高中體育優(yōu)秀教案田徑(集錦12篇)

在教學(xué)工作者開(kāi)展教學(xué)活動(dòng)前，就難以避免地要準(zhǔn)備教案，編寫教案有利于我們弄通教材內(nèi)容，進(jìn)而選擇科學(xué)、恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法。那么優(yōu)秀的教案是什么樣的呢？下面是小編幫大家整理的體育課田徑教案（通用12篇），歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。

高中體育優(yōu)秀教案田徑 篇1

課的內(nèi)容

短跑離跑

1、介紹項(xiàng)目。

2、途中跑。

課的任務(wù)

1、學(xué)習(xí)短跑理論知識(shí)。

2、初步學(xué)習(xí)短跑途中跑技術(shù)。

3、發(fā)展學(xué)生速度和力量等身體素質(zhì)。提高快跑能力。

4、培養(yǎng)學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和堅(jiān)毅、頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。

開(kāi)始部分

一、體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生相互問(wèn)好。

二、宣布本課內(nèi)容、任務(wù)布置見(jiàn)習(xí)生課堂要求。

三、慢跑800米

四、徒手操、下肢伸展練習(xí) 1、正壓腿運(yùn)動(dòng)。 2、大腿前側(cè)拉伸運(yùn)動(dòng)。 3、體前壓運(yùn)動(dòng)。 4、弓步壓腿運(yùn)動(dòng)。 5、小腿后側(cè)，腱跟腿拉伸運(yùn)動(dòng)。

五、加速跑40米

六、游戲：報(bào)數(shù)接力。 方法：學(xué)生站兩排，人數(shù)相等，依次報(bào)數(shù)，排尾報(bào)完數(shù)后跑到排頭，繼續(xù)進(jìn)行。

基本部分

一、學(xué)習(xí)短跑一般知識(shí)

1、短跑的特點(diǎn) 短跑是田徑運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽項(xiàng)目中距離最短，速度最快，人體在大量缺氧情況下完成的極限強(qiáng)度的周期性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

2、短跑的鍛煉價(jià)值。 短跑是鍛煉身體價(jià)值較大的體育手段，經(jīng)常練習(xí)短跑能促進(jìn)人體神經(jīng)過(guò)程興奮和抑制交臂迅速、提高神經(jīng)過(guò)程的靈活性;改善肌肉物質(zhì)代謝;提高人體運(yùn)動(dòng)器官在缺氧的'條件下工作的能力;能發(fā)展速度、力量和靈敏等身體素質(zhì)提高快速奔跑的能力;能培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和堅(jiān)毅、頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。

3、短跑的比賽項(xiàng)目。 正式比賽項(xiàng)目有100m、200m400m，少年和室內(nèi)比賽還有60m。

二、學(xué)習(xí)直道途中跑技術(shù)要求。

1、方法和要領(lǐng)。

(1)上體正直稍前傾。

(2)大小臂屈成約90度，以有關(guān)節(jié)為軸，以肺用力前后擺動(dòng)。

(3)大腿帶動(dòng)小腿積極向前擺動(dòng)。

(4)大腿積極下壓，前腳掌著地，著地時(shí)由前向后下積極“扒地”

(5)后蹬充分有力。

(6)上下肢協(xié)調(diào)配合。

2、學(xué)習(xí)和初步掌握途中跑技術(shù)。

(1)中速跑60—80m。 要領(lǐng)：動(dòng)作輕松自然，步隔開(kāi)闊，軀干姿勢(shì)，腹部，擺背動(dòng)作正確。

(2)加速跑60—80m 要領(lǐng)：逐漸和均勻加速，到段落結(jié)束前達(dá)到較高速度。

(3)“同步并列”中速跑60m 要領(lǐng)：動(dòng)作輕快，有節(jié)奏、放松、協(xié)調(diào)、體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)。

(4)“同步并列”加速跑60m。 要領(lǐng)：跑成直線。強(qiáng)調(diào)擺動(dòng)腿擺動(dòng)充分帶髖向前。

(5)變速跑 要領(lǐng)：加速跑—最大速度跑—順慣性放松跑—加速跑—放松慢跑。

結(jié)束部分

一、 放松慢跑

二、總結(jié)本課情況。

課后總結(jié)與自我分析

高中體育優(yōu)秀教案田徑 篇2

一、指導(dǎo)思想

本課以新課程標(biāo)準(zhǔn)為指導(dǎo)方針，堅(jiān)持“健康第一”為指導(dǎo)思想，以啟發(fā)思維、觀察體驗(yàn)、合作探究為主線，以學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)，學(xué)練結(jié)合為主旨，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望和運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)。通過(guò)對(duì)三級(jí)跳遠(yuǎn)技能的學(xué)習(xí)，鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和團(tuán)隊(duì)精神，樹(shù)立勇于戰(zhàn)勝困難、挫折的信心和勇氣，培養(yǎng)良好的道德品質(zhì)和意志品質(zhì)。同時(shí)在練習(xí)中注重學(xué)生的個(gè)性差異，安排不同強(qiáng)度的訓(xùn)練，使每一個(gè)學(xué)生都能在身心上得到發(fā)展。

二、教材分析

這節(jié)課的授課對(duì)象為高一（2）班，該班學(xué)生身體素質(zhì)整體一般，男生好動(dòng)，女生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的理解能力比較低。該節(jié)課是三級(jí)跳遠(yuǎn)單元的第一節(jié)課，由于三級(jí)跳遠(yuǎn)對(duì)下肢的爆發(fā)力及人體的協(xié)調(diào)性和心理素質(zhì)的要求較高，所以采取各種方式的跳躍練習(xí)來(lái)提高跳躍能力、增強(qiáng)協(xié)調(diào)性、鍛煉其意志品質(zhì)。因此在教學(xué)設(shè)計(jì)中針對(duì)學(xué)生的心理、生理特點(diǎn)，在授課前利用游戲的形式，有效的激發(fā)團(tuán)隊(duì)精神、合作精神，使學(xué)生在參與活動(dòng)中獲得成功，體驗(yàn)成功的喜悅，正確引導(dǎo)學(xué)生的心理傾向。

三、教學(xué)目標(biāo)

1、要求學(xué)生初步掌握三級(jí)跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作，對(duì)三級(jí)跳遠(yuǎn)的完整技術(shù)有初步的了解，能體會(huì)出三級(jí)跳遠(yuǎn)的動(dòng)作節(jié)奏。

2、通過(guò)各種跳躍運(yùn)動(dòng)來(lái)培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)性，發(fā)展下肢力量及爆發(fā)力。

3、培養(yǎng)學(xué)生勤守紀(jì)的自覺(jué)性及跳躍特長(zhǎng)，提高運(yùn)動(dòng)鍛煉的興趣。

四、教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)

教學(xué)重點(diǎn)：第一跳和第二跳的結(jié)合技術(shù)。

教學(xué)難點(diǎn)：積極的“刨地式著地”和第一、二跳結(jié)合技術(shù)。

五、教法與學(xué)法：

教法：講解法、分解法、示范法

講解法：通過(guò)講解三級(jí)跳遠(yuǎn)的各種類型、特點(diǎn)及三級(jí)跳遠(yuǎn)的完整技術(shù)，對(duì)三級(jí)跳遠(yuǎn)有個(gè)初步認(rèn)識(shí)。

分解法：通過(guò)對(duì)三級(jí)跳遠(yuǎn)的各個(gè)環(huán)節(jié)逐一分解，使學(xué)生對(duì)三級(jí)跳遠(yuǎn)的各個(gè)環(huán)節(jié)有一定的了解，加深他們對(duì)三級(jí)跳遠(yuǎn)技術(shù)結(jié)構(gòu)的理解。

示范法：通過(guò)教師對(duì)三級(jí)跳遠(yuǎn)完整動(dòng)作技術(shù)的示范，使學(xué)生親身目睹完整的三級(jí)跳遠(yuǎn)技術(shù)動(dòng)作，激發(fā)他們學(xué)習(xí)的興趣，提高運(yùn)動(dòng)技能。

學(xué)法：

1、通過(guò)課前進(jìn)行徒手操和專項(xiàng)練習(xí)以及游戲運(yùn)動(dòng)起到熱身運(yùn)動(dòng)，調(diào)動(dòng)和激發(fā)學(xué)生的練習(xí)情趣，并逐漸導(dǎo)入新課，進(jìn)入教材。

2、強(qiáng)調(diào)教學(xué)過(guò)程以學(xué)生體驗(yàn)與實(shí)踐為主，讓學(xué)生帶著問(wèn)題學(xué)，有針對(duì)性的練，以演示、激勵(lì)、指導(dǎo)的教學(xué)方法引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。

3、根據(jù)學(xué)生的個(gè)性差異，安排不同強(qiáng)度的練習(xí)，使每一個(gè)學(xué)生能夠進(jìn)行適合自己身體素質(zhì)的訓(xùn)練，提高運(yùn)動(dòng)興趣，激發(fā)技能的提高。

