感恩挫折演講稿800(匯總11篇)

演講稿在寫作上具有一定的格式要求。在我們平凡的日常里，演講稿與我們的生活息息相關，在寫之前，可以先參考范文，下面是小編整理的感恩挫折的演講稿（通用11篇），歡迎大家分享。

感恩挫折演講稿800 篇1

大海沒有礁石，激不起浪花;成長沒有挫折，怎能成就夢想!

——題記

成長是一條坎坷不平的道路，有泥濘，有荊棘。人的成長不可能是一帆風順。成長需要挫折，理想的成長更需要挫折。

如果成長沒有挫折，怎會有古今中外那些成功人士的輝煌。細數(shù)那些成功人士，追溯他們的人生歷程，無不經(jīng)歷過巨大的挫折，在苦難中成就大業(yè)。漢代的司馬遷遭受宮刑，忍辱負重，用血與淚鑄就了千古流芳的《史記》。當今的劉翔如果沒有經(jīng)歷幕后揮灑汗水，挑戰(zhàn)自身極限的挫折，怎會成就亞洲第一雄風的奇跡!曾是中國跳馬運動員的桑蘭身殘志堅，用微笑面對挫折，堅強的從挫折中走出，贏得世人的景仰。德國音樂家貝多芬，雙耳失聰，憑借著常人難以想象的毅力，擊敗挫折，成就了生命的輝煌。還有許多這樣的人，他們在挫折中百折不撓，鑄為強者，走向了成功。

故曰：成長需要挫折。強者因遭挫折而輝煌。

很久以前，古人便意識到挫折對人的重要性。所以才會有如此多的偉篇。孟子云：“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，增益其所不能。”因此挫折實際上是成功的前奏，實在是人生中難得的良緣。如果沒有挫折，怎會感受“路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索”的執(zhí)著，怎會領略“人生自古多磨難，從來紈绔少偉男”的哲理，怎能體會“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”的艱辛。還有當今社會的不少名作也證明了這一點。成龍的《真心英雄》里唱著“不經(jīng)歷風雨，怎能見彩虹”周杰倫的《千山萬水》也唱到“夢想攜帶著淚水，咸咸的汗水”……這些都闡述著一個真理：挫折是人生路上必需的。

故曰：人生需要挫折。人生因有挫折而精彩。

比梅花香艷的花兒并不少，但正是因為有了風雪這樣殘酷的生存環(huán)境，才讓梅花成為了千古傳頌的花中豪杰。成長亦如此，因為有挫折，我們便擁有了許多走向成功的理由。

成長需要挫折，沒有挫折的人生是不完整的人生。面對挫折時，改變是一種態(tài)度，我們將擁有全新的一切。懷著感恩的心，一路揮灑汗水，才無愧于我們的花樣年華!

感恩挫折演講稿800 篇2

尊敬的各位老師，各位同學：

早上好！

今天我演講的題目是《珍愛生命，熱愛生活》。

“人最寶貴的是生命。生命對于每個人只有一次。人的一生應當這樣度過：當他回首往事時，他不會因為虛度年華而悔恨，也不會因為卑鄙庸俗而羞愧”，這是前蘇聯(lián)作家奧斯特洛夫斯基在《鋼鐵是怎樣煉成的》這部小說里對生命真諦的詮釋。是啊，世界萬物，唯有生命最為珍貴我們都是平凡的人，既然來到了這個世界上，就不要抱怨自己的選擇或不能選擇，在平凡的時光里，讓自己生命里的一切思想、情懷、品格盛開成三月如詩如畫的原野，在寂寥的人生路途上，用生命去唱一支熱烈而充實的歌。我們要讓自己回首一生的時候不會遺憾，因為我們曾經(jīng)真誠地生活過。生命該何時何地何因終結(jié)，誰也無法預料。生命屬于我們只有一次，既然命運把我們?nèi)Χㄔ谄椒驳奈恢蒙希俏覀兙蛻敾畛鲆粋€凡人的價值來。有一首小詩寫道：融進銀河，就安謐地和明月為伴照亮天長；沒入草莽，就微笑著同清風合力染綠大地。這樣，才算得上是善待生命，不負年華。

珍愛生命，熱愛生活，不只是口頭上說說的，我們要將其轉(zhuǎn)化為實際的行動。作為高中生學生，熱愛生活即是熱愛高中生活，不要埋怨學習太辛苦，作為一名高中生，學習是我們的`天職，我們別無選擇。與其抱怨，不如改變自己，努力跟上學校的節(jié)奏，跟上學習的節(jié)拍。

