高三主題班會(huì)題目大全(推薦10篇)

在平平淡淡的學(xué)習(xí)中，大家都經(jīng)常接觸主題班會(huì)吧？主題班會(huì)必須有明確的教育目的，自始至終貫穿，滲透著極強(qiáng)的教育性。那么，主題班會(huì)都有哪些類型的呢？以下是小編整理的高三主題班會(huì)教案，希望對(duì)大家有所幫助。

高三主題班會(huì)題目大全 篇1

一、班會(huì)目的

1、幫忙學(xué)生進(jìn)一步全面深入地認(rèn)識(shí)高三生活，使他們做好更加充分的準(zhǔn)備。

2、給予學(xué)生具體詳盡的學(xué)法指導(dǎo)，為他們解決當(dāng)前困擾。

3、幫忙學(xué)生樹(shù)立勇攀高峰的自信心，為他們鼓起戰(zhàn)勝困難的勇氣。

二、班會(huì)準(zhǔn)備

1、聯(lián)系大學(xué)的大一新生。

2、事先了解學(xué)生存在的困惑，并據(jù)此給來(lái)講座的同學(xué)布置講義的側(cè)重，使他們有備而來(lái)，力爭(zhēng)做到有的放矢，從而到達(dá)班會(huì)的針對(duì)性、實(shí)效性。

3、布置教室，成圍坐式。

三、班會(huì)時(shí)間

計(jì)劃一個(gè)半小時(shí)

四、班會(huì)過(guò)程

（一）介紹幾位大學(xué)大一新生的姓名、高考成績(jī)及此刻所在院系。

嘉賓的高考成績(jī)贏得了同學(xué)們由衷的掌聲，這樣的開(kāi)場(chǎng)白深深地吸引了學(xué)生的注意力，樹(shù)立了來(lái)講座同學(xué)們的威信，使班會(huì)在一片贊嘆聲中開(kāi)始了。

（二）由五位大學(xué)生分別從五個(gè)方面輪流講解高三生活。

1、課堂環(huán)節(jié)

要點(diǎn)：

①吃透課堂資料

②提高課堂實(shí)效性

不必須要抄錄老師所有板書(shū)，要根據(jù)自己狀況學(xué)習(xí)

2、課下復(fù)習(xí)環(huán)節(jié)

要點(diǎn)：

①認(rèn)識(shí)其重要性

是自己學(xué)習(xí)實(shí)力提高的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。

②計(jì)劃性

將自己的課余時(shí)間和需要復(fù)習(xí)的課目資料有計(jì)劃地安排起來(lái)，有規(guī)律不遺漏地復(fù)習(xí)鞏固。

③針對(duì)性

針對(duì)弱科弱項(xiàng)采取相應(yīng)的復(fù)習(xí)策略。

3、戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)

要點(diǎn)：

①生活要有規(guī)律，熬夜應(yīng)戰(zhàn)得不償失

②要根據(jù)學(xué)科特點(diǎn)采取科學(xué)有效的復(fù)習(xí)方法兼談?wù)Z文失利的教訓(xùn)――應(yīng)堅(jiān)持少量高頻原則

③提高保分意識(shí)，不要丟掉輕意能拿到的分

④掌握一些答題的技巧

4、心態(tài)的調(diào)整

要點(diǎn)：

①心理因素不起決定作用，實(shí)力最重要

②樹(shù)立信心、付出勇氣去迎接挑戰(zhàn)

5、聽(tīng)老師的話――結(jié)束語(yǔ)

老師們多年帶高三、經(jīng)驗(yàn)豐富，職責(zé)心強(qiáng)，跟上老師的步伐，按照老師的指導(dǎo)意見(jiàn)去復(fù)習(xí)沒(méi)錯(cuò)。

（三）同學(xué)們自由提問(wèn)

摘要記錄：

1、你認(rèn)為學(xué)習(xí)是職責(zé)還是興趣？

2、怎樣處理學(xué)習(xí)和休息的關(guān)系？

3、你是怎樣持續(xù)充沛的精力的？

4、英語(yǔ)基礎(chǔ)不好，有短期提高的訣竅嗎？

5、怎樣選取參考書(shū)？

五、班會(huì)后記

原計(jì)劃一個(gè)半小時(shí)的班會(huì)足足開(kāi)了有兩個(gè)多小時(shí)，班會(huì)氣氛和諧熱烈，臺(tái)上講的投入，臺(tái)下聽(tīng)的專注。班會(huì)后，大學(xué)生們被同學(xué)們圍住繼續(xù)發(fā)問(wèn)。同學(xué)們都說(shuō)，“師哥”們的現(xiàn)身說(shuō)法聽(tīng)得很解渴。這次班會(huì)后，同學(xué)們的學(xué)習(xí)熱情更加高漲，學(xué)習(xí)的自覺(jué)性、主動(dòng)性有了明顯的提高，班級(jí)的學(xué)習(xí)氣氛空前濃厚，在不久的高三第一次統(tǒng)一練習(xí)中本班取得了較理想的成績(jī)。班會(huì)基本上到達(dá)了預(yù)期目的。

六、班會(huì)感想

進(jìn)入高三，經(jīng)過(guò)一個(gè)多月的初步體驗(yàn)，學(xué)生對(duì)高三的快節(jié)奏有了些感性的認(rèn)識(shí)，他們感到一種新鮮的刺激，同時(shí)又有點(diǎn)招架不住。學(xué)習(xí)新知與鞏固舊知要齊頭并進(jìn)，兩年來(lái)所學(xué)的課程都要進(jìn)行重新梳理，超多的習(xí)題鋪天蓋地而來(lái)，令人不知所措，學(xué)生們普遍覺(jué)得時(shí)間不夠用，自信心不足。盡管在他們上高三的第一天就給他們打足了預(yù)防針，讓他們做好思想、精神包括體力上的充分準(zhǔn)備，但真正應(yīng)對(duì)現(xiàn)實(shí)又是一回事。

高三是學(xué)生們學(xué)習(xí)生涯中很特殊的階段，又是十分重要的一個(gè)階段。如果能調(diào)整好學(xué)習(xí)的.步伐，即使以前成績(jī)不十分理想的同學(xué)也可能之后居上；而若調(diào)整不好，那么即便是以前成績(jī)好的同學(xué)也可能出現(xiàn)較大滑坡，甚至名落孫山。所以班主任特準(zhǔn)備籌劃了這次主題班會(huì)，幫忙學(xué)生解決當(dāng)前的困惑，使他們盡快適應(yīng)高三生活，少走彎路，力爭(zhēng)到達(dá)事倍功半的學(xué)習(xí)效果。

在指導(dǎo)學(xué)習(xí)方面，相比較來(lái)說(shuō)，老師比家長(zhǎng)要得多，所以學(xué)生比較容易聽(tīng)得進(jìn)老師的推薦，然而老師與學(xué)生畢竟有距離，而且所站的角度不同，學(xué)生更渴望聽(tīng)到來(lái)自同齡人的成功而又新鮮的經(jīng)驗(yàn)，在了解了同學(xué)們的困惑和心愿之后，班主任心中主題班會(huì)的雛形基本構(gòu)成了，即決定請(qǐng)鄰近大學(xué)的大一新生來(lái)校和同學(xué)們談?wù)勊麄儎倓偨?jīng)歷過(guò)的高三生活。之后又經(jīng)過(guò)了班委會(huì)詳細(xì)的籌劃，班會(huì)最終成形。

高三主題班會(huì)題目大全 篇2

高三主題班會(huì)教案是為了讓高三年級(jí)的學(xué)生體會(huì)大學(xué)精彩的生活，激發(fā)他們對(duì)大學(xué)的憧憬之情。交流高中生活的感受和體會(huì)，保持積極樂(lè)觀的態(tài)度，堅(jiān)定追求理想的信心。關(guān)于高三主題班會(huì)教案的內(nèi)容分享給大家。

【班會(huì)主題】 邁向大學(xué)，放飛夢(mèng)想

【活動(dòng)意義】 高三年級(jí)的學(xué)生都在為了高考而傾注自己的所有精力，但高考到底是為了什么，繼續(xù)的求學(xué)之路又是怎樣一番景象呢。面對(duì)不確定的明天，很多人在忙碌的學(xué)習(xí)生活中迷失了方向，失去了動(dòng)力。讓高三年級(jí)的學(xué)生體會(huì)大學(xué)精彩的生活，激發(fā)他們對(duì)大學(xué)的憧憬之情。交流高中生活的感受和體會(huì)，保持積極樂(lè)觀的態(tài)度，堅(jiān)定追求理想的信心。

【活動(dòng)時(shí)間】

【活動(dòng)對(duì)象】 羅定中學(xué)（東校區(qū)） 高三（13）班（理科）

【活動(dòng)準(zhǔn)備】 收集大學(xué)活動(dòng)的精彩圖片，制備PPT

【活動(dòng)過(guò)程】

1、導(dǎo)入：讓學(xué)生再次思考自己在現(xiàn)階段的目標(biāo) 設(shè)問(wèn)：

1）大家現(xiàn)在心里都是否已經(jīng)有了明確的目標(biāo)？（引發(fā)思考）

總結(jié)：進(jìn)入高三后確立目標(biāo)和堅(jiān)定目標(biāo)的重要性。

2）你們理想中的大學(xué)是怎樣的呢？ 學(xué)生探討，了解學(xué)生對(duì)大學(xué)的理解。

2、體驗(yàn)大學(xué)的精彩生活

1)通過(guò)圖片欣賞，感受大學(xué)繽紛多彩的課程學(xué)習(xí)和課余生活； 讓學(xué)生體會(huì)到大學(xué)精彩，對(duì)大學(xué)產(chǎn)生憧憬。

2)正確認(rèn)識(shí)“大學(xué)”的意義。

大多數(shù)的學(xué)生容易陷入一種表象中，認(rèn)為經(jīng)過(guò)高考之后，進(jìn)入大學(xué)，生活就可以隨心所欲了。輕松自在，毫無(wú)限制。