4、在教師的帶領(lǐng)下做自上而下的放松活動(dòng)，力求生理和心理徹底放松。

5、課后小結(jié)，對(duì)同學(xué)們的體會(huì)和練習(xí)進(jìn)行講評(píng)。

高中體育優(yōu)秀教案田徑 篇3

一、教材分析：

《正確的身體坐立行姿勢(shì)》選自人民教育出版社《體育與健康》第一冊(cè)，是水平一（一年級(jí)）的內(nèi)容。低年級(jí)的學(xué)生對(duì)理論知識(shí)的理解能力較差，為活潑好動(dòng)，思想不集中，但他們思維活躍，想象力豐富，具有很強(qiáng)的模仿能力，且骨骼正在發(fā)育階段，這個(gè)年齡階段又是很多良好行為習(xí)慣養(yǎng)成的初始階段。所以從小養(yǎng)成正確的身體坐立行姿勢(shì)至關(guān)重要。

二、教學(xué)目標(biāo):

1、讓學(xué)生知道正確的坐、立、行姿勢(shì)，要求他們養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，從而促進(jìn)身體健康。

2、能夠正確的姿勢(shì)坐、立、行；通過(guò)游戲使學(xué)生了解正確的坐立行方法。

3、培養(yǎng)學(xué)生珍愛(ài)生命、蓬勃向上的情感和態(tài)度，在坐、立、走時(shí)能表現(xiàn)良好的精神風(fēng)貌與氣質(zhì)，體會(huì)到正確的坐立走姿勢(shì)有利于自己的健康成長(zhǎng)。

三、教學(xué)重點(diǎn):

使學(xué)生養(yǎng)成正確的坐、立、行的姿勢(shì)。

四、教學(xué)難點(diǎn)：

訓(xùn)練學(xué)生正確的坐，立走姿勢(shì)，并在今后的生活中形成習(xí)慣。

五、教學(xué)方法和思路：

根據(jù)低年級(jí)學(xué)生的生理和心理特點(diǎn)，針對(duì)本課主要教學(xué)內(nèi)容枯燥、單調(diào)的特點(diǎn)，遵循“以教師為主導(dǎo)、學(xué)生為主體”的現(xiàn)代教學(xué)原則，本課所采用的主要教學(xué)方法是信息教學(xué)法和創(chuàng)設(shè)情景法：借助媒體信息，直觀演示技術(shù)動(dòng)作，努力創(chuàng)設(shè)情景，營(yíng)造了一個(gè)生動(dòng)的新型教學(xué)模式。另外，我還采用了講解法、示范法、練習(xí)法和游戲化教學(xué)。讓學(xué)生自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)、創(chuàng)造性學(xué)習(xí)和探究式學(xué)習(xí)。利用問(wèn)題去引導(dǎo)學(xué)生，激發(fā)他們的學(xué)生興趣，從而達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。

六、活動(dòng)過(guò)程：

（一）創(chuàng)設(shè)情境，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。

1、故事導(dǎo)入：毛毛的背怎么彎了？

師講述故事，從故事引導(dǎo)學(xué)生說(shuō)一說(shuō)，為小毛毛找出原因。

師講述彎腰駝背對(duì)身體的不良影響。

2、醫(yī)生說(shuō)，正確的身體坐、立、行姿勢(shì)的重要性（出示課件）

3、請(qǐng)學(xué)生觀看60周年閱兵式錄像。

師總結(jié)：我們要以軍人叔叔們的軍姿為榜樣， 從小養(yǎng)成正確的身體坐立行姿勢(shì)。

(二)、討論：

1、怎樣的坐姿最好？為什么？

2、怎樣的站姿最好？為什么？

3、怎樣走的姿勢(shì)最好？為什么？

(三)“火眼金睛”：（出示幻燈片）

看誰(shuí)的觀察能力最強(qiáng)？讓學(xué)生來(lái)判斷：

哪些姿勢(shì)是正確的？

哪些姿勢(shì)是錯(cuò)誤的？

師總結(jié)：進(jìn)一步認(rèn)識(shí)正確的坐立行姿勢(shì)，引導(dǎo)學(xué)生在日常生活、學(xué)習(xí)中嚴(yán)格要求自己，使自己的身體形成良好的姿態(tài)。

(四)做一做：

1、坐一坐，站一站，走一走，比比誰(shuí)的姿勢(shì)最好。先在小組內(nèi)比，然后推出一名最好的在臺(tái)上表演，看哪個(gè)組得到冠軍。（獎(jiǎng)勵(lì)小貼畫） 教師示范正確的坐立行姿勢(shì)。

2、（播放音樂(lè)）

歌曲《中國(guó)工夫》，讓學(xué)生加深了解正確的坐立行姿勢(shì)

學(xué)生聽(tīng)。讓學(xué)生在音樂(lè)中感受“坐如鐘，站如松，行如風(fēng)”的氣勢(shì)，從而激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的欲望。

師提問(wèn)：同學(xué)們，聽(tīng)出來(lái)了嗎？中國(guó)功夫?qū)ψ?、立、行都有什么要求呢?根據(jù)學(xué)生回答出示課件總結(jié)：坐——鐘 立——松 行——風(fēng)

師領(lǐng)讀：坐如鐘、身直正、腿并攏、腳放平；立如松、挺胸膛、抬起頭、看前方；行如風(fēng)、腳步輕、頭不搖、身不晃。

學(xué)生交流，師總結(jié)引導(dǎo)。

3、游戲：“照鏡子”。

讓學(xué)生通過(guò)游戲，練習(xí)正確的坐、立、行姿勢(shì)

老師做動(dòng)作，學(xué)生馬上做出照鏡子的動(dòng)作反應(yīng)。學(xué)生也可小組之內(nèi)做游戲。看誰(shuí)的反應(yīng)快，看誰(shuí)做的姿勢(shì)最正確。

4、看誰(shuí)記得牢：童謠形式總結(jié)正確的坐、立、行姿勢(shì)，激發(fā)學(xué)生掌握的熱情。

桌椅合適，坐得正，

挺胸抬頭，站得直，

雙肩背包，走得穩(wěn)，

姿勢(shì)不正不文明，

斜肩駝背不美觀啊，不健康！

(五)師總結(jié)：很多同學(xué)在平時(shí)的'學(xué)習(xí)生活中能夠坐如鐘，立如松，行如風(fēng)，希望同學(xué)們也能以他們?yōu)榘駱樱煤门?，使自己成為坐得正，站得直，走得穩(wěn)的文明小學(xué)生，同學(xué)們能做到嗎？老師認(rèn)為要想保持正確的身體坐、立、行姿勢(shì)，可不是一天兩天就能做到，有什么好辦法能讓自己養(yǎng)成這種好的健康習(xí)慣呢？

讓我們?cè)诿刻於急纫槐龋?/p>

1、排隊(duì)時(shí)誰(shuí)站得最直？

2、上課時(shí)誰(shuí)坐的最正？

3、上操時(shí)誰(shuí)走得最神氣？

七、教學(xué)反思：

1、通過(guò)《正確的身體坐立行姿勢(shì)》的教學(xué)，我覺(jué)得，課堂不僅要充實(shí)內(nèi)容，更重要的是營(yíng)造愉悅的教學(xué)環(huán)境，寓教于樂(lè)，不僅讓學(xué)生學(xué)習(xí)到了正確的姿勢(shì)，同時(shí)也加強(qiáng)了學(xué)生的愛(ài)國(guó)主義教育。

2、我運(yùn)用了《中國(guó)功夫》歌曲、童謠和游戲，讓學(xué)生在輕松愉悅的氣氛中逐漸對(duì)身體坐立行姿勢(shì)加深了了解，逐漸學(xué)會(huì)了如何養(yǎng)成正確的身體坐立行姿勢(shì)。學(xué)生學(xué)生自始至終 ，練習(xí)興趣濃厚，注意力集中，變要我學(xué)為我要學(xué)，學(xué)生真正成為學(xué)習(xí)的主人 。

高中體育優(yōu)秀教案田徑 篇4

教學(xué)內(nèi)容：

短跑的動(dòng)作方法。

教材分析：

教材中的彩圖詳細(xì)介紹了短跑的動(dòng)作方法。

教學(xué)目標(biāo)：

學(xué)習(xí)并掌握短跑的動(dòng)作技術(shù)和鍛煉方法，發(fā)展短跑能力。

培養(yǎng)學(xué)生不怕吃苦、頑強(qiáng)拼搏的精神和助人為樂(lè)的高尚品德。

教學(xué)重難點(diǎn)：

學(xué)習(xí)并掌握短跑的動(dòng)作技術(shù)。

教學(xué)準(zhǔn)備：

多媒體設(shè)備，教學(xué)課件。

教學(xué)過(guò)程：

一、導(dǎo)入新課：

播放博爾特圖片和他打破男子一百米跑世界紀(jì)錄的視頻導(dǎo)入新課。

二、短跑簡(jiǎn)介：

短跑屬于極限強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，短跑是在規(guī)定的跑道上跑完規(guī)定的距離，并以最先跑到終點(diǎn)取勝的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

短跑比賽包括100米、200米、400米。

三、短跑的動(dòng)作方法：

1、起跑：

起跑的'任務(wù)是使身體迅速擺脫靜止?fàn)顟B(tài)，為起跑后的加速跑創(chuàng)造條件。在短跑比賽中運(yùn)動(dòng)員必須采用蹲踞式起跑，必須使用起跑器。安裝起跑器目的是使腳有牢固的支撐，形成良好的用力姿勢(shì)，有利于起跑和起跑后的加速跑。

