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小學生偷偷自己堅持鍛煉的心得體會大全七篇

發(fā)布時間:2022-09-23

小學生運動作文。

發(fā)展體育運動,增強人民體質。在我們的人生路上,歷經(jīng)世事后的感悟是成長的一部分,小學生運動鍛煉心得怎么寫呢?急您所急,幼兒教師教育網(wǎng)小編為朋友們了收集和編輯了“小學生偷偷自己堅持鍛煉的心得體會”,歡迎您參考,希望對您有所助益!

小學生偷偷自己堅持鍛煉的心得體會(篇一)

在同學們的期待下,迎來了一年一度的秋季運動會。

下戰(zhàn)書,我們來到運動會場地舉行開幕式。各個班排著整潔的方隊,他這矯健的步伐經(jīng)由主席臺,進入場內(nèi)。伴著莊重的國歌,國旗冉冉升起。領導公布了運動會開幕。運動會正式開始了。

第二天早上,同學們懷著激動的心情來到體育場,就位后期盼著運動會的開始。可惜天公不作美,寒風刺骨,但是并沒有影響到我們的心情。八點鐘,運動會開始了。運動員們熱好身,進入賽場,預備開始比賽。同學們都緊張的盯著賽場上的運動員,但愿運動員們能奪得傲人的成績。

運動會持續(xù)兩天,第一天為初賽,進度很快,篩選出優(yōu)秀的運動員參加第二天的決賽。為了節(jié)省時間,也有一部門運動項目在第一天下戰(zhàn)書進行。第一天很快過去,迎來了運動會的第二天——決賽。

最消耗體力的項目是1500米長跑。槍聲響起,運動員們?nèi)珉x弦之箭一般沖出,但這是一場耐力賽,到了后面就大部門人體力不支,速度慢了下來。合法每個人都目光鎖定在賽場中的運動員身上,為他們加油鼓勁時,幕后的工作者也在同學們之間穿梭著。臺上老師拿著發(fā)話器為同學們加油鼓勁;臺下“一名名記者”舉著相機在場內(nèi)跑來跑去,為大家拍攝下每一個出色難忘的瞬間。

這一幕幕,沒有語言可以表達,也無法將它保留,但打動留在我心間。

小學生偷偷自己堅持鍛煉的心得體會(篇二)

我從小身體就很瘦弱,為了讓我健壯起來,爸爸媽媽建議我每天早起跑跑步。但他倆意見有分歧,媽媽說:“就在樓下跑一跑,別累著?!笨砂职謪s說:“到山上轉轉,盡力跑,一定會越跑越快,越跑越遠的。”我覺得爸爸說得很有道理,可是,想想我的身體,還是照媽媽說的做吧!

于是,每天繞樓下小區(qū)三圈,成了我每早必修的功課,但我從來沒試過往山上跑,去看日出。一天,爸爸笑瞇瞇地說:“怎么樣,今早一起往山上跑,去山頂看日出吧?”我猶豫了:既想看日出,又擔心自己跑不動。但我還是答應了。

我和爸爸跑出樓區(qū)。奔向通往山頂?shù)男÷?,不一會兒,我開始呼呼直喘,但是看到爸爸雄赳赳氣昂昂的樣子,我受到了感染。路邊的綠樹鮮花掛滿露珠,在晨光下發(fā)出珍珠般的光芒,仿佛也在為我加油。可當我滿頭大汗地望著離山頂還有好長一段路的時候,我氣餒了。“爸,我跑不動了?!薄昂?,回府……”爸爸看了看我,似乎想說點什么。返回的路上,望著初升的太陽,在彌漫著紅光的晨曦中,我心底涌出些許感動:生命好美,應該有所追求!