珍愛生命，熱愛生活，要求我們要珍惜眼前的一切，珍惜我們所擁有的良好的學習環(huán)境，和睦的同學關系，良好的班風與學風，這都是取得優(yōu)異成績的重要保障，而這也都是需要我們?nèi)ヅI造的，去用心呵護的。一個善意的微笑，一個肯定的眼神，無不給人以溫暖、力量，彼此之間，學習之中，又何愁學業(yè)無成？

珍愛生命，熱愛生活，還要求我們遠離庸俗，遠離不良誘惑，做到不與別人攀比穿的是否名牌，不攀比吃喝是否好壞。做學生該做之事，嚴格遵守校規(guī)校紀，以日常行為規(guī)范為行動指南，時刻以學習為重，努力提高個人素養(yǎng)，始終保持一顆高尚，積極樂觀的心。同學們，珍愛生命，熱愛生活，讓我們切實行動起來吧，為我們的明天努力奮斗吧！

感恩挫折演講稿800 篇3

挫折是什么？挫折是海鷗在狂風暴雨中的拼搏，挫折是海燕在驚濤駭浪前的掙扎，挫折是花兒綻放時卷起的狂風，挫折是草兒嫩軟時襲來的暴雨。

都說成功是收獲，是歡樂，是一筆巨大的財富，挫折，亦是如此。

感謝挫折，因為挫折讓我們成長。懵懂無知的我們，猶如一只小小的海鷗，在狂風暴雨中打拼。倦了，累了，緩一下氣，迎難而上，用信心去戰(zhàn)勝它，用勇氣去打敗它，直到勝利的那一刻，我們會感到我們長大了許多，學會勇敢去挑戰(zhàn)挫折。

感謝挫折，因為挫折讓我們歡樂。海燕，迎著海浪飛去，毫不畏懼地去戰(zhàn)斗?；蛟S，此時，面對海浪——自己的敵人，殺出一條血路去，唯有海燕真英雄。戰(zhàn)勝的滋味，每個人都體驗過——歡樂、激動，抑或興奮。

感謝挫折，因為挫折告訴我們堅持的真諦。挫折，可能會讓我們變得垂頭喪氣，也可能會給我們重新面對的勇氣。因為挫折是一把雙刃劍，讓我們感到驚奇和刺激。鏡面一轉(zhuǎn)，你就看不到自己失落時的表情，鼓起勇氣，奔向前去。就算你是一株被狂風吹殘的花朵，仍舊無傲氣地開放，那時，你會發(fā)現(xiàn)，原來堅持才是戰(zhàn)勝困難的真諦。（OK語錄網(wǎng) WwW.968OK.cOM）

感謝挫折，因為挫折會告訴我們堅持的可貴。還記得曾經(jīng)失友的痛苦？還記得曾經(jīng)考砸的失落？還記得曾經(jīng)挨訓后的悲涼？還記得曾經(jīng)挨罵時的難堪？

堅持，頂住，你要像巨人扛住自己的天空，挫折并不可怕，可怕的是被嚇倒。戰(zhàn)勝了挫折，收獲的信心，收獲的體驗，收獲的堅持，收獲的一切的一切，都會珍藏到你那精致的筆記本里。

感恩挫折演講稿800 篇4

親愛的老師們、同學們：

大家好！

生命，每個人只有一次，失去了，將會永不復還，可以見得生命的重要性，所以我們一定要珍惜生命，愛護自己。

就從我們的放學路上說起，首先放學后快速回家，不得在馬路上玩耍逗留；在路上與同學交流時，注意眼看前方，不能穿馬路，不能在馬路上車多的地方玩耍、打鬧；不能與不認識的陌生人對話；如果被劫持一定想辦法報警。

家庭生活安全也要我們重視。比如，時間過了八年的電視要及時更換，因為它隨時可能發(fā)生爆炸，這就相當于在我們家里埋了一個大地雷，不知什么時候它就爆炸了。還有我們生活做飯用的煤氣、天然氣，做完飯后要關掉閥門，并要每天檢查是否漏氣，以免導致煤氣中毒和煤氣爆炸。還有注意家中使用的電燈，要及時更換，有時壞了可能發(fā)生破裂，造成人體外傷。

