué)選擇專業(yè)和將來工作擇業(yè)都會受到限制。如果你學(xué)習(xí)成績很好，只是因?yàn)檠劬暥荒闼姁鄣膶I(yè)拒之門外，那你將會抱憾終生。

眼睛可以讓我們?nèi)フJ(rèn)識世界，學(xué)習(xí)知識，如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的。我國近視患病率還在逐年增加,目前近視發(fā)病率已上升到世界第二位，所以同學(xué)們在日常生活和學(xué)習(xí)中一定要自覺的注意科學(xué)用眼。下面，我向大家提幾個(gè)建議：

1. 看書寫字時(shí)眼睛與書本的距離要保持30厘米左右，姿勢要端正。

2. 連續(xù)書寫50分鐘后，休息10分鐘左右。

3. 不要在光線太強(qiáng)或太弱的地方看書。

4. 走路或乘車時(shí)不要看書。

5. 不要躺在床上看書。

6. 堅(jiān)持做好眼保健操。

同學(xué)們你們還知道嗎?眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和知識都來自于眼睛。我們有什么理由不保護(hù)眼睛呢?

常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護(hù)眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅(jiān)持，需要持之以恒，才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。

婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬物，一切的一切都需要眼睛來觀察，同學(xué)們，讓我們一起努力愛眼護(hù)眼，擁有一雙明亮的眼睛。

俗稱的“紅眼病”是傳染性結(jié)膜炎，又叫暴發(fā)火眼，是一種急性傳染性眼炎。根據(jù)不同的致病原因，可分為細(xì)菌性結(jié)膜炎和病毒性結(jié)膜炎兩類，其臨床癥狀相似，但流行程度和危害性以病毒性結(jié)膜炎為重。因此預(yù)防紅眼病至關(guān)重要，在日常生活中，防治“紅眼病”傳播有5招。

第1招不要用臟手揉眼睛

要養(yǎng)成習(xí)慣，盡量不要用臟手揉眼睛，避免使用公用毛巾和臉盆，以免發(fā)生感染。游泳后手接觸眼睛之前，一定要用肥皂洗手，游泳前后最好能滴一些抗病毒眼藥水(如廣譜抗病毒眼藥水“酞丁安”)。低齡兒童抵抗力弱，應(yīng)盡量少到人群集聚的場所玩耍，并保持手、眼衛(wèi)生。

第2招與患者嚴(yán)格消毒隔離

“紅眼病”傳染性較強(qiáng)，應(yīng)避免與患結(jié)膜炎的家人同床共枕，與病人接觸后應(yīng)立即洗手消毒?；颊呤褂眠^的毛巾、手帕、臉盆、文具、玩具、工具、餐具等都可能成為傳染的媒介，因此患者的用具應(yīng)與健康人分開單獨(dú)使用，用后須用開水煮沸10分鐘進(jìn)行消毒。要勤給幼兒患者洗手、剪指甲，教育其不要用手揉眼，防止反復(fù)感染。如果家庭成員或單位同事患有“紅眼病”，其他人員可預(yù)防性用些眼藥水。

第3招初期紅腫熱痛可用冷敷

當(dāng)患者出現(xiàn)眼睛紅腫、畏光等不適時(shí)，不要自行用紗布將眼睛包扎起來，這樣會助長病菌滋長，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下對癥處理。出門時(shí)盡量佩戴太陽鏡，避免陽光及風(fēng)沙刺激。如出現(xiàn)明顯的頭痛、發(fā)燒等全身癥狀，應(yīng)立即到醫(yī)院就診，以免延誤治療時(shí)機(jī)。

第4招選擇有效藥物治療

結(jié)膜炎應(yīng)積極治療，病毒性結(jié)膜炎、沙眼可用“酞丁安”眼藥水治療，該藥可以抑殺多種病毒，且副作用小，是眼紅、眼癢時(shí)首選的藥物。對混合細(xì)菌感染的結(jié)膜炎,可加用抗菌眼藥水(如“氯霉素”眼藥水等)。

第5招治療期間注意休息減少刺激

“紅眼病”在治療期間應(yīng)注意休息，少熬夜少用眼，忌食蔥、蒜、韭菜、辣椒、羊肉、狗肉等辛辣刺激性食物，多吃枸杞子、苦瓜、西瓜、冬瓜、茭白、綠豆、荸薺、香蕉等食物，可起到清熱解毒等輔助治療作用。

一旦患有“紅眼病”，要盡快到醫(yī)院檢查，明確病原微生物的類型，選擇適宜的抗生素藥?？股貙?xì)菌結(jié)膜效果極好，對病毒性結(jié)膜炎雖無療效，但有預(yù)防細(xì)菌感染的作用。不論眼藥水還是眼藥膏均應(yīng)專人專用，以免交叉感染。

呼吁大家愛護(hù)眼睛的簡短演講稿件【篇三】

敬愛的老師們、親愛的同學(xué)們：

大家好(敬隊(duì)禮)!我是三(1)班的張靜媛，今天是16周一，我代表我們班在國旗下講話，我演講的題目是：《愛護(hù)我們的眼睛》。

愛護(hù)我們的眼睛

1996年，衛(wèi)生部、教育部等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，規(guī)定每年的 6月6日為“全國愛眼日”。20xx年6月6日是第20個(gè)“全國愛眼日”。

現(xiàn)在，在中小學(xué)生群體里的近視眼越來越多了，教育部和衛(wèi)生部的調(diào)查顯示，目前我國學(xué)生的近視率已經(jīng)居世界第二位，中小學(xué)生的近視率已經(jīng)超過百分之三十五，我國青少年因近視而致盲的人數(shù)已經(jīng)達(dá)到30萬人。由此可見，我們更應(yīng)該保護(hù)自己的眼睛，不讓它受到傷害。眼睛是我們認(rèn)識世界、學(xué)習(xí)知識、相互交流的重要窗口。如果我們失去了明亮的眼睛，就看不到美麗精彩的世界，出自/，此鏈接!。眼前永遠(yuǎn)是一片黑暗。視力的減弱，會給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來許多不便。那么，在使用眼睛的同小學(xué)生全國愛眼日演講稿小學(xué)生全國愛眼日演講稿時(shí)，我們又應(yīng)該怎樣保護(hù)自己的眼睛呢?