通過(guò)大學(xué)管理模式——班級(jí)自主管理，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到大學(xué)是自主、自由學(xué)習(xí)的象牙塔，而不是讓人松解的、頹廢的地方。為即將走向大學(xué)的學(xué)生打好“預(yù)防針”，避免陷入“迷途”。

3）大學(xué)“理財(cái)經(jīng)”

由于家境的不同，多多少少存在部分家境貧困的學(xué)生，上大學(xué)對(duì)于他們來(lái)說(shuō)，是一份沉重的'經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。為了減少學(xué)生在經(jīng)濟(jì)方面產(chǎn)生的沉重壓力，能夠以更好的心態(tài)去面對(duì)高考，所以，讓學(xué)生提前了解大學(xué)期間在經(jīng)濟(jì)方面的情況。

兼職，形形式式的兼職，不僅可以讓學(xué)生減輕部分的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，同時(shí)也能提前體驗(yàn)社會(huì)勞動(dòng)的意義，收獲更豐富的社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，可謂一箭雙雕。

獎(jiǎng)學(xué)金，獎(jiǎng)學(xué)金的評(píng)定條件主要是針對(duì)學(xué)習(xí)和學(xué)生工作，有助于促進(jìn)學(xué)生共同綜合素質(zhì)的發(fā)展的同時(shí)也可以解決學(xué)生的經(jīng)濟(jì)問(wèn)題。

3、品味一起奮斗的滋味

1）分享高三的經(jīng)歷

與學(xué)生交流高三的學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)心態(tài)。

2）學(xué)會(huì)體會(huì)高三的“辛酸”和“甘甜” 總結(jié)高三的學(xué)習(xí)經(jīng)歷中的付出和收獲。 為學(xué)生加油、鼓勁，提高學(xué)習(xí)動(dòng)力。

【活動(dòng)效果】

通過(guò)學(xué)習(xí)，學(xué)生能更深刻、真實(shí)地了解大學(xué)生活，對(duì)大學(xué)生活更加向往，產(chǎn)生的強(qiáng)的動(dòng)力。同時(shí)，進(jìn)一步思考高三的學(xué)習(xí)生活。

【活動(dòng)反思】

需進(jìn)一步了解學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況，考量學(xué)生的學(xué)習(xí)水平。以便適當(dāng)?shù)貫樘峁┻m當(dāng)?shù)哪繕?biāo)參考，以及為他們的學(xué)習(xí)方法和態(tài)度提供可行、可供借鑒的設(shè)計(jì)。

高三主題班會(huì)題目大全 篇3

教學(xué)目標(biāo)：

了解越王勾踐臥薪嘗膽，刻苦自勵(lì)，報(bào)仇雪恨的故事。

了解本文的寫(xiě)作特色。

掌握文言詞語(yǔ)的用法。

教學(xué)過(guò)程：

一、作品簡(jiǎn)介

《國(guó)語(yǔ)》作者沒(méi)有定論，相傳與《左傳》都是左丘明作。是我國(guó)最早的國(guó)別體史書(shū)，共二十一卷，全書(shū)按周、齊、晉、鄭、楚、吳越八國(guó)分國(guó)編次，記載了從周穆王到周貞定王（公元前990年--公元前453年）前后五百余年的史事。反映了這一漫長(zhǎng)歷史時(shí)期諸侯各國(guó)的交往、爭(zhēng)戰(zhàn)等情況。全書(shū)以記言為主，與《左傳》重記事不同。語(yǔ)言藝術(shù)雖不及《左傳》，但說(shuō)理嚴(yán)密，刻劃人物也比較形象生動(dòng)，對(duì)后代散文有很大影響，在我國(guó)文學(xué)史上有重要地位。

二、歷史背景

春秋末年，地處長(zhǎng)江下游的吳越兩國(guó)經(jīng)常發(fā)生摩擦。公元496年，吳王闔閭攻越，結(jié)果受傷而死，死前叮囑兒子夫差一定要報(bào)仇。夫差練兵3年，于公元494年大敗越國(guó)。

越王勾踐退守到會(huì)稽山時(shí)，只剩下五千人。本文敘述的.就是勾踐退守到會(huì)稽山后，臥薪嘗膽，富國(guó)強(qiáng)兵，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期準(zhǔn)備，終于報(bào)仇雪恥，滅掉吳國(guó)。勾踐滅吳是我國(guó)歷史上對(duì)后世影響很大的一件事。勾踐忍辱負(fù)重，報(bào)仇雪恨，夫差倨傲縱敵，身死國(guó)亡，對(duì)后人都有深刻的啟示

三、介紹相關(guān)的知識(shí)：

1、一副對(duì)聯(lián)

一個(gè)成語(yǔ)臥薪嘗膽

2、欣賞相關(guān)的圖片展示。課件

四、學(xué)習(xí)以下知識(shí)

學(xué)生討論、展示課件

1、詞類活用

2、古今異義的幾種情況

3、文中的“古今異義”詞語(yǔ)

4、通假字

5、文言實(shí)詞知復(fù)當(dāng)勸

6、文言句式倒裝句省略句判斷句

7、重要句子翻譯

不患其眾之不足也，而患其志行之少恥也。

吾不欲匹夫之勇也，欲其旅進(jìn)旅退也。

進(jìn)則思賞，退則思刑；如此，則有常賞。

進(jìn)不用命，退則無(wú)恥；如此，則有常刑。

五、學(xué)生總結(jié)課文大意

學(xué)生討論、展示課件

六、學(xué)生分析文章脈絡(luò)

展示課件

七、欣賞課文

展示課件

八、寫(xiě)作特色

學(xué)生討論后展示課件

九、作業(yè)

略

高三主題班會(huì)題目大全 篇4

【班會(huì)主題】

邁向大學(xué)，放飛夢(mèng)想

【活動(dòng)意義】

高三年級(jí)的學(xué)生都在為了高考而傾注自己的所有精力，但高考到底是為了什么，繼續(xù)的求學(xué)之路又是怎樣一番景象呢。面對(duì)不確定的明天，很多人在忙碌的學(xué)習(xí)生活中迷失了方向，失去了動(dòng)力。讓高三年級(jí)的學(xué)生體會(huì)大學(xué)精彩的生活，激發(fā)他們對(duì)大學(xué)的憧憬之情。交流高中生活的感受和體會(huì)，保持積極樂(lè)觀的態(tài)度，堅(jiān)定追求理想的信心。

【活動(dòng)時(shí)間】

20xx年11月1日星期一班會(huì)課

【活動(dòng)對(duì)象】

高三（13）班（理科）

【活動(dòng)準(zhǔn)備】

收集大學(xué)活動(dòng)的精彩圖片，制備PPT

【活動(dòng)過(guò)程】

讓學(xué)生再次思考自己在現(xiàn)階段的目標(biāo)設(shè)問(wèn)：

1、導(dǎo)入：

1）大家現(xiàn)在心里都是否已經(jīng)有了明確的目標(biāo)？（引發(fā)思考）總結(jié)：進(jìn)入高三后確立目標(biāo)和堅(jiān)定目標(biāo)的重要性。

2）你們理想中的大學(xué)是怎樣的呢？學(xué)生探討，了解學(xué)生對(duì)大學(xué)的理解。

2、體驗(yàn)大學(xué)的精彩生活

1)通過(guò)圖片欣賞，感受大學(xué)繽紛多彩的課程學(xué)習(xí)和課余生活；讓學(xué)生體會(huì)到大學(xué)精彩，對(duì)大學(xué)產(chǎn)生憧憬。

2)正確認(rèn)識(shí)“大學(xué)”的意義。

大多數(shù)的學(xué)生容易陷入一種表象中，認(rèn)為經(jīng)過(guò)高考之后，進(jìn)入大學(xué)，生活就可以隨心所欲了。輕松自在，毫無(wú)限制。

通過(guò)大學(xué)管理模式——班級(jí)自主管理，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到大學(xué)是自主、自由學(xué)習(xí)的象牙塔，而不是讓人松解的`、頹廢的地方。為即將走向大學(xué)的學(xué)生打好“預(yù)防針”，避免陷入“迷途”。

3）大學(xué)“理財(cái)經(jīng)”

由于家境的不同，多多少少存在部分家境貧困的學(xué)生，上大學(xué)對(duì)于他們來(lái)說(shuō)，是一份沉重的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。為了減少學(xué)生在經(jīng)濟(jì)方面產(chǎn)生的沉重壓力，能夠以更好的心態(tài)去面對(duì)高考，所以，讓學(xué)生提前了解大學(xué)期間在經(jīng)濟(jì)方面的情況。

兼職，形形式式的兼職，不僅可以讓學(xué)生減輕部分的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，同時(shí)也能提前體驗(yàn)社會(huì)勞動(dòng)的意義，收獲更豐富的社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，可謂一箭雙雕。

獎(jiǎng)學(xué)金，獎(jiǎng)學(xué)金的評(píng)定條件主要是針對(duì)學(xué)習(xí)和學(xué)生工作，有助于促進(jìn)學(xué)生共同綜合素質(zhì)的發(fā)展的同時(shí)也可以解決學(xué)生的經(jīng)濟(jì)問(wèn)題。

3、品味一起奮斗的滋味

1）分享高三的經(jīng)歷

與學(xué)生交流高三的學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)心態(tài)。

2）學(xué)會(huì)體會(huì)高三的“辛酸”和“甘甜”總結(jié)高三的學(xué)習(xí)經(jīng)歷中的付出和收獲。為學(xué)生加油、鼓勁，提高學(xué)習(xí)動(dòng)力。

【活動(dòng)效果】

通過(guò)學(xué)習(xí)，學(xué)生能更深刻、真實(shí)地了解大學(xué)生活，對(duì)大學(xué)生活更加向往，產(chǎn)生的強(qiáng)的動(dòng)力。同時(shí)，進(jìn)一步思考高三的學(xué)習(xí)生活。