第二天,我主動約爸爸陪我跑步,我們又一次奔向山巔。跟著爸爸堅毅的腳步,我努力地跑著,忽然路邊大石頭下面伸出的兩片嫩葉,吸引了我,走近細看,競是一株小草,扎根在石下堅強地向上生長著。望著這身體如此柔弱而意志又如此堅韌的小草,我仿佛明白了自強不息的真諦。

爸爸也過來了,他深情地說:“一株小草也好,一棵大樹也好,無論以何種方式存在,它都是一個完整的生命;不論它的生命長久還是短暫,它們都以自己特有的形式演繹著生命的不朽與輝煌?!?/p>

我覺得爸爸像個詩人,我知道我該怎樣做了。一種叫“堅持”的東西在激勵著我,推動著我向前,向前,向前……

于是,我和爸爸一起向前跑去,步伐堅定扎實。我知道我的目標是山巔,我更知道只要不停下前進的腳步,我的目標就會實現(xiàn)。我大聲對爸爸說:“目標—山頂!”爸爸高興地說:“好樣的!”同時他摸著拳頭揮舞了一下。

近了,更近了,再加把勁!終于到了山頂,當我極目遠眺時,火紅的太舊已完全躍出了地平線,它照亮大地,照暖人心。望著四周的美最,沐浴習習春風,感受成功的喜悅,美哉!壯哉!

那天之后,就有一顆太陽種在了我的心里,當我遇到困難時,當我失掉勇氣時,當我想要放棄時……它都準點地升起在我的心中!

小學生偷偷自己堅持鍛煉的心得體會(篇三)

我喜歡體育運動,它可以讓我增強體質,讓我身體健康,讓我體力充沛。我喜愛短跑,它可以讓我像駿馬一樣飛馳出去,讓我感觸感染百米沖刺,能使我在短時間內(nèi),施展我全部的氣力。

打籃球也是我的興趣之一。投籃球可以讓我的正確度增加。在我每次投出球時,都會感觸感染到體育的內(nèi)涵,當球進了的那一刻,我全身的血液都會沸騰,享受成功的喜悅。打籃球要講技術,要講巧門,這樣才能使球進的更加輕松、簡樸。

踢足球也是我的興趣之一。可是我的足球踢得不是太好,在足球場上跑來跑去非常累,讓我每次都累得上氣不接下氣,所以我一般都喜歡當后為,這樣讓我不會很累。我喜歡看足球比賽,可是看足球卻讓人很痛心,特別是看中國足球。但是,也有讓我們值得賞識的地方,好比一些人漂亮的腳法和出色的傳球,飛一樣的速度和強悍的體魄,讓我們看得目不暇接。假如當一個人進球的時候那可真是全場沸騰,甚至會讓人為之瘋狂,讓人為之號啕大哭。

長跑是最能讓人領悟到體育的不收留易。我都無法想象那些跑馬拉松的人都是怎樣挺過去的,我以為跑過長跑的人是最能體會到什么事堅持,什么是毅力。我一口吻跑過最長的一次是1000米,當我跑完500米之后,就覺得不行了,我想了想,覺得應該再堅持一會,當我堅持到900米之后,我想,快了,一定要堅持,我咬了咬牙,最后終于挺過去了。當時我停下之后,我都快站不住了,我跑這一千米是一直不停地跑的,我當時的感觸感染是無法用語言表達的。

打籃球等體育是人類自我完善的偉大創(chuàng)造,是力與美的象征。所以,我們一定要多加強體育鍛煉,感觸感染體育,使自己成為一個體育健兒。

小學生偷偷自己堅持鍛煉的心得體會(篇四)

我叫王xx,是個活潑可愛的小孩。但是,你知道嗎?我原來很懶,而且經(jīng)常生病,這都是因為我不鍛煉身體而造成的。

原來的時候,我一放學,先吃點小零食,然后去寫作業(yè),媽媽準備飯菜。每次我寫完作業(yè),媽媽做的“美味”也出鍋了。我一邊吃一邊看著電視。吃完飯我就坐在沙發(fā)上看動畫片,很少出去鍛煉。

