素質(zhì)拓展策劃方案

素質(zhì)拓展策劃方案。

小編已經(jīng)在網(wǎng)絡(luò)上精心搜集了“素質(zhì)拓展策劃方案”，如果您對(duì)這個(gè)話題感興趣，請(qǐng)持續(xù)關(guān)注我們的網(wǎng)站。成功的人生需要進(jìn)行正確的規(guī)劃，以提高我們的工作效率。為此，我們需要提前準(zhǔn)備多種工作方案作為參考，并制定相應(yīng)的計(jì)劃，這樣可以有效提高工作效率。

素質(zhì)拓展策劃方案 篇1

摘要：素質(zhì)拓展訓(xùn)練是一種以提高心理素質(zhì)為主要目的，兼具體能和實(shí)踐的綜合素質(zhì)教育，它以運(yùn)動(dòng)為依托，以培訓(xùn)為方式，以感悟?yàn)槟康摹?/p>

活動(dòng)主題：交通院紅會(huì)素質(zhì)拓展

活動(dòng)目的：激發(fā)同學(xué)們的個(gè)人潛力，培養(yǎng)樂(lè)觀的心態(tài)和堅(jiān)強(qiáng)的意志，充分發(fā)揮個(gè)人的主觀能動(dòng)性，增強(qiáng)互相交流的技巧性，樹(shù)立相互配合和互相支持的團(tuán)隊(duì)精神，將合作意識(shí)最大化，以達(dá)到增強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)的目的。

主辦單位：交通院紅會(huì)

活動(dòng)時(shí)間：11月29日(星期日)

活動(dòng)參與對(duì)象：交通院紅會(huì)全體成員

1、前期準(zhǔn)備

通過(guò)網(wǎng)絡(luò)等途徑收集素質(zhì)拓展的相關(guān)資料并進(jìn)行整合;查看近期天氣情況，確定活動(dòng)時(shí)間(若天氣臨時(shí)有變，活動(dòng)延后一周);部長(zhǎng)開(kāi)會(huì)討論素質(zhì)拓展的具體內(nèi)容，確定活動(dòng)地點(diǎn)和活動(dòng)形式;召開(kāi)會(huì)議，告知干事和會(huì)員素質(zhì)拓展的相關(guān)事宜，要求部長(zhǎng)必須參加，干事沒(méi)有特殊情況也必須參與，有事要提前告知，鼓勵(lì)并歡迎會(huì)員參加，活動(dòng)記錄考勤;通知相關(guān)人員具體的集合時(shí)間和地點(diǎn)，準(zhǔn)備活動(dòng)所需物品，包括紅十字會(huì)會(huì)旗、數(shù)碼相機(jī)和撲克牌。

2、活動(dòng)流程

11月29日早上8：30在校老食堂門(mén)口集合，點(diǎn)名記錄參與人員;部長(zhǎng)帶領(lǐng)各部干事、副會(huì)長(zhǎng)帶領(lǐng)會(huì)員參加活動(dòng)，并保障他們的安全;到達(dá)目的地后，整隊(duì)進(jìn)入情侶園，先自由活動(dòng)半小時(shí)后集合進(jìn)行素質(zhì)拓展活動(dòng);活動(dòng)過(guò)程中由專人拍照。

素質(zhì)拓展具體策劃安排

第一項(xiàng)(1).[破冰游戲]串名字游戲游戲方法：

小組成員圍成一圈，任意提名一位學(xué)員自我介紹單位、姓名，第二名學(xué)員輪流介紹，但是要說(shuō)：我是***后面的***，第三名學(xué)員說(shuō)：我是***后面的***的后面的***，依次下去……，最后介紹的一名學(xué)員要將前面所有學(xué)員的名字、單位復(fù)述一遍。

(2).[破冰游戲]大樹(shù)與松鼠

適合人數(shù)：10人以上

材料及場(chǎng)地：無(wú)

適用對(duì)象：所有學(xué)員

時(shí)間：5-10分鐘

操作程序

1)、事先分組，三人一組。二人扮大樹(shù)，面對(duì)對(duì)方，伸出雙手搭成一個(gè)圓圈;一人扮松鼠，并站在圓圈中間;主持人或其它沒(méi)成對(duì)的學(xué)員擔(dān)任臨時(shí)人員。

素質(zhì)拓展策劃方案 篇2

一、活動(dòng)主題：

交換個(gè)人風(fēng)格，展現(xiàn)集體智慧，凝聚物質(zhì)和信任力量

二、活動(dòng)背景：

隨著新生陸續(xù)進(jìn)入校園，學(xué)校、學(xué)院相關(guān)部門(mén)開(kāi)展了一系列選拔面試活動(dòng)。選拔出2013屆學(xué)生會(huì)干事名單，新成員的加入為學(xué)生會(huì)注入了新的生機(jī)與活力，使物信學(xué)生會(huì)的隊(duì)伍得到進(jìn)一步的壯大，培養(yǎng)新成員的素質(zhì)至關(guān)重要，為增強(qiáng)成員的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，加強(qiáng)各部門(mén)成員之間的交流，拉近新老成員的距離，因此，需要一個(gè)交流的平臺(tái)，一個(gè)展示的平臺(tái)，讓新一屆的學(xué)生會(huì)成員迅速凝聚起來(lái)。

三、活動(dòng)目的：

通過(guò)豐富的體育活動(dòng)、趣味的思維活動(dòng)活躍學(xué)生會(huì)內(nèi)部氣氛，增進(jìn)部門(mén)內(nèi)部成員之間、部門(mén)與部門(mén)之間的交流，增強(qiáng)學(xué)生會(huì)內(nèi)部凝聚力，營(yíng)造生動(dòng)活潑、積極向上的團(tuán)結(jié)氛圍，豐富學(xué)生會(huì)文化活動(dòng)。

四、組織結(jié)構(gòu)：

承辦單位：xx師范大學(xué)材料信息青年協(xié)會(huì)

參與人員：物信學(xué)院學(xué)生會(huì)成員

5、 時(shí)間：2013年11月3日

六、活動(dòng)地點(diǎn)：xx

七、活動(dòng)籌備：

（1） 前期宣傳：活動(dòng)前通知學(xué)生會(huì)部門(mén)負(fù)責(zé)人；

（2） 前期準(zhǔn)備：游戲器材（廢宣傳橫幅、剪刀、氣球、一次性水杯、礦泉水、秒表、哨子、攝相機(jī)等）

八、活動(dòng)流程：

(一）、組隊(duì)介紹

1、項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)合作性

2、道具要求：無(wú)需其他道具

3、場(chǎng)地要求：空曠的場(chǎng)地一塊

4、項(xiàng)目時(shí)間：20分鐘

5、詳細(xì)游戲規(guī)則：

（1）根據(jù)分組進(jìn)行接龍介紹；

（2） 每組選出隊(duì)長(zhǎng)，確定隊(duì)名、隊(duì)徽、隊(duì)歌、隊(duì)形6個(gè)?；顒?dòng)目標(biāo)：加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員之間的溝通，相互熟悉。

（二）、解手鏈

1、項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)合作性

2、道具要求：無(wú)需其他道具

素質(zhì)拓展策劃方案 篇3

大學(xué)生拓展訓(xùn)練策劃案

活動(dòng)背景：如何讓大學(xué)生彼此之間的距離縮短，如何增強(qiáng)班級(jí)的凝聚力，如何成功舉辦一次有意義的班級(jí)活動(dòng)，如何讓社團(tuán)更具凝聚性發(fā)展更高更快，怎樣讓我們的學(xué)生會(huì)更好的實(shí)現(xiàn)溝通，更好的真正實(shí)現(xiàn)各部門(mén)的溝通協(xié)作。讓我們通過(guò)拓展訓(xùn)練這樣一個(gè)平臺(tái)，改變我們的行為，讓我們的大學(xué)生活更美好，讓我們的大學(xué)留下一次深刻的回憶。

活動(dòng)主題：“溝通聯(lián)系你我、親情溫暖大家”

地點(diǎn)：中山陵拓展訓(xùn)練基地（中山陵水邊滑梯游樂(lè)園）

活動(dòng)內(nèi)容：團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練(融入團(tuán)隊(duì)、目標(biāo)挑戰(zhàn)、改變思維、感恩生命)

活動(dòng)目標(biāo)：

1認(rèn)識(shí)到自己的潛力，增強(qiáng)自信，改善自己的形象；克服心理慣性，磨練克服困難的毅力；激發(fā)想象力和創(chuàng)造力，提高解決問(wèn)題的能力；了解群體的作用，增強(qiáng)集體的參與意識(shí)和責(zé)任感，；改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)心，與團(tuán)隊(duì)合作更加和諧。