(1)各就位：

聽(tīng)到“各就位”口令后，做幾次深呼吸，輕松地走或跑到起跑器前，屈體，兩手撐地，有力腿在前，兩腳依次蹬在起跑器上，后腿跪在地面上;后腿膝蓋和前腳足弓在一條線上,后腿膝蓋和前腳足弓之間有10厘米的距離;兩手拇指相對(duì)，其余四指并攏，虎口向前，兩手約與肩同寬撐于起跑線后，兩臂伸直，肩微移超過(guò)起跑線;頸部自然放松，兩眼視前方半米處，注意聽(tīng)“預(yù)備”口令。

(2)預(yù)備：

聽(tīng)到“預(yù)備”口令后，平穩(wěn)抬起臀部，稍高于肩，身體重心前移，前腿大小腿夾角約為90度，后腿約為120度，后邊支撐腿稍抬,臀部和肩平或者稍高于肩,但是后邊腿要彎曲,不要伸直,兩眼視前方三米處，注意聽(tīng)槍響。

(3)鳴槍：

當(dāng)聽(tīng)到“槍聲”時(shí)，兩手迅速推離地面，兩臂用力前后擺動(dòng)，兩腿迅速蹬離起跑器。后腿以膝領(lǐng)先沿著地面迅速向前上方擺出，用前腳掌扒地，同時(shí)后腿要把髖、膝、踝三關(guān)節(jié)充分蹬直，把身體向前送出。做到起跑時(shí)反應(yīng)快、蹬擺快、第一步落地快。

2、起跑后的加速跑

起跑后的加速跑是從蹬離起跑器到途中跑開(kāi)始的一個(gè)跑段，一般為30米左右，它的任務(wù)是盡快加速達(dá)到自己的最高速度。

腿蹬離起跑器后，身體處于較大前傾姿勢(shì)，為了不使身體向前摔倒，繼續(xù)加速，要積極加快腿與臂的擺動(dòng)和蹬地動(dòng)作，保持身體平衡。

跨出第一步時(shí)，著地腳由前腳快速過(guò)渡到腳趾位置。保持身體前傾。恢復(fù)階段，較低的一條腿與地面保持水平。每步的步長(zhǎng)和頻率都要增加。20-30米后，軀干逐漸抬起。

3、途中跑

途中跑任務(wù)是繼續(xù)發(fā)揮和保持最高跑速，起跑后的加速跑結(jié)束即進(jìn)入途中跑。一個(gè)單步由后蹬和前擺，騰空，著地和緩沖幾個(gè)部分組成。

(1)后蹬和前擺：后蹬是推動(dòng)人體向前的重要的動(dòng)作階段。當(dāng)身體重心移動(dòng)支撐垂直面時(shí)，支撐腿開(kāi)始積極有力后蹬。支撐腿和擺動(dòng)腿的協(xié)調(diào)配合是途中跑技術(shù)的關(guān)鍵，正確完成蹬擺技術(shù)，對(duì)身體上下波動(dòng)起著重要的作用。

(2)騰空：騰空是支撐腿結(jié)束后蹬離地面，進(jìn)入無(wú)支撐狀態(tài)。騰空期是從足尖離地后開(kāi)始，支撐腿的大腿隨著蹬地后的慣性，使膝關(guān)節(jié)折疊屈曲，同時(shí)，還伴隨著另一條腿抬大腿的屈髖關(guān)節(jié)動(dòng)作，形成前擺姿勢(shì)。

(3)著地和緩沖：騰空結(jié)束后，擺動(dòng)腿積極下壓，用前腳掌有彈性地著地。然后迅速屈膝屈踝緩沖，隨著跑動(dòng)的慣性，擺動(dòng)腿大小腿折疊，迅速向前擺動(dòng)并與支撐腿靠攏。

4、終點(diǎn)跑

終點(diǎn)跑是全程跑的最后一個(gè)階段，盡力保持途中跑的高速度跑過(guò)終點(diǎn)。終點(diǎn)跑的技術(shù)，要求運(yùn)動(dòng)員在離終點(diǎn)線15~~20米時(shí)，盡力加快兩臂擺動(dòng)速度和力量，保持上體前傾角度，當(dāng)運(yùn)動(dòng)員離終點(diǎn)線前一步距離時(shí)，上體急速前傾，雙手后擺，用胸部或肩部撞終點(diǎn)線，跑過(guò)終點(diǎn)逐漸減速。

高中體育優(yōu)秀教案田徑 篇5

教學(xué)目標(biāo)

知識(shí)與技能目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)使學(xué)生了解各種跑的練習(xí)對(duì)身體健康的意義，并掌握利用跑發(fā)展各項(xiàng)身體能力的鍛煉方法。

能力與方法目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)使學(xué)生體驗(yàn)到參與運(yùn)動(dòng)鍛煉的樂(lè)趣，提高學(xué)生的奔跑能力，發(fā)展學(xué)生的速度和耐力水平，培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)和創(chuàng)新精神，養(yǎng)成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣，為終身體育奠定基礎(chǔ)。

情感與價(jià)值目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)增強(qiáng)學(xué)生的自尊心和自信心，磨練學(xué)生的意志品質(zhì)。利用多種跑的游戲練習(xí)，使學(xué)生在愉快的學(xué)習(xí)氣氛中樹(shù)立競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，學(xué)會(huì)與他人合作的'方法和獲得成功感。

重點(diǎn)、難點(diǎn)

1. 本課重點(diǎn)是通過(guò)課堂教學(xué)使學(xué)生了解體育鍛煉對(duì)身體形態(tài)和機(jī)能的影響，從而養(yǎng)成長(zhǎng)期參與運(yùn)動(dòng)鍛煉的習(xí)慣，為終身體育奠定基礎(chǔ)。

2. 難點(diǎn)是掌握各種跑的鍛煉方法及利用這些方法發(fā)展各項(xiàng)身體能力。

設(shè)計(jì)思路

（一）教材的選擇

發(fā)展體能（速度、耐力和靈敏性）是體育（與健康）課程標(biāo)準(zhǔn)身體健康目標(biāo)學(xué)習(xí)領(lǐng)域中的重要內(nèi)容之一。發(fā)展體能的教學(xué)形式和內(nèi)容種類較多，其中各種跑的練習(xí)是最常用的方法。跑是人體最基本的運(yùn)動(dòng)能力，是所有運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)，也是初中學(xué)段體育（與健康）課程中田徑教學(xué)的重要組成部分。它主要包括快速跑、耐久力跑、障礙跑、接力跑、協(xié)作跑等形式。本課針對(duì)水平四低年級(jí)學(xué)生的身心特點(diǎn)，根據(jù)學(xué)校場(chǎng)地、器材等實(shí)際情況，選擇以多種跑的游戲練習(xí)為教學(xué)內(nèi)容，使學(xué)生達(dá)到發(fā)展體能的目的。

（二）教學(xué)策略

由于本課的教學(xué)技術(shù)內(nèi)容含量少，技術(shù)動(dòng)作比較單一。若只是反復(fù)進(jìn)行各種跑的練習(xí)，不但容易使學(xué)生過(guò)度疲勞，收不到良好的學(xué)習(xí)效果，而且容易使學(xué)生失去學(xué)習(xí)的興趣。因此，本課改變了傳統(tǒng)的由教師灌輸，學(xué)生被動(dòng)接受的傳習(xí)式教學(xué)模式，而是以“三趣”教學(xué)，即以教有情趣、學(xué)有興趣、玩有樂(lè)趣為主導(dǎo)，以多種形式的游戲練習(xí)為教學(xué)方法，以學(xué)生的自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)為學(xué)習(xí)方法，將發(fā)展學(xué)生體能目標(biāo)貫穿于整個(gè)教學(xué)過(guò)程之中。通過(guò)學(xué)生親身經(jīng)歷學(xué)習(xí)過(guò)程，將教學(xué)內(nèi)容內(nèi)化為對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣和能力，培養(yǎng)和激發(fā)學(xué)生參與學(xué)習(xí)的積極性，體現(xiàn)教學(xué)中學(xué)生的主體地位，實(shí)現(xiàn)“快樂(lè)體育”的教學(xué)思想。

教學(xué)過(guò)程

（一）熱身活動(dòng)：徒手操

（二）快速跑練習(xí)（抗洪搶險(xiǎn)游戲）

1. 教師講述解放軍戰(zhàn)士在抗洪搶險(xiǎn)中的事跡，向?qū)W生提出"向解放軍叔叔學(xué)習(xí)"的號(hào)召，創(chuàng)設(shè)“抗洪搶險(xiǎn)”情境進(jìn)行游戲。

2. 游戲方法：學(xué)生五人每組，游戲自選。

（三）耐久力跑練習(xí)

1. 教師為學(xué)生創(chuàng)設(shè)見(jiàn)義勇為捉“小偷”的教學(xué)情境，以情境導(dǎo)入游戲練習(xí)。

2. 角色分配：學(xué)生分成兩組，其中將班級(jí)中耐力跑水平較高的學(xué)生分成一組扮演“小偷”，其他同學(xué)扮演見(jiàn)義勇為的好少年。

3. 游戲方法：“小偷”跑離15秒后，好少年開(kāi)始“追捕”，路線不限，方式不限（可單獨(dú)追捕亦可分小組追捕）；每名“小偷”被捉住后立即離開(kāi)游戲，10分鐘之內(nèi)將“小偷”全部捉住，為好少年組獲勝，反之，“小偷”組獲勝。

