計(jì)劃是想象力對(duì)心靈的許諾,為了實(shí)現(xiàn)自己期望的目標(biāo)。我們要為此安排好一份獨(dú)特的方案,周到的方案能基本上確保工作可以順利開展。幼兒教師教育網(wǎng)小編根據(jù)您的意愿為您整理了一份完整的“健康方案”指南,我們希望這篇文章能夠幫助您更好地適應(yīng)工作和生活中的變化!
20xx年1月,衛(wèi)生部第3號(hào)公告向社會(huì)發(fā)布了《中國(guó)公民健康素養(yǎng)基本知識(shí)與技能(試行)》。在此基礎(chǔ)上,衛(wèi)生部組織專家編寫、出版了針對(duì)衛(wèi)生專業(yè)人員的《中國(guó)公民健康素養(yǎng)基本知識(shí)與技能釋義》和針對(duì)城鄉(xiāng)居民的《健康66條中國(guó)公民健康素養(yǎng)讀本》(以下簡(jiǎn)稱《健康66條》);決定在全國(guó)范圍內(nèi)開展以“健康素養(yǎng),和諧中國(guó)”為主題的中國(guó)公民健康素養(yǎng)促進(jìn)行動(dòng)(簡(jiǎn)稱“健康素養(yǎng)促進(jìn)行動(dòng)”),并于5月12日在人民大會(huì)堂舉行了“健康素養(yǎng)促進(jìn)行動(dòng)”啟動(dòng)儀式。
為推進(jìn)社區(qū)“健康素養(yǎng)促進(jìn)行動(dòng)”,根據(jù)《全國(guó)健康教育與健康促進(jìn)工作規(guī)劃綱要(20xx-20xx年)》(以下簡(jiǎn)稱《規(guī)劃綱要》)和《中國(guó)公民健康素養(yǎng)促進(jìn)行動(dòng)工作方案(20xx-20xx)》,結(jié)合當(dāng)前社區(qū)愛國(guó)衛(wèi)生工作實(shí)際,制定我社區(qū)工作方案。
一、工作目標(biāo)
(一)建立由衛(wèi)生部門牽頭,宣傳、廣電、教育、財(cái)政等愛衛(wèi)生成員部門合作,全社會(huì)參與的“健康素養(yǎng)促進(jìn)行動(dòng)”工作網(wǎng)絡(luò);
(二)小區(qū)“健康素養(yǎng)促進(jìn)行動(dòng)”工作網(wǎng)絡(luò)專業(yè)人員培訓(xùn)率達(dá)到80%;
(三)建立公民健康素養(yǎng)監(jiān)測(cè)、評(píng)價(jià)體系;
(四)《健康66條》傳播活動(dòng)以小區(qū)為單位覆蓋率達(dá)到60%。
二、工作任務(wù)
(一)建立健全工作網(wǎng)絡(luò)
建立健全社區(qū)“健康素養(yǎng)促進(jìn)行動(dòng)”工作網(wǎng)絡(luò),工作網(wǎng)絡(luò)由組織領(lǐng)導(dǎo)、技術(shù)指導(dǎo)、多部門合作等系統(tǒng)組成。
1.建立健全組織領(lǐng)導(dǎo)系統(tǒng)。
2.建立健全技術(shù)指導(dǎo)系統(tǒng)。技術(shù)指導(dǎo)系統(tǒng)由健康教育專業(yè)機(jī)構(gòu)和專(兼)職健康教育人員組成。設(shè)置健康教育專業(yè)機(jī)構(gòu);城區(qū)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心(站)公共衛(wèi)生人員為兼職健康教育人員。3.建立健全多部門合作系統(tǒng)。協(xié)調(diào)宣傳、教育等有關(guān)部門積極參與“健康素養(yǎng)促進(jìn)行動(dòng)”,發(fā)揮他們的職能作用,充分利用“全國(guó)相約健康社區(qū)行”活動(dòng)平臺(tái)和品牌,共同推進(jìn)“健康素養(yǎng)促進(jìn)行動(dòng)”工作。
(二)加強(qiáng)能力建設(shè)
在建立健全工作網(wǎng)絡(luò)的同時(shí),加強(qiáng)對(duì)網(wǎng)絡(luò)專業(yè)人員的分級(jí)培訓(xùn)。培訓(xùn)內(nèi)容:對(duì)于從事組織領(lǐng)導(dǎo)和技術(shù)指導(dǎo)的人員,主要培訓(xùn)社會(huì)動(dòng)員、計(jì)劃設(shè)計(jì)、組織協(xié)調(diào)、傳播與教育、監(jiān)測(cè)與評(píng)價(jià)、《健康66條》等方面的內(nèi)容;對(duì)于多部門合作的人員,主要培訓(xùn)《健康66條》。通過層層培訓(xùn),提高實(shí)施“健康素養(yǎng)促進(jìn)行動(dòng)”的能力。
