跳遠(yuǎn)的加油稿(集合13篇)

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跳遠(yuǎn)的加油稿【篇1】

1.向前沖吧！把所有的希望，都灑在這幾十米的跑道上，加足油吧！把所有的汗水，都融在這十幾米的坑道中吧！一二三跳！跳！

2.時(shí)間在流逝，賽道在延伸，成功在你面前展現(xiàn)心臟的跳動(dòng)，熱血在沸騰，輝煌在你腳下鑄就加油吧，健兒們！

3.生活中，我們每天都在嘗試；我們走向成功，品味失敗，走過心靈的陰雨晴空。運(yùn)動(dòng)員們，不要放棄嘗試，無論失敗與否，重要的是你勇于參與的精神，付出的背后是勝利；無論是否成功，我們永遠(yuǎn)贊美你，你們永遠(yuǎn)是我們的驕傲。

4.就像花兒準(zhǔn)備了春、秋、冬，就是為了紅透整個(gè)盛夏。就像雪花經(jīng)歷了春、夏、秋就是為了潔白整個(gè)嚴(yán)冬。蹲下，昂首，出發(fā)……輕輕的一抬腳，便牽動(dòng)了全場(chǎng)的目光瀟灑的迫揮揮手，便滿足了那一份無言的等待。迎著朝陽，你們踏歌而去，背著希望，我們等待你們的歸來。

5.站在跳遠(yuǎn)板處，你突然發(fā)力，向前跳出，啊，那動(dòng)作，教人快樂無比，無法自控，隨著雙腳著地，一道美麗的，“彩虹”產(chǎn)生了，這是成功后的嬉樂，這是愛的奉獻(xiàn)！

6.看，終點(diǎn)就在眼前，聽，同學(xué)為你呼喊。鼓起勇氣奮力向前，用你的榮譽(yù)帶給我們希望。

7.踏著春天的氣息，邁著輕盈的`腳步，我們迎來了心儀已久的運(yùn)動(dòng)會(huì)。這里就是展示自我的舞臺(tái)。我們向往高山的堅(jiān)忍不拔，我們渴望大海的博大精深，還有，我們更癡迷于你們的速度。來吧，盡情釋放你的活力。你的每一次沖刺，都叩動(dòng)著我們的心弦；你的每一次跨越，都吸引著我們的視線；你的每一次起跳，都繃緊我們的神經(jīng)。我們?yōu)槟銋群埃覀優(yōu)槟阕院?，我們?yōu)槟惘偪瘛?/p>

8.運(yùn)動(dòng)健將某某某，用你的實(shí)力，用你的精神，去開拓出，一片屬于你的長跑天地！踏上跑道，是一種選擇。離開起點(diǎn)，是一種勇氣。馳騁賽場(chǎng)，是一種勝利。

9.泰戈?duì)栐谠娭姓f，天空沒有翅膀的影子，但我已飛過；艾青對(duì)朋友說，也許有人到達(dá)不了彼岸，但我們共同擁有大海。也許你們沒有顯赫的成績，但運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上留下了你們的足跡。也許你們沒有獎(jiǎng)品，但我們心中留下了你們拼搏的身影。所有的努力都是為了迎接這一剎那，所有的拼搏都是為了這一聲令下。

10.助跑、踏條、騰空、落地，一條美麗的弧線，一個(gè)輕捷的身影，從眼前掠過，踏在沙坑走向勝利！

11.雖然你們?cè)趫?chǎng)上的時(shí)間很短暫，但你們的身影依然停留在人們的腦海里，因?yàn)槟銈兪琴悎?chǎng)上最可愛的人！

12.大海如此的浩淼，鼓聲多么美妙，運(yùn)動(dòng)員們，你們不再像平時(shí)那樣渺小，我們默默的祈禱，以你們?yōu)轵湴?，我們?huì)永遠(yuǎn)為你們叫好。

13.倒下的時(shí)候，生命又怎能屹立！歪歪斜斜的身影，又怎耐的住風(fēng)雨的洗禮。你若有一個(gè)不屈的靈魂，腳下才會(huì)有一方堅(jiān)實(shí)的土地。昨天的失敗已經(jīng)過去，勝利不僅僅是一個(gè)美好的話題。

14.將這美永駐心底，即使深鎖，也永不會(huì)退色，所有的這一切，都將在心靈的空中，如彩虹一般，留下美的而永恒的瞬間，此生無悔、人類的力量在那一剎那展現(xiàn)，拚搏在那一瞬間化為生命的起點(diǎn)，在那一須臾萬物化為虛有，只知道，勝利并不遙遠(yuǎn)，抬起頭望望前面，終點(diǎn)線已依稀可見，無數(shù)個(gè)日日夜夜的辛勞，將在今日兌現(xiàn)。

15.漫漫長路，你愿一人獨(dú)撐，忍受著孤獨(dú)與寂寞，承受著體力與精神的壓迫，只任汗水溶于淚水，可腳步卻從不停歇。好樣的，縱然得不了桂冠，可堅(jiān)持的你，定會(huì)贏得最后的掌聲。

16.你是否感到，烈日的照射那是烈日對(duì)你的祝福；你是否感到，彩旗的搖擺那是彩旗對(duì)你的吶喊人們的注視那是人們對(duì)你的希望，祝福在你身邊吶喊在你耳邊希望在你心中。的健兒，愿你們一展雄風(fēng)，勇奪桂冠！

17.你贏得十分精彩，無需掩飾你的微笑，流露在你臉上。但我相信，你心中十分明白，征途剛剛開始，漫漫長路剛剛開頭。加油啊，朋友，只有不斷的拼搏，才能夠不斷戰(zhàn)勝自己，戰(zhàn)勝一切！向前向前向前！四百米跑道雖不長，運(yùn)動(dòng)健兒志高揚(yáng)。磨拳擦掌躍欲試，分秒必爭勇奪魁。巾幗豈將須眉讓。古有木蘭沖殺場(chǎng)，今有跑四百米。立志創(chuàng)新校記錄，勇奪信管第一金。