【活動(dòng)反思】

需進(jìn)一步了解學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況，考量學(xué)生的學(xué)習(xí)水平。以便適當(dāng)?shù)貫樘峁┻m當(dāng)?shù)哪繕?biāo)參考，以及為他們的學(xué)習(xí)方法和態(tài)度提供可行、可供借鑒的設(shè)計(jì)

高三主題班會(huì)題目大全 篇5

班會(huì)準(zhǔn)備：

1、找出八名有代表性的同學(xué)寫(xiě)出自己學(xué)習(xí)成功與失敗的經(jīng)驗(yàn)，與同學(xué)進(jìn)行交流。

2、利用flash制作一個(gè)課件，找出一些大學(xué)生活的圖片及運(yùn)動(dòng)員奮力拼搏的圖片，激勵(lì)學(xué)生刻苦學(xué)習(xí)。

3、班長(zhǎng)發(fā)出“抓緊時(shí)間，努力學(xué)習(xí)”的倡議。

4、每人寫(xiě)一份學(xué)習(xí)計(jì)劃，定一份學(xué)習(xí)目標(biāo)。

班會(huì)過(guò)程：

引入：期末考試將至，距終考只剩23天了。時(shí)光匆匆流去，面對(duì)即將到來(lái)的檢驗(yàn)我們學(xué)習(xí)成效的考試，我們?nèi)绾巫ゾo時(shí)間努力學(xué)習(xí)，力爭(zhēng)上游呢？請(qǐng)看看以下同學(xué)的“心聲“吧。

幻燈：八名同學(xué)的學(xué)習(xí)心得。

余健敏：青春是有限的，雖然我平凡，但我會(huì)燃燒我的青春，我要用學(xué)習(xí)的光芒點(diǎn)燃青春的火把。因此，我比較端正學(xué)習(xí)態(tài)度，掌握學(xué)習(xí)方法，有效地利用每一分每一秒。因?yàn)槲覉?jiān)信，有志者事竟成，破釜沉舟，百二秦關(guān)終屬楚；苦心人天不負(fù)，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳。

李智恩：覺(jué)得學(xué)習(xí)有目標(biāo)是很重要的，那才不會(huì)像無(wú)頭蒼蠅一樣撞來(lái)撞去。我這個(gè)人就是這樣，對(duì)自己的事情很有目標(biāo)，玩的時(shí)候盡情的玩，學(xué)的時(shí)候我就能專心的學(xué)。每當(dāng)我取得成績(jī)的時(shí)候，每當(dāng)我能夠站在臺(tái)上領(lǐng)獎(jiǎng)的時(shí)候我就心里很高興，因?yàn)槲矣X(jué)得我沒(méi)有給父母丟臉。但是爸爸對(duì)我說(shuō)：笑在最后才是笑的最好。我知道我的成績(jī)還不值一提，我將用最大的力量最大的信心去取得最好的成績(jī)，同學(xué)們看我的吧！

何潤(rùn)生：雖然我個(gè)性活潑，看起來(lái)對(duì)什么都無(wú)所謂。但是我其實(shí)對(duì)學(xué)習(xí)是很認(rèn)真的。我的理科較好主要是因?yàn)槲疑险n很認(rèn)真，并且喜歡自己去主動(dòng)思考，所以課外沒(méi)有用太多的時(shí)間去復(fù)習(xí)。當(dāng)然我想如果課外我再努力一點(diǎn)的話我的成績(jī)將會(huì)更好。

劉麗冰：我之所以取得現(xiàn)在與以往相比較好的成績(jī)，是因?yàn)槲疑险n的時(shí)候?qū)Ｐ穆?tīng)講，按照老師的思路去認(rèn)真的聽(tīng)課。下課的時(shí)候我對(duì)有些疑難問(wèn)題進(jìn)行研究，不明白的就去問(wèn)老師。每天都把上過(guò)的新課復(fù)習(xí)一遍，這樣對(duì)自己的學(xué)習(xí)很有好處。如果不信可以去試試?。?/p>

譚柳金：擁有思維遲鈍的我，曾在沙場(chǎng)中戰(zhàn)死，也曾在眾目睽睽中得勝。一般來(lái)說(shuō)我對(duì)事情的處理猶豫不決沒(méi)有太多的主見(jiàn)，但是唯有對(duì)學(xué)習(xí)，我始終有著執(zhí)著的追求，我相信，只有學(xué)習(xí)，只有現(xiàn)在用知識(shí)武裝自己將來(lái)我才能有自己的一席之地。

吳美：有人常常埋怨時(shí)間太緊，沒(méi)有時(shí)間復(fù)習(xí)。魯迅曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“時(shí)間就像海綿里的水，只要愿擠總還是有的?！睍r(shí)間一分一秒的過(guò)去，離期終考只剩下十幾天的時(shí)間了。同學(xué)們，花有重開(kāi)日，人無(wú)再少年。讓我們用剩下的時(shí)間，勤奮讀書(shū)，勤思好問(wèn)，讓我們把握手中的時(shí)間，爭(zhēng)取在期末考試中取得好的成績(jī)，給父母一份滿意的答卷！

鄒月嬌：在第二次的月考中，我的成績(jī)下降很多。這歸咎于我的學(xué)習(xí)方法不正確，重文輕理，對(duì)理科不重視。另一方面我不夠勤奮，沒(méi)有真正掌握知識(shí)，對(duì)學(xué)過(guò)的內(nèi)容沒(méi)有復(fù)習(xí)。在剩下的時(shí)間里我決定要迎頭趕上，抓緊時(shí)間，改正學(xué)習(xí)方法。希望同學(xué)們跟我一樣吸取教訓(xùn)，時(shí)刻警惕，不能放松！

黃幕湞：在第二次月測(cè)中我的成績(jī)比上一次有了較大的進(jìn)步。主要是因?yàn)槲业谝淮问〉脑驴贾锌偨Y(jié)了經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，從此便開(kāi)始了努力學(xué)習(xí)，遇到不懂的問(wèn)題便請(qǐng)教老師和同學(xué)，上課也很專心。由此我知道了，只要我們努力只要我們真的想學(xué)好就真的可以做到。我衷心的希望我與大家一起進(jìn)步，希望同學(xué)們能夠牢記老師的教導(dǎo)，爭(zhēng)取最好的成績(jī)。

講述：以上七名同學(xué)談得都很好，其中黎偉德同學(xué)提到時(shí)間就像海綿里的水，需要我們?nèi)D。所以我希望大家都能夠?qū)W做一個(gè)會(huì)“擠”時(shí)間的人。古人有“鑿壁借光”“映雪讀書(shū)”的事例，那些刻苦攻讀的人都取得了至高的學(xué)問(wèn)和成功。老一輩革命家在血雨腥風(fēng)的年代也能擠出時(shí)間學(xué)習(xí)。我們有這么好的條件和環(huán)境，有什么理由不抓緊時(shí)間來(lái)學(xué)習(xí)呢？只有吃得苦，才能有成功，才能實(shí)現(xiàn)你們的大學(xué)夢(mèng)！

幻燈：一組大學(xué)生活的圖片及運(yùn)動(dòng)員奮力拼搏的圖片。

幻燈：“抓緊時(shí)間，努力學(xué)習(xí)”的倡議書(shū)。

討論：分組討論：面對(duì)倡議書(shū)我們每一個(gè)人應(yīng)該怎么辦？

作業(yè)：每人寫(xiě)一份學(xué)習(xí)計(jì)劃書(shū)，定一個(gè)學(xué)習(xí)目標(biāo)。

結(jié)束語(yǔ)：我們班是一個(gè)團(tuán)結(jié)友愛(ài)的集體，其中每一個(gè)成員都很聰明，雖然大家在學(xué)習(xí)方面成績(jī)有差異，但并不能說(shuō)明誰(shuí)行誰(shuí)不行，只能說(shuō)成績(jī)好的同學(xué)走在前面了，大家要向他（她）看齊，奮起直追。暫時(shí)落后的，說(shuō)明學(xué)習(xí)方法要改進(jìn)，學(xué)習(xí)要比以前更用功，向跑在前面的同學(xué)學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，看他們是怎么樣學(xué)習(xí)的，取長(zhǎng)補(bǔ)短，每天進(jìn)步1%，就是卓越、成功的開(kāi)始！方法總比困難多，只要肯用心，沒(méi)有什么困難不能克服的！同學(xué)們，你們一定要明確自己的目標(biāo)：考上大學(xué)！考上重點(diǎn)大學(xué)??！考大學(xué)并不難，難的只是目標(biāo)不明確！當(dāng)你感到迷茫時(shí)，你就要對(duì)自己說(shuō)：我一定要考上大學(xué)！我一定要成功！我是最棒的！

高三主題班會(huì)題目大全 篇6

今天是20xx年4月24日，離高考還有44天，今天是我們班級(jí)的又一次班會(huì)。既然是班會(huì)，當(dāng)然要確立一個(gè)主題，我今天的講話主題是：振奮精神，笑傲高考！

同學(xué)們都知道20xx年高考不同于往屆的任何一屆高考，有許多值得期待的機(jī)遇需要我們?nèi)グ盐?。?bào)名人數(shù)的減少，招生人數(shù)的增加，意味著高考競(jìng)爭(zhēng)的壓力在減??；新課改帶來(lái)的全新命題思路意味著我們都有笑傲高考的可能，我相信同學(xué)們應(yīng)該有一種莫名的沖動(dòng)，我們要抓住這次人生難得的機(jī)遇。大家應(yīng)該有這樣的雄心壯志，這樣難得的人生機(jī)遇如果抓不住，實(shí)在可惜，因此，大家要有迎接20xx年高考的信心。