(三)傳播健康66條
充分利用電視、廣播、網(wǎng)絡(luò)、小冊(cè)子、宣傳畫、巡講等傳播手段,普及《健康66條》,逐步提高公民健康素養(yǎng)水平。20xx年重點(diǎn)開展健康素養(yǎng)巡講師資培訓(xùn)活動(dòng)。
(四)定期開展監(jiān)測(cè)
結(jié)合每年的中央補(bǔ)助地方健康素養(yǎng)監(jiān)測(cè)項(xiàng)目,建立健康素養(yǎng)監(jiān)測(cè)網(wǎng)絡(luò)及監(jiān)測(cè)指標(biāo)體系,定期開展監(jiān)測(cè),動(dòng)態(tài)掌握公民健康素養(yǎng)水平。
三、主要措施
(一)提高認(rèn)識(shí),加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)
充分認(rèn)識(shí)開展“健康素養(yǎng)促進(jìn)行動(dòng)”的`重要意義,切實(shí)加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo),把提高公民健康素養(yǎng)水平作為關(guān)系民生、社會(huì)和諧的大事來抓。并結(jié)合實(shí)際,制定本地的實(shí)施方案,保證“健康素養(yǎng)促進(jìn)行動(dòng)”工作順利開展。
(二)利用項(xiàng)目,促進(jìn)發(fā)展
充分利用中央補(bǔ)助地方健康素養(yǎng)項(xiàng)目,組織開展一些社會(huì)影響較大、群眾樂意參與的活動(dòng),推動(dòng)健康素養(yǎng)促進(jìn)行動(dòng)全面發(fā)展。
一、指導(dǎo)思想:
小學(xué)開展心理健康教育,既是學(xué)生健康成長(zhǎng)的需要,也是推進(jìn)素質(zhì)教育的必然要求。本著以學(xué)生發(fā)展為前提,營(yíng)造校園的心理教育氛圍,擴(kuò)大心理健康教育的影響,打開學(xué)校心理健康教育的新局面。為了營(yíng)造人人關(guān)注心理健康、人人參與心理健康教育的良好氛圍,促進(jìn)心理健康教育進(jìn)一步廣泛深入的開展,今年我校結(jié)合本校學(xué)生特點(diǎn)及環(huán)境因素,特制定我校在這次心理健康教育月實(shí)施方案。
二、活動(dòng)時(shí)間:
20xx年6月
三、活動(dòng)主題:
“走進(jìn)幸福的成長(zhǎng)季節(jié)”
四、活動(dòng)目的:
1、引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)并體驗(yàn)成長(zhǎng)的快樂,激發(fā)學(xué)生熱愛生命,熱愛生活的健康情感。
2、潛移默化地陶冶學(xué)生的情操,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、自信心和上進(jìn)心,能促進(jìn)學(xué)生身心和諧發(fā)展,為學(xué)生的成長(zhǎng)提供一個(gè)和諧發(fā)展的平臺(tái)。
3、營(yíng)造校園心理教育的氛圍,擴(kuò)大心理教育的影響;引導(dǎo)家長(zhǎng)參與到心育隊(duì)伍中來,共同做好學(xué)生的心理健康教育工作。
五、領(lǐng)導(dǎo)小組
組長(zhǎng):
副組長(zhǎng):
成員:
六、活動(dòng)對(duì)象:
全體師生、家長(zhǎng)、教師
七、活動(dòng)內(nèi)容:
宣傳發(fā)動(dòng)營(yíng)造氛圍
5月25日——5月31日
1、在27日會(huì)議上布置安排教育月工作
2、輕松驛站廣播
4、宣傳海報(bào)
活動(dòng)實(shí)施陽光心理
6月1日——6月30日
(一)心理健康教育周活動(dòng)啟動(dòng)儀式(6月1日)
