2024跳遠(yuǎn)教案13篇

我們的目標(biāo)是為您提供最好的“跳遠(yuǎn)教案”。老師每一堂上一般都需要一份教案課件，就需要我們老師要認(rèn)認(rèn)真真對待。做好教案是教師應(yīng)盡的職責(zé)之一。下列的資訊僅供參考?xì)g迎大家仔細(xì)閱讀！

跳遠(yuǎn)教案【篇1】

學(xué)習(xí)內(nèi)容

1、學(xué)習(xí)挺身式跳遠(yuǎn)，“騰空步”技術(shù)

2、迎面接力跑

學(xué)習(xí)目標(biāo)

1、進(jìn)一步加深對挺身式跳遠(yuǎn)助跑和起跳騰空步相技術(shù)員里的理解

2、通過組織，騰空步，練習(xí)發(fā)展跳躍能力

3、培養(yǎng)積極思維，刻苦鍛煉、合作學(xué)習(xí)的能力

部分

時間

學(xué)生活動

教師指導(dǎo)

個體自主活動

5分

1、熱身運(yùn)動（1）慢跑400—500米

（2）關(guān)節(jié)活動操1—6節(jié)

2、專項準(zhǔn)備活動（1）30米快速跑練習(xí)

（2）單腳跳練習(xí)

1、布置本課任務(wù)，提出熱身練習(xí)的要求巡回知道學(xué)生練習(xí)

2、檢查學(xué)生練習(xí)情況，針對學(xué)生存在的問題，及時進(jìn)行指導(dǎo)

師生互動

18分

1、教師示范下的模仿練習(xí)

（1）原地做“騰空步”練習(xí)

（2）上一步做騰空步練習(xí)

2、教師知道下的自主練習(xí)

（1）走5—7步做騰空步練習(xí)

（2）助跑3—5做騰空步練習(xí)

（3）短距離助跑起跳做騰空步練習(xí)

1、示范講解

2、提出練習(xí)要求，指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)

小組合作練習(xí)

18分

1、以小組為單位進(jìn)行練習(xí)，并相互進(jìn)行觀摩，討論練習(xí)效果

2、組與組之間進(jìn)行比賽與交流

3、30米迎面接力跑比賽

1、要求學(xué)生以組為單位進(jìn)行練習(xí)，并要求學(xué)生之間互相指導(dǎo)

2、組織學(xué)生組與組之間的比賽

3、組織接力跑比賽

評價總結(jié)

4分

1、以班為單位進(jìn)行放松

2、聽教師總結(jié)，思考學(xué)習(xí)中的問題

1、放松提出要求

2、總結(jié)全課情況，提出改進(jìn)意見并宣布下課

跳遠(yuǎn)教案【篇2】

各位老師：上午好！今天我向大家說的是小學(xué)三年級的體育課：《蹲踞式跳遠(yuǎn)》。

一． 說教材：

蹲踞式跳遠(yuǎn)是小學(xué)生跳躍動作教學(xué)的重點(diǎn)教材，是發(fā)展學(xué)生腿部力量和彈跳能力的重要手段。本節(jié)教學(xué)內(nèi)容的蹲踞式跳遠(yuǎn)是學(xué)生在基本掌握由助跑、起跳、騰空、落地四個環(huán)節(jié)組成的動作要領(lǐng)上 ，將起跳腿積極起跳，擺動腿積極上擺的騰空步作為本課教學(xué)重點(diǎn)。為今后學(xué)習(xí)跳遠(yuǎn)、跳高等教學(xué)內(nèi)容打下一個堅實(shí)的基礎(chǔ)。

二．說教學(xué)目標(biāo)：

基于以上思想的引導(dǎo)，我設(shè)計了本課的教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)知目標(biāo)：在掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)動作的基礎(chǔ)上進(jìn)一步認(rèn)識騰空步在跳遠(yuǎn)動作上的重要性

2、技能目標(biāo)：通過練習(xí)讓學(xué)生掌握練習(xí)騰空步的技術(shù)方法以及在蹲踞式跳遠(yuǎn)上的有效利用

3、情感目標(biāo)：通過小組合作學(xué)習(xí)培養(yǎng)學(xué)生之間的相互合作、相互幫助的團(tuán)隊意識及合作精神

經(jīng)過一段時間的學(xué)習(xí)，學(xué)生已掌握了蹲踞式跳遠(yuǎn)的動作要領(lǐng)。對跳遠(yuǎn)有了一定的基礎(chǔ)認(rèn)識，這些為學(xué)生探究、合作學(xué)習(xí)提供了基礎(chǔ)和可能。本課的教學(xué)重點(diǎn)放在騰空步的練習(xí)上。近一學(xué)期的學(xué)習(xí)生活，學(xué)生已經(jīng)熟悉學(xué)習(xí)環(huán)境，能通過合作，共同參加身體練習(xí)，能在學(xué)習(xí)中發(fā)揮自主性和創(chuàng)造性，并相互交流。

三、說教法、學(xué)法：

本課的教學(xué)中首先要注意學(xué)生興趣與方法的培養(yǎng)，根據(jù)教學(xué)內(nèi)容的要求，采用分解與完整示范相結(jié)合的方式，利用講解、示范、啟發(fā)、引導(dǎo)、鼓勵”等教學(xué)方法，讓學(xué)生全體參與到教學(xué)活動中，促進(jìn)學(xué)生全面素質(zhì)的發(fā)展。

在本課的學(xué)習(xí)中，學(xué)生主要通過觀察、思考、模仿、試試、做做、集體練習(xí)、分組合作鞏固等方法來達(dá)到學(xué)習(xí)目的。

四、說教學(xué)過程：（略）

接下來給大家說說本課的教學(xué)過程，教學(xué)過程分為三個部分：

準(zhǔn)備部分、基本部分、結(jié)束部分

跳遠(yuǎn)教案【篇3】

（一）、 指導(dǎo)思想

本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以發(fā)展學(xué)生的主動性、自主性、創(chuàng)造性為目的，注重學(xué)生的個性，重視培養(yǎng)學(xué)生的合作能力和集體主義精神。

（二）、 教材分析及確定

跳躍運(yùn)動源于生活，與日常生活有密切關(guān)系，又是學(xué)生比較熟悉的喜歡的運(yùn)動項目之一，通過跳躍練習(xí)，既可以促進(jìn)學(xué)生多方面身體素質(zhì)的發(fā)展，又可以培養(yǎng)學(xué)生勇敢果斷、克服困難的意志品質(zhì)，以及戰(zhàn)勝自我，體驗(yàn)成功樂趣，獲得獲得自尊和自信，促進(jìn)身心健康發(fā)展，因此，進(jìn)行跳遠(yuǎn)教學(xué)具有較高的鍛煉價值。