18.像一出舞臺(tái)劇，有主角，配角，也有無名的幕后工作者，我們的運(yùn)動(dòng)會(huì)也在這樣的配合中進(jìn)行著，在賽場(chǎng)上展現(xiàn)英姿的是那些運(yùn)動(dòng)員，還有那些為比賽籌措，進(jìn)行貢獻(xiàn)的工作人員們。還有那些拉拉隊(duì)員們。

19.有多少次揮汗如雨，傷痛曾添滿記憶，只因?yàn)槭冀K相信，去拼搏才能勝利?？傇诠奈枳约?，要成功就得努力。熱血在賽場(chǎng)沸騰，巨人在賽場(chǎng)升起。相信自己，你將贏得勝利，創(chuàng)造奇跡；相信自己，夢(mèng)想在你手中，這是你的天地。當(dāng)一切過去，你們將是第一。相信自己，你們將超越極限，超越自己！相信自己，加油吧，健兒們，相信你自己。

20.堅(jiān)定，執(zhí)著，耐力與希望，在延伸的白色跑道中點(diǎn)點(diǎn)凝聚！力量，信念，拼搏與奮斗，在遙遠(yuǎn)的終點(diǎn)線上漸漸明亮！時(shí)代的強(qiáng)音正在你的腳下踏響。

跳遠(yuǎn)的加油稿【篇2】

離弦箭似的助跑， 螞蚱似的起跳， 空中的走步表演， 引起陣陣驚嘆， 落地的瞬間， 不管怎樣， 榮譽(yù)永遠(yuǎn)屬于你。

你觸到了沙的柔軟，

在陽光的照耀下，

跳高的比賽場(chǎng)地格外輝煌，

運(yùn)動(dòng)健兒們，

用那矯鍵的身軀，

沖刺著一個(gè)又一個(gè)的高度。

沒有嘗試，

怎會(huì)知道自己是否為強(qiáng)者，

超越自己，

也許會(huì)創(chuàng)造一番新天地！ 運(yùn)動(dòng)健兒們加油吧， 去創(chuàng)造一份份驚喜！

2

超越對(duì)手，

超越自我，

是我們的目標(biāo)， 是我們的信念， 在溫暖的，

在喧囂的田徑場(chǎng)上， 你們點(diǎn)燃了似火的熱情，

無論成敗，

我們都為你們感到自豪， 你們永遠(yuǎn)是我們的驕傲!

3

泰戈?duì)栐谠娭姓f，天空沒有翅膀的影子，

但我已飛過;

艾青對(duì)朋友說，也許有人到達(dá)不了彼岸，

但我們共同擁有大海。

也許你們沒有顯赫的成績，

但運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上留下了你們的足跡。

也許你們沒有獎(jiǎng)品，

但我們心中留下了你們拼搏的身影。 所有的努力都是為了迎接這一剎那， 所有的拼搏都是為了這一聲令下。

4

“彩虹”產(chǎn)生了

這是成功后的嬉樂 這是愛的奉獻(xiàn)

5

6

你騰空躍起 似乳燕穿云 似鷹擊長空 鮮花為你綻放 彩旗為你飄揚(yáng)

這一刻 所有的光榮 都鐫刻著 揮灑汗水的青春

7 畫出一道經(jīng)天長虹

不僅是距離

還有自己

8

你的助跑，激起風(fēng) 你的跳躍，驚起云

追求的目光 閃爍著青春的風(fēng)采

拼搏的汗水 鑄就青春的驕傲

9

沉思的瞬間， 你想起了什么？ 是昨日訓(xùn)練的艱苦， 還是，教練的囑托？

落地的剎那， 你關(guān)注著什么？ 是響起的掌聲， 還是拼搏的快樂？

原來啊，

燃燒夢(mèng)想， 激揚(yáng)青春

才是我們追求的生活

10

助跑、踏條、騰空、落地

一條美麗的弧線 一個(gè)輕捷的身影 從眼前掠過

踏在沙坑

走向勝利！

11

騰飛吧，運(yùn)動(dòng)健兒們，誠摯歡呼之聲因你們

嘹亮；

騰飛吧，運(yùn)動(dòng)健兒們，寬闊天空之美將因你們而更加湛藍(lán)；

騰飛吧，運(yùn)動(dòng)健兒們，你們的每一滴汗水將

會(huì)凝結(jié)成累累碩果；

騰飛吧，運(yùn)動(dòng)健兒們，把所有的希望都灑在

這幾十米的跑道上 ，

把所有的汗水 都融在這十幾米的坑道中

12

滿場(chǎng)的眼睛 是滿場(chǎng)的渴望

跨出的腳踩在云層 飛躍的心在沸騰

輕捷如燕 威猛如虎

換了揚(yáng)起了臂膀

沉浸在反復(fù)輪回的場(chǎng)面中 汗水淌過在太陽下發(fā)出光芒

跳遠(yuǎn)的加油稿【篇3】

1、離弦箭似的助跑，剎車似的踏條，旋風(fēng)般的騰空，飛機(jī)般的落地，一串連接性動(dòng)作在瞬間結(jié)束。

2、那片沙坑上留下了你忽大忽小、忽遠(yuǎn)忽近的腳印，而你給觀眾留下了一個(gè)個(gè)驚嘆號(hào)。

3、你贏得十分精彩，無需掩飾你的微笑，流露在你臉上，但我相信，你心中十分明白，征途剛剛開始，漫漫長路剛剛開頭，加油啊，朋友，只有不斷的拼搏，才可以不斷戰(zhàn)勝自己，戰(zhàn)勝一切。