啟動(dòng)儀式發(fā)言動(dòng)員講話
宣布活動(dòng)月安排
校園內(nèi)掛橫幅“關(guān)注心理健康、構(gòu)建和諧校園——戎徐小學(xué)心理健康教育月”
(二)具體活動(dòng)安排
成長(zhǎng)不煩惱(學(xué)生篇)
1、學(xué)科滲透:
各學(xué)科結(jié)合學(xué)科特點(diǎn),有意識(shí)地滲透心理健康教育內(nèi)容
2、心理教育主題課
請(qǐng)各班于第十七周(6月8日)的班隊(duì)課以“感悟幸福,分享快樂”為主題開設(shè)一堂心理教育輔導(dǎo)課。重點(diǎn)圍繞“情緒控制”、“緩解學(xué)習(xí)壓力”、“親子溝通”、“師生關(guān)系”、“生生關(guān)系”、“陽光青春期”等開展
3、咨詢?cè)L談
通過面談方式解決學(xué)生的實(shí)際心理困惑,努力幫助學(xué)生營(yíng)造健康的人生;
4、青春期教育輔導(dǎo)講座
活動(dòng)對(duì)象:五、六年級(jí)女生
活動(dòng)時(shí)間:6月9日中午12:30—13:10
活動(dòng)地點(diǎn):多媒體教室
5、“走進(jìn)成長(zhǎng)季節(jié)”詩、書、畫比賽
作品要求:以“感悟生命、感謝成長(zhǎng)、感恩自然”為主線的詩歌創(chuàng)作、書法、繪畫比賽
活動(dòng)對(duì)象:全體學(xué)生
6、開展趣味心理游戲比賽
活動(dòng)對(duì)象:全體學(xué)生
活動(dòng)時(shí)間:6月15日下午1:20開始
活動(dòng)要求:
(1)、游戲中最需要注意的
健康教育是學(xué)校教育的重要組成部分,為認(rèn)真貫徹《學(xué)校衛(wèi)生工作條例》、《小學(xué)中學(xué)健康教育指導(dǎo)綱要》,進(jìn)一步提高廣大師生健康認(rèn)識(shí)和疾病預(yù)防本事,全面推進(jìn)學(xué)校健康教育工作,特制定20xx年學(xué)校健康教育工作計(jì)劃,請(qǐng)各小學(xué)中學(xué)根據(jù)本工作計(jì)劃的資料和要求,努力推進(jìn)健康教育工作,增強(qiáng)學(xué)生健康認(rèn)識(shí),提高學(xué)生健康水平。
一、指導(dǎo)思想
以提高師生健康素質(zhì)為目標(biāo),結(jié)合學(xué)校實(shí)際情景,堅(jiān)持樹立“以人為本”、“健康”、“安全第一”的指導(dǎo)思想,注重預(yù)防為主,治標(biāo)兼治本,綜合治理的原則。以干預(yù)和控制影響師生健康的危險(xiǎn)因素、規(guī)范公共衛(wèi)生行為、倡導(dǎo)禮貌健康生活方法為重點(diǎn),以開展各種健康促進(jìn)活動(dòng)為載體,努力促進(jìn)學(xué)校健康、環(huán)境健康、人群健康,實(shí)現(xiàn)學(xué)校全面協(xié)調(diào)發(fā)展。
二、工作目標(biāo)
政策保障、物質(zhì)環(huán)境、社會(huì)健康環(huán)境、社會(huì)關(guān)系、個(gè)人健康技能、健康服務(wù)等各方面達(dá)標(biāo),力爭(zhēng)辦出特色。
2.樹起健康認(rèn)識(shí),把健康教育課放在重要地位,建立正確的健康觀念,培養(yǎng)學(xué)生優(yōu)良的衛(wèi)生行為,健康的生活方法。
優(yōu)美、安全、愉快和富有教育性。
三、具體措施
九月份:
食品衛(wèi)生、安全的檢查及學(xué)校衛(wèi)生的美化。
2、開展20xx秋季衛(wèi)生宣傳月暨“預(yù)防腸道傳染病,遠(yuǎn)離甲型h1n1流感”活動(dòng)。
3、狠抓學(xué)校衛(wèi)生常規(guī)教育,促進(jìn)學(xué)校健康課的健全實(shí)施。
4、加強(qiáng)學(xué)生養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣教育。
5、嚴(yán)格做好傳染病的防控預(yù)防措施。“從系從嚴(yán),制度管理”的宗旨。
十月份:
1、開展狂犬病的宣傳教育。
預(yù)防近視。(開展講座及護(hù)眼保眼???