（三）、 教學(xué)過程

1、 課的準(zhǔn)備部分

本課采用免子舞、跨越壕溝游戲等練習(xí)，來激發(fā)學(xué)生參與學(xué)習(xí)的興趣，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊合作意識，并通過舞蹈、游戲起到熱身作用，使學(xué)生以較好的生理、心理狀態(tài)進(jìn)入基本部分。

2、 課的基本部分

（1） 為了讓學(xué)生成為課堂的主人，培養(yǎng)學(xué)生積極動腦，主動學(xué)習(xí)的意識，教師根據(jù)教材特點(diǎn)，讓學(xué)生自選器材，自編練習(xí)內(nèi)容，自主進(jìn)行跳躍練習(xí)，目的是挖掘?qū)W生潛能，發(fā)展學(xué)生跳躍能力。

（2） 為了提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和積極性，教師在教學(xué)中設(shè)計了四種急行跳遠(yuǎn)的方法：

A． 助跑踏跳箱起跳練習(xí)

B． 助跑騰越低皮筋練習(xí)

C． 助跑起跳后頭頂懸掛物練習(xí)

D． 不同起跳點(diǎn)的急行跳遠(yuǎn)練習(xí)

其目的是讓學(xué)生獲取跳躍的基本知識和技能，發(fā)展學(xué)生個性，使每個學(xué)生都有成功的體驗(yàn)。

3、 課的結(jié)束部分

音樂和舞蹈結(jié)合，師與生，生與生情感交融，讓學(xué)生在輕松愉快的氣氛中得到身心放松。

（四）、 本課特點(diǎn)

本課的教學(xué)主要強(qiáng)調(diào)學(xué)生自主學(xué)習(xí)，讓學(xué)生在嘗試、體會、交流中獲取知識和技能。教學(xué)形式同原來單向交流，變成了師生，生與生多變互動的交流，通過小組學(xué)習(xí)、友伴學(xué)習(xí)、協(xié)作學(xué)生等形式，讓學(xué)生充分認(rèn)識合作的意義和作用。

班級：初三 人數(shù)：60人 執(zhí)教：盛多勝

讓學(xué)生學(xué)會幾種提高跳躍能力的方法，并能在快速助跑下完成跳躍動作，通過練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生與人合作，積極進(jìn)取的'優(yōu)良品質(zhì)。

教師活動 學(xué)生活動 時間

愉悅身心 熱身活動

1、 生問好，宣布本課內(nèi)容。

2、安排見習(xí)生 1、 體育委員整隊，檢查出席人數(shù)，并向教師匯報。

2、 師生問好！

組織：四列橫隊

要求：精神飽滿，集合快、靜、齊。 1-2

3、“免子舞”（音伴），教師領(lǐng)做，師生共同練習(xí)。3、“免子舞”

組織：集體練習(xí)

要求：讓身體“動”起來

4、游戲“跨越戰(zhàn)壕、奪取紅旗”

方法：向前跑進(jìn)10米，跨過戰(zhàn)壕（折疊墊），再跑進(jìn)繞排球架返回，最后一位同學(xué)奪取紅旗，

教師組織、指揮、鼓勵學(xué)生 4、“跨越戰(zhàn)壕、奪取紅旗”

規(guī)則：每位同學(xué)要擊掌后才能跑出，返回時必須繞過排球架。

要求：團(tuán)結(jié)合作，齊心協(xié)力

組織：全班分成四小組進(jìn)行比賽

育心強(qiáng)身 發(fā)展跳躍能力

1、 教師請學(xué)生按學(xué)生個人興趣、愛好、自身情況等，自主選擇跳躍練習(xí)。

2、 教師啟發(fā)、誘導(dǎo)、為學(xué)生出謀劃策。

3、 教師巡回，觀察學(xué)生情況，與學(xué)生交流練習(xí)體會，并提出合理建議

4、 教師綜合學(xué)生意見，評價練習(xí)效果。 1、 學(xué)生自主選擇跳躍練習(xí)

組織：學(xué)生小組結(jié)合，自選器械創(chuàng)編一些練習(xí)跳躍練習(xí)。

要求：相互合作、用集體的智慧和力量創(chuàng)編出多種跳躍的方法。

自選器械：跳高架、皮筋、沙包、毽子、繩、墊子等。

2、 學(xué)生進(jìn)行嘗試性練習(xí)，小組交流討論、共同創(chuàng)編出多種跳躍方法

3、 組與組進(jìn)行交流，互評自評，與教師交換意見，自評練習(xí)效果。

增智促技 急行跳遠(yuǎn)

1、 教師介紹幾種急行跳遠(yuǎn)的練習(xí)方法，讓學(xué)生自行選擇

A． 助跑踏跳箱起跳練習(xí)

B． 助跑騰越低皮筋

C． 助跑起跳后頭頂懸掛物練習(xí)

D． 不同起跳點(diǎn)的急行跳遠(yuǎn)練習(xí)

2、 觀察學(xué)生，參與到學(xué)生的練習(xí)中，適時鼓勵學(xué)生、表揚(yáng)學(xué)生，針對練習(xí)中的問題，小組進(jìn)行分析、討論，師生共同解決問題。

3、 引導(dǎo)學(xué)生自評，并請學(xué)生說說本課的學(xué)習(xí)感受，教師總結(jié)本課情況。 1、 各小組選擇跳遠(yuǎn)點(diǎn)進(jìn)行嘗試性練習(xí)

組織：按個人能力、興趣選擇練習(xí)點(diǎn)。

要求：動腦、動體、小組交流助跑、起跳的體會。

2、 觀察教師或其它同學(xué)助跑起跳的方法，結(jié)合自身情況自定目標(biāo)，并不斷的努力。

3、根據(jù)自己完成情況進(jìn)行自評，談一談學(xué)習(xí)的心得體會。 40-42

恢復(fù)身心 整理活動

1、 放松練習(xí)——“幸福拍手歌”教師參與到學(xué)生中

2、 師生道別 1、“幸福拍手歌”

