健康講座的通知十三篇

在當(dāng)今的工作和學(xué)習(xí)中，我們都會(huì)見(jiàn)到公告通知的身影。公示和通知旨在傳達(dá)必要的信息并將其傳遞給更多的人，這份“健康講座的通知”是我創(chuàng)新思維的體現(xiàn)希望您會(huì)喜歡，為了更方便地訪問(wèn)請(qǐng)將本網(wǎng)頁(yè)的鏈接添加至瀏覽器收藏！

健康講座的通知 篇1

尊敬的各位同學(xué)和教職員工：

大家好！本校將于本周五下午在學(xué)校禮堂舉行一場(chǎng)關(guān)于健康教育的講座，特此通知。以下是有關(guān)講座的具體信息：

主題：健康教育講座

時(shí)間：本周五下午2點(diǎn)30分

地點(diǎn)：學(xué)校禮堂

講座內(nèi)容：

第一部分：營(yíng)養(yǎng)與飲食健康

的身體需要均衡的營(yíng)養(yǎng)來(lái)保持健康。在這一部分的講座中，將了解不同類型的營(yíng)養(yǎng)和其對(duì)身體的作用，探討如何合理搭配飲食，以保證獲得足夠的營(yíng)養(yǎng)。還將提供一些有用的小貼士，教你如何避免吃太多含糖和高脂肪的食物，并引導(dǎo)你養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。

第二部分：心理健康與壓力管理

在現(xiàn)代社會(huì)，面對(duì)著各種各樣的壓力源，這對(duì)的心理健康造成了很大的挑戰(zhàn)。在這一部分的講座中，將了解壓力對(duì)身體和心理的影響，并討論一些有效的應(yīng)對(duì)策略。還將介紹一些放松技巧，幫助你緩解壓力，促進(jìn)心理健康。

第三部分：運(yùn)動(dòng)與身體健康

運(yùn)動(dòng)對(duì)于保持身體健康至關(guān)重要。在這一部分的講座中，將探討運(yùn)動(dòng)的重要性以及運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的益處。還將介紹一些適合不同人群的運(yùn)動(dòng)方式，并分享一些簡(jiǎn)單易行的鍛煉方法，幫助你在忙碌的日常生活中合理安排運(yùn)動(dòng)時(shí)間，保持良好的身體狀態(tài)。

請(qǐng)大家準(zhǔn)時(shí)參加這場(chǎng)重要的健康教育講座，并積極參與討論和互動(dòng)環(huán)節(jié)。這將是一個(gè)豐富的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，讓更好地了解如何對(duì)待自己的健康和生活方式。

希望通過(guò)這次講座，提高大家對(duì)健康的認(rèn)識(shí)，并以積極的態(tài)度去關(guān)注和改善自己的身體和心理健康狀態(tài)。讓共同努力，過(guò)上健康、快樂(lè)的生活！

校園健康教育辦公室

健康講座的通知 篇2

各位教職工:

為關(guān)愛(ài)我校女教職工身心健康，增強(qiáng)女性的健康意識(shí)和自我保健能力，養(yǎng)成良好的生活方式和科學(xué)防病能力，引導(dǎo)大家享受高品質(zhì)的生活，校工會(huì)特別邀請(qǐng)杭州武警醫(yī)院婦科主任何小紅教授來(lái)我校作“做健康快樂(lè)女人--女性健康知識(shí)” 專題講座，具體通知如下:

時(shí)間:20**年5月**日中午12:30

地點(diǎn):下沙校區(qū)綜合樓1248室

歡迎廣大教職工積極參加，親臨現(xiàn)場(chǎng)，收獲健康和快樂(lè)。

校工會(huì)、外國(guó)語(yǔ)學(xué)院分工會(huì)

二〇**年五月八日

健康講座的通知 篇3

尊敬的熱心居民們：

大家好！為了提高社區(qū)居民們的健康意識(shí)和健康水平，我們社區(qū)將舉辦一場(chǎng)主題為“健康教育講座”的活動(dòng)，歡迎大家踴躍參加。以下是詳細(xì)信息：

時(shí)間：XX年XX月XX日（星期X）下午X點(diǎn)至晚上X點(diǎn)

地點(diǎn)：社區(qū)活動(dòng)中心（地址：XXX街道XXX號(hào)）

為了讓大家更好地了解當(dāng)代社會(huì)的健康問(wèn)題，我們特邀請(qǐng)了多位健康領(lǐng)域的專家學(xué)者參與這次講座。他們將從不同的角度帶來(lái)豐富多彩的內(nèi)容，旨在給我們帶來(lái)更多的關(guān)注和啟發(fā)。

講座主題如下：

1. “心理健康與幸福生活”：專家將為我們介紹心理健康的重要性，給出一些簡(jiǎn)單實(shí)用的幸福生活建議，幫助我們擺脫壓力和負(fù)面情緒。

2. “營(yíng)養(yǎng)與健康飲食”：專家將詳細(xì)探討營(yíng)養(yǎng)與健康飲食的關(guān)系，告訴我們?nèi)绾魏侠泶钆滹嬍?，做到健康與美味兼顧。

3. “運(yùn)動(dòng)與身體健康”：專家將向我們介紹不同類型的運(yùn)動(dòng)方式，講解每種運(yùn)動(dòng)的好處，讓我們意識(shí)到運(yùn)動(dòng)對(duì)身體健康的積極作用。

4. “預(yù)防常見(jiàn)疾病”：專家將介紹一些常見(jiàn)疾病的預(yù)防知識(shí)，教我們?nèi)绾伪苊饧膊〉那趾?，保持身體的健康。

除了專家的精彩演講外，我們還將設(shè)立互動(dòng)環(huán)節(jié)，大家可以就自己關(guān)心的問(wèn)題提問(wèn)，與專家進(jìn)行交流。在講座結(jié)束后，還將有免費(fèi)體檢活動(dòng)，幫助居民們更全面地了解自己的身體狀況。

