幼兒園中班教案《愛開玩笑的納納》含反思

幼兒園愛的教案。

俗話說，手中無網(wǎng)看魚跳。。優(yōu)質(zhì)課堂，就是幼兒園的老師在講學(xué)生在答，講的知識(shí)都能被學(xué)生吸收，教案的作用就是為了緩解學(xué)生的壓力，提升效率，教案對(duì)教學(xué)過程進(jìn)行預(yù)測和推演，從而更好地實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)。那么怎么才能寫出優(yōu)秀的幼兒園教案呢？以下是小編為大家精心整理的“幼兒園中班教案《愛開玩笑的納納》含反思”，但愿對(duì)您的學(xué)習(xí)工作帶來幫助。

現(xiàn)在向您介紹幼兒園教案《幼兒園中班教案《愛開玩笑的納納》含反思》

中班教案《愛開玩笑的納納》含反思適用于中班的社會(huì)主題教學(xué)活動(dòng)當(dāng)中，讓幼兒知道朋友間互相尊重、友好交往的重要性，能理解惡作劇對(duì)他人情緒上的影響，能學(xué)會(huì)用輪流的方式談話，體會(huì)與同伴交流、討論的樂趣，快來看看幼兒園中班《愛開玩笑的納納》含反思教案吧。

【活動(dòng)目標(biāo)】

1、能理解惡作劇對(duì)他人情緒上的影響。

2、知道朋友間互相尊重、友好交往的重要性。

3、能學(xué)會(huì)用輪流的方式談話，體會(huì)與同伴交流、討論的樂趣。

4、愿意分角色表演簡單的故事情節(jié)。

【活動(dòng)準(zhǔn)備】

1、老虎、豹、猩猩、大象的毛絨玩具或自制指偶。

2、繪畫材料和工具。

【活動(dòng)過程】

1、愛開玩笑的納納。

——老虎納納愛開玩笑。

一天夜里，它趁豹子熟睡，在豹子身上涂滿了黃顏色，你們猜會(huì)發(fā)生什么事?

——一天，他邀請(qǐng)猩猩來吃那些用橡膠做的香蕉，你們猜猩猩會(huì)怎么想?

——還有一回，他把大象的鼻子系成了一個(gè)結(jié)，你們猜后來怎么辦?

——你們覺得納納這樣做好不好?為什么?

2、不受歡迎的納納。

——納納開的玩笑雖不傷人，但動(dòng)物們都覺得不安寧。有一天，大伙兒決定想一個(gè)辦法讓納納改正缺點(diǎn)。

——你們能猜出動(dòng)物們想出來的辦法嗎?

——教師講述故事第二部分，引導(dǎo)幼兒說說納納遇到了什么事。

——大伙兒都不理睬納納，納納心里怎么想?

——后來納納是怎么做的?小動(dòng)物原諒他了嗎?

3、我也曾開過玩笑。

——完整能聽故事一遍。

——你喜歡納納嗎?為什么?

——你有沒有做過像納納那樣的事情?結(jié)果怎么樣?

——你覺得怎樣開玩笑才不會(huì)讓朋友生氣?

——引導(dǎo)幼兒畫一張畫送給好朋友，對(duì)自己以前的過錯(cuò)表示歉意。

建議

1、該活動(dòng)為二課時(shí)?；顒?dòng)重點(diǎn)不在語言上，而在于引導(dǎo)幼兒知道交往的基本要求和禮貌待人、相互尊重的重要性。

2、中班幼兒往往希望被同伴認(rèn)可，與朋友友好相處。這時(shí)教師應(yīng)引導(dǎo)幼兒避免惡意戲弄人、嘲笑人，從而使幼兒積累成功交往的經(jīng)驗(yàn)。

