籃球教案七篇

老師根據(jù)事先準(zhǔn)備好的教案課件內(nèi)容給學(xué)生上課，每天老師都需要寫自己的教案課件。教案的編寫需要注重信息的科學(xué)性和準(zhǔn)確性，如何才能寫出好教案課件呢？幼兒教師教育網(wǎng)編輯強(qiáng)烈推薦“籃球教案”希望您能從中獲益，思想傳遞給身邊的人便會創(chuàng)造出更美好的世界！

籃球教案 篇1

一、指導(dǎo)思想

貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，本著以學(xué)生發(fā)展為主的宗旨，從教材的選擇，到教法與學(xué)法的處理上，都遵循以身體練習(xí)為主要手段的體育教學(xué)原則。根據(jù)學(xué)生的心理和生理特點(diǎn)，以學(xué)生發(fā)展為中心，營造了和諧、互動、探究、創(chuàng)新的良好的學(xué)習(xí)情境和氛圍。通過選擇籃球技術(shù)教材課， 并且學(xué)生觀看示范，師生演示講解，基本掌握“雙手傳接球”技術(shù)動作。同時(shí)創(chuàng)設(shè)一種輕松、愉快的學(xué)習(xí)環(huán)境。使學(xué)生不僅學(xué)到了知識與技能，同時(shí)發(fā)展了學(xué)生的協(xié)調(diào)配合能力。

二、教材選擇分析

籃球運(yùn)動是學(xué)生喜愛的運(yùn)動項(xiàng)目，本節(jié)課所學(xué)的“雙手傳接球”是籃球教學(xué)中極其重要的技術(shù)動作。只有學(xué)習(xí)好傳接球技術(shù)，才能把籃球其他技術(shù)很好的連接到一起。根據(jù)學(xué)生生理和心理特點(diǎn)及其發(fā)展要求，從學(xué)生的興趣出發(fā)，發(fā)展學(xué)生的上肢力量和身體的協(xié)調(diào)能力，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，展現(xiàn)學(xué)生的青春活力，并培養(yǎng)學(xué)生自主能力、創(chuàng)新能力。通過學(xué)習(xí)“雙手傳接球”技術(shù)動作，提高學(xué)生的整體綜合素質(zhì)。

三、教學(xué)結(jié)構(gòu)

1、認(rèn)知目標(biāo)：通過教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生對籃球傳接球的興趣。

2、技能目標(biāo)：通過學(xué)生練習(xí)，努力使95%以上的學(xué)生全力投入籃球傳接球的項(xiàng)目活動中。

3、情感目標(biāo)：通過學(xué)生練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生對籃球運(yùn)動的鑒賞能力，培養(yǎng)集體榮譽(yù)感、體驗(yàn)成功感。

四、本課重點(diǎn)、難點(diǎn)

（傳球）重點(diǎn)：伸臂、翻腕、撥指的動作方法。

難點(diǎn)：蹬地、伸臂、翻腕、撥指的有機(jī)結(jié)合。

（接球）重點(diǎn)：伸臂、迎球、手放松，接球、后引、有緩沖。

難點(diǎn)：迎球緩沖的有機(jī)結(jié)合。

五、學(xué)情分析

本節(jié)課的教學(xué)不僅可以滿足學(xué)生精神上的需要，還可以使學(xué)生享受練習(xí)時(shí)的愉悅與合作的樂趣，同時(shí)還可以激發(fā)學(xué)生參與體育運(yùn)動的熱情，培養(yǎng)學(xué)生正確的合作競爭意識和集體榮譽(yù)感，以及組織和團(tuán)隊(duì)合作能力，敢于挑戰(zhàn)自我、挑戰(zhàn)困難、參與競爭的良好品質(zhì)。

六、教學(xué)結(jié)構(gòu)

1、準(zhǔn)備部分：為了讓學(xué)生盡快的進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，同時(shí)根據(jù)冬季體育課的特點(diǎn)，本節(jié)課運(yùn)用了各種跑動練習(xí)、籃球徒手體操練習(xí)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，使機(jī)體盡快進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，達(dá)到熱身目的。

2、基本部分：為了達(dá)到教學(xué)目的，教師采用直觀法、講解法、示范法、分解法、創(chuàng)設(shè)情景等等方法，使學(xué)生建立“傳接球”的動作表象，通過學(xué)生單人徒手傳接球練習(xí)、學(xué)生雙人傳接球練習(xí)、不同難度組合練習(xí)，傳球比賽，逐漸加大難度讓學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。使學(xué)生在與他人合作練習(xí)的過程中，鞏固、提高“傳接球”的基本動作，培養(yǎng)了學(xué)生傳接球配合默契能力。達(dá)到所預(yù)計(jì)教學(xué)目標(biāo)。

3、結(jié)束部分：學(xué)生在優(yōu)美的音樂中，進(jìn)行放松，不僅讓學(xué)生在歡樂的氣氛中得到放松，而且感受到成功后的喜悅。同時(shí)也達(dá)到了消除疲勞、愉悅身心的目的。

七、教法與學(xué)法的選擇

（1）教法：直觀法、講解法、示范法、分解法、創(chuàng)設(shè)情景等教法。

（2）學(xué)法：觀察、思考、自主、合作、探究。

籃球教案 篇2

摘 要 本文主要對體育游戲案例進(jìn)行剖析，挖掘體育游戲的共性，以期提高體育課的教學(xué)質(zhì)量。

關(guān)鍵詞 剖析 挖掘 體育游戲共性

游戲是以促進(jìn)身體健康為目的，以它特有的內(nèi)容、情節(jié)、形式、規(guī)則及要求為特征的一種有組織的體育活動，它為傳統(tǒng)體育課注入了生機(jī)和活力，想要在體育教學(xué)中更好的利用游戲，應(yīng)根據(jù)教學(xué)實(shí)際情況，選擇適合的體育游戲內(nèi)容，增加學(xué)生參與體育學(xué)習(xí)的興趣，使學(xué)生的體育技能在不斷的體育游戲中得到有效的鞏固和提高，使學(xué)生的身心得到有效的發(fā)展。本文主要對體育游戲案例進(jìn)行剖析，挖掘體育游戲的共性，以期提高體育課的教學(xué)質(zhì)量。

