我們有一些啟發(fā)后,常??梢詫⑺鼈儗懗?3篇心得體會,這樣能夠培養(yǎng)人思考的習慣。那么你知道心得體會如何寫嗎?以下是小編幫大家整理的培訓心得體會1000字(精選13篇),歡迎閱讀與收藏。
最近有部電視劇《虎媽貓爸》正播得熱火朝天,該劇主要圍繞一對夫妻為了孩子的教育問題引發(fā)了一系列的問題。那么,孩子的教育該如何對待與處理呢?
在這里,我突然想到一樣東西可以用來形容孩子的教育問題,那就是風箏。
風箏,這么一個不起眼的東西估計很難吸引大家的法眼吧。放過風箏的都知道,開始要讓風箏飛起來比較難,然而一旦它升起來,飛得越高越省心、省力。教育孩子也是如此,開頭順,后面就容易了。然而,作為家長該怎么做才能把孩子的教育問題擺放正確,讓孩子能夠健康、快樂地成長呢?
首先,風箏線要足夠長,線長才能放得高。風箏線的長度就相當于你對孩子的期望,但并非風箏線有多長一下子就能放很高,因此家長期望也不能太高,必須有一個循序漸漸的過程,還有要確立孩子自己的目標,有目標才有作為。家長對孩子的期望會激發(fā)孩子努力的動力,目標是孩子前進的方向,有了方向,孩子才不會像無頭蒼蠅一樣,到處亂撞。
其次,還可以采用“手拉手”的形式,讓待飛的風箏借助已經(jīng)飛得高的風箏“起飛”,帶到一定高度再分手。如果你覺得教育孩子比較難,那么,你可以去尋找一位“高手”帶孩子一程吧,一旦進入正確的軌道,也許你會很輕松的。
其實,孩子就像我們手中的風箏,如果我們?nèi)攀郑蜁]有方向的亂飛。所以松的'時候緊一緊,緊的時候松一松。
三是風箏線松緊適度。該拉線的時候要及時拉一下,該放松的時候則敢于放,一直拉著不放,風箏當然飛不高。尤其是風力強勁,必須放線的時候你仍然拉緊不放,風箏就可能掙脫你的控制而遠走高飛。但如果線放得過松,風箏就飛不穩(wěn),甚至會跌落。教育孩子不也是如此么?嚴而不厲,放手而不放任,才會有良好的效果。孩子就像我們手中的風箏,如果我們?nèi)攀?,他就會沒有方向的亂飛。所以松的時候緊一緊,緊的時候松一松。
四是關注“風勢”。放風箏必須隨時注意風向、風力、風速,及時調(diào)節(jié),讓風箏順勢飛翔。相應的,孩子所處的家庭環(huán)境、社區(qū)、學校、班級的情況,其所相處的同學、朋友圈等等,都必須隨時注意。否則,就會有你意想不到的情況發(fā)生。
五是考慮你的風箏的特點。風箏的大小不一,材質(zhì)不同,形狀各異,需要不一樣的放法。正如每個孩子都有自己的性格、氣質(zhì)、興趣、愛好等等,別人家怎么教育的,只能參照,不可盲目模仿。電視劇中“虎媽”的角色就是忽視了這一點,她想把“杜一諾”那套學習方法給搬到“茜茜”身上,其實是不可行的。
所以,帶你的孩子去放風箏吧,想象一下,你的孩子就是那風箏,那風箏就是你的孩子。教育孩子就猶如放風箏,敢放線,才能飛得高,會收線,才會飛得穩(wěn)。
《鋼鐵是怎樣煉成的》這本書,讓我明白了,毅力也是成功之本,是一種韌勁,是一種積累。這本書主要講的是:保爾從小在苦水中長大,早年喪父,母親替人洗衣、做飯,哥哥是一名普通的工人。保爾12歲時,母親把他送到車站食堂當雜役,他在食堂里干了兩年,受盡了欺辱。然而,他后面的路更坎坷。不久,保爾雙目失明,全身癱瘓,但是,他終于成功地寫完了一本書。
讀了這本書,我才領悟到:一個人的毅力是對他的一生是有很大影響的。就拿這本書的主人公來說吧,他一生的.命運非常坎坷,然而他憑著什么讓自己活下去呢?是毅力,是毅力給了他無窮的力量,像他這樣,十幾歲就立足沙場,奮勇殺敵,在沙場上,他被砍了好幾刀,仍然大難不死,為什么呢?還是因為毅力。毅力真是一種鍥而不舍的精神??!聯(lián)系生活實際?,F(xiàn)在的小孩別說是讓他們?nèi)ギ斖?,補貼家用,就算讓他們在家洗洗碗,做做飯,他們也不愿意。