一、養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。保持正確的坐姿看書和寫字,要做到三個(gè)一:眼離書本一尺,手離筆尖一寸,胸離桌子一拳;要在足夠的光線下學(xué)習(xí);不要長時(shí)間看書;寫字看書應(yīng)每隔45分鐘休息一會，望一望遠(yuǎn)處，使眼睛得到充分的休息。每天一定要堅(jiān)持做好眼保健操。

二、注意加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃一些有益于我們眼睛的食物，如：含有豐富蛋白質(zhì)的瘦肉、蛋類、豆類等;含有維生素a的魚肝油、奶類;富含維生素c的蔬菜水果對眼睛也有益處，如胡蘿卜、菜椒、橘子、梨子等。因此，我們要注意合理搭配，多吃一些有益于我們眼睛的食物。缺少了它們，眼睛就會暗淡無光，視力下降。

三、我們還要注意用眼的衛(wèi)生，不要用不干凈的手或毛巾擦揉眼睛，不要長時(shí)間的觀看電視節(jié)目、操作電腦和玩手機(jī)。每周定時(shí)剪短指甲。每學(xué)期定期對眼睛進(jìn)行檢查,及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題,治療眼睛疾病。

四、課間的時(shí)候，同學(xué)們不要手里拿著文具打鬧，比如拿著筆說笑，用尺子追打。平時(shí)也不能拿著棍子等尖銳的東西打鬧，這樣很容易傷到眼睛，一旦發(fā)生事故，后果不堪設(shè)想。

所以，我們一定要愛護(hù)好眼睛，保護(hù)視力，預(yù)防近視，讓自己有一雙明亮的眼睛。

我的演講完畢，謝謝大家!(敬隊(duì)禮)

呼吁大家愛護(hù)眼睛的簡短演講稿件【篇四】

尊敬的老師，親愛的同學(xué)：

大家好！今天我演講的主題是《愛眼護(hù)眼，我們在行動》。

每年的6月6日是全國愛眼日，節(jié)日的主旨是“關(guān)愛青少年眼健康”，在現(xiàn)在這個(gè)信息大爆炸的時(shí)代，青少年的眼睛健康正受到極大的威脅。據(jù)中國、美國、澳大利亞合作開展的防治兒童近視研究項(xiàng)目調(diào)查顯示，我國目前近視發(fā)生率為30%，全國近視人數(shù)已近4億，比世界近視人數(shù)22%高出1.5倍。而近視高發(fā)群體——青少年的發(fā)病率則高達(dá)60%，近視已經(jīng)成為影響國民健康的重要問題。

而近視的原因可以歸于以下幾點(diǎn)：

1、過量使用電子產(chǎn)品；

2、學(xué)習(xí)時(shí)的寫作姿勢不正確；

3、戶外活動時(shí)間不足，眼睛過于疲勞。

種種原因疊加在一起，才最終造成了近視的發(fā)生。

對于近視來講，危害絕非只是戴上眼鏡，當(dāng)你配上眼鏡的那一霎，兩塊鏡片和一副鏡架將陪伴你的一生，同時(shí)戴上眼鏡后并不等同于高枕無憂，后期是一個(gè)漫長的防治過程。

為了防止度數(shù)進(jìn)一步的加深，在用眼時(shí)間、方式以及放松方法甚至飲食習(xí)慣都有嚴(yán)格的調(diào)控。因?yàn)檎登嗌倌陼r(shí)期的我們激素分泌旺盛，過量攝入可樂、薯片、油炸食品、糖等含激素過多的食物，那么會引起眼軸距離提前增長，這就是軸性近視的原因。此外還有曲率近視，即是眼角膜因?yàn)殚L時(shí)間的緊張和疲勞狀態(tài)，而發(fā)生彎曲導(dǎo)致近視。

在這兩種中，后者雖然可以通過激光治療，但是600度就是這種方法的極限。但是對于青少年來說，如果不加以防護(hù)，是可以輕松超過這一限度的，對于后者來說，是基本無法治療的，只能保持度數(shù)不增漲，所以在前期的預(yù)防很有必要的。

對于愛眼護(hù)眼，我向大家列舉以下幾種方法：

1、看書寫字時(shí)姿勢端正，眼離書本一尺遠(yuǎn)，胸離書桌一拳遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn)。

2、多吃蔬菜水果，合理飲食。

3、多進(jìn)行戶外活動，如足球，籃球等球類運(yùn)動，多看綠色植物，緩解視力疲勞。

4、每天認(rèn)真做眼保健操，也可以利用翻轉(zhuǎn)鏡進(jìn)一步的放松眼部肌肉。

眼睛是心靈的窗戶，我們要好好愛護(hù)它，同學(xué)們，讓我們從現(xiàn)在做起，從自身良好用眼習(xí)慣做起。共同保護(hù)好我們的眼睛。預(yù)防近視，一起行動起來，謝謝大家！

世界愛眼日保護(hù)眼睛演講稿

美麗的眼睛鎖住幸福的瞬間，美好注滿心房，但是如果長期看手機(jī)電腦用眼過度的話，會造成對眼睛的一定傷害，世界愛眼日，讓眼睛更明亮，讓世界更精彩。那么，關(guān)于世界愛眼日的演講稿你知道怎么寫嗎？以下是幼兒教師教育網(wǎng)小編為大家收集的“世界愛眼日保護(hù)眼睛演講稿”希望能為您提供更多的參考。

世界愛眼日保護(hù)眼睛演講稿【篇一】

親愛的同學(xué)們：

大家好！我演講的題目是：保護(hù)自己的心窗——眼睛。同學(xué)們，6月6日被指定為世界愛眼日，這是為了讓大家知道愛護(hù)眼睛的重要性。

眼睛是人體唯一的視覺器官。失去了眼睛，就失去了光明美好的世界，陷入了黑暗。現(xiàn)在近視是青少年健康的大殺手，中國很多青少年都戴眼鏡。人均近視每年都在不斷上升，給我們帶來很大的不便。近視還可引起多種眼病，如青光眼、白內(nèi)障，甚至導(dǎo)致失明。

青少年近視主要是因?yàn)樽x書姿勢不正確：邊走邊騎看書；還有就是整天玩電腦看電視的結(jié)果。這些都對眼睛造成很大的傷害，讓很多人鼻梁上有一副眼鏡，讓很多人痛苦。眼睛是心靈的窗戶

