世界睡眠活動總結(jié)。
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今天是第十七個世界睡眠日,主題是:健康睡眠遠離慢病。為喚起全民對睡眠重要性的認識,20xx年,國際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學(xué)基金會主辦的全球睡眠和健康計劃發(fā)起了一項世界性活動,此項活動的重點在于引起人們對睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注。20xx年中國睡眠研究會把“世界睡眠日”正式引入中國。活動現(xiàn)場醫(yī)生為前來咨詢的群眾一一解答進入21世紀(jì),有關(guān)睡眠問題引起了國際社會的極大關(guān)注。據(jù)世界衛(wèi)生組織對14個國家15個地區(qū)的2.5萬名在基層醫(yī)療就診的病人進行調(diào)查,發(fā)現(xiàn)有27%的人有睡眠問題。美國的失眠發(fā)生率高達32%~50%,英國為10%~14%,日本為20%,法國為30%,我國也在30%以上。
睡眠障礙對生活質(zhì)量的負面影響很大,現(xiàn)已成為威脅世界各國公眾的一個突出問題。醫(yī)生為群眾發(fā)放睡眠健康知識宣傳資料關(guān)注睡眠就是關(guān)注健康,關(guān)注睡眠質(zhì)量就是關(guān)注生活質(zhì)量。
失眠已經(jīng)成為一個影響現(xiàn)代人健康的重要問題,它不僅影響人的情緒,甚至能影響人的免疫系統(tǒng),更重要的是,失眠往往是身體潛在某種疾病的外在表現(xiàn)形式之一。
3月21日是“世界睡眠日”,XX市第三人民醫(yī)院緊緊圍繞主題“美好睡眠、放飛夢想”。由宣傳科、睡眠監(jiān)測室牽頭,在大花橋公園廣場開展睡眠知識科普宣傳和咨詢義診活動。
睡眠監(jiān)測室主任劉東耐心的解答前來咨詢的市民關(guān)于睡眠的相關(guān)問題,并為他們講解失眠的原因以及一些簡單的自我應(yīng)對方法,特別強調(diào)精神心理因素引起的失眠不可忽視,特別嚴(yán)重的失眠患者應(yīng)當(dāng)盡早就醫(yī)。此次咨詢義診活動,發(fā)放了大量睡眠健康知識宣傳資料,傳播了睡眠健康知識,宣傳了醫(yī)院??茦I(yè)務(wù)特色,提高了市民對睡眠重要性的認識。受到廣大市民的一致好評。
醫(yī)院公共衛(wèi)生科蘇桂蘋副主住醫(yī)師就如何科學(xué)管理睡眠,克服睡眠障礙,女性應(yīng)注重睡眠質(zhì)量,老年人怎樣安排睡眠時間等睡眠中的小學(xué)問大道理做了深入淺出的講解,并耐心細致地為受睡眠困擾的居民提供咨詢服務(wù)。隨后,醫(yī)院和社區(qū)工作人員向在場居民、旅客發(fā)放優(yōu)質(zhì)睡眠宣傳資料400余份。此次活動,不僅廣泛宣傳普及了睡眠常識,也為受睡眠問題困擾的居民提出了科學(xué)的建議,增強了廣大居民對睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注。
按上級要求,3月21日,我院互相配合的形式舉行了世界睡眠日的宣傳活動。參加講座有鄉(xiāng)醫(yī)和村民代表。聽會人員表現(xiàn)了極大的'熱情,對所講內(nèi)容表現(xiàn)了極大的興趣,都聚精會神的聆聽講座,現(xiàn)場鴉雀無聲,講解的內(nèi)容深入淺出,不但科學(xué)而且生動易懂,現(xiàn)場氣氛十分融洽。