在他們的“帳戶”中一直以來都是沒有進,只有出的狀態(tài)。這不是因為國家的快速發(fā)展,而是因為父母的溺愛。孩子們在家都像小公主、小皇帝一般,只會花錢買一些中看不中用的東西回家,更是把家長當成奴隸使喚。餐桌上沒有大魚、大肉或沒有自己愛吃的菜,就發(fā)脾氣,又哭又鬧,不吃飯。像我們父母那一代,有飯吃就不錯了。而孩子會說時代不同,但現(xiàn)在山區(qū)的.孩子只吃地瓜和地瓜干,照樣考全班第一。而我們這里的孩子要風是風,要雨是雨,天天都吃大魚大肉,想要的東西應有盡有,可為什么成績一直提不高?這是因為他們沒有上進心,整天泡在糖水里,都忘了苦是什么滋味。人生,可以說是一段曲折而坎坷不平的路。在人生的旅途中,你會遇到重重的困難,要去面對失敗的打擊和不被人理解的痛苦,等等。但是,這一切都是短暫的。
在突破障礙、戰(zhàn)勝困難后,回顧走過的道路,我們就會領悟到,那是磨煉人生的火焰。多少英雄、偉人,都是在熊熊燃燒的火焰中鍛煉出來的,正如人們常說的:“寶劍鋒從磨礪出,梅花香自苦寒來。”和保爾相比,我們在學習和生活中遇到的困難實在是微不足道的,我們有什么理由唉聲嘆氣、裹足不前呢?每當我遇到困難而退縮時,我會想起保爾·柯察金,每當我受挫折而落淚時,我會想起保爾。他時時激勵著我,鞭策著我,使我不懈努力,戰(zhàn)勝一切困難。鼓勵著我面對人生的任何挑戰(zhàn)!決心要把自己煉成一塊真正的鋼鐵!
第二次教師培訓是由山西安文理學院師范院校李新洲老師為我們主講的,主要從幼兒教師職業(yè)道德的方向、核心等各個方面進行了闡述,并相應地列舉了很多身邊的事例,真是有形有色。
經(jīng)過一天的培訓,使我深深感到了人民群眾賦予我們的責任——我們是孩子人生旅途的啟蒙人。我們教育中的一點一滴將直接影響到一個孩子的未來,只有老師不斷反思,才能分析自己的教育言行,努力審視自己的教育行為,才有可能更新自己的教育觀念,確立新的目標,規(guī)劃新的發(fā)展,使每一個孩子的潛能得到充分的展示。
有人說:一個人經(jīng)常有什么樣的行為,就會有什么樣的習慣,有什么樣的習慣,就有什么樣的態(tài)度,有什么樣的態(tài)度,就有什么樣的習慣,有什么樣的習慣,就有什么樣的性格,有什么樣的人生。從這個意義上說,老師對孩子的作用就象國王一樣偉大。
幼兒期是孩子品德形成的最佳時期。無論從任何意義上講,父母都必須承擔起幼兒德育工作。父母的素養(yǎng)、價值觀都會影響到幼兒。教師作為專職工作者,對幼兒德育有不可推卸的責任。但在平時父母和教師都只注重幼兒道德認知的培養(yǎng),而忽視了幼兒道德行為的培養(yǎng)。認知與行為就如理論與實踐是相輔相成的,不能有任何輕重之分。
二十一世紀要求青少年要有廣闊的胸懷,知天下事,有較高的道德標準。就幼兒園而言,德育教育已不再是單純地對幼兒進行愛祖國、愛家鄉(xiāng)、愛集體、愛科學、愛勞動,培養(yǎng)幼兒誠實、勇敢、不怕困難等良好品質(zhì),而應該進一步幫助孩子學會共處、學會同情、學會關心、學會競爭、學會分清是非、正確處理各種矛盾,形成互相協(xié)作、嚴守紀律,具有集體主義精神的良好行為品德,只有這樣,才能順應時代發(fā)展。