此次講座對(duì)社區(qū)居民是免費(fèi)開(kāi)放的，為了做好準(zhǔn)備，請(qǐng)有意參加的居民提前到社區(qū)報(bào)名。報(bào)名時(shí)間從XX年XX月XX日開(kāi)始，截止日期為XX年XX月XX日。報(bào)名地點(diǎn)為社區(qū)活動(dòng)中心，屆時(shí)請(qǐng)帶上身份證，以便我們做好活動(dòng)的安排。

希望這次講座能給大家?guī)?lái)更多的健康知識(shí)和啟發(fā)，讓我們能夠更好地保持身心健康。請(qǐng)大家相互轉(zhuǎn)告，讓更多的社區(qū)居民能夠參與進(jìn)來(lái)。如有任何疑問(wèn)，請(qǐng)隨時(shí)與我們聯(lián)系。

感謝大家的支持，期待與大家的相聚！

社區(qū)健康教育組

XX年XX月XX日

健康講座的通知 篇4

腸道傳染病防治宣傳知識(shí)

1、什么是腸道傳染病?

腸道傳染病是由多種細(xì)菌和病毒感染引起的以消化道癥狀為主的傳染性疾病。常見(jiàn)的有霍亂、細(xì)菌性痢疾、甲型病毒性肝炎、傷寒、感染性腹瀉、手足口病等。夏秋季是腸道傳染病發(fā)生和流行的高峰季節(jié)，這些疾病發(fā)病急、傳播快、傳染性強(qiáng)、危害性大，如不及時(shí)采取有效的預(yù)防控制措施，很容易造成某種腸道傳染病的流行。

2、腸道傳染病的傳播途徑

⑴經(jīng)水傳播：如果生活飲用水源被腸道傳染病人和病原攜帶者排出的糞便、嘔吐物污染或在水中洗滌病人的衣褲、器具、手等，都容易造成水源污染，可引起霍亂、傷寒、細(xì)菌性痢疾等疾病的暴發(fā)流行。

⑵經(jīng)食物傳播：食品在加工、儲(chǔ)存、制作、運(yùn)輸、銷售等過(guò)程中，被腸道傳染病的病原體污染，可造成局部的流行和暴發(fā)流行。

⑶接觸傳播：通過(guò)握手、使用或接觸病人的衣物、文具、門具、門把手、人民幣等造成病原體傳播。

⑷昆蟲(chóng)傳播：蒼蠅、蟑螂可攜帶病原體，污染食物或水源后導(dǎo)致腸道感染性腹瀉的發(fā)生。

3、腸道傳染病的主要癥狀

一般臨床癥狀主要有：惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、食欲不振等胃腸道癥狀，有些可伴有發(fā)熱、頭痛、全身中毒癥狀。癥狀的輕重要看感染的是哪種細(xì)菌和病毒，有些腸道傳染病來(lái)勢(shì)十分兇險(xiǎn)如霍亂和中毒性細(xì)菌性疾病、食物中毒等，細(xì)菌在人體內(nèi)大量的生長(zhǎng)繁殖，毒素迅速進(jìn)入人體血液，若不及時(shí)治療，可引起嚴(yán)重的并發(fā)病，導(dǎo)致多器官衰竭而死亡。

4、怎樣預(yù)防腸道傳染??？

關(guān)鍵是把好“病從口入”關(guān)，做好“三管一滅”良好的衛(wèi)生習(xí)慣。

（1）管好水源：自來(lái)水要按規(guī)定消毒，不到被污染的河塘中取水。不在河邊洗刷腸道傳染病病人的衣物、用具和便桶，防止糞便、臟水污染水源。

（2）管好飲食：不吃腐敗變質(zhì)的食物；不吃蒼蠅叮爬過(guò)的食物；不暴飲暴食；飯前便后要洗手；隔夜的飯菜和買回來(lái)的熟食要重新煮沸；餐具、食物要防蠅；餐具要煮沸消毒；生熟刀板要分開(kāi)；生食瓜果要洗滌消毒；杜絕生吃水產(chǎn)品。

（3）管好糞便：糞便要進(jìn)行無(wú)害化處理；不施鮮肥；病人的嘔吐物和排泄物未經(jīng)消毒，不得亂倒。

（4）消滅蒼蠅：保持室內(nèi)外環(huán)境衛(wèi)生，消除和控制蒼蠅孳生地；采取各種措施消滅蒼蠅、蟑螂、老鼠。

5、什么季節(jié)容易發(fā)生腸道傳染病？原因是什么？

夏秋季節(jié)是腸道傳染病的高發(fā)季節(jié)。因?yàn)橄那锛靖邷爻睗竦臍夂颍苓m合蒼蠅和病菌的繁殖生長(zhǎng)；食物容易腐敗變質(zhì)，引起急性中毒；雨水充足，易污染水源，造成疾病的水源性傳播；夏秋季人們喜愛(ài)生食瓜果，如洗滌消毒不徹底易患腸道傳染病。

6、預(yù)防腸道傳染病要做到“六要”“六不要” “六要”

⑴、食物要新鮮、要煮熟煮透。

⑵、食具（碗、筷、湯勺等）要煮沸消毒。⑶、要消滅蒼蠅。

⑷、飲用水要消毒，生吃瓜果應(yīng)洗凈，用開(kāi)水燙過(guò)或削去皮。⑸、飯前便后要洗手，搞好個(gè)人及環(huán)境衛(wèi)生。⑹、發(fā)現(xiàn)腹瀉病人要及時(shí)報(bào)告醫(yī)院、及時(shí)就醫(yī)。“六不要”