也許有的同學(xué)會(huì)說(shuō)，離高考時(shí)間太短了，只有44天了，我的知識(shí)還有好多沒(méi)有復(fù)習(xí)，我的資料還有好多沒(méi)做，我的某科還嚴(yán)重偏科，我還有希望嗎？如果你有這種想法，請(qǐng)讓我對(duì)你說(shuō)，44天，這是無(wú)法更改的絕對(duì)數(shù)字，44天，對(duì)我們每位同學(xué)都是一樣的，但這44天只要大家靜下心來(lái)，潛心學(xué)習(xí)，還是可以有所超越，有所突破的。沒(méi)有復(fù)習(xí)的知識(shí)我“擠”時(shí)間補(bǔ)上，沒(méi)有做的資料我揀重要的做掉，嚴(yán)重偏科的科目我想方設(shè)法讓它少偏一點(diǎn)。比如語(yǔ)文，我作文寫(xiě)得不好，那么這44天我就寫(xiě)一篇文章，我反復(fù)修改，反復(fù)寫(xiě)作，尋找最佳的寫(xiě)作突破口。44天不短，44天我們?nèi)匀豢梢源笥凶鳛?，我希望大家牢牢抓住這44天，永不言棄，永不懈怠，我相信勝利一定屬于哪些咬緊牙關(guān)堅(jiān)持到最后的同學(xué)。

只剩下44天了，在這44天里，我要求大家：

——多做知識(shí)的溫故知新yJs21.com

從高一到現(xiàn)在，我們做了那么多題目，考了那么多次試。但這些題目，這么多試卷你扔了嗎？你把它整理成冊(cè)了嗎？我希望大家在這44天時(shí)間里，對(duì)這些題目逐一看一遍，把這些試卷好好溫習(xí)溫習(xí)。這些試卷和題目都是我們的老師花費(fèi)大量心血命制或選編出來(lái)的，都很有一定的代表性，大家一定多看看，多思考，理清解題思路，把握解題規(guī)律，爭(zhēng)取在溫故知新的過(guò)程中為高考樹(shù)立必勝的信心。

——多尋求考場(chǎng)掙分的方法

讓我們共同學(xué)習(xí)以下這篇文章吧：

1、會(huì)“擠”

有效利用提前入場(chǎng)的十分鐘。高考一般規(guī)定可以提前十分鐘入場(chǎng)，考生可以利用這段時(shí)間先看看周圍，熟悉一下考場(chǎng)內(nèi)的環(huán)境，消除陌生感；再做幾次深呼吸，盡快使自己的情緒穩(wěn)定下來(lái)。這樣就不必在考試時(shí)間內(nèi)去適應(yīng)和穩(wěn)定，等于把考試的時(shí)間巧妙地向外延長(zhǎng)，有效地保證了答題的良好心態(tài)。

在考試過(guò)程中，開(kāi)考前五分鐘分發(fā)試卷，是氣氛最緊張的時(shí)刻。這時(shí)要想到：我早有準(zhǔn)備，正是自我表現(xiàn)的良機(jī)。如此，往往能夠引起很好的連鎖反應(yīng)。試卷到手，迅速填涂好姓名、準(zhǔn)考證號(hào)等項(xiàng)目后，離正式答題尚有兩三分鐘的空閑?？忌梢岳眠@一“空閑”迅速瀏覽試卷，了解一下全卷題目設(shè)置，各題的分值比例如何，并初步粗略擬定一個(gè)大致的答題時(shí)間分配方案，確定答題的戰(zhàn)略框架，要有全局觀念。通覽一遍試卷，做好兩件事：①明確哪些題目比較簡(jiǎn)單，不需要繁冗計(jì)算就可以化解的。②哪些題目比較難，將它們分成兩類，一類是題型比較熟悉，容易上手的題目，一類是題型比較陌生，自我感覺(jué)一時(shí)難以突破的題目。通過(guò)通覽試卷初步了解試題的難易程度，可以有效克服“前面難題做不出，后面易題沒(méi)時(shí)間做”及“漏做題”的問(wèn)題。若覺(jué)得試卷容易，應(yīng)告誡自己：“我易人易，不可大意”，若覺(jué)得試卷較難，則應(yīng)牢記：“我難人難，決不畏難”。這樣既可避免因粗心而漏做題目，也可防止“揀了芝麻，丟了西瓜”。

開(kāi)始答題了，可以先從容易的題目入手，進(jìn)了“門(mén)”，再漸漸烘熱大腦，駕輕就熟，培養(yǎng)了良好的心態(tài)，就能得心應(yīng)手。

2、會(huì)“排”

高考的考試時(shí)間為定值，要想在如此有限的時(shí)間中取得好成績(jī)，必須合理安排時(shí)間。

（1）根據(jù)分值配置恰當(dāng)?shù)谋壤?/p>

（2）根據(jù)難易安排時(shí)間的順序?；驹瓌t是按“先易后難，先熟后生，先高分后低分”的原則依次答題，各部分試題總會(huì)有1——2道難題，千萬(wàn)不要讓個(gè)別難題糾纏住。

3、會(huì)“省”

考場(chǎng)上，“一寸光陰一寸金”，巧用時(shí)間、節(jié)省時(shí)間無(wú)異于在掙分。可從以下幾個(gè)方面入手。

講速度：答題速度宜求快，無(wú)疑是節(jié)省時(shí)間最有效的途徑。解題時(shí)一定要有的放矢，簡(jiǎn)明扼要，切忌畫(huà)蛇添足，空談泛談。建議在考場(chǎng)上，可把手表放在桌子上，經(jīng)常注意把握時(shí)間，但也不要過(guò)于頻繁，做前面的容易題不要拖拉，做后面的難題也不要在一道題上用過(guò)多的時(shí)間。但又不能片面地追求快，欲速則不達(dá)！答卷時(shí)，必須在嚴(yán)把審題關(guān)的前提下“寧快勿慢”、“先快后慢”。題目說(shuō)什么、要我做什么，都模糊不清，怎么能做好題目，不僅不能節(jié)約時(shí)間，反而徒勞無(wú)功。

講準(zhǔn)確：處理好準(zhǔn)和快的辯證關(guān)系。從心理活動(dòng)的傾向上講，先前進(jìn)行的心理活動(dòng)影響后續(xù)的心理活動(dòng)，習(xí)慣自己已經(jīng)形成的思路去思考問(wèn)題。一旦出錯(cuò)，往往很難發(fā)現(xiàn)和糾正。所以，首先要求準(zhǔn)，在準(zhǔn)的基礎(chǔ)上求快。一遍成功，好像是慢了一點(diǎn)，但在慢中卻顯快。不要過(guò)多地依賴還有檢查這一關(guān)，如果草率從事，不但準(zhǔn)確度難以保證，浪費(fèi)時(shí)間，即使檢查也難以發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤。

講方法：答題不僅要做到思路清晰、優(yōu)化方法，在推導(dǎo)、演算準(zhǔn)確的前提下，做適當(dāng)?shù)倪x擇，盡可能選擇簡(jiǎn)便快捷的方法。但又要注意，若一時(shí)找不到理想的好方法，也不要花過(guò)多的時(shí)間刻意去求簡(jiǎn)，而要努力做到自然，得心應(yīng)手。

講運(yùn)籌：在應(yīng)試的時(shí)間運(yùn)籌上，應(yīng)該防止前松后緊。以免做不完試題，或來(lái)不及檢查。比如：5分的小題占用了20分鐘、14分的大題只剩10分鐘等現(xiàn)象都是應(yīng)試技巧上的誤區(qū)，須慎之又慎。有些題目，你若一個(gè)一個(gè)地仔細(xì)推敲各個(gè)選項(xiàng)，過(guò)于費(fèi)時(shí)費(fèi)力，而用排除法、逆向思維法則很快可以一舉中的。做材料題時(shí)，你若先閱讀大段大段的材料，再看問(wèn)題，然后再回過(guò)頭來(lái)讀材料，是一種比較原始的方法。而若先看問(wèn)題或邊看問(wèn)題邊讀材料，則主旨明確，耗時(shí)大減，事半功倍。

講對(duì)策：如果一上來(lái)就碰到難題，可以暫時(shí)放一放，用鉛筆做好記號(hào)，免得把這道題給忘記了。如果做到一半遇到了難題，這時(shí)可以在座位上伸個(gè)小懶腰，閉上眼睛轉(zhuǎn)一下脖子，平靜自己的狀態(tài)，回過(guò)頭再來(lái)看這道題，說(shuō)不定就有靈感了。如果遇到了解不開(kāi)的難題，而交卷的時(shí)間又快到了，千萬(wàn)不要盯住不放，告訴自己我已經(jīng)盡力了，我覺(jué)得難，大家都會(huì)覺(jué)得難。然后以平靜的心情，再去看看其他的'題目，提高時(shí)間的利用率。

講細(xì)節(jié)：合理運(yùn)用草稿紙，對(duì)時(shí)間的利用上，也有重要的作用。草稿紙的運(yùn)用，應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：在草稿紙上的操作，字體要適當(dāng)?shù)男∫恍皯?zhàn)線”不要拉得過(guò)長(zhǎng)，以免首尾不相顧。草稿紙上的字跡要清楚，標(biāo)上題號(hào)，以備自己檢查時(shí)用，做到有的放矢，一目了然。選擇題也應(yīng)盡量在草稿紙上寫(xiě)出簡(jiǎn)單的論證過(guò)程。在草稿紙上做好后，應(yīng)立即抄到正式卷子上，謄寫(xiě)一定要準(zhǔn)確無(wú)誤，以防功虧一簣。

4、會(huì)“挪”