4、向前沖吧，把所有的希望，都灑在這幾十米的跑道上，加足油吧，把所有的汗水，都融在這十幾米的坑道中吧

5、一、二、三跳，向前向前，勝利在前方等待著你，因?yàn)閻燮床艜?huì)贏。

6、大地屬于你，藍(lán)天屬于你，在你一躍的瞬間，同時(shí)躍出了我們的希望。

7、草兒欣賞你，白云歡迎你，身輕如燕，飛躍藍(lán)天，奧林匹克精神在你身上體現(xiàn)，跳吧，跳出你的自信，跳出你的頂尖，跳出你的勝利山顛。

8、離弦箭似的助跑，螞蚱似的起跳，空中的走步表演，引起陣陣驚嘆，落地的瞬間，你觸到了沙的柔軟，不管怎樣，榮譽(yù)永遠(yuǎn)屬于你。

9、每一步騰躍，積攢的不只是力量，還有激情每一步騰躍，迸發(fā)的不只是速度，還有斗志每一步騰躍，揮揚(yáng)的不只是汗水，還有青春三級(jí)跳賽場(chǎng)上的每一小步，都是向最后夢(mèng)想邁進(jìn)的一大步，踏條騰空，跨步一跳，劃出弧線，奔向陽光。此刻的你們，最美加油，你們是我們的驕傲。

10、第一步，躍出你積蓄的力量第二步，跨出你心中的夢(mèng)想最后一步，展開你有力的翅膀。跳吧，運(yùn)動(dòng)員，跳出青春的活力與激情跳吧，運(yùn)動(dòng)員，跳出夢(mèng)想的旋律與華章我們相信，你們一定能行加油！

跳遠(yuǎn)的加油稿【篇4】

跳遠(yuǎn)，

選擇跳躍，

選擇汗水與淚水澆灌的沃野，

生命的綠草豐茂濃密。

跳得更遠(yuǎn)吧，

跨過嶄新的里程碑——我在這里等你，

用我嫩綠的詩句，

裝點(diǎn)你鮮艷的勝利！

含載了多少人的期盼與等待。

為著能與勝利經(jīng)歷一次美麗的邂逅；

為著能與冠軍經(jīng)歷一回動(dòng)人的相遇；

為著，

心中的夢(mèng)想——那不熄的拼搏之焰：

燃燒斗志，鑄就輝煌！

此刻的跳躍或許只是生命短暫的一瞬，

卻如曇花一般絢爛的開放，

記憶走進(jìn)青春，

常駐！

選擇跳躍，

選擇吶喊與歡呼交織的舞臺(tái)，

運(yùn)動(dòng)的律動(dòng)生生不息；

選擇跳躍，

選擇汗水與淚水澆灌的沃野，

生命的綠草豐茂濃密。

跳得更遠(yuǎn)吧，

跨過嶄新的里程碑——我在這里等你，

用我嫩綠的詩句，

裝點(diǎn)你鮮艷的勝利！

跳遠(yuǎn)的加油稿【篇5】

輕輕的你來了，正如你輕輕的過桿，

悄悄的我們，正向你悄悄的祝福。

勇敢的向上吧！你們最幫。

勇敢的躍過那根沖向勝利的`桿吧，

在步伐優(yōu)美的助跑后，

一躍，

身體在空中劃出一道弧線，

迅速沉身，收腳。

過。

真是優(yōu)美的跳高姿勢(shì)。

每一次，

都是挑戰(zhàn)，是超越。

一根細(xì)細(xì)的桿子橫放在半空中，

它細(xì)，然而卻像你生命中的坎，

不可怕，不要怕，

只要你有決心，

只要你有信心，

這又算得了什么？

沒有經(jīng)歷過坎坷就不會(huì)有成功的喜悅，

一次次的戰(zhàn)勝，

一次次的超越自己，

加油吧，努力跳過這擋在你前面的坎。

在陽光的照耀下，

跳高的比賽場(chǎng)地格外輝煌，

運(yùn)動(dòng)健兒們，

用那矯鍵的身軀，

沖刺著一個(gè)又一個(gè)的高度。

沒有嘗試，

怎會(huì)知道自己是否為強(qiáng)者，

超越自己，

也許會(huì)創(chuàng)造一番新天地！

運(yùn)動(dòng)健兒們加油吧，

去創(chuàng)造一份份奇奇跡，

離弦箭似的助跑，

螞蚱似的起跳，

空中的走步表演，

引起陣陣驚嘆，

落地的瞬間，

你觸到了沙的柔軟，

不管怎樣，

第一步，跳出你積攢的力量；

第二步，跨出你心中的夢(mèng)想；

最后一步，展開你有力的翅膀。

跳吧，運(yùn)動(dòng)員，

頓時(shí)——

跳遠(yuǎn)的加油稿【篇6】

大地屬于你，

藍(lán)天屬于你，

在你一躍的瞬間，

同時(shí)躍出了我們的希望。

草兒欣賞你，

白云歡迎你，

身輕如燕，飛躍藍(lán)天，

奧林匹克精神在你身上體現(xiàn)，

跳吧，跳出你的自信，

跳出你的頂尖，

跳出你的勝利山顛。

螞蚱似的起跳，空中的走步表演

引起陣陣驚嘆，落地的瞬間

你觸到了沙的柔軟，不管怎樣，榮譽(yù)永遠(yuǎn)屬于你。

這是意志的拼搏。這是速度的挑戰(zhàn)。

勝利在向你們招手/勝利在向你們呼喚。

不為鮮花的圍繞，不為剎那的榮耀

只有執(zhí)著的信念，化作不停的奔跑

心中燃燒著夢(mèng)想，腳下不停的步伐，

你用行動(dòng)述說著過城的重要，沒有無盡的終點(diǎn)

沒有無法攀登的險(xiǎn)峰，希望載著終點(diǎn)在向你微笑

拼搏吧！經(jīng)歷是一種精彩，迸發(fā)你全部的能量

成功是你汗水的寫照。

跳遠(yuǎn)的加油稿【篇7】

1.也許流星并不少見，但它燃燒的剎那，留給人間最美麗的回憶！也許笑臉并不少見，但勝利的喜悅，總會(huì)留給世界精彩的一瞬！是的，那些曾經(jīng)美妙的東西只有短短的一瞬間，但那卻把最輝煌的一刻留給了人間。勝利，是每個(gè)人所追求的，勝利的喜悅，是勝利與重新開始的轉(zhuǎn)折，勝利是新的開始！