一、剖析體育游戲案例

案例1：一節(jié)小學(xué)的籃球高、低運(yùn)球的學(xué)習(xí)課上，在學(xué)生初步掌握了運(yùn)球的技術(shù)后，教師做了下面的游戲：學(xué)生圍繞老師或分組成圓形或圍繞籃球場地邊線上，人手一球。游戲時(shí)，教師喊“高人”，學(xué)生立即進(jìn)行在原地或行進(jìn)間的高運(yùn)球練習(xí)，教師喊“矮人”時(shí)，學(xué)生立即按低運(yùn)球的動作進(jìn)行原地或行進(jìn)間的低運(yùn)球，教師喊“超人”時(shí)，學(xué)生迅速還原高運(yùn)球的動作原地或向前運(yùn)球。案例2：同樣是一節(jié)籃球高、低運(yùn)球的學(xué)習(xí)課上，在學(xué)生初步掌握了運(yùn)球的技術(shù)后，教師組織學(xué)生進(jìn)行了高、低運(yùn)球接力的游戲：比賽時(shí)，教師要求學(xué)生沿籃球場地的邊線進(jìn)行運(yùn)球接力，前進(jìn)時(shí)用高運(yùn)球，返回時(shí)用低運(yùn)球，課堂氣氛極為的活躍，學(xué)生個個躍躍欲試，但從場面來看，學(xué)生卻經(jīng)常出現(xiàn)球跑、使勁向前推球、抱球跑、低運(yùn)球重心過高等現(xiàn)象，學(xué)生只一味的追求速度，對動作技術(shù)等都拋之腦后。首先案例一不能算是什么游戲，只是一個情境教學(xué)或者說誘導(dǎo)性的練習(xí)而已，學(xué)生與老師之間形成的一個默契而已。第二個案例教師如果將這個放在行進(jìn)間高低手運(yùn)球教學(xué)后面的課課練習(xí)部分未償不可，因?yàn)榈秸n課練習(xí)時(shí)，如果前面的教學(xué)手段與方法有效的話，大多數(shù)的學(xué)生應(yīng)該已掌握了行進(jìn)間的高低手運(yùn)球技術(shù)，在比賽過程中只是一個拓展，是激勵學(xué)生將學(xué)到的技術(shù)運(yùn)用到實(shí)踐中去，不是本課的主要教學(xué)目的，案例3：比如貼燒餅游戲，改變單一的方式與方法，學(xué)生在跑動過程中充分利用反追的方式，一方面可以激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣，尤其是在一個跑速較慢的學(xué)生追一個速度較快的學(xué)生時(shí)，在保證其一定的運(yùn)動量的前提下，做反追保證場上的競爭以及更多的學(xué)生參與到活動中來。同時(shí)貼燒餅還可以利用多人追逐跑，提高練習(xí)的密度，提高練習(xí)的興趣，這個可以作為一些主教材教學(xué)中運(yùn)動密度小時(shí)一個體能不足的補(bǔ)充教學(xué)方法：在一個跑動的過程中，如果發(fā)現(xiàn)自己要被追上，則可以撲打一名學(xué)生，則這名學(xué)生即起動追他，同時(shí)又被其他人追，根據(jù)情況限制拍打的人數(shù)。案例4：籃球運(yùn)球教學(xué)中游戲的運(yùn)用，學(xué)習(xí)籃球運(yùn)球動作技能時(shí)，主要以游戲的方法進(jìn)行。首先要熟悉運(yùn)球時(shí)對球的掌控能力，掌握腳蹬地以及手運(yùn)球的配合，提高控制球的能力。其次，可利用不同形式的運(yùn)球進(jìn)行個人練習(xí)和合作的練習(xí)，增加熟悉球性的機(jī)會。技術(shù)要點(diǎn)是籃球行進(jìn)間運(yùn)球時(shí)，對球的掌控能力很重要，眼睛要觀察訓(xùn)練場上的形勢，避免低頭運(yùn)球。

二、挖掘體育游戲的共性

（一）娛樂性：娛樂性是任何一種游戲的最大特點(diǎn)，通過參與者參與游戲活動，從中獲得身心的愉悅感，并從中的到一定的啟示，懂得一定的道理。體育游戲也具有相同功效。

（二）競賽性：在體育運(yùn)動中人的來之于活動內(nèi)容的快樂、參與的快樂，但最大的快樂來之于戰(zhàn)勝自己或者戰(zhàn)勝他人而獲得的快樂。人們?yōu)榱藢で笥腥さ幕顒臃绞?，并從活動?nèi)容中和活動方式中找到快樂，找到戰(zhàn)勝自我和他人的快樂。

（三）公平性：社會有一定的規(guī)則，體育游戲來之于社會生活，所以也包含著一種規(guī)則，但體育游戲中的規(guī)則既不同于競技規(guī)則所含有的法則行，也不包含娛樂活動中的隨意性，它大多數(shù)是參賽者雙方的一種協(xié)定。這種協(xié)定表現(xiàn)在競賽雙方的機(jī)會上的公平性。

（四）易行性：體育游戲源之于社會生活，帶有一定的規(guī)則性，具有一定的娛樂性，又飽含著一定的情節(jié)和競賽因素，富有思想性、生活性、直觀性等特點(diǎn)，深受學(xué)生喜愛，因此，采用游戲方式進(jìn)行教學(xué)不會是學(xué)生感到批發(fā)和厭倦，容易調(diào)動學(xué)生的積極性和主動性。在體育教學(xué)中，幾乎所有的項(xiàng)目，都可以編為體育游戲的內(nèi)容，而且不受場地器材多少的影響。

（五）教育性：體育游戲規(guī)則除了規(guī)定的活動形式之外，還規(guī)定了活動時(shí)間和活動空間內(nèi)的準(zhǔn)行為，如判罰規(guī)則，一方面增加活動的氣氛，另一方面又能夠強(qiáng)化參與者的行為規(guī)范。因此體育游戲具有教育性。w育課中游戲的作用是讓學(xué)生在身心愉悅的條件下，學(xué)習(xí)和掌握運(yùn)動技術(shù)和技能，有效促進(jìn)和提高學(xué)生社會交往和社會適應(yīng)能力。社會交際能力和社會適應(yīng)能力是體育課的一項(xiàng)隱形任務(wù)，因此，需要體育游戲包含育人元素，充分發(fā)揮體育游戲所具有的獨(dú)特的教育作用，在游戲中，要求參與者遵守游戲規(guī)則，學(xué)會合作共贏，培養(yǎng)集體主義精神。在學(xué)生比賽時(shí)對遵守游戲規(guī)則、互相協(xié)作給予表揚(yáng)，對投機(jī)行為給予批評，使游戲發(fā)揮更大的育人作用。