高考前經(jīng)過(guò)多次摸底、模擬、市檢測(cè)、多市聯(lián)考、考前適應(yīng)等等的大型考試，大家對(duì)高考的試卷試題分布都較為熟悉，考試的時(shí)間分配也有了一定方案。但這些畢竟不是高考，高考試題總會(huì)有新材料、新情境、新設(shè)計(jì)，體現(xiàn)了課改、教程、方法與探究能力的考查，并體現(xiàn)情感態(tài)度與價(jià)值觀。這些都決定了高考試題會(huì)有一定的變數(shù)，故考場(chǎng)上要靈活挪動(dòng)時(shí)間，不能按照自己的習(xí)慣，要有針對(duì)性地挪動(dòng)時(shí)間，使之更加合理與完善。有些題的先后排列不是很科學(xué)，容易可能排在最后，考生來(lái)不及做到。這就要求要有一定的靈活性，學(xué)會(huì)放棄，選擇能得分的來(lái)做，充分發(fā)揮時(shí)間的效益。遭遇難題時(shí)，若屢試不爽，則干脆跳過(guò)去。試想想，一道14分的題目，你花了半個(gè)多小時(shí)才解答出來(lái)，即使正確，而因?yàn)槟阋迅冻隽巳珗?chǎng)考試四分之一的時(shí)間，卻只得到了總分的十分之一的回報(bào)，實(shí)在是得不償失，這時(shí)候，說(shuō)不定你已急得如熱鍋上的螞蟻，方寸大亂了?？偟膩?lái)說(shuō)，臨場(chǎng)發(fā)揮，需要時(shí)間合理安排與統(tǒng)籌兼顧的策略。只要不倒扣分，嘗試回答所有問(wèn)題，不留空白，留出5——10分鐘的檢查時(shí)間。

5、會(huì)“拼”

考試中，要有自信心，有頑強(qiáng)的拼搏精神。時(shí)間雖緊，但不能慌忙緊張，導(dǎo)致自己處于無(wú)序狀態(tài)。我們要與時(shí)間賽跑，讀題、做題、檢查環(huán)環(huán)相扣，順暢自然，不留有任何不必要的空當(dāng)，爭(zhēng)分奪秒，達(dá)到時(shí)間效益的最大化。在預(yù)留檢查的時(shí)間里，不能匆匆瀏覽，搞形式。其實(shí)，在高考這樣高度緊張的氛圍中，大腦往往會(huì)同你開(kāi)一個(gè)不大不小的玩笑，使你易犯一種低級(jí)錯(cuò)誤，如2+2=5；或者心里知道該選A的，偏偏神差鬼使地將C填了上去，如此等等，不一而足。所以，寧可少做一道沒(méi)有把握的題目，也要擠出時(shí)間把做完的試題復(fù)查一遍，以免煮熟的鴨子飛了。所以一定要“拼”時(shí)間，完成考試的各個(gè)環(huán)節(jié)。

另一方面，考試是一場(chǎng)無(wú)聲的戰(zhàn)爭(zhēng)，取得勝利一定要有頑強(qiáng)的斗志。在暫時(shí)的障礙面前，不能輕易言敗，可能你的想法、做法、完成情況，距成功僅一步之遙，挺一下就可越過(guò)這個(gè)“檻”。分秒必爭(zhēng)，敢拼才會(huì)贏。

——多一點(diǎn)勞逸結(jié)合，少一點(diǎn)盲目蠻干

——多一點(diǎn)自我管理，少一點(diǎn)盲目跟風(fēng)

這一階段，自我管理是非常重要的，心中有一片凈土，才能有一個(gè)平和的心態(tài)應(yīng)對(duì)高考；心存一個(gè)理想，才能有強(qiáng)勁的東風(fēng)揚(yáng)帆遠(yuǎn)航。心中無(wú)雜念，很重要，我要求大家，這44天不要做與高考無(wú)關(guān)的事情。別人邀我游樂(lè)，我堅(jiān)決拒絕；別人找我留言，我把時(shí)間放在高考后；別人要我贈(zèng)照片，高考過(guò)后一定給。高考過(guò)后我們有的是時(shí)間，考上了，心情愉悅地辦這些事會(huì)更有意義。

高中三年生活其實(shí)是一個(gè)鏈條，環(huán)環(huán)相扣，一環(huán)脫落可能會(huì)影響全盤(pán)，即使后來(lái)接上了，但還是會(huì)受到一定的影響。我們中的有的同學(xué)成績(jī)優(yōu)秀，就與他三年來(lái)無(wú)論學(xué)習(xí)還是生活養(yǎng)之有素有關(guān)。因此這44天仍然不能有絲毫的懈怠。我們一定要堅(jiān)持到最后。

最后，還是讓我們面向黑板，在我們的家長(zhǎng)面前莊嚴(yán)宣誓吧：

今年高考，志在必得；我心一定，信念永恒；

為人子女，必須赤誠(chéng)；肩上重?fù)?dān)，我要永承；

老師良言，我必恭聽(tīng)；學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)，拔寨攻城；

穩(wěn)扎穩(wěn)打，必能成功；不良場(chǎng)所，決不心動(dòng)；

堅(jiān)守自我，我一定行；愛(ài)我班級(jí)，榮辱與共；

愛(ài)我母校，為她爭(zhēng)榮；我心一定，信念永恒；

我意已決，拼搏必成；今年高考，看我稱雄！

高三主題班會(huì)題目大全 篇7

一、活動(dòng)時(shí)間：XXXX年XX月XX日

二、活動(dòng)對(duì)象：XX班的學(xué)生

三、活動(dòng)支持人：實(shí)習(xí)生XX

四、活動(dòng)目標(biāo)

1、通過(guò)展示大學(xué)校園優(yōu)美環(huán)境的圖片以及簡(jiǎn)介大學(xué)生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，激發(fā)學(xué)生對(duì)美好大學(xué)生活的向往，從而更加發(fā)憤圖強(qiáng)，向自己心目中的大學(xué)奮進(jìn)。

2、以一位過(guò)來(lái)者的身份向?qū)W生講述自己的高三歷程，讓學(xué)生體會(huì)到其實(shí)高三并不可怕，以一顆平常心去對(duì)待就行。

3、與學(xué)生分享一下自己在高三時(shí)的一些學(xué)習(xí)方法和經(jīng)驗(yàn)，希望能帶給他們一些學(xué)習(xí)方法上的'指導(dǎo)。

五、活動(dòng)過(guò)程

1、美麗的大學(xué)校園圖片展示(ppt演示)，并解說(shuō)一下里面的一些美麗景點(diǎn)，借此吸引學(xué)生的注意力。

2、大學(xué)生活簡(jiǎn)介，簡(jiǎn)介的內(nèi)容包括：學(xué)習(xí)生活、社團(tuán)活動(dòng)、兼職生活等。(注：介紹學(xué)習(xí)生活以及社團(tuán)活動(dòng)，主要是引導(dǎo)學(xué)生對(duì)大學(xué)生活的無(wú)限向往;介紹兼職生活，主要是讓一些家庭經(jīng)濟(jì)狀況不太好的學(xué)生了解到，在大學(xué)中，完全可以自立自強(qiáng)，現(xiàn)階段沒(méi)有必要擔(dān)心考上了大學(xué)后沒(méi)錢(qián)交學(xué)費(fèi)或生活費(fèi)的問(wèn)題，目前只需要全身心投入到學(xué)習(xí)中去，認(rèn)真?zhèn)淇肌?

3、講述自身的高三歷程。(注：分別從心態(tài)和學(xué)習(xí)方法兩方面進(jìn)行介紹、(1)、心態(tài)方面：高三不是懸崖也不是火海，只是進(jìn)入大學(xué)的一個(gè)必經(jīng)之道，不需要畏懼，更不需要逃避，只要擺正心態(tài)，腳踏實(shí)地，一步一個(gè)腳印地去走完這條高三路就行。(2)、學(xué)習(xí)方法方面：每個(gè)星期都會(huì)抽出一個(gè)晚上的時(shí)間靜靜地回顧一周的所學(xué)，然后在一張白紙上默出各個(gè)知識(shí)點(diǎn)，如果在哪個(gè)地方卡住了，就證明自己對(duì)這個(gè)知識(shí)點(diǎn)的掌握還不夠，課后回去有針對(duì)性地復(fù)習(xí)。收集錯(cuò)題，對(duì)于做錯(cuò)了的題目，一定要弄明白錯(cuò)在哪里，為什么會(huì)錯(cuò)，究竟是自己粗心還是知識(shí)點(diǎn)掌握不熟，然后在針對(duì)自己的不足進(jìn)行改正。考前重點(diǎn)回歸基礎(chǔ)知識(shí)，在基礎(chǔ)牢固的基礎(chǔ)上才能飛躍。)

4、學(xué)生提問(wèn)環(huán)節(jié)

讓學(xué)生自由提問(wèn)，提問(wèn)的內(nèi)容限制在大學(xué)生活以及學(xué)習(xí)方面。

5、祝福語(yǔ)：燃燒高三激情，彩繪大學(xué)夢(mèng)想!祝愿高三(11)班的全體同學(xué)都能考上自己理想的大學(xué)。

高三主題班會(huì)題目大全 篇8

一、班會(huì)目的

1、幫助學(xué)生進(jìn)一步全面深入地認(rèn)識(shí)高三生活，使他們做好更加充分的準(zhǔn)備。

2、給予學(xué)生具體詳盡的學(xué)法指導(dǎo)，為他們解決當(dāng)前困擾。

3、幫助學(xué)生樹(shù)立勇攀高峰的自信心，為他們鼓起戰(zhàn)勝困難的勇氣。

二、班會(huì)準(zhǔn)備

1、聯(lián)系華僑大學(xué)的大一新生。

2、事先了解學(xué)生存在的困惑，并據(jù)此給來(lái)講座的同學(xué)布置講義的側(cè)重，使他們有備而來(lái)，力爭(zhēng)做到有的放矢，從而達(dá)到班會(huì)的針對(duì)性實(shí)效性。

3、布置教室，成圍坐式。

三、班會(huì)時(shí)間

計(jì)劃一小時(shí)