講座歷時1個小時,聽會者表示受益良多。擺放5個展牌,懸掛一條橫幅,一張桌子及桌上排放著宣傳單、宣傳冊。居民積極參與此次活動,有的人看展牌,有的人拿宣傳單,有的人咨詢,同時我們?yōu)樗麄兠赓M量血壓并記錄,人來人往很是熱鬧。共向群眾發(fā)放了宣傳冊500份和宣傳單1000份。
此次活動于10:30圓滿結(jié)束,過往群眾受益匪淺,增加了群眾對睡眠知識的了解,加強了關(guān)注睡眠的意識。參加活動的群眾一致表示我們老百姓對這樣的活動表示熱烈的歡迎,一定要多來兩次。
在“3.21世界睡眠日”來臨之際,為了提高群眾對睡眠呼吸障礙疾病診療的認識,南京地方軍區(qū)鼾癥中心解放軍八一醫(yī)院耳鼻咽喉科舉辦了“世界睡眠日”系列活動?;顒忧捌冢澳暇┏繄?、現(xiàn)代快報、揚子晚報、金陵晚報”等新聞媒體紛紛發(fā)布信息。
3月19日,羅偉副主任醫(yī)師應(yīng)南京廣播電臺南京經(jīng)濟臺邀請,在“王菲導(dǎo)醫(yī)臺”欄目進行了“鼾癥治療”的專題節(jié)目。3月20日上午9:00~11:00在八一醫(yī)院門診七樓電教室舉辦了“20__世界睡眠日科普講座咨詢”活動,常英展主任、梁偉平副主任、羅偉和黃靖副主任醫(yī)師分別進行了“鼾癥的危害與預(yù)防”、“老年人和女性鼾癥”、“診斷與治療”、“兒童鼾癥的特點及其治療”四個專題講座,講座結(jié)束后鼾癥中心繆東生主任、常英展主任、梁偉平副主任、羅偉副主任醫(yī)師及醫(yī)護人員現(xiàn)場進行了鼾癥咨詢答疑,與鼾癥患者面對面交流,可容納150的會場內(nèi)座無虛席,共接受咨詢100多人次,此次公益性活動得到了南京市民的廣泛關(guān)注和高度評價。
3.21日全校師生齊聚在大操場進行“3.21世界睡眠日”動員活動,大隊輔導(dǎo)員xx老師在國旗下講話,進行宣傳動員,并宣布了今年的活動主題為“關(guān)注睡眠品質(zhì),多睡一小時”。對睡眠日的活動進行了具體的布置。
周三的班隊主題活動,各班通過主題班會學(xué)習(xí)世界睡眠日的來歷,并且開展了討論?!?-5年級學(xué)生還制作了手抄報。通過宣傳和學(xué)習(xí),師生們了解到偶爾失眠會造成第二天疲倦和動作不協(xié)調(diào),長期失眠則會帶來注意力不能集中、記憶出現(xiàn)障礙和工作力不從心等后果。
“世界睡眠日”的目的是要引起人們對睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注,提醒人們要關(guān)注睡眠健康及質(zhì)量。關(guān)注睡眠質(zhì)量就是關(guān)注生活質(zhì)量,關(guān)注睡眠就是關(guān)注健康。失眠已經(jīng)成為一個影響現(xiàn)代人健康的重要問題,它不僅影響人的情緒,甚至能影響人的免疫系統(tǒng),更重要的是,失眠往往是身體潛在某種疾病的外在表現(xiàn)形式之一。
本次活動發(fā)動策劃早,宣傳到位,活動效果比較好。
睡眠是人體的一種主動過程,可以恢復(fù)精神和解除疲勞。充足的睡眠、均衡的飲食和適當(dāng)?shù)倪\動,是國際社會公認的三項健康標(biāo)準(zhǔn)。世界衛(wèi)生組織調(diào)查,27%的人有睡眠問題?!笆澜缢呷铡贝隧椈顒拥闹攸c在于引起人們對睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注。據(jù)中國6城市的市場調(diào)研顯示,成年人一年內(nèi)的失眠患病率高達57%。