籃球教案 篇3

摘 要 結(jié)合高中籃球選項(xiàng)教學(xué)的實(shí)踐與研究，形成了籃球選項(xiàng)教學(xué)的有效性教學(xué)策略，為更好地實(shí)施高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)提供參考。

關(guān)鍵詞 高中 選項(xiàng)教學(xué) 籃球

一、前言

高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)提出了關(guān)注學(xué)生全面發(fā)展，提高學(xué)生健康水平，重視運(yùn)動愛好和特長的培養(yǎng)。并且在高中階段學(xué)生學(xué)習(xí)體育與健康課程實(shí)行學(xué)分制，而讓學(xué)生進(jìn)行選項(xiàng)學(xué)習(xí)體育運(yùn)動項(xiàng)目。這在高中階段的體育教學(xué)中可以充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)體育的積極性，促進(jìn)學(xué)生參加體育學(xué)習(xí)和參加體育課外鍛煉，并形成終身體育的意識。然而，從我校的高中實(shí)施課程標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行籃球選項(xiàng)教學(xué)過程可以看到，開展籃球選項(xiàng)教學(xué)效果更好，同時(shí)也遇到一些實(shí)際的問題。如何促使籃球選項(xiàng)教學(xué)工作得以更加完善，本文提出了有效性教學(xué)對策，旨在更好促進(jìn)高中籃球選項(xiàng)教學(xué)的順利進(jìn)行。

二、研究對象與時(shí)間

（一）研究對象

高一年1、3、5班學(xué)生（142人）為實(shí)驗(yàn)組，2、4、6班學(xué)生（144人）為對照組。

（二）研究時(shí)間

2010年9月―2011年5月。

三、研究方法與步驟

（一）學(xué)習(xí)體育教學(xué)相關(guān)論著與資料，確定研究課題與實(shí)施方案。

（二）按教學(xué)班分組，實(shí)驗(yàn)組按體育課程標(biāo)準(zhǔn)要求，在原有基礎(chǔ)上添加了籃球知識和技術(shù)的觀賞等教學(xué)活動內(nèi)容；對照組按正常的籃球模塊教學(xué)要求進(jìn)行教學(xué)活動。

（三）實(shí)驗(yàn)一學(xué)年后，對照組與實(shí)驗(yàn)組的實(shí)驗(yàn)相關(guān)數(shù)據(jù)，由計(jì)算機(jī)統(tǒng)計(jì)處理后，再進(jìn)行綜合分析和總結(jié)。

四、結(jié)果與分析

（一）籃球選項(xiàng)教學(xué)提高了學(xué)生技戰(zhàn)術(shù)水平和上課態(tài)度表現(xiàn)

從表1可見，通過一學(xué)年的籃球選項(xiàng)教學(xué)實(shí)驗(yàn)，實(shí)驗(yàn)組和對照組的“技術(shù)成績”、“戰(zhàn)術(shù)意識”和“態(tài)度表現(xiàn)”三項(xiàng)指數(shù)都有明顯變化。經(jīng)檢驗(yàn)，均有P

（二）高中籃球選項(xiàng)教學(xué)活動開展應(yīng)結(jié)合學(xué)校的實(shí)際

體育選項(xiàng)教學(xué)是貫徹和落實(shí)課程標(biāo)準(zhǔn)的關(guān)鍵，在學(xué)校確定的必修和選修范圍內(nèi)，學(xué)生應(yīng)根據(jù)自己條件和愛好，選擇學(xué)習(xí)內(nèi)容。按照新課標(biāo)的精神，設(shè)計(jì)籃球選項(xiàng)教學(xué)，首先要重視以學(xué)生發(fā)展為中心的同時(shí)，也不能忽視和降低體育教師的指導(dǎo)作用，它是學(xué)生在教師的指導(dǎo)下進(jìn)行有目的的選擇學(xué)習(xí)內(nèi)容。因而，在實(shí)施籃球選項(xiàng)教學(xué)過程中，要結(jié)合體育教師專業(yè)特長和學(xué)校場地資源等特定條件，再確定開設(shè)籃球選項(xiàng)內(nèi)容。如：要結(jié)合學(xué)校體育教師專業(yè)水平實(shí)際情況、學(xué)生籃球水平、身體發(fā)展現(xiàn)狀、學(xué)校班級數(shù)和籃球場地設(shè)備以及學(xué)校體育傳統(tǒng)等。在實(shí)施籃球選項(xiàng)教學(xué)之前，均要先根據(jù)調(diào)查的結(jié)果進(jìn)行歸納總結(jié)，后再結(jié)合學(xué)校體育與健康課程目標(biāo)，對所選的男女學(xué)生水平進(jìn)行分析，在查看學(xué)校師資水平和場地器材是否滿足要求的基礎(chǔ)上，建立完善的課程指導(dǎo)制度，同時(shí)提供切合實(shí)際的教學(xué)方案與內(nèi)容，供給學(xué)生選擇，以保障學(xué)生籃球選項(xiàng)得以滿足。