我們應(yīng)該保護(hù)我們的眼睛。走路或騎車時(shí)不要看書；讀書姿勢要端正。玩電腦看電視時(shí)間不宜過長。

我們應(yīng)該認(rèn)真做眼保健操，多參加戶外運(yùn)動，多看看綠色。注意眼部衛(wèi)生，不要用臟手摸眼睛保護(hù)眼睛。

同學(xué)們，你們知道眼睛有多重要嗎？一定要保護(hù)好眼睛，做一個(gè)健康的人。

謝謝

世界愛眼日保護(hù)眼睛演講稿【篇二】

各位老師，各位同學(xué)，大家好！每年的6月6日被定為“世界愛眼日”，今天我要和大家一起來學(xué)習(xí)我們小學(xué)生如何保護(hù)視力。眼睛是心靈的窗戶！孩子靠眼睛去感受認(rèn)知這個(gè)世界，如果眼睛出了問題，不但會使這扇窗戶不再明亮，甚至?xí)绊懙胶⒆拥囊簧?/p>

1、要做到科學(xué)用眼

1.讀寫姿勢要正確：在讀書或?qū)懽謺r(shí)，眼與書本保持一尺左右為最佳距離！為此，桌和椅的高低要配套得當(dāng)，高椅低桌或低椅高桌都不利于眼睛的健康。寫字時(shí)一定不要歪頭；不要在行走、坐車或乘船途中讀書、看報(bào)。

2.讀寫時(shí)間要適宜：看書、寫字、繪圖等用眼時(shí)間過長，容易使眼肌疲勞，導(dǎo)致近視。故每讀寫一小時(shí)左右，應(yīng)到室外遠(yuǎn)眺或體育活動10分鐘，這是消除眼肌疲勞、防止發(fā)生近視的有效方法。

3.讀寫光線要充足：充足的光線是保持正常視力的重要方面，不可在過暗的光線下讀書寫字，如黃昏、暗室等。夜間讀寫時(shí)，燈光不可過暗，亦不可晃動或刺眼。光線應(yīng)來自左前方，避免陰影遮擋視線。不可在強(qiáng)光（如日光或眩耀刺目的燈光）下看書和寫字，不可在花影下閱覽，以減少眼內(nèi)晶狀體和睫狀體的調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān)。

4.看電視時(shí)間不可過長：電視為動態(tài)畫面，觀看時(shí)間過長，最易導(dǎo)致眼肌疲勞，引起近視。故看電視時(shí)間不宜過長，一般要控制在2小時(shí)以內(nèi)，且每看30分鐘，至少休息5分鐘，以使眼睛得到休息?？措娨暤?距離要適宜，一般應(yīng)在2米以外，角度傾斜不宜超過45度。在看電視的房間內(nèi)，要有一定亮度的照明，可開一盞小燈，但光線不可直接照在熒光屏或眼睛上，最好放在后方或旁邊。電視調(diào)試時(shí)，電視屏上跳動的畫面極為傷眼，要閉上眼睛，免受刺激。少玩電腦和手機(jī)。

2、要堅(jiān)持做眼保健操

做眼保健操是預(yù)防近視行之有效的方法，應(yīng)每日堅(jiān)持不懈。未曾學(xué)者，可輕輕按摩上、下眼險(xiǎn)，或閉目養(yǎng)神，以有利于眼肌疲勞的恢復(fù)。早（起床后）、中（吃飯前）、晚（睡覺前）各一次。

3、要形成良好的生活習(xí)慣

加強(qiáng)身體鍛煉，提倡戶外活動，常曬日光，呼吸新鮮空氣。生活要有規(guī)律，早起早睡，保持充足的睡眠及適當(dāng)?shù)男菹ⅰＷ⒁鉅I養(yǎng)，不偏食，不吃零食，多吃素食和富含維生素的食品及鈣質(zhì)食品，如豬肝、牛奶、雞蛋等。一定要經(jīng)常到戶外活動、到大自然中去感受不同的色彩。

4、定期檢查視力

定期做視力檢查，并根據(jù)視力檢查結(jié)果對學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣進(jìn)行調(diào)整和完善。

5、預(yù)防的便方

決明子：煎服，代茶飲，常服有效。

同學(xué)們，你們記住了嗎，希望在以后的生活和學(xué)習(xí)中，我們能養(yǎng)成良好的習(xí)慣保護(hù)我們的視力。

世界愛眼日保護(hù)眼睛演講稿【篇三】

敬愛的老師們，親愛的同學(xué)們：

大家早上好!

同學(xué)們，你們知道 6月6日是什么日子嗎?對，6月6日是全國愛眼日。今年的六月六日是第二十個(gè)愛眼日。1992年的9月25日，天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授首次向全國倡議，在國內(nèi)設(shè)立愛眼日，并在天津召開了全國愛眼日第一次研討會。這一倡議受到眼科學(xué)界和眼科專家們的響應(yīng)，1996年，國家衛(wèi)生部、國家教育部、團(tuán)中央、中國殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日活動列為國家節(jié)日之一，并確定每年6月6日為“全國愛眼日”。

今天我演講的主題是“愛眼護(hù)眼，擁有明亮的眼睛”。

眼睛是心靈的窗戶，人人都有一雙明亮的眼睛。一旦失去清晰的視力，我們就等于失去了80%的感覺，這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在，清晰的視野離我們越來越遠(yuǎn)。這是為什么呢?這是因?yàn)樵S多同學(xué)沒有作息地用眼，不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛，不注意距離地看電視、用電腦、看書等等。也許有的同學(xué)錯(cuò)誤地認(rèn)為“只要我學(xué)習(xí)好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了。

“更有的人認(rèn)為戴眼鏡是有知識的象征。但現(xiàn)實(shí)生活告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會給學(xué)習(xí)和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動的時(shí)候，打籃球或踢足球時(shí)，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛(wèi)生，常會使視力下降加快，形成高度近視，甚至失明。而且患高度近視的同學(xué)在將來考大學(xué)選擇專業(yè)和將來工作擇業(yè)都會受到限制。如果你學(xué)習(xí)成績很好，只是因?yàn)檠劬暥荒闼姁鄣膶I(yè)拒之門外，那你將會抱憾終生。

眼睛可以讓我們?nèi)フJ(rèn)識世界，學(xué)習(xí)知識，如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的。我國近視患病率還在逐年增加,目前近視發(fā)病率已上升到世界第二位，所以同學(xué)們在日常生活和學(xué)習(xí)中一定要自覺的注意科學(xué)用眼。下面，我向大家提幾個(gè)建議：