⑴、不要吃生腌的海產(chǎn)品。⑵、不要喝生水。

⑶、不要吃蒼蠅叮爬過(guò)而未重煮的食物和腐敗變質(zhì)、不干凈的食物。⑷、農(nóng)村不要在河里、井邊洗刷馬桶、糞具和吐瀉病人的衣服、污物。⑸、不要到有急性腸道傳染病病菌和病毒的河里去游泳、洗澡。⑹、不要到急性腸道傳染病家去串門（如甲肝、痢疾、霍亂）。

健康講座的通知 篇5

健康教育知識(shí)講座的通知

隨著經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，人民生活水平的不斷提高，疾病普遍發(fā)生了顯著變化，根據(jù)縣疾控中心工作要求部署，為保障我院住院患者、家屬、職工的身體素質(zhì)，切實(shí)做好健康教育工作，經(jīng)我院辦公會(huì)研究，決定舉辦健康教育知識(shí)講座，現(xiàn)將有關(guān)事宜通知如下：

一、講座時(shí)間：2014年4月13日上午16：00

二、講座地點(diǎn)：醫(yī)院二樓輸液室

三、參加人員：住院患者、家屬和醫(yī)護(hù)人員

四、演講人：吳家禮院長(zhǎng)

五、演講內(nèi)容

如何預(yù)防高血壓病、糖尿病。

六、會(huì)場(chǎng)紀(jì)律

1、按時(shí)進(jìn)入會(huì)場(chǎng)；

2、在會(huì)場(chǎng)上不能打聲喧嘩；

3、請(qǐng)把手機(jī)調(diào)在震動(dòng)狀態(tài) ；

家禮醫(yī)院2014年4月13日

健康講座的通知 篇6

各基層工會(huì)，全校女教職工:

為增進(jìn)女教職工的身心健康，幫助女教職工建立預(yù)防疾病的`科學(xué)理念，了解女性常見(jiàn)病多發(fā)病的預(yù)防和治療，提高女性的健康水平，創(chuàng)造快樂(lè)、幸福的生活 ,校工會(huì)和校醫(yī)院將舉辦女性健康知識(shí)講座，具體事宜通知如下。

一、講座時(shí)間

20**年3月11日中午12:10—**:30

二、講座地點(diǎn)

行政樓1**室

三、講座內(nèi)容

1、常見(jiàn)婦科陰道炎、宮頸炎、盆腔炎的防治

2、婦科腫瘤和卵巢疾病的防治

3、女性乳腺疾病的預(yù)防和篩查

4、全面的婦科保健知識(shí)介紹

四、講座嘉賓

哈工大校醫(yī)院婦科主治醫(yī)師 林春紅

關(guān)愛(ài)身體!開(kāi)心工作!幸福生活!歡迎女教職工積極參與!

校工會(huì)

校醫(yī)院

20**年3月10日

健康講座的通知 篇7

為進(jìn)一步普及健康保健知識(shí)，增強(qiáng)教職工防病治病能力，進(jìn)一步促進(jìn)教職工身心健康，提高教職工的幸福指數(shù)，擬邀請(qǐng)蚌埠醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院院長(zhǎng)崔虎為全校教職工進(jìn)行健康知識(shí)講座，歡迎廣大教職工積極參加。

講座時(shí)間：XXXX年12月14日(周三)下午2：30

講座地點(diǎn)：格物樓二樓報(bào)告廳(214)

主辦單位：校工會(huì)

承辦單位：資源與環(huán)境工程學(xué)院、出版社工會(huì)

主 講 人：崔虎

主講人簡(jiǎn)介：崔虎，男，1963年5月出生，主任醫(yī)師、碩士生導(dǎo)師?，F(xiàn)任蚌埠醫(yī)學(xué)院第二附屬院院長(zhǎng)，黨委副書(shū)記。

1987年畢業(yè)于蚌埠醫(yī)學(xué)院，系中國(guó)醫(yī)院協(xié)會(huì)疾病與健康管理專業(yè)委員會(huì)全國(guó)常委，中國(guó)健康教育中心健康傳播與管理核心專家，安徽醫(yī)院協(xié)會(huì)健康管理與衰老專業(yè)委員會(huì)主任委員，安徽省衛(wèi)生系統(tǒng)高級(jí)職稱專業(yè)組評(píng)審專家，安徽省等級(jí)醫(yī)院評(píng)審委員會(huì)專家。

先后參編《安徽省等級(jí)醫(yī)院評(píng)審標(biāo)準(zhǔn)》、《病歷書(shū)寫規(guī)范》、《診療藝術(shù)》等多部醫(yī)院管理叢書(shū)。承擔(dān)衛(wèi)生廳科研課題1項(xiàng)，蚌埠醫(yī)學(xué)院科研課題2項(xiàng)。曾先后榮獲全國(guó)醫(yī)藥衛(wèi)生系統(tǒng)先進(jìn)個(gè)人，安徽省優(yōu)秀院長(zhǎng)等榮譽(yù)稱號(hào)。

校工會(huì)

XXXX年11月24日

健康講座的通知 篇8

為進(jìn)一步普及健康保健知識(shí)，增強(qiáng)教職工防病治病能力，進(jìn)一步促進(jìn)教職工身心健康，提高教職工的幸福指數(shù)，擬邀請(qǐng)蚌埠醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院院長(zhǎng)崔虎為全校教職工進(jìn)行健康知識(shí)講座，歡迎廣大教職工積極參加。

講座時(shí)間：XXXX年12月14日（周三）下午2：30

講座地點(diǎn)：格物樓二樓報(bào)告廳（214）

主辦單位：校工會(huì)

承辦單位：資源與環(huán)境工程學(xué)院、出版社工會(huì)

主 講 人：崔虎

主講人簡(jiǎn)介：崔虎，男，1963年5月出生，主任醫(yī)師、碩士生導(dǎo)師。現(xiàn)任蚌埠醫(yī)學(xué)院第二附屬院院長(zhǎng)，黨委副書(shū)記。

