生氣心得感悟。
本篇文章將著重討論“生氣湯心得感悟”帶給我們的啟示,當(dāng)我們因?yàn)槟承┦虑槎撵`受到震撼時(shí)。從這些事情獲得了深刻的感觸后就可以寫篇感言,感言對(duì)于我們的重要性有多大,有哪些優(yōu)秀的感言是能給我們參考的呢?希望大家喜歡本文。
弟弟把我最心愛的書本弄臟了,還不道歉。我很不開心,把自己關(guān)在房間里生悶氣。媽媽走進(jìn)來,遞給我一本書,說:女兒,先別生氣,看完這本書,你就不生氣了。我很好奇,究竟什么樣的書能讓我看了不生氣呢?于是,我迫不及待地讀起了這本書《我不再生氣》。
這本書一共講了十一個(gè)故事。這些故事告訴我們,每個(gè)人都有生氣的時(shí)候,但有的人卻可以輕松地化解憤怒,開心地生活。例如書中《天天發(fā)火的丈夫》這個(gè)故事,講的是一對(duì)夫妻,丈夫干田里的活,妻子干家里的活??烧煞?qū)ζ拮痈傻拿恳患覄?wù)事都不滿意,所以天天發(fā)火。后來,妻子向丈夫提議交換工作。結(jié)果丈夫把家里的活干得一塌糊涂。這時(shí),丈夫才明白妻子的難處,才覺得自己天天發(fā)火是多么的不應(yīng)該。是呀,換個(gè)立場(chǎng)想一想,就能理解對(duì)方了。我再想起弟弟把書弄臟的事,弟弟才四歲,他年紀(jì)小不懂得愛護(hù)書本,我一味地計(jì)較也是沒有用的,不如想辦法把書本擦干凈還更有用呢。
我一口氣讀完了這本書,書中的每個(gè)故事都留給我深刻的印象。生氣的時(shí)候,我要試著調(diào)節(jié)自己的情緒,試著找到解決問題的辦法,這是我讀了這本書最大的收獲。
01
生氣時(shí),所有偽裝都會(huì)消失。
連著幾天晚上,老媽都沒去跳廣場(chǎng)舞。我覺得奇怪,問她是不是最近太熱了所以不想出門。老媽無聊地拿著遙控器亂換臺(tái),搖了搖頭,我得躲幾天。
躲什么?我問。
躲七棟的王阿姨。
我就奇怪起來,王阿姨搬到我們小區(qū)才個(gè)把月。之前聽老媽說,王阿姨挺外向的,剛剛搬來時(shí)看見她們一群老姐妹在花園里擇菜聊天,就抱著一掛香蕉來熟絡(luò)。
大家年齡相仿,王阿姨又開朗健談,一來二往就玩到一起了。怎么還沒幾天,就要躲起來了?
老媽嘆了口氣,就跟我絮叨起來。她之前覺得王阿姨特別熱情,還挺喜歡她的。
但是大家一起玩久了,就慢慢見了真性情,沒想到她是個(gè)生起氣來特別難看的人。
02
有一次她們幾個(gè)人約著去公園看荷花,上班早高峰人特別多。
王阿姨雖然眼疾腳快,但被一個(gè)小姑娘先搶到了座位,搶座過程中,還不小心蹭到手臂。
王阿姨立刻就火了,指著小姑娘破口大罵。那場(chǎng)面別提多難看,臟的、臭的話全往外蹦,把人家父母也罵進(jìn)去了。
她還仗著自己身材高壯,硬要把人家從座位上擠下來。
媽媽說,小姑娘雖然不太懂謙讓,但王阿姨搶得也很兇,蹭到手臂也是自己不小心。
五六十歲的人身體也還可以,不過兩三站路,讓給上班的年輕人坐一下也沒什么。