（三）高中籃球選項(xiàng)教學(xué)要嚴(yán)格執(zhí)行課堂管理制度

籃球選項(xiàng)教學(xué)，在一個選項(xiàng)班里將由不同層次的許多學(xué)生組成，課堂教學(xué)管理不能忽略。在新一輪的高一教學(xué)班里，有的學(xué)生缺乏交流合作意識；有的學(xué)生對知識、技術(shù)學(xué)習(xí)經(jīng)過一段時(shí)間容易出現(xiàn)興趣轉(zhuǎn)移現(xiàn)象；還有的同學(xué)因?yàn)閳龅仄鞑牟蛔銦o法滿足需求而感到厭學(xué)；甚至還有同學(xué)因?yàn)樯眢w特殊原因等出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定現(xiàn)象。因此，在高中籃球選項(xiàng)教學(xué)過程中，需要特別注重與學(xué)生在思想意識上進(jìn)行交流與培養(yǎng)。如：當(dāng)學(xué)生學(xué)習(xí)籃球運(yùn)、傳、投基本功的興趣消退或轉(zhuǎn)移時(shí)期，應(yīng)及時(shí)采取靈活多樣的對抗練習(xí)和教學(xué)比賽，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，促使學(xué)生保持新鮮感以形成穩(wěn)定的運(yùn)動興趣。同時(shí)還要發(fā)揮班干部作用，嚴(yán)守考勤制度，做好出勤率登記和上課表現(xiàn)情況登記工作，特別重要的還是要了解學(xué)生進(jìn)步度情況，做好登記并及時(shí)鼓勵表揚(yáng)，以確?；@球教學(xué)工作能夠安全有序地開展。

（四）籃球選項(xiàng)教學(xué)要正確對待班內(nèi)水平差異

依據(jù)高中課程標(biāo)準(zhǔn)的多樣性和選擇性的教學(xué)理念，在高中籃球選項(xiàng)教學(xué)中，每個學(xué)生可以根據(jù)自己的實(shí)際情況和興趣，在每學(xué)年或每一階段，可自主重新選擇所學(xué)運(yùn)動項(xiàng)目，也可再次選擇相同和不同項(xiàng)目學(xué)習(xí)，在特定條件下，教學(xué)班內(nèi)即會出現(xiàn)不同程度上差異性。如：學(xué)生的體育知識、技術(shù)、技能水平不一，上課積極性和表現(xiàn)欲不同等，造成了班內(nèi)層次落差顯著的現(xiàn)象。因此，在制定學(xué)目標(biāo)時(shí)，先要深入了解學(xué)生運(yùn)動基礎(chǔ)和個性特征，而后再制定符合學(xué)生實(shí)際水平的運(yùn)動內(nèi)容與學(xué)習(xí)方法。在課堂組織教學(xué)中，除了安排讓學(xué)生共同參加基礎(chǔ)技術(shù)學(xué)習(xí)外，還要將學(xué)生按不同層次劃分小組，鼓勵他們參加小組不同層次的活動，彌補(bǔ)集體教學(xué)的不足，而保證個別教學(xué)，個別輔導(dǎo)，同時(shí)還要設(shè)置幫教活動，組織男女學(xué)生共同融入籃球選項(xiàng)教學(xué)的大集體之中，以確保全體學(xué)生共同進(jìn)步，共同發(fā)展。

（五）籃球選項(xiàng)班要適時(shí)結(jié)合田徑項(xiàng)目上好課

高中新課程標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定，高中三年必須修滿11學(xué)分方能畢業(yè)，其中包含著田徑必修學(xué)分。為了更好地充分發(fā)揮田徑運(yùn)動基礎(chǔ)項(xiàng)目的特殊功能，為后期籃球選項(xiàng)學(xué)習(xí)打好堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，在實(shí)際的教學(xué)活動過程，田徑教材要適時(shí)結(jié)合，每年的學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測試工作，擺在體育教師面前確實(shí)也是很現(xiàn)實(shí)的問題，因而，在高中籃球選項(xiàng)教學(xué)過程，有必要適時(shí)有選擇地貫穿田徑運(yùn)動內(nèi)容。如：從高一起始年級開始，即可將田徑作為基礎(chǔ)運(yùn)動項(xiàng)目的教學(xué)溶入籃球選項(xiàng)教學(xué)之中，讓學(xué)生了解田徑運(yùn)動發(fā)展史和學(xué)習(xí)價(jià)值，激發(fā)學(xué)生參與學(xué)習(xí)田徑的興趣和動機(jī)，在設(shè)計(jì)田徑教學(xué)的活動方式、組織形式中，不要求學(xué)生對田徑運(yùn)動所有內(nèi)容的學(xué)習(xí)，可以根據(jù)學(xué)校條件選擇和改造動作內(nèi)容，要改變以往單調(diào)的田徑教學(xué)手法，同時(shí)還可以在籃球?qū)W習(xí)中以輔項(xiàng)內(nèi)容出現(xiàn)田徑教材，促使學(xué)生主動地參加田徑運(yùn)動的學(xué)習(xí)，以提高學(xué)生全面的身體素質(zhì)。

五、結(jié)論與建議

（一）開展籃球選項(xiàng)教學(xué)需要學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)重視和支持

籃球選項(xiàng)教學(xué)必須在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的支持、規(guī)劃和組織下才能完成。學(xué)校首先要制定實(shí)施方案、分析校情，了解體育教師水平、場地器材配備情況，然后再對教研組建設(shè)和學(xué)生選課態(tài)度進(jìn)行調(diào)研，在確定選配籃球教學(xué)班教師的基礎(chǔ)上，建立專項(xiàng)備課小組，利用整合和開發(fā)課程資源組織籃球教學(xué)活動，特別還要在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和教務(wù)部門重視下，編排特殊體育課程表，以實(shí)現(xiàn)籃球選項(xiàng)教學(xué)的順利開展。

（二）籃球選項(xiàng)教學(xué)要指導(dǎo)學(xué)生掌握技能并形成特長

籃球運(yùn)動技能學(xué)習(xí)是實(shí)現(xiàn)其它領(lǐng)域?qū)W習(xí)目標(biāo)的主要手段之一，作為體育教學(xué)工作者，要根據(jù)實(shí)際開展相應(yīng)的籃球教學(xué)策略。教學(xué)中要按不同層次要求，分層讓學(xué)生學(xué)習(xí)籃球基本技術(shù)和技能，指導(dǎo)學(xué)生主動地參加課外體育運(yùn)動，鼓勵學(xué)生借助籃球運(yùn)動技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、裁判知識參加課內(nèi)外競賽活動，發(fā)展社會適應(yīng)能力。同時(shí)還要教會學(xué)生在掌握籃球技能的同時(shí)，注重發(fā)展身體素質(zhì)，形成自己的體育愛好與特長。

參考文獻(xiàn)：

[1] 肖紫來。試淡當(dāng)前困擾體育與健康課程教學(xué)發(fā)展的幾個問題[J].體育教學(xué)。2004（6）.