1.看書寫字時(shí)眼睛與書本的距離要保持30厘米左右，姿勢要端正。

2.連續(xù)書寫50分鐘后，休息10分鐘左右。

3.不要在光線太強(qiáng)或太弱的地方看書。

4.走路或乘車時(shí)不要看書。

5.不要躺在床上看書。

6.堅(jiān)持做好眼保健操。

對于已經(jīng)近視了的同學(xué)，不僅要做到以上六點(diǎn)，還可以采取一下補(bǔ)救措施：

1、膳食療法。

多食用富含蛋白質(zhì)、鈣、鋅的食物如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚等。

2、眼呼吸凝神法。

選空氣清新處，或坐或立，全身放松，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然后將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連做9次。

3、熨眼法。

端坐，全身放松，閉上雙眼，快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散后兩手猛然拿開，兩眼也同時(shí)用勁一睜，如此3～5次，能促進(jìn)眼睛血液循環(huán)，增進(jìn)新陳代謝。

同學(xué)們，眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和知識都來自于眼睛。我們有什么理由不保護(hù)眼睛呢?

常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護(hù)眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅(jiān)持，需要持之以恒，才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬物，一切的一切都需要眼睛來觀察，同學(xué)們，讓我們一起努力愛眼護(hù)眼，擁有一雙明亮的眼睛。

我的國旗下講話畢，謝謝大家!

國際愛眼日宣傳愛護(hù)眼睛演講稿

一雙健康的眼睛，會帶你尋找日子的樂趣，發(fā)現(xiàn)生活之美，但是現(xiàn)在患有近視的兒童越來越多，我們應(yīng)該引起重視，世界愛眼日到了，呵護(hù)自己的眼睛，從小事做起。那么，如果要寫世界愛眼日的演講稿你知道怎么寫嗎？以下是幼兒教師教育網(wǎng)小編為大家收集的“國際愛眼日宣傳愛護(hù)眼睛演講稿”供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。

國際愛眼日宣傳愛護(hù)眼睛演講稿【篇一】

親愛的同學(xué)們：

你們好!我的發(fā)言題目是：保護(hù)好自己心靈的窗戶――眼睛。同學(xué)們，六月六日定為世界愛眼日，就是讓大家知道愛護(hù)眼睛的重要性。

眼睛是人身上唯一的視覺器官，失去了眼睛，就相當(dāng)于失去了明亮絢麗的世界，陷入一片黑暗之中?，F(xiàn)在，近視是青少年健康的一大殺手，全國有許多青少年都戴上了眼鏡。人均近視度，每年在不斷的上升，給我們帶來了極大的不便。近視還會引發(fā)許多有關(guān)眼睛的疾病，如：青光眼、白內(nèi)障，以至于導(dǎo)致雙目失明。

青少年近視，主要是因?yàn)榭磿藙莶徽_：邊走路、邊坐車時(shí)看書;還有就是整天玩電腦、看電視等造成的。這些都對眼睛有非常大的損害，這令許多人的鼻梁上多了一副眼鏡，這讓許多人痛苦不堪。愛眼日演講稿：眼睛是心靈的窗戶

我們應(yīng)該保護(hù)好自己的眼睛。不要在走路、坐車時(shí)看書;看書姿勢要正確。玩電腦、看電視的時(shí)間不宜過長。 要認(rèn)真做好眼保健操，多去戶外運(yùn)動，多看綠色。注意用眼衛(wèi)生，不用臟手摸眼睛，才能保護(hù)好眼睛。

同學(xué)們，知道眼睛多么重要了嗎?一定要保護(hù)好眼睛，做一個(gè)健健康康的人。

謝謝!

國際愛眼日宣傳愛護(hù)眼睛演講稿【篇二】

隨著社會的進(jìn)步，科學(xué)的發(fā)展，人們的追求也越來越不一樣了，可笑的是，有人競?cè)话汛饕桓苯曠R當(dāng)作一種時(shí)尚，簡直是可笑。也難怪，現(xiàn)在有大多數(shù)人都戴上了眼鏡，大概都是在追求時(shí)尚的吧?我的媽媽也戴著一副眼鏡，我把我的想法跟媽媽說了，媽媽卻持反對意見：孩子，你不知道眼鏡一戴上，基本上就摘不下去了，而且其中的不便只有戴眼鏡的人自己知道，不是那么舒服的，特別是冬天，眼鏡被熱氣一哈，啥也看不清了，住一會兒才能看得見，別扭死了，千萬不能誤認(rèn)為戴上眼鏡是多么光榮的事，那是沒辦法的事呀!其中的原由也各不一樣，但最終結(jié)果是一樣的，不戴眼鏡看不清東西!媽媽的一席話，讓我一下子明白了，啊，原來戴眼鏡并不是一種時(shí)尚呀，我也漸漸理解了他們的痛苦和無奈，于是，我真正感覺到了珍愛視力是多么的重要，我們現(xiàn)在能有雙好眼睛是多么的幸福。因此，我決定從我做起，從現(xiàn)在開始，好好保護(hù)自己的眼睛，也帶動所有身邊的人都來保護(hù)好自己的眼睛。

那么近視是怎樣產(chǎn)生的?我想不怪乎以下幾點(diǎn)：

一、小學(xué)生寫字時(shí)，不注意姿勢，沒有做到“書離筆尖一寸遠(yuǎn)，桌離胸脯一拳遠(yuǎn)，頭離書本一尺遠(yuǎn)”這一標(biāo)準(zhǔn)。

二、看書姿勢不正確，躺在床上看，或是趴在床上看，只要舒服，不管姿勢。

三、看電視時(shí)間太長，離電視距離太近，造成眼睛長時(shí)間疲勞。

四、科技發(fā)達(dá)了，家家有了電腦，上網(wǎng)查資料固然方便了，但大部分人是用來上網(wǎng)聊天，玩游戲，一天天做在那里，盯著那么小一個(gè)屏幕，再好的眼睛也會受不了的。

綜上所述，我們以后一定要引起高度重視，采取行之有效地措施，來重點(diǎn)保護(hù)我們的眼睛，戴上眼鏡的也不要恢心，慢慢調(diào)理，按正確方式做，讓度數(shù)逐漸減小，沒戴上眼鏡的，則更應(yīng)注意，不然一雙美麗的大眼睛，只能被深埋在一副大眼鏡底下，那不是酷，而是痛苦!珍愛視力，從我做起，我們每個(gè)人都要行動起來，要愛惜自己的眼睛喲!