附故事：

愛開玩笑的納納

老虎納納愛開玩笑。他這個(gè)脾氣總也改不掉，一天到晚惡作劇。譬如，有一天夜里，他在豹子身上涂滿了黃顏色。第二天，豹子醒來嚇壞了，以為身上的斑點(diǎn)脫落了!另一次，納納邀請(qǐng)猩猩來吃香蕉。猩猩來了，可是，當(dāng)他發(fā)現(xiàn)那些香蕉全是橡膠做的，臉上真是尷尬啊!另外還有一回，納納把大象的鼻子系成一個(gè)結(jié)。大象費(fèi)了九牛二虎之力才解開鼻子!納納開的玩笑雖不傷人，但總讓大家感到不舒服。只要他在附近，動(dòng)物們就覺得不安寧。有一天，大伙兒商量說：“咱們誰都不要同納納說話，也許他會(huì)明白，我們實(shí)在討厭他的那些惡作劇。”第二天，納納像往常一樣，清早出了門。他向大家打招呼：“你好!”可是，大象不理他。納納問候河馬：“你身體怎么樣?”河馬轉(zhuǎn)過身去。納納心想：“他好像在生氣?！彼^續(xù)往前走，又朝猩猩喊了一聲：“睡得好嗎?”可是猩猩掉頭走了，一句話也沒說。納納感到很不自在，他自主自語：“大伙兒都不理睬我。我得想想這是為什么!”他仔細(xì)想了一會(huì)兒，突然明白了。“因?yàn)槲铱傞_他們的玩笑，他們生我氣了。我應(yīng)該去向他們道歉!”納納來到大伙兒面前，對(duì)他們說：“我保證以后再不同你們胡鬧了。請(qǐng)你們還是同我做朋友吧!”大象回答道：“有時(shí)候你可以開個(gè)玩笑，但是不能總那樣!那么大家就會(huì)喜歡你!”

活動(dòng)反思：

《愛開玩笑的納納》中主要體現(xiàn)的是能理解惡作劇對(duì)他們情緒的影響；知道朋友間互相尊重、友好交往的重要性?；顒?dòng)重點(diǎn)引導(dǎo)幼兒認(rèn)識(shí)交往的基本要求和禮貌待人，中班幼兒已經(jīng)懂事很多了，希望自己被同伴認(rèn)可，與朋友友好相處，但有時(shí)也會(huì)做出一些沖動(dòng)的惡作劇行為，教師從而引導(dǎo)幼兒避免惡意戲弄人、嘲笑人，從而使幼兒壓成良好的交往習(xí)慣。

本次活動(dòng)是以故事的形式展開，主要圍繞《愛開玩笑的納納》這一線索來引導(dǎo)幼兒從中達(dá)到教育的目的。根據(jù)社會(huì)活動(dòng)的目標(biāo)，結(jié)合故事提出的問題也是圍繞情感方面的。在活動(dòng)前面部分，我進(jìn)行了修改，解釋了“惡作劇”的意思，并且舉例說明。面對(duì)一個(gè)新的詞，孩子們大都還不理解這個(gè)意思，教師要進(jìn)行解釋，然而在本次活動(dòng)中，“惡作劇”這個(gè)詞起到了一個(gè)重要的作用，不加以解釋的話，達(dá)到的效果會(huì)不明顯。孩子們的想法也很豐富，能認(rèn)真聽講故事，回答老師提出來的問題。

最后環(huán)節(jié)中我問孩子們有沒有像納納一樣開過玩笑，孩子們都說沒有，其實(shí)是有的，只是他們對(duì)愛開玩笑這件事還沒理解透徹，所以都說沒有，這是老師要進(jìn)行解釋，向孩子們舉例子，像悄悄地把小朋友的椅子搬掉，把小朋友的東西藏起來，無意間在他背后嚇人家……，其實(shí)這些都是開玩笑的表現(xiàn)。從而引導(dǎo)幼兒不能亂開玩笑，要與人友好相處。

在這次活動(dòng)中發(fā)現(xiàn)的這些問題，同樣在其他領(lǐng)域也會(huì)折射出此類問題，課與課之間也存在相同的地方，都會(huì)相互關(guān)聯(lián)。只有在活動(dòng)后進(jìn)行反思，才會(huì)有所進(jìn)步，從而積累經(jīng)驗(yàn)，把活動(dòng)進(jìn)行的越來越完善。

小百科：開玩笑，指用幽默，輕松的方式逗別人，雙方都能接受為宜。也表示驕傲，肯定語氣，也用不嚴(yán)肅的態(tài)度對(duì)待，當(dāng)做兒戲。

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幼兒園中班教案《愛的禮物》含反思

俗話說，凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。作為一位幼兒園教師，我們希望能讓小朋友們學(xué)到更多的知識(shí)，一般來說，提升學(xué)生的效率最好是準(zhǔn)備一份教案，教案有助于讓同學(xué)們很好的吸收課堂上所講的知識(shí)點(diǎn)。幼兒園教案的內(nèi)容具體要怎樣寫呢？下面是小編精心為您整理的“幼兒園中班教案《愛的禮物》含反思”，供您參考，希望能夠幫助到大家。