（四）協(xié)作跑練習(xí)

1. 教師講述“賽船”游戲的來(lái)源：賽船游戲滿語(yǔ)稱作“賽威呼”。據(jù)史書記載，該項(xiàng)活動(dòng)是由滿族民間賽船演變而來(lái)，在現(xiàn)代已成為陸地上進(jìn)行象征性的賽船活動(dòng)的一種集體賽跑游戲。

2. 游戲方法：5人一組，5人均站于兩根竹竿中間，兩手分別握住一根竹竿；前4人面向前方，第5人反向站立，發(fā)令后5人一齊向前跑，先跑到終點(diǎn)，隊(duì)伍不散的組為獲勝組。

3. 規(guī)則：每個(gè)小組在中途因動(dòng)作不一致，有摔倒、掉竿等情況發(fā)生時(shí)，必須全體停下，待隊(duì)伍整理好后才能繼續(xù)游戲，到達(dá)終點(diǎn)是以“舵手”過(guò)線為準(zhǔn)。

（五）整理活動(dòng)

學(xué)生跟隨著輕快優(yōu)美的音樂(lè)做放松操練習(xí)，將身心從緊張的游戲情境中解放出來(lái)，使心理和身體獲得徹底的放松。教師簡(jiǎn)單總結(jié)授課情況，給予全體學(xué)生積極性的評(píng)價(jià)，本課結(jié)束。

評(píng) 析

激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)體育的興趣，既是新課標(biāo)的重要理念，也是體育教學(xué)實(shí)踐工作的需要。我們應(yīng)該認(rèn)真貫徹新課程中“健康第一”、“以學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生的主體地位”的精神實(shí)質(zhì)。通過(guò)對(duì)體育課程內(nèi)容、教學(xué)方法、學(xué)習(xí)方式的轉(zhuǎn)變，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)體育的積極性、主動(dòng)性，從而提高體育教學(xué)質(zhì)量，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)。

高中體育優(yōu)秀教案田徑 篇6

本次課是一堂新課標(biāo)下高中體育游戲教學(xué)的研究課,以《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù),結(jié)合新課程目標(biāo),學(xué)生身心發(fā)展水平而進(jìn)行構(gòu)思和設(shè)計(jì)，模擬地震發(fā)生時(shí)情景，通過(guò)師生互動(dòng)游戲和學(xué)生自編自創(chuàng)游戲，引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)參與教與學(xué)的活動(dòng)中，讓學(xué)生體驗(yàn)鍛煉的成功感和愉悅感；通過(guò)學(xué)生自主、探究、合作，激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)參與積極性，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)意識(shí)和創(chuàng)新意識(shí)。本次課的特點(diǎn)是以游戲貫穿始終，在整個(gè)教學(xué)過(guò)程采用音樂(lè)作背景進(jìn)行渲染和烘托，本課是對(duì)高中體育健康教育專題知識(shí)結(jié)合室外游戲教學(xué)的一種創(chuàng)新和探究，旨在為推進(jìn)新課程的實(shí)施提供素材。

一、教學(xué)目標(biāo)

1、 通過(guò)本次課練習(xí)，了解地震知識(shí)，學(xué)會(huì)自救與救護(hù)技能；發(fā)展學(xué)

生奔跑能力和靈敏素質(zhì)。

2、 讓學(xué)生體驗(yàn) “自救與救護(hù)”等游戲過(guò)程中，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新思維

和創(chuàng)編多種自救和搶險(xiǎn)的方法；體驗(yàn)遇險(xiǎn)、逃險(xiǎn)的過(guò)程中，鍛煉學(xué)生心理承受力。

3、樹(shù)立團(tuán)隊(duì)合作和安全意識(shí)，養(yǎng)成互相關(guān)愛(ài)的優(yōu)良品質(zhì)，獲得體育鍛煉的成就感和愉悅感。

二、教學(xué)重點(diǎn)

自救與救護(hù)的技能掌握；

三、教學(xué)難點(diǎn)

學(xué)生自編自創(chuàng)救護(hù)方法與技巧；

四、教學(xué)方法與手段

1．引導(dǎo)與討論探究相結(jié)合發(fā)揮學(xué)生的主體作用；

2．講解與示范和小群體教學(xué)法相結(jié)合，指導(dǎo)學(xué)生實(shí)踐；

五、教學(xué)流程

本課教材選擇的是根據(jù)新課改以來(lái)，新課程理念結(jié)合健康教育專題及高中學(xué)生生理和心理特征而設(shè)計(jì)的一堂研究課。

（2’）開(kāi)始部分我安排了一些原地隊(duì)列練習(xí)，主要是培養(yǎng)學(xué)生良好的行為習(xí)慣和嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶W(xué)風(fēng)。

(8’)準(zhǔn)備部分我安排了“摸四位“和“擊掌不報(bào)數(shù)”兩個(gè)小游戲，主要讓學(xué)生學(xué)會(huì)快速反應(yīng)技巧，激發(fā)學(xué)生興趣，由此導(dǎo)入新課。

(30’)基本部分的教學(xué)過(guò)程我注重師生平等互動(dòng)，也注重師生和生生評(píng)價(jià)。模擬地震發(fā)生時(shí)“自救與救護(hù)”游戲，主要發(fā)展學(xué)生力量、速度及靈敏等身體素質(zhì)，設(shè)立了救護(hù)“最佳組織獎(jiǎng)”“最佳創(chuàng)意獎(jiǎng)”和“抗震救災(zāi)勇士”稱號(hào)，主要樹(shù)立團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和關(guān)愛(ài)他人的優(yōu)良品質(zhì)及培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思維。

課的重點(diǎn)體現(xiàn)在學(xué)生在老師的引導(dǎo)下進(jìn)行相關(guān)互動(dòng)游戲后，以及教師的暗示和啟迪，各組自編自創(chuàng)探究合作，主要培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思維和游戲創(chuàng)編能力。通過(guò)設(shè)立競(jìng)賽獎(jiǎng)項(xiàng)，激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)和集體榮譽(yù)感。

(5’) 結(jié)束部分采用配樂(lè)舞蹈放松主要是為了讓學(xué)生身體放松的同時(shí)愉悅身心。

六、學(xué)情分析

1．高中一年級(jí)是學(xué)生的個(gè)性、價(jià)值觀、習(xí)慣養(yǎng)成的關(guān)鍵時(shí)期，在體能，技能和心理上都存在一定的差異性，因此，我教學(xué)時(shí)，注重學(xué)

生習(xí)慣的養(yǎng)成教育和基本技術(shù)，技能的培養(yǎng)；

2．高中學(xué)生因身體條件、運(yùn)到技能和興趣愛(ài)好等各方面的差異，因此，我結(jié)合學(xué)生自身特點(diǎn)和新課程目標(biāo)的要求，把身體素質(zhì)練習(xí)和基本運(yùn)動(dòng)技能的提高以及以人為本的教育教學(xué)思想整合在一堂體育游戲課中，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生獲得體育鍛煉的成就感和愉悅感。

3．高中一年級(jí)學(xué)生對(duì)問(wèn)題的探究意識(shí)比較強(qiáng)，在教學(xué)過(guò)程中預(yù)設(shè)問(wèn)題，，讓學(xué)生自主、探究與合作，實(shí)踐并小結(jié)，教師進(jìn)行及時(shí)點(diǎn)評(píng)和激勵(lì)。

七、教學(xué)效果預(yù)計(jì)

通過(guò)教學(xué)95%以上同學(xué)掌握地震相關(guān)的基本常識(shí)及地震發(fā)生時(shí)的救護(hù)技巧，學(xué)生能在老師的引導(dǎo)下積極參與練習(xí)，課堂氣氛活躍，師生關(guān)系平等融洽，基本達(dá)成本次課的教學(xué)目標(biāo)。

高中體育優(yōu)秀教案田徑 篇7

一、教學(xué)目標(biāo)：

讓學(xué)生說(shuō)出自然與人類健康的關(guān)系，了解環(huán)境污染對(duì)人類健康的危害，確立保護(hù)與改善環(huán)境的意識(shí)。

二、教學(xué)重點(diǎn)：

人類了解自己健康的內(nèi)容

三、教學(xué)難點(diǎn)：

正面影響和負(fù)面影響

四、教學(xué)內(nèi)容：

人是自然之子，人類的生命活動(dòng)一刻也離不開(kāi)自然界，就像魚兒離不開(kāi)水一樣。人與自然環(huán)境是密不可分的統(tǒng)一體，人與自然環(huán)境能夠統(tǒng)一，人就健康；反之，人就會(huì)失去健康。正確認(rèn)識(shí)自然環(huán)境以及自然環(huán)境與人類健康的關(guān)系，對(duì)每一位中學(xué)生來(lái)說(shuō)都是十分必要的。

自然環(huán)境是指空氣、水、士壤等的總和。自然環(huán)境由化學(xué)性與物理性因素構(gòu)成。化學(xué)性因素是指空氣、水、士壤中的化學(xué)組成，這些化學(xué)組成通常是穩(wěn)定的，它是保證人類生存與正?；顒?dòng)的必要條件。物理性因素是指陽(yáng)光、空氣溫度、氣流、氣壓、溫度、電磁輻等，它對(duì)人類的生存與活動(dòng)同樣具有十分重要的影響。自然環(huán)境因素對(duì)健康的影響空氣

