我學(xué)仰泳作文12篇

我們每個人會要經(jīng)歷學(xué)習(xí)寫作文。作文可以記錄我們的工作生產(chǎn)和生活，因此寫作文不僅需要好的文筆還需要清晰的思路，如何寫一篇有思想、有文采的作文呢？小編花時間專門編輯了我學(xué)仰泳作文12篇，相信能對大家有所幫助。

我學(xué)仰泳作文【篇1】

學(xué)仰泳的第一天，小楊老師先教我們動作要領(lǐng)。老師先把一只腳踩在游泳池的內(nèi)墻上，另一只腳踩在水中，兩手扶著池邊的扶手?！耙?、二、三，你們看好了！”老師的話音一落，只見老師用力一蹬腳，兩手一松，身子倒入水中，不一會兒就輕飄飄地浮在水上。接下來，是自由活動，老師讓我們自己練。我學(xué)著老師的樣子，蹬腳、松手、倒入水中，身子竟然也浮了起來，我開心極了！

一天，老師叫我們小組的同學(xué)進(jìn)行仰泳比賽，輪到我時，我做好各個準(zhǔn)備動作，只聽老師一聲哨響，我用力一蹬腳，雙手一松，倒入水中。接著，我不慌不忙地打手、打腿，手腳協(xié)調(diào)地配合著向前游去，當(dāng)我要沉下去時，我竟然已游了泳道的五分之三的路程。哇，我好激動！我學(xué)會仰泳了，真是苦練有成就。

我學(xué)仰泳作文【篇2】

這個暑假十分炎熱，于是，我讓爸爸在同舟辦了一張游泳卡，自發(fā)組織親戚們?nèi)ビ斡尽?/p>

三姨可是游泳健將，我們匆匆換上泳衣來到泳區(qū)，我便迫不及待地一個猛子扎進(jìn)水里，嚷嚷著讓三姨教我仰泳。

三姨將技巧教給我：“在任何時候都要使自己的身體姿勢保持流線型，而不僅僅在移動速度最快的出發(fā)和轉(zhuǎn)身后。不論你的身高如何，都要使自己游起來顯得很高。將身體盡量伸展，把自己想象成一個只移動數(shù)寸的圓滑的、滑動的貝殼，而不是在水中前進(jìn)的小舟或輪船。盡量使身體與水平面平行。通過微向前聳肩使脊背保持挺直。髖部下沉?xí)磔^大的阻力，而且使腿的負(fù)荷加大，在游泳前半段就會耗費較多能量。反過來，游得越快，身體位置也會越高。身體要像滾動的原木那樣向兩側(cè)轉(zhuǎn)動。要注意把肩和髖關(guān)節(jié)看作一個整體來轉(zhuǎn)動。像在滑冰或輪滑時那樣將身體的重量從一側(cè)向另一側(cè)轉(zhuǎn)換。

轉(zhuǎn)動速度要快，使自己在多數(shù)時間都處于側(cè)位，而不是平平的仰臥位。這樣既可以減小阻力，又能夠充分發(fā)揮軀干大肌肉群的力量。通過向猛然向側(cè)方轉(zhuǎn)動使手快速離開水面。事實上，肩應(yīng)該比手早離開水面。如果手先出水，肩會遇到很大的阻力。移臂應(yīng)放松，且垂直于身體來保持身體的平衡。如果移臂過寬，往往導(dǎo)致過早轉(zhuǎn)體，使手在頭前入水。其結(jié)果是使節(jié)奏減慢，并影響身體的轉(zhuǎn)動。正確的入水點應(yīng)在肩延線上。踝關(guān)節(jié)的靈活性對仰泳腿十分重要。兩腿要窄，足尖伸展，腳位于身體截面內(nèi)。水花不能過大，但要通過打腿始終使腳周圍的水像圓屋頂那樣。利用打腿引起身體的轉(zhuǎn)動。記住側(cè)臥時的速度比仰臥要快。好了，你自己來試試?！?/p>