隊形：圓形

2、解散 2-3

練習(xí)密度 35%~40% 平均心率 130~135次/分

器材 皮筋、沙包、墊子、跳箱蓋等 場地 大操場

跳遠(yuǎn)教案【篇4】

1、通過“立定跳遠(yuǎn)”的學(xué)習(xí)，初步掌握“立定跳遠(yuǎn)”的技術(shù)動作，形成正確的概念。

2、增強(qiáng)學(xué)生的彈跳力以及靈敏、速度、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)的發(fā)展。

3、通過游戲，培養(yǎng)學(xué)生對工作認(rèn)真負(fù)責(zé)的精神，發(fā)展奔跑能力。

（1）準(zhǔn)備部分：

1、整隊，報告人數(shù)，師生問好，

2、宣布課的內(nèi)容和要求，安排見習(xí)生。

一、立定跳遠(yuǎn)：

動作要領(lǐng)：兩腳自然左右開立，上體稍前傾，兩臂前后擺動各一次，兩腿配合作自然彈性屈伸，然后兩臂用力向前上方擺，同時兩腳用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地時以腳跟先著地。

1、教師講解示范，提出重難點(diǎn)。

2、學(xué)生做一、二、三“三拍法”的擺臂練習(xí)。

3、學(xué)生做擺臂向上跳起的練習(xí)。

4、在教師的指導(dǎo)下做擺臂向前上方跳躍的練習(xí)。

5、教師指出易犯錯誤，并進(jìn)行糾正。

6、學(xué)生進(jìn)行對比練習(xí)，分組練習(xí)。

1.放松整理。

2.集隊講評。

3.宣布下課。

跳遠(yuǎn)教案【篇5】

【活動設(shè)計】

近期觀察中班幼兒在晨間操跳瓶子體能練習(xí)的環(huán)節(jié)中，有小部分幼兒動作不夠規(guī)范，而立定跳遠(yuǎn)也是中班體育教學(xué)的重點(diǎn)內(nèi)容。在這節(jié)課上，我們先學(xué)立定跳遠(yuǎn)，再學(xué)雙腳連續(xù)向前跳，這樣孩子們在后續(xù)的體育鍛煉中能很好地完成技術(shù)動作。

【活動目標(biāo)】

1學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)技術(shù)，掌握同時起跳、輕著陸的跳躍方法。

2提高兒童的彈跳能力、靈敏能力和協(xié)調(diào)發(fā)展的身體素質(zhì)。

【教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)】

重點(diǎn)：兩腳用力蹬地起跳，動作配合協(xié)調(diào)。

難點(diǎn)：落地緩沖后的身體平衡。

【活動準(zhǔn)備】

電腦多點(diǎn)數(shù)碼控制****短片，塑膠游樂場，營養(yǎng)快線小瓶子，2只手**

【活動過程】

1、 準(zhǔn)備：有趣的熱身（預(yù)計時間5'）

上課過程：課前**立定跳遠(yuǎn)技術(shù)要領(lǐng)**段→**，游戲：大小風(fēng)吹；高人矮人。

“中一班的小朋友，今天黃老師和你們一起來看一段**，但有個要求，認(rèn)真看片段里哥哥姐姐們都做了那些動作？”

游戲“大風(fēng)吹，小風(fēng)吹”：幼兒想象大風(fēng)、小風(fēng)、龍卷風(fēng)中的情景，根據(jù)自己的想象，用身體、動作、語言（聲音）表現(xiàn)出來。教師變化口令，幼兒跟隨練習(xí)。

當(dāng)教師喊“風(fēng)停了”學(xué)生做“站如松”，迅速站好。（反復(fù)幾次）

游戲高人矮人：圍大圓圈，教師于圓圈中，當(dāng)教師是高人（站立）時，幼兒反之是下蹲。（反復(fù)幾次）

2、 基本部分：自主練習(xí)（預(yù)計時間21'）

課程流程：講解演示→探險跳瓶→下跳：定點(diǎn)跳傘。

1、“誰告訴我剛才在片段里哥哥姐姐們都做了那些動作？”

兒童示范（繞一個大圈，孩子們站在圓圈里）→老師示范講解：

步驟：①準(zhǔn)備——腿微微彎曲，手臂向后擺動，上身稍前傾，可玩一次。

② 雙腳蹬直，手臂向前擺動，伸展身體，使身體向前跳出。

③落地—屈腿全蹲。

圖1-2-3，站立固定跳躍遠(yuǎn)距數(shù)和特征代表動作技術(shù)的分解步驟。

2、“今天黃老師和中一班的小朋友一起來玩你們平時做操的瓶子，大家嘗試用剛才學(xué)過的本領(lǐng)去進(jìn)行練習(xí)。”

巡回引導(dǎo)幼兒擺放不同位置的瓶子進(jìn)行練習(xí)，重點(diǎn)引導(dǎo)由（近—遠(yuǎn)）調(diào)節(jié)擺放及幼兒兩腳用力蹬地起跳及動作連貫性。（鼓勵膽小幼兒能跳出第一步）

3、鞏固練習(xí)：定點(diǎn)跳傘

從30厘米高的臺階上跳到固定的圓圈里，跳到圓圈里的孩子會得到獎勵，鼓勵膽小的孩子。

重點(diǎn)引導(dǎo)兒童落地緩沖后充分蹲下。

3，結(jié)束時間：（預(yù)計時間4'）

**放松游戲：木人（不動時，要求孩子做立定跳遠(yuǎn)準(zhǔn)備和落地動作；）小結(jié)。

（延伸活動：****活動內(nèi)容）

跳遠(yuǎn)教案【篇6】

高中跳遠(yuǎn)教案

一、教學(xué)目標(biāo)

1. 了解跳遠(yuǎn)的技術(shù)動作和技術(shù)要領(lǐng)

2. 培養(yǎng)學(xué)生積極參與、勇于嘗試的精神

3. 培養(yǎng)學(xué)生的注意力和專注力

4. 增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)素質(zhì)和協(xié)調(diào)能力

二、教學(xué)內(nèi)容

1. 跑道和起跳線的布置

2. 熱身活動的進(jìn)行

3. 跳遠(yuǎn)技術(shù)動作的講解和示范

4. 組織學(xué)生進(jìn)行跳遠(yuǎn)練習(xí)

5. 進(jìn)行跳遠(yuǎn)比賽，評選優(yōu)勝者

三、教學(xué)重難點(diǎn)

1. 技術(shù)動作的準(zhǔn)確性和規(guī)范性

2. 學(xué)生的體能和協(xié)調(diào)能力

3. 教練的指導(dǎo)和組織能力

四、教學(xué)步驟

1. 跑道和起跳線的布置

根據(jù)學(xué)生的身高和年齡，選擇適合的起跳線和跑道。起跳線離著陸區(qū)域的距離應(yīng)該符合比賽規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn)。在比賽前，要進(jìn)行場地清掃工作，保證比賽場地的平整度和安全性。