2.心中堅(jiān)定的信念，腳下沉穩(wěn)的步伐，你用行動(dòng)告訴我們一個(gè)不變之理，沒有走不完的路，沒有過不了的山，成功正在終點(diǎn)沖著你高高的招手，用你那頑強(qiáng)的意志去努力，去迎接終點(diǎn)的鮮花與掌聲，相信成功一定是屬于你，

3.時(shí)間在流逝，賽道在延伸，成功在你面前展現(xiàn)心臟的跳動(dòng)，熱血在沸騰，輝煌在你腳下鑄就加油吧，健兒們，這是意志的拼搏。這是速度的挑戰(zhàn)。勝利在向你們招手勝利在向你們呼喚。

4.汗水，淚水；笑聲，歌聲；我們盡情揮灑。開幕式上，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上，我們盡情展現(xiàn)，多少艱辛，多少困苦，我們勇敢承擔(dān)。因?yàn)槟贻p，因?yàn)閺垞P(yáng)，因?yàn)槲覀冎溃河媒裉斓暮顾畵Q來明天的微笑。

5.看！運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上那一幕幕，無論是哭是笑，是喜是悲，其中都融入了他們的汗水辛勞。他們是真正的矯健者，是運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的驕兒，更是我們心中的英雄。加油吧！英雄們！每一份辛勞都有一份收獲，每一次的痛苦都是快樂的開始，每一聲吶喊都是力量的呼喚運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的健兒，掌聲屬于你們，鮮花屬于你們，成功也是屬于你們！

6.年輕的我們自信飛揚(yáng)，青春的氣息如同出生的朝陽，蓬勃的力量如同陽光的揮灑。此時(shí)此刻，跑道便是我們精彩的舞臺(tái)，聲聲加油便是我們最高的獎(jiǎng)項(xiàng)！論何成功，談何榮辱，心中的信念只有一個(gè)：拼搏奮斗！

7.人生的路，有坦途，也有坎坷，做過的歲月，有歡笑，也有苦澀，淚水告訴我一個(gè)跌倒的故事，汗水使我多了一份沉重，幾多成熟。理想畢竟不同于現(xiàn)實(shí)，失敗是生活的一部分，誰也無法選擇，無法抗拒，人生要自己去拼搏，去奮斗，在風(fēng)雨中百折不饒勇往直前。流淚不是失落，徘徊不是迷惑，成功屬于那些戰(zhàn)勝失敗，堅(jiān)持不懈，勇于追求夢(mèng)想的人。

8.踏上跑道，是一種選擇。離開起點(diǎn)，是一種勇氣。馳騁賽場(chǎng)，是一種勝利。

9.你的汗水灑在跑道，澆灌著成功的花朵開放。你的歡笑飛揚(yáng)在賽場(chǎng)，為班爭光數(shù)你最棒。跑吧，追吧在這廣闊的賽場(chǎng)上，你似駿馬似離鉉的箭。跑吧，追吧，你比虎猛，比豹強(qiáng)。

10.青春的腳步，青春的速度，青春的活力，青春的激丶情，將會(huì)在你們的身上盡情體現(xiàn)。迎接自我，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我！我們相信你們一定能行，加油吧，運(yùn)動(dòng)員！終點(diǎn)就在眼前！

11.踏著春天的氣息，邁著輕盈的腳步，我們迎來了心儀已久的運(yùn)動(dòng)會(huì)。這里就是展示自我的舞臺(tái)。我們向往高山的堅(jiān)忍不拔，我們渴望大海的博大精深，還有，我們更癡迷于你們的速度激丶情。來吧，盡情釋放你的活力。你的每一次沖刺，都叩動(dòng)著我們的心弦；你的每一次跨越，都吸引著我們的視線；你的每一次起跳，都繃緊我們的神經(jīng)。我們?yōu)槟銋群?，我們?yōu)槟阕院?，我們?yōu)槟惘偪瘛?/p>

12.運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上有你們的步伐，那是辛苦汗水的抒發(fā)，你就像天邊的云端，有彩霞的絢麗色彩。奔馳的駿馬，飛奔的步伐讓你的勝利在前方等待。為你們祝福，為你們喝彩！

13.不為鮮花的圍繞，不為剎那的榮耀，只有執(zhí)著的信念，化作不停的奔跑，心中燃燒著夢(mèng)想，腳下不停的步伐。

14.堅(jiān)定，執(zhí)著，耐力與希望，在延伸的白色跑道中點(diǎn)點(diǎn)凝聚！力量，信念，拼搏與奮斗，在遙遠(yuǎn)的終點(diǎn)線上漸漸明亮！時(shí)代的強(qiáng)音正在你的腳下踏響！

15.無數(shù)個(gè)日日夜夜的辛勞，將在今日兌現(xiàn)。灑一把艱辛的汗水，繼續(xù)抬起疲倦的腳步，爆發(fā)的一吼氣貫長虹，繼續(xù)向前，米的長征勝利在前，不論成功與否，你已曾經(jīng)擁有，曾記否，在終點(diǎn)歡呼，震驚四周。

16.跑道上，無數(shù)次站在雪白的起跑線上，無數(shù)次抬眼望著前方，無數(shù)次品位失敗的苦澀，無數(shù)次品嘗勝利的甘甜。這就是你，跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員。

17.螞蚱似的起跳，空中的走步表演，引起陣陣驚嘆，落地的瞬間，你觸到了沙的柔軟，不管怎樣，榮譽(yù)永遠(yuǎn)屬于你。

18.青春的腳步，青春的速度，青春的活力，青春的激情，將會(huì)在你們的身上盡情體現(xiàn)。迎接自我，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我！我們相信你們一定能行，加油吧，運(yùn)動(dòng)員！終點(diǎn)就在眼前！