我剛剛凝神傾聽了她一大堆教導(dǎo)，此時早已躍躍欲試。我后腿一蹬，身子向后一仰，便浮在了水面上。我試著用三姨教的方法游動，覺得身體慢慢前進(jìn)了?！巴郏『脜柡?！”媽媽在一旁驚訝的合不攏嘴。我得意的游來游去，向媽媽炫耀。

夕陽西下，我戀戀不舍的從泳池里爬上來，像小貓一樣甩甩身子，離開了。同時，我暗下決心：下次還要來！

我學(xué)仰泳作文【篇3】

激動的心情久久不能平靜，我終于可以學(xué)游泳了。

一早我就迫不及待地來到游泳館。我小心翼翼地下了泳池。教練讓我們手抓欄桿在水下憋氣。我深深吸了一口氣，閉上眼睛在水下憋氣，我在心里慢慢數(shù)：1、2、3、4、5、6、7突然，我用鼻子吸了一口氣。不好！我的鼻子有點癢，很難受。我急忙站了起來，可是已經(jīng)晚了，我掙扎著，雙手想努力地抓住欄桿，可是那一小段的距離卻似乎很遙遠(yuǎn)。我最終是被拉上來的。

之后老師又講了怎么站起來，怎么蹬腿。腿要蹬直，上下擺動，身子往前傾，就站了起來。我一遍又一遍地練習(xí)，終于有進(jìn)步了。

過了幾天，教練說要考試。我想：考試？這才多久！我很擔(dān)心自己考試過不了關(guān)，回家吃飯時想，睡覺時想，甚至連寫作業(yè)時都想。唉，考試時怎樣才能取得高分呢？

考試時間到了！教練第一個叫到的就是我，我只好躺在水上，我想著教練說的，身體盡量放松，腿和腳的幅度要大，手也要在水下擺動。擺得越快越好。開始游了，我的身邊就是欄桿，所以，我只需靠在欄桿旁就行了雖然手也要擺動，但是手可以在欄桿旁用力一蹬省力多了。

我終于學(xué)會了游泳！

我學(xué)仰泳作文【篇4】

夏天到了，泳池里到處都是孩子們的歡聲笑語：嬉鬧聲，戲水聲。今天，我也加入了這場狂歡派對。

剛下水時，水的冰涼刺穿了我的心。我把腳先放在水中，然后輕輕地用手把水舀起，潑在身上。不一會兒，我便適應(yīng)了水溫，把身體潛入水中，感到萬分舒適。

我把身體浮在水面上，一雙小手不停地“刨水”，小腳丫不停地?fù)潋v著。這時，我的身邊突然“漂”過了一位大姐姐，她像一條美人魚，動作優(yōu)美、清雅，但又不缺乏速度、力量。我仔細(xì)端詳著：只見那位大姐姐身體向上，躺在水面上，手臂在水面上有節(jié)奏地?fù)]動，激起陣陣白色水花，腳在水中一下一下上下擺動，速度極快，就像一條在水中穿梭的小魚，靈活、美麗。

我不禁被這美麗的泳姿吸引了，認(rèn)為那是所有泳姿里最美的一種。就這樣，我與仰泳在巧合之中碰面了，并且我開始學(xué)習(xí)它。

我找了一個安靜的泳池角落，開始練習(xí)。剛開始，我先用手緊緊握住泳池邊上的扶把，把整個身體露在水面上，尋找感覺，并適應(yīng)水的浮力。我輕輕地放下了一只手，有規(guī)律地呼吸著。然后，小心翼翼地放掉另外一只手，可還沒等手完全松掉，我的心又揪了起來，那只已經(jīng)快掉下來的手又緊緊地握住了扶把。生怕自己還沒有掌握要領(lǐng)，會嗆到水。YJs21.coM