2、通過(guò)拓展培訓(xùn)，在團(tuán)隊(duì)內(nèi)部營(yíng)造親情化的團(tuán)隊(duì)氛圍，增進(jìn)團(tuán)隊(duì)內(nèi)以及各團(tuán)隊(duì)之間成員的信任感、責(zé)任感，從而改善和增進(jìn)團(tuán)隊(duì)內(nèi)各成員的人際關(guān)系

3、在活動(dòng)過(guò)程中，激發(fā)各團(tuán)隊(duì)成員的進(jìn)取精神，培養(yǎng)成員的領(lǐng)導(dǎo)意識(shí)與管理才能，為在將來(lái)的工作成為一名主動(dòng)而積極的社聯(lián)成員打下基礎(chǔ)

4依托各類開(kāi)發(fā)項(xiàng)目，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部和團(tuán)隊(duì)之間的溝通與合作能力，鍛煉團(tuán)隊(duì)面對(duì)機(jī)遇和挑戰(zhàn)時(shí)的應(yīng)對(duì)和應(yīng)對(duì)方式

5、通過(guò)體驗(yàn)式培訓(xùn)，強(qiáng)調(diào)“先行后知”，進(jìn)而達(dá)到團(tuán)隊(duì)建設(shè)、激發(fā)潛能、學(xué)習(xí)管理技能、大團(tuán)隊(duì)的建立、組織整體的完善的目的。

一天開(kāi)發(fā)活動(dòng)時(shí)間流程圖（常規(guī)）

主題：（團(tuán)隊(duì)文化建設(shè)、信任基礎(chǔ)建設(shè)、溝通及時(shí)性改善、團(tuán)隊(duì)凝聚力升華）

具體項(xiàng)目和進(jìn)度計(jì)劃可與項(xiàng)目經(jīng)理協(xié)商調(diào)整。

活動(dòng)費(fèi)用預(yù)算表

課程方案項(xiàng)目介紹

學(xué)員來(lái)自于社會(huì)各方。除了學(xué)習(xí)，更多的是因?yàn)楣ぷ骱徒涣?。如何提高團(tuán)隊(duì)效能？增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚意識(shí)？我們到底應(yīng)該有幾個(gè)圈子？基于以上培訓(xùn)主題，設(shè)計(jì)如下：

自然單位，每個(gè)小組，以標(biāo)準(zhǔn)體系的形式；

根據(jù)伯賓的團(tuán)隊(duì)角色理論，每個(gè)隊(duì)員在團(tuán)隊(duì)中的角色、隊(duì)花、隊(duì)草、小號(hào)、大黃蜂

每支球隊(duì)也應(yīng)該有自己的球隊(duì)名稱，口號(hào)，球隊(duì)歌曲和風(fēng)格展示。以備展示使用。

目標(biāo)：1。打破人與人之間的距離感，使個(gè)人能夠迅速融入團(tuán)隊(duì)；

2樹(shù)立團(tuán)隊(duì)至上意識(shí)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)自豪感和榮辱感，為后續(xù)培訓(xùn)課程的開(kāi)展打下良好的開(kāi)端；

三。給學(xué)生一個(gè)非工作的交流渠道，讓他們加深團(tuán)隊(duì)友誼；

活動(dòng)意義：

促進(jìn)團(tuán)隊(duì)成員的創(chuàng)新、溝通和理解，在活躍的氛圍中發(fā)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)成員可愛(ài)的部分。隊(duì)長(zhǎng)的組織協(xié)調(diào)，隊(duì)員的配合，爭(zhēng)光。

內(nèi)容:每個(gè)隊(duì)員站在一定高度的臺(tái)子上身體筆直地向后倒下作“背摔”，此小組其他成員及其它組的同伴在臺(tái)下接住。團(tuán)隊(duì)的基礎(chǔ)是信任，無(wú)論是領(lǐng)導(dǎo)還是員工，為了大家共同的目標(biāo)，讓我們信任彼此，尤其是在工作中，做好每個(gè)人負(fù)責(zé)的任務(wù)，而不是相互抱怨和嫌棄。

目的: 讓所有的隊(duì)員在身體的親密接觸下迅速融入團(tuán)隊(duì)，“準(zhǔn)備好了么？”“時(shí)刻準(zhǔn)備著!

” 伴隨著吶喊，讓我們邁出第一步——信任，是精誠(chéng)合作的基石。如果各隊(duì)之間缺乏信任，不僅大家庭不和諧，而且直接影響整體戰(zhàn)斗力。

內(nèi)容：您和您的隊(duì)員需要穿越的是一張與地面垂直的“電網(wǎng)”（繩網(wǎng)），網(wǎng)上的一個(gè)洞就是一條生路。通過(guò)的身體的任何部分，包括衣服，都不許碰到其邊緣，碰到即為“觸電”。

“犧牲”的同志可以繼續(xù)前進(jìn)，但每條生路卻只能使用一次。

目標(biāo)：1。培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，增進(jìn)溝通。

2反映協(xié)作工作在解決問(wèn)題中的作用。

三。把團(tuán)隊(duì)聚在一起，學(xué)會(huì)克服看似棘手的問(wèn)題。

寓意：沒(méi)有完美的個(gè)人，只有完美的團(tuán)隊(duì)！

令詞為“獵人、老虎、槍”，教練說(shuō)令詞，在說(shuō)最后一個(gè)字的同時(shí)做出一個(gè)動(dòng)作：獵人的動(dòng)作是雙手插腰同時(shí)發(fā)出“咳咳”的聲音；老虎的動(dòng)作是雙手伸直置于胸前發(fā)出“哇”的聲音；槍的動(dòng)作是雙手舉起呈手槍狀發(fā)出“嘣”的聲音。雙方將決定是輸還是輸。 獵人贏了槍，槍贏了老虎，老虎贏了獵人。 如果操作相同，它將重新開(kāi)始。

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內(nèi)容：比賽以游戲形式進(jìn)行，主要考察參賽選手的團(tuán)隊(duì)合作能力。游戲由“扭轉(zhuǎn)乾坤”、“鼓動(dòng)人生“不倒森林”、“移動(dòng)golf”、“激情報(bào)數(shù)”等五個(gè)部分組成，游戲合作性很強(qiáng)，需要選手融入團(tuán)體，展現(xiàn)團(tuán)體的智慧。

目的：1。團(tuán)隊(duì)成員之間的合作與合作。

2每個(gè)隊(duì)員都要貢獻(xiàn)自己的力量，不能放棄，不能放棄。

3、要想獲得勝利的手段只有一個(gè)，重復(fù)再重復(fù)的去做練習(xí)。

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內(nèi)容：在指定的60秒內(nèi)，所有組員需要從小到大依次找出圓圈中的30張牌。每張卡片都代表一個(gè)數(shù)字，如何在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成項(xiàng)目對(duì)一個(gè)人來(lái)說(shuō)是不可能的。

目標(biāo)：1。培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)成員積極溝通的意識(shí)，體驗(yàn)有效的溝通渠道和方法。

2了解加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作的重要性，溝通是關(guān)鍵。

三。培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)系統(tǒng)的思維方式，增強(qiáng)整體觀念。

特點(diǎn)：勇者無(wú)畏，無(wú)私奉獻(xiàn)

內(nèi)容：在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，團(tuán)隊(duì)的所有人不得借助任何器具，只憑借相互間的合作，從地面攀上離地高達(dá)4米的墻頂上。如果一個(gè)人爬不上去或者超過(guò)規(guī)定的時(shí)間，所有的學(xué)生都不能畢業(yè)，也就是說(shuō)，如果一個(gè)人沒(méi)有爬上去，所有的學(xué)生都將失敗。

目的：激勵(lì)和強(qiáng)化頑強(qiáng)的的斗志和互助取勝團(tuán)結(jié)必勝的信念。這是整個(gè)拓展活動(dòng)的精彩活動(dòng)。也是考驗(yàn)大家一天培訓(xùn)成果的時(shí)候！你們敢接受這個(gè)挑戰(zhàn)嗎？加油吧，精英們！

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由于時(shí)間有限，此培訓(xùn)課程有些粗糙，請(qǐng)?jiān)?。如貴方對(duì)本建議書(shū)的內(nèi)容有任何疑問(wèn)或建議，我方將及時(shí)給予解釋或作出相應(yīng)調(diào)整，直至取得滿意的結(jié)果。我們相信，通過(guò)更深入的溝通，我們中山陵拓展訓(xùn)練基地的服務(wù)質(zhì)量能夠得到真正的展示和認(rèn)可。