2. 熱身活動的進(jìn)行

在跳遠(yuǎn)比賽之前，要進(jìn)行一定程度的熱身活動，包括跑步、拉伸、肢體放松等活動，以保證學(xué)生身體的適應(yīng)性和柔韌性。

3. 跳遠(yuǎn)技術(shù)動作的講解和示范

教練要講解跳遠(yuǎn)技術(shù)動作的要領(lǐng)，包括起跳、空中姿勢和著地的技術(shù)要素。同時，要進(jìn)行標(biāo)準(zhǔn)的示范，讓學(xué)生明確跳遠(yuǎn)的技術(shù)要求和動作規(guī)范。

4. 組織學(xué)生進(jìn)行跳遠(yuǎn)練習(xí)

學(xué)生按照教練的要求，進(jìn)行跳遠(yuǎn)技術(shù)動作的練習(xí)。教練要及時指導(dǎo)學(xué)生的動作，糾正錯誤，鼓勵學(xué)生嘗試和嘗試出新的動作。

5. 進(jìn)行跳遠(yuǎn)比賽，評選優(yōu)勝者

在練習(xí)完成后，進(jìn)行跳遠(yuǎn)比賽，按照成績進(jìn)行排名和評選優(yōu)勝者。同時，要進(jìn)行全面的安全保護(hù)措施，并保持比賽的公正性和公平性。

五、教學(xué)方法

教練要選用適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法，包括示范、指導(dǎo)、講解、練習(xí)、競賽等多種方法，以達(dá)到教學(xué)目的和效果。

六、教學(xué)總結(jié)

對本次跳遠(yuǎn)教學(xué)進(jìn)行總結(jié)，分析教學(xué)中發(fā)現(xiàn)的問題和存在的不足，并提出具體的改進(jìn)措施。同時，要總結(jié)本次教學(xué)中的好的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，為今后的教學(xué)工作提供借鑒。

跳遠(yuǎn)教案【篇7】

高中跳遠(yuǎn)教案

一、教學(xué)目標(biāo)

1.了解跳遠(yuǎn)項目的基本技術(shù)要領(lǐng)及注意事項；

2.掌握跳遠(yuǎn)的起跑、加速、起跳、飛躍等技術(shù)；

3.提高學(xué)生的身體素質(zhì)和協(xié)調(diào)能力，培養(yǎng)學(xué)生的勇氣和毅力；

4.讓學(xué)生認(rèn)識到運(yùn)動的重要性，并培養(yǎng)學(xué)生對運(yùn)動的愛好。

二、教學(xué)重難點(diǎn)

1.跳遠(yuǎn)的基本要領(lǐng)和注意事項；

2.如何正確的起跑、加速、起跳、飛躍等技術(shù)；

3.如何提高學(xué)生的身體素質(zhì)和協(xié)調(diào)能力。

三、教學(xué)內(nèi)容與步驟

1.跳遠(yuǎn)項目的介紹

跳遠(yuǎn)是一項需要全面協(xié)調(diào)的運(yùn)動，要求運(yùn)動員具有較好的跑動能力、爆發(fā)力和彈跳力。跳遠(yuǎn)是一項以全力跳遠(yuǎn)為目的的運(yùn)動項目，要在瞬間完成加速、助跑、起跳、飛躍和落地的過程。

2.跳遠(yuǎn)的基本技術(shù)要領(lǐng)

（1）出發(fā)姿勢：雙腳舉起，手膝托腰，兩手平舉，形成一個90度的直角。

（2）加速跑：檢查自己的出發(fā)姿勢后，要進(jìn)行加速跑。要用腳掌著地，雙臂擺動，身體保持前傾狀態(tài)，發(fā)力往前跑。

（3）起跳：當(dāng)接近到奔跑道盡頭時，要做好跳遠(yuǎn)前的準(zhǔn)備工作，即彎曲膝蓋、壓低身體、振臂協(xié)助等。

（4）飛躍階段：腿部理應(yīng)保持90度，但隨著自身條件的不同，也可在60度至120度范圍內(nèi)。手臂要向上伸展，雙眼注視著遠(yuǎn)方的目標(biāo)。

（5）落地：將落地時的膝蓋發(fā)力，將臀部向前面推，使身體的重心不要向后傾倒，然后穩(wěn)定地落地。

3.實(shí)踐操作

在掌握了上述基本技術(shù)要領(lǐng)之后，需要進(jìn)行實(shí)踐操作。首先要進(jìn)行跳遠(yuǎn)前的熱身活動，包括拉筋、俯臥撐、跳繩等項目。其次，要進(jìn)行加速跑的練習(xí)，練習(xí)加速跑的同時要配合上出發(fā)姿勢，確保起跑時的姿勢正確。然后進(jìn)行起跳和飛躍的練習(xí)，練習(xí)時重在突出肌肉爆發(fā)力和彈跳力的提高，提高飛躍的高度和長度。最后是落地的練習(xí)，練習(xí)中注意身體姿勢的保持和平衡的掌握。

四、教學(xué)方法

1.示范教學(xué)法

跳遠(yuǎn)是一項技術(shù)性比較高的項目，教師應(yīng)該身體力行，先將跳遠(yuǎn)的基本要領(lǐng)和注意事項進(jìn)行示范，并讓學(xué)生進(jìn)行模仿和跟隨操作。

2.啟發(fā)式教學(xué)法

跳遠(yuǎn)教學(xué)中，教師應(yīng)該有意識的引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行思考，分析姿勢、動作等方面的問題，這樣可以更有效的提高學(xué)生的跳遠(yuǎn)技能。

3.練習(xí)式教學(xué)法

練習(xí)是跳遠(yuǎn)教學(xué)的重要環(huán)節(jié)，應(yīng)該降低教學(xué)難度，從簡單的動作練習(xí)開始進(jìn)行，逐漸加強(qiáng)難度，使學(xué)生逐步掌握跳遠(yuǎn)的基本技能和注意事項。

五、教學(xué)評價

學(xué)生的跳遠(yuǎn)成績是判斷教學(xué)效果的直接標(biāo)準(zhǔn)。在評價學(xué)生跳遠(yuǎn)成績時，除了要注重學(xué)生的高度和長度外，還要注重技術(shù)要領(lǐng)、姿勢等方面的評價。同時教師要給學(xué)生提供合理的建議和改進(jìn)措施，幫助學(xué)生不斷提升跳遠(yuǎn)技術(shù)和成績。