3、一年級(jí)開展口腔衛(wèi)生的講座。
身體才強(qiáng)壯”。
活動(dòng)目標(biāo):
1、理解故事大體內(nèi)容,激發(fā)幼兒對(duì)自然界動(dòng)物的興趣。
2、引導(dǎo)幼兒了解動(dòng)物尾巴的不同作用。
3、引導(dǎo)幼兒正確認(rèn)識(shí)的長(zhǎng)處和短處。
活動(dòng)準(zhǔn)備:牛和狐貍的圖片,《借尾巴》課件。
活動(dòng)過程:
1、先出示牛和狐貍的圖片,提問:你知道它們的尾巴有什么作用嗎?
2、請(qǐng)幼兒完整的欣賞故事
提問:
A、故事講了一件什么事?(幼兒可隨意說出故事中的情節(jié))
B、小白兔都向誰借了尾巴?借到了沒有?為什么?
3、利用課件讓幼兒完整的欣賞故事。
再次提問:
A、小白兔先向誰借尾巴,又向誰借尾巴?(引導(dǎo)幼兒按順序說出故事情節(jié))?
B、為什么沒借到尾巴?(尾巴的作用)。
4、引導(dǎo)幼兒討論:(出示相應(yīng)動(dòng)物對(duì)話場(chǎng)景,停止講述)。
A、小動(dòng)物們?yōu)槭裁礇]把尾巴借給小兔?(深入了解動(dòng)物尾巴的作用)。假如你是小動(dòng)物會(huì)怎么辦?(引導(dǎo)幼兒明白助人必須量力而行的道理)。
B、小白兔向別人借尾巴對(duì)不對(duì)?(引導(dǎo)幼兒正確認(rèn)識(shí)自己的長(zhǎng)處和短處)。
5、活動(dòng)延伸:
你還知道哪些動(dòng)物尾巴的作用?怎樣能知道更多的動(dòng)物尾巴作用?