1987年畢業(yè)于蚌埠醫(yī)學(xué)院，系中國(guó)醫(yī)院協(xié)會(huì)疾病與健康管理專業(yè)委員會(huì)全國(guó)常委，中國(guó)健康教育中心健康傳播與管理核心專家，安徽醫(yī)院協(xié)會(huì)健康管理與衰老專業(yè)委員會(huì)主任委員，安徽省衛(wèi)生系統(tǒng)高級(jí)職稱專業(yè)組評(píng)審專家，安徽省等級(jí)醫(yī)院評(píng)審委員會(huì)專家。

先后參編《安徽省等級(jí)醫(yī)院評(píng)審標(biāo)準(zhǔn)》、《病歷書(shū)寫規(guī)范》、《診療藝術(shù)》等多部醫(yī)院管理叢書(shū)。承擔(dān)衛(wèi)生廳科研課題1項(xiàng)，蚌埠醫(yī)學(xué)院科研課題2項(xiàng)。曾先后榮獲全國(guó)醫(yī)藥衛(wèi)生系統(tǒng)先進(jìn)個(gè)人，安徽省優(yōu)秀院長(zhǎng)等榮譽(yù)稱號(hào)。

健康講座的通知 篇9

各基層工會(huì)，全校女教職工：

為增進(jìn)女教職工的身心健康，幫助女教職工建立預(yù)防疾病的'科學(xué)理念，了解女性常見(jiàn)病多發(fā)病的預(yù)防和治療，提高女性的健康水平，創(chuàng)造快樂(lè)、幸福的生活 ，校工會(huì)和校醫(yī)院將舉辦女性健康知識(shí)講座，具體事宜通知如下。

一、講座時(shí)間

20XX年3月11日中午12：10—13：30

二、講座地點(diǎn)

行政樓113室

三、講座內(nèi)容

女性保健知識(shí)

1、常見(jiàn)婦科陰道炎、宮頸炎、盆腔炎的防治

2、婦科腫瘤和卵巢疾病的防治

3、女性乳腺疾病的預(yù)防和篩查

4、全面的婦科保健知識(shí)介紹

四、講座嘉賓

哈工大校醫(yī)院婦科主治醫(yī)師 林春紅

關(guān)愛(ài)身體！開(kāi)心工作！幸福生活！歡迎女教職工積極參與！

健康講座的通知 篇10

關(guān)于舉辦健康知識(shí)教育講座的通告

各位村民：

為把健康知識(shí)、健康行為方式傳授給村民，實(shí)現(xiàn)營(yíng)造健康環(huán)境、培育健康人群和構(gòu)建健康社會(huì)的目標(biāo)，根據(jù)陸斡中心衛(wèi)生院的通知安排，定于7月6日在村委舉辦健康知識(shí)教育講座。講座時(shí)間：7月6日上午9:30

講座地點(diǎn)：覃李村委二樓會(huì)議室

講座內(nèi)容：健康素養(yǎng)66條

主講人：武鳴縣疾控中心健康教育科主管醫(yī)師王之付

歡迎大家屆時(shí)參加，并請(qǐng)諸位相互轉(zhuǎn)告。

特此通告

陸斡鎮(zhèn)覃李村委會(huì)

2012年7月4日

健康講座的通知 篇11

腸道傳染病防治宣傳知識(shí)要點(diǎn)

1、什么是腸道傳染病? 腸道傳染病是由多種細(xì)菌和病毒感染引起的以消化道癥狀為主的傳染性疾病。常見(jiàn)的有霍亂、細(xì)菌性痢疾、甲型病毒性肝炎、傷寒、感染性腹瀉、手足口病等。夏秋季是腸道傳染病發(fā)生和流行的高峰季節(jié)，這些疾病發(fā)病急、傳播快、傳染性強(qiáng)、危害性大，如不及時(shí)采取有效的預(yù)防控制措施，很容易造成某種腸道傳染病的流行。

2、腸道傳染病的傳染源是什么？傳播途徑怎樣？

腸道傳染病的傳染源是腸道傳染病人和病原攜帶者，其糞便和嘔吐物中帶有的大量致病菌，從體內(nèi)排出，污染周圍環(huán)境和水源。腸道傳染病可通過(guò)水、食物、日常生活接觸和蒼蠅等媒介進(jìn)行傳播。

⑴．經(jīng)水傳播：如果生活飲用水源被腸道傳染病人和病原攜帶者排出的糞便、嘔吐物污染或在水中洗滌病人的衣褲、器具、手等，都容易造成水源污染，可引起霍亂、傷寒、細(xì)菌性痢疾等疾病的暴發(fā)流行。

⑵．經(jīng)食物傳播：食品在加工、儲(chǔ)存、制作、運(yùn)輸、銷售等過(guò)程中，被腸道傳染病的病原體污染，可造成局部的流行和暴發(fā)流行。

⑶．接觸傳播：通過(guò)握手、使用或接觸病人的衣物、文具、門具、門把手、人民幣等造成病原體傳播。

⑷．昆蟲(chóng)傳播：有些腸道傳染病的病原體可在蒼蠅、蟑螂等媒介昆蟲(chóng)體內(nèi)存活一段時(shí)間，并隨著昆蟲(chóng)的活動(dòng)進(jìn)行傳播。體再傳給別人。

3、腸道傳染病的人群易感性 人群普遍易感。

4、腸道傳染病的分布特點(diǎn)：

地區(qū)分布：遍布世界各地。在氣溫高、濕度大、降雨量多、經(jīng)濟(jì)條件差、衛(wèi)生設(shè)施落后、飲水和環(huán)境不衛(wèi)生的地區(qū)，發(fā)病率高，且容易引起流行或暴發(fā)。

季節(jié)分布：有明顯的季節(jié)性。每年的５至１０月為腸道傳染病流行季節(jié)，高峰在７月至８月。

人群分布：多發(fā)于文化程度低、個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣差的人群。人群分布除機(jī)體抵抗力的差異外，主要與受病原微生物感染的機(jī)會(huì)多少有關(guān)。