為了一個(gè)座位就撒潑,不僅自己丟人,還過分侮辱了別人。那個(gè)小姑娘,心里委屈卻爭不過王阿姨,車剛到下一站就哭著跑了。
后來又有一次,王阿姨跟舞蹈隊(duì)的同伴發(fā)生了點(diǎn)矛盾,也是不依不饒地在大庭廣眾之下鬧起來。
罵到后來,根本就不是就事論事,而是添油加醋地編派對(duì)方的家事。什么戳心說什么,差點(diǎn)沒把對(duì)方氣得中暑。
老媽說,生氣時(shí)最顯人品。
第一,有一點(diǎn)不順心就要發(fā)脾氣的人,往往都比較自私。
第二,一生氣就要罵臟話、動(dòng)手動(dòng)腳的人,素質(zhì)高不到哪里去。
第三,生起氣來只知道輸贏,不分場(chǎng)合不分是非,不壓倒對(duì)方就不甘心,這種人沒法講道理,也根本不可能長期相處。所以老媽覺得還是趁機(jī)和王阿姨疏遠(yuǎn)一些,她的性格,平時(shí)看著再好,其實(shí)也不適合深交。
真正的修養(yǎng)不該是貼在臉上的面子工程,不是非要?jiǎng)e人敬酒,你才能敬茶。
真正的修養(yǎng)是一點(diǎn)一滴融入骨子里的性格,即使生氣,也有生氣時(shí)的姿態(tài)。
一個(gè)成熟的人,無論情況多糟糕,也要守住分寸;無論心里多憤怒,也要拿捏住尺度。因?yàn)槟銏?jiān)持的不只是禮貌,還是立世為人的品性。
做任何事情都要講究個(gè)度風(fēng)度、尺度。人與人之間,難免會(huì)有摩擦,這時(shí)心中有度就顯得尤其重要,不能像王阿姨那樣,動(dòng)輒大動(dòng)肝火,口不擇言,甚至動(dòng)手動(dòng)腳,本來一點(diǎn)小事,卻不依不饒,不分是非,非要決出個(gè)勝負(fù),那么即便你勝利了,也勝之不武,大失風(fēng)度和水準(zhǔn),徒然惹人厭棄罷了。人人心中都有桿秤,它可以稱出一個(gè)人的人品與性情,你愿意自己在他人心中輕如鴻毛嗎?
一只駱駝?dòng)崎e的走在路上,被一個(gè)小玻璃劃破了腳,它一時(shí)生氣,又狠狠地把玻璃踢了一下.它生氣地走開了,可是它的腳受傷了,一路上血跡斑斑引來幾只禿鷹,他匆忙逃走.走到食人蟻穴的附近,強(qiáng)烈的血腥味引來了浩浩蕩蕩的食人蟻群.就在臨死前它說"我何必和一個(gè)玻璃生氣呢.
駱駝因?yàn)橐粋€(gè)碎玻璃片而送掉了性命,真是不值得,如果它不和玻璃計(jì)較,就不會(huì)有這樣的悲劇發(fā)生了.
一天晚上,我把刷牙的杯子放到電視柜的旁邊,第二天晚上我拿香蕉的時(shí)候不小心把杯子摔壞了,媽媽很生氣,訓(xùn)了我一頓后,還讓我寫一篇日記反思,我不愿意寫,媽媽更生氣了,一氣之下竟把我的新杯子,削筆器給摔壞了,還差點(diǎn)害父母吵架.
都是我和媽媽計(jì)較那一篇日記的寫與不寫造成的,我的習(xí)慣不好把杯子摔破了,本來就是我的不對(duì),卻就是不肯寫,結(jié)果造成了這個(gè)小小的不愉快.