四、班會(huì)過(guò)程

（一）介紹五位華僑大學(xué)大一新生的姓名、高考成績(jī)及現(xiàn)在所在院系。嘉賓的高考成績(jī)贏得了同學(xué)們由衷的掌聲，這樣的開(kāi)場(chǎng)白深深地吸引了學(xué)生的注意力，樹(shù)立了來(lái)講座同學(xué)們的`威信，使班會(huì)在一片贊嘆聲中開(kāi)始了。

（二）由五位大學(xué)生分別從五個(gè)方面輪流講解高三生活。

1、課堂環(huán)節(jié)要點(diǎn)：

①吃透課堂內(nèi)容

②提高課堂實(shí)效性不一定要抄錄老師所有板書(shū)，要根據(jù)自己情況學(xué)

2、課下復(fù)習(xí)環(huán)節(jié)要點(diǎn)：

①認(rèn)識(shí)其重要性是自己學(xué)習(xí)實(shí)力提高的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。

②計(jì)劃性將自己的課余時(shí)間和需要復(fù)習(xí)的課目?jī)?nèi)容有計(jì)劃地安排起來(lái)，有規(guī)律不遺漏地復(fù)習(xí)鞏固。

③針對(duì)性針對(duì)弱科弱項(xiàng)采取相應(yīng)的復(fù)習(xí)策略。

3、戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)要點(diǎn)

①生活要有規(guī)律，熬夜應(yīng)戰(zhàn)得不償失

②要根據(jù)學(xué)科特點(diǎn)采取科學(xué)有效的復(fù)習(xí)方法兼談?wù)Z文失利的教訓(xùn)——應(yīng)堅(jiān)持少量高頻原則

③提高保分意識(shí)，不要丟掉輕意能拿到的分

④掌握一些答題的技巧

4、心態(tài)的調(diào)整要點(diǎn)：

①心理因素不起決定作用，實(shí)力最重要②樹(shù)立信心、付出勇氣去迎接挑戰(zhàn)

5、聽(tīng)老師的話——結(jié)束語(yǔ)老師們多年帶高三、經(jīng)驗(yàn)豐富，責(zé)任心強(qiáng)，跟上老師的步伐，按照老師的指導(dǎo)意見(jiàn)去復(fù)習(xí)沒(méi)錯(cuò)。

（三）同學(xué)們自由提問(wèn)摘要記錄：

1、你認(rèn)為學(xué)習(xí)是責(zé)任還是興趣？

2、怎樣處理學(xué)習(xí)和休息的關(guān)系？

3、你是怎樣保持充沛的精力的？

4、英語(yǔ)基礎(chǔ)不好，有短期提高的訣竅嗎？

5、怎樣選擇參考書(shū)？

五、班會(huì)后記

原計(jì)劃一個(gè)半小時(shí)的班會(huì)足足開(kāi)了有兩個(gè)多小時(shí)，班會(huì)氣氛和諧熱烈，臺(tái)上講的投入，臺(tái)下聽(tīng)的專注。班會(huì)后，大學(xué)生們被同學(xué)們圍住繼續(xù)發(fā)問(wèn)。同學(xué)們都說(shuō)，“師哥”們的現(xiàn)身說(shuō)法聽(tīng)得很解渴。這次班會(huì)后，同學(xué)們的學(xué)習(xí)熱情更加高漲，學(xué)習(xí)的自覺(jué)性、主動(dòng)性有了明顯的提高，班級(jí)的學(xué)習(xí)氣氛空前濃厚，在不久的高三第一次統(tǒng)一練習(xí)中我們班取得了較理想的成績(jī)。班會(huì)基本上達(dá)到了預(yù)期目的。

六、班會(huì)感想

進(jìn)入高三，經(jīng)過(guò)一個(gè)多月的初步體驗(yàn)，學(xué)生對(duì)高三的快節(jié)奏有了些感性的認(rèn)識(shí)，他們感到一種新鮮的刺激，同時(shí)又有點(diǎn)招架不住。學(xué)習(xí)新知與鞏固舊知要齊頭并進(jìn)，兩年來(lái)所學(xué)的課程都要進(jìn)行重新梳理，大量的習(xí)題鋪天蓋地而來(lái)，令人不知所措，學(xué)生們普遍覺(jué)得時(shí)間不夠用，自信心不足。盡管我在他們上高三的第一天就打足了預(yù)防針，讓他們做好思想、精神包括體力上的充分準(zhǔn)備，但真正面對(duì)現(xiàn)實(shí)又是一回事。

高三是學(xué)生們學(xué)習(xí)生涯中很特殊的階段，又是非常重要的一個(gè)階段。經(jīng)驗(yàn)告訴我，如果能調(diào)整好學(xué)習(xí)的步伐，即使以前成績(jī)不十分理想的同學(xué)也可能后來(lái)居上；而若調(diào)整不好，那么即便是以前成績(jī)好的同學(xué)也可能出現(xiàn)；較大滑坡，甚至名落孫山。所以我準(zhǔn)備籌劃一次主題班會(huì)，幫助學(xué)生解決當(dāng)前的困惑，使他們盡快適應(yīng)高三生活，少走彎路，力爭(zhēng)達(dá)到事倍功半的學(xué)習(xí)效果。在指導(dǎo)學(xué)習(xí)方面，相比較來(lái)說(shuō)，老師比家長(zhǎng)要權(quán)威得多，所以學(xué)生比較容易聽(tīng)得進(jìn)老師的建議，然而老師與學(xué)生畢竟有距離，而且所站的角度不同，我想他們更渴望聽(tīng)到來(lái)自同齡人的成功而又新鮮的經(jīng)驗(yàn)，在了解了同學(xué)們的困惑和心愿之后，我心中主題班會(huì)的雛形基本形成了，即決定請(qǐng)鄰近的華僑大學(xué)的大一新生來(lái)校和同學(xué)們談?wù)勊麄儎倓偨?jīng)歷過(guò)的高三生活。

之后又經(jīng)過(guò)了班委會(huì)詳細(xì)的籌劃，班會(huì)最終成形。

高三主題班會(huì)題目大全 篇9

主題班會(huì)目的：

動(dòng)員全體同學(xué)團(tuán)結(jié)一致，努力拼搏，為高三做好充分的準(zhǔn)備；

提高同學(xué)自信心，克服學(xué)習(xí)困難，過(guò)一個(gè)充實(shí)、難忘的高三；

培養(yǎng)學(xué)生合作意識(shí)，增強(qiáng)班級(jí)凝聚力。

教學(xué)地點(diǎn)：

高三（14）班

主要形式：

演講、對(duì)話、訪問(wèn)、話劇等

教學(xué)過(guò)程實(shí)錄：

主持人：各位來(lái)賓、老師、同學(xué)們大家下午好，首先請(qǐng)?jiān)试S我代表高三（14）班全體同學(xué)向各位來(lái)賓的到來(lái)表示熱烈的歡迎。今天我們要討論的主題是“高三——激情燃燒的歲月”。高三了，在學(xué)習(xí)和生活中我們應(yīng)該怎樣度過(guò)呢？首先讓我們聽(tīng)聽(tīng)a同學(xué)的《走在高三》。

a學(xué)生：看著高三向自己走來(lái)，我知道，我即將踏入一片未知的風(fēng)景區(qū)，就在一瞬間，所有的追尋都有了方向。人生的列車沒(méi)有回返的車票，奮斗，已無(wú)須理由。走在高三，我們要有自信，把失敗的壓力轉(zhuǎn)變?yōu)榍斑M(jìn)的動(dòng)力。在青春的路口，我們要走好前方的每一步路。

主持人：面對(duì)高三，有了方向，還要有不怕吃苦的精神。下面有請(qǐng)b、c同學(xué)來(lái)為我們講講高三的學(xué)習(xí)苦。

b同學(xué)：如今在一些雜志報(bào)刊上都會(huì)看到一些快速學(xué)習(xí)法，學(xué)習(xí)真的能速成嗎？

c同學(xué)：古人云：“學(xué)海無(wú)涯苦作舟”。只有經(jīng)歷過(guò)無(wú)數(shù)次的艱苦，我們才可以登上成功的階梯，所以沒(méi)有捷徑可言。

b同學(xué)：苦是一種勤奮與持之以恒精神的體現(xiàn)。一份耕耘，一份收獲。學(xué)到的和理解到的越多就越深刻。

c同學(xué)：有人卻困惑，哀嘆“功夫有負(fù)有心人”哪﹗

b同學(xué)：這只不過(guò)是學(xué)習(xí)方法的問(wèn)題，它需要探索，而探索的過(guò)程又是吃苦的過(guò)程。

c同學(xué)：正是由于學(xué)海的無(wú)涯……

b同學(xué)：我們才義無(wú)反顧地去學(xué)，去吃苦。

b、c合：我們是一代開(kāi)荒者，要開(kāi)拓未知的荒原﹗

b同學(xué)：我們苦，苦在努力拼搏！

c同學(xué)：我們樂(lè)，樂(lè)在超越在我！

b、c合：學(xué)子舟中，青春路上，我們揚(yáng)帆前行，神采飛揚(yáng)，明天不再黯淡無(wú)光，高三十四更加燦爛輝煌！數(shù)載寒窗路，幽幽探索中，為迎高考，我們須下苦功！

主持人：學(xué)習(xí)要吃苦，還要擁有春天的希望，d同學(xué)的《面朝大學(xué)，春暖花開(kāi)》正為我們點(diǎn)燃希望的火焰。

d同學(xué)：我們懷著興奮而又新奇的心情，踏進(jìn)這所心中的殿堂。如今已走入高三，這矗立在人生第一次轉(zhuǎn)折點(diǎn)的一龍門(mén)。只有堅(jiān)持到底的人才會(huì)躍出龍門(mén)，我們要有一顆執(zhí)著的心去挑戰(zhàn)高考，“不經(jīng)一番痛徹骨，怎得成功撲面來(lái)”，擁有明天的夢(mèng)想與希望，我們需要投入與奮斗，充滿激情地等待破繭成蝶之日，再說(shuō)聲“面朝大學(xué)，春暖花開(kāi)”。

主持人：是啊！就讓希望的火焰燃燒得更旺些吧！在這時(shí)，我們也需要有平靜的心態(tài)。下面讓e同學(xué)以訪問(wèn)對(duì)話的形式談?wù)勅绾蚊鎸?duì)高三緊張的氣氛。

e同學(xué)：觀眾朋友們，你們好，我是主持人小e，今日訪問(wèn)著名作家余秋雨先生，余先生您好，可以為我們講講怎樣對(duì)待高考嗎?