跳遠(yuǎn)的加油稿【篇8】

小學(xué)生立定跳遠(yuǎn)是一項(xiàng)常見的田賽運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，通過比賽，可以增強(qiáng)我們的體質(zhì)，提高學(xué)生們的體能素質(zhì)和競技意識(shí)。但要想在比賽中取得好成績，需要我們掌握正確的技巧和科學(xué)的訓(xùn)練方法。今天，我就來給大家介紹一些小學(xué)生立定跳遠(yuǎn)的技巧和訓(xùn)練方法，讓我們?cè)谟?xùn)練中更加自信，比賽中更加出色。

一、技巧

1.站姿正確。站立時(shí)，雙腳與肩同寬，兩眼平視遠(yuǎn)處，雙臂自然下垂，身體保持直立，重心在腳掌。

2.起跳用力。起跳時(shí)，要用力向上起跳，雙腳同時(shí)離地，身體直立，頭部、腰部、腳部形成一個(gè)直線。

3.腿部協(xié)調(diào)。在空中滯留的時(shí)間很短，所以要注意兩腿的協(xié)調(diào)，盡量讓兩腿同時(shí)著地，降低著地的沖擊力。

4.彎腰落下。在著地時(shí)，要自然彎曲膝蓋，同時(shí)放松鞋底和地面，減少身體對(duì)地的沖擊力，避免受傷。

5.掌握節(jié)奏。要掌握起跳、滯空、落地的節(jié)奏，不要急功近利，要有耐心和恒心，不斷錘煉自己的技巧和身體素質(zhì)。

二、訓(xùn)練方法

1.基礎(chǔ)訓(xùn)練。進(jìn)行一些基礎(chǔ)訓(xùn)練，如跑步、練習(xí)跳高、跳遠(yuǎn)、仰臥起坐等，增強(qiáng)基本體能，提高反應(yīng)能力和身體協(xié)調(diào)性。

2.針對(duì)訓(xùn)練。對(duì)小學(xué)生的訓(xùn)練，針對(duì)性很強(qiáng)，可以根據(jù)不同年齡段、不同水平的學(xué)生制定不同的訓(xùn)練計(jì)劃，重點(diǎn)注重技巧的訓(xùn)練和體能的提高。

3.間歇訓(xùn)練。跳遠(yuǎn)的訓(xùn)練中，時(shí)間和質(zhì)量都是關(guān)鍵，可以進(jìn)行間歇訓(xùn)練，錯(cuò)開高峰訓(xùn)練，保證訓(xùn)練效果和安全性。

4.互動(dòng)訓(xùn)練。小學(xué)生是集體意識(shí)很強(qiáng)的群體，可以開展互動(dòng)訓(xùn)練，組織比賽、搭檔合作、互相砥礪，激發(fā)學(xué)生自主參與的熱情。

5.日常作業(yè)。做好日常作業(yè)也是訓(xùn)練不可缺少的部分。例如：瑜伽、柔韌性訓(xùn)練、四肢運(yùn)動(dòng)等都能起到增強(qiáng)身體素質(zhì)的作用。

總之，小學(xué)生立定跳遠(yuǎn)，不是一件簡單的事情。通過不斷的訓(xùn)練和提高，我們可以在比賽中取得更好的成績，更重要的是，健康快樂的成長。讓我們鼓起勇氣，加油，為我們的夢(mèng)想奮斗。

跳遠(yuǎn)的加油稿【篇9】

致運(yùn)動(dòng)員，是體育場(chǎng)上游走的火焰，是來去不息的腳步，是風(fēng)中飛舞的樹葉折射的金色光芒，藉此，可以詮釋運(yùn)動(dòng)員興奮的臉龐。那輕盈的步伐似飛鳥的翅膀，那清脆的槍聲響徹天際，它粲然升起那躍動(dòng)的渴望，起跑、加速、超越、沖刺，一步一步延向勝利的曙光。那是力的比拼，素質(zhì)的較量，是石榴樹上，躍動(dòng)的心臟。

超越對(duì)手，超越自我，是咱們的目標(biāo)，是咱們的信念，在清涼的初冬，在喧囂的田徑場(chǎng)上，。你們點(diǎn)燃了似火的熱情，，無論成敗，咱們都為你們感到自豪，你們永遠(yuǎn)是咱們的驕傲!

也許流星并不少見，但它燃燒的剎那，留給人間最美麗的回憶!也許笑臉并不少見，但勝利的喜悅，總會(huì)留給世界精彩的一瞬!是的，那些曾經(jīng)美妙的東西只有短短的一瞬間，但那卻把最輝煌的一刻留給了人間。勝利，是每個(gè)人所追求的，勝利的喜悅，是勝利與重新開始的轉(zhuǎn)折，勝利是新的開始!

跳遠(yuǎn)的加油稿【篇10】

（一）

年輕的我們自信飛揚(yáng)，

青春的氣息如同出生的朝陽，

蓬勃的力量如同陽光的揮灑。

此時(shí)此刻，跑道便是我們精彩的舞臺(tái)，

聲聲加油便是我們最高的獎(jiǎng)項(xiàng)！

論何成功，談何榮辱，

心中的信念只有一個(gè)：拼搏！

（二）

短暫的一瞬間，

顯示出你驚人的速度，

鏗鏘有力的一聲吼叫，

把你全身的力量都凝聚在這一刻上。

努力吧！加油啊！

時(shí)間短暫并不代表你激情短暫，

距離不長卻表示你成功不遠(yuǎn)，

相信自己，沖??！

勝利就在眼前，

失去不會(huì)再現(xiàn)！

（三）

你贏得十分精彩，無需掩飾你的微笑，流露在你臉上。

但我相信，你心中十分明白，征途剛剛開始，漫漫長路剛剛開頭。

加油啊，朋友，只有不斷的拼搏，才可以不斷戰(zhàn)勝自己，戰(zhàn)勝一切！

向前、向前、向前！

都是你為目標(biāo)而奮斗的成果。

跳遠(yuǎn)的加油稿【篇11】

1.青春寫下我們的召喚，青春編織我們的諾言。

我們有無窮的活力，我們有無邊的幻想，我們時(shí)刻準(zhǔn)備著去創(chuàng)造無限的可能。

綠蔭場(chǎng)上，我們勇往直前，因?yàn)槲覀儓?jiān)信勇者無懼！

終點(diǎn)線上，我們放聲高呼，因?yàn)槲覀冎纴碇灰祝?/p>

領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上，我們心潮澎湃，因?yàn)槲覀兌萌硕▌偬欤?/p>