我并沒放棄，而是自我安慰道：都練習(xí)好幾天了了，一定沒有問題！深呼吸幾下后，我慢慢放開了扶把，居然沒有沉下去！我頓時感覺身體輕飄飄的，似乎沒有任何重量。我開始學(xué)著那位大姐姐的模樣，手腳并用，竟然游了起來。幾天下來，我感覺自己能在迅速地在水中穿梭，而且據(jù)媽媽說姿勢還不錯呢！當(dāng)然在學(xué)習(xí)過程中，我好幾次嗆到了水，但看著如今的學(xué)習(xí)成果，我覺得先前的一切付出都是值得的！此時，太陽的余溫把泳池烘得暖暖的，我的心也暖暖的……

這次學(xué)習(xí)仰泳的經(jīng)歷使我明白了一個道理：在生活中，機(jī)會隨處可見，只要你把握機(jī)會，并且不斷努力，那么你就會收獲成功！

我學(xué)仰泳作文【篇5】

蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳，你會幾種？我已經(jīng)學(xué)會了蛙泳和自由泳，去年暑假我準(zhǔn)備學(xué)仰泳。

我報了一個游泳特訓(xùn)包，我已經(jīng)學(xué)會兩種了。當(dāng)學(xué)到仰泳時，我很擔(dān)心，因為我是別的同學(xué)學(xué)到一半才插進(jìn)去的，所以對我來說是更大的考驗。

一開始教練扶著我游，我很快就學(xué)會了。正當(dāng)我暗暗得意時，教練一松手，我突然就亂了手腳，沉下了水，我嗆了幾口水，好不容易才掙扎著浮出水面，嗆得我眼淚直流。

后來，教練告訴我，想要不沉底，必須要不停地踢腿。結(jié)果，才剛開始我的腿就經(jīng)常酸痛，我開始想：為什么別人游得又快又好，而我不行呢？于是我換了一個正確的姿勢試了試，我把腳伸直再踢腿，果然不下沉了。我開始享受這種感覺，水面仿佛一個柔軟又舒服的床墊，時不時還會有波浪拍打著我的身體，我閉上眼睛，就好像躺在真正的床上一樣，別提有多舒服了。

之后，教練就要我們開始練習(xí)劃手了，這對我來說可真是個難題，我總是劃錯手。教練又耐心教我，只要讓一只手進(jìn)水，一只手出水就可以了，這樣就可以輕而易舉地學(xué)會了。而且，我還有一個重大的發(fā)現(xiàn)，那就是：仰泳，其實就是自由泳反過來，自從有了這個發(fā)現(xiàn)，我的自由泳游得更好啦。

經(jīng)過不懈努力，我已經(jīng)學(xué)會了仰泳。接下來我就要開始學(xué)蝶泳了，我想我一定能成功的！

我學(xué)仰泳作文【篇6】

上上個星期五，也就是六月七號時，我和黃雅靜一起去學(xué)校附近的游泳館游泳。

到了游泳館，我和黃雅靜繞著泳池游了幾個來回。不一會兒，我們都有些體力不支了，于是，我們就決定休息一下。

我靠著泳池的邊，正準(zhǔn)備休息。但這時，我看見黃雅靜正舒舒服服的漂在水面上。我見了，也想學(xué)著黃雅靜的樣子，在水面上浮起來。一開始，我是浮起來了，但是到后來，我非但沒有漂起來，反而還沉了下去，還是不行，并且我嗆到了水，都快要喝飽了。我只能去請教黃雅靜了。黃雅靜說：首先要把下巴抬高，胸挺高，挺直。讓整個人漂起來。我再給你做個示范，你看著點。話音剛落，黃雅靜就一個翻身，轉(zhuǎn)眼間就漂了起來。只見她兩手像船槳似的輕輕的劃動著，雙腳也一夾一并地劃著水，看起來整個人輕飄飄的。