還有大家還要注意交通安全，12歲以下的小朋友絕不能騎自行車在馬路上飛馳，有紅綠燈的路段一定要按照指示燈行進，不可以闖紅燈，有句話說得好“能讓三分，不搶一秒”就是告訴我們就算等三分鐘，也不能去搶一分一秒。大學生騎自行車上路時，千萬不能并排成一列，如果有一位倒下，那就有可能倒下一排。在騎車時不能說話，注意力要集中，不能與任何車輛搶路，如果不這樣有可能發(fā)生交通事故，造成人身傷亡。

朋友，請珍愛自己的生命吧，讓其發(fā)光發(fā)熱，光彩奪目。

感恩挫折演講稿800 篇5

親愛的老師，同學們：

大家好，今天我要演講的題目是《感恩挫折》。

人的一生有許多人要感謝：父母的恩情，老師的教育，但是可能沒人會想經(jīng)歷挫折，更沒有人會感恩挫折，而我卻要對它誠懇的說一聲：謝謝你!

我為什么要感恩挫折呢?因為是它使我有了堅強的意志;也是它，讓我有了強壯的身體?？梢哉f，一個人如果沒有經(jīng)歷過挫折，他即使再聰明也一無是處。是挫折打磨了我，讓我變的強大，也是挫折教育了我，讓我學會如何生活

記得以前我總是不把東西放到一個固定的地方，所以，總是丟東西，有一次，我和哥哥去北京參加夏令營，走進一個首飾店，我在眾多的首飾中精挑細選，最后花了三十元給媽媽買了一個景泰藍手鐲，我對這個手鐲愛不釋手，，不管到哪我都帶著它，直到晚上熄燈……第二天早上，指導員叫我們集合出發(fā)時，我突然發(fā)現(xiàn)，給媽媽買的手鐲不見了!可是由于時間緊迫，不允許我找了，我只好無奈地上了火車?；丶液?，我傷心的把事情的來龍去脈告訴媽媽，媽媽并沒有責怪我，反而安慰我，因為她知道：我心里還有她。但即使這樣，我的心里還是很慚愧。我決定改掉這個毛病，來補償我心靈的損失。從此以后，不管是什么東西，我都把它放到一個固定的地方，丟東西的事情也就很少發(fā)生了!

挫折，我感謝你，是你讓我學會了如何生活。

感恩挫折演講稿800 篇6

在人生的旅途中，我們會結(jié)交許多朋友，挫折就是我們朋友中的一員，他可以讓你逐漸走向成功。因此，我要說：“挫折也是美麗的?！?/p>

從小，我的學習成績非常好，在家中，父母以我為自豪；在學校老師以我為榮；在班中，同學們以我為榜樣。

我并沒有令他們失望，每年的期中、期末考試我都勇奪第一，在其它學校也有些名氣。我一直以來都對自己充滿信心。

不知什么時候，我對學習忽然沒了興趣兒，竟迷戀上了打游戲。我并沒有太在意，認為自己是“天才”，打游戲?qū)W習是沒有影響的，還是可以在班中名列前茅的，就這樣，每天一有空閑時間就到游戲廳打游戲，生活過得“豐富多彩”。

不久，我迎來了這學期的期中考試，我高高興興地參加了這次考試，對自己是信心十足?？墒?，上帝是公平的，他不會將成功隨隨便便地賞賜給一個不曾努力過的人。我失敗了，徹底地絕望了，對自己不再充滿信心了?？荚囘^后，又進行了幾次單科小考，成績持續(xù)下滑，這讓我更感悲傷。就在我消沉之際，班主任對我說：“一個人不可能隨隨便便成功，不經(jīng)風雨，怎見彩虹？我希望你明白這番話，重新振作起來，找回你失去的東西。”聽了這話，心中有一種力量，這力量讓我重新找回了自信，于是我吸取這次教訓，克服了貪玩的心理，終于在期末考試中贏回了自己的地位。是這次挫折讓我更加堅強，讓我的決心更堅定，挫折是美麗的。

挫折是我們最常見的朋友，只要勇于面對，他會使你走向成功，讓我們高喊：“挫折也美麗！”