在幼兒園經(jīng)常使用說服、榜樣、將故事和獎懲來對幼兒進行德育,他們往往是自上而下,由外到內(nèi)地把一定的思想、認識或觀念賦予幼兒,而不是讓幼兒自由選擇,自己實踐而得到的正確觀念,更不是讓幼兒運用智慧和經(jīng)驗與環(huán)境相互作用后產(chǎn)生的認識,用意動搖,不牢固。
本次培訓使我從新認識了幼兒,傳統(tǒng)的教育觀,把幼兒當作一個接納知識的“容器”,一個被動的接受者。隨著教育觀的不斷改變,幼兒的一個自主的、又能力的學習者的觀點,被我們逐漸認可,而現(xiàn)在我知道了,幼兒不僅僅使一個學習者,而是一個有能力的思考者、思想者。他們有自己分析事物的邏輯,有獨特的解決問題的能力,更有我們無可比擬的大膽的想象力和創(chuàng)造力!從新認識幼兒:從一個“容器”到有能力的學習者,到有能力的思考者,在這一過程中我獲得了更多更好的教育靈感和教育智慧。
在看這本書之前就李開復并沒有很深的了解,只知道他加盟過微軟公司,并隨后創(chuàng)立了微軟中國研究院,是一個在信息產(chǎn)業(yè)很厲害的人物。這幾天看了他所著的《世界因你不同》這本書,對他有了很深的了解,同時也從他身上學到了很多。這本書是李開復唯一的一本自傳,字里行間,是歲月流逝中沉淀下來的寶貴的人生智慧和職場經(jīng)驗,使人從中受益匪淺。
正如李開復先生所說:"人生在世時間非常短,如果你總是不敢做想做的事情,那么一生過去了,你留下來的只有悔恨,只有懊惱。我常常說追隨我心,當然追隨我心必須是要在負責、守信、守法的前提之下。在這個前提之下,冒一些風險也是值得的。雖然經(jīng)歷風險的日子可能會比較艱難,但如果我不這樣做,那蹉跎十年、二十年后,我可能會后悔終生。"這段話給我的感觸是最深刻的。我想李開復正是在這樣的思想引領下,不斷做出驚人的選擇,而他的成功之處在于,這些選擇并不盲目,不沖動,都是認真選擇的結果,這種認真的態(tài)度也推動著他在職場上獲得成功。成功不僅是要自身的努力,更重要的是要抓住機遇,而李開復他做到了。
李開復對中國大學生說:"人生最遺憾的莫過于輕易放棄了不該放棄的東西,或者是固執(zhí)地堅持著不該堅持的。所以,要有勇氣來改變可以改變的事情,有胸懷來接受不可改變的事情,有智慧來分辨兩者的不同。"這句對我們當代大學生確實有很大的啟示意義。放棄還是堅持,這是我們每個人都會遇到的一個難題。李開復為我們的建議是要用勇氣、胸懷和智慧來解決這個問題,這樣才能做出正確的選擇。每一次放棄,都有爭議,都有掙扎,都有留戀。但是最終通過理性走向平靜,我深刻地知道,每一次放棄與選擇,都是"舍"與"得"的對應。大學畢業(yè)后的'李開復選擇了攻讀博士,并期待在電腦的某一領域成了權威的專家,他的努力并沒有白費,他的成就再一次證明了他的選擇是正確的。他成為了電腦語音領域的第一人,并且成為了卡內(nèi)基大學最年輕的副教授。那對我們來說呢,我們也很快就要面臨著這樣的選擇,是選擇繼續(xù)深造,還是選擇就業(yè)呢,這都需要我們每個人都得做好充分的考慮的。人生有很多事情并不能完全如你所愿,但是,當我們接收了某種決定的時候,就要學會隨遇而安。
李開復在他的自傳中為我們講述了他成功的經(jīng)歷和經(jīng)驗,我想這些對我們每個人來說都是寶貴的經(jīng)驗,我們應該在這些經(jīng)驗的基礎上結合自身的實際,走出一條屬于自己的成功之路,加油,堅持自己的理想,我想有一天我也可以獲得成功。