一、實(shí)習(xí)目的
生產(chǎn)實(shí)習(xí)是教學(xué)與生產(chǎn)實(shí)際相結(jié)合的重要實(shí)踐性教學(xué)環(huán)節(jié)。在生產(chǎn)實(shí)習(xí)過程中,學(xué)校也以培養(yǎng)學(xué)生觀察問題、解決問題和向生產(chǎn)實(shí)際學(xué)習(xí)的能力和方法為目標(biāo)。
培養(yǎng)我們的團(tuán)結(jié)合作精神,牢固樹立我們的群體意識(shí),即個(gè)人智慧只有在融入集體之中才能最大限度地發(fā)揮作用。通過這次生產(chǎn)實(shí)習(xí),使我在生產(chǎn)實(shí)際中學(xué)習(xí)到了電氣設(shè)備運(yùn)行的技術(shù)管理知識(shí)、電氣設(shè)備的制造過程知識(shí)及在學(xué)校無法學(xué)到的實(shí)踐知識(shí)。
在向工人學(xué)習(xí)時(shí),培養(yǎng)了我們艱苦樸素的優(yōu)良作風(fēng)。在生產(chǎn)實(shí)踐中體會(huì)到了嚴(yán)格地遵守紀(jì)律、統(tǒng)一組織及協(xié)調(diào)一致是現(xiàn)代化大生產(chǎn)的需要,也是我們當(dāng)代大學(xué)生所必須的,從而近一步的提高了我們的組織觀念。
通過生產(chǎn)實(shí)習(xí),對(duì)我們鞏固和加深所學(xué)理論知識(shí),培養(yǎng)我們的獨(dú)立工作能力和加強(qiáng)勞動(dòng)觀點(diǎn)起了重要作用。
二、入廠以來的工作內(nèi)容
自從6月份我被錄取到x電信設(shè)備制造公司實(shí)習(xí)工作至今。
工作的主要內(nèi)容是組裝、接線、制線和調(diào)試。組裝、接線和布線主要涉及xx高阻直流配電屏、xx高阻直流配電屏、xx交流配電箱、xx綜合機(jī)架、xx機(jī)架等;調(diào)試主要進(jìn)行了xx、xx等系列模塊的靜態(tài)調(diào)試和高壓測(cè)試等等。調(diào)試過程要嚴(yán)格按照電氣調(diào)試步驟手冊(cè)進(jìn)行,一步步地發(fā)現(xiàn)問題并解決問題。
此外,還做了焊接電路板,制作電線,組裝模塊和安裝空插頭的工作,主要涉及分壓板、整流板、控制板、溫度顯示電路板和晶升限位等等。
三、我對(duì)技術(shù)工作的理解
我想在公司的企業(yè)文化中有一句話很好地概括了技術(shù)工作的全部內(nèi)容—“研究、試驗(yàn)、設(shè)計(jì)、制造、安裝、使用、維修,七件大事技術(shù)人員要一竿子到底!”。
我認(rèn)為這里所說的“七件大事”就是技術(shù)工作。有些人認(rèn)為只有研究和設(shè)計(jì)一些高科技含量的東西才是真正的技術(shù)性工作,而貶低看不起安裝、使用和維修這些工作,認(rèn)為技術(shù)含量低甚至沒有技術(shù)含量。
這種看法是片面的'、錯(cuò)誤的,從哲學(xué)的觀點(diǎn)看,是一種唯心主義的觀點(diǎn)。
實(shí)踐是理論的基礎(chǔ),理論都是在實(shí)踐中總結(jié)創(chuàng)造出來的,用于指導(dǎo)實(shí)踐。
而試驗(yàn)、制造、安裝、使用、維修就是我們的實(shí)踐工作。這就好比是一臺(tái)計(jì)算機(jī),要想使其正常運(yùn)行,硬件和軟件密不可分、缺一不可。硬件是軟件的基礎(chǔ),軟件是硬件的靈魂。
毫無疑問,我作為一名剛剛走出校門參加工作的新員工,實(shí)踐方面的經(jīng)驗(yàn)還很缺乏,在學(xué)校中學(xué)到的是更多的理論知識(shí)。