我也忍不住作文了，迫不及待的想試一試。這會兒我是漂起來了，但是我還得憋著氣。因為水老是會漫到我的臉上來，所以我不得不憋著氣。我才想起來，原來我沒有把下巴抬起來，自然水就會漫到臉上了。

我又漂起來了。這一次，我把下巴抬高，胸挺直，兩手像船槳一樣劃動，兩腳一夾一并的游著。我成功了！我終于成功了！雖然有時還有一些調(diào)皮的小水花會濺到我的臉上來。不過也沒什么了。

一開始。我還想去深水區(qū)仰泳。但我還是個新手，不敢去深水區(qū)游。于是，我就一直在淺水區(qū)仰泳。游多了之后，我覺得我有能力去深水區(qū)仰泳了。于是，我鼓起勇氣，頭一仰，開始游了起來。我居然仰泳了一個來回！我從來都沒有一次性游這么久！媽媽都說我很棒哩！

這次我學(xué)會了仰泳，但我還不滿足，以后，我還要把其它的泳姿都學(xué)會，加油！

我學(xué)仰泳作文【篇7】

今年暑假，我去學(xué)了仰泳。一開始，我本來覺得仰泳是游泳中最輕松的一項。卻沒想到仰泳并不輕松，而且游的時候還很累。

一開始學(xué)仰泳的時候，很難把握好重心，我一會兒向左邊倒，一會兒又往右邊倒，弄得我嗆了好幾口水。所以第一次試游的時候，我很害怕，因為如果自己游得不好的話，那多沒面子呀！于是我懷著萬分膽怯的心情游了起來。第一次游過之后，我的膽子就開始大了起來。經(jīng)過不斷的加強(qiáng)練習(xí)，我終于學(xué)會了仰泳的時候如何浮在水面上了。

接下來學(xué)習(xí)的是打腿。哎呀，這個動作可費了我不少的功夫呀！這個打腿可不像自由泳那么簡單，我打了一會兒就堅持不住了，打得我腿作文酸得要命。就是走起路來也不像平時那樣輕松了，一瘸一拐的。那樣子，真是讓旁人哭笑不得呀！

經(jīng)過了教練的指導(dǎo)和我自己的總結(jié)經(jīng)驗以后，我游得還挺不錯。但是馬上就要學(xué)手部的動作了。我上氣不接下氣地迎接了又一項任務(wù)。手臂是一個最難搞定的問題，之前我還適應(yīng)了飄在水上打腿，加上手臂后更容易沉。幸好孔韻涵教我如何保持平衡。很快我就學(xué)會了邊打腿，邊劃手，學(xué)得還不錯呢，連嚴(yán)厲的教練都沒有挑我的毛?。侩m然剛開始很累，但學(xué)會了以后就非常輕松，非常自由。

這次的仰泳過程是又苦、又累的。但結(jié)果卻是自豪、驕傲的。哈哈，下次去游泳池的時候可要看我大顯身手哦！

我學(xué)仰泳作文【篇8】

在上個學(xué)期，我不僅參加了乒乓球班還參加了游泳班。媽媽給我報這些班，都是想讓我變得苗條一點。

每天早上，我都要7：30和媽媽一起坐車到深圳灣體育館學(xué)游泳。今天早上我要學(xué)仰泳，我期盼著。開始上游泳課了，寒教練說：“今天，我們就開始學(xué)仰泳?！蔽衣牭竭@句話，高興地在水里打來打去、蹦來蹦去高興得不得了，好像得到了全世界一樣。寒教練說：“首先在游泳時，打腿的時候腳要繃直，不能彎曲。劃手的時候手心要向外，手要一上一下。頭要向上看。＂可是到我游的時候，我卻總是嗆水，看著遠(yuǎn)處的終點，我偷偷地?fù)Q了一姿勢，用眼睛的余光看著腳尖，使勁游到岸，但是這一幕都被教練看見了，于是不幸的我被寒教練揍了一頓，我感到很委屈。我小聲地問了一下我前面的大姐姐：“大姐姐，為什么你游的時候也是看著腳尖的，卻沒有被寒教練罵呢？”那個小朋友回答道，說：“我也不知道?！?/p>