2.希望是種子，就該有綠色的自信；

希望是種子，就該有金色的夢(mèng)想。

不要躺在封閉的暖房，

怕什么秋日薄薄的風(fēng)霜，

既然已走上了運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，心里就不要多想。

跑道已灑滿陽光，

不要羞澀、不要緊張，

聽秋雁在空中為你歌唱，

快去拾取片片金黃，

充滿信心，就有希望。

跳遠(yuǎn)的加油稿【篇12】

運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上鑼鼓喧天，彩旗飄飄，運(yùn)動(dòng)員們蓄勢(shì)待發(fā)，拉拉隊(duì)們歡呼喝彩，賽場(chǎng)上到處洋溢著青春的氣息。

跑步看我們的運(yùn)動(dòng)員們，他們邁著矯健的步伐，眼神堅(jiān)定的望著終點(diǎn)，一路向前，沖向終點(diǎn)，贏得勝利，讓我們?yōu)樗麄児恼?，讓我們?yōu)樗麄兒炔省?/p>

跳高和跳遠(yuǎn)這里是跳高/跳遠(yuǎn)比賽，我們的運(yùn)動(dòng)員們，他們靈活的就好像羚羊一般，強(qiáng)勁的彈跳力就好像我們祖國強(qiáng)勁的經(jīng)濟(jì)發(fā)展一樣，令我們贊嘆不已，讓我們?yōu)樗麄児恼坪秃炔?/p>

標(biāo)槍/鉛球我們的大力士們站在標(biāo)線前面，雙目炯炯有神，雙臂有利，奮力投出/推出手中的標(biāo)槍/鉛球，標(biāo)槍/鉛球帶著運(yùn)動(dòng)員對(duì)于勝利的渴望飛向遠(yuǎn)方。讓我們?yōu)樗麄児恼坪秃炔省?/p>

海燕在大海上翱翔，雄鷹在搏擊長空，你奔馳在賽場(chǎng)上，xx班的希望你可以勇往直前，向前勝利的彼岸，沖吧！我們一直都會(huì)支持你！

海闊天空，綠草如茵，紅色的賽道顯示出我們紅色的熱情！在這金色的秋天里，我們xx班的健兒不畏艱苦和困難頑強(qiáng)拼搏，他們賽出了水平，賽出了毅力，我們相信我們的健兒會(huì)在我們的無數(shù)期待和加油中，英姿颯爽、充滿活力。健兒們，你是我們的驕傲，我們的自豪，勝利一定屬于你們，加油！加油！加油！

如果藍(lán)色屬于天空，那么紅色就是我們xx班的代言人，如果澎湃屬*，那么激情就是我們xx班飛揚(yáng)的個(gè)性，xx班的勇士們，勝利女神的權(quán)杖在指引我們，向前，向前，再向前！為了遠(yuǎn)方迷人的風(fēng)景，你們放飛了你們的心情，放飛了你們的理想，在那成功的彼岸你們歡笑著，你們成了世間最亮麗的一道風(fēng)景線。

班的全體運(yùn)動(dòng)員們，你們加油，我們?yōu)槟銈兒炔剩∧愕囊懔α钗覀內(nèi)嗾鄯?，你的努力，令我們?nèi)嗯宸?，你是我們班的焦點(diǎn)，你是全班的中心，不屈不撓，堅(jiān)持不懈，你讓我們真正體會(huì)到奧運(yùn)精神，我們?yōu)槟愣湴?，為你而喝彩?/p>

不要掉淚，不要屈服，哪怕勝利永遠(yuǎn)只是個(gè)未知數(shù)。跌倒了，不要放棄，爬起來，繼續(xù)努力前進(jìn)！因?yàn)槿绻艞?，雖不會(huì)再摔跤，但是永遠(yuǎn)不會(huì)前進(jìn)半步！

我們追求，綠葉為我們喝彩，風(fēng)雨為我們做伴，用微笑洗去塵埃，把心點(diǎn)燃，照亮一切美好的未來！

跳遠(yuǎn)的加油稿【篇13】

隨著社會(huì)不斷地進(jìn)步，各種加油稿頻頻出現(xiàn)，借助加油稿可以激起人的希望，催人奮進(jìn)。相信寫加油稿是一個(gè)讓許多人都頭痛的問題，以下是小編精心整理的運(yùn)動(dòng)會(huì)霸氣加油稿20字（精選100例），僅供參考，大家一起來看看吧。

1、為了到達(dá)終點(diǎn)時(shí)那一刻的輝煌，加油！

2、鐵心拼搏，爭創(chuàng)一流。

3、超越極限，超越自我。

4、我們?cè)跒槟慵佑?，你是否聽到了我們發(fā)自心中的吶喊！

5、泥濘的路走過無數(shù)累了，告訴自我：快了，再堅(jiān)持一會(huì)兒身上的傷流出血來

6、青春的腳步，青春的速度，將會(huì)在你們的身上盡情體現(xiàn)。

7、這炎熱的夏日居然也如此美麗，美麗得讓人絕望，你堅(jiān)毅的目光，終點(diǎn)，加力，沖刺，立刻就是勝利。

8、頑強(qiáng)拼搏，超越極限。

9、無論第幾堅(jiān)持勝利的信心，只要跑下來，你們就是英雄。

10、熱血在沸騰，輝煌在你腳下鑄就。加油吧，健兒們！

11、只是一道過場(chǎng)，幾秒鐘轉(zhuǎn)瞬即逝，可是這背后承載的是多少成敗，加油吧，少年。

12、此時(shí)人要搏出一片藍(lán)天！

13、運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上彩旗飄，運(yùn)動(dòng)健兒顯英豪，加油！