余秋雨（e模仿）：好啊！面對(duì)高考的壓力，應(yīng)打開(kāi)新路。高考無(wú)法改變，要正確對(duì)待高考前的各項(xiàng)準(zhǔn)備工作，就像螞蟻之所以在大自然里永生不滅，是因?yàn)樗鼈兠鎸?duì)逆境能夠拓出新路。

……

e同學(xué)：謝謝您，余先生。這期節(jié)目到此結(jié)束。

主持人：我們無(wú)法改變高考，但可忘記昨日的失敗，奔向明天。下面請(qǐng)f同學(xué)說(shuō)說(shuō)忘記昨天的意義。

f同學(xué)：……過(guò)去的就讓它過(guò)去吧，讓我們輕裝上陣，面對(duì)高三，再博一回！大踏步地走向陽(yáng)光地帶，讓這種精神與勇氣洗刷昨日的記憶。

主持人：演繹人生故事，可以讓我們充滿希望，也會(huì)帶給我們彷徨。下面有請(qǐng)g同學(xué)等給我們帶來(lái)的話劇《人生?泡影》。

……

劇情簡(jiǎn)介：話劇主人公成棟梁是一個(gè)大山溝里的孩子，經(jīng)過(guò)努力，成為全村歷史上唯一一個(gè)考上重點(diǎn)高中的學(xué)生，成為全村的希望。在新學(xué)校里，他卻發(fā)生了翻天覆地的變化，由品學(xué)兼優(yōu)的好學(xué)生淪落為一個(gè)地地道道的小混混，最后成了街頭的乞丐，帶著美好的夢(mèng)想和無(wú)盡的后悔在一個(gè)破落的墻角死去。

主持人：同學(xué)們，相信每一位同學(xué)都為劇中主人公的命運(yùn)感到惋惜，我們更不能讓劇中的悲劇在我們身上重演。面對(duì)高三的歲月，同學(xué)們都從不同的側(cè)面做了詮釋，下面有請(qǐng)班主任講話。

班主任：高三，對(duì)同學(xué)們來(lái)說(shuō)，既是痛苦的一年，也是充滿希望、充滿激情的一年，更是決定命運(yùn)的一年。班主任在這里只衷心的祝愿我們班的每一位同學(xué)迎接挑戰(zhàn)，把握機(jī)遇，創(chuàng)造輝煌，用我們的血水和汗水擦亮今后的人生……

高三主題班會(huì)題目大全 篇10

教學(xué)目的：

通過(guò)勵(lì)志主題班會(huì)課，幫助同學(xué)們正確認(rèn)識(shí)面臨高考帶來(lái)的各種壓力。用授課者的親身經(jīng)歷和一些名人勵(lì)志成才的故事激勵(lì)啟發(fā)他們，讓他們樹(shù)立正確的學(xué)習(xí)態(tài)度，培養(yǎng)健康的應(yīng)試心態(tài)。

教學(xué)內(nèi)容：

一、簡(jiǎn)單介紹中學(xué)生高三時(shí)期情緒的變化起伏表現(xiàn)的癥狀，通過(guò)與學(xué)生之間的互動(dòng)，分享高考減壓、放松身心的方法(15分鐘)。

二、小組討論環(huán)節(jié)，通過(guò)展示兩段話，讓學(xué)生用角色轉(zhuǎn)變的觀點(diǎn)看待學(xué)習(xí)問(wèn)題，融入學(xué)生與家長(zhǎng)之間的情感，理解家長(zhǎng)的用心良苦，調(diào)整面對(duì)家庭壓力的態(tài)度。并且授課者結(jié)合自身經(jīng)厲拉近教學(xué)距離，勸勉學(xué)生(15分鐘)。

三、每位同學(xué)寫(xiě)上自己的角色定位明確初期目標(biāo)，教師用心理暗示法激勵(lì)同學(xué)為未來(lái)夢(mèng)想的實(shí)現(xiàn)做好準(zhǔn)備，從現(xiàn)在做起，從點(diǎn)滴做起(5分鐘)。

教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)：

1、讓學(xué)生正確認(rèn)識(shí)壓力、調(diào)整面對(duì)壓力的心態(tài)。

2、通過(guò)與學(xué)生心靈上的交流溝通，一起探討高三學(xué)生面臨壓力時(shí)有效的釋放壓力的方法。

3、激勵(lì)學(xué)生有計(jì)劃地學(xué)習(xí)，快樂(lè)地學(xué)習(xí)。

教學(xué)方法：

一、講授法；二、案例分析法；三、故事交流法；四、心理暗示法。

教學(xué)課時(shí)：一課時(shí)(40分鐘)

教學(xué)設(shè)計(jì)：

一、導(dǎo)入環(huán)節(jié)

(簡(jiǎn)單自我介紹)

同學(xué)們，這一節(jié)課將打破以往師生的固定教學(xué)模式。在短短的四十分鐘里，我們拋開(kāi)老師的身份，充當(dāng)你們的朋友、知己，一起分享我們成長(zhǎng)道路上高三這個(gè)絢麗時(shí)期的故事。下面，我們將通過(guò)一個(gè)簡(jiǎn)單的游戲，調(diào)動(dòng)大家的積極性，活躍課堂氛圍。

二、講授環(huán)節(jié)

(一)初步發(fā)掘壓力(教師)

每個(gè)人會(huì)經(jīng)歷的一個(gè)重要人生階段，每個(gè)學(xué)生應(yīng)該經(jīng)歷的一個(gè)重要的學(xué)習(xí)階段，就是你們現(xiàn)在處于的高三時(shí)期。說(shuō)起高三，相信很多人經(jīng)歷過(guò)的人都會(huì)認(rèn)為那是一個(gè)充滿汗水、充滿艱辛、充滿躁動(dòng)，同時(shí)，也充滿激情和歡笑的時(shí)光。無(wú)論是高中還是落榜，認(rèn)真經(jīng)歷過(guò)這個(gè)時(shí)期的人，一般都會(huì)把這一年的所有點(diǎn)滴歸于美好的回憶。而正在經(jīng)厲高三的人，卻還未認(rèn)識(shí)到這個(gè)階段對(duì)于你來(lái)說(shuō)意味著什么，或許是比高一、二更加痛苦，更加令人窒息的階段。但是，我們這些經(jīng)歷過(guò)的人卻想對(duì)你們說(shuō)，高三，絕對(duì)不是幾本練習(xí)冊(cè)、幾門(mén)考試，也不是最終的高考就能說(shuō)盡的。無(wú)論你的戰(zhàn)績(jī)?nèi)绾危灰憧邕^(guò)這個(gè)階段，人生便到達(dá)了一個(gè)全新的境界，如獲得新生一樣淡泊和清新。

清楚了高三不同于前面九年學(xué)習(xí)的階段后，我們一起討論一些高三人必會(huì)出現(xiàn)的一些典型的癥狀，以及應(yīng)對(duì)這些癥狀的個(gè)人調(diào)節(jié)方法。

首先，我們從宏觀的角度看待步入高三時(shí)期同學(xué)的變化。大多數(shù)同學(xué)步入高三都會(huì)由于學(xué)習(xí)環(huán)境的變化帶來(lái)壓力，產(chǎn)生焦慮情緒，焦慮狀態(tài)也有輕重之分。有些同學(xué)會(huì)因?yàn)楦呷絹?lái)而顯得比較惶恐，在高二的暑假就已經(jīng)開(kāi)始出現(xiàn)心煩意亂，不知所措的心理緊張和壓迫。對(duì)于容易出現(xiàn)焦慮的同學(xué)來(lái)說(shuō)，找到壓力的根源后，最好的辦法便是充實(shí)自己的時(shí)間，利用知識(shí)武裝自己。不斷吸入未掌握的知識(shí)，人的心理就會(huì)產(chǎn)生滿足感，焦慮也就會(huì)隨之較少。而有些人知道自己焦慮，卻也不知道如何消除焦慮，或者采取比較消極的逃避的方法，如經(jīng)?？措娨?、上網(wǎng)、外出游玩等，這些同學(xué)不是不喜歡學(xué)習(xí)，而是不知道如何下手。對(duì)于這類情形，建議同學(xué)設(shè)定一份實(shí)際的學(xué)習(xí)計(jì)劃，要求自己每天做什么、做多少，把規(guī)律形成一種優(yōu)良的習(xí)慣。也有部分同學(xué)只是存在很輕微的焦慮，這類同學(xué)往往能把外在的壓力轉(zhuǎn)換為學(xué)習(xí)上的動(dòng)力。

(二)與學(xué)生之間的互動(dòng)

那么，我們現(xiàn)在討論下剛剛步入高三的你們，能否感覺(jué)到自己心智和情感上以及外部環(huán)境的微妙變化呢，例如睡眠時(shí)間、學(xué)習(xí)態(tài)度、周邊環(huán)境、家長(zhǎng)老師?(提問(wèn)同學(xué))

(三)引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)高三壓力的表現(xiàn)

高考?jí)毫?lái)自幾方面：

1、對(duì)高考信心不足；

2、擔(dān)心考不好使父母失望；

3、害怕考不出平時(shí)水平來(lái)；

4、害怕考不上自己理想的大學(xué)。具體表現(xiàn)以下一些狀態(tài)：

心理方面：

1、注意力難以集中。比如心慌意亂，心思分散，老是走神，想的事情太多，注意力難以集中。

2、強(qiáng)迫現(xiàn)象。不該想的總想，不該做的總做，明知沒(méi)必要，但控制不住，心里挺難受的。如有的同學(xué)做好作業(yè)后進(jìn)行很多次的檢查，有的同學(xué)睡覺(jué)總是怕睡過(guò)了頭等等。