為了能夠快樂地游泳，我決定還是按照寒教練的說法去做，經(jīng)過不懈的努力，我終于學(xué)會了仰泳。

學(xué)習(xí)游泳既好玩又艱難，在沒學(xué)會游泳之前，一不小心又會被嗆水，弄得胸口好辣，不過，這種感覺很好玩，好不容易學(xué)會了，就會很有成就感，大家還可以在水里嬉戲玩水，真是開心。

我學(xué)仰泳作文【篇9】

今年暑假，我在學(xué)校的暑期游泳班學(xué)游泳，在小楊老師的輔導(dǎo)下，我學(xué)會了仰泳。

學(xué)仰泳的第一天，小楊老師先教我們動作要領(lǐng)。老師先把一只腳踩在游泳池的內(nèi)墻上，另一只腳踩在水中，兩手扶著池邊的扶手?！耙?、二、三，你們看好了！”老師的話音一落，只見老師用力一蹬腳，兩手一松，身子倒入水中，不一會兒就輕飄飄地浮在水上。接下來，是自由活動，老師讓我們自己練。我學(xué)著老師的樣子，蹬腳、松手、倒入水中，身子竟然也浮了起來，我開心極了！

第二天，老師教我們學(xué)打手、打腿，可無論我如何費力地打手、打腿，過不了多久，就會不由自主地往下沉?；氐郊?，我就不停地練習(xí)打手、打腿，媽媽給我數(shù)數(shù)，一直堅持到一千次，這樣反復(fù)練習(xí)了一星期，我的腿酸酸的，走路時兩腿沉沉的，像灌了鉛似的。

一天，老師叫我們小組的同學(xué)進(jìn)行仰泳比賽，輪到我時，我做好各個準(zhǔn)備動作，只聽老師一聲哨響，我用力一蹬腳，雙手一松，倒入水中。接著，我不慌不忙地打手、打腿，手腳協(xié)調(diào)地配合著向前游去，當(dāng)我要沉下去時，我竟然已游了泳道的五分之三的路程。哇，我好激動！我學(xué)會仰泳了，真是苦練有成就。

經(jīng)過半個月的反復(fù)訓(xùn)練，我已能不費力氣地游25米仰泳了。通過學(xué)仰泳，我明白了一個道理：一份汗水，一份收獲。

我學(xué)仰泳作文【篇10】

到晚上嘍，弟弟突然說：“我想去游泳?！边@句話是我驚呆了，弟弟還不會游泳，每次他都得帶著游泳圈去游。這次居然這么有底氣的說這句話。我猶豫了一會兒，試探他一下：“你確定？”“是的！”

到了游泳館，一股大海的味道迎面而來，里面擠滿了人，但還是要游，進(jìn)了之后，我突然有了一個想法，對爸爸說：“爸爸，今天我想學(xué)會仰泳?！薄翱梢?！”我下了水，興奮不已的.仰起來，快成功了！可是，事情并沒有那么順利，一仰，突然又沉了下去，而且還嗆了，“咳咳咳”，我再來一次，要穩(wěn)住！啊，“嘩~~~~”又沉了。算了，再接再厲……

嘗試了差不多三十次，嗆了三十次，又沉了三十次，我已經(jīng)快成水里的落湯雞了。

再來，漸漸仰下，噢！成功了成功了成功了！太棒了，第一步完成了，耶！我把這個驚喜告訴爸爸，爸爸也深信不疑。

接著，爸爸教我如何游動，可我一絲耐心都沒有，已經(jīng)迫不及待的享有起來了，我想：只要學(xué)會了扶起來，我肯定就會游啦，我游，啊哦，太過于興奮，一游，結(jié)果就沉了下去，爸爸看著我，他又氣又笑，說：“你扶起來的時候，是不是放松的？”我回答：“是的?！薄澳悄阌纹饋淼臅r候是不是放松的？”“哦，好吧，我再試試看?！蔽夜钠鹩職庠賮硪淮危已?，輕輕地游，唉！我竟然游起來了，耶！突然，還是太興奮，又沉了下去。