國際愛眼日宣傳愛護(hù)眼睛演講稿【篇三】

敬愛的老師們，親愛的同學(xué)們：

大家早上好！

當(dāng)我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時(shí)，你們有沒有想過：是什么讓我們看到了這激動人心的情景？對，是我們的眼睛！

眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我們每個(gè)人小時(shí)候都擁有一雙明亮的眼睛，擁有過夏夜繁星閃爍的天空?？墒菨u漸地，由于讀寫姿勢不當(dāng)，用眼過度，許多人的視力不斷地下降，藍(lán)天不再明凈，繁星變得一片朦朧。我想，大家一定不愿讓眼鏡伴隨自己一生吧！

6月6日是世界愛眼日，雖然今年的愛眼日已經(jīng)過去，但是我們每時(shí)每刻都應(yīng)牢記保護(hù)眼睛。有資料顯示，我國眼睛不好的人數(shù)居然僅次于世界第一的日本，因此也被稱為“中國眼”。我國的盲人達(dá)到了500萬，占全世界盲人總數(shù)的18%；而且每年約有45萬人失明，這意味著幾乎每分鐘就會出現(xiàn)一例新的盲人。我國的近視率達(dá)到了1000萬。保護(hù)視力刻不容緩，為此，我呼吁：為了你能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛，為了你能擁有更明凈的天空，每一位同學(xué)都要把保護(hù)眼睛的信念牢記心中，都要把愛護(hù)眼睛的要求落實(shí)到自己的日常行為中。為此，我建議大家作到如下幾點(diǎn)：

1、始終保持教室內(nèi)充足的光線，光線不足時(shí)要及時(shí)開燈。

2、看電視和操作電腦時(shí)，要保持一定用眼距離和坐姿的端正。眼保健操要正確到位。

3、養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣，20xx年中學(xué)生全國愛眼日演講稿20xx年中學(xué)生全國愛眼日演講稿讀寫姿勢要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個(gè)一”也就是眼睛離書本一尺，手指距筆尖一寸，胸脯與桌子隔一拳。不正確的握筆姿勢和不良的讀書習(xí)慣要隨時(shí)糾正。走路和乘車時(shí)也不要看書，不要躺著看書，不在光線過強(qiáng)或過暗的地方看書。

4、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。

5、多做戶外運(yùn)動，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。

6、不偏食，多吃奶制品、魚蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質(zhì)。多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。

做到以上6點(diǎn)并不難，只要同學(xué)們自覺執(zhí)行，只要老師們隨時(shí)提醒，及時(shí)糾正，我相信，同學(xué)們一定會擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，一定會擁有一片更廣闊、更明凈的天空！

學(xué)生愛護(hù)眼睛保護(hù)演講演講稿合集

聰慧的眼睛定格日子的甜蜜，如意灌滿心田，但是現(xiàn)在近視的人越來越多，而且越來越年輕化，世界愛眼日，讓眼睛更明亮，讓世界更精彩。那么，世界愛眼日的演講稿怎么樣才能寫好呢？為了讓您在使用時(shí)更加簡單方便，下面是幼兒教師教育網(wǎng)小編整理的“學(xué)生愛護(hù)眼睛保護(hù)演講演講稿”，希望能對您有所幫助，請收藏。

學(xué)生愛護(hù)眼睛保護(hù)演講演講稿【篇一】

尊敬的老師，同學(xué)們：

大家早上好。

今天我為大家演講的題目是《愛護(hù)眼睛，珍惜光明》。每年的6月6日是全國愛眼日，我們大家經(jīng)常說眼睛是心靈的窗戶，是我們?nèi)梭w不可缺少的一部分，試想如果有一天我們失去了這寶貴的“心靈之窗”，那么我們的眼前將是一片黑暗，再也看不見那美麗的顏色，在別人嬉戲時(shí)自己卻只能在旁邊聽著那歡聲笑語，那時(shí)我們的世界將是如何的灰暗。那種感覺是多么孤獨(dú)、多么無助??！正如海倫凱勒在《假如給我三天光明》一書中寫的，她希望擁有三天的光明去感知這個(gè)世界，使她熟悉身邊的一切，海倫想看到的事物實(shí)在是太多太多了。三天光明，對于常人來說只是人生的短暫一瞬間。而對于雙目失明的海倫來說，卻是可想而不可及的。同樣，視力的減弱，也會給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來許多的不便。目前，據(jù)中國、美國、澳大利亞合作開展的防治兒童近視研究項(xiàng)目前期調(diào)查顯示，我國人口近視發(fā)生率為33%，全國近視眼人數(shù)已近4億，已經(jīng)達(dá)到世界平均水平22%的1。5倍。而近視高發(fā)群體――青少年近視發(fā)病率則高達(dá)50%至60%，我國是世界上近視發(fā)病率的國家之一，近視眼人數(shù)世界第一。近視已經(jīng)成為影響我國人民健康的重要問題。

假性近視也是同學(xué)們經(jīng)常遇到的問題，由于長期看近物，引起眼內(nèi)肌肉調(diào)節(jié)痙攣，在看遠(yuǎn)時(shí)仍有部分屈光度未放松，因而遠(yuǎn)視力降低，而近視力正常?；技傩越暼绻环啦恢?，讓眼睛長期處于過度調(diào)節(jié)狀態(tài)，久而久之，可能有一部分假性近視成為真性近視。假性近視可以治療，千方百計(jì)設(shè)法使之看遠(yuǎn)，放松調(diào)節(jié)，是治療假性近視和預(yù)防真性近視的根本措施。

大量的醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，隨著近視度數(shù)加深，各種眼病的發(fā)生率將顯著增加，像黃斑變性、視網(wǎng)膜脫離等，特別是高度近視更容易引起上述并發(fā)癥，嚴(yán)重的可以致盲。學(xué)生近視，將影響中國高素質(zhì)人才職業(yè)的篩選，縮小不少特殊職業(yè)人員的選取范圍，它甚至成為高中生高考健康體檢專業(yè)受限的首要因素。近視和其他的高危疾病不大一樣，它并非是突發(fā)性的，而是漸進(jìn)性的，是可以預(yù)防的。