六、教學(xué)心得

跳遠(yuǎn)是一項全面協(xié)調(diào)的運(yùn)動項目，對學(xué)生身體素質(zhì)和技術(shù)要求都很高。在教學(xué)過程中，教師應(yīng)該注重技術(shù)的教學(xué)和練習(xí)，注重學(xué)生身體素質(zhì)和協(xié)調(diào)能力的提高。同時，也應(yīng)該注重激發(fā)學(xué)生的興趣，讓學(xué)生認(rèn)識到運(yùn)動的重要性和價值，培養(yǎng)學(xué)生熱愛運(yùn)動的意識和品質(zhì)，使學(xué)生在跳遠(yuǎn)過程中不斷進(jìn)步并享受運(yùn)動的樂趣。

跳遠(yuǎn)教案【篇8】

學(xué)習(xí)目標(biāo)：在合作學(xué)習(xí)中改進(jìn)蹲踞式跳遠(yuǎn)動作。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：蹲踞式跳遠(yuǎn)

學(xué)習(xí)步驟：

一、快樂游戲、充分活動

教師活動：

1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練

2、提出分組游戲要求：在組長的帶領(lǐng)下進(jìn)行跳躍類游戲活動，注意安全。

學(xué)生活動：

1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。

2、學(xué)習(xí)向左轉(zhuǎn)走隊列要求。

3、全班成六個自然組，在組長的帶領(lǐng)下安全地進(jìn)行游戲。

組 織：四列橫隊、分組游戲

二、合作探究，改進(jìn)技術(shù)

重 點(diǎn)：完整動作的練習(xí)，動作連貫協(xié)調(diào)。

教師活動：

1、和學(xué)生一起探討蹲踞式跳遠(yuǎn)的動作要點(diǎn)和容量出現(xiàn)的不足，以及練習(xí)時的安全要求。

2、提出合作分組的要求，指導(dǎo)學(xué)生合作學(xué)練，及時為學(xué)生糾正動作，引導(dǎo)學(xué)生改進(jìn)動作。

3、及時肯定學(xué)生的進(jìn)步，鼓勵學(xué)生展示自己的學(xué)習(xí)成果。

學(xué)生活動：

1、和老師一起探討蹲踞式跳遠(yuǎn)的動作要求和易犯錯誤，從而能針對自己的動作找到合理的.練習(xí)內(nèi)容。

2、自主找伙伴進(jìn)行合作學(xué)練，在相互提示和幫助下不斷地利用不同的練習(xí)方法改進(jìn)蹲踞式跳遠(yuǎn)動作。

3、積極地參與展示活動，努力把自己的學(xué)習(xí)表現(xiàn)展示給大家，并在展示的過程中學(xué)會觀察，學(xué)人之長，補(bǔ)己之短。

組 織：分組練習(xí)

場地器材：操場、沙坑、踏跳板二塊、墊子四張、橡皮筋二根、軟排兩只

跳遠(yuǎn)教案【篇9】

教學(xué)內(nèi)容

跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)

教學(xué)目標(biāo)

1、認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生了解蹲踞式跳遠(yuǎn)的概念、動作過程和動作特點(diǎn)。

2、技能目標(biāo)：初步掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)的基本技術(shù)，發(fā)展彈跳能力和協(xié)調(diào)性、靈敏性。

3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)互助、勇于拼搏的優(yōu)良品質(zhì)，養(yǎng)成良好的體育道德。

重點(diǎn)：起跳技術(shù)和起跳后空中姿勢控制

難點(diǎn)：助跑與起跳結(jié)合技術(shù)

課的結(jié)構(gòu)：教學(xué)內(nèi)容組織教法及要求、時間、次數(shù)、教學(xué)內(nèi)容、教師指導(dǎo)、學(xué)生活動、組織與要求

開始部分

一、課堂常規(guī)：體委整隊，師生問好，檢查著裝和出勤，強(qiáng)調(diào)紀(jì)律和安全，安排見習(xí)生，隊列隊形練習(xí)

二、隊列隊形練習(xí)

1、教師集合整隊，檢查著裝，清點(diǎn)人數(shù)

2、教師宣布課的內(nèi)容

1、學(xué)生四列橫隊集合

2、集合快、靜、齊，精神飽滿

3、學(xué)生認(rèn)真聽講，清楚課的要求和注意事項

準(zhǔn)備部分

一、慢跑熱身:繞籃球場3圈

二、徒手操

1、頭部運(yùn)動4×8

2、擴(kuò)胸運(yùn)動4×8

3、振臂運(yùn)動4×8

4、體轉(zhuǎn)運(yùn)動4×8

5、腹背運(yùn)動4×8

6、膝蓋運(yùn)動4×8

7、壓腿運(yùn)動4×8

8、手腕腳踝運(yùn)動4×8

基本部分

一、觀看技術(shù)動作圖片和動作口訣

二、學(xué)生練習(xí)

1、抬起一條腿，落地成弓步

2、原地擺臂練習(xí)

3、右腳上一步練習(xí)

4、上三步練習(xí)

5、跑三步練習(xí)

6、上踏板練習(xí)

7、糾正后再練習(xí)

三、課練

1、跳躍障礙往返接力

2、收腹跳、原地高抬腿跑

1、發(fā)放“武林秘籍”圖片給學(xué)生

2、示范起跳技術(shù)動作

3、找學(xué)生念動作口訣

1、講解、示范各練習(xí)動作內(nèi)容和練習(xí)方法

2、巡視，糾錯、指導(dǎo)

3、分組扼要分析示范學(xué)生動作，提示學(xué)生如何觀察與評價動作

提出課課練練習(xí)要求，指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)

1、仔細(xì)觀察，認(rèn)真思考

2、注意觀察教師示范

3、回答問題

1、跟老師一起練習(xí)

2、進(jìn)行交流和提示指導(dǎo)

3、每組推薦代表進(jìn)行展示

結(jié)束部分

1、拉伸、放松練習(xí)

2、師生互評

3、 小結(jié)

4、師生再見，下課

場地器材

1、籃球場1個

2、體操墊12個

3、大墊子7個

4、標(biāo)志桶8個

5、跳遠(yuǎn)踏板4個

練習(xí)密度

50%-55%

練習(xí)強(qiáng)度

中等

課后小結(jié)

1、同學(xué)們基本掌握了蹲踞式跳遠(yuǎn)的技術(shù)動作。

2、學(xué)生們課堂上達(dá)到了目標(biāo)練習(xí)密度，活動量充足。

3、課課練游戲里場地安排距離較近，學(xué)生不能很好的作出動作

4、通過本課提高了學(xué)生們團(tuán)結(jié)互助、勇于拼搏的優(yōu)秀品質(zhì)。

跳遠(yuǎn)教案【篇10】

學(xué)習(xí)目標(biāo): 在練習(xí)中發(fā)展跳躍能力

學(xué)習(xí)內(nèi)容:換物接力跑 ?蹲距式跳遠(yuǎn)

學(xué)習(xí)步驟：

一、情景導(dǎo)入

教師活動：

1.教師組織游戲,講解游戲的放方法和規(guī)則.