籃球教案 篇4

一、指導(dǎo)思想

本課貫徹新版體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)，以“健康第一”為指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生健康成長，以學(xué)生發(fā)展為中心，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動興趣，培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的意識和習(xí)慣，在教學(xué)中強(qiáng)調(diào)改變傳統(tǒng)以灌輸——接受的單一教學(xué)模式，采用多樣化的教學(xué)方式，幫助學(xué)生提高自主學(xué)習(xí)，探究學(xué)習(xí)和合作學(xué)習(xí)的能力，從身體、心里、運(yùn)動技能和社會適應(yīng)等方面，培養(yǎng)學(xué)生的綜合能力，為將來適應(yīng)社會打下良好的基礎(chǔ)。

二、教材及學(xué)情分析

1、教材分析：籃球傳切配合是籃球運(yùn)動中運(yùn)用較為廣泛的一種進(jìn)攻基礎(chǔ)技術(shù)，傳切配合是隊(duì)員之間利用傳球和切入技術(shù)的一種基礎(chǔ)配合，它包括一傳一切和空切兩種，因其技術(shù)簡捷、配合明快而具有實(shí)效性，所以比賽中經(jīng)常采用。通過教學(xué)讓學(xué)生明確傳切配合是兩三人之間有目的，有組織攻守合作行動的方法，其特點(diǎn)是參與的人數(shù)不多，一般是在局部地區(qū)完成，有較大的靈活性和隨意性，它是組成全隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)，也是傳切配合中的經(jīng)典配合，因?yàn)橐粋饕磺惺亲畛Ｓ玫墓羰侄?，更是破緊逼、破盯人、破聯(lián)防和最有威脅的進(jìn)攻手段之一。

2、學(xué)情分析：

本次課的授課年級為八年級學(xué)生，體育的運(yùn)動技能雖然有差異，但學(xué)生總體身體素質(zhì)都比較好，同學(xué)之間團(tuán)結(jié)合作，學(xué)生求知欲強(qiáng)，學(xué)習(xí)積極性高，上進(jìn)心強(qiáng)，平時(shí)活潑、好動。組織紀(jì)律性和集體榮譽(yù)感很強(qiáng)，善于學(xué)習(xí)。因此本課采用講解、示范、啟發(fā)、模仿、競賽等教學(xué)方法，循序漸進(jìn)、層層深入、充分挖掘每個學(xué)生的潛在能力，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，更好地促進(jìn)學(xué)生努力達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。

三、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)

教學(xué)重點(diǎn)：重點(diǎn)是橫切縱切，隔位傳切配合（空切）

本課難點(diǎn)：突然性的切入，及時(shí)的傳球。

四、教學(xué)目標(biāo)

根據(jù)初中學(xué)生的體育能力現(xiàn)狀，針對教材特點(diǎn)以及學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)，我主要制定了以下三個教學(xué)目標(biāo)：

（1）學(xué)會用假動作擺脫對手、空切籃下，理解并體驗(yàn)“空切

配合”的方法；能運(yùn)用“一傳一切”配合進(jìn)行進(jìn)攻實(shí)戰(zhàn)演練。

（2）在自主練習(xí)和協(xié)作配合中增強(qiáng)變速變向能力和靈活應(yīng)變能力，發(fā)展靈敏、速度、力量等體能，積極把握切入時(shí)機(jī)，敢于進(jìn)行身體對抗，

培養(yǎng)機(jī)智靈活、勇敢果斷的品質(zhì)。

（3）努力與同伴做好進(jìn)攻、防守配合，形成團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識和集體主義精神，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和創(chuàng)造性，增強(qiáng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作和安全保健的意識，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、奮發(fā)向上的品質(zhì)。

六、教學(xué)策略

本課的教學(xué)方法主要采用教師啟發(fā)指導(dǎo)，學(xué)生反復(fù)練習(xí)的教學(xué)策略，發(fā)展學(xué)生的個性，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，運(yùn)用靈活多變手段，做到身心結(jié)合，努力達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。

全課的組織結(jié)構(gòu)不拘泥于過分的統(tǒng)一規(guī)整，而以強(qiáng)化練習(xí)與教學(xué)為目標(biāo)，力求合理、緊湊、流暢、新穎。

全課教學(xué)的內(nèi)容及手段，用循序漸進(jìn)、分解和組合的方式進(jìn)行教學(xué)。

七、教學(xué)程序

開始部分，體育委員整隊(duì)，檢查并報(bào)告出勤情況；教師講解課堂學(xué)習(xí)目標(biāo)，提出課堂學(xué)練要求，學(xué)生迅速集中注意力，進(jìn)入上課前的準(zhǔn)備狀態(tài)。

準(zhǔn)備部分，通過控球練習(xí)，集中學(xué)生注意力，體現(xiàn)學(xué)生運(yùn)球能力，并達(dá)到熱身的目的；借助籃球做準(zhǔn)備操，熟悉球性并活動各關(guān)節(jié)；通過原地傳接球練習(xí)，改進(jìn)基本技能，為后續(xù)復(fù)習(xí)和學(xué)練傳切配合作好準(zhǔn)備。

基本部分，通過圖示講解、示范，學(xué)習(xí)空切配合，引導(dǎo)學(xué)生自由組合，進(jìn)行分層進(jìn)行空切配合練習(xí)；通過設(shè)問、釋疑，引導(dǎo)學(xué)生自我分析、強(qiáng)化配合技能；再通過學(xué)生之間的相互協(xié)作、學(xué)生展示、師生點(diǎn)評等方法，促進(jìn)學(xué)生掌握傳切配合的基本方法。最后通過小組教學(xué)比賽，嘗試應(yīng)用傳切配合，鞏固所學(xué)技戰(zhàn)術(shù)，感受籃球運(yùn)動的樂趣。

輔助教材相應(yīng)地安排了體能練習(xí)。通過三角傳球跑動練習(xí)和利用籃球場地的邊線、中線、三分線練習(xí)側(cè)身跑，創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)氛圍，調(diào)節(jié)學(xué)生心理，發(fā)展學(xué)生體能。