現(xiàn)在向您介紹幼兒園教案《幼兒園中班教案《愛的禮物》含反思》

中班教案《愛的禮物》含反思適用于中班的社會(huì)主題教學(xué)活動(dòng)當(dāng)中，讓幼兒發(fā)展人際智能，大膽表達(dá)，通過看看、講講，引導(dǎo)幼兒初步懂得原諒他人的過失，培養(yǎng)幼兒清楚表述和大膽表演的能力，快來看看幼兒園中班《愛的禮物》含反思教案吧。

活動(dòng)目標(biāo)

1.通過看看、講講，引導(dǎo)幼兒初步懂得原諒他人的過失。

2.發(fā)展幼兒的人際智能，鼓勵(lì)幼兒大膽表達(dá)。

3.培養(yǎng)幼兒清楚表述和大膽表演的能力。

4.增強(qiáng)思維的靈活性。

重點(diǎn)難點(diǎn)

重點(diǎn)：體驗(yàn)別人感受，懂得原諒他人的過失。

難點(diǎn)：幼兒對(duì)他人過失的理解。

活動(dòng)準(zhǔn)備

禮物故事書、表情圖譜及各種表情卡若干、統(tǒng)計(jì)表、錄像。

活動(dòng)過程

（一）、引出主題

師：小朋友，你們收到過禮物嗎？什么時(shí)候我們能收到禮物呢？（小結(jié)：過節(jié)日、生日、一些特殊的紀(jì)念日，我們都能收到禮物。）

師：讓我們一起來看一本故事書，名字就叫《禮物》。

（二）、看圖講述引發(fā)幼兒討論

1、通過展示圖畫，與幼兒一起進(jìn)入故事。

2、故事的**由老師展示圖畫，鼓勵(lì)幼兒用語句描述圖片上發(fā)生的事。

3、請(qǐng)幼兒繼續(xù)觀察三幅圖，鼓勵(lì)幼兒用語言描述圖片上故事人物的表情，體會(huì)感情。

4、師：貝貝氣得火冒三丈，小豆子又急又害怕，該怎么辦呢？有什么好辦法嗎？（請(qǐng)幼兒觀看錄像里的幼兒想出了什么辦法，鼓勵(lì)幼兒說說他們最喜歡的辦法。）

5、故事的結(jié)尾鼓勵(lì)幼兒用自己的話解釋“原諒”一詞的意思，并讓幼兒充分體會(huì)原諒他人換來的快樂。

教學(xué)反思

中班幼兒是身心發(fā)展的重要時(shí)期，有他特有的年齡特點(diǎn)：有意性行為開始發(fā)展，學(xué)習(xí)控制自己的情緒，“禮物”這個(gè)教學(xué)活動(dòng)的重點(diǎn)是讓幼兒通過移情體驗(yàn)他人的心理。通過貼表情譜的目的應(yīng)是幫助幼兒揣摩他人的心理。而我在試教時(shí)只是讓孩子貼了表情圖，卻沒有引導(dǎo)他們將表情代表的心理活動(dòng)說深說透。另外，有些孩子描述表情的詞匯較單一，有時(shí)甚至詞不達(dá)意，這些都需要教師想辦法激發(fā)幼兒使用準(zhǔn)確而又有變化的詞匯。

通過貼表情譜的目的應(yīng)是幫助幼兒揣摩他人的心理。而我在試教時(shí)只是讓孩子貼了表情圖，卻沒有引導(dǎo)他們將表情代表的心理活動(dòng)說深說透。另外，有些孩子描述表情的詞匯較單一，有時(shí)甚至詞不達(dá)意，這些都需要教師想辦法激發(fā)幼兒使用準(zhǔn)確而又有變化的詞匯。

教學(xué)活動(dòng)基本達(dá)到了移情環(huán)節(jié)說深說透的目標(biāo)，難點(diǎn)也有突破。“不小心弄壞同伴的玩具該怎么辦？”到這個(gè)環(huán)節(jié)就比較容易冷場，我用了激將的語言：“剛開始想辦法比較容易，越到后面就越難，看看哪些小朋友不怕困難，還能想出好辦法來?！奔润w諒幼兒又富有挑戰(zhàn)性的語言果然取得了不錯(cuò)的效果。教學(xué)效果比較滿意。