我們期待著能夠與您達(dá)成共識(shí)！預(yù)祝我們合作愉快！

再次感謝您的邀約！聯(lián)系人：余187教練********

一、 注意事項(xiàng)

一、 我基地采用具有國(guó)際論證的安全裝備，并在各個(gè)環(huán)節(jié)進(jìn)行把關(guān)，確保無(wú)安全隱患，并為參訓(xùn)學(xué)員購(gòu)買意外傷害保險(xiǎn)，敬請(qǐng)放心參加培訓(xùn)。

2、 學(xué)員必須以團(tuán)隊(duì)成員身份進(jìn)入團(tuán)隊(duì)，參與培訓(xùn)，接受培訓(xùn)管理。參訓(xùn)單位行管人員和組織者，在訓(xùn)練期間，不得直接或間接插手團(tuán)隊(duì)臨時(shí)管理，更不可隨意更改既定訓(xùn)練方案和計(jì)劃。

三、參訓(xùn)單位在訓(xùn)練過(guò)程中，不得出現(xiàn)人員較大增減或變動(dòng)，即使有可能會(huì)出現(xiàn)人員增減變動(dòng)，須及時(shí)與基地進(jìn)行有效的溝通加以調(diào)整，以確保訓(xùn)練效果的順利實(shí)現(xiàn)。

4、 除非遇到不可抗力，基地不會(huì)取消或推遲活動(dòng)，但會(huì)根據(jù)情況及時(shí)調(diào)整，不影響培訓(xùn)效果。

5、 訓(xùn)練期間嚴(yán)禁攜帶違禁物品、毒品、賭博和擅自離隊(duì)。在特殊情況下，組長(zhǎng)必須請(qǐng)假?；加懈哐獕汉托呐K病的會(huì)員應(yīng)提前解釋?；加屑毙詡魅静≌卟坏脜⒓印?/p>

六、個(gè)人貴重物品請(qǐng)自行妥善保管?；貐⒂?xùn)隊(duì)員請(qǐng)著運(yùn)動(dòng)裝、最好穿牛仔褲（不可穿短褲、裙子、打**等）、運(yùn)動(dòng)鞋、隨身小型雜物包，衣服、發(fā)飾上不可有尖銳物品，不可佩帶耳環(huán)、手鏈等物品。

七、環(huán)保意識(shí)應(yīng)得到強(qiáng)化，綠色宣言“留下的是足跡、帶走的是回憶”，應(yīng)得到尊重。

8、 訓(xùn)練期間，嚴(yán)禁吸煙和飲酒。活動(dòng)期間，手機(jī)關(guān)機(jī)或靜音，口袋里沒(méi)有東西。

二、基地地點(diǎn)

乘坐2號(hào)線到孝陵衛(wèi)下，從鐘山醫(yī)院出口，然后游覽靈谷寺公園。在常在中山陵方向150米處，右轉(zhuǎn)進(jìn)入中山陵滑梯游樂(lè)園

1、從中山門(mén)上滬寧高速連接線第一個(gè)匝道口靈谷寺出口下，左拐至靈谷寺景區(qū)門(mén)口，再往中山陵的方向一個(gè)小上坡150米(注意看指示牌）滑道游樂(lè)園立馬右拐開(kāi)1分鐘，一直靠右邊開(kāi)到中山陵游樂(lè)園停車場(chǎng)即可

2、上繞城公路從中山陵中山門(mén)匝道口出，前行2公里右行進(jìn)入中山陵風(fēng)景區(qū)，直行1公里至靈谷寺景區(qū)門(mén)口，再往中山陵的方向一個(gè)小上坡150米(注意看指示牌）滑道游樂(lè)園立馬右拐開(kāi)1分鐘，一直靠右邊開(kāi)到中山陵游樂(lè)園停車場(chǎng)即可

安全保障

安全是不斷擴(kuò)大的生命，但更強(qiáng)調(diào)安全第一，預(yù)防第一，從根本上消除了任何不安全的隱患，從而實(shí)現(xiàn)了本質(zhì)安全。

原則：備份原則審查原則監(jiān)控原則

目標(biāo)：讓安全成為我們的一種生活方式，因?yàn)榘踩c不安全之間沒(méi)有過(guò)渡，只要踏出100％安全一步就進(jìn)入100％不安全。

安全保障來(lái)自于

完善的體系

安全意識(shí)

合格的裝備

正確的操作方法

豐富的經(jīng)驗(yàn)

安全管理三要素

消除物的不安全狀態(tài)

杜絕人的不安全行為

控制環(huán)境因素

注意事項(xiàng)

一、著運(yùn)動(dòng)裝或休閑裝

2、 不允許穿皮鞋。運(yùn)動(dòng)鞋或登山鞋優(yōu)先

三、守時(shí)、做好空杯心態(tài)

四、以學(xué)習(xí)的態(tài)度參加受訓(xùn)

5、 如需拍照，請(qǐng)自帶攝像設(shè)備，提前與培訓(xùn)負(fù)責(zé)人聯(lián)系，提交參保人員姓名和身份證號(hào)碼，以便于提前參保。

致參訓(xùn)學(xué)員的一封信

你好！為確保您的團(tuán)隊(duì)能夠達(dá)到預(yù)期的培訓(xùn)效果，南京中山陵拓展訓(xùn)練基地提出以下重要提示：

一、 我基地采用具有國(guó)際論證的安全裝備，并在各個(gè)環(huán)節(jié)進(jìn)行把關(guān)，確保無(wú)安全隱患，并為參訓(xùn)學(xué)員購(gòu)買意外傷害保險(xiǎn)，敬請(qǐng)放心參加培訓(xùn)。

2、 學(xué)員必須以團(tuán)隊(duì)成員身份進(jìn)入團(tuán)隊(duì)，參與培訓(xùn)，接受培訓(xùn)管理。參訓(xùn)單位行管人員和組織者，在訓(xùn)練期間，不得直接或間接插手團(tuán)隊(duì)臨時(shí)管理，更不可隨意更改既定訓(xùn)練方案和計(jì)劃。

三、參訓(xùn)單位在訓(xùn)練過(guò)程中，不得出現(xiàn)人員較大增減或變動(dòng)，即使有可能會(huì)出現(xiàn)人員增減變動(dòng)，須及時(shí)與基地進(jìn)行有效的溝通加以調(diào)整，以確保訓(xùn)練效果的順利實(shí)現(xiàn)。

4、 除非遇到不可抗力，基地不會(huì)取消或推遲活動(dòng)，但會(huì)根據(jù)情況及時(shí)調(diào)整，不影響培訓(xùn)效果。

5、 訓(xùn)練期間嚴(yán)禁攜帶違禁物品、毒品、賭博和擅自離隊(duì)。在特殊情況下，組長(zhǎng)必須請(qǐng)假?；加懈哐獕汉托呐K病的會(huì)員應(yīng)提前解釋?；加屑毙詡魅静≌卟坏脜⒓?。

六、個(gè)人貴重物品請(qǐng)自行妥善保管?；貐⒂?xùn)隊(duì)員請(qǐng)著運(yùn)動(dòng)裝、最好穿牛仔褲（不可穿短褲、裙子、打**等）、運(yùn)動(dòng)鞋、隨身小型雜物包，衣服、發(fā)飾上不可有尖銳物品，不可佩帶耳環(huán)、手鏈等物品，自帶飲用水（也可在我基地工作人員安排下集中在小賣部購(gòu)買，1元/瓶）。

素質(zhì)拓展策劃方案 篇4

2014年5月16日陳村鎮(zhèn)青云小學(xué)

1、 主題：聚集正能量向太陽(yáng)奔跑

二、活動(dòng)目的：讓學(xué)生通過(guò)參與的一系列拓展訓(xùn)練來(lái)培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)，提高其團(tuán)隊(duì)合作能力，創(chuàng)新思維能力及心理素質(zhì)等。

三、活動(dòng)時(shí)間及程序：

12014年5月30日14:15-14:30少先隊(duì)儀式；（內(nèi)容：

隊(duì)儀式及年級(jí)風(fēng)采展示，每班30秒內(nèi)完成。（注：等級(jí)作風(fēng)的表現(xiàn)是營(yíng)造氛圍，鼓舞士氣，發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)精神，凝聚正能量。

)2。14:30至16:30團(tuán)隊(duì)發(fā)展活動(dòng)；

3、16：40至17：10在課室活動(dòng)小結(jié)分享心得及六一派發(fā)禮物。

四、活動(dòng)地點(diǎn)：青云小學(xué)

五、活動(dòng)形式：團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)