2.請同學(xué)布置場地和控制賽跑的距離.

3.邀請一組同學(xué)一起完成一次游戲.

4.教師組織進(jìn)行游戲.

5.進(jìn)行小結(jié),指出存在的錯誤好繼續(xù)進(jìn)行游戲.

學(xué)生活動：

1.認(rèn)真的聽教師對游戲的方法和規(guī)則的`講解.

2.布置好場地讓自己在自己能力范圍內(nèi)愉快的完成游戲.

3 .進(jìn)行游戲時盡自己最大的能力與同伴完成游戲.

4.在游戲中要及時的糾正存在的錯誤.

組 ?織：如圖：

xxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxx

二、合作探究、掌握技能

重 ?點(diǎn)：學(xué)會起跳動作的蹬地和擺臂、收復(fù)

難 ?點(diǎn)：助跑和起跳的連接

教師活動

1.請同學(xué)展示已學(xué)過的動作并做講解。在做示范時要提醒同學(xué)們注意觀察動作的順序性。

2.組織學(xué)生進(jìn)行助跑起跳的練習(xí),要求同學(xué)們要有正確的擺臂和擺動腿的動作。

3.進(jìn)行起跳收腹的練習(xí).

4.提出要求,組織進(jìn)行小組的練習(xí).

學(xué)生活動：

大膽的為同學(xué)做動作的展示。

2.根據(jù)已有的知識進(jìn)行動作的點(diǎn)評。

3.積極的進(jìn)入動作的的學(xué)習(xí)中去，認(rèn)真的跟隨教師的示范學(xué)習(xí)動作。并要掌握動作的要領(lǐng)。

4.積極的進(jìn)行練習(xí),提高自己的動作.

組 織：

場地器材：呼啦圈20個，各種蔬菜20個，田徑場一片 沙坑一個

跳遠(yuǎn)教案【篇11】

跳遠(yuǎn)是人類日常生活中最常見與經(jīng)常用到的一種人體活動，是學(xué)生喜樂見聞的、節(jié)奏強(qiáng)、興趣高的一種體育形式；又是現(xiàn)代奧林匹克體育運(yùn)動中一項重要的比賽項目之一。所以在初中體育教學(xué)中占有重要的地位，對增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、提高學(xué)生的體能、運(yùn)動技巧起到很好的作用。

（1）知識目標(biāo)：

初步體會助跑與踏跳相結(jié)合的技術(shù)。

（2）能力目標(biāo)：

1、發(fā)展協(xié)調(diào)性、靈敏性、增強(qiáng)下肢力量；提高跳躍能力。

2、培養(yǎng)學(xué)生面對任何困難都不要輕言放棄，勇于向前、頑強(qiáng)、果斷的優(yōu)良品質(zhì)；且在不斷的嘗試中找出最佳的方法與快捷方式，建立與培養(yǎng)學(xué)生的自信心。

二、教學(xué)重點(diǎn)：

鼓勵學(xué)生在學(xué)習(xí)與練習(xí)過程中不斷的嘗試跨越新的障礙（可喻為生活中的困難）。

五個班學(xué)生年齡都在13歲左右，存在體質(zhì)普遍較弱、運(yùn)動技術(shù)較差的現(xiàn)象；在體育課中比較易興奮，又易抑制，精神不易集中；對于說教過多、技術(shù)要求的教學(xué)因其理性思維還不完善而不易接受，也不感興趣；相反，對于直觀的、易于模仿的感性思維的體育課比較喜歡，學(xué)習(xí)興趣較高。

將教學(xué)內(nèi)容溶合在游戲中，使學(xué)生樂于參與、易于參與的游戲中無形間達(dá)到教學(xué)的初步目的。由于學(xué)生的感性思維較強(qiáng)，而理性較差，宜多做示范，以讓學(xué)生模仿練習(xí)，當(dāng)學(xué)生掌握到一定程度時，再做技術(shù)性指導(dǎo)，以提高學(xué)生的技術(shù)質(zhì)量與興趣。

將教學(xué)寓于“跳球游戲”中， 提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

利用青少年學(xué)生模仿能力強(qiáng)，好動及愛表現(xiàn)自己，但體質(zhì)較弱的心理、身理特征，應(yīng)用規(guī)范優(yōu)美的完整動作示范，以激起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

（說詞）跳遠(yuǎn)是人體通過一定的運(yùn)動形式，即助跑和起跳所獲得的水平速度和垂直速度很好地結(jié)合起來，越過水平障礙的一項運(yùn)動。整個動作由四個部分組成（助跑、踏跳、騰空、落地），（1、助跑：為獲得水平加速度。2、踏跳：為創(chuàng)造最大的騰空速度，即垂直速度3、騰空：獲得空中水平距離。4、 落地：保護(hù)身體。）著重講解與重復(fù)示范本課的難點(diǎn)——助跑與踏跳的結(jié)合部分的特點(diǎn)：1、放腳 2、時間 3、蹬地 4、騰空角度。

原地起跳模仿教與練：（說詞）兩腳前后站立，擺動腿稍屈在前，起跳腿自然彎曲在后，動作開始擺動腿蹬地，起跳腿向前邁出，并積極下放，模仿踏板、緩沖和蹬伸的起跳動作，同時兩臂配合腿的動作，積極向前上方擺動，要求身體各個部分協(xié)調(diào)配合，重心迅速前移。

在學(xué)生的練習(xí)過程中，通過應(yīng)用全體與個別指導(dǎo)、糾正錯誤相結(jié)合的方法，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)規(guī)范優(yōu)美的動作。

運(yùn)用助跑3-4結(jié)合起跳的方法跨越一定的高度。（目的：以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣并為下節(jié)課做好準(zhǔn)備。）