正面影響:

是人的機(jī)體獲得足夠氧氣的惟一天然來(lái)源，是維持生命活動(dòng)的重要條件?？諝庵泻趿空r(shí)，能保持人的正常活動(dòng)；空氣中陰離子含量高的人體具有鎮(zhèn)靜、振奮精神等作用

負(fù)面影響:當(dāng)空氣中氧含量低于10%時(shí)，人會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、中樞神經(jīng)活動(dòng)減弱的現(xiàn)象；過(guò)分缺氧會(huì)危及生命水

正面影響:是構(gòu)成人的機(jī)體組織的重要成分，是保證新陳代謝正常進(jìn)行、調(diào)節(jié)體溫的重要條件

負(fù)面影響:人類的使用水，尤其是飲用水化學(xué)成分異常時(shí)，影響人的機(jī)體正?；顒?dòng)，將導(dǎo)致疾病發(fā)生和神經(jīng)慢性中毒土壤

正面影響:其中所含的各種人類所需的元素是機(jī)體組織的重要成分，是維持人的正常生命活動(dòng)可缺少的條件

負(fù)面影響:其中所含的人類所必需的元素過(guò)多或過(guò)少，都可能造成人類疾病，土壤中的傳染病原體和寄生蟲(chóng)蟲(chóng)體是導(dǎo)致人類生病的重要原因

太陽(yáng)輻射

正面影響:是維持人類正常生命活動(dòng)的因素之一，正常的太陽(yáng)國(guó)輻射對(duì)機(jī)體有殺菌、促進(jìn)皮下組織的維生素D生成的作用

負(fù)面影響:過(guò)少的太陽(yáng)輻射不利于人的機(jī)體的新陳代謝，過(guò)多的紫外線輻射則可能導(dǎo)致皮膚癌

高中體育優(yōu)秀教案田徑 篇8

現(xiàn)代教學(xué)論認(rèn)為，在教學(xué)過(guò)程中，學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體，教師是學(xué)習(xí)的組織者，引導(dǎo)者，教學(xué)的一切活動(dòng)都必須以強(qiáng)調(diào)學(xué)生的主動(dòng)性，積極性為出發(fā)點(diǎn);根據(jù)這一教學(xué)理念，結(jié)合本節(jié)課的內(nèi)容特點(diǎn)和學(xué)生的年齡特征，本節(jié)課我將從教材分析，學(xué)情分析，教學(xué)目標(biāo)等幾個(gè)方面加以說(shuō)明：

一、指導(dǎo)思想

本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，在新課標(biāo)的運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)引導(dǎo)下對(duì)教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行靈活的處理，以學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣為出發(fā)點(diǎn)，關(guān)注學(xué)生個(gè)體發(fā)展，并引導(dǎo)學(xué)生自主探究學(xué)習(xí)、獨(dú)立思考，以學(xué)生發(fā)展為中心，注重學(xué)生學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)。本節(jié)課讓學(xué)生在練習(xí)中帶著問(wèn)題主動(dòng)去思考，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)能力。

二、教材分析

教材是教師執(zhí)教的依據(jù)也是學(xué)生學(xué)習(xí)的依據(jù)，首先我談一談我對(duì)教材的分析和理解。跨欄跑的關(guān)鍵技術(shù)環(huán)節(jié)選自普通高中課程標(biāo)準(zhǔn)實(shí)驗(yàn)教科書《體育與健康》全一冊(cè)。通過(guò)學(xué)習(xí)本課內(nèi)容能夠發(fā)展速度、力量等身體素質(zhì)?？鐧谂艿年P(guān)鍵技術(shù)環(huán)節(jié)是田徑運(yùn)動(dòng)中的競(jìng)賽項(xiàng)目，由起跑至第一欄技術(shù)、欄間跑技術(shù)、全程跨欄跑技術(shù)構(gòu)成?？鐧谂艿年P(guān)鍵技術(shù)環(huán)節(jié)是影響跨欄跑成績(jī)的重中之重。

三、學(xué)情分析

教學(xué)必須符合學(xué)生的天性和身心發(fā)展規(guī)律，才能做到因材施教。下面我談一談我對(duì)學(xué)情的分析。此次授課對(duì)象為水平五的學(xué)生，之前學(xué)習(xí)過(guò)了快速跑、接力跑、耐久跑等其它田徑教學(xué)內(nèi)容之后，身體素質(zhì)基礎(chǔ)較以前更加扎實(shí)，身心發(fā)展逐漸成熟，具有了較高的運(yùn)動(dòng)能力，而且學(xué)生的觀察、思考、判斷和分析能力不斷提高，接受新事物的能力強(qiáng)，反應(yīng)敏捷，參與體育運(yùn)動(dòng)的熱情比較強(qiáng)烈并具備了一定的運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)和自我保護(hù)能力。

四、教學(xué)目標(biāo)

在吃透教材、了解學(xué)情的基礎(chǔ)上我的教學(xué)目標(biāo)設(shè)計(jì)如下：

知識(shí)與技能

能說(shuō)出跨欄跑的關(guān)鍵技術(shù)環(huán)節(jié)動(dòng)作要領(lǐng)，能夠應(yīng)用到比賽當(dāng)中。

過(guò)程與方法

通過(guò)學(xué)習(xí)跨欄跑的關(guān)鍵技術(shù)環(huán)節(jié)發(fā)展力量、速度等身體素質(zhì)。

情感態(tài)度與價(jià)值觀

通過(guò)本課培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷、克服困難的頑強(qiáng)意志品質(zhì)。享受到田徑運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，提高學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的熱愛(ài)。

五、教學(xué)重難點(diǎn)

為了順利達(dá)成教學(xué)目標(biāo)我將教學(xué)重難點(diǎn)設(shè)計(jì)如下：

重點(diǎn)

能夠熟練運(yùn)用小、大、中的欄間步技術(shù)

難點(diǎn)

起跨腿蹬、展、拉。擺動(dòng)腿，抬、伸、壓

六、教學(xué)方法

為了突出重點(diǎn)解決難點(diǎn)我采用的教學(xué)方法是講解示范法、糾正錯(cuò)誤法、觀察評(píng)價(jià)法。

采用的學(xué)習(xí)方法是探究法、觀察法，分組練習(xí)法。

七、教學(xué)過(guò)程

在做好充分準(zhǔn)備之后我的教學(xué)過(guò)程共分為4個(gè)部分。

(一)開(kāi)始部分

1.課堂常規(guī)：體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問(wèn)好，教師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生。然后我會(huì)進(jìn)行明星導(dǎo)入：相信大家都知道我國(guó)著名跨欄運(yùn)動(dòng)員劉翔。劉翔在跨欄比賽中多次取得良好的成績(jī)，為我們國(guó)家拿到過(guò)很多榮譽(yù)。今天我們要學(xué)習(xí)的技能就是跨欄跑的關(guān)鍵技術(shù)環(huán)節(jié)，希望大家認(rèn)真練習(xí)。以后也能像劉翔一樣稱為國(guó)人驕傲的運(yùn)動(dòng)員。

2.隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)：進(jìn)行行進(jìn)間轉(zhuǎn)法練習(xí)

教學(xué)意圖

調(diào)整學(xué)生的狀態(tài)，迅速融入到課堂的氣氛當(dāng)中，并明確本節(jié)的學(xué)習(xí)目標(biāo)。隊(duì)列練習(xí)進(jìn)一步集中學(xué)生的注意力，使身心都做好上課準(zhǔn)備。

(二)準(zhǔn)備部分

1.50米腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球折返跑

方法：以腳內(nèi)側(cè)踢球的方式運(yùn)球50米，到達(dá)終點(diǎn)運(yùn)球返回。要求：踢球力量要小不能擊球超過(guò)5米。

2.徒手操：頭部運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、腰部運(yùn)動(dòng)、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)、弓步壓腿、踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。

組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形。

要求：動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，到位，充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)。

教學(xué)意圖

課前充分活動(dòng)關(guān)節(jié)能達(dá)到熱身的效果，降低肌肉粘滯性，加大關(guān)節(jié)靈活性，避免運(yùn)動(dòng)損傷。也為新授技術(shù)的學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)。

(三)基本部分

1.示范

提問(wèn)：注意觀察老師跨欄時(shí)哪個(gè)腿先過(guò)欄和欄間的步幅是怎樣的?