感恩挫折演講稿800 篇7

親愛的老師、同學們：

生活中到處都有挫折，它使人失敗，失去信心，甚至失去生命，因為人們都討厭它。

挫折即為困難。你快樂嗎？如果答案是肯定的，那必須回答第二題：你要不要困難？如果答案是否定的，情有可原，因為人人都討厭挫折。但我還要說：假如沒有困難、挫折，要怎樣才能體現(xiàn)你的快樂呢？正因為有失敗后的沮喪，才有了你今天的快樂。

挫折也有好的一面：激人奮進。

貝多芬雙耳失聰后，更加用心于創(chuàng)作。正是因為雙耳失聰后沮喪而摧他奮進，創(chuàng)作了一系列的世界名曲。

可能你會說：挫折小，打擊不大，沒有扼殺他的自信心。那么海倫·凱勒的事跡應該足以讓你信服發(fā)。海倫自幼雙目失明，兩耳失聰，可她不畏命運所屈服，依然奮斗著，努力著，最終成了著名的教育家、作家。

也許你還不能信服：這是外國的，并非中國人的事跡。那么，請回顧過去，多少文人墨客在當上官被貶之后，寫出了多少千古傳唱的名句，例如蘇軾，柳宗元，李商隱。

古代有，現(xiàn)代依然有。聞名于世的《二泉映月》的作者阿炳，幼時雙目失明，終日坐在第二泉旁，拉著二胡，創(chuàng)作了《二泉映月》。

正因為挫折，他們才得以出色。也正是他們接受挫折，認同挫折，笑納挫折，才有了當年之成就，以致流芳百世。

我們和他們一樣，需要挫折和鍛煉，需要挫折滋潤我們的心田。生活需要挫折。

感恩挫折演講稿800 篇8

在我小學五年級的時候，你也許不知道吧，我還是一個非常堅強的小女生呢。我的堅強來自于我所經(jīng)歷的各種各樣的挫折，例如：我從小就是一個非常胖的女孩，伙伴們老是嘲笑我。我去買衣服的時候，別人異樣的目光都聚集在我的身上，有時候——我曾經(jīng)痛苦過，曾經(jīng)不止一次地落過淚，也曾經(jīng)絕望過。但是這些挫折最終讓我明白了最重要的一點：就算沒有美麗的外貌，只要有一顆善良的心、有不服輸?shù)木?、有遠大志向并為此不懈努力，同樣可以成為大家喜愛的女孩，成為父母的驕傲。

我從生下來就胖胖的，皮膚較黑，臉龐是胖胖的，眼睛也不大，笑起來眼睛就瞇成了一條小縫，鼻梁不高，再輕輕一按，如果不仔細看的話就看不見我的鼻子了。這個原因讓我失去了一個正常女孩都應該有的自信，這個陰影從我開始懂事的時候就伴隨著我。同學們的嘲笑雖然沒有惡意，但是卻深深的.傷害了我極強的自尊心。所以這個鴻溝我一直沒有勇氣去跨越。我不敢在別人的面前大聲說話，也很少買或穿新衣服，更不敢在別人面前展現(xiàn)自己。的體育達標，一直是我最害怕的，但我只能無奈地去面對，因為我無法躲避。全年級我們班是最后一個測 400米的，其他三個班的同學都在當觀眾。當我站在跑道上時，應為極度緊張和害怕，我就像熱鍋上的螞蟻一樣，站也不是，坐也不是。當老師喊“跑”的時候我都不知道該先邁那只腳了。我在跑的一圈的時候就已經(jīng)是最后一名了，我?guī)е@個結(jié)果一直跑到了第二圈，許多同學的已經(jīng)到達終點的時候，而我還在氣喘吁吁地跑著。在我還剩不到一百米就要到達終點的時候，我實在堅持不住了，腿就像灌了鉛，我決定放棄了。這時我們班的幾個同學向我跑過來了，我想他們一定是來嘲笑我的，誰知他們過來齊聲為我加油，加油?我的眼淚像洪水一樣噴發(fā)了出來。在同學的鼓勵下我終于堅持到了最后。這件事讓我感受到了班集體的溫暖，還有同學的關心，同學是我開始有了一份自信。