六、活動(dòng)注意事項(xiàng)：

1所有活動(dòng)都必須進(jìn)行，以確保安全。請(qǐng)做好學(xué)生的安全教育工作。

2所有學(xué)生都要穿夏季運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋和少先隊(duì)紅領(lǐng)巾。

3、禁止在活動(dòng)過(guò)程中打鬧。

4、一切活動(dòng)聽(tīng)從教練及工作人員指揮和安排。

5不適合的人不應(yīng)參加項(xiàng)目活動(dòng)。

6具體評(píng)估方法、道具、主機(jī)等操作細(xì)節(jié)由項(xiàng)目負(fù)責(zé)人安排跟進(jìn)。

7、 新聞稿：潘偉雄著，趙曉君著（5月30日下午前）

八、拍攝：姚永豪

9、 攝影：梁標(biāo)學(xué)生攝影組（黎華整理）

10、 制作宣傳片：姚永豪（6月2日前）

十一、橫幅：黎華[1、集體中塑造自我，合作中拓展快樂(lè)（運(yùn)動(dòng)場(chǎng)） 2、團(tuán)結(jié)凝聚力量，合作創(chuàng)造共贏（禮堂） 3、“匯聚正能量，向陽(yáng)光奔跑” 素質(zhì)拓展活動(dòng)（操場(chǎng)）] （5月29日前）

十二、獎(jiǎng)旗設(shè)計(jì)：廖友弟黎華十

3、 6月1日禮物：梁群歡（5月29日前）

游戲項(xiàng)目一：墊球

主要負(fù)責(zé)人：趙曉君

執(zhí)行年級(jí)：一年級(jí)

執(zhí)行地點(diǎn)：田徑場(chǎng)藍(lán)球場(chǎng)

項(xiàng)目道具：海濱氣球

比賽時(shí)間：每組約10-15分鐘

游戲目的：1。培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神。2．增強(qiáng)合作配合意識(shí)。

游戲規(guī)則：

1把選手們圍成一個(gè)圈，告訴他們他們要一起挑戰(zhàn)世界記錄。

2告訴球員，他們的任務(wù)是讓球在空中保持2分16秒，在此期間，扣籃次數(shù)不得少于136次。

3、任何人不得抓住球不放，大家必須通過(guò)不停地墊球，使球不至于落地。

4連續(xù)扣籃是不允許的，也就是說(shuō)，接球的人必須把球傳給另一個(gè)人。

5如果球員們能輕松實(shí)現(xiàn)他們的目標(biāo)，那么你就需要提高你的目標(biāo)。你可以通過(guò)一個(gè)小把戲毫無(wú)痕跡地提高你的目標(biāo)。比如你可以這樣對(duì)大家說(shuō)：

“抱歉。我剛才讀錯(cuò)了，這項(xiàng)世界記錄是這樣的……”，或者說(shuō)：“剛剛接到通知，今天早些時(shí)候有人刷新了這項(xiàng)世界記錄，新的記錄是……”

6盡量讓隊(duì)員們同時(shí)墊上兩三個(gè)球，這樣球隊(duì)就可以創(chuàng)下新的世界記錄。

安全注意事項(xiàng)：

1告訴隊(duì)員們小心不要絆倒或碰撞。

2如果在設(shè)置過(guò)程中不自覺(jué)進(jìn)入危險(xiǎn)區(qū)域，應(yīng)及時(shí)排除隱患或停止活動(dòng)重新開(kāi)始。

游戲項(xiàng)目二：珠行萬(wàn)里

主要負(fù)責(zé)人：謝小紅

執(zhí)行年級(jí)：二年級(jí)

執(zhí)行地點(diǎn)：操場(chǎng)北

項(xiàng)目道具：乒乓球、接力筒

活動(dòng)目的：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)力，溝通協(xié)調(diào)能力，工作學(xué)習(xí)的計(jì)劃與嚴(yán)謹(jǐn)性，時(shí)間與效率的控制，資源的有效利用，及具備在規(guī)定時(shí)間內(nèi)調(diào)動(dòng)各種資源解決問(wèn)題的能力。

活動(dòng)規(guī)則：所有隊(duì)員排成一行，握住警棍，并在確保球不掉落的情況下，將珠子從教練指定的位置運(yùn)到目的地。

活動(dòng)秘決：

1鏈條。每個(gè)同學(xué)都是運(yùn)作中的一個(gè)“鏈條”，都非常重要，在任何一項(xiàng)工作完成時(shí)，要考慮是否能讓你的下一個(gè)“鏈條”順利承接。

2 節(jié)奏。你不必太快?？刂乒?jié)奏很重要。一切都是為了最后的勝利。

3 指揮。一個(gè)團(tuán)隊(duì)必須有統(tǒng)一的指揮。

4 配合。當(dāng)你的伴侶有問(wèn)題時(shí)，及時(shí)提醒他們，以確保共同成功。

游戲項(xiàng)目三：攀爬云梯

主要負(fù)責(zé)人： 廖友弟

執(zhí)行年級(jí)：三年級(jí)

執(zhí)行地點(diǎn)：田徑場(chǎng)草地

道具：木棍水管（武術(shù)棍）

游戲的目的是提高集體合作能力，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)成員的集體觀念

游戲規(guī)則：

1．讓每個(gè)隊(duì)員找一個(gè)搭檔。在總的參加人數(shù)為單數(shù)的情況下，讓余下的一個(gè)人第一個(gè)爬云梯。如果參與者人數(shù)是偶數(shù)，那么隨機(jī)叫出一對(duì)搭檔，讓其中一個(gè)爬上梯子，另一個(gè)當(dāng)監(jiān)護(hù)人。

2．給每對(duì)搭檔發(fā)一根水管。讓每個(gè)伙伴面對(duì)面站著，所有的伙伴并排排排成兩行。

3．每對(duì)搭檔如主圖所示握住木棒兒，木棒兒與地面平行，其高度介于肩膀和腰部之間，這樣整個(gè)形成了一個(gè)類似水平擺放的木梯的形狀。每條梯線的高度可以略有不同，形成一定的波動(dòng)。

4把所選的爬梯者帶到梯子的一端，讓他從這里爬到另一端。在只有四五對(duì)搭檔參加游戲的情況下，你可以讓前端的搭檔等爬梯者通過(guò)后，迅速跑到末端站好，這種方法可以幫你隨意延長(zhǎng)云梯。

項(xiàng)目安全注意事項(xiàng)：

1確保木棍或水管表面光滑，以防刮傷或刺傷爬梯器。

2、確保每個(gè)人都能牢牢抓住木棒兒，千萬(wàn)不能在隊(duì)友經(jīng)過(guò)的時(shí)候失手。

3、禁止將木棒兒舉到比腰高的位置。

4切記一定要爬的姿勢(shì)，不能站著或蹲著，否則違法停止攀爬。

5.可以調(diào)整地層以形成弧形梯子。

活動(dòng)程序及評(píng)價(jià)方式：

每節(jié)課首先選出一組進(jìn)行，另一組為拉拉隊(duì)，兩組輪流比賽。每組至少安全通過(guò)云梯8人為完成任務(wù)，該小組即可評(píng)為“優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)”。

具體分工：

活動(dòng)主持人、安全監(jiān)督員：區(qū)劍文

三（1）安全護(hù)送員：曾玲

三（2）安全護(hù)送員：梁文柱

三（3）安全護(hù)送員：梁朝友

三（4）安全護(hù)送員：王翠婷

班主任工作：1?；顒?dòng)前做好安全教育和道具準(zhǔn)備。2.將學(xué)生分為兩組，并要求他們?yōu)樽约旱男〗M獲得充滿正能量的團(tuán)隊(duì)名稱；三?；顒?dòng)前進(jìn)行彩排，明確活動(dòng)要求和安全注意事項(xiàng)。

4激發(fā)學(xué)生參與的積極性，挖掘他們的潛能，做好班級(jí)活動(dòng)的組織工作。

游戲項(xiàng)目四：強(qiáng)渡亞馬遜

主要負(fù)責(zé)人：黎華

執(zhí)行年級(jí)：四年級(jí)

執(zhí)行地點(diǎn)：禮堂

項(xiàng)目道具：小木板

目的：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神，拓展多元思維。

活動(dòng)規(guī)則：所有隊(duì)員在規(guī)定的時(shí)間和要求內(nèi)，利用現(xiàn)場(chǎng)僅有的每人一塊小木板，充分利用資源和大家的智慧，強(qiáng)渡虛擬的“亞馬遜河”。