第五期團校培訓在3月19日開展,到現(xiàn)在已差不多要接近尾聲,團校的學員們基本上都堅持下來了,3月26、27日,我們上的是課外實踐活動,這個活動在團校培訓課程當中具有很好的作用,能夠很好的體現(xiàn)出一種團隊精神。我們這次的活動還有一句關于團隊合作精神的口號“青春驕陽,能力更強”,體現(xiàn)的是一個青年的青春活力與能力。確實也是,我們?yōu)榱送瓿啥ㄏ蛟揭暗哪繕?,每組隊員都在不怕辛苦的奔跑,去尋找我們那份可貴的“寶藏”。
定向越野的確是能夠很好的鍛煉團隊精神,并且還可以鍛煉參加成員的意志?;顒臃譃楹脦讉€點,每個點都不再一個地方,必須通過我們的努力在能將這些目標找出來,所以大家都跑得上氣不接下氣,熱汗淋漓。但是,我們都有堅持下來,并且將任務完成。
我們是定向越野當中的第八組,也是團校培訓班的最后一組,下午3點多我們就開始在在球場旁邊集合,經(jīng)過校團委組織部的安排和講解下,我們拿到了地圖,拿到地圖之后,我和另一個成員就開始分析地圖的走向,把走向弄清晰之后就開始有順序的挖寶行動。所以,我們很快就完成任務。最后一組定性越野活動結束后,很多人都說看不清楚地圖,我覺得看地圖應該要有活躍性的思維,因為很多地圖就和數(shù)學題一樣,需要轉(zhuǎn)很多彎彎才會有規(guī)律。我和我的同伴看地圖時是把地圖轉(zhuǎn)個方向看的,這樣子看起來,很快就找到了方向感,并迅速準確的發(fā)現(xiàn)目標,整個活動下來,都用了很短的時間。
我認為,人的一生從某種意義上來講也是一種定向運動,唯一不同的是人生沒有人給你一張地圖和指南針,一切方向都需要靠自己去把握。生活上我們要有明確的生活目標,現(xiàn)在,沒有明確目標的基本上是我們這一代年輕人的通病,生活過的沒有目標,得過且過,很少有大的作為。所以,我建議大家開始自己追求之前一定要問問,自己所要到達的目的地是哪里?
自己將如何的走向目的地?走向目的地是需要如何做才是最好的?如果將上面幾個問題考慮清楚,我相信,大家將不會變得渺茫不知道方向,也不會讓自己偏離我們想要追求的理想目標。每一種追求與理想都要靠堅持才能繼續(xù)走下去,“堅持就是勝利”,我很認同這種看法,勝利不一定就要是成功,像今天下午的越野活動,我們第七對雖然只拿到第九名,但是,我們的堅持和團結都讓我們很開心。舉辦一次這樣大型的活動很難,就因為活動的可貴,所以我們才會更珍惜。
定向越野活動我們都做的很開心,我將會永遠的記住這次有意義的活動。
魯濱遜出身在英國的一個中產(chǎn)階級家庭中,他不愿享受富裕、安樂的生活,私自離開家去航海冒險。一次在海上遇難,他獨自漂流到一個無人島上。開始很悲觀,后來為了生存,他從船上找來衣服,淡水,食物,工具等,開始了新的生活。在島上,他種植谷物,馴養(yǎng)山羊,取得足夠的食物。很多年后,他救了一個野人,給他取名“星期五”。他成了魯濱遜最忠實的朋友和仆人。在島上生活了28年后,他們搭乘一條路經(jīng)荒島的英國船回到了英國。
我鄭重地翻過最后一頁,讀完了這個情節(jié)曲折的故事之后,我真的被它所震撼了。我有很多方面的感受。這本《魯濱遜漂流記》的著作是被譽為“英國小說之父”丹尼爾笛福在59歲時創(chuàng)作的。主人公魯濱遜懷著云游四海的高遠志向,越過大西洋和太平洋,在驚心動魄的.航海中歷經(jīng)無數(shù)的險情,后來整條船終于在太平洋上不幸遇難,唯有他一人得以奇跡般地活下來,并只身來到一座荒無人煙的孤島上。他在島上生活了28年,沒有人的陪伴,可是他獲救后卻絲毫沒有改變他作為一個文明人的生活習慣,他不像其他遇難者那樣喪失了語言,喪失了生活習性,甚至喪失了作為一個人的基本的條件,他不但成功的作為了一個人,而且還是一個文明人!為什么會這樣呢?只有一個原因——信念!