還有一件事對我的影響更大，那就是五年級的聯(lián)合中隊會舉行的知識競賽。每個班都要選出三個同學參加答題活動，沒想到老師把這個光榮的任務交給了我這個沒參加過什么活動的我，我當時非常驚訝，也非常高興，因此我更加努力地準備著，把每一道題都用心地記在我的大腦銀行里。當知識競賽開始的時候我心里非常緊張。當答題的時候，我面對這五年級全體同學和許多老師、家長，用流利的語言答對了一道又一道題。最終我們班以1000分得高分取得了第一名的好成績。這次通過我和其他兩位同學的合作取得了這么好的成績，讓我明白了如果要取得勝利，就要與自己的伙伴同心協(xié)力。

現(xiàn)在老師經(jīng)?？湮沂呛脴拥模改敢矠槲腋械阶院?，我也變得越來越自信了、越來越堅強了，這要感謝挫折，因為是一次次的挫折讓我從中明白了許多道理，讓我從中學習到了很多知識，是挫折讓我長大了。

感恩挫折演講稿800 篇9

人生道路上總會越到挫折的時候，可當你與到挫折時你是怎么做的呢

在我的人生道路中我也遇到過許許多多的挫折，可這些挫折我都用自己的毅力走了過來，可是在我的人生中，那次的挫折讓我永遠都忘不掉。

我是一個單親家庭的孩子，本來我有一個和諧美好的家庭我一直過著幸福的生活，可是突然有一天我放學回家看到爸爸和媽媽大吵了起來，我當時就哭了我大喊了一聲你們別吵了，爸爸和媽媽停止了吵架，我回到了房間里躺在床上想，爸爸和媽媽從來都不吵架，今天他們?yōu)槭裁匆臣堋?/p>

一星期后我和媽媽住到了姥姥家，一直沒有回家，有一天我在大人們的談話中我知道了爸爸和媽媽離婚了，聽到這個消息后我立馬昏了過去。當我醒來時我大喊著爸爸媽媽你們不要離婚，不要離婚。一個月后爸爸和媽媽離婚了，我那是特別的傷心，我真的想去死，因為爸爸和媽媽都不在我身邊了我活著還有什么意義，然而那是我特別的想讓爸爸和媽媽復婚，可是一年后爸爸給我找了個后媽，媽媽也個我找了個后爸。

一年后我應經(jīng)變了很多了我想爸爸和媽媽既然離婚就有他們離婚的道理。

現(xiàn)在我已經(jīng)和過去徹底的不一樣了，雖然這件事情在我的心中永遠都沒有辦法忘掉，但我一定要笑著在我人生的道路行走。

感恩挫折演講稿800 篇10

尊敬的老師們，親愛的同學們：

大家好!

在我的人生中我經(jīng)歷過許多挫折，但有一次挫折使我終身難忘，并讓我明白了個道理。

記得在我八歲生日那天，奶奶送我了一輛自行車，在那天下午我就迫不及待地就想學自行車了。

我和爸爸到了泰山區(qū)廣場上，我先上自行車之后，讓爸爸扶著我，讓我身體保持平衡。我試著蹬著腳蹬，感受一下騎自行車的感覺。爸爸推著我慢慢地向前走著，最后爸爸使勁一推，便松開了手，而我則小心翼翼地蹬著腳蹬，兩手掌握著把手，來控制平衡。

我慢慢地向前騎著，但受還是不由自主地流出了汗，使我心中擔驚受怕：萬一摔下來怎么辦?萬一摔流血了怎么辦?想著想著自行車晃了兩下，嚇得我趕緊保持平衡。這時，突然我的平衡心沒有了，車子也往后倒去。就在這千鈞一發(fā)的時候，我趕緊跳下了車子，只聽“啪”一聲，自行車倒在了地上。我嚇的呆諾木雞傻傻的站在了地上。

這時，爸爸過來把車扶起來，說：“你沒事吧?”我點了點頭。爸爸說：“你可以這樣嘛：在滑地旁邊有一排樓梯，你可以借助它來幫助你?！?/p>

我把車推到了樓梯旁邊，一只腳踩在腳蹬子上，一只腳踩在樓梯上，來保持平衡。之后用力一蹬樓梯，變借助這個力量讓我騎了起來，我起初騎得很慢，可后來掌握了平衡，心里也不怕了，于是大膽的騎了起來。速度好快啊!風在我耳邊呼呼的吹著，可一不小心被石頭絆了一下，瞬間重重的摔在了地上，頓時我忍不住哭了起來，爸爸忙跑過來把我扶起來，我哭著說：“好難，我不想學了。”爸爸語重心長的對我說：“兒子，遇到什么挫折千萬不要灰心，要堅持下去，俗話說失敗是成功之木母嘛!”我堅強的點了一下頭，又專心致志的學了起來。終于功夫不負有心人，我可以騎自行車在廣場上自由穿梭了!