影響腸道傳染病發(fā)病的因素：腸道傳染病的發(fā)病和流行是眾多因素綜合作用的結(jié)果。主要有社會(huì)因素和自然因素兩大類。社會(huì)因素如居民的生活條件、衛(wèi)生設(shè)施、風(fēng)俗習(xí)慣等；自然因素如氣溫、降雨量、相對(duì)溫度、水旱災(zāi)害等，均可直接或間接影響腸道傳染病的發(fā)病強(qiáng)度。另外，個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣、機(jī)體免疫水平及病原體變異或傳入新菌型等，對(duì)發(fā)病強(qiáng)度影響也很大。

5、腸道傳染病的主要癥狀

腸道傳染病一般臨床癥狀主要有惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、食欲不振等胃腸道癥狀，有些可伴有發(fā)熱、頭痛、全身中毒癥狀。癥狀的輕重要看感染的是哪種細(xì)菌和病毒，有些腸道傳染病來(lái)勢(shì)十分兇險(xiǎn)如霍亂和中毒性細(xì)菌性疾病、食物中毒等，細(xì)菌在人體內(nèi)大量的生長(zhǎng)繁殖，毒素迅速進(jìn)入人體血液，若不及時(shí)治療，可引起嚴(yán)重的并發(fā)病，導(dǎo)致多器官衰竭而死亡。

6、什么季節(jié)容易發(fā)生腸道傳染?。吭蚴鞘裁?？

夏秋季節(jié)是腸道傳染病的高發(fā)季節(jié)。因?yàn)橄那锛靖邷爻睗竦臍夂颍苓m合蒼蠅和病菌的繁殖生長(zhǎng)；食物容易腐敗變質(zhì)，引起急性中毒；雨水充足，易污染水源，造成疾病的水源性傳播；夏秋季人們喜愛(ài)生食瓜果，如洗滌消毒不徹底易患腸道傳染?。幌那锛救藗兊氖秤麥p退，營(yíng)養(yǎng)吸收減少，出汗多，水和鹽份丟失增高，喜歡開(kāi)電扇和空調(diào)睡眠容易著涼等造成了機(jī)體抵抗力下降。

7、預(yù)防腸道傳染病要做到“六要”“六不要” “六要”

⑴、食物要新鮮、要煮熟煮透。

⑵、食具（碗、筷、湯勺等）要煮沸消毒。⑶、要消滅蒼蠅。

⑷、飲用水要消毒，生吃瓜果應(yīng)洗凈，用開(kāi)水燙過(guò)或削去皮。⑸、飯前便后要洗手，搞好個(gè)人及環(huán)境衛(wèi)生。⑹、發(fā)現(xiàn)腹瀉病人要及時(shí)報(bào)告醫(yī)院、及時(shí)就醫(yī)?！傲灰?/p>

⑴、不要吃生腌的海產(chǎn)品。⑵、不要喝生水。⑶、不要吃蒼蠅叮爬過(guò)而未重煮的食物和腐敗變質(zhì)、不干凈的食物。⑷、農(nóng)村不要在河里、井邊洗刷馬桶、糞具和吐瀉病人的衣服、污物。⑸、不要到有急性腸道傳染病病菌和病毒的河里去游泳、洗澡。⑹、不要到急性腸道傳染病家去串門。

8、腸道傳染病的預(yù)防措施

預(yù)防腸道傳染病的關(guān)鍵是認(rèn)真做好“三管一滅”（即管理好飲食衛(wèi)生、飲水衛(wèi)生、糞便衛(wèi)生和消滅蒼蠅）。作為個(gè)人一定要把好“病從口入”這一關(guān)，注意飲食和飲水衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。主要措施有：

⑴、注意飲水飲食衛(wèi)生，不喝生水，不吃變質(zhì)食物，尤其注意不要生食或半生食海產(chǎn)品、水產(chǎn)品。食物要徹底煮熟、煮透。剩余食品、隔餐食品要徹底加熱后再食用。外出旅游、出差、工作要挑選衛(wèi)生條件好的飯店就餐，并盡量少食涼拌菜，最好不要在路邊露天飲食小攤點(diǎn)就餐。

⑵、講究個(gè)人衛(wèi)生，養(yǎng)成飯前便后洗手的習(xí)慣。常剪指甲、勤換衣服 ⑶、注意勞逸結(jié)合，起居有度，生活有規(guī)律。加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗能力。

⑷、搞好環(huán)境衛(wèi)生，加強(qiáng)糞便、垃圾和飲用水的管理，廣泛開(kāi)展愛(ài)國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)，建設(shè)衛(wèi)生村、衛(wèi)生鎮(zhèn)，消滅蒼蠅、蟑螂、老鼠等傳染媒介。

⑸、高危人群可接種傷寒疫苗、口服痢疾疫苗、口服輪狀病毒疫苗、注射甲肝疫苗等。

⑹、當(dāng)發(fā)生腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等胃腸道癥狀時(shí)，要及時(shí)去就近醫(yī)療機(jī)構(gòu)的腸道門診治療，以免延誤病情。

9、預(yù)防腸道傳染病，要把好“病從口入”關(guān)，做好“三管一滅”。

⑴、管好飲食：不吃腐敗變質(zhì)的食物；不吃蒼蠅叮爬過(guò)的食物；不暴飲暴食；飯前便后要洗手；隔夜的飯菜和買回來(lái)的熟食要重新煮沸；餐具、食物要防蠅；餐具要煮沸消毒；生熟刀板要分開(kāi)；生食瓜果要洗滌消毒；杜絕生吃水產(chǎn)品。⑵、管好水源：自來(lái)水要按規(guī)定消毒；不喝生水；不到被污染的河、塘水中取水、洗澡；不在河邊洗刷腸道傳染病的衣服、用具和便桶；防止糞便、農(nóng)藥、臟水污染水源；使用河水的地方，應(yīng)劃分飲水段和用水段。