我每天都這樣,慢慢地,過了一段時間,我就生病了,吃了很多藥,也不見好轉,每天都無精打采的。爸爸媽媽都要急死了!由于生病還經(jīng)常請假,不能去上學。媽媽帶我去醫(yī)院看醫(yī)生,醫(yī)生看了看我說:“你要多出去曬曬太陽,最重要的是,你要多參加體育鍛煉?!贬t(yī)生說的話我一句也沒聽進去,就像人們說的左耳朵進,右耳朵出一樣。而媽媽卻把醫(yī)生的這幾句話當成了圣旨,牢牢記在心里。

回到了家,媽媽每天都很關注天氣,只要是晴天,媽媽就催我出去曬太陽,鍛煉。我才沒那么乖呢!我坐在陰涼的地方玩耍,媽媽想到我會這樣,她就穿著大衣出來了。我一轉眼,看到媽媽走出來了,我就像一匹脫韁的野馬一樣跑到太陽底下跳起繩來。心想:幸好媽媽沒有看見我偷懶,否則就慘了。媽媽也不放心,就坐在那里看著我。每天我都堅持鍛煉,又過了一段時間,我的病果然好了起來。漸漸地,我發(fā)現(xiàn)體育鍛煉真的能強身健體,所以不用媽媽說,也知道鍛煉了。從那時起,我生病的次數(shù)明顯變少了,幾乎不生病了,自己也變得勤快多了。

由于身體結實了,現(xiàn)在我的學習成績在班里名列前茅,我的興趣愛好越來越廣泛,還獲得了許多獎項。鍛煉身體給我?guī)砹藰啡ず秃锰?,我愛體育鍛煉。

小學生偷偷自己堅持鍛煉的心得體會(篇五)

上學時,鍛煉課上我的跑步成績總是第二名,我告訴爸爸后,爸爸說:“放暑假我們一起堅持跑步?!?/p>

放暑假了,每天晚飯后,爸爸帶著我和哥哥一起到公園跑步,從家里一直跑到xx大橋下。跑步時,爸爸告訴我們,要抬頭、挺胸,姿勢正確,均勻呼吸。

開始時,我覺得很累,跑得太遠了,有時跑不動,想哭。經(jīng)過一段時間的鍛煉,我漸漸覺得不累了,還能夠跑得很快。爸爸說:“跑步貴在堅持,即可以鍛煉身體,還可以磨煉意志?!?/p>

我決定要堅持跑下去,把身體練得棒棒的,做個健康的好孩子。

炎熱的夏季已經(jīng)來了一段時日了,暑假里的一天,我想去游泳,在水里一掃這個夏日的炎熱。

在我苦口婆心,軟硬兼施的說服下,爸爸終于答應帶我去游泳我一路高興的小跑到游泳館,雖然累得我氣喘吁吁,大汗淋漓,可我還是已最快的速度換好泳褲,戴上游泳鏡,一頭扎進水里。

有了以前的基礎,我已經(jīng)能在水面上平穩(wěn)的游上一段了,盡管速度不快,但我心里卻有一股自豪感。有了爸爸的陪伴,到深水區(qū)游泳已經(jīng)無所懼怕了。我如魚得水一般暢游,可畢竟功夫有限,換氣時把水嗆到喉嚨里我一把摟住爸爸的脖子,一時沒回過神來的爸爸被我拉進了水里,我一看玩笑開大了,便來一個“鯉魚打挺”,一頭鉆入水中朝遠處游去。

我游到媽媽身邊,正跟她談笑風生時,爸爸猶如神兵天將,一把抓住我的腳,使我來了個180°大轉彎,好在我反應迅速,才避免喝上幾口水。

天色漸漸暗下來,爸爸媽媽又在催我回家,可我意猶未盡,為了避開爸爸媽媽的視線,我深吸一口氣,抓住欄桿,一直蹲在池底,可畢竟肺活量有限,不出一會兒,我便忍不住,只好已“迅雷不及掩耳之勢”鉆出水面,呵,他們還沒發(fā)現(xiàn)。不只是巧合,還是爸爸“火眼金睛”,一次換氣時,不巧被爸爸看見了,我只好乖乖的跟著爸爸去更衣室。