結(jié)束部分，通過學(xué)生自己談?wù)n堂學(xué)習(xí)體會、練習(xí)感受的方法，自評互評學(xué)習(xí)情況和效果。同時(shí)通過語言誘導(dǎo)進(jìn)行心理放松練習(xí)，使學(xué)生的身心盡恢復(fù)平靜狀態(tài)。

八、場地器材：

1、場地：籃球場若干塊；

2、籃球20只。

九、預(yù)計(jì)教學(xué)效果：

預(yù)計(jì)平均心率為：130——135次/分，

最高心率為180次/分，出現(xiàn)在第二十、三十五分鐘

運(yùn)動密度約為55%，運(yùn)動負(fù)荷為中等稍上。

籃球教案 篇5

籃球是一項(xiàng)富有激情和挑戰(zhàn)的運(yùn)動，而其中的原地運(yùn)球作為籃球基本功之一，對于提高球員的控球能力和靈活性至關(guān)重要。今天我們就來分享一份關(guān)于籃球原地運(yùn)球的教案，幫助球員們在訓(xùn)練中更好地掌握這項(xiàng)技能。

一、基本原理

讓我們來了解一下原地運(yùn)球的基本原理。原地運(yùn)球是一種常見的動作，通過持球手的手部和身體的協(xié)調(diào)動作，將籃球保持在手掌中，同時(shí)保持自身的平衡。這種動作不僅可以幫助球員提高控球能力，還可以幫助他們在比賽中更好地應(yīng)對防守壓力。

二、訓(xùn)練步驟

1. 熱身準(zhǔn)備：在進(jìn)行原地運(yùn)球訓(xùn)練之前，球員們需要進(jìn)行充分的熱身準(zhǔn)備，包括拉伸、跑步和做一些手部的放松活動，以確保身體狀態(tài)最佳。

2. 基本動作：訓(xùn)練開始時(shí)，教練可以先帶領(lǐng)球員進(jìn)行一些基本的原地運(yùn)球動作練習(xí)，包括單手運(yùn)球、雙手交替運(yùn)球和變向運(yùn)球等。這些基本動作可以幫助球員熟悉控球的感覺和節(jié)奏。

3. 精細(xì)訓(xùn)練：教練可以逐漸增加訓(xùn)練的難度，讓球員進(jìn)行更加復(fù)雜的原地運(yùn)球動作，比如帶球跳躍、變速變向運(yùn)球等。這些訓(xùn)練可以幫助球員提高對籃球的控制能力，同時(shí)提高他們的靈活性和反應(yīng)速度。

4. 應(yīng)用實(shí)踐：教練可以讓球員進(jìn)行實(shí)踐應(yīng)用，讓他們在比賽中嘗試運(yùn)用所學(xué)的原地運(yùn)球技巧。通過實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練，球員可以更好地理解技術(shù)的實(shí)際運(yùn)用，并不斷提高自己的技術(shù)水平。

三、注意事項(xiàng)

在進(jìn)行原地運(yùn)球訓(xùn)練時(shí)，教練需要注意一些重要的事項(xiàng)，以確保訓(xùn)練的效果最大化。

1. 身體姿勢：球員在進(jìn)行原地運(yùn)球時(shí)，需要保持良好的身體姿勢，包括膝蓋微曲、背部挺直和目光向前等。這樣可以幫助他們更好地控制籃球，并提高運(yùn)球的效率和穩(wěn)定性。

2. 手部動作：在運(yùn)球過程中，球員需要注意手部的動作，保持手腕的靈活和控制籃球的力度。同時(shí)，要保持手部和球的接觸，確?；@球能夠牢固地控制在手掌中。

3. 練習(xí)頻率：原地運(yùn)球是一項(xiàng)需要持之以恒的訓(xùn)練項(xiàng)目，教練應(yīng)該鼓勵球員每天進(jìn)行一定時(shí)間的練習(xí)，以提高他們的技術(shù)水平和控球能力。

四、總結(jié)

通過以上的訓(xùn)練教案，相信球員們可以在籃球原地運(yùn)球方面得到更好的提高和進(jìn)步。原地運(yùn)球不僅可以幫助球員提高控球技術(shù)，還可以鍛煉他們的耐心和毅力。希望球員們在訓(xùn)練中能夠認(rèn)真對待，不斷努力，最終取得自己的突破和成功。加油！

籃球教案 篇6

一、指導(dǎo)思想

本課遵循“健康第一”、“以人為本”的指導(dǎo)思想;充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位。以教師為主導(dǎo)、教材為紐帶,積極搭建學(xué)生自主學(xué)習(xí),互幫互學(xué)和不斷進(jìn)取的活動平臺,挖掘?qū)W生潛能,展示學(xué)生的運(yùn)動能力和表現(xiàn)力,以達(dá)到更好的教學(xué)效果。體育鍛煉同學(xué)生的思想情感緊密結(jié)合;以活動發(fā)展為背景,不斷引發(fā)學(xué)生的認(rèn)知、情感、合作等熱點(diǎn)問題,在合作中運(yùn)動,在運(yùn)動中發(fā)展,在發(fā)展中得到心理的滿足，全面促進(jìn)學(xué)生的身心發(fā)展。

二、教材分析

本次課是八年級籃球基礎(chǔ)配合戰(zhàn)術(shù)之一，它是在學(xué)生已經(jīng)掌握了運(yùn)球、傳球、接球、投籃進(jìn)攻技術(shù)的基礎(chǔ)上開展的兩人或三人之間的基礎(chǔ)配合。主要學(xué)習(xí)一傳一切和空切的配合方法，以達(dá)到在比賽中運(yùn)用的目的。針對學(xué)生實(shí)際情況安排好分層次教學(xué)，引領(lǐng)學(xué)生科學(xué)鍛煉掌握籃球運(yùn)動技術(shù)技能。

三、學(xué)情分析

本課教學(xué)對象為八年級學(xué)生，這個年齡段的學(xué)生對任何新事物的出現(xiàn)都充滿好奇心。籃球是他們所喜愛的一項(xiàng)運(yùn)動,有一定基礎(chǔ),因此對學(xué)習(xí)新的籃球戰(zhàn)術(shù)特別感興趣。教學(xué)中要讓學(xué)生把動體與動腦很好地結(jié)合起來,給學(xué)生提供再認(rèn)識所學(xué)知識,在課堂上為學(xué)生創(chuàng)設(shè)公平競爭氣氛。多表揚(yáng)、少批評和指責(zé);同時(shí)讓學(xué)生自由組合、有效地激發(fā)團(tuán)隊(duì)精神、合作精神，有益于各層次學(xué)生得到提高，而且也創(chuàng)造性應(yīng)用所學(xué)動作的機(jī)會,從而增強(qiáng)教學(xué)效果.