他來到荒島上,當他有了活下去的`信念后,首先做的,就是去記錄日期,他要的是,既然活,就要活得明白!當然,既然活,就要活得充實,好好活!于是他不斷地自己去努力,從船上找來生活的基本物品,船上沒有的也自己想辦法去制造!這也是他沒有喪失文明的一個重要原因。隨后,魯濱遜還自己寫日記給自己看!這樣他不至于忘記語言,而且,自己和自己說話,也是為了可以撫慰自己孤獨的心靈吧!這是他活下去,作為一個文明人信念的一方面。
曾有人說過,“作為一個人,首先應該學會的便是如何去生存?!濒敒I遜并未做出什么驚天動地的大事情,而是和我們一樣在生活著。但這些瑣碎的細節(jié)卻又是魯濱遜同困境對抗的過程,而這些困境又是幾乎每個人都曾體會到的:黑暗,饑餓,恐懼,孤獨。如果我是他,當船遇到暴風在海上失事的時候,我不可能像他那樣去接受那重重的困難和波折,因為我沒有自信。如果我是他,當獨自一人置身于荒島之上,我不可能像他那樣去面對突如其來的災難,積極自救,因為我沒那個能力。
如果我是他,當看到野人用自己同類開宴會時,我不可能像他那樣勇敢的站出來,與他們搏斗,因為我沒有那種膽量。魯濱遜這些獨立生存的能力從哪兒來的呢?不就是從平時的自理能力逐步形成了獨立生存的能力嗎?可見養(yǎng)成生活自理能力,對我們是十分重要的。讓我們向魯濱遜學習,靠自己的誠實、善良、勞動、智慧和堅毅,去創(chuàng)建,去開拓!
經(jīng)過公司舉行的這次培訓,讓我們體驗到了軍事生活,也進一步了解到公司的企業(yè)文化,發(fā)展目標,和規(guī)劃等,同時也學習到作為銷售人員所必備的產(chǎn)品知識,在培訓老師講的幾個細節(jié),以及列舉的案例,對我們幫助很大,使我受益匪淺所以,我要求自己在工作中努力學習,在實踐中慢慢成長。
首先公司為我們按排了兩天的軍訓,體現(xiàn)了公司對員工素質(zhì)培訓的注重,以及團隊建設理念的注重,在這兩天里,我體驗了做為一名軍人的榮耀,從站軍姿,行軍禮,到跑步,每一個動作都要做到位,做到統(tǒng)一規(guī)范,隊列整齊,口號響亮,特別是大集合時,每一名隊員都要以最快迅速到位,案經(jīng)過這兩的訓練,我們能明顯的感受到自己的進步,做事有組織性,不單獨行動,也培養(yǎng)了我們吃苦耐勞的精神,同時也磨練了堅強的意志力和執(zhí)行力,在軍訓期間教官組織我們唱歌,做游戲,不僅增加我們同事之間的團結友愛,也更明白了團隊的力量是最大的,只有我們團一致才能更好的完成任務。
其次公司安排了四天的企業(yè)文化培訓,以及時間管理,工商法律相關知識,潤華之歌的學習,更重要的是董事長座談,讓我深深體會到企業(yè)對我們新員工的重視,在培訓期間我更加了解企業(yè)的創(chuàng)業(yè)史,發(fā)展史以及公司未來也就是第三次創(chuàng)業(yè)的總體目標,讓我們更明確了在潤華發(fā)展的奮斗目標,做好個人定位,在欒總座談會上給我更多的是感動和意外,感動的是欒總在百忙之中抽出時間參加這次座談,并且在每回答一個問題都會站起來,問一句“我這樣回答你們