暑假里游泳是我暑假生活的一個必要活動,經(jīng)過這天的游泳,我不僅鍛煉了身體,而且獲得了樂趣。

小學生偷偷自己堅持鍛煉的心得體會(篇六)

我爸爸是個體育老師,他常常對我說:“跳繩是一項有益的體育運動,能鍛煉人的腦、手、腿的協(xié)調(diào)能力,俗稱為大腦體操。只有勤鍛煉,你才能增強身體的協(xié)調(diào)能力”于是,我對跳繩產(chǎn)生了濃厚的興趣,剛開始我跳得不多,還常常拌褪,但我不灰心,不放棄,下定決心一定要跳好。

我每天堅持練習,一遍又一遍,跳得滿頭大汗,氣喘噓噓。真是功夫不負有心人,經(jīng)過我的不懈努力,我終于在這個寒假學會了跳繩,我心里別提多高興了。

開學后,學校要舉行跳繩比賽,聽到這個消息,我很興奮,心想:展示自我的機會終于來了。于是,我練得更加帶勁了。

盼望已久的比賽終于拉開序幕了?!袄鲦?zhèn)中心小學跳繩比賽現(xiàn)在開始”隨著主持人一聲宣布,各年級選手排著整齊的隊伍入場了,只見同學們手里的跳繩五顏六色,好像一條條繽紛的彩帶在飛舞。我胸有成竹的手握跳繩一蹦一跳地來到賽場上,只見裁判員一聲令下“開始”!

我輕快地跳起來了,跳繩打在地上清脆有力,像是在說:“主人,相信我吧!”我越跳越快,直到裁判員的哨音響起,我才意猶未盡地停了下來,后來我知道得了第一名,過了幾天獎狀發(fā)下來了,我感到特別地高興。

通過這次跳繩比賽,我深深地體會到,無論做什么事,只要堅持到底,就能取得成功。

小學生偷偷自己堅持鍛煉的心得體會(篇七)

今天一大早,一陣清脆的鬧鐘聲把我從夢中喚醒,我從床上一骨碌爬起來。

我梳好頭發(fā),就去刷牙、洗臉,然后接著來到陽臺鍛煉身體。起先,我還以為媽媽會罵我,說蹦蹦跳跳的,搞得樓下的人睡不著覺,可是,我在鍛煉身體的時候,沒有聽到媽媽說我,于是,我就跳得高高的,一會兒跑步,一會兒扭扭腰和像青蛙跳的動作。做完運動后,我熱得要命,耳朵和臉紅得跟太陽似的那么紅,簡直是一個火球一樣。這時候,媽媽也醒來了,大概是被我吵醒的吧!

媽媽洗漱完后,也來鍛煉身體,媽媽說她今天感冒了,鼻子不流通,但只要鍛煉身體,感冒就好得快。

“是嗎?”我半心半疑地問。

“不信,待會鍛煉完身體,你就看看我的鼻子流不流通?!眿寢屝χf。

“嘿,我怎么知道你的鼻子流不流通呀!再怎么說我又不是你。”

“那好,我告訴你,我現(xiàn)在什么味也聞不出來,待會運動完,你拿一件東西給我聞?!?/p>

“OK,沒問題?!?/p>

媽媽在鍛煉身體的過程中,她跟我說:“我也許會久點,你要耐心等待哦!”我問:“為什么要那么久?”媽媽回答:“這樣把汗全排放出來,感冒才會好得快??!”

時間一分一秒地過去了,媽媽還仍然地在鍛煉。突然,我發(fā)現(xiàn)媽媽的額頭和后背都流了好多汗,汗把媽媽的衣服給弄濕了,我就問媽媽:“媽,你流了那么多汗,應該好了吧!”媽媽點了點頭。

我趕緊拿出我前天買的一小瓶檸檬味的飲料給媽媽聞,媽媽果真聞到了,并且還說出是什么味??磥礤憻捝眢w不僅能使人長高,還能消除疾病哩!

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