學(xué)生回答：左腿先過(guò)欄。欄間用了三步。

教師加以表?yè)P(yáng)，幫助同學(xué)建立初步的動(dòng)作表象。

2.講解

動(dòng)作要點(diǎn)：擺動(dòng)腿是大小腿折疊后前擺過(guò)欄準(zhǔn)備著地的腿。起跨腿指支撐蹬地起跨的腿?？鐧诓郊夹g(shù)包括起跨攻欄和騰空過(guò)欄兩個(gè)過(guò)程。起跨攻欄技術(shù)：起跨是指從起跨腳踏上起跨點(diǎn)到后蹬結(jié)束離地時(shí)止的整個(gè)支撐過(guò)程。起跨前應(yīng)該保持較高的身體重心位置，起跨腿后蹬要迅速有力，蹬地結(jié)束瞬間起跨腿髖、膝、踝關(guān)節(jié)充分伸展，上體前傾，擺腿異側(cè)臂也前伸。

騰空過(guò)欄技術(shù)：騰空過(guò)欄是從起跨腿離開(kāi)地面到過(guò)欄后擺動(dòng)腿著地為止的技術(shù)階段。

欄間跑的主要任務(wù)：是盡可能地加快欄間跑節(jié)奏，準(zhǔn)確地運(yùn)用欄間距離，提高跑速，為順利跨過(guò)下一欄創(chuàng)造有利條件。

欄間跑技術(shù)特點(diǎn)：重心高、頻率快、節(jié)奏強(qiáng)，欄間三步步長(zhǎng)的比例大小是小、大、中。

3.練習(xí)

(1)左腿在前呈“跨欄坐”姿勢(shì)練習(xí)。教師巡視，個(gè)別糾錯(cuò)。

組織教學(xué)：四路縱隊(duì)，成體操隊(duì)形散開(kāi)。

(2)欄側(cè)練習(xí)，使欄架在擺動(dòng)腿一側(cè)，用小步跑至欄前，支撐腿蹬地，送髖向前，擺動(dòng)腿屈膝高抬后，小腿前擺過(guò)欄后，以大腿用力下壓落地，繼續(xù)跑進(jìn)至下一個(gè)欄。

(3)欄上練習(xí)，降低欄架高度，學(xué)生在欄上練習(xí)跨欄動(dòng)作?？朔謶中睦?。

(4)欄間步練習(xí)，教師強(qiáng)調(diào)欄間三步分別是小、大、中。學(xué)生原地練習(xí)步幅3分鐘，然后依次進(jìn)行跨欄練習(xí)。教師糾正學(xué)生步幅問(wèn)題。

教學(xué)意圖

通過(guò)從簡(jiǎn)到繁，從易到難的遞進(jìn)方式可以幫助學(xué)生快速掌握本課內(nèi)容。

4.檢驗(yàn)—跨欄跑接力

方法：將學(xué)生分為四組，每組派出一名隊(duì)員參加跨欄比賽。當(dāng)?shù)谝唤M同學(xué)抵達(dá)終點(diǎn)的瞬間，組內(nèi)第二名同學(xué)出發(fā)。依次進(jìn)行。某一組所有人都抵達(dá)且率先達(dá)到終點(diǎn)為勝者。

教學(xué)意圖

目的是檢驗(yàn)學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，是否80%以上學(xué)生掌握該技能。同時(shí)也可以達(dá)到鞏固的目的，學(xué)以致用。

(四)結(jié)束部分

1.放松活動(dòng)—放松操

組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形。

要求：放松活動(dòng)，身心充分放松。

教學(xué)意圖

在課堂學(xué)習(xí)的最后，為了使學(xué)生能夠從激烈的比賽狀態(tài)中過(guò)渡到相對(duì)穩(wěn)定的狀態(tài)，緩解疲勞，我會(huì)組織學(xué)生進(jìn)行放松操。

2.課堂小結(jié)：教師總結(jié)學(xué)練情況，表?yè)P(yáng)先進(jìn)，激勵(lì)全體學(xué)生。

教學(xué)意圖

檢驗(yàn)本堂課教學(xué)目標(biāo)的達(dá)成情況，為我的課后反思提供理論基礎(chǔ)。

3.宣布下課、師生再見(jiàn)、回收器材。

教學(xué)意圖培養(yǎng)學(xué)生的獨(dú)立品質(zhì)。

八、預(yù)計(jì)負(fù)荷

練習(xí)密度：30%～35%;平均心率：120～130次/分;運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：中等偏上。

九、場(chǎng)地器材

欄架若干個(gè)、田徑跑道場(chǎng)地。

高中體育優(yōu)秀教案田徑 篇9

教學(xué)內(nèi)容：

1、正確的身體坐、立、行姿勢(shì)。

2、手指操、游戲《大西瓜、小西瓜》

教學(xué)目標(biāo)：

1、知道正確的身體坐、立、行動(dòng)作的基本要求。

2、發(fā)展學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力，鍛煉學(xué)生的手指靈活度。

3、培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新、反應(yīng)能力。

重點(diǎn)：

理解掌握正確的身體坐、立、行姿勢(shì)的.意義。

難點(diǎn)：

養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。

教學(xué)準(zhǔn)備：

圖片

教學(xué)過(guò)程：

一、談話導(dǎo)入

1、師：同學(xué)們，你們是坐在教室里，而老師是站在教室里。（板書：坐、立）

2、師表演行走，讓學(xué)生說(shuō)說(shuō)這個(gè)運(yùn)動(dòng)是什么？（板書：行）

3、師：今天我們就來(lái)學(xué)習(xí)正確的身體坐、立、行姿勢(shì)。

二、新課

（一）、坐如“鐘”。

1、說(shuō)說(shuō)怎樣的坐姿是正確的？（板書：坐如“鐘”）

2、誰(shuí)來(lái)說(shuō)說(shuō)你對(duì)坐如“鐘”的理解？

3、師講解并示范：

頭要正、肩要平，脊柱伸直稍挺胸；腳分開(kāi)，腿平行，雙手放在大腿上。 4師出示板凳，指名同學(xué)上臺(tái)坐一坐，其余同學(xué)評(píng)一評(píng)。

5、全班比一比，看看誰(shuí)的坐姿最標(biāo)準(zhǔn)？

（二）、站如“松”。

1、師：同學(xué)們坐我們要做到坐如“鐘”，那站我們應(yīng)做到什么呢？（板書：站如“松”）

2、誰(shuí)見(jiàn)過(guò)松樹(shù)？它是怎么樣的？

3、誰(shuí)來(lái)說(shuō)說(shuō)你對(duì)站如“松”的理解。其余同學(xué)補(bǔ)充說(shuō)明。

4、師：誰(shuí)的站姿最正確，上臺(tái)來(lái)站一站。其余同學(xué)評(píng)價(jià)。 師根據(jù)學(xué)生的站姿講解：

頭要正、肩要平，眼睛平看挺起胸；腹回收，膝后繃，腳跟相靠指并攏，兩臂自然下垂，五指并攏緊貼腿側(cè)。

5、指名幾名同學(xué)站一站，其余同學(xué)評(píng)一評(píng)，誰(shuí)站得最好？

6、全班同學(xué)站一站，比一比。

（三）、行如“風(fēng)”。

1、師：現(xiàn)在我們來(lái)學(xué)習(xí)行走的姿勢(shì)，行應(yīng)做到什么呢？（板書：行如“風(fēng)”）

2、誰(shuí)來(lái)說(shuō)說(shuō)你對(duì)行如“風(fēng)”的理解。

3、師講解并示范：

頭要正，肩要平，眼看前方挺起胸；兩臂前后自然擺，兩腳向前直線行。

4、學(xué)生分小組在巷道走一走，其余同學(xué)評(píng)一評(píng)，看誰(shuí)走得最標(biāo)準(zhǔn)。

（四）、為什么要掌握正確的身體姿勢(shì)呢？

1、指名學(xué)生說(shuō)說(shuō)

2、師：今天我們學(xué)習(xí)了正確的身體姿勢(shì)，老師希望同學(xué)們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)中能嚴(yán)格要求自己，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。

三、練習(xí)

1、判斷

師出示圖片，學(xué)生用手勢(shì)判斷，說(shuō)說(shuō)你的理由。

2、學(xué)做手指操。

3、游戲：“大西瓜、小西瓜”。

四、小結(jié)：

說(shuō)說(shuō)今天你學(xué)到了些什么？

高中體育優(yōu)秀教案田徑 篇10

一、教學(xué)目標(biāo)

【學(xué)問(wèn)與技能】

能表達(dá)出蛙泳腿部動(dòng)作的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)，能展示出蛙泳腿部技術(shù)動(dòng)作。

【過(guò)程與方法】

經(jīng)過(guò)分組練習(xí)，講解示范等方法，開(kāi)展協(xié)調(diào)，靈敏等身體素養(yǎng)。

【情感看法與價(jià)值觀】

樹(shù)立英勇堅(jiān)決、不怕困難、勇于積極的優(yōu)秀品質(zhì)和堅(jiān)韌不拔的精神。

二、教學(xué)重難點(diǎn)

【重點(diǎn)】

腳的外翻動(dòng)作剛好機(jī)。

【難點(diǎn)】

動(dòng)作的協(xié)調(diào)連貫發(fā)力。

三、教學(xué)過(guò)程

(一)起先局部(3分鐘)

課堂常規(guī)：集合整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問(wèn)好，老師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)資料，強(qiáng)調(diào)紀(jì)律平安，檢查服裝，支配見(jiàn)習(xí)生。

組織教學(xué)：二列橫隊(duì)。

(二)打算局部(8分鐘)

1.嬉戲球漂

方法：兩人一組。一人吸氣后團(tuán)身抱膝浮體，另一個(gè)人扶住對(duì)方的腰，幫助球漂浮起來(lái)。扶著球在水中走動(dòng)。到達(dá)對(duì)面后兩人交換進(jìn)展再原路回到。