近視的主要原因：

1看電視距離太近；

2看電視的時(shí)間太長；

3所看電視的畫面濃度太深；

4寫作業(yè)時(shí)的姿勢不正確；

5在光線太強(qiáng)的陽光下看書；

6在光線太弱的光下看書；

7長時(shí)間的坐在電腦、電視前；

8不合理飲食；

9在車廂里看書

10遺傳因素

11不認(rèn)真做眼保健操

在這里我想給大家提出幾點(diǎn)建議：

1看書時(shí)坐姿要端正，讀書或?qū)懽謺r(shí)做到“眼離書本一尺遠(yuǎn)，胸離書桌一拳遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn)。”

2不要在坐車或行走的時(shí)候看書，也不要躺下看書。

3每天堅(jiān)持認(rèn)真做兩次眼保健操。

4盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西。注意作息時(shí)間的安排，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。

眼睛是心靈的窗戶，我們一定要好好愛護(hù)它！同學(xué)們，讓我們從現(xiàn)在做起，從培養(yǎng)自身良好的用眼習(xí)慣做起。共同保護(hù)好我們的眼睛。我相信只要大家努力，每個(gè)人都會有一雙明亮，清澈，有神的大眼睛。

學(xué)生愛護(hù)眼睛保護(hù)演講演講稿【篇二】

尊敬的老師，親愛的同學(xué)：

大家好！今天我演講的主題是《愛眼護(hù)眼，我們在行動》。

每年的6月6日是全國愛眼日，節(jié)日的主旨是“關(guān)愛青少年眼健康”，在現(xiàn)在這個(gè)信息大爆炸的時(shí)代，青少年的眼睛健康正受到極大的威脅。據(jù)中國、美國、澳大利亞合作開展的防治兒童近視研究項(xiàng)目調(diào)查顯示，我國目前近視發(fā)生率為30%，全國近視人數(shù)已近4億，比世界近視人數(shù)22%高出1.5倍。而近視高發(fā)群體——青少年的發(fā)病率則高達(dá)60%，近視已經(jīng)成為影響國民健康的重要問題。

而近視的原因可以歸于以下幾點(diǎn)：

1、過量使用電子產(chǎn)品；

2、學(xué)習(xí)時(shí)的寫作姿勢不正確；

3、戶外活動時(shí)間不足，眼睛過于疲勞。

種種原因疊加在一起，才最終造成了近視的發(fā)生。

對于近視來講，危害絕非只是戴上眼鏡，當(dāng)你配上眼鏡的那一霎，兩塊鏡片和一副鏡架將陪伴你的一生，同時(shí)戴上眼鏡后并不等同于高枕無憂，后期是一個(gè)漫長的防治過程。

為了防止度數(shù)進(jìn)一步的加深，在用眼時(shí)間、方式以及放松方法甚至飲食習(xí)慣都有嚴(yán)格的調(diào)控。因?yàn)檎登嗌倌陼r(shí)期的我們激素分泌旺盛，過量攝入可樂、薯片、油炸食品、糖等含激素過多的食物，那么會引起眼軸距離提前增長，這就是軸性近視的原因。此外還有曲率近視，即是眼角膜因?yàn)殚L時(shí)間的緊張和疲勞狀態(tài)，而發(fā)生彎曲導(dǎo)致近視。

在這兩種中，后者雖然可以通過激光治療，但是600度就是這種方法的極限。但是對于青少年來說，如果不加以防護(hù)，是可以輕松超過這一限度的，對于后者來說，是基本無法治療的，只能保持度數(shù)不增漲，所以在前期的預(yù)防很有必要的。

對于愛眼護(hù)眼，我向大家列舉以下幾種方法：

1、看書寫字時(shí)姿勢端正，眼離書本一尺遠(yuǎn)，胸離書桌一拳遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn)。

2、多吃蔬菜水果，合理飲食。

3、多進(jìn)行戶外活動，如足球，籃球等球類運(yùn)動，多看綠色植物，緩解視力疲勞。

4、每天認(rèn)真做眼保健操，也可以利用翻轉(zhuǎn)鏡進(jìn)一步的放松眼部肌肉。

眼睛是心靈的窗戶，我們要好好愛護(hù)它，同學(xué)們，讓我們從現(xiàn)在做起，從自身良好用眼習(xí)慣做起。共同保護(hù)好我們的眼睛。預(yù)防近視，一起行動起來，謝謝大家！

學(xué)生愛護(hù)眼睛保護(hù)演講演講稿【篇三】

敬愛的老師們，親愛的同學(xué)們：

大家早上好!

同學(xué)們，你們知道 6月6日是什么日子嗎?對，6月6日是全國愛眼日。今年的六月六日是第二十個(gè)愛眼日。1992年的9月25日，天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授首次向全國倡議，在國內(nèi)設(shè)立愛眼日，并在天津召開了全國愛眼日第一次研討會。這一倡議受到眼科學(xué)界和眼科專家們的響應(yīng)，1996年，國家衛(wèi)生部、國家教育部、團(tuán)中央、中國殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日活動列為國家節(jié)日之一，并確定每年6月6日為“全國愛眼日”。

今天我演講的主題是“愛眼護(hù)眼，擁有明亮的眼睛”。

眼睛是心靈的窗戶，人人都有一雙明亮的眼睛。一旦失去清晰的視力，我們就等于失去了80%的感覺，這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在，清晰的視野離我們越來越遠(yuǎn)。這是為什么呢?這是因?yàn)樵S多同學(xué)沒有作息地用眼，不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛，不注意距離地看電視、用電腦、看書等等。也許有的同學(xué)錯(cuò)誤地認(rèn)為“只要我學(xué)習(xí)好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了。

“更有的人認(rèn)為戴眼鏡是有知識的象征。但現(xiàn)實(shí)生活告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會給學(xué)習(xí)和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動的時(shí)候，打籃球或踢足球時(shí)，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛(wèi)生，常會使視力下降加快，形成高度近視，甚至失明。而且患高度近視的同學(xué)在將來考大學(xué)選擇專業(yè)和將來工作擇業(yè)都會受到限制。如果你學(xué)習(xí)成績很好，只是因?yàn)檠劬暥荒闼姁鄣膶I(yè)拒之門外，那你將會抱憾終生。

眼睛可以讓我們?nèi)フJ(rèn)識世界，學(xué)習(xí)知識，如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的。我國近視患病率還在逐年增加,目前近視發(fā)病率已上升到世界第二位，所以同學(xué)們在日常生活和學(xué)習(xí)中一定要自覺的注意科學(xué)用眼。下面，我向大家提幾個(gè)建議：

1.看書寫字時(shí)眼睛與書本的距離要保持30厘米左右，姿勢要端正。

2.連續(xù)書寫50分鐘后，休息10分鐘左右。

3.不要在光線太強(qiáng)或太弱的地方看書。

4.走路或乘車時(shí)不要看書。

5.不要躺在床上看書。

6.堅(jiān)持做好眼保健操。

對于已經(jīng)近視了的同學(xué)，不僅要做到以上六點(diǎn)，還可以采取一下補(bǔ)救措施：

1、膳食療法。

多食用富含蛋白質(zhì)、鈣、鋅的食物如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚等。

2、眼呼吸凝神法。

選空氣清新處，或坐或立，全身放松，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然后將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連做9次。

3、熨眼法。

端坐，全身放松，閉上雙眼，快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散后兩手猛然拿開，兩眼也同時(shí)用勁一睜，如此3～5次，能促進(jìn)眼睛血液循環(huán)，增進(jìn)新陳代謝。

同學(xué)們，眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和知識都來自于眼睛。我們有什么理由不保護(hù)眼睛呢?