因此,很榮幸上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)給了我這次車間實(shí)習(xí)工作的機(jī)會(huì),讓我能夠真正理解在實(shí)踐中的技術(shù)工作,彌補(bǔ)在實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)中的不足。
看完《不生氣要爭氣》書里的故事,讓我想到靜思語里有一句生氣,就是拿別人的過錯(cuò)來懲罰自己。因?yàn)樯鷼獾臅r(shí)候,會(huì)使自己很不快樂,也會(huì)影響到旁邊朋友的心情,更重要的是會(huì)氣壞身體。人在生氣的時(shí)候,往往會(huì)因?yàn)閼嵟ダ碇?,而失去正確的判斷能力,常會(huì)做出損人又不利己的事情,真的是得不償失。
還記得四年級(jí)的時(shí)候,我負(fù)責(zé)制作歡送畢業(yè)生的海報(bào),我是班上的文藝委員,一早忙著跟同學(xué)們畫海報(bào),卻忘了先幫老師收作業(yè),所以老師生氣不讓我畫海報(bào),要我先把功課收好,我趕忙把功課收齊,準(zhǔn)備加入海報(bào)制作的行列,老師卻不準(zhǔn)我畫了,說是對(duì)我的懲罰,頓時(shí)真是晴天霹靂,再加上有幾個(gè)男同學(xué)嘲笑我活該,也不知怎會(huì)失去理智,竟然打了自己幾下耳光,當(dāng)下嚇壞了同學(xué)們,老師更大聲的斥責(zé)我,說要把我送教務(wù)處,老師也馬上打電話給媽媽,晚上我?guī)еε碌男那榭粗鴭寢專瑳]想到媽媽紅的眼眶對(duì)我說:為什么要做傷害自己的事,不能畫就不要畫,有那么嚴(yán)重嗎?沒有想過爸爸媽媽會(huì)為你傷心難過嗎?我哭著跟媽媽說對(duì)不起。整件事情回想起來,真覺得自己太不爭氣,這么小小的挫折我就受不了,做錯(cuò)事接受懲罰是應(yīng)該的,不能因?yàn)樯鷼饩趩?,就傷害自己,讓父母為我傷心,反而要鞭策自己更積極負(fù)責(zé),讓老師另眼相待;也要讓嘲笑我的同學(xué)看到我的堅(jiān)強(qiáng)。
最近從新聞媒體中看到一則令人難過的消息,一位女學(xué)生,疑似在校遭同學(xué)丟書包、言語辱罵,因而想不開從五樓校舍一躍而下,墜樓重傷,目前女學(xué)生尚未脫離險(xiǎn)境,還在加護(hù)病房觀察,面對(duì)這個(gè)悲劇,讓心疼她的父母情何以堪。姑且不論事情的真相如何,選擇自殺來表達(dá)自己的憤怒和不平是多么的不理智,只是造成無法彌補(bǔ)的缺憾,讓親者痛而已,真的要三思?。?/p>
遇到挫折不如意時(shí),千萬不能怨天尤人;遇到迫害或威脅時(shí),更不要挾怨報(bào)復(fù)或自殘,反而更應(yīng)該要勇敢面對(duì),童畫城堡中有一段話寫的非常好,內(nèi)容是你不能左右天氣,但你可以改變心情;你不能改變?nèi)菝?,但你可以展現(xiàn)笑容;你不能控制他人,但你可以掌握自己;你不能預(yù)知明天,但你可以珍惜今天。真讓我受益良多,生氣的時(shí)候記得先深深吸一口氣,讓心情平靜下來,再慢慢的正面思考,相信會(huì)有不一樣的結(jié)果。
1、實(shí)習(xí)目的
生產(chǎn)實(shí)習(xí)是教學(xué)與生產(chǎn)實(shí)際相結(jié)合的重要實(shí)踐性教學(xué)環(huán)節(jié)。在生產(chǎn)實(shí)習(xí)過程中,學(xué)校也以培養(yǎng)我們觀察問題、解決問題和向生產(chǎn)實(shí)際學(xué)習(xí)的能力和方法為目標(biāo)。培養(yǎng)我們的團(tuán)結(jié)合作精神,牢固樹立我們的群體意識(shí),即個(gè)人智慧只有在融入集體之中才能最大限度地發(fā)揮作用。