活動(dòng)秘決：

1無(wú)論是游戲還是營(yíng)銷，理解和遵守規(guī)則都很重要。

2 、不要浪費(fèi)掉生活給你的每一個(gè)“資源”。

3、團(tuán)隊(duì)合作，互相幫助。

游戲項(xiàng)目五：鐵甲戰(zhàn)車

主要負(fù)責(zé)人：潘偉雄

執(zhí)行年級(jí)：五年級(jí)

項(xiàng)目道具：鐵甲戰(zhàn)車履帶

執(zhí)行地點(diǎn)：操場(chǎng)跑道

活動(dòng)目的：讓學(xué)員體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)解決問(wèn)題、計(jì)劃和協(xié)調(diào)的能力；培養(yǎng)學(xué)員的團(tuán)隊(duì)合作精神；理解質(zhì)量與速度的內(nèi)在聯(lián)系。提高溝通技巧，學(xué)會(huì)運(yùn)用多種溝通方法；主動(dòng)溝通，學(xué)會(huì)運(yùn)用不同的溝通方式，達(dá)到最佳的溝通效果；學(xué)會(huì)正確衡量問(wèn)題的難度，尋求解決問(wèn)題的方法。

活動(dòng)規(guī)則：每班提前使用現(xiàn)有紙張、透明膠和封閉裝甲戰(zhàn)車

履帶。團(tuán)隊(duì)的所有成員組成一個(gè)大團(tuán)隊(duì)，可以容納所有具有指定道具的團(tuán)隊(duì)成員

履帶，然后全體隊(duì)員同時(shí)站在履帶內(nèi)部統(tǒng)一行進(jìn)，在履帶不能斷裂的

情況下通過(guò)指定距離，把所有人員通過(guò)履帶轉(zhuǎn)移的安全地帶。

游戲項(xiàng)目六：穿越電網(wǎng)

主要負(fù)責(zé)人：黃日威

執(zhí)行年級(jí)：六年級(jí)

執(zhí)行地點(diǎn)：運(yùn)動(dòng)場(chǎng)沙池

游戲道具：簡(jiǎn)易網(wǎng)

比賽時(shí)間：每組約10-15分鐘

游戲目的：充分體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)力，溝通協(xié)調(diào)能力，有效利用資源，培養(yǎng)具備在規(guī)定時(shí)間內(nèi)調(diào)動(dòng)各種資源解決問(wèn)題的能力。

游戲規(guī)則：一個(gè)團(tuán)隊(duì)站在一個(gè)蜘蛛網(wǎng)繩的一面，通過(guò)數(shù)量有限、大小不一的網(wǎng)口，在不能觸網(wǎng)的規(guī)則下，通過(guò)網(wǎng)口將團(tuán)隊(duì)所有人員輸送到網(wǎng)的另一面 。

素質(zhì)拓展策劃方案 篇5

9月23日上午8:12，運(yùn)動(dòng)科三班、運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)三班

活動(dòng)地點(diǎn)：足球場(chǎng)

策劃單位：動(dòng)物科技學(xué)院大學(xué)生素質(zhì)發(fā)展部

活動(dòng)內(nèi)容：

一、森林大逃亡(破冰游戲)

項(xiàng)目介紹：：“松鼠”大樹(shù)不動(dòng)扮演松鼠的就要鉆出來(lái)到別的大樹(shù)里并且和大樹(shù)相互認(rèn)識(shí)介紹培訓(xùn)師喊“大樹(shù)”松鼠不動(dòng)扮演大樹(shù)的人就必須分開(kāi)尋找別的同伴扮演大樹(shù)并圈住松鼠松鼠大樹(shù)再自我介紹……培訓(xùn)師喊“地lei”大家打亂重新組合扮演大樹(shù)的也可以扮演松鼠直到大家相互了解了就結(jié)束

項(xiàng)目目的：讓班級(jí)學(xué)生有初步的認(rèn)識(shí)，為下面的活動(dòng)打好基礎(chǔ)

二、急速60秒

項(xiàng)目介紹：(可隨時(shí)換人)其他人只允許在圈外給予語(yǔ)言上的幫助在規(guī)定的5分鐘內(nèi)將數(shù)字由小到大交到裁判手中

項(xiàng)目目的：

項(xiàng)目解釋：

三、盲人方陣

項(xiàng)目介紹：

項(xiàng)目目的：領(lǐng)導(dǎo)在實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)中的重要性策劃、組織、協(xié)調(diào)是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的重要手段有效的溝通是實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的必要條件對(duì)方法的重新認(rèn)識(shí)

四、驛站傳書(shū)

項(xiàng)目介紹：全程不說(shuō)話，不傳紙條

項(xiàng)目目的：

森林大逃亡

五、信任被摔

項(xiàng)目目的：信任在你信任他人的同時(shí)也會(huì)贏得他人的信任體會(huì)責(zé)任并且得到團(tuán)隊(duì)的幫助與支持通過(guò)肢體接觸拉近隊(duì)員的感情

備選方案

自行車“慢”游比賽

項(xiàng)目介紹：

⑴活動(dòng)材料：自行車4輛

（2） 活動(dòng)的目的是鍛煉學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力

⑶活動(dòng)內(nèi)容：

①對(duì)參賽同學(xué)進(jìn)行分組每組人數(shù)應(yīng)為4~6人為佳

②③若每組有用時(shí)相同的則比較腳點(diǎn)地的次數(shù)如果依然一樣則一同晉級(jí)

④騎出自己跑道或撞到他人的減去四秒的被撞者加一秒

⑤依次進(jìn)行根據(jù)所用時(shí)間長(zhǎng)短排名并記錄在案

素質(zhì)拓展策劃方案 篇6

第一章08:00集合，從公司出發(fā)，前廣州笑天天堂。

09:00-09:30集中在笑翻天擴(kuò)建基地：教練介紹了開(kāi)發(fā)活動(dòng)的主題，講解了安全等注意事項(xiàng)。

09:30-09:45組隊(duì)：擴(kuò)大隊(duì)伍，選擇隊(duì)長(zhǎng)，取隊(duì)名，確定新隊(duì)伍的隊(duì)歌和口號(hào)。

09：45 -- 10：00 破冰訓(xùn)練(團(tuán)隊(duì)熱身)

視團(tuán)隊(duì)隊(duì)員的男女比例、年齡情況組織進(jìn)行2-3個(gè)團(tuán)隊(duì)熱身游戲，目的讓隊(duì)員之間增進(jìn)了解，消除隔閡，逐步增進(jìn)隊(duì)員的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。為拓展活動(dòng)作前期準(zhǔn)備。

10：00 -- 11：45 (山谷游樂(lè)區(qū))競(jìng)技項(xiàng)目：

突出重圍---攀壁： 參與人員站立于懸空的鋼絲上，保持良好的身體平衡狀態(tài)，障礙物重重的包圍圈后須徒手攀登5米高的斜壁上。它需要良好的心理素質(zhì)，團(tuán)隊(duì)成員的密切配合，毅力是成功的關(guān)鍵。

(良好的體能，堅(jiān)強(qiáng)的耐力和意志力是完成任務(wù)的關(guān)鍵!)

木樁橋：通過(guò)不穩(wěn)定的木樁橋后，隊(duì)員必須通過(guò)結(jié)構(gòu)復(fù)雜、障礙物多的地方。前面有攔截，后面有追擊者。時(shí)間緊迫，困難重重。我們?cè)鯓硬拍芡ㄟ^(guò)邊境？

(要步調(diào)一致、靈活應(yīng)變、果敢的行動(dòng)，才能完成任務(wù)!)

空中鋼絲—極速圓木：參訓(xùn)隊(duì)員從出發(fā)點(diǎn)通過(guò)位于高空的鋼絲，然后再經(jīng)過(guò)連綿起伏的圓木橋返回原地。必須有良好的心理素質(zhì)和相互支持，緊密合作的團(tuán)隊(duì)精神才能取得優(yōu)異的成績(jī)！

(克服心理障礙，面對(duì)困難，勇于挑戰(zhàn)自我!)

豎網(wǎng)橋--- 懸空搖擺： 參訓(xùn)隊(duì)員分別站立于豎網(wǎng)的兩側(cè)，雙手抓緊網(wǎng)繩通過(guò)跨度長(zhǎng)達(dá)40米之寬的終點(diǎn)站，然后從晃蕩不定的伸展橋返回。(良好的身體及心理素質(zhì)、隊(duì)員的緊密配合，堅(jiān)韌不拔的意志是成功的關(guān)鍵)

11：45 -- 12：00 活動(dòng)點(diǎn)評(píng)：根據(jù)上午各參訓(xùn)競(jìng)技團(tuán)隊(duì)的具體表現(xiàn)，各隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)的組織領(lǐng)導(dǎo)和隊(duì)員的組織紀(jì)律、精神面貌、團(tuán)隊(duì)協(xié)作以及團(tuán)隊(duì)中存在的不足等方面進(jìn)行點(diǎn)評(píng)!