根據(jù)個人的身體素質(zhì)與學(xué)習(xí)新事物的接所能力可做完整動作練習(xí)或在教師的指導(dǎo)下學(xué)習(xí)。（目的：做到因人施教，保持學(xué)習(xí)興趣并兼顧部分學(xué)生的學(xué)習(xí)需要。注：分兩個沙池進(jìn)行教學(xué)）

在教師的指導(dǎo)下大膽嘗試做跨越障礙練習(xí)。（目的：認(rèn)識到我們面對困難或新生事物的時候有了嘗試才會有成功的機(jī)會，如果連嘗試的勇氣都沒有就談不上成功，建立自己的自信心；并在不斷的嘗試過程中找出最佳的方法。）

課堂常規(guī)?強(qiáng)調(diào)紀(jì)律、宣布內(nèi)容?/

3、 原地單腿縱跳 4、全身運(yùn)動?做好準(zhǔn)備，預(yù)防損傷。

課堂游戲?跳球接力?活躍學(xué)習(xí)氣氛，提高學(xué)習(xí)興趣；在無形中達(dá)到本課的教學(xué)目的。

3、學(xué)生練習(xí)?1、?學(xué)習(xí)、改進(jìn)助跑與踏跳相結(jié)合的技術(shù)。

2、?發(fā)展協(xié)調(diào)性、靈敏性、增強(qiáng)下肢力量；提高跳躍能力。

3、?培養(yǎng)學(xué)生面對任何困難都不4、?要輕言放棄，5、?勇于向前、頑強(qiáng)、果斷的優(yōu)良品質(zhì)；且在不6、?斷的嘗試中找出最佳的方法與快捷方式，7、?建立與培養(yǎng)學(xué)生的自信心。

3、?下課?使學(xué)生認(rèn)識“嘗試”。

課堂常規(guī)?強(qiáng)調(diào)紀(jì)律、宣布內(nèi)容?/

3、 原地單腿縱跳 4、全身運(yùn)動?做好準(zhǔn)備，預(yù)防損傷。

課堂游戲?跳球接力?活躍學(xué)習(xí)氣氛，提高學(xué)習(xí)興趣；在無形中達(dá)到本課的教學(xué)目的。

3、學(xué)生練習(xí)?1、?學(xué)習(xí)、改進(jìn)助跑與踏跳相結(jié)合的技術(shù)。

2、?發(fā)展協(xié)調(diào)性、靈敏性、增強(qiáng)下肢力量；提高跳躍能力。

3、?培養(yǎng)學(xué)生面對任何困難都不4、?要輕言放棄，5、?勇于向前、頑強(qiáng)、果斷的優(yōu)良品質(zhì)；且在不6、?斷的嘗試中找出最佳的方法與快捷方式，7、?建立與培養(yǎng)學(xué)生的自信心。

3、?下課?使學(xué)生認(rèn)識“嘗試”。

跳遠(yuǎn)教案【篇12】

結(jié)合新課改的要求，本節(jié)課我將以教什么，怎么教，為什么這樣教為思路，從教材分析、教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)方法、教學(xué)過程等幾方面加以說明：

一、指導(dǎo)思想：

根據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》理念，本節(jié)課以學(xué)生發(fā)展為中心，以體現(xiàn)學(xué)生主體地位，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣為指導(dǎo)思想，在體育活動中培養(yǎng)學(xué)生自主探討、互相合作和克服困難的能力，使學(xué)生真正成為學(xué)習(xí)的主人，為學(xué)生的健康成長打下良好的基礎(chǔ)，從而樹立終身體育的意識。

二、教材分析

蹲踞式跳遠(yuǎn)是一種簡單的、適合初學(xué)者學(xué)習(xí)的技術(shù)動作，也是新課改之后的必修內(nèi)容，同時也是學(xué)生必須掌握的一項基本運(yùn)動技能，通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，可以發(fā)展學(xué)生的彈跳能力，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)。

三、學(xué)情分析

水平四的學(xué)生正處在生長加速期，在體育課中比較容易興奮，又容易抑制，他們的接受能力也比較強(qiáng)；在生理方面，初中學(xué)生身體肌肉、骨骼、韌帶都處在快速增長期，正是開展體育鍛煉的黃金時期。

四、教學(xué)目標(biāo)

知識與技能目標(biāo)：了解蹲踞式跳遠(yuǎn)動作過程及特點(diǎn)，建立正確的技術(shù)動作概念

過程與方法目標(biāo)：通過各種教與學(xué)，發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)

情感態(tài)度與價值觀目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生克服困難、吃苦耐勞的精神，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

五、教學(xué)重難點(diǎn)

重點(diǎn)：助跑要快，有節(jié)奏，踏板果斷。

難點(diǎn)：助跑與起跳的結(jié)合。

六、教學(xué)方法

教法：講解法、示范法、糾正錯誤法。

學(xué)法：自主學(xué)習(xí)法、分組練習(xí)法。

七、教學(xué)過程

（一）開始部分（3分鐘）

1.課堂常規(guī)：集合，整隊，清點(diǎn)人數(shù)，師生問好，教師宣布課的內(nèi)容及要求，安排見習(xí)生。在宣布內(nèi)容時我會采用情境導(dǎo)入的方式來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣如：各位同學(xué)大家好，在正式上課之前，老師問大家一個問題，如果你前面有一條不是很寬的溝，想要過去，你會怎么辦？好！我們一個一個來說，有直接跨過去的，有走步跨的，也有同學(xué)說倒小布加助跑沖過去的。那如果溝比較寬，哪種辦法更好?順勢導(dǎo)出今天蹲踞式跳遠(yuǎn)的學(xué)習(xí)。

教學(xué)意圖：課堂常規(guī)的進(jìn)行是讓學(xué)生從課下到課上有一個身心轉(zhuǎn)換的過程，讓學(xué)生快速進(jìn)入角色。而采用情境導(dǎo)入的方式聯(lián)系生活實(shí)際，可以引發(fā)學(xué)生思考，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣。

（二）準(zhǔn)備部分

1.拉網(wǎng)捕魚游戲

方法：

教師組織作為網(wǎng)的同學(xué)手拉手結(jié)成網(wǎng)，其他同學(xué)在規(guī)定的“池子”里盡量避免被網(wǎng)捕捉到，被捕捉到或出界的同學(xué)要到“池子”外規(guī)定地點(diǎn)做五個俯臥撐。