通過這次生產(chǎn)實(shí)習(xí),使我在生產(chǎn)實(shí)際中學(xué)習(xí)到了在學(xué)校無法學(xué)到的實(shí)踐知識(shí)。在向工人學(xué)習(xí)時(shí),培養(yǎng)了我們艱苦樸素的優(yōu)良作風(fēng)。在生產(chǎn)實(shí)踐中體會(huì)到了嚴(yán)格地遵守紀(jì)律、統(tǒng)一組織及協(xié)調(diào)一致是現(xiàn)代化大生產(chǎn)的需要,也是我們當(dāng)代大學(xué)生所必須的,從而近一步的提高了我們的組織觀念。通過生產(chǎn)實(shí)習(xí),對(duì)我們鞏固和加深所學(xué)理論知識(shí),培養(yǎng)我們的獨(dú)立工作能力和加強(qiáng)勞動(dòng)觀點(diǎn)起了重要作用。
2、我對(duì)公司工作的理解
很榮幸成為公司的一員。公司是一個(gè)團(tuán)結(jié)的整體,每一個(gè)員工都有自己的工作崗位,公司需要依其更快更好發(fā)展的需要并結(jié)合個(gè)人的情況來安排工作崗位。有做技術(shù)工作的,有做市場(chǎng)工作的,還有做管理工作的等等眾多的工作崗位。哪一個(gè)環(huán)節(jié)出了問題都是不允許的。因此,我認(rèn)為每一個(gè)工作崗位都很重要。作為一名未來電氣控制方面的技術(shù)員工,我會(huì)始終堅(jiān)持公司提出的原則。技術(shù)員工不能只會(huì)配線、接線、調(diào)試和裝配,而不懂研發(fā)、設(shè)計(jì)和編程等工作。
3、入廠以來的工作體會(huì)
在實(shí)習(xí)期間,畢竟是第一次工作,所以起初做起來笨手笨腳的,也挺辛苦的,不過在同事和同學(xué)的的關(guān)心和幫助下不斷進(jìn)步和成長,也充分感受到公司這個(gè)大家庭的團(tuán)結(jié)和溫暖,于是我決定就算再苦再累我也要堅(jiān)持下去,所以工作起來反而覺得輕松了許多。更是通過虛心請(qǐng)教,在師傅的指導(dǎo)幫忙協(xié)助下,我很快的適應(yīng)了這份工作,經(jīng)過這幾天的過渡,我已經(jīng)初步掌握了步驟和一些基本注意事項(xiàng)。不過對(duì)于相關(guān)的專業(yè)知識(shí)我知道甚少,于是我虛心請(qǐng)教師傅同時(shí)自己也閱讀相關(guān)的書籍,并細(xì)心專研,最終問題得到很好解決。
在實(shí)習(xí)的這段時(shí)間,雖然有時(shí)候工作很苦很累,但是,我從中體會(huì)到了實(shí)踐中的專業(yè)技術(shù),不斷積累實(shí)踐技術(shù)經(jīng)驗(yàn)。生產(chǎn)實(shí)習(xí)是工貿(mào)學(xué)院為培養(yǎng)高素質(zhì)工程技術(shù)人才安排的一個(gè)重要實(shí)踐性教學(xué)環(huán)節(jié),是將學(xué)校教學(xué)與生產(chǎn)實(shí)際相結(jié)合,理論與實(shí)踐相聯(lián)系的重要途徑。其目的是使我們通過實(shí)習(xí)在專業(yè)知識(shí)和人才素質(zhì)兩方面得到鍛煉和培養(yǎng),從而為畢業(yè)后走向工作崗位盡快成為骨干打下良好基礎(chǔ)。
在這次生產(chǎn)實(shí)習(xí)過程中,不但對(duì)所學(xué)習(xí)的知識(shí)加深了了解,更加重要的是更正了我們的勞動(dòng)觀點(diǎn)和提高了我們的獨(dú)立工作能力等。
最后,我至少還有以下問題需要解決。
1、缺乏工作經(jīng)驗(yàn)
因?yàn)樽约喝狈?jīng)驗(yàn),很多問題而不能分清主次,還有些培訓(xùn)或是學(xué)習(xí)不能找到重點(diǎn),隨著實(shí)習(xí)工作的進(jìn)行,我想我會(huì)逐漸積累經(jīng)驗(yàn)的。