12：00 -- 14：00 午餐時(shí)間(參觀楊四將軍廟)

14：00 — 16：00 團(tuán)隊(duì)大比拼競(jìng)技項(xiàng)目：

踏籠飛渡：此項(xiàng)目由連綿起伏的浮箱和搖晃不定的竹籠組成，極大地考驗(yàn)參訓(xùn)隊(duì)員的體能和意志，參訓(xùn)隊(duì)員必須一步一個(gè)腳印，腳踏實(shí)地，堅(jiān)定不移，才能順利通過(guò)。(檢驗(yàn)隊(duì)員的團(tuán)結(jié)協(xié)助、互相支持、相互配合的精神!

)鼓浪嶼—平安橋：此項(xiàng)目波濤起伏、連綿不斷，鋼韌有余。既有連綿起伏又有歡聲笑語(yǔ)，讓你在歡笑中體驗(yàn)參與的樂(lè)趣!(平衡比速度更重要!)

搭橋過(guò)河：此項(xiàng)目難度較大。人們的正常節(jié)奏被打亂了，要求隊(duì)員們具有堅(jiān)決的行動(dòng)能力和銳意進(jìn)取的精神，完成本項(xiàng)目的拓展訓(xùn)練。

(檢驗(yàn)隊(duì)員面對(duì)困難重重的項(xiàng)目，必須有果敢的行動(dòng)能力和相互協(xié)作的精神才能完成此項(xiàng)目!)

蕩悠臺(tái)：參訓(xùn)隊(duì)員必須從岸邊的起點(diǎn)，利用空中的長(zhǎng)繩蕩到水面的兩個(gè)1平米的平臺(tái)上，一個(gè)平臺(tái)站滿人后再轉(zhuǎn)移到另一平臺(tái)上，隊(duì)員落水扣分或出局。

(相互理解、互相包容，相互支持與緊密合作，打破隊(duì)員之間、男女之間、干部員工之間的隔閡才能順利完成任務(wù)!)

16：10 -- 16：40自由體驗(yàn)“闖關(guān)酷地帶”

這個(gè)項(xiàng)目是我們基地最困難和最具挑戰(zhàn)性的項(xiàng)目之一，由10個(gè)級(jí)別組成。讓團(tuán)隊(duì)成員在挑戰(zhàn)自我、超越自我的過(guò)程中體驗(yàn)成功的喜悅。

自費(fèi)項(xiàng)目： 水戰(zhàn)船：(水上爭(zhēng)霸賽)，精彩刺激、留戀忘返!

16： 40-17:00活動(dòng)總結(jié)，返回！

活動(dòng)主題：在課堂上欣賞自然風(fēng)光，加強(qiáng)學(xué)生之間的情感交流

二、活動(dòng)時(shí)間：xx年3月31日(星期四)

三、活動(dòng)人員：計(jì)應(yīng)一二班

四、活動(dòng)地點(diǎn)：長(zhǎng)沙世界之窗

5、 活動(dòng)目的：三月，春意盎然，大自然在春風(fēng)中慢慢蘇醒。百花齊放，新葉舒展，一派好風(fēng)光，陶醉其中。

為增強(qiáng)班級(jí)凝聚力，體現(xiàn)團(tuán)結(jié)友愛(ài)的團(tuán)對(duì)精神，讓商都在新一年中體現(xiàn)新的活力，以積極向上的面貌學(xué)習(xí)態(tài)度，我們將開(kāi)長(zhǎng)沙世界之窗一日游，在走進(jìn)大自然自然美好風(fēng)光的同時(shí)，讓經(jīng)過(guò)一個(gè)寒假期后顯得有些生疏的員工們走進(jìn)彼此。

素質(zhì)拓展策劃方案 篇7

心理素質(zhì)拓展大賽競(jìng)賽項(xiàng)目規(guī)則

素拓基地項(xiàng)目：

1牽手+激流+時(shí)空+地上掛樁+空中接力

【項(xiàng)目目標(biāo)】增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)成員相互配合；促使成員在困難和挑戰(zhàn)面前保持清醒和冷靜的頭腦，認(rèn)識(shí)到面臨絕境的時(shí)候，沉著、冷靜是化險(xiǎn)為夷的制勝**。

[參加者] 17個(gè)班，以班為單位。

【項(xiàng)目準(zhǔn)備】口哨；計(jì)時(shí)器；5名安全員。

【項(xiàng)目時(shí)間】2018年5月8日14:00

【項(xiàng)目步驟】

（1）每隊(duì)8人。

（2） 每?jī)蓚€(gè)人組成一個(gè)小組，共四個(gè)小組。

（3）比賽涉及五個(gè)器材，起點(diǎn)為攜手并進(jìn)器材一端，終點(diǎn)為空中接力器材終點(diǎn)端。

（4）兩個(gè)人手拉手從攜手并進(jìn)器材一端到達(dá)另一端，不能借助其他外力，不能扶著器材上的繩子，不能走器材中間，否則重新開(kāi)始。

（5）當(dāng)攜手并進(jìn)器材上的小組完全通過(guò)后，其他小組才能登上該器材。

（6）通過(guò)攜手并進(jìn)的小組立即趕往激流勇進(jìn)器材，以最快的速度通過(guò)激流勇進(jìn)。

（7）攀登激流勇進(jìn)的小組依次借助繩子登上平臺(tái)，再?gòu)牧硪欢说幕莼聛?lái)，并迅速回到該器材起點(diǎn)與下一組成員擊掌，下一組成員必須與前一組成員擊掌后才能開(kāi)始攀登，否則無(wú)效。

（8） 登臺(tái)時(shí)，只能拉繩子，不能碰護(hù)欄等其他物體。如果你違犯規(guī)則，你可以扣2秒。

（9） 滑下平臺(tái)時(shí)，要用雙腿踏上滑梯，用膝蓋托住滑梯，同時(shí)躺下，用手臂腋窩夾住滑梯。

（10） 為保證攀巖者的安全，攀巖者拉繩時(shí)，等待攀巖的構(gòu)件不得觸碰繩索。

（11）只有一線團(tuán)隊(duì)完成了洪流項(xiàng)目后，他們才能進(jìn)行穿越時(shí)空的項(xiàng)目。

（12）穿越時(shí)空過(guò)程中，當(dāng)前一名隊(duì)員出去之后，后一名隊(duì)員方可進(jìn)入。

（13） 第一隊(duì)完成穿越時(shí)空的工程后，即可進(jìn)行地樁吊樁工程。

（14） 地面吊樁腳不能觸地，每犯規(guī)扣2秒。

（15） 只有當(dāng)?shù)谝魂?duì)完成地面抬樁工程后，才能進(jìn)行空中接力工程。

（16） 空中接力腳不能觸地，每次犯規(guī)扣2秒。

（17）裁判員吹哨開(kāi)始比賽計(jì)時(shí)，用時(shí)最短的團(tuán)隊(duì)最優(yōu)。

【比賽結(jié)果】以時(shí)間為標(biāo)準(zhǔn)，選出一等獎(jiǎng)1個(gè)，二等獎(jiǎng)2個(gè)，三等獎(jiǎng)3個(gè)，按學(xué)生獎(jiǎng)勵(lì)辦法進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)。

【注意事項(xiàng)】隊(duì)員應(yīng)穿著松緊適中的運(yùn)動(dòng)服；活動(dòng)開(kāi)始前，應(yīng)張開(kāi)腳；腳、腿曾經(jīng)受過(guò)傷的不宜參加。

素質(zhì)拓展策劃方案 篇8

比賽規(guī)定

比賽分為團(tuán)隊(duì)展示、競(jìng)賽項(xiàng)目?jī)蓚€(gè)環(huán)節(jié)?？偡譃閳F(tuán)隊(duì)展示得分、競(jìng)賽項(xiàng)目得分相加之和。滿分50分。

1、團(tuán)隊(duì)展示得分：總分為10分。

團(tuán)隊(duì)展示：包括展示本隊(duì)的隊(duì)名、造型、隊(duì)訓(xùn)（口號(hào)）、精神面貌等。評(píng)委據(jù)此評(píng)分，分值為10分；

2、競(jìng)賽項(xiàng)目得分：總分為四個(gè)競(jìng)賽項(xiàng)目得分之和，總分最高為40分。

（1）比賽分成四組，每組5隊(duì)。每個(gè)競(jìng)賽項(xiàng)目按比賽規(guī)則每組依次評(píng)取第1名、第2名……最后1名，每隊(duì)按照10、8、6、4、2分計(jì)入該項(xiàng)目的得分。