四、教學(xué)目標(biāo)

1.80%以上的學(xué)生初步掌握“傳切配合”戰(zhàn)術(shù)的動作形式,提高籃球技戰(zhàn)術(shù)意識，加強(qiáng)學(xué)生的合作意識,讓學(xué)生在練習(xí)中把握時(shí)機(jī),靈活運(yùn)用,以提高戰(zhàn)術(shù)成功率，并在教學(xué)比賽中得到應(yīng)用。

2.學(xué)生在自主、合作、探究的學(xué)習(xí)過程中領(lǐng)會傳切配合，在團(tuán)結(jié)向上、勇于拼搏的氣氛中提高身體的協(xié)調(diào)性、靈敏性和快速反應(yīng)能力。

3.培養(yǎng)學(xué)生相互幫助,相互配合的能力;遵守團(tuán)隊(duì)規(guī)則,在充分享受運(yùn)動樂趣的同時(shí),培養(yǎng)學(xué)生間的服從與合作意識，加強(qiáng)同學(xué)之間的交往與合作，使其心情愉悅，達(dá)到強(qiáng)健身心的目的。

五、教學(xué)重難點(diǎn)

教學(xué)重點(diǎn):傳切配合的戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)和傳球后切入時(shí)機(jī)、多變的傳球手法。教學(xué)難點(diǎn):突然快速地?cái)[脫防守，將球準(zhǔn)確傳到切入隊(duì)員的進(jìn)攻位置。

六、教法設(shè)計(jì)

學(xué)生模仿練習(xí)教師完整示范—教師指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行動作分析—學(xué)生分組練習(xí)教師巡回指導(dǎo)—學(xué)生分組練習(xí)實(shí)戰(zhàn)演練。

七、學(xué)法設(shè)計(jì)

本課采用“認(rèn)知—練習(xí)比較—探究—練習(xí)評價(jià)——鞏固”的學(xué)練流程，讓學(xué)生充分領(lǐng)會主動學(xué)習(xí)和創(chuàng)造性學(xué)習(xí)的方法，在體驗(yàn)、想象、分析、比較、探究和多項(xiàng)交往中形成正確的動作表象，掌握一定的運(yùn)動技術(shù)技能。

八、教學(xué)過程

準(zhǔn)備部分：采用繞場地行進(jìn)間慢跑和運(yùn)球運(yùn)球的方式逐漸熱身，通過持球熱身操練習(xí)，活動各關(guān)節(jié)，通過球性練習(xí)，集中學(xué)生注意力，體現(xiàn)學(xué)生運(yùn)球能力，并迅速進(jìn)入運(yùn)動狀態(tài)。

基本部分：采用逐步遞進(jìn)的教學(xué)形式，復(fù)習(xí)原地和行進(jìn)間接傳球練習(xí)，為學(xué)習(xí)傳切配合做鋪墊練習(xí)，提高學(xué)生跑動傳接球能力，然后通過展板講解、示范、學(xué)習(xí)一傳一切配合和空切配合，引導(dǎo)學(xué)生練習(xí)，進(jìn)行分層逐步進(jìn)行傳切配合練習(xí)，通過設(shè)問、釋疑、引導(dǎo)學(xué)生自我分析、強(qiáng)化配合技能;再通過學(xué)生之間的相互協(xié)作、學(xué)生展示、師生點(diǎn)評、小組競賽等方法，促進(jìn)學(xué)生掌握傳切配合的基本方法。最后通過小組教學(xué)比賽，嘗試應(yīng)用傳切配合，鞏固所學(xué)技戰(zhàn)術(shù)，感受籃球運(yùn)動的樂趣。

結(jié)束部分：通過學(xué)生自己談?wù)n堂學(xué)習(xí)體會、練習(xí)感受的方法，自評互評學(xué)習(xí)情況和效果，在教師的帶領(lǐng)指導(dǎo)下，使學(xué)生的身心得到放松，激勵小結(jié)，回收器材，結(jié)束本課。

九、安全保障措施：

籃球課堂上易發(fā)生身體碰撞、容易受傷，所以，必須強(qiáng)化課堂組織過程，加強(qiáng)組織紀(jì)律和安全教育。教學(xué)中不斷提醒學(xué)練要求，強(qiáng)調(diào)安全問題;比賽時(shí)，要求學(xué)生注意身體對抗技巧，跳起落地時(shí)注意緩沖;提高自我保護(hù)意識，提醒學(xué)生合理分配體力，注意控制運(yùn)動負(fù)荷。做好預(yù)防工作，避免傷害事故。

十、器材及場地

籃球場地、標(biāo)志桶6個、籃球20個、小黑板1個十

一、預(yù)期效果

1、80%以上的同學(xué)掌握基本技術(shù)。

2、平均心率115次/分左右

3、練習(xí)密度40 —42%十

二、本課特色

1、小組合作練習(xí)：促進(jìn)學(xué)生間的人際交往，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作的集體主義精神。

2、三激教學(xué)模式：開始時(shí)激趣熱身，過程時(shí)激情參與，結(jié)束時(shí)激勵收心。發(fā)揮學(xué)生的主體地位，為教學(xué)目標(biāo)的順利達(dá)成提供了有力保障。

3、教師較色轉(zhuǎn)變：教師既是“導(dǎo)演”又是隊(duì)員，主導(dǎo)練習(xí)同時(shí)參與練習(xí)，教師成為學(xué)生學(xué)練中的引領(lǐng)者和協(xié)助者。