小百科：禮物是在社會(huì)交往中，為了表達(dá)祝福和心意或以示友好，人與人之間互贈(zèng)的物品。禮物是送禮者向受禮者傳遞信息，情感，意愿的一種載體。

幼兒園中班教案《愛父母》含反思

前輩告訴我們，做事之前提前下功夫是成功的一部分。作為一位幼兒園教師，我們希望能讓小朋友們學(xué)到更多的知識(shí)，為了給孩子提供更高效的學(xué)習(xí)效率，教案是個(gè)不錯(cuò)的選擇，有了教案上課才能夠?yàn)橥瑢W(xué)講更多的，更全面的知識(shí)。幼兒園教案的內(nèi)容具體要怎樣寫呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“幼兒園中班教案《愛父母》含反思”，僅供參考，希望能為您提供參考！

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中班教案《愛父母》含反思適用于中班的社會(huì)主題教學(xué)活動(dòng)當(dāng)中，讓幼兒感受父母養(yǎng)育我們的艱辛，體會(huì)父母對(duì)自己無私、博大的愛，樂意了解自己的父母，并且愛他們，愿意與同伴、老師互動(dòng)，喜歡表達(dá)自己的想法，快來看看幼兒園中班《愛父母》含反思教案吧。

活動(dòng)目標(biāo)

1．樂意了解自己的父母，并且愛他們。

2．感受父母養(yǎng)育我們的艱辛，體會(huì)父母對(duì)自己無私、博大的愛。

3．愿意與同伴、老師互動(dòng)，喜歡表達(dá)自己的想法。

4．初步培養(yǎng)幼兒有禮貌的行為。

教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)

重點(diǎn)：

1、使幼兒樂意了解自己的父母，并且愛他們。

2、感受父母養(yǎng)育我們的艱辛，體會(huì)父母對(duì)自己無私、博大的愛。

難點(diǎn)：

感受父母養(yǎng)育我們的艱辛，體會(huì)父母對(duì)自己無私、博大的愛，并能口齒清晰地講述自己的感受和想法。

活動(dòng)準(zhǔn)備

1．經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備：活動(dòng)前一星期給幼兒每人一個(gè)雞蛋，隨身攜帶，盡量保持它的完整。

2．材料準(zhǔn)備：制作一個(gè)媽媽撫育一個(gè)小嬰兒一天的錄像。

3．環(huán)境準(zhǔn)備：師生共同收集有關(guān)相互關(guān)愛的資料，布置區(qū)角。

活動(dòng)過程

1．談話活動(dòng)“照顧一周蛋寶寶容易嗎？”

（1）請(qǐng)小朋友出示照顧一周的蛋寶寶。

（大部分小朋友的蛋寶寶破裂）

（2）說說這一周你們是怎樣照顧蛋寶寶的。

（3）照顧一周蛋寶寶容易嗎？

老師：對(duì)呀！照顧一周的蛋寶寶很不容易，你們很小心地呵護(hù)可它還是有可能會(huì)破，把蛋寶寶照顧很好的小朋友更是付出了艱辛的勞動(dòng)。你們知道嗎？你們照顧的僅僅是一個(gè)蛋寶寶，你們小時(shí)候可比蛋寶寶更難照顧，我們現(xiàn)在了解一下小時(shí)候媽媽是怎樣照顧我們的，好嗎？

2．看錄像：媽媽是怎樣照顧我們的？

（1）說一說，看后有什么感想？

老師：是呀！媽媽照顧我們付出了艱辛的勞動(dòng)，這僅僅是一天，媽媽是長年累月地照顧我們，我們才能茁壯成長，知道了媽媽是怎樣愛我們的，我們也要同樣去愛媽媽。我們可以怎樣愛媽媽呢？