（2）不進(jìn)行淘汰賽，直接按照總得分排名。如果名次有并列，按照比賽成績(jī)高低進(jìn)行排序。

比賽項(xiàng)目規(guī)則說(shuō)明

一、8人9足

1、參賽人員：8人（4男4女）。

2、計(jì)時(shí)開(kāi)始前，所有隊(duì)員必須站在起點(diǎn)線后，隊(duì)伍與起點(diǎn)線平行，不許超過(guò)起點(diǎn)線；

3、所有繩子必須綁在隊(duì)員腳踝處，到達(dá)終點(diǎn)途中，若繩子脫落，隊(duì)伍需停下，在原地迅速調(diào)整，調(diào)整時(shí)間也納入比賽計(jì)時(shí)中；若繩子斷了，則該隊(duì)重新比賽和計(jì)時(shí)，重新記錄成績(jī)。

4、到達(dá)終點(diǎn)時(shí)，必須全體隊(duì)員連體都過(guò)終點(diǎn)線，才算全隊(duì)通過(guò)。

5、評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：成功完成該項(xiàng)目的時(shí)間來(lái)記錄名次，最短者最優(yōu)。

6、捆綁繩子時(shí)，宜根據(jù)兩者的腿部情況，不應(yīng)綁得過(guò)緊，可能引起皮膚勒傷，綁得過(guò)松容易脫落。

7、一旦發(fā)現(xiàn)周邊隊(duì)員失去重心跌倒或者速度跟不上，應(yīng)迅速喊?；蛘{(diào)整，不能盲目快速前進(jìn)，導(dǎo)致有隊(duì)員受傷。

二、夾氣球接力跳

1、參賽人員：8人（4男4女）。

2、男女隊(duì)員間隔分布，第一位隊(duì)員將氣球夾在腿中間，手后背，跳著傳給下一個(gè)人，不能用手幫忙，以此類推。途中如有氣球掉地或爆炸需退后一格出發(fā)重新再跑。

3、最后一名同學(xué)到達(dá)終點(diǎn)，比賽完成。

三、無(wú)敵風(fēng)火輪

1、參賽人員：10人。

2、每隊(duì)利用報(bào)紙和膠帶制作一個(gè)可以容納全體團(tuán)隊(duì)成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來(lái)全隊(duì)成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動(dòng)大圓環(huán)。

3、要求圓環(huán)不能斷，所有隊(duì)員都必須站在圓環(huán)上。如果斷裂，需要停下來(lái)重新黏貼好。

4、最后計(jì)算完成時(shí)間。

四、遙控“機(jī)器人”

1、每隊(duì)4名選手（2男2女作為機(jī)器人）。

2、每個(gè)小組選一人充當(dāng)“機(jī)器人”，給“機(jī)器人”蒙上眼罩，主持人宣布比賽開(kāi)始，“機(jī)器人”在小組其他成員發(fā)出的信號(hào)指引下，將指定的物品取回出發(fā)處，依次輪流，直到第四個(gè)機(jī)器人完成，以完成時(shí)間計(jì)算名次。（類似蒙眼接力）

素質(zhì)拓展策劃方案 篇9

隨著戰(zhàn)爭(zhēng)的遠(yuǎn)離和經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，戶外活動(dòng)開(kāi)始走出軍事和求生范疇，成為人類娛樂(lè)、休閑和提升生活質(zhì)量的一種新的生活方式。下面是給大家?guī)?lái)戶外品質(zhì)拓展活動(dòng)策劃方案4，希望大家喜歡！

08:00集合，從公司出發(fā)，前方是廣州歡笑樂(lè)園。

09:00-09:30集中在笑翻天拓展基地：教練介紹了開(kāi)發(fā)活動(dòng)的主題，講解了安全等注意事項(xiàng)。

09:30-09:45組隊(duì)：擴(kuò)大隊(duì)伍，選擇隊(duì)長(zhǎng)，取隊(duì)名，確定新隊(duì)伍的隊(duì)歌和口號(hào)。

09：45--10：00破冰訓(xùn)練(團(tuán)隊(duì)熱身)

視團(tuán)隊(duì)隊(duì)員的男女比例、年齡情況組織進(jìn)行2-3個(gè)團(tuán)隊(duì)熱身游戲，目的讓隊(duì)員之間增進(jìn)了解，消除隔閡，逐步增進(jìn)隊(duì)員的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。為拓展活動(dòng)作前期準(zhǔn)備。

10：00--11：45(山谷游樂(lè)區(qū))競(jìng)技項(xiàng)目：

突出重圍---攀壁：參與人員站立于懸空的鋼絲上，保持良好的身體平衡狀態(tài)，障礙物重重的包圍圈后須徒手攀登5米高的斜壁上。它需要良好的心理素質(zhì)，團(tuán)隊(duì)成員的密切配合，毅力是成功的關(guān)鍵。

(良好的體能，堅(jiān)強(qiáng)的耐力和意志力是完成任務(wù)的關(guān)鍵!)

木樁橋：通過(guò)不穩(wěn)定的木樁橋后，隊(duì)員必須通過(guò)結(jié)構(gòu)復(fù)雜、障礙物多的地方。前面有攔截，后面有追擊者。時(shí)間緊迫，困難重重。我們?cè)鯓硬拍芡ㄟ^(guò)邊境？

(要步調(diào)一致、靈活應(yīng)變、果敢的行動(dòng)，才能完成任務(wù)!)

空中的鋼絲圓木：參與者從出發(fā)點(diǎn)穿過(guò)高空的鋼絲，然后通過(guò)滾滾的圓木橋回到原來(lái)的地方。必須有良好的心理素質(zhì)和相互支持，緊密合作的團(tuán)隊(duì)精神才能取得優(yōu)異的成績(jī)！

(克服心理障礙，面對(duì)困難，勇于挑戰(zhàn)自我!)

豎網(wǎng)橋---懸空搖擺：參訓(xùn)隊(duì)員分別站立于豎網(wǎng)的兩側(cè)，雙手抓緊網(wǎng)繩通過(guò)跨度長(zhǎng)達(dá)40米之寬的終點(diǎn)站，然后從晃蕩不定的伸展橋返回。(良好的身體及心理素質(zhì)、隊(duì)員的緊密配合，堅(jiān)韌不拔的意志是成功的關(guān)鍵)

素質(zhì)拓展策劃方案 篇10

一、活動(dòng)背景

金秋時(shí)節(jié)，桂子飄香。在完成了黨建干事?lián)Q屆、選舉工作之后，新一屆黨建工作團(tuán)體正式成立了，但中間還存在一些散亂、生疏感。為增強(qiáng)我院學(xué)生黨建辦內(nèi)部干事間的凝聚力和團(tuán)結(jié)力，消除成員之間的生疏感，為以后積極有效的開(kāi)展各項(xiàng)工作奠定基礎(chǔ)，特組織此次化材學(xué)院學(xué)生黨建辦全體成員的素質(zhì)拓展活動(dòng)。本次活動(dòng)、旨在營(yíng)造一個(gè)寬松、良好的交流氛圍，通過(guò)干事及同學(xué)間的相互合作，加深彼此之間的了解，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，同時(shí)也為大家提供一個(gè)強(qiáng)身健體，提高個(gè)人素質(zhì)的機(jī)會(huì)。

二、活動(dòng)主題

友誼合作拼搏進(jìn)取

三、活動(dòng)對(duì)象

化學(xué)與材料科學(xué)學(xué)院黨建辦公室全體干事，09、10級(jí)各班至少4名（男女各2人）黨員或入黨積極分子。

四、活動(dòng)價(jià)值及意義

活動(dòng)核心價(jià)值：修身、探索、學(xué)習(xí)、超越、雙贏

活動(dòng)核心目的：通過(guò)體驗(yàn)式活動(dòng)，強(qiáng)調(diào)“先行后知”，進(jìn)而達(dá)到激發(fā)潛能、學(xué)習(xí)技能、提高集體意識(shí)的目的

活動(dòng)最終目的：認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力和創(chuàng)造力，提高解決問(wèn)題的能力；認(rèn)識(shí)群體的作用，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)心，更為融洽地與群體合作；最終達(dá)到修身目的。

活動(dòng)價(jià)值、目的說(shuō)明：

1、通過(guò)拓展活動(dòng)，在團(tuán)隊(duì)內(nèi)部營(yíng)造親情化的團(tuán)隊(duì)氛圍，增進(jìn)團(tuán)隊(duì)內(nèi)以及各團(tuán)隊(duì)之間成員的信任感、責(zé)任感，從而改善和增進(jìn)團(tuán)隊(duì)內(nèi)各成員的人際關(guān)系。