規(guī)則：兩人一組，一場(chǎng)競(jìng)賽四組同時(shí)在四個(gè)泳道上進(jìn)展。聽(tīng)老師口令在長(zhǎng)10米的泳道內(nèi)進(jìn)展競(jìng)賽，假如一口氣到不了目的'地，就在原地吸氣接著進(jìn)展嬉戲。最先回到的為獲勝組。

組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形，老師邊做示范，邊提示留意事項(xiàng)，語(yǔ)言鼓勵(lì)學(xué)生，剛好表?yè)P(yáng)鼓舞。

要求：動(dòng)作到位，伸展大方

2.配樂(lè)韻律操：伸展運(yùn)動(dòng)、下蹲運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、全身運(yùn)動(dòng)、跳動(dòng)運(yùn)動(dòng)、整理運(yùn)動(dòng)。

組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形，老師邊做示范，邊提示動(dòng)作要領(lǐng)，語(yǔ)言鼓勵(lì)學(xué)生，剛好表?yè)P(yáng)鼓舞。

要求：節(jié)拍精確，動(dòng)作到位，節(jié)奏感強(qiáng)。

(三)根本局部(30分鐘)

1.示范導(dǎo)入

2.示范及講解

(1)坐姿蛙泳腿示范，俯臥蛙泳腿示范。

(2)講解技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)。

3.練習(xí)

(1)半陸半水俯臥蛙泳腿效仿練習(xí)。

(2)扶池邊漂浮蛙泳腿練習(xí)

(3)扶池邊漂浮蛙泳腿與呼吸協(xié)作練習(xí)。 糾錯(cuò)：收腿時(shí)兩膝關(guān)節(jié)分開(kāi)過(guò)寬。

要求：學(xué)生練習(xí)時(shí)，老師巡回指導(dǎo)，并不斷強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要點(diǎn)、節(jié)奏以及呼吸協(xié)作練習(xí)。

(4)扶板蛙泳腿練習(xí)。

4.優(yōu)生展示

在練習(xí)中表現(xiàn)優(yōu)秀的學(xué)生進(jìn)展展示。

(四)完畢局部(4分鐘)

1.放松活動(dòng)配樂(lè)放松操

組織教學(xué)：二列橫隊(duì)體操隊(duì)形。 要求：放松活動(dòng)，身心充分放松。

2.課堂小結(jié)：從學(xué)問(wèn)與技能、情感看法與價(jià)值觀方面進(jìn)展總結(jié)，表?yè)P(yáng)優(yōu)秀學(xué)生，鼓勵(lì)全體學(xué)生。

3.宣布下課、支配回收器材、師生再見(jiàn)。

四、場(chǎng)地器材

游泳館、漂浮板假設(shè)干，錄音機(jī)1臺(tái)、磁帶。

五、預(yù)料負(fù)荷

練習(xí)密度：30%～35%;平均心率：120～135次分;運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：中等偏上。

高中體育優(yōu)秀教案田徑 篇11

短跑是初中階段田徑教學(xué)必學(xué)的內(nèi)容之一，也是《體育與健康》課程速度素質(zhì)的體現(xiàn)，更是初中畢業(yè)考試必考項(xiàng)目。本課是短跑的第三課時(shí)，是在培養(yǎng)正確跑姿的基礎(chǔ)上進(jìn)一步解決步幅、步頻的關(guān)系，達(dá)到輕松、自然的跑動(dòng)的目的。通過(guò)練習(xí)，可以提高學(xué)生的快速反應(yīng)能力、可以培養(yǎng)學(xué)生勇往直前的能力，增強(qiáng)學(xué)生的時(shí)間觀念。

一、指導(dǎo)思想

本課以“健康第一”的指導(dǎo)思想，在教學(xué)中突出以學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)，充分發(fā)揮學(xué)生自主、自練能力，著力體現(xiàn)體育教學(xué)興趣性、互動(dòng)性，增強(qiáng)學(xué)生的體育意識(shí)。本課以途中跑技術(shù)為主要教學(xué)內(nèi)容，課堂以游戲的形式進(jìn)行教學(xué)，既活躍了教學(xué)氛圍，又充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，還培養(yǎng)學(xué)生之間相互競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，從而建立學(xué)生間和諧的人際關(guān)系。

二、學(xué)情分析

本課教學(xué)對(duì)象為九年級(jí)學(xué)生。九年級(jí)的學(xué)生，身體正處于青春期發(fā)育、發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期。他們已經(jīng)具備了一定的思考、判斷、概括、參與運(yùn)動(dòng)等能力。教學(xué)中，要讓學(xué)生體、腦結(jié)合起來(lái)，帶著問(wèn)題來(lái)，帶著收獲走，從而形成在運(yùn)動(dòng)中學(xué)、在快樂(lè)中學(xué)的教學(xué)模式。存在的主要問(wèn)題：1、學(xué)生存在著個(gè)體差異。教師要根據(jù)學(xué)生的個(gè)體差異做好適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)，安排內(nèi)容要考慮到這種實(shí)際情況。2、男女生的差異。課堂是不分男女生分開(kāi)教學(xué)的，在課的設(shè)計(jì)上就要區(qū)分開(kāi)，針對(duì)兩者有不同的要求。

三、教學(xué)形式

采用自主、合作、探究的形式，配合游戲的教學(xué)，盡可能發(fā)揮和表現(xiàn)出學(xué)生的自主能動(dòng)性和創(chuàng)造性，引導(dǎo)學(xué)生討論、體驗(yàn)、嘗試、探索技術(shù)動(dòng)作。學(xué)生通過(guò)思考、討論、嘗試、探究等過(guò)程的練習(xí)，評(píng)價(jià)與自我評(píng)價(jià)相結(jié)合，掌握技術(shù)動(dòng)作的特點(diǎn)與技巧。教師再做出適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)，學(xué)生的水平得到不斷的提升。

四、教學(xué)目標(biāo)

1、學(xué)習(xí)并掌握蹲踞式起跑的'途中跑技術(shù)動(dòng)作；

2、鍛煉學(xué)生下肢力量，發(fā)展學(xué)生快速反應(yīng)能力；

3、培養(yǎng)學(xué)生相互學(xué)習(xí)、相互交流的能力；評(píng)價(jià)與自我評(píng)價(jià)的能力；學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作、勇往直前的精神。

五、教學(xué)重點(diǎn)：

步幅和步頻的結(jié)合點(diǎn)的掌握。

六、難點(diǎn)：

自然、放松的保持最大速度進(jìn)行跑動(dòng)。

七、教法與學(xué)法的選擇依據(jù)

結(jié)合學(xué)生的實(shí)際，全面發(fā)展，采用不同教學(xué)手段，啟發(fā)學(xué)生積極思維，培養(yǎng)學(xué)生發(fā)問(wèn)、討論、嘗試、探究、練習(xí)、自評(píng)、互評(píng)能力和創(chuàng)新實(shí)踐能力，注重學(xué)生的個(gè)性發(fā)展，施行學(xué)生為主體的教學(xué)。重點(diǎn)突出學(xué)生的主體地位，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，變被動(dòng)學(xué)為主動(dòng)學(xué)，為終身體育能力的培養(yǎng)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

（一）教法選擇：

結(jié)合九年級(jí)學(xué)生的實(shí)際，我主要采用：

1、提問(wèn)式教學(xué)法

通過(guò)提問(wèn)，讓學(xué)生帶著問(wèn)題進(jìn)行學(xué)習(xí)，逐步培養(yǎng)學(xué)生的善于思考、善于發(fā)問(wèn)的習(xí)慣。

2、討論式教學(xué)法

課堂上，通過(guò)老師的提問(wèn)與學(xué)生的發(fā)問(wèn)，學(xué)生積極地進(jìn)行討論，讓學(xué)生通過(guò)討論解決問(wèn)題，逐步鍛煉學(xué)生解決問(wèn)題的能力。

3、啟發(fā)式教學(xué)法

通過(guò)語(yǔ)言、動(dòng)作激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，啟發(fā)學(xué)生積極思考，求異創(chuàng)新。

4、講解示范法

講解示范法，是體育教學(xué)中最為常見(jiàn)的教學(xué)方法，但講解要精練、適度，示范動(dòng)作正確優(yōu)美、利于模仿。

5、游戲教學(xué)法

游戲，是學(xué)生參與度最高的項(xiàng)目。通過(guò)游戲教學(xué)法，達(dá)到了學(xué)生的最大參與度，充分調(diào)動(dòng)了學(xué)生的積極主動(dòng)性。

6、體驗(yàn)、嘗試教學(xué)法

每個(gè)動(dòng)作的學(xué)習(xí)，都要科學(xué)、合理，通過(guò)學(xué)生的體驗(yàn)、嘗試，從而形式了最初的概念和技術(shù)動(dòng)作，為后邊的學(xué)習(xí)奠定了基礎(chǔ)。

7、評(píng)價(jià)與自我評(píng)價(jià)法

課堂中，通過(guò)想、看、練等形式，讓學(xué)生自己分析與評(píng)價(jià)，評(píng)價(jià)自己和他人，達(dá)到共同提高的目的。

（二）學(xué)法指導(dǎo)

通過(guò)本課的學(xué)法，我采用“聽(tīng)、看、想、仿、練、學(xué)、評(píng)”的學(xué)習(xí)方法，充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位，活躍課堂氣氛，通過(guò)學(xué)生自主去嘗試，互相對(duì)比，師生討論，觀察等方式培養(yǎng)學(xué)生的思考能力，觀察能力和實(shí)踐能力。