⑶、管好糞便：糞便要進(jìn)行無(wú)害化處理；不施鮮肥；病人的嘔吐物和排泄物未經(jīng)消毒，不得亂倒。

⑷、消滅蒼蠅：保持室內(nèi)外環(huán)境衛(wèi)生，消除和控制蒼蠅孳生地；采取各種措施消滅蒼蠅、蟑螂、老鼠。

另外，發(fā)現(xiàn)腸道傳染病病人，須立即去醫(yī)院隔離治療，并報(bào)告衛(wèi)生防疫部門。不喝生水，不吃腐敗變質(zhì)食物，肉食品要妥善保存并燒熟煮透。生食、熟食品的用具、容器要分開(kāi)，不能混用。涼菜放醋和生大蒜，可抑菌調(diào)味。

宣傳標(biāo)語(yǔ)：

1、預(yù)防腸道傳染病的三字經(jīng)：勤洗手、吃熟食、喝開(kāi)水

2、預(yù)防腸道傳染病，把好“病從口入”關(guān)

3、不吃腐敗變質(zhì)食物，預(yù)防食物中毒

4、愛(ài)清潔、講衛(wèi)生、滅四害、防疾病

5、注意飲食和飲水衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣

6、洗干凈你的手，煮熟你的食物，不喝生水喝開(kāi)水

7、做好“三管一滅”，管理好飲食衛(wèi)生、飲水衛(wèi)生、糞便衛(wèi)生和消滅蒼蠅

8、人人動(dòng)手搞好家居環(huán)境衛(wèi)生 消滅四害預(yù)防腸道傳染病

9、家中出現(xiàn)腹瀉、發(fā)熱病人，及時(shí)到醫(yī)院檢查治療

10、大力開(kāi)展愛(ài)國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)，做好改水改廁和垃圾糞便無(wú)害化處理

健康講座的通知 篇12

青春期健康知識(shí)講座

女生部分

“在座的女生們，從你們的表情我看到了羞澀。聰明的你們一定猜到了今天講座的內(nèi)容。關(guān)于青春期的知識(shí)很多，而今天的主題是“愛(ài)護(hù)自己”，希望大家放開(kāi)所有的顧慮，像聊家常一樣，我們談?wù)勁绾卧谇啻浩趷?ài)護(hù)自己。”

從出生那一天起,你就一直在成長(zhǎng)中.同嬰兒成為兒童一樣,從兒童成長(zhǎng)為成人是另一個(gè)同樣重要的成長(zhǎng)期,這個(gè)時(shí)期稱為青春期,即處在從第二性征開(kāi)始出現(xiàn)到生長(zhǎng)發(fā)育停止的年齡階段.青春期是你生命中的一個(gè)重要時(shí)期,你的身體從一個(gè)孩子變成一個(gè)成人,即“長(zhǎng)大成人”的過(guò)程.一.青春期的三個(gè)階段:

1.早期:生長(zhǎng)突增階段,第二性征開(kāi)始發(fā)育;

2.中期:以第二性征迅速發(fā)育為特點(diǎn),多數(shù)已出現(xiàn)月經(jīng)初潮;3.晚期:性腺發(fā)育基本成熟,第二性征發(fā)育完成,骨骺趨向完全愈合,體格發(fā)育逐漸停止.二.青春期自身發(fā)育主要表現(xiàn): 1.生長(zhǎng)突增(女孩早期,男孩晚期);2.第二性征出現(xiàn);

第一性征:指男,女生殖器的差別(外陰部位小便處的差別).第二性征:是指除生殖器以外的男,女特有的征象.女性:音調(diào)細(xì)而高,乳房增大,骨盆更加寬大,胸部,肩部,臀部的皮下脂肪更加豐滿,構(gòu)成女性特有的體表外形(還有腋毛,陰毛等);

總之,青春期時(shí),我們的體形也發(fā)生很大的變化,身體長(zhǎng)高,體重增加,乳房開(kāi)始膨脹,開(kāi)始在胸前隆起.我們的髖部變寬,體型更為豐滿,富于曲線美.外陰部和腋下開(kāi)始長(zhǎng)出小茸毛.皮膚開(kāi)始生產(chǎn)新的油脂,改變著我們的體味.當(dāng)我們的體外發(fā)生變化時(shí),體內(nèi)也同樣發(fā)生著其他的變化.今天我們主要講講女生怎樣面對(duì)第二性征的出現(xiàn)。月經(jīng)是成年女子的正常生理現(xiàn)象，但月經(jīng)來(lái)潮期間，機(jī)體也會(huì)受到一定的影響，比如抵抗力降低，情緒容易波動(dòng)、煩燥、焦慮等。因月經(jīng)失血，使體內(nèi)的鐵元素丟失較多，尤其是月經(jīng)過(guò)多者。因此，月經(jīng)期除了避免過(guò)分勞累，保持精神愉快外，在飲食方面應(yīng)注意以下宜忌。下面我們來(lái)了解一下女生月經(jīng)期間應(yīng)注意哪些方面？

一．飲食方面

忌酸辣，宜清淡：月經(jīng)期常可使人感到非常疲勞，消化功能減弱，食欲欠佳。為保持營(yíng)養(yǎng) 的需要，飲食應(yīng)以新鮮為宜。新鮮食物不僅味道鮮美，易于吸收，而且營(yíng)養(yǎng)破壞較少，污染也小。月經(jīng)期的飲食在食物制作上應(yīng)以清淡易消化為主，少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物，以免影響消化和辛辣刺激引起經(jīng)血量過(guò)多。