籃球教案 篇7

單手肩上投籃口訣

翻腕托球于肩上，屈膝開立球?qū)@，

蹬地同時(shí)臂上伸，出球扣腕用指彈。

原地雙手胸前傳球口訣

兩手手指自然開，持球屈肘于胸前，

持球兩臂向前伸，同肘手腕向外翻。

行進(jìn)間單手低手投籃口訣

雙手掌心托住球，面向籃圈來伸手，

跨步上籃用腕、指、騰身最高將球投。

傳球口訣

你逼我過頂，你放我對人，

有空向前傳，無空左右轉(zhuǎn)，

能傳勿變化，回轉(zhuǎn)看需要，

突破傳中快，對方幫你打，

對方壓住打，長傳反擊快。

原地單手肩上投籃技術(shù)口訣

翻腕持球于肩上，提肘要領(lǐng)切莫忘，

蹬伸撥扣要柔和，中指食指控方向。

原地雙手胸前投籃技術(shù)口訣

瞄準(zhǔn)籃圈最近點(diǎn)，收肘內(nèi)夾要自然。

兩腕外翻指撥球，蹬地伸展踝膝髖。

原地雙手頭上投籃技術(shù)口訣

持球頭上肘內(nèi)收，伸臂翻腕腕如勾。

拇指壓球很重要，撥球反轉(zhuǎn)沿橫軸。

跨步技術(shù)口決

一腳為中樞，另腳側(cè)跨步，

蹬跨不轉(zhuǎn)體，切入保自如。

前轉(zhuǎn)身技術(shù)口決

上體放松兩膝彎，一腳蹬擺向腳間，

體重移至中樞足，腳掌為軸把身轉(zhuǎn)。

后轉(zhuǎn)身技術(shù)口決

一腳蹬擺繞腳跟，碾地收膝扭腰身。

保持平衡移重心，轉(zhuǎn)身貼近防守人。

后撤步技術(shù)口決

防守切入須撤步，腳掌蹬地扭轉(zhuǎn)步。

前腳撤向斜后方，滑步阻截切入路。

原地運(yùn)球技術(shù)口訣

兩腿彎曲頭要抬，以肘為軸頻按拍，

按球上方落體側(cè)，臂腕柔和指分開。

行進(jìn)間高運(yùn)球技術(shù)口訣

用力推球側(cè)后方，大步奔跑要跟上，

按球力大彈得遠(yuǎn)，抬頭觀察視野廣。

變方向運(yùn)球技術(shù)口訣（由右向左變）

左手拍球，右側(cè)上方。

球從體前，改變方向。

上步換手，轉(zhuǎn)體壓肩。

變向前進(jìn)，推球后方。

搶防守籃板球技術(shù)口訣

轉(zhuǎn)身擋人最重要，站好位置再起跳。

搶得球后要握緊，結(jié)合快攻莫忘掉。

搶進(jìn)攻籃極球技術(shù)口訣

繞過防守站位置，虛晃拼斗勇加智，

助跑沖搶單足跳，起跳時(shí)機(jī)要及時(shí)。

運(yùn)球急起急停技術(shù)口訣

擺脫對手最有效，跨停攔球是門道，

急起推球后上方，迅速蹬起把人超。

聯(lián)防技術(shù)口訣

由攻轉(zhuǎn)守，布陣迅速。

隨球移動，對人兼顧。

有球盯人，無球協(xié)守。

控制防區(qū)，禁區(qū)封堵。

攻聯(lián)防技術(shù)口訣

迅速反擊，應(yīng)為首沖。

其陣布成，耐心進(jìn)攻。

人球穿插，亂其陣形。

投、突、切、溜相機(jī)運(yùn)用 。

半場人盯人技術(shù)口訣

盯人為主兼顧球，防守范圍巧運(yùn)籌。

持球隊(duì)員要防緊，禁區(qū)嚴(yán)防切和溜。

積極移動搶打斷，穿換關(guān)補(bǔ)要協(xié)同。

進(jìn)攻半場人盯人技術(shù)口訣

人動球移搭配好，內(nèi)外點(diǎn)面結(jié)合好。

傳切突分最基本，策應(yīng)掩護(hù)不可少。

全場人盯人技術(shù)口訣

找人搶位要快速，防守距離要適度。

控制對手兼顧球，迫其運(yùn)球急加速。

進(jìn)攻全場人盯人技術(shù)口訣

沉著冷靜抓戰(zhàn)機(jī)，快傳快跑打反擊。

不要盲目運(yùn)、停球，利用配合巧奇襲。

快攻技術(shù)口訣

抓緊戰(zhàn)機(jī)，頻頻發(fā)動。

迅速推進(jìn)，猛向前沖。

跟進(jìn)接應(yīng)，猶如蛟龍。

撲向籃下，好似巨風(fēng)。

中投近投，相互運(yùn)用。

使球隱蔽，妙在其中。

防守技術(shù)口訣

積極沖搶籃球，全力封堵一傳。

邊退邊防勿停，伺機(jī)打、蓋搶斷。

短傳快攻技術(shù)口訣

跑動迅速分撤開，推動積極莫等待，

球傳斜線勿橫傳，層次清晰行動快。

長傳快攻技術(shù)口訣

搶斷獲球在后場，及時(shí)長傳到前方。

快速偷襲沿邊線，猛撲籃下球人筐。

快攻接應(yīng)技術(shù)口訣

擺脫防守到空位，面對全場最可貴，

接應(yīng)機(jī)動且靈活，巧妙傳接要學(xué)會。

快攻結(jié)束技術(shù)口訣

快攻結(jié)束，最為重要。

力爭主動，以多攻少。

投籃穩(wěn)準(zhǔn)，全靠沉著。

個人集體，配合巧妙。

二攻一技術(shù)口訣

以多攻少要合作，接近籃圈快突破，

兩人距離要適應(yīng)，助攻主攻巧配合。

一防二技術(shù)口訣

以少防多要沉著，選擇位置需靈活，

觀察判斷快又準(zhǔn)，搶斷打蓋少勝多。

三攻二技術(shù)口訣

三人距離要適當(dāng)，推進(jìn)配合靠中央，

注意保持三角形，伺機(jī)切投不可忘。

二防三技術(shù)口訣

先內(nèi)后外第一條，先急后緩別忘掉，

站位形式要機(jī)動，移動補(bǔ)防最重要。

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