八、教學(xué)準(zhǔn)備：

籃球場(chǎng)一塊、標(biāo)志桶大4個(gè)、標(biāo)志桶小40個(gè)、音響1部、口哨1個(gè)。

九、教學(xué)過(guò)程：

開(kāi)始部分（2分鐘）

一、體育委員集合、整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)；

二、師生問(wèn)好，核查人數(shù)，檢查服裝；

三、教師宣布課的內(nèi)容及要求，安排見(jiàn)習(xí)生。

隊(duì)形

ＸＸＸＸＸＸＸＸ

ＸＸＸＸＸＸＸＸ

ＸＸＸＸＸＸＸＸ

ＸＸＸＸＸＸＸＸ

●

要求：

一、集合迅速，整齊；

二、精神飽滿，服裝統(tǒng)一。

準(zhǔn)備部分（7——8分鐘）

一、繞設(shè)計(jì)場(chǎng)地慢跑；

二、反應(yīng)游戲；

三、徒手操及專項(xiàng)練習(xí)

（一）徒手操

學(xué)生輪流一人帶一節(jié)；

（二）專項(xiàng)練習(xí)

原地高抬腿原地小步跑原地后踢腿跑

教法步驟:

一、教師講解練習(xí)內(nèi)容與方法；

二、體育委員與學(xué)生帶領(lǐng)完成相結(jié)合；

三、教師帶領(lǐng)完成第三部分；

四、教師指導(dǎo)。

要求：

一、練習(xí)內(nèi)容清晰，要求明確；

二、練習(xí)認(rèn)真、熱身充分；

三、反應(yīng)靈敏，動(dòng)作迅速；

四、技術(shù)動(dòng)作正確、到位。

基本部分（20——25分鐘）

學(xué)習(xí)途中跑技術(shù)。

重點(diǎn)：

步幅和步頻的結(jié)合點(diǎn)的掌握。

難點(diǎn)：

自然、放松的保持最大速度進(jìn)行跑動(dòng)。

教法步驟：

一、教師提出問(wèn)題，學(xué)生交流、討論；

二、學(xué)生體驗(yàn)練習(xí)、嘗試解決問(wèn)題；

三、分組競(jìng)賽，標(biāo)志桶的距離不斷調(diào)整；

四、教師引導(dǎo)學(xué)生完成預(yù)設(shè)的問(wèn)題；

五、學(xué)生再次進(jìn)行練習(xí)，逐步解決問(wèn)題，提高技術(shù)；

六、教師點(diǎn)評(píng)并找優(yōu)秀生示范練習(xí)。

隊(duì)列隊(duì)形：

▲▲▲▲

××××

▲▲▲▲

××××

▲▲▲▲●

××××

▲代表標(biāo)志桶×代表學(xué)生●代表教師

要求：

一、積極參與、積極思考；

二、討論積極主動(dòng)；

三、練習(xí)時(shí)帶著問(wèn)題練習(xí)；

四、切實(shí)要解決本節(jié)課的問(wèn)題；

五、在課堂上要善于觀察、勤于思考、認(rèn)真練習(xí)。

結(jié)束部分（3——5分鐘）

一、課課練；

二、教師指導(dǎo)學(xué)生放松；

三、教師和學(xué)生共同總結(jié)課的內(nèi)容；

四、師生再見(jiàn)、見(jiàn)習(xí)生收回器材。

要求：

一、課課練的內(nèi)容練習(xí)到位；

二、總結(jié)及時(shí)、到位；

三、放松充分；

四、器材整理收取到位。

心率預(yù)計(jì)：120——150次/分鐘

練習(xí)密度：50%——65%

十、教學(xué)反思：

（一）通過(guò)本節(jié)課的教學(xué)，學(xué)生的參與度高，積極性非常高，通過(guò)游戲的方式完成了整節(jié)課的主要內(nèi)容，效果比較顯著，達(dá)到了預(yù)期目的。特別是在徒手操和游戲中，既發(fā)揮了學(xué)生的積極、主動(dòng)、大膽創(chuàng)新的能力，也充分體現(xiàn)了課堂的以學(xué)生為主體。

（二）通過(guò)本節(jié)課的教學(xué)，我感覺(jué)：要想快速成長(zhǎng)為一名體育名師，就要有要把自己磨煉成適應(yīng)新課程改革的科研型教師，新性教師的準(zhǔn)備，必須做到常思常想，勤于思考，勤于探索。做一名善思、善學(xué)、善究、善轉(zhuǎn)的新型教師。

高中體育優(yōu)秀教案田徑 篇12

一、教學(xué)目標(biāo)：

本課程旨在通過(guò)大學(xué)田徑運(yùn)動(dòng)的教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣和意識(shí)，增強(qiáng)身體素質(zhì)及健康意識(shí)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神和自信心，促進(jìn)身心健康發(fā)展。

二、教學(xué)內(nèi)容：

1. 田徑運(yùn)動(dòng)的種類和規(guī)則介紹。

2. 田徑基礎(chǔ)動(dòng)作的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練。

3. 田徑比賽的籌備和組織。

三、教學(xué)過(guò)程：

1. 了解田徑運(yùn)動(dòng)種類和規(guī)則：

田徑是一個(gè)綜合性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，包括田賽和徑賽兩大類。田賽包括標(biāo)槍、鉛球、跳遠(yuǎn)、跳高等項(xiàng)目；徑賽包括短跑、長(zhǎng)跑、接力賽等項(xiàng)目。通過(guò)介紹不同的項(xiàng)目和規(guī)則，讓學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)有一定的了解和認(rèn)識(shí)。

2. 學(xué)習(xí)和訓(xùn)練田徑基礎(chǔ)動(dòng)作：

（1）熱身運(yùn)動(dòng)：對(duì)學(xué)生進(jìn)行適當(dāng)?shù)臒嵘磉\(yùn)動(dòng)，包括跑步、拉伸等，以準(zhǔn)備身體活動(dòng)。

（2）跑步技巧訓(xùn)練：通過(guò)講解和示范，教授學(xué)生正確的跑步姿勢(shì)、呼吸方法和節(jié)奏感。

（3）跳遠(yuǎn)和跳高基本動(dòng)作訓(xùn)練：介紹跳遠(yuǎn)和跳高的基本技巧和動(dòng)作要點(diǎn)，并通過(guò)練習(xí)和指導(dǎo)，讓學(xué)生掌握正確的'動(dòng)作。

（4）投擲項(xiàng)目基本技巧訓(xùn)練：講解標(biāo)槍和鉛球的投擲技巧，教授正確的起姿勢(shì)、技術(shù)動(dòng)作和力量控制方法。

3. 田徑比賽的籌備和組織：

（1）組織內(nèi)部比賽：在課堂上組織學(xué)生進(jìn)行田徑比賽，通過(guò)比賽讓學(xué)生感受到競(jìng)爭(zhēng)和合作的樂(lè)趣，鍛煉身體素質(zhì)。

（2）組織校際比賽：與其他院系或其他學(xué)校進(jìn)行田徑比賽交流，增加比賽的壓力和挑戰(zhàn)，提升學(xué)生的競(jìng)技水平和自信心。

四、教學(xué)方法：

本課程采用教師講授、示范、指導(dǎo)和學(xué)生實(shí)際操作相結(jié)合的教學(xué)方法。通過(guò)理論知識(shí)的講解和實(shí)際操作的練習(xí)，幫助學(xué)生掌握田徑基本動(dòng)作和比賽技巧。

五、教學(xué)評(píng)價(jià)：

通過(guò)課堂參與度、作業(yè)完成情況和實(shí)際比賽的表現(xiàn)等多個(gè)方面評(píng)估學(xué)生的學(xué)習(xí)情況。根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況進(jìn)行評(píng)價(jià)，鼓勵(lì)和指導(dǎo)學(xué)生實(shí)現(xiàn)個(gè)人目標(biāo)，提高自身水平。

六、教學(xué)資源：

課堂所需資源包括田徑場(chǎng)地、田徑器材、教學(xué)投影儀等。教師需要準(zhǔn)備相關(guān)的教學(xué)資料和范例，并配備相關(guān)的音像資料，以便學(xué)生進(jìn)一步了解和學(xué)習(xí)。

七、教學(xué)反思：

教師在教學(xué)過(guò)程中要耐心細(xì)致地講解教學(xué)內(nèi)容，注意示范動(dòng)作，并及時(shí)糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作。同時(shí)，教師要督促學(xué)生積極參與課堂活動(dòng)，提高自身興趣和主動(dòng)性。教師還要及時(shí)調(diào)整教學(xué)方法和資源，根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)和需求進(jìn)行個(gè)性化教學(xué)。

綜上所述，大學(xué)田徑教案旨在通過(guò)豐富多彩的教學(xué)內(nèi)容和方法，培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣和意識(shí)，增強(qiáng)身體素質(zhì)及健康意識(shí)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神和自信心，促進(jìn)身心健康發(fā)展。通過(guò)此教案的實(shí)施，希望能夠激發(fā)學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的熱愛(ài)，不斷完善自我，提升競(jìng)技水平，并以積極向上的態(tài)度面對(duì)生活中的各種挑戰(zhàn)。

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