通過這件事，我要感謝挫折，因為是它讓我明白了：不管遇到什么困難，都要勇敢積極地去面對，才可以把它打敗!

感恩挫折演講稿800 篇11

老師們，同學們：

生命是寶貴的，每個人都只有一次，她不像財富能失而復得，也不像離離原上草周而復始。我們要珍愛生命，珍惜現(xiàn)在的生活，讓生命之花絢麗多彩。

或許有人會說:“誰不愛惜生命呢?誰不熱愛生活呢?要是真有摧殘生命的事，還不是那些黑心老板、不負責任的司機和可惡的病魔干的?！蹦赡苷f得沒錯，但讓我們睜大眼睛，用心去感受一下，真的只是這樣嗎?

深夜，一個大哥哥還坐在電腦前玩游戲，嘴里不停地發(fā)出:“真刺激啊------”那神情多么專注，忘記了時間，忘記了明天還要上班，忘記了周圍的一切。忽然，一本書掉到了地上，“啪”的一聲，把他驚動了，一抬頭，發(fā)現(xiàn)已經(jīng)是凌晨兩點，這才戀戀不舍地關掉電腦。

像這位大哥哥這樣，不按時休息，晚上只顧著玩的人多得不計其數(shù)。他們或打電腦或看電視或三五成群打撲克------，玩得興高采烈，意猶未盡，幾乎天天如此。我們每個人只有晚上休息好，白天才能把工作做好，而且睡眠對每個人來說都很重要。像我們小孩子每天至少要保證需要10個小時的睡眠，身體才會長得快，而大人至少也要保證6個小時的睡眠，身體才能棒棒的。所以，難道像大哥哥這樣不是在摧殘生命嗎?

春節(jié)到了，真開心啊 ，既可以在家玩又可以大吃特吃了。過年了，爸爸媽媽買了很多好吃的，有小明愛吃的雞翅、排骨、魷魚、糖果------小明可高興了，這幾天什么也不干，不是坐在電視機前看電視就是到廚房拿找吃的，整天眉開眼笑的，心里想:“要是天天過節(jié)多好啊!”今天，爸爸媽媽抽出時間，帶小明到醫(yī)院體檢。糟糕，血糖怎么那么高?爸爸媽媽非常著急，心里想:“會不會是醫(yī)生看錯了?”詢問醫(yī)生后才知道，過節(jié)時要避免暴飲暴食。暴飲暴食會造成糖尿病、高血壓等。錯誤的飲食方式會危害我們每個人的健康。你們說說，小明不是在摧殘生命嗎?

不久前，我聽說南僑中學有一位大姐姐從樓上跳下來，除此之外，我也經(jīng)常聽到有的人因為一些小事離家出走。事情發(fā)生后，他們的親人傷心欲絕，痛不欲生。據(jù)我所知，這些人這樣做并不是因為發(fā)生了什么大事情，只是一些極小的事。讓我們來想想看，為什么會這樣呢?我想有可能是因為他們平時驕縱慣了，想干什么就干什么，這次沒得到滿足，或是他們有什么心里話無法向別人訴說，一時想不開才會這樣的。同樣的，他們也是在摧殘生命。

在我們生活中，像這樣沒有養(yǎng)成良好習慣，摧殘生命的事例還很多很，如飲酒過度、吸煙等。我們是祖國未來的接班人，是祖國未來的棟梁之材。我們該怎樣杜絕不良習慣，讓含苞欲放的花朵盡情綻放呢?

我覺得養(yǎng)成良好的行為習慣非常重要。每個人制定一張作息時間表，按時作息。平時，抽出一定時間進行運動，運動能增強我們的體質(zhì)，鍛煉我們的意志。多看一些好書，書能陶冶我們的情操，開闊我們的視野，讓我們健康成長?？匆姾贸缘臇|西，要適可而止，不圖一時之快釀成大錯，遇到解決不了的事情，不要憋在心里，可以找同學、爸媽、老師訴說，多與他們談心，保持快樂的心情。

讓我們養(yǎng)成良好的習慣，健康的生活方式，珍愛生命，珍惜生活，健康成長，真正接過上一輩手中的接力棒，擔負起建設祖國的重任。