引發(fā)幼兒繼續(xù)進(jìn)行科學(xué)探索,并與家長(zhǎng)溝通,深入查找資料,發(fā)揮家長(zhǎng)資源的作用。
培訓(xùn)對(duì)象
全縣中小學(xué)校負(fù)責(zé)心理健康教育工作的校長(zhǎng)或分管領(lǐng)導(dǎo)、班主任、中小學(xué)心理健康教師、團(tuán)委或少先隊(duì)老師以及其他感興趣老師。
培訓(xùn)時(shí)間
20xx年6月17日-20xx年6月30日
培訓(xùn)內(nèi)容
時(shí)間
培訓(xùn)主題
內(nèi)容簡(jiǎn)介
第一天下午
(14:30-17:30)
中小學(xué)生常見心理問題的疏導(dǎo)與干預(yù)方法
幫助中小學(xué)教師掌握中小學(xué)生常見心理問題的疏導(dǎo)與干預(yù)的方法,常態(tài)下做好心理普查的方法與流程。
第二天上午
(8:30-12:00)
生命存在的意義
以體驗(yàn)式教學(xué)讓教師參與團(tuán)體輔導(dǎo)《生命存在的意義》通過生命教育心理輔導(dǎo),使學(xué)生了解生命既美好又脆弱,使學(xué)生明確生命的含義及意義,學(xué)會(huì)珍愛生命,從而提高生命質(zhì)量,感悟人生
第二天下午
(14:30-17:30)
《我的生涯我做主》《做自己情緒的主人》
以體驗(yàn)式教學(xué)讓初中高中老師參與《我的生涯我做主》:目的是讓學(xué)生了解成長(zhǎng)具有階段性,培養(yǎng)生涯規(guī)劃的自主意識(shí)和責(zé)任,找到未來生活的目標(biāo),學(xué)會(huì)規(guī)劃自己的學(xué)業(yè)和生活,學(xué)會(huì)管理時(shí)間。小學(xué)老師參與《做自己情緒的主人》:目的是讓學(xué)生了解情緒的各種表現(xiàn)及對(duì)自己生活學(xué)習(xí)帶來的影響,悅納自己,欣賞自己,學(xué)會(huì)情緒管理的一些方法和技巧
依托團(tuán)隊(duì)
本項(xiàng)目依托廣西師范大學(xué)教育學(xué)部心理學(xué)系專家團(tuán)隊(duì)設(shè)計(jì)與實(shí)施。廣西師范大學(xué)心理學(xué)系是我區(qū)最早和最好培養(yǎng)心理學(xué)科人才的教學(xué)科研單位,是廣西心理學(xué)會(huì)和廣西中小學(xué)心理健康發(fā)展研究中心的掛靠單位。
經(jīng)費(fèi)預(yù)算
按一期120人參加培訓(xùn),每期培訓(xùn)2天,每人每天培訓(xùn)費(fèi)120元,計(jì)劃培訓(xùn)7期,所需經(jīng)費(fèi)約20.16萬元,120元/人×2×120人×7=201600元,培訓(xùn)經(jīng)費(fèi)納入財(cái)政年初預(yù)算。
*******健康促進(jìn)月活動(dòng)計(jì)劃
為了進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)校健康教育工作,傳播健康生活方式,宣傳健康教育知識(shí),為全面落實(shí)新時(shí)代衛(wèi)生健康工作方針和“第二個(gè)健康促進(jìn)月活動(dòng)庫倫旗工作方案”,結(jié)合我校實(shí)際,在全校范圍內(nèi),開展《健康教育促進(jìn)月活動(dòng)》。
一、活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組:
組長(zhǎng):*****
副組長(zhǎng):****
組員:學(xué)校醫(yī)生、班主任、體育教師、心理輔導(dǎo)教師
二、 活動(dòng)主題
健康生活愉快學(xué)習(xí)
3、 時(shí)間:2018年11月1日-11月30日
四、活動(dòng)內(nèi)容與形式
1、開展“科學(xué)洗手合理膳食”健康生活習(xí)慣系列講座
2主持一份以健康生活為主題的黑板報(bào)或公告板
3、在學(xué)?!凹t領(lǐng)巾廣播站”中廣播宣傳健康生活知識(shí)
4、召開主題班會(huì)學(xué)習(xí)“健康素養(yǎng)66條”
5利用課間休息時(shí)間,開展全校師生步行活動(dòng)