為了在湛江進一步宣傳睡眠普及睡眠知識,讓市民重視睡眠,以保證身體健康,為建設(shè)和睦家庭,提高工作效率奠定堅實基礎(chǔ),湛江市紅十字會,湛江書城聯(lián)合舉辦睡眠知識公益宣傳講座,由湛江市紅十字心理咨詢志愿服務(wù)隊承辦,特別邀請國家2級心理咨詢師、婚姻家庭治療師、催眠治療師、湛江市紅十字心理咨詢志愿服務(wù)隊咨詢師戴思慧老師主講。宣傳講座深入淺出,例證生動,互動熱烈,給聽眾介紹了:x月21日睡眠日的由來與國人睡眠現(xiàn)狀、睡眠的作用、失眠的影響和原因、睡眠小測試、擁有優(yōu)質(zhì)睡眠的方法;改善心理、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣、學(xué)會自我催眠、冥想呼吸訓(xùn)練等內(nèi)容?,F(xiàn)場近百聽眾普遍認為聽該講座收獲良多,對今后養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣,提高睡眠質(zhì)有很強的指導(dǎo)作用。
此外,該心理咨詢志愿服務(wù)還結(jié)合世界睡眠日,以出版板報專欄,群發(fā)電子郵件,微信傳播,心理沙龍等多種形式,開展到社區(qū),進單位的“關(guān)注睡眠,關(guān)愛健康”的知識宣傳,受到單位干部職工、社區(qū)市民群眾的普遍歡迎。
市紅十字心理咨詢志愿服務(wù)隊國家2級心理心理師張淑紅老師表示,今后將陸續(xù)與湛江書城、有關(guān)縣區(qū),街道配合,開展“壓力情緒調(diào)整,婚姻家庭關(guān)系,青少年教育,職業(yè)人生規(guī)劃”等心理健康知宣傳講座服務(wù),為構(gòu)建和諧幸福城市奉獻力量。
睡眠質(zhì)量的好壞也是評價一個人是否健康的標(biāo)準(zhǔn),為了喚起全民對睡眠重要性的認識,xx年,國際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學(xué)基金會主辦的全球睡眠和健康計劃發(fā)起了一項全球性的活動,將每年初春的第一天—3月21日定為“世界睡眠日”。**年世界睡眠日的活動主題:“***”。
按上級要求,**年3月21日,我院互相配合的形式舉行了世界睡眠日的宣傳活動。參加講座有鄉(xiāng)醫(yī)和村民代表。聽會人員表現(xiàn)了極大的熱情,對所講內(nèi)容表現(xiàn)了極大的興趣,都聚精會神的聆聽講座,現(xiàn)場鴉雀無聲,講解的內(nèi)容深入淺出,不但科學(xué)而且生動易懂,現(xiàn)場氣氛十分融洽。講座歷時1個小時,聽會者表示受益良多。擺放5個展牌,懸掛一條橫幅,一張桌子及桌上排放著宣傳單、宣傳冊。居民積極參與此次活動,有的人看展牌,有的人拿宣傳單,有的人咨詢,同時我們?yōu)樗麄兠赓M量血壓并記錄,人來人往很是熱鬧。共向群眾發(fā)放了宣傳冊500份和宣傳單1000份。
此次活動于10:30圓滿結(jié)束,過往群眾受益匪淺,增加了群眾對睡眠知識的了解,加強了關(guān)注睡眠的意識,老大媽的一句:“這下我明白了”充分體現(xiàn)了活動的效果是顯著的,也是對我們工作的肯定。參加活動的群眾一致表示我們老百姓對這樣的活動表示熱烈的歡迎,一定要多來兩次!