葷素搭配，防止缺鐵：婦女月經(jīng)期一般每次失血約為30～50毫升，每毫升含鐵0.5毫克，也就是說(shuō)每次月經(jīng)要損失鐵15～50毫克。鐵是人體必需的元素之一，它不僅參與血經(jīng)蛋白及多種重要酶的合成，而且對(duì)免疫、智力、衰老、能量代謝等方面都發(fā)揮重要作用。因此，月經(jīng)期進(jìn)補(bǔ)含鐵豐富和有利于消化吸收的食物是十分必要的。魚(yú)類和各種動(dòng)物肝、血、瘦肉、蛋黃等食物含鐵豐富。生物活性高，容易被人體吸收利用。而大豆、菠菜中富含的植物中的鐵，則不易被腸胃吸收。

所以，制定食譜時(shí)最好是葷素塔配，適當(dāng)多吃些動(dòng)物類食品，特別是動(dòng)物血，不僅含鐵豐富，而且還富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。是價(jià)廉物美的月經(jīng)期保健食品。可選擇食用，滿足婦女月經(jīng)期對(duì)鐵的特殊需要?？傊陆?jīng)期仍應(yīng)遵循平衡膳食的原則，并結(jié)合月經(jīng)期特殊生理需要，供給合理膳食，注意飲食宜忌而確保健康。

忌生冷，宜溫?zé)幔簜鹘y(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，血得熱則行，得寒則滯。月經(jīng)期如食生冷，一則傷脾胃礙消化，二則易損傷人體陽(yáng)氣，易生內(nèi)寒，寒氣凝滯，可使血運(yùn)行不暢，造成經(jīng)血過(guò)少，甚至痛經(jīng)。即使在酷暑盛夏季節(jié)，月經(jīng)期也不宜吃冰淇淋及其它冷飲。飲食以溫?zé)釣橐擞欣谘\(yùn)暢通。生理期期間要注意保暖，也就是少吹冷氣啰，在冷氣房里要多穿衣服。、生理期期間盡量不要洗頭，如果非洗不可，盡量在中午洗，洗完頭一定要立即吹干。忌喝冷飲：這已經(jīng)是很基本常識(shí)了，千萬(wàn)不要違背，不要拿自己的美麗開(kāi)玩笑，喝冰水會(huì)讓污血無(wú)法順利排出，留在身體里對(duì)身體絕對(duì)有害。試試看以下飲料，可以讓生理期更舒適：桂圓紅棗茶、養(yǎng)生茶、貞味丹蔘、紅糖姜水、黃耆枸杞茶、玫瑰花茶（尤其如果會(huì)經(jīng)痛，可以喝點(diǎn)玫瑰花茶）。生理期宜食：生理期剛來(lái)幾天可以多吃點(diǎn)麻油豬肝，幫助廢血排出。后幾天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九層塔也是不錯(cuò)的生理期食品。紅豆湯、桂圓>湯、八寶粥都是好點(diǎn)心喔，還有酒釀煮蛋也很好。生理期后期，可以考慮喝一點(diǎn)生化湯（經(jīng)期喝的，不是坐月子喝的生化湯，問(wèn)中藥房就知道），可以讓身體臟血徹底排干凈。身體里臟血若不排出干凈，長(zhǎng)期累積很容易造成子宮內(nèi)膜炎、肝病、紅斑性狼瘡等疾病。

多吃甜食：生理期間吃巧克力、蛋糕，因?yàn)樯砥诔蕴鸨容^不容易發(fā)胖喔！還可以幫助污血代謝。

二.注意衛(wèi)生

1.注意外陰部的衛(wèi)生。月經(jīng)期間要注意陰部衛(wèi)生，避免引起陰部皮膚、陰道和尿道發(fā)燒。每晚臨睡前，用清潔的溫水擦洗外陰部，洗時(shí)不宜坐入盆中，最好不用盆浴，以免污水流入陰道。大小便后擦拭時(shí)，要從前往后擦，以免將肛門附近的大腸桿菌帶入陰道。

2.青春期體內(nèi)皮脂腺受性激素的影響，皮脂腺分泌物大量增多，粘稠度增大，如果這時(shí)毛口阻塞，皮脂腺就在體內(nèi)積聚，會(huì)使皮膚形成小丘疹，一般注意衛(wèi)生和飲食，大多會(huì)漸漸消退。臉部清潔工作要做好:生理期間因?yàn)槊妆容^張開(kāi)，很容易長(zhǎng)痘痘，臉部清潔工作要做好，生理期間洗頭因?yàn)樵斐裳貉h(huán)不好，也容易長(zhǎng)痘與粉刺。

3.選擇舒適透氣性好質(zhì)量好的衛(wèi)生巾。

三、養(yǎng)成個(gè)人好習(xí)慣

1.拒絕疲勞：充分休息很重要，過(guò)于勞累會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期延長(zhǎng)或是失血過(guò)多。2.不要太情緒化：據(jù)說(shuō)女孩子生理期時(shí)很自然地情緒就會(huì)不好，但是也不要縱容自己亂發(fā)脾氣，因?yàn)榘l(fā)脾氣會(huì)對(duì)擾亂經(jīng)期，也很傷肝臟喔。

3.不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。

四、了解痛經(jīng)

痛經(jīng)類型 1.原發(fā)性痛經(jīng)

原發(fā)性痛經(jīng)是與行經(jīng)有關(guān)的下腹痙攣性疼痛。每次于月經(jīng)數(shù)小時(shí)后,在下腹有難以忍受的痙攣性疼痛,呈一陣一陣的間歇性痛感,藥物不易緩解,每次疼痛持續(xù)2～3分鐘,間歇10幾分鐘,但一般不會(huì)超過(guò)12小時(shí)。疼痛?？缮婕暗酱笸惹懊?常有四肢冰冷、頭痛或有胃痛、便稀等癥,也可誘發(fā)支氣管炎等。

2、膜樣痛經(jīng)

膜樣痛經(jīng)是子宮排出內(nèi)膜樣形態(tài)物時(shí)引起的痙攣性痛經(jīng)。這種現(xiàn)象較少見(jiàn),但疼痛劇烈,開(kāi)始于經(jīng)前數(shù)小時(shí)或一二天。內(nèi)膜樣物排出后,疼痛立即消失,排出的內(nèi)膜樣物呈三角形,大小為3cm×4cm×0.2cm～3cm×4cm×0.8cm。