（2）獻(xiàn)愛心，照顧托班的弟弟、妹妹，給他們喂飯，幫他們?nèi)霂瑤麄冇螒颉?/p>

活動(dòng)結(jié)束

1．了解爸爸媽媽的生日，用適當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)對(duì)他們的愛。

2．開展有意義的募捐活動(dòng)，體驗(yàn)關(guān)愛別人是件快樂的事情。

教學(xué)反思

在教學(xué)過程中，幼兒能在老師創(chuàng)設(shè)的情景中自由感受愛的氛圍，并能理解父母與孩子之間所包涵的愛的情感。反思整個(gè)教學(xué)，我認(rèn)為在教學(xué)中還應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：第一，幼兒在表述的過程中語言描述不完整，需要在今后的教學(xué)中進(jìn)一步引導(dǎo)提升。第二，在引導(dǎo)幼兒將以往經(jīng)驗(yàn)與兒歌相結(jié)合的過程中，發(fā)現(xiàn)幼兒的知識(shí)遷移能力有待提升，幼兒階段的孩子是培養(yǎng)學(xué)習(xí)習(xí)慣和思維習(xí)慣的重要階段，知識(shí)遷移能力更應(yīng)該從小培養(yǎng)，這一方面的思維訓(xùn)練還需在教學(xué)中進(jìn)一步加強(qiáng)。

小百科：父母是父親和母親的總稱父母者，人之本也，“士庶有人善，本諸父母?！?，具有父親和母親作用的人，是我們的第一位老師。

幼兒園中班教案《我愛舉手》含反思

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中班教案《我愛舉手》含反思適用于中班的主題教學(xué)活動(dòng)當(dāng)中，讓幼兒做到回答問題前要先舉手，復(fù)習(xí)1-20的數(shù)，能從1數(shù)到20，知道在別人回答問題時(shí)要保持安靜，快來看看幼兒園中班《我愛舉手》含反思教案吧。

活動(dòng)目標(biāo)

1.復(fù)習(xí)1-20的數(shù)，能從1數(shù)到20。

2.做到回答問題前要先舉手。

3.知道在別人回答問題時(shí)要保持安靜。

4.能學(xué)會(huì)用輪流的方式談話，體會(huì)與同伴交流、討論的樂趣。

5.養(yǎng)成敢想敢做、勤學(xué)、樂學(xué)的良好素質(zhì)。

重點(diǎn)難點(diǎn)

做到回答問題前要先舉手。

活動(dòng)準(zhǔn)備

1-20的數(shù)字卡片。

活動(dòng)過程

一、導(dǎo)入

表揚(yáng)大多數(shù)幼兒很能干，以前上課時(shí)能認(rèn)真聽老師講，還能舉手回答老師的問題，這節(jié)課老師想看看哪個(gè)小朋友每次回答問題都能舉手。

二、復(fù)習(xí)1-20的數(shù)數(shù)

1.出示數(shù)字卡片，請(qǐng)幼兒讀出卡片上的數(shù)字。

2.請(qǐng)幼兒上前抽取一張卡片，面向大家說出自己拿到的是什么數(shù)字。

3.請(qǐng)幼兒從1數(shù)到20。

三、教師小結(jié)。

教學(xué)反思

在設(shè)計(jì)這節(jié)課時(shí)我考慮到大多數(shù)幼兒對(duì)從1到20的數(shù)數(shù)都比較熟悉，但仍有三分之一的小朋友不能這完整認(rèn)讀20以內(nèi)的數(shù)，借這節(jié)課帶他們復(fù)習(xí)一下。這節(jié)課的重點(diǎn)是做到回答問題前先舉手。因?yàn)楹芏嗪⒆佣紩?huì)，所以在老師出示卡片時(shí)大家都搶著回答，我每次都會(huì)請(qǐng)好幾個(gè)舉好手但不說話的小朋友來回答，會(huì)就要大聲說出來也許是孩子的天性，我說了幾次必須先舉手再回答，但還是有小朋友忍不住，我沒有強(qiáng)制，也不批評(píng)，只是提醒，讓幼兒自然地接受這個(gè)規(guī)則并慢慢地學(xué)會(huì)約束自己。因?yàn)槊總€(gè)小朋友都得到兩三次回答的機(jī)會(huì)，孩子們也從中體會(huì)到舉手回答的樂趣和別人都在聽自己回答時(shí)的成就感。這節(jié)課的第三個(gè)活動(dòng)目標(biāo)完成得不是很好，雖然我也跟小朋友說，在別人回答問題時(shí)那些安安靜靜地聽的小朋友都是有禮貌的好孩子，但仍有好多孩子做不到這點(diǎn)，孩子好品格的培養(yǎng)不是一天兩天一句兩句表揚(yáng)或批評(píng)的話就能夠完成的，以后我會(huì)把它滲透到教育教學(xué)活動(dòng)中，努力把幼兒教育工作做好。