14、加油吧，你們的肌肉爆發(fā)著力量，你們的目光充滿著自信，相信，勝利就在前方。

15、不為掌聲的注釋，不為刻意的征服，不為失敗的痛苦，僅有辛勤的汗水化作成功的腳步！

16、奧運(yùn)精神，永駐我心。

17、強(qiáng)身健體，此時(shí)立志成材。

18、跑道，是你勇氣的選擇，馳騁賽場(chǎng)，獲得勝利，是你實(shí)力的體現(xiàn)，是你的戰(zhàn)場(chǎng)，在這里你所向披靡。

19、發(fā)揚(yáng)體育精神，此時(shí)提高師生素質(zhì)！

20、廣闊的綠茵場(chǎng)，是為你們搭建的舞臺(tái)。張揚(yáng)吧，年輕的心，我們將為你永遠(yuǎn)喝彩！

21、你用行動(dòng)述說著過城的重要，沒有無盡的終點(diǎn)，沒有無法攀登的險(xiǎn)峰，希望載著終點(diǎn)在向你微笑，拼搏吧！經(jīng)歷是一種精彩，迸發(fā)你全部的能量，成功是你汗水的寫照。

22、我運(yùn)動(dòng)，我健康，此時(shí)我歡樂。

23、運(yùn)動(dòng)起來，勇敢第一。

24、夸夫迫日驚華夏，此時(shí)平步青云塔黃沙。

25、不為鮮花的圍繞，不為剎那的榮耀，僅有執(zhí)著的信念，化作不停的奔跑，心中燃燒著夢(mèng)想，腳下不停的步伐

26、深深的呼吸，等待你的。是艱難的米。

27、場(chǎng)上英姿顯自豪，腳下步伐在飛奔。你們是驕傲，你們是自豪，跑道因你幻彩，應(yīng)對(duì)紅色跑道，你們揮灑自如，不懼一切沖向終點(diǎn)！

28、比賽第二，光明正大的去比賽。

29、時(shí)間在流逝，賽道在延伸，成功在你面前展現(xiàn)心臟的跳動(dòng)，熱血在沸騰，輝煌在你腳下鑄就加油吧，健兒們！

30、一根小小的木棒，連接的是團(tuán)結(jié)和友愛一根小小的木棒，傳遞的是勇氣和力量一根小小的木棒，演繹的是奮斗和拼搏加油吧！讓這激動(dòng)人心的時(shí)刻，一向回蕩在我們心中！

31、你們揮舞著充滿力量的雙臂看著實(shí)心球化成美麗的弧線我著實(shí)在心里佩服你們你們拋出了自我的最佳水平

32、相信你會(huì)送給我們一個(gè)汗水浸濕的微笑！

33、槍聲響起，你們的征程開始在腳下，你們飛逝在跑道上的背景，將迎來只屬于你們的掌聲。

34、運(yùn)動(dòng)健將們，用你的實(shí)力，用你的精神，去開拓出，一片屬于你的長跑天地！

35、幾許真誠的鼓勵(lì)，幾句親切的問候，幾注深情的目光，幾多支持與幫忙，

36、十月的陽光十月的朝霞一個(gè)燦爛明媚的十月一個(gè)豐收吉祥的十月

37、青春的腳步，青春的速度，青春的活力，青春的激情，將會(huì)在你們的身上盡情體現(xiàn)。

38、雖然你們?cè)趫?chǎng)上的時(shí)間很短暫，但你們的身影依然停留在人們的腦海里，因?yàn)槟銈兪琴悎?chǎng)上最可愛的人！

39、堅(jiān)定，執(zhí)著，耐力與期望，在延伸的白色跑道中點(diǎn)點(diǎn)凝聚！力量，信念，拼搏與奮斗，在遙遠(yuǎn)的終點(diǎn)線上漸漸明亮！時(shí)代的強(qiáng)音正在你的腳下踏響。

40、揮動(dòng)活力，放飛夢(mèng)想。

41、以勇求改，以改求變，以變求進(jìn)。

42、這是一個(gè)新的起點(diǎn)，轉(zhuǎn)過這個(gè)彎道，鼓起勇氣，迎接你的將是最后的挑戰(zhàn)，最終的勝利。

43、但在這征途上，需要你用勇敢的心去應(yīng)對(duì)。

44、你的風(fēng)姿，你的呼吸還有你呼嘯而過的颶風(fēng)，今日注定是屬于你的日子，今日你注定將要?jiǎng)?chuàng)造輝煌。

45、不為掌聲的詮釋，不為刻意的征服。

46、迎接自我，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我！我們相信你們必須能行，加油吧，運(yùn)動(dòng)員！終點(diǎn)就在眼前！

47、鳴奏青春旋律，此時(shí)抒寫運(yùn)動(dòng)樂意！

48、立志創(chuàng)新校記錄，勇奪奧運(yùn)第一枚。

49、青春運(yùn)動(dòng)，此時(shí)友誼健康。

50、青春的腳步，青春的速度，青春的活力，青春的活力，將會(huì)在你們的身上盡情體現(xiàn)。

51、團(tuán)結(jié)拼搏，爭創(chuàng)佳績。

52、不長不短的距離，需要的是全身心全程投入，自始至終你們都在拼全力此時(shí)此刻，你們處在最風(fēng)光的一刻，無論第幾堅(jiān)持勝利的信心，只要跑下來，你們就是英雄。