20xx年3月21日是第**個世界睡眠日。3月21日上午,我中心在臺東步行街舉辦大型義診宣傳活動,為廣大市民朋友,尤其是長期受睡眠問題困擾的人群送幫助、送健康。
今年,我國世界睡眠日的主題是“xxx”,提出這一主題,是因為注意力不集中、疲勞和白天過度嗜睡導(dǎo)致的警覺下降、反應(yīng)遲鈍是引發(fā)許多交通事故的主要原因。如今酒駕人人喊打,但疲勞駕駛卻未引起人們的廣泛關(guān)注,困駕與酒駕的危險一致,危害甚至猛過酒駕。因此,通過此次大型義診宣傳活動,我們呼吁要保證行車安全,駕駛?cè)藛T必須保證有充足的睡眠時間和睡眠質(zhì)量。對患有失眠、睡眠呼吸暫停綜合征的駕駛?cè)藛T,應(yīng)及時到醫(yī)院就醫(yī),并呼吁社會各界共同關(guān)注睡眠,科學(xué)管理睡眠。
此次義診宣傳活動,我中心安排6名心理專家為來往市民提供面對面咨詢,為受睡眠問題困擾市民釋疑解惑,提供科學(xué)應(yīng)對技巧和用藥指導(dǎo),并耐心解答市民的其他心理健康問題。另安排6名禮儀護士和精神疾病防治人員發(fā)放健康知識資料,并免費測量血壓。義診現(xiàn)場氣氛熱烈,來往市民積極參與,還有諸多市民慕名前來咨詢?;顒赢?dāng)天共接待咨詢市民300余人,發(fā)放健康知識資料3000余份,整個活動取得了良好的效果。
作為“世界睡眠日”的延伸, 自今年3月份以來,心理健康教育基地積極推出“健康睡眠大講堂”活動,整個3月份共安排5期健康睡眠主題講座,同時安排心理咨詢志愿者提供免費咨詢,講座現(xiàn)場座無虛席,深受市民好評。
醫(yī)院公共衛(wèi)生科蘇桂蘋副主住醫(yī)師就如何科學(xué)管理睡眠,克服睡眠障礙,女性應(yīng)注重睡眠質(zhì)量,老年人怎樣安排睡眠時間等睡眠中的小學(xué)問大道理做了深入淺出的講解,并耐心細致地為受睡眠困擾的居民提供咨詢服務(wù)。隨后,醫(yī)院和社區(qū)工作人員向在場居民、旅客發(fā)放優(yōu)質(zhì)睡眠宣傳資料400余份。此次活動,不僅廣泛宣傳普及了睡眠常識,也為受睡眠問題困擾的居民提出了科學(xué)的建議,增強了廣大居民對睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注。
睡眠質(zhì)量的好壞也是評價一個人是否健康的標(biāo)準(zhǔn),為了喚起全民對睡眠重要性的認識,xxxx年,國際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學(xué)基金會主辦的全球睡眠和健康計劃發(fā)起了一項全球性的活動,將每年初春的第一天—3月21日定為“世界睡眠日”。**年世界睡眠日的活動主題:“***”。
按上級要求,**年3月21日,我院互相配合的形式舉行了世界睡眠日的宣傳活動。參加講座有鄉(xiāng)醫(yī)和村民代表。聽會人員表現(xiàn)了極大的熱情,對所講內(nèi)容表現(xiàn)了極大的興趣,都聚精會神的聆聽講座,現(xiàn)場鴉雀無聲,講解的內(nèi)容深入淺出,不但科學(xué)而且生動易懂,現(xiàn)場氣氛十分融洽。
講座歷時1個小時,聽會者表示受益良多。擺放5個展牌,懸掛一條橫幅,一張桌子及桌上排放著宣傳單、宣傳冊。居民積極參與此次活動,有的人看展牌,有的人拿宣傳單,有的人咨詢,同時我們?yōu)樗麄兠赓M量血壓并記錄,人來人往很是熱鬧。共向群眾發(fā)放了宣傳冊500份和宣傳單1000份。
此次活動于10:30圓滿結(jié)束,過往群眾受益匪淺,增加了群眾對睡眠知識的了解,加強了關(guān)注睡眠的意識,老大媽的一句:“這下我明白了”充分體現(xiàn)了活動的效果是顯著的,也是對我們工作的肯定。參加活動的群眾一致表示我們老百姓對這樣的活動表示熱烈的歡迎,一定要多來兩次!
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