2、工作態(tài)度仍不夠積極
在工作中僅僅能夠完成布置的工作,在沒有工作任務(wù)時(shí)雖能主動(dòng)要求布置工作,但若沒有工作做時(shí)可能就會(huì)松懈,不能做到主動(dòng)學(xué)習(xí),這主要還是因?yàn)閼卸柙谧鞴?,在今后我要努力克服惰性,沒有工作任務(wù)時(shí)主動(dòng)要求布置工作,沒有布置工作時(shí)作到自主學(xué)習(xí)。
3、工作上不夠鉆研
我堅(jiān)信通過這一段時(shí)間的實(shí)習(xí),從中獲得的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)使我終身受益,并會(huì)在我畢業(yè)后的實(shí)際工作中不斷地得到印證,我會(huì)持續(xù)地理解和體會(huì)實(shí)習(xí)中所學(xué)到的知識(shí),期望在未來的工作中把學(xué)到的理論知識(shí)和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)不斷的應(yīng)用到實(shí)際工作中來,充分展示我的個(gè)人價(jià)值和人生價(jià)值,為實(shí)現(xiàn)自我的理想和光明的前程而努力。
總之,在過去的一年里,我在老師和同事的關(guān)懷與培養(yǎng)下,認(rèn)真學(xué)習(xí)、努力工作,能力有了很大的提高,個(gè)人綜合素質(zhì)也有了全面的發(fā)展,但我知道還存在著一些缺點(diǎn)和不足。在今后的工作和學(xué)習(xí)中,我還要更進(jìn)一步嚴(yán)格要求自己,虛心向優(yōu)秀的同事學(xué)習(xí),繼續(xù)努力改正自己的缺點(diǎn)和不足,爭取在思想、工作、學(xué)習(xí)和生活等方面有更大的進(jìn)步。
以上是我對(duì)已經(jīng)過去實(shí)習(xí)工作的總結(jié),總結(jié)是為了尋找差距、修訂目標(biāo),是為了今后更好的提高。通過不斷的總結(jié),不斷的提高,我有信心在未來的工作中更好的完成任務(wù)。
人生就像一場(chǎng)戲,因?yàn)橛芯壊畔嗑?。相扶到老不容易,是否更該去珍惜。別人生氣我不氣,氣出病來無人替。我若氣死誰如意,況且傷神又費(fèi)力。
有人說,當(dāng)你和父母生氣的時(shí)候就摸摸自己的肚臍,那曾經(jīng)是你們骨肉相連的地方,你還會(huì)生氣嗎?我想這個(gè)道理對(duì)于每個(gè)人都是適用的,尤其是老師對(duì)學(xué)生。對(duì)待父母尚且如此,那對(duì)待像自己孩子一樣的學(xué)生何嘗不可呢?今天(7月17日)已經(jīng)是三下鄉(xiāng)支教的第七天了,此刻,我的內(nèi)心很復(fù)雜,既厭倦又不舍。厭倦的是生活環(huán)境的惡劣,不舍的是孩子們的乖巧以及傳遞知識(shí)的成就感。
可是,在這過程中會(huì)有很多意料之外的事時(shí)常讓你躲無可躲,例如你再也抑制不了情緒而爆發(fā)真的生氣了。今天下午的音樂課,由于某幾個(gè)男孩子實(shí)在是太調(diào)皮了,嚴(yán)重影響教學(xué)秩序,也不知怎么地,我很生氣地把全體學(xué)生罰站了。但是當(dāng)他們意識(shí)到自己做錯(cuò)后都慚愧地低下頭的時(shí)候,我的'心好像被什么東西扎了一下,原本是多么活躍的孩子們,一下子全都沉默了......
我真正體會(huì)到一個(gè)人生氣最終導(dǎo)致全體陷入難過的情緒的不安,便平靜下來了。下課的時(shí)候,有一個(gè)很可愛的小女生沖我微笑了一下,走過來跟我說:老師,不要生氣了,我們一起唱歌好不好?我的心一下子就融化了,我還能生氣嗎?