太棒了，我學(xué)會了我游泳的第四個泳姿——仰泳。原來仰泳不能緊張，要放松才能游起來。

我學(xué)仰泳作文【篇11】

前幾天，爸爸在游泳館里給我報了仰泳。

今天，我第一次興沖沖地走進(jìn)游泳館，里面可熱鬧了，有教練的指導(dǎo)聲，有小朋友的嬉戲聲，還有水花撲打的聲音。游泳池里淡藍(lán)色的水清澈透明，一眼就能見到底。

一位阿姨把我領(lǐng)到一個教練前。不一會兒，學(xué)員都到齊了。教練對我們講仰泳的要領(lǐng)：一、要學(xué)會憋氣，這樣才不會嗆到水。二、游泳時，腳尖要繃直，手腳不能停。說完，教練“撲通”一聲跳下泳池，給我們示范了一遍，只見他像一條大鯉魚似的，輕松的向前游著，看得我目瞪口呆。

教練先教我們憋氣。他告訴我們把氣屏住，把頭往水里鉆，看誰的時間長?？此坪唵蔚膭幼?，到我這里，一下子變得復(fù)雜許多。每次我像蜻蜓點水似的，鼻尖一碰到水，就把頭抬了起來。教練看了很著急，讓我深吸一口氣，再一把把我按下去，這一招果然有效，我學(xué)會了憋氣。

開始學(xué)仰泳了。教練讓我把頭仰臥到水中，他用左手托著我的頭頸，右手托著我的下巴，我的雙腿立刻浮了起來。這時我想起教練說的要領(lǐng)，趕緊把腳尖繃直，不停地?fù)浯蛩?，兩只手在水中上下甩動，頓時水花四濺，我像美人魚似的，慢慢地向前游著。

正當(dāng)我高興時，我感覺手腳無力很酸，漸漸地游不動了。教練說：“手腳別停下來，加油！”在教練的指導(dǎo)下，我終于完成了人生的第一次游泳。我這才松了一口氣。

一節(jié)課很快就過去了，雖然我還沒學(xué)會仰泳，但我相信在今后的十四節(jié)課里，只要我努力，一定能學(xué)會！

我學(xué)仰泳作文【篇12】

今年暑假，爸爸媽媽為了讓我鍛煉身體給我在石景山游泳館報了游泳班。第一天，我先換上泳衣，進(jìn)了游泳館，游泳館真大呀！教練給我安上一個飄，不讓我沉下水。教練用一根繩子拉著我在水面上浮過，游泳館的水真涼呀。過了兩三分鐘，教練讓我上下擺腿、仰著頭，拉著我走。又過了兩三分鐘教練讓我扶著飄自己游。幾天后，教練教我們怎么劃手，直著手從前往后劃起來。又過了幾天，教練讓我把飄摘掉，我下水時很害怕。我游的時侯竟然沒沉下水而是浮在水面上，我欣喜萬分，心里默默喊“我能摘飄游了！”。到了最后一節(jié)課，是我盼望已久的一天，這一天是展現(xiàn)我12天苦練成果的時候，教練讓我們熟悉一下，然后讓家長進(jìn)來看我們游。教練讓我們一個一個游給家長們看，終于該輪到我了，開始我很緊張，可游起來就我就放松了很多。我終于成功了。在僅僅的十二天里，我不僅學(xué)會了仰泳，還認(rèn)識了許多朋友，更重要的是讓我懂得了，要想學(xué)會什么必須經(jīng)過磨練才能學(xué)會。