常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護(hù)眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅(jiān)持，需要持之以恒，才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬物，一切的一切都需要眼睛來觀察，同學(xué)們，讓我們一起努力愛眼護(hù)眼，擁有一雙明亮的眼睛。

我的國旗下講話畢，謝謝大家!

保護(hù)生態(tài)環(huán)境從我做起的演講稿

用行動護(hù)衛(wèi)家園，用熱血澆灌地球。我們只有一個(gè)地球，地球是人類賴以生存的家園，我們要竭盡全力保護(hù)地球。保護(hù)環(huán)境我們應(yīng)該從自身做起，保護(hù)大自然，保護(hù)動植物。怎么動筆寫保護(hù)環(huán)境演講稿呢？為滿足您的需求，幼兒教師教育網(wǎng)小編特地編輯了“保護(hù)生態(tài)環(huán)境從我做起的演講稿”，希望能對您有所幫助，請收藏。

保護(hù)生態(tài)環(huán)境從我做起的演講稿(篇一)

各位領(lǐng)導(dǎo)，各位老師，各位同學(xué)，各位朋友，大家好！

我叫XXX。今天我演講的題目是《環(huán)境保護(hù)，從我做起》。

大家都知道，如果我們不保護(hù)環(huán)境，地球上的各種資源都會慢慢枯竭；如果我們不保護(hù)環(huán)境，人類就會面臨滅亡；如果不保護(hù)環(huán)境，不僅是人類，地球也會逐漸走向滅亡；如果不保護(hù)環(huán)境，我們賴以生存的土地將會消逝；如果不保護(hù)環(huán)境，天空將變成黑暗，我們將不但呼吸不到所需的空氣，而且看不到光明；如果我們不保護(hù)環(huán)境，我們的水源將被破壞，江河湖泊跟海洋就會由清變混最終干枯；如果不保護(hù)環(huán)境，噪聲將會困撓我們生存的空間從而打破跟-諧跟平靜；如果不保護(hù)環(huán)境，動物將離我們而去；如果不保護(hù)環(huán)境，植物將枯死帶走綠色只剩下恢暗；如果不保護(hù)環(huán)境，我們的城市將變成廢墟；如果不保護(hù)環(huán)境，就沒有國家；如果不保護(hù)環(huán)境，就沒有社會；如果不保護(hù)環(huán)境，就沒有社區(qū)；如果不保護(hù)環(huán)境，就沒有家庭；如果不保護(hù)環(huán)境，自然就不能跟-諧；如果不保護(hù)環(huán)境，就沒有友愛跟平，就沒真善美……如果……如果……那將只留下孤獨(dú)的人類在暗然神傷中自相殘殺走向毀滅！

這決不是危言聳聽！曾幾何時(shí)，我們還陶醉在人類發(fā)展的激情樂章中：科技在巨大進(jìn)步，社會經(jīng)濟(jì)的迅猛發(fā)展，帶來了城鄉(xiāng)建設(shè)的日新月異、人民生活的大幅度提高。人類文明發(fā)展進(jìn)步的現(xiàn)在跟未來，無不令人歡欣鼓舞。然而，人類社會為之也付出了巨大的代價(jià)—這就是對自然無節(jié)制地、無情地攫取引發(fā)的大自然更加無情的報(bào)復(fù)。環(huán)顧四周，我們實(shí)際上處于相當(dāng)被動跟困難的境地：大氣污染、水污染、噪聲污染等等包圍著我們；化學(xué)污染、物理污染、生物污染等等無時(shí)無刻不在侵蝕著我們的家庭生活，吞噬著我們的健康；資源短缺、人口*炸又威脅著人類的未來。美麗的自然在退化，我們的健康被蠶食，這一切的一切給我們的生產(chǎn)跟生活亮起了紅燈，它告誡我們：如果不樹立環(huán)境意識，停止一切有害環(huán)境的行為，作為地球公民的我們將面臨生命與健康的集體陷落。

也許你會說我在說大話講大道理，那么讓我們不妨把目光收回到我們玉溪：玉溪東枕盤江，三湖相鄰，平壩錯(cuò)落，良田鱗次，村落密布，一派田園風(fēng)光；西據(jù)哀牢峻嶺，古樹濃蔭，飛瀑灑珠，奇花異鳥，春色常駐，天工盡顯神奇。山水環(huán)繞，魚米飄香，鐘靈秀人杰地靈，清溪碧玉。在歷史長河中，漢、彝、哈尼、傣、回、白、蒙古、苗、拉祜等民族世代跟睦相處，人文多元各具特色。然而，在環(huán)境保護(hù)上卻表現(xiàn)炯異：有人在隨地吐啖，有人卻在維護(hù)衛(wèi)生；有人在狠命抽煙，有人卻在潔身自好；有人在零落塵泥碾作塵中開著汽車騎著摩托使勁排放尾氣，有人卻在不動聲色中做著環(huán)保；有人在毀林開荒中挖山不止，有人卻在把一生獻(xiàn)給青山中終其一生；有人在青山綠水間盜伐林木，有人卻在保護(hù)山林中流血流汗甚至獻(xiàn)出生命；有人在安之若素中大吃大喝品賞山珍海味，有人卻在平平常常中品味生活；有人在休閑娛樂中影響別人，有人卻在輕聲細(xì)語中共享天倫之樂；有人在深山老林中低水平開挖礦藏土法上馬大煉鋼鐵制造噪聲排放煙塵，有人卻在精于求精中珍惜寶藏唯恐排出物超標(biāo)；有人在城市馬路中拉拉鏈，有人卻在嘆息中復(fù)嘆息；有人在廣場公園中踐踏草坪摘花攘草，有人卻不得不在不厭其中辛勤耕耘；有人在裝修家居中講檔次，有人卻在喋喋不休中警示眾人……有人……有人……不用我再一一列舉，已經(jīng)足以說明一切——人是破壞環(huán)境的罪魁禍?zhǔn)祝耸潜Ｗo(hù)環(huán)境的戰(zhàn)神：兩種人兩種態(tài)度，兩種意識，兩種人生，兩種結(jié)果，熟輕熟重？誰對誰錯(cuò)？選擇那一種人？不言自明。