小百科：舉手是一般指把其中一只手臂向上伸展，略高過頭部，以示意要回答問題，表示不同意或者贊同等。若雙手皆舉，表示極度贊成。

幼兒園中班教案《我愛運(yùn)動(dòng)》含反思

俗話說，手中無網(wǎng)看魚跳。。優(yōu)質(zhì)課堂，就是幼兒園的老師在講學(xué)生在答，講的知識(shí)都能被學(xué)生吸收，教案的作用就是為了緩解學(xué)生的壓力，提升效率，教案對(duì)教學(xué)過程進(jìn)行預(yù)測和推演，從而更好地實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)。那么怎么才能寫出優(yōu)秀的幼兒園教案呢？以下是小編為大家精心整理的“幼兒園中班教案《我愛運(yùn)動(dòng)》含反思”，但愿對(duì)您的學(xué)習(xí)工作帶來幫助。

現(xiàn)在向您介紹幼兒園教案《幼兒園中班教案《我愛運(yùn)動(dòng)》含反思》

中班教案《我愛運(yùn)動(dòng)》含反思適用于中班的體育主題教學(xué)活動(dòng)當(dāng)中，讓幼兒學(xué)會(huì)幾種運(yùn)動(dòng)方式，培養(yǎng)幼兒做運(yùn)動(dòng)的興趣，了解運(yùn)動(dòng)時(shí)的安全事項(xiàng)，提高自我保護(hù)力，快來看看幼兒園中班《我愛運(yùn)動(dòng)》含反思教案吧。

活動(dòng)目標(biāo)

1、培養(yǎng)幼兒做運(yùn)動(dòng)的興趣。

2、學(xué)會(huì)幾種運(yùn)動(dòng)方式。

3、了解運(yùn)動(dòng)時(shí)的安全事項(xiàng)，提高自我保護(hù)力。

4、提高幼兒身體的協(xié)調(diào)能力，體驗(yàn)玩游戲的樂趣。

5、鍛煉幼兒堅(jiān)持到底的意志，吃苦耐勞的精神。

教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)

學(xué)會(huì)幾種運(yùn)動(dòng)方式

活動(dòng)準(zhǔn)備

課件、音樂

活動(dòng)過程

一、激發(fā)興趣，引出課題。

播放輕快的音樂，與幼兒一起做舒展筋骨的動(dòng)作，請(qǐng)幼兒說說感受。

二、觀看課件，學(xué)習(xí)幾種運(yùn)動(dòng)方式。

提問：1、小朋友在做什么運(yùn)動(dòng)？（賽跑、跳障礙、爬攀登、走平衡木）

2、你做過這些運(yùn)動(dòng)嗎？

3、你最喜歡做什么運(yùn)動(dòng)？

4、這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是怎么玩的？

5、做運(yùn)動(dòng)有什么好處？

教師小結(jié)：運(yùn)動(dòng)有許多種，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)可以讓我們的身體變得更健康，少生病，少打針。

三、請(qǐng)幼兒模仿一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的動(dòng)作，讓其他幼兒猜是什么運(yùn)動(dòng)。

四、放音樂，教師隨音樂帶領(lǐng)幼兒一起做不同的運(yùn)動(dòng)，邊做邊糾正個(gè)別幼兒動(dòng)作。

五、討論：做運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意哪些安全？

六、結(jié)束活動(dòng)

教學(xué)反思：

人的身體機(jī)能完全依靠新陳代謝來重新組織能量，在每一次運(yùn)動(dòng)后都有一些新的體驗(yàn)。尤其是時(shí)隔多年以后，重新掛上運(yùn)動(dòng)衫，或者跳進(jìn)游泳池，有酣暢淋漓的舒爽，也有精疲力竭的酸軟。這都是個(gè)人肌肉組織長期處于安逸狀態(tài)，再次刺激所付出的的代價(jià)。

小百科：運(yùn)動(dòng)，一種涉及體力和技巧的由一套規(guī)則或習(xí)慣所約束的活動(dòng)，通常具有競爭性。沒有不運(yùn)動(dòng)的物件，也沒有能離開物件的運(yùn)動(dòng)。

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