53、友誼第一，然而互幫互助共創(chuàng)佳績。

54、發(fā)展體育的運(yùn)動(dòng)，此時(shí)增強(qiáng)人民的體質(zhì)！

55、槍聲響起，沖刺向前，一馬當(dāng)先，咫尺天涯，永恒之巔，沖吧，向著未來沖刺，向著勝利沖刺。

56、努力拼搏，永奪第一。

57、超越自我，此時(shí)秀出風(fēng)采！

58、100只是一道過場(chǎng)，幾秒鐘轉(zhuǎn)瞬即逝，但是這背后承載的是多少成敗，加油吧，少年。

59、踏上跑道，是一種選擇。離開起點(diǎn)，是一種勇氣。馳騁賽場(chǎng)，是一種勝利。

60、向參加校運(yùn)會(huì)的體育健兒學(xué)習(xí)致敬！

61、你的汗水灑在跑道，澆灌著成功的花朵開放。你的歡笑飛揚(yáng)在賽場(chǎng)，為班爭光數(shù)你最棒。跑吧，追吧在這廣闊的賽場(chǎng)上，你似駿馬似離鉉的箭。跑吧，追吧你比虎猛比豹強(qiáng)！

62、遵規(guī)守紀(jì)，此時(shí)團(tuán)結(jié)互敬。

63、千萬個(gè)美麗的詞匯也無法描述昔日的努力要在今日得到考驗(yàn)來吧！

64、投球奔跑本領(lǐng)高，運(yùn)動(dòng)健兒多自豪，風(fēng)流人物看今朝。

65、我運(yùn)動(dòng)，我歡樂我鍛煉，我提高。

66、相信勝利會(huì)屬于你們。

67、讓今日的成功譜寫新的未來。

68、青春無畏，逐夢(mèng)揚(yáng)威。

69、非比尋常，九班最強(qiáng)！

70、你用行動(dòng)述說著過城的重要，沒有無盡的終點(diǎn)，沒有無法攀登的險(xiǎn)峰，期望載著終點(diǎn)在向你微笑，拼搏吧！經(jīng)歷是一種精彩，迸發(fā)你全部的能量，成功是你汗水的寫照。

71、XX班的人，XX班的魂！

72、勇奪第一，無人能及無人能比。

73、號(hào)令群班，誰人膽敢與我爭鋒。

74、XX班，XX班，永爭前三！

75、困難和勝利都在向你招手，去呀，快去呀，不要猶豫。

76、勝負(fù)只在轉(zhuǎn)瞬之間，不管結(jié)果怎樣樣，你們都走到了最終，你們都是最終的勝利者。

77、勇爭第一，團(tuán)結(jié)一心，共創(chuàng)佳績。

78、你用行動(dòng)訴說著一個(gè)不變的真理。

79、快去擊敗困難快去奪取勝利！

80、人生的路，有坦途，也有坎坷；走過的歲月，有歡笑，也有苦澀，淚水告訴我一個(gè)跌倒的故事，汗水使我多了一份沉重，幾多成熟。

81、人類需要體育，然而世界向往和和平！

82、這是意志的拼搏。這是速度的挑戰(zhàn)。勝利在向你們招手，勝利在向你們呼喚。

83、團(tuán)結(jié)拼搏，永創(chuàng)輝煌。

84、帶給運(yùn)動(dòng)員的是信心，是勇氣，是誓奪第一的決心和毅力。幾句吶喊，幾束鮮花。

85、百米戰(zhàn)場(chǎng)，槍聲炸響，你抬頭是勇氣是自信，低頭是深沉是內(nèi)斂，只需幾秒，那就是永恒。

86、努力，努力，再努力！加油加油再加油！你必須能夠像蒼龍一樣，光耀九州，也能夠像孤鷹一樣翱翔世界，相信自我，。超越自我，勝利永遠(yuǎn)屬于努力的拼搏的你！

87、五三五三，非同一般。

88、陣陣鑼鼓，片片掌聲，帶給運(yùn)動(dòng)員的是滿足，是感激，是成功后的喜悅和快意。

89、青春無悔，活力無限。

90、友誼第一，比賽第二！

91、展現(xiàn)自我，爭創(chuàng)新高。

92、團(tuán)結(jié)拼搏，超越自我。

93、如旋風(fēng)般急速。如號(hào)角般激揚(yáng)。如激流般奔騰不息。創(chuàng)新！突破！超越！永遠(yuǎn)是賽場(chǎng)上最激動(dòng)人心的旋律。

94、夢(mèng)想畢竟不一樣于現(xiàn)實(shí)，失敗是生活的一部分，誰也無法選擇，無法拒絕。人生要自我去拼搏，去奮斗！

95、這是個(gè)非同尋常的日子。場(chǎng)上的學(xué)子們正在這個(gè)不一樣尋常的舞臺(tái)上盡情的展示自我的風(fēng)采。而周圍的一切一都在為之錦上添花。

96、你是運(yùn)動(dòng)場(chǎng)的心臟，跳動(dòng)夢(mèng)想；你是漫長路的精神，激勵(lì)輝煌；你們是將上下求索的人！風(fēng)為你加油，云為你助興。

97、賽場(chǎng)風(fēng)云賽場(chǎng)上叱咤風(fēng)光，風(fēng)云下你們揮汗如雨，看臺(tái)上吶喊聲震天，吶喊中飽含期望，期望成功，期望勝利！

98、你們揮舞著充滿力量的雙臂，看著實(shí)心球化成美麗的弧線，我著實(shí)在心里佩服你們，你們拋出了自我的水平。

99、青春的腳步，青春的速度，青春的活力，青春的Ji情，將會(huì)在你們的身上盡情體現(xiàn)。迎接自我，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我！

100、大地屬于你，藍(lán)天屬于你，在你一躍的瞬間，同時(shí)躍出了我們的期望。草兒欣賞你，白云歡迎你，身輕如燕，飛躍藍(lán)天。