3、充血性痛經(jīng)

充血性痛經(jīng)常伴有婦科病。病情輕者疼痛不明顯,像盆腔炎在行經(jīng)前及經(jīng)期特別嚴(yán)重。盆腔部疼痛常常在經(jīng)前一二天出現(xiàn),經(jīng)期較重,在月經(jīng)干凈時(shí)消失。經(jīng)前一二天也可有乳房脹痛、頭痛、便稀、下腹和背部脹痛等癥狀。

4、繼發(fā)性痛經(jīng)

由盆腔器官疾病誘發(fā)的稱繼發(fā)性痛經(jīng)。痛經(jīng)過(guò)程比較復(fù)雜,于經(jīng)前不久開(kāi)始,延續(xù)到整個(gè)月經(jīng)期,至月經(jīng)干凈后才慢慢消失。常見(jiàn)的有盆腔炎、慢性宮頸失、子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔內(nèi)腫瘤或子宮解剖結(jié)構(gòu)異常等。

痛經(jīng)小妙招

痛經(jīng)治療妙招一：熱水袋

解析：把熱水袋放在肚子上，效果很好，這時(shí)的子宮很怕冷，熱敷能很有效減輕疼痛。這是很多女性都會(huì)做的方式。痛經(jīng)治療妙招二：觀看喜劇電影或是看一些搞笑書(shū)籍。

解析：大腦在極度興奮時(shí)會(huì)暫時(shí)忘記疼痛，此招即是要轉(zhuǎn)移注意力。

痛經(jīng)治療妙招三：頭低臀高姿勢(shì)

解析：痛經(jīng)時(shí)跪在床上、抬高臀部，保持這種頭低臀高的姿勢(shì)能改善子宮的后傾位置，方便經(jīng)血外流、解除盆腔瘀血，減輕疼痛和腰背不適癥狀。

痛經(jīng)治療妙招四：飲食清淡易消化

解析：攝入清淡易消化的食物，保持大便通暢，就可以避免因消化道劇烈蠕動(dòng)而加重經(jīng)期疼痛癥狀。

當(dāng)然，如果你的痛經(jīng)太過(guò)于嚴(yán)重，以致上述妙招都失去作用。那你就要仔細(xì)考慮一下是否要到醫(yī)院檢查。

五、怎樣正確面對(duì)第二性征的出現(xiàn)？ 1.保持純潔健康的思想； 2.勿羞于啟齒；

3.樂(lè)觀開(kāi)朗，不要因?yàn)檫@些事情影響正常的生活和學(xué)習(xí)，正確看待。

總之，青春期是長(zhǎng)身體長(zhǎng)知識(shí)的時(shí)期，體育鍛煉至關(guān)重要，能使你們?cè)鰪?qiáng)耐力與抗病能力。青春是美麗的、美不只是漂亮的臉蛋、苗條的身材，也不能用高矮胖瘦來(lái)衡量。人類越來(lái)越崇尚心靈美和氣質(zhì)美。想成為新時(shí)代的女同學(xué)，要具有堅(jiān)毅、端莊、細(xì)膩、溫柔的品格，具有陰柔之美。想成為真正的男子漢，要培養(yǎng)剛強(qiáng)、勇敢、果斷、大度的氣質(zhì)，具有陽(yáng)剛之美。過(guò)分的修飾和依靠化妝品，將有損于人的自然美和健康美，失去青春的活力和光彩。

在青春期，隨著性器官的發(fā)育，會(huì)意識(shí)到自己在逐漸發(fā)育成熟，這時(shí)候更要注意樹(shù)立遠(yuǎn)大理想，把經(jīng)歷集中在學(xué)習(xí)、工作和培養(yǎng)高尚的情操上。男女同學(xué)之間相處，要做到互相幫助、勉勵(lì)，共同進(jìn)步，建立真誠(chéng)的友誼，在交往中，要做到自尊自愛(ài)。青春期正處于智力發(fā)展的顛峰，大腦發(fā)育已接近成人，是學(xué)文化、學(xué)科學(xué)、長(zhǎng)知識(shí)、長(zhǎng)才干的最佳時(shí)期，一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰，知識(shí)就是力量，所以我們要把精力投入到學(xué)習(xí)中去。愿每個(gè)同學(xué)，順順利利地度過(guò)自己的青春期，讓青春飛揚(yáng)，讓青春無(wú)悔，生命無(wú)憾。

健康講座的通知 篇13

青春期是人生的黃金時(shí)期，是世界觀和價(jià)值觀形成的重要時(shí)期。為了讓廣大學(xué)生成為把握自己人生之舟的優(yōu)秀舵手，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)青春期生理、心理知識(shí)的了解和掌握，指導(dǎo)他們懂得在青春期應(yīng)該怎樣保持個(gè)人衛(wèi)生、注重自我保健，引導(dǎo)她們學(xué)會(huì)如何保護(hù)自己，如何在與異性交往過(guò)程中自尊、自愛(ài)、自重，樹(shù)立正確的人生觀和世界觀。經(jīng)研究決定舉辦青春期健康知識(shí)講座，現(xiàn)將有關(guān)事項(xiàng)通知如下：

一、時(shí)間安排：2014年12月23日下午第一、二節(jié)課

二、講座內(nèi)容：青春期生理、心理健康知識(shí)

三、活動(dòng)要求：請(qǐng)各班主任組織好學(xué)生，下午第一節(jié)課帶好凳子到對(duì)面教學(xué)樓四樓舞蹈室集合，并積極配合，確保“青春期健康知識(shí)”講座活動(dòng)有序開(kāi)展。

2014年12月20日 銀河鎮(zhèn)中心學(xué)校少先隊(duì)大隊(duì)部

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