但是,也會(huì)有情況不受控制,抑制不住怒火的時(shí)候,這時(shí)對(duì)自己最好的解脫方法就是放空。放空自己的思緒,放空心里的執(zhí)念,放空腦海里的緊張,讓自己平靜,不去管,不去想,不去理,其實(shí)沒有什么好生氣,沒有什么大不了的事,因?yàn)椋屇闵鷼獾?,都是?duì)你不重要的,做好你自己,讓自己好過。莫生氣,人生就像一場(chǎng)戲。
生氣時(shí)如果去想開心的事情,可能就會(huì)忘記不開心了。所以開心、不開心都是自己決定的,是自己選擇的。沒有一個(gè)情緒是永恒不變的記住一句話:改變能夠改變的(因),接受不能改變的(果)真正明白了這一點(diǎn),就懂得心平氣和地享受生活的每一刻,就可以隨時(shí)隨地找到自己的幸福和快樂。
不管是好的`還是壞的,沒有一件東西可以永恒不變。當(dāng)你失敗、痛苦的時(shí)候,你要告訴自己:這一切都會(huì)過去的!當(dāng)你成功、得意忘形的時(shí)候,你也要知道:這一切都會(huì)過去的!
生氣一是無知,用別人的錯(cuò)誤懲罰自己,自己陷入生氣的陷阱。二是鬧情緒,自己和自己過不去,但是很清醒。
生氣,這種情緒,只是因緣巧合的結(jié)果,不會(huì)是永恒的;誰能夠,一輩子,每時(shí)每刻都處在,生氣這種情緒中呢?
能做到時(shí)刻都生氣的人水平真是太高了,生氣的因緣散了,生氣的情緒就沒有了。所以,如果弄明白,生氣是什么原理,是怎么回事,就不會(huì)真生氣,最多是表演生氣。任何一種情緒都不是永恒的說穿了,都是自己主動(dòng)找來的。
生氣是一種習(xí)慣,不生氣也是一種習(xí)慣,如何養(yǎng)成不生氣的習(xí)慣呢?
1、先想好幾個(gè)能讓自己觸動(dòng)的不生氣的理由,比如:生氣的害處,不生氣的好處;
2、然后把這幾句話反復(fù)地練習(xí)、默記下來,形成熟悉的程序;
3、每次要生氣發(fā)火的時(shí)候,立即專心默念這幾句話;
4、如果沒控制住已經(jīng)發(fā)火了,也沒關(guān)系,隨時(shí)意識(shí)到自己在發(fā)火的時(shí)候,都可以開始默念這幾句話,這樣也會(huì)很快平靜下來,就當(dāng)是一次練習(xí)了,下次注意就好了;
5、生氣能讓我解決眼前的問題嗎?不能!所以不去管“生氣”這件事,專心想“怎么解決問題”這件事;
6、如果生氣能解決問題,我多找?guī)讉€(gè)人,大家一起生氣,哈哈;但那是不可能的,所以我不生氣,呵呵;
7、生氣是拿別人的錯(cuò)誤懲罰自己,解決不了問題又傷自己身體,不劃算!
如果今天早上你起床時(shí)身體健康,沒有疾病,那么你比其他幾百萬人更幸運(yùn),他們甚至看不到下周的太陽了;
如果你從未嘗過戰(zhàn)爭的危險(xiǎn),牢獄的孤獨(dú),酷刑的折磨和饑餓的滋味,那么你的處境比其他五億人更好;
如果你能隨便進(jìn)出教堂或寺廟而沒有任何被威脅暴行和殺害的危險(xiǎn),那么你比其他三十億更有運(yùn)氣;
如果你的冰箱里有食物,身上有衣穿有房可住及有床睡,那么你比世上百分之七十的人更富有;
如果你在銀行里有存款,錢包里有票子,口袋里有零錢,那么你屬于世上百分之八最幸運(yùn)之人;
如果你父母雙全,沒有離異,那么你的確是那種很稀有的地球之人;
如果你讀了這段話,那么你剛剛得到了一個(gè)雙重的祝福,因?yàn)橛腥讼氲搅四悖悴⒉粚儆谀牧硗舛畠|文盲。
所以,幸福是這樣簡單的事,你不是最不幸的,你應(yīng)該感到幸福了!
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