3、敵對(duì)。敵對(duì)其實(shí)就是逆反心理的一種極度表現(xiàn)，如課堂上老師說(shuō)東他偏要往西；老師交代的練習(xí)不去做，自己卻另外找參考書(shū)來(lái)做。還有的同學(xué)做作業(yè)時(shí)摔書(shū)本，在桌椅上亂寫(xiě)等等。

4、人際關(guān)系敏感。主要表現(xiàn)是：不能正確處理個(gè)人與社會(huì)的相互關(guān)系，與人相處時(shí)有著較強(qiáng)的戒備、懷疑和嫉妒心理，與同學(xué)和老師關(guān)系緊張。

5、抑郁、焦慮。抑郁、焦慮以情緒低落為主要特征，有以下不同的表現(xiàn)：

①抑郁情緒程度不同，可從輕度心境不佳到憂傷、悲觀。時(shí)常感到心情沉重，高興不起來(lái)，郁郁寡歡，度日如年，痛苦難熬，不能自拔。也有些同學(xué)會(huì)出現(xiàn)焦慮、易激動(dòng)、緊張不安。

②喪失興趣是抑郁常見(jiàn)表現(xiàn)之一。喪失對(duì)以往生活、學(xué)習(xí)的熱忱和樂(lè)趣，對(duì)任何事都興趣索然，體驗(yàn)不到學(xué)習(xí)的樂(lè)趣。

③精力喪失，疲乏無(wú)力。常用“精神崩潰”、“泄氣的皮球”來(lái)描述自己的狀況。

④自我評(píng)價(jià)過(guò)低：往往過(guò)分貶低自己的能力；還有強(qiáng)烈的自責(zé)、內(nèi)疚、無(wú)用感、無(wú)價(jià)值感、無(wú)助感的心境。

⑤呈顯著、持續(xù)、普遍抑郁狀態(tài)，注意力困難、記憶力減退、腦子遲鈍、思路閉塞、行動(dòng)遲緩，但有些人則表現(xiàn)為不安、焦慮、緊張和激越。

6、情緒不穩(wěn)定。忽喜忽悲，有時(shí)候覺(jué)得陽(yáng)光明媚、生機(jī)勃勃，可時(shí)不時(shí)又覺(jué)得無(wú)精打采、頹廢沮喪。在模擬考試中，好多同學(xué)成績(jī)波動(dòng)很大，其中一個(gè)關(guān)鍵的原因就是情緒不穩(wěn)定。

生理方面：

1、食欲不振；

2、睡眠不好，甚至失眠；

3、唇焦舌燥；

4、心跳加快，血壓升高；

5、疲憊不堪；

6、神經(jīng)衰弱。

如何看待這些問(wèn)題?抱什么態(tài)度呢?是回避問(wèn)題還是積極面對(duì)?其實(shí)，有這些問(wèn)題是正常的。在這個(gè)世界上大約只有兩種人不會(huì)有心理問(wèn)題，那就是“圣人”和“傻子”。我們既不是“圣人”也不是“傻子”，所以我們有自己的喜怒哀樂(lè)。平常人都會(huì)有心理問(wèn)題，何況是我們面臨著高考的考生呢!

(四)引導(dǎo)學(xué)生正確對(duì)待壓力

做好自我減壓

1、以積極的態(tài)度去對(duì)待考試，相信自己一定能夠考出好成績(jī)。

態(tài)度決定一切!心理的高度就是生活的高度，生活的高度就是人生的高度，人生要有所追求。高考是你人生的一個(gè)步驟，通過(guò)它，你可以走向人生的輝煌之旅，可以實(shí)現(xiàn)你的人生夢(mèng)想。這是一個(gè)人的追求，為實(shí)現(xiàn)人生夢(mèng)想而奮斗，那是多么快樂(lè)的事情!

2、把考試看成是一種挑戰(zhàn)，會(huì)激發(fā)自己進(jìn)入狀態(tài)。作為一個(gè)人就是要勇于迎接挑戰(zhàn)，挑戰(zhàn)自我，去做壓力稍大，有一定難度的事情，可以磨礪自己的意志，增強(qiáng)自己的能力。把考試看成是一種機(jī)會(huì)，以一種珍惜的心情對(duì)待。

3、人生能有幾回搏，青春易逝，年華易老，我們不能“白頭方悔讀書(shū)遲”，我們一定要珍惜現(xiàn)在，珍惜每一分一秒的時(shí)間，以自己不懈的努力去換取明天的成功。

正確對(duì)待外來(lái)壓力

家庭和社會(huì)對(duì)考生、考試的過(guò)分關(guān)注，都會(huì)使考生產(chǎn)生心理壓力?？忌缒苷_地對(duì)待外來(lái)的壓力，有助于自己輕裝上陣。

考試是考生自己的事情，別人的意見(jiàn)、想法正確的就接受，反之就由它去。別人盡管出于好心，但意見(jiàn)未必正確，也沒(méi)必要成為自己的心理負(fù)擔(dān)。

充滿信心，優(yōu)化情緒

1、增強(qiáng)學(xué)習(xí)實(shí)力?？荚囆判氖墙⒃诳荚噷?shí)力基礎(chǔ)之上的。因此，加強(qiáng)復(fù)習(xí)，提高實(shí)力是強(qiáng)化信心的重要措施。

2、高考目標(biāo)期待要適當(dāng)?？忌鶕?jù)自己平時(shí)的學(xué)習(xí)實(shí)力和自己心態(tài)的情況，實(shí)事求是地確定自己的高考目標(biāo)。如果目標(biāo)太高，就會(huì)為難以達(dá)到目標(biāo)而增加考試焦慮；如果目標(biāo)定位太低，又會(huì)影響潛能的發(fā)揮。

3、不要迷信。比如有同學(xué)在打飯時(shí)碗掉到地上摔碎了，就會(huì)認(rèn)為今年肯定考不好，沒(méi)希望了。更有的同學(xué)和家長(zhǎng)去找算命先生占卦相面。這些迷信行為會(huì)給自己帶來(lái)不良情緒。

4、不要攀比。大家的起點(diǎn)不一樣，基礎(chǔ)不一樣，不能一概而論。有的考生盲目地與比自己學(xué)習(xí)實(shí)力強(qiáng)的考生攀比，這樣會(huì)挫傷自己的信心。你不用管別人考多少分，你只要考出自己的水平，不辜負(fù)自己的努力就行了。

5、多做基礎(chǔ)性題。目前高考所考的大多都是一些基礎(chǔ)題，做一些自己力所能及的題目，有利于增強(qiáng)自己的學(xué)習(xí)信心。

6、運(yùn)用積極的自我暗示。自我暗示具有驚人的力量?？忌诟呖紡?fù)習(xí)過(guò)程中和在考場(chǎng)上，都可根據(jù)自己當(dāng)時(shí)的心態(tài)進(jìn)行積極的自我暗示。當(dāng)情緒過(guò)于緊張時(shí)可默唸“放松、放松、放松”，當(dāng)心情煩躁時(shí)可默唸“平靜、平靜、平靜”，當(dāng)心灰意懶時(shí)可默唸“我行、我行、我行”。

7、學(xué)會(huì)微笑。爽朗的笑，歡快的笑是心理健康的標(biāo)志。笑是人的情緒處于最佳狀態(tài)的表現(xiàn)。笑能使人產(chǎn)生信心和力量，把微笑視為生活的一個(gè)重要組成部分。

8、昂首挺胸走路。人的姿勢(shì)與步伐和人的內(nèi)心體驗(yàn)有著密切的關(guān)系，人在充滿信心的時(shí)候，走起路來(lái)昂首挺胸，步伐堅(jiān)強(qiáng)有力，速度也稍快。走路挺胸?cái)E頭，步伐堅(jiān)強(qiáng)有力，以培養(yǎng)自己的信心。

9、多和同學(xué)、老師、家長(zhǎng)交流。

(1)釋放心情，不要把苦惱憋在心里。

(2)和別人交流、溝通，把自己的心事說(shuō)出來(lái)，在交流中能增強(qiáng)自己的信心。

(3)看看過(guò)去的考生有關(guān)高考經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)的文章和書(shū)籍。

(4)進(jìn)行自我交流。想想過(guò)去自己遭受挫折時(shí)是怎么度過(guò)的，你怎么從沒(méi)有信心變成有信心的。

(5)聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)。聽(tīng)音樂(lè)，尤其是輕音樂(lè)有助于調(diào)整人的緊張情緒。

三、轉(zhuǎn)換角色，小組討論

說(shuō)明：給出兩組對(duì)話(附后面)，以四個(gè)人為一組，兩個(gè)同學(xué)充當(dāng)家長(zhǎng)的角色，兩個(gè)同學(xué)充當(dāng)學(xué)生的角色。讓學(xué)生分別以孩子的角度和家長(zhǎng)的角度來(lái)看待問(wèn)題。

討論：

(一)面臨高三的學(xué)生希望家長(zhǎng)說(shuō)什么樣鼓勵(lì)的話語(yǔ)；

(二)家長(zhǎng)對(duì)孩子寄予期望的表現(xiàn)；

注：充分融入角色，聽(tīng)聽(tīng)學(xué)生的心聲；體諒家長(zhǎng)的心情。

四、憧憬未來(lái)

課前給每位同學(xué)發(fā)一張紙條，寫(xiě)下自己的目標(biāo)。與學(xué)生一起分享美麗的夢(mèng)想。并且用心理激勵(lì)法激勵(lì)學(xué)生為實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想而從現(xiàn)在開(kāi)始努力奮斗。將學(xué)生的貼到愿望板上，時(shí)刻驚醒。

五、結(jié)束課程

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