綜上所述，環(huán)保無小事，環(huán)保是生命，環(huán)保是事業(yè)，環(huán)保大于天，環(huán)保大于地，環(huán)保大于人。為了我們的地球，為了我們的山川，為了我們的河流，為了我們的城市，為了我們的家園，為了我們的人類，為了我們的生存跟質(zhì)量，為了我們的生命，為了我們這一代跟將來的世世代代，我們在這里大聲呼吁：我們都來保護(hù)我們的家園！

“夢寐玉溪溪上路，竹枝斜出出青簾”

最后，我提出這樣一個(gè)口號：保護(hù)環(huán)境，從你從我做起！

保護(hù)生態(tài)環(huán)境從我做起的演講稿(篇二)

尊敬的老師，親愛的同學(xué)：

大家下午好：

黃河岸邊有座美麗的城市，那就是我的家鄉(xiāng)三門峽。每到初冬的時(shí)候大批西伯利亞飛來的天鵝會來這里，為了讓天鵝每年都飛回這溫馨整潔的家，我和同學(xué)自發(fā)組織了潔城行動。暑假里的一天，我和趙若蘭、趙若谷去南山開始了我們的潔城行動。

當(dāng)我們來到南山腳下，我們都驚呆了，上往南山的樓梯上有許多煙頭、瓜子皮、還有碎紙屑，我們一個(gè)個(gè)眼疾手快，動作麻利，拿起掃帚就掃，干得熱火朝天。樓梯邊緣的花叢下有臟物，若谷就用手撥開花枝撿垃圾，刺卻無情地扎痛了她的手，血都流了出來，但她卻很堅(jiān)強(qiáng)，還大義凜然地說：“我沒事兒，咱們繼續(xù)干吧。”若蘭拿著簸箕，眼見大顆大顆的汗仿佛珍珠般從她臉上流下來，我用掃帚把垃圾掃到簸箕里，在太陽的照射下，我粉粉的小臉早已變成紅彤彤的，我們的衣服全都濕了。

有一個(gè)上山的人順手把煙頭扔到地上，我們趕快阻止說：“叔叔您這樣做不對，我們剛打掃完，你用一秒鐘就讓我們這個(gè)美麗世界遇上災(zāi)難，難道大人們就偏偏不愛護(hù)衛(wèi)生么?大人應(yīng)該起榜樣作用。您是一只兔子，我們是大灰狼，請您把煙頭撿起來!”那個(gè)人臉紅了，趕緊把煙頭撿起來扔到垃圾桶里了，我們的行為也影響了大人，我們仨笑開了花。

我們沿著崎嶇的小路往上走，我們右手戴手套，左手拎著大塑料袋。這回我們仨開始撿垃圾比賽，看誰撿的垃圾多，我們說干就干，三下五除二低著頭彎著腰認(rèn)真地尋找我們的獵物。順著路我們回頭一看，原來臟兮兮的小路，現(xiàn)在干凈得如皇家酒店一般。我們都倍感自豪!

終于我們到了南山山頂，看見有個(gè)亭子，走近一看，地上就像垃圾堆，有玉米棒、葡萄皮、瓜子皮、樹葉，我和若蘭掃地，若谷把大些的垃圾撿起來，我們干得熱火朝天。汗水打濕了我們的頭發(fā)，一個(gè)個(gè)小臉曬得又黑又紅，但我們心里卻像吃了蜜一樣甜!

這次潔城行動讓我認(rèn)識到：我們每個(gè)人都要愛護(hù)我們生存的環(huán)境，養(yǎng)成愛護(hù)環(huán)境的好習(xí)慣，我們要用自己的行動影響身邊的每一個(gè)人，讓世界變得更美好!

保護(hù)生態(tài)環(huán)境從我做起的演講稿(篇三)

各位老師、同學(xué)早上好：

今天我演講的題目是“保護(hù)地球環(huán)境，從你我做起”。

4月22，大家知道這一天是什么日子嗎?是世界第48個(gè)地球日。地球日是一個(gè)關(guān)注環(huán)境的日子，這一天很多國家都會開展環(huán)境保護(hù)活動，呼吁民眾都來積極地參與環(huán)境保護(hù)。

地球的資源是不可再生的。就以我們生活中的必需文具——紙為例，說說合理用紙與保護(hù)環(huán)境的關(guān)系。

一張紙從何而來?造紙的原材料主要是樹皮等植物的纖維。一棵樹的成長期限少則幾十年多則幾百年。在電鋸聲中，幾十年長成的大樹轟然倒地。那些木材，變成了我們用的紙。紙給我們帶來方便，同時(shí)也造成了森林資源的大面積浪費(fèi)。森林是地球的綠肺，吸收有害物質(zhì)，森林能夠保持水土。 節(jié)約用紙，對保護(hù)地球環(huán)境至關(guān)重要。

藝校的學(xué)子們，平時(shí)你們有沒有節(jié)約用紙、保護(hù)資源?有沒有將垃圾分類?你有沒有做到節(jié)約用水?是不是常喝不健康的飲品?“良好的習(xí)慣和修養(yǎng)是人的第二身份”，一個(gè)人的成功與否，與他的習(xí)慣息息相關(guān)，保護(hù)環(huán)境的習(xí)慣將會保護(hù)我們的地球，也能夠反映我們的人品。

只要大家都多盡一份心，多出一點(diǎn)心力，地球環(huán)境就能變得更美好!就從今年世界地球日開始吧!我們藝校人從‘地球日’出發(fā)，將今天作為我們關(guān)注生態(tài)環(huán)境、養(yǎng)成良好節(jié)約習(xí)慣、投身生態(tài)建設(shè)的新起點(diǎn)!從小事做起，保護(hù)我們的地球環(huán)境，建設(shè)我們的美好家園。