6健康教育生活主題展暨總結(jié)活動(dòng)
五、活動(dòng)要求
1要高度重視加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo),把第二個(gè)健康促進(jìn)月活動(dòng)納入學(xué)校重點(diǎn)工作,成立領(lǐng)導(dǎo)小組,負(fù)責(zé)各項(xiàng)工作的組織實(shí)施。
2領(lǐng)導(dǎo)小組制定工作計(jì)劃,細(xì)化工作任務(wù),舉行啟動(dòng)儀式,認(rèn)真組織開展活動(dòng)月活動(dòng)。
3、積極挖掘社區(qū)資源,聯(lián)系社區(qū)單位(衛(wèi)生部門)邀請(qǐng)專業(yè)人士舉辦健康教育知識(shí)講座,在全校范圍內(nèi)樹立健康生活新理念。
4、在組織廣大學(xué)生積極參與的基礎(chǔ)上,在校園內(nèi)舉辦“健康生活”優(yōu)秀作品展。
5開展健康教育月活動(dòng)宣傳報(bào)道,營(yíng)造全社會(huì)關(guān)注健康的良好氛圍。
6活動(dòng)結(jié)束后,領(lǐng)導(dǎo)小組負(fù)責(zé)總結(jié)健康教育月活動(dòng)。
2018年11月6日
健康方案:關(guān)注健康,享受美好生活
【】
健康是一切幸福的基石,它與我們的生活息息相關(guān)。在現(xiàn)代的快節(jié)奏生活中,我們往往忽視了健康的重要性。所以,制定一個(gè)科學(xué)的健康方案,更加關(guān)注并照顧自己的身體,是現(xiàn)代人追求幸福的重要一步。
【身體健康】
1. 健康飲食: 控制飲食結(jié)構(gòu),保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)。盡量避免過多的油脂和糖分,增加新鮮蔬菜和水果的攝入。
2. 適度運(yùn)動(dòng): 每天至少進(jìn)行30分鐘的體育鍛煉??梢赃x擇慢跑、游泳、騎自行車等有氧運(yùn)動(dòng),也可以嘗試瑜伽、太極等柔和的體育運(yùn)動(dòng)。同時(shí),堅(jiān)持每天散步,讓自己保持良好的身體狀態(tài)。
3. 睡眠充足: 每天保持充足的睡眠時(shí)間,一般成年人需要6-8小時(shí)的睡眠,年齡更小或者年齡更大的人則更需要。合理安排作息時(shí)間,保證有足夠的休息。
【心理健康】
1. 培養(yǎng)愛好: 發(fā)掘自己的興趣愛好,例如閱讀、音樂、運(yùn)動(dòng)等,讓自己快樂并能夠放松身心。這樣的愛好可以幫助我們處理生活中的壓力和困惑,提高自信心和抗壓能力。
2. 表達(dá)情感: 學(xué)會(huì)向他人傾訴自己的情感,不要將負(fù)面情緒積壓在心中。保持良好的人際關(guān)系,和親朋好友保持密切的聯(lián)系,并互相支持。在需要的時(shí)候,及時(shí)求助專業(yè)的心理咨詢師。
3. 善于放松: 每天尋找適當(dāng)?shù)姆潘煞绞???梢酝ㄟ^冥想、瑜伽、聽音樂等方式使自己放松下來,緩解壓力。合理安排自己的時(shí)間,避免讓事情過多而造成身心疲憊。
【社交關(guān)系】
1. 親近家人: 多花時(shí)間和家人相處,關(guān)心家人的生活,與家人分享快樂和煩惱。這樣能夠增強(qiáng)家庭凝聚力,營(yíng)造溫馨的家庭氛圍。
2. 朋友交往: 交朋友是豐富自己社交圈子的一種方式,也是保持心理健康的途徑之一。與志同道合的朋友一起分享生活的喜悅和困難,相互支持和鼓勵(lì)。
3. 社區(qū)參與: 參與社區(qū)的公益活動(dòng),積極和他人合作。通過為社區(qū)服務(wù),幫助他人,我們不僅提升自己的幸福感,還能拓寬自己的社交圈子。
【總結(jié)】
制定一個(gè)科學(xué)的健康方案對(duì)于每個(gè)人來說都是至關(guān)重要的。我們無法控制一切,但我們可以通過關(guān)注自己的生活方式和行為,改變我們的健康狀況。通過保持身體健康、心理健康和積極的社交關(guān)系,我們將能夠享受更加美好的生活。讓我們從現(xiàn)在開始,為自己的健康制定一個(gè)全面的計(jì)劃,享受幸福與健康的生活吧!
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