2、在活動(dòng)過(guò)程中，激發(fā)各團(tuán)隊(duì)成員的進(jìn)取精神，培養(yǎng)新一屆干事成員的領(lǐng)導(dǎo)意識(shí)與管理才能，為在將來(lái)的黨建工作中成為一名合格的組織者、參與者打下基礎(chǔ)。

五、活動(dòng)方式

綜合活動(dòng)項(xiàng)目+挑戰(zhàn)自我+個(gè)性表現(xiàn)+團(tuán)隊(duì)間合作、競(jìng)爭(zhēng)

六、活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)

時(shí)間：20xx年9月23日下午14:30

地點(diǎn)：寶山校區(qū)足球場(chǎng)

七、前期準(zhǔn)備

具體事務(wù)安排：

1統(tǒng)計(jì)班級(jí)成員的名單，確定參加活動(dòng)的成員名單，并且通知到人。

2 .1安排攝像設(shè)備。

2.2確定能安全開(kāi)展活動(dòng)的的場(chǎng)所（參考地點(diǎn)：足球場(chǎng)）。

2.3考慮到活動(dòng)（二）采取分小組進(jìn)行。在活動(dòng)前合理分配小組成員（男女搭配）。每組成員建議在10~12人。

八、活動(dòng)流程

活動(dòng)組織人員于13：40提前出發(fā)到達(dá)足球場(chǎng)，進(jìn)行一些準(zhǔn)備。所有人員14：15以前于足球場(chǎng)集合

14：30開(kāi)始進(jìn)行素質(zhì)拓展活動(dòng)。

素質(zhì)拓展策劃方案 篇11

一、活動(dòng)宗旨

為了提高學(xué)生干部克服困難的能力；增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力；不斷完善自我，走向成熟；學(xué)會(huì)關(guān)愛(ài)他人，與他人進(jìn)和有效溝通；激發(fā)潛能，增強(qiáng)自信；學(xué)會(huì)感恩，懂得回報(bào)；從活動(dòng)中展現(xiàn)出領(lǐng)導(dǎo)、自我管理及團(tuán)體互助合作與相處及互動(dòng)；培養(yǎng)學(xué)生干部獨(dú)立生活的.能力，鍛煉學(xué)生干部面對(duì)環(huán)境改變的適應(yīng)能力的目的，食品工程系特舉辦一系列精彩紛呈，別開(kāi)生面的學(xué)生干部野外素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)。

二、 活動(dòng)安排

(1) 、賽前宣傳

由食品工程系大學(xué)生素質(zhì)訓(xùn)練團(tuán)分別向全系發(fā)出通訊，并公布詳

細(xì)活動(dòng)議程、貨柜中規(guī)則、注意事項(xiàng)等。

(2)、活動(dòng)安排（詳細(xì)分組）

活動(dòng)時(shí)間

活動(dòng)時(shí)間：20xx年 04 月09 日

三、 活動(dòng)地點(diǎn)

沙澧公園訓(xùn)練場(chǎng)、（因條件可適當(dāng)變動(dòng)）

四、 活動(dòng)人員

食品工程系團(tuán)總支、學(xué)生會(huì)、寢管委、各專業(yè)的專業(yè)班委以

及各班班長(zhǎng)、團(tuán)支書(shū)干部成員。（約300人左右）

五、活動(dòng)項(xiàng)目

一、生死電網(wǎng)直呼其名

二、三個(gè)進(jìn)球炸藥

三、地雷陣第 六 感

四、呼啦圈做 鬼 臉

五、激流勇進(jìn)頂針傳遞

六、球行萬(wàn)里袋鼠賽跑

六、成員組織：

1、首席團(tuán)長(zhǎng)兼任總指揮一名、政治指導(dǎo)員一名、首席團(tuán)長(zhǎng)助理三名、團(tuán)長(zhǎng)四名、常務(wù)副團(tuán)長(zhǎng)一名、副團(tuán)長(zhǎng)四名、訓(xùn)練師十二名、訓(xùn)練師助理二十四名、物品管理員3名和3名攝影技術(shù)人員組成。

2、每個(gè)訓(xùn)練師訓(xùn)練大項(xiàng)目和小項(xiàng)目各一個(gè)，每次訓(xùn)練人數(shù)100名左右。

3、訓(xùn)練師負(fù)責(zé)本組之間游戲強(qiáng)度，并嚴(yán)格控制時(shí)間安排。

4、本活動(dòng)分為三個(gè)階段。

第一階段：由主持人介紹各位到場(chǎng)領(lǐng)導(dǎo)及各比賽訓(xùn)練師，并由20xx

級(jí)新生輔導(dǎo)員老師宣布賽程議程及宣布比賽開(kāi)始。

第二階段：由游戲破冰之旅（找零錢、起隊(duì)名）作為開(kāi)始。

第三階段：由領(lǐng)導(dǎo)為優(yōu)秀組及個(gè)人頒獎(jiǎng)。

食品工程系團(tuán)學(xué)會(huì)

20xx年02月28日

素質(zhì)拓展策劃方案 篇12

一、活動(dòng)主題

團(tuán)隊(duì)與個(gè)人，你如何選擇？

二、活動(dòng)目的

通過(guò)這次活動(dòng)，讓大家知道團(tuán)隊(duì)的力量，知道友情的可貴，知道互幫互助，增強(qiáng)舞協(xié)內(nèi)部凝聚力，促進(jìn)協(xié)會(huì)成員的感情交流！

三、活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)

時(shí)間：5月13日下午6：00—8：00地點(diǎn)：工會(huì)后面的舊籃球場(chǎng)

四、活動(dòng)內(nèi)容

參加的人員可以自由組隊(duì)，每組3男3女。要求：舞協(xié)的全體會(huì)員，包括大yjS21.Com

一、大二，理事會(huì)和會(huì)員；每個(gè)隊(duì)伍最好統(tǒng)一服裝。裁判員穿會(huì)服。第一個(gè)環(huán)節(jié)：英雄闖關(guān)

規(guī)則：每組派出6人參加。起點(diǎn)3名男生，終點(diǎn)3名女生，男生蒙上眼睛，原地轉(zhuǎn)三圈，躲開(kāi)第三畫(huà)的障礙物，并踩破氣球，到對(duì)岸把女生背回起點(diǎn)，氣球可以在去的'過(guò)程踩破，也可以在回的過(guò)程踩破，裁判員計(jì)時(shí)，時(shí)間最短為第一，依次類推。

第二個(gè)環(huán)節(jié)：兔子跳跳

規(guī)則：每組派出6人參加。起點(diǎn)3人，終點(diǎn)3人，把氣球夾在膝蓋窩的位置，用單腳從起點(diǎn)跳到終點(diǎn)，以終點(diǎn)最后一人越過(guò)起點(diǎn)為結(jié)束。裁判員計(jì)時(shí)，時(shí)間最短為第一，依次類推。

第三個(gè)環(huán)節(jié)：勾勾搭搭

規(guī)則：每組派出6人參加。組員背對(duì)背圍圈，然后把腳一個(gè)一個(gè)搭起來(lái)，手勾手，從起點(diǎn)一起跳到終點(diǎn)，從開(kāi)始“勾搭”計(jì)時(shí)，時(shí)間最短為第一，依次類推。

第三個(gè)環(huán)節(jié)：不離不棄

規(guī)則：每組派出6人參加。組員排成一排，相鄰兩個(gè)人的腳綁在一起，成為4人3足，一起從起點(diǎn)到終點(diǎn)，中間地上畫(huà)有障礙物要越過(guò)，沒(méi)有在賽道的兩個(gè)組員要幫助他們?cè)竭^(guò)障礙物，不離不棄。裁判員計(jì)時(shí)，時(shí)間最短為第一，依次類推。

五、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)

氣球10x2=20元大桶礦泉水5x2=10元一次性杯子3x3=9元?jiǎng)?chuàng)可貼2元粉筆2x1=2元共計(jì)43元

六、活動(dòng)安全預(yù)案

做好預(yù)防受傷、中暑等工作，準(zhǔn)備好相關(guān)的藥品。紀(jì)律部負(fù)責(zé)會(huì)場(chǎng)的秩序。

感謝您閱讀“幼兒教師教育網(wǎng)”的《素質(zhì)拓展策劃方案》一文，希望能解決您找不到幼兒活動(dòng)方案時(shí)遇到的問(wèn)題和疑惑，同時(shí)，yjs21.com編輯還為您精選準(zhǔn)備了素質(zhì)拓展策劃方案專題，希望您能喜歡！