組織教學(xué)：見習(xí)學(xué)生和老師一起擔(dān)任游戲的裁判。

教學(xué)意圖：采用游戲的方式熱身，不僅可以達(dá)到提高身體機(jī)能興奮性的目的，還可以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

2、徒手操：頭部運(yùn)動、體轉(zhuǎn)運(yùn)動、腹背運(yùn)動、手腕腳踝運(yùn)動

組織教學(xué)：四列橫隊呈體操隊形散開，教師邊做示范，邊提示動作要領(lǐng)。

教學(xué)意圖：徒手操可以讓學(xué)生更好的活動各個關(guān)節(jié)，韌帶，降低肌肉的粘滯性，預(yù)防肌肉損傷。

3.誘導(dǎo)練習(xí)

學(xué)生原地跟著教師的口令做五次單腳跳進(jìn)行摸高誘導(dǎo)練習(xí)

教學(xué)意圖：通過誘導(dǎo)練習(xí)能促使練習(xí)學(xué)生建立正確的動力定型，從而過渡到我們今天要學(xué)習(xí)的蹲踞式跳遠(yuǎn)。

（三）基本部分（30分鐘）

主教材的練習(xí)：

1、示范

提問：該動作分為哪幾個技術(shù)環(huán)節(jié)？

通過學(xué)生的回答總結(jié)得出有助跑、起跳、騰空、落地四個環(huán)節(jié)。

組織教學(xué)：雙軌式隊形

教學(xué)意圖：好的示范不僅會引發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望，同時還會在腦海里建立初步的動作表象，為后面動作的學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)；引導(dǎo)學(xué)生注意觀察整個過程分為幾個環(huán)節(jié)的目的主要是讓學(xué)生建立一個初步的動作概念。

2、講解

動作要點(diǎn)：助跑積極、踏跳果斷、屈膝團(tuán)身、落地緩沖

教學(xué)意圖：能夠讓學(xué)生對動作有了更進(jìn)一步認(rèn)識。

3、練習(xí)

（1）定助跑標(biāo)記，明確助跑節(jié)奏練習(xí)。

（2）蹬伸、頂頭、送髖起跳練習(xí)，體會起跳的高度。

組織教學(xué)：男女生分為兩組，一部分跳沙坑，一部分跳軟墊

（3）全程助跑起跳練習(xí)

教學(xué)意圖：之所以采用這樣的練習(xí)方式，一方面是能夠讓學(xué)生掌握助跑和起跳的銜接整體動作，另一方面是為了能夠?qū)Ρ竟?jié)課的重難點(diǎn)有針對性的突破，練習(xí)的過程中 ，我會巡視指導(dǎo)，對練習(xí)中容易犯的錯誤進(jìn)行進(jìn)一步講解和強(qiáng)調(diào)，以達(dá)到突破難點(diǎn)的目的。

4、檢驗(yàn)—優(yōu)生展示

（1）以男女生兩個小組為單位，組內(nèi)各推選一名代表分別進(jìn)行展示

（2）評價：表揚(yáng)鼓勵

教學(xué)意圖：本環(huán)節(jié)的設(shè)置既可以檢驗(yàn)學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，還可以通過各種評價方式來鼓勵學(xué)生，幫助她們樹立自信。

輔教材的練習(xí)：

組織教學(xué)：兩人一組在田徑場草坪上采用推小車的方式進(jìn)行10米距離的比賽，對于勝出的進(jìn)行口頭表揚(yáng)。

教學(xué)意圖：以發(fā)展上肢力量為主，達(dá)到促進(jìn)學(xué)生全身協(xié)調(diào)發(fā)展的目的。

（四）結(jié)束部分

1、放松活動—配樂放松操

組織教學(xué)：四列橫隊呈體操隊形

2、課堂小結(jié)，教師總結(jié)學(xué)練清況，表揚(yáng)先進(jìn)，激勵全體。

3、宣布下課，師生再見，回收器材。

教學(xué)意圖：結(jié)束部分的進(jìn)行能夠讓學(xué)生預(yù)防肌肉酸痛，緩解疲勞，放松身心，還能培養(yǎng)學(xué)生良好的體育習(xí)慣。

八、場地器材

體操墊五塊，標(biāo)志物5個，優(yōu)盤，小音響，鐵鍬各一個，田徑場一片。

九、預(yù)計負(fù)荷：

練習(xí)密度 為30-33%；平均心率： 120次 每分鐘-135次每分鐘；強(qiáng)度：中等偏上。

跳遠(yuǎn)教案【篇13】

我們知道跳躍不是單獨(dú)存在的，它以我們的日常生活息息相關(guān)，如，在跑動中躍過一條較窄的小溪或溝坎；又如排球運(yùn)動中的扣球，籃球運(yùn)動中的跳球，足球運(yùn)動中的頭頂球，也都含有跳躍的動作。跳躍，使人能體會身體離開地面瞬間騰空的感覺，發(fā)展時空感，培養(yǎng)向自我挑戰(zhàn)和拼搏，競爭的精神。

挺身式跳遠(yuǎn)是跳躍練習(xí)中的一項，是騰越遠(yuǎn)度越過水平障礙的一種技能。由于跳遠(yuǎn)場地設(shè)備簡單，易于進(jìn)行練習(xí)，所以在中學(xué)體育課里廣泛開展。高中二年級學(xué)生要學(xué)習(xí)和掌握的知識點(diǎn)是：助跑與起跳的結(jié)合技術(shù)；平穩(wěn)的挺身式騰空姿勢以及正確的落地動作。挺身式跳遠(yuǎn)空中動作直接影響落地動作的'完成，是決定跳遠(yuǎn)成績的一個重要環(huán)節(jié)。跳遠(yuǎn)起跳后，依靠身體上下轉(zhuǎn)動慣量的差距，抑制時產(chǎn)生的前旋。挺身式姿勢騰空后，放下擺動腿，抬頭挺胸，上體稍后仰，這些動作都是中學(xué)生比較難掌握的，需要反復(fù)的練習(xí)以及一定的身體素質(zhì)。本課的主教材安排了挺身式跳遠(yuǎn)中的騰空技術(shù)，副教材是素質(zhì)練習(xí)。

感謝您閱讀“幼兒教師教育網(wǎng)”的《2024跳遠(yuǎn)教案13篇》一文，希望能解決您找不到幼兒園教案時遇到的問題和疑惑，同時，yjs21.com編輯還為您精選準(zhǔn)備了跳遠(yuǎn)教案專題，希望您能喜歡！