是否滿意”意外的是欒總是那么的有激情,那么的和謁可親,一點也沒有那種和成功人士在一起的壓迫感,在這期間欒總給我們談公司的創(chuàng)業(yè)經(jīng)厲及以后的發(fā)展方向,回答了我們提出了一些問題,讓我們對公司的企業(yè)文化以及第三次創(chuàng)業(yè)有了更深的認識,最后在欒總離開時,我們體人員為欒總演唱潤華之歌,雖然只學了不到兩天,但我們都努力做到最好,功夫不負有心人,我們得到了欒總的認可。
最后四天我們學習了產(chǎn)品知識。我是做銷售的,在這次培訓中,產(chǎn)品知識的培訓是非常豐富的,從汽車基本知識,到展廳接待需求分析,以及裝具的相關業(yè)務等課程,讓我們更加認識到做為一銷售人員掌握好知識是多么的重要,只有掌握了產(chǎn)品知識,才能更好的給客戶講解,讓客戶認可我們,這就需要我不斷提升自我價值,嚴格要求自我,時刻提醒自己做好每一項銷售流程,做好客戶滿意。
在以后的工作臺中,我會不斷努力,不斷學習,為做一名優(yōu)秀的銷售人員而努力,為做一名忠誠的潤華四有人而奮斗,我相信在不久的將來,我會以優(yōu)秀的業(yè)績來回報公司,為公司的發(fā)展做出自己的貢獻。
“蹇蹇三事,師師百僚”,人的一生,多遇良師是何其有幸的事情。2020年9月26日和27日,我有幸參加了鄭州大學教育學院心理健康教育培訓班,經(jīng)過兩天的培訓,我吸收了很多新的心理健康理論,增長了很多心理輔導知識。感受名師的風采,聆聽教授的真言,我感悟良多。
26日,為我們授課的是鄭州大學心理學系心理學教授葛操,他是心理學博士,2002年勞動部首批國家心理咨詢師培訓師,河南省人力資源與社會保障廳心理咨詢師考試鑒定專家。葛操教授首先給我們分享了《對心理健康教育和心理咨詢的幾點思考》,接著給我們講解了“傾聽技術”、“共情”、“EFT”情緒釋放技術等知識點。葛操教授的授課給我印象深刻的有兩點,一是在講授傾聽技術時,我不禁想到了李鎮(zhèn)西老師的“傾聽是心靈的水珠,能折射出純潔而熱情的光芒”那句名言,此刻我深深的明白了:傾聽是一種自我修養(yǎng),傾聽是一種愛的教育手段,傾聽是一種設身處地的共情方式。二是心理學中的“EFT”情緒釋放技術本是讓學生覺得生冷酸澀的理論,但葛教授深入淺出的講解、活靈活現(xiàn)的現(xiàn)場互動卻使得這次授課淺顯易學,讓大家感覺是很實用的一種放松方式,讓人倍感愉悅。
在今后的工作中、生活中,我們要學會傾聽,掌握傾聽技巧,設身處地的體驗他人內(nèi)心情感,與之共情,“陪著他”,“理解他”,“溫暖他”,而不能憑借自己的知識和經(jīng)驗去簡單的理解事情,用所謂的標貼去影響他人、改變他人,這樣只會適得其反。
27日,為我們授課的是鄭州大學教育學院的.楊敏齊副教授和許慧教授,楊敏齊副教授給我們講解的課題是《認知療法在中小學生心理健康問題中的運用》,許慧教授給我們分享了積極心理學和發(fā)展心理學的主要內(nèi)容。楊教授給我們分析了認知治療的理論依據(jù),讓我們對“抑郁癥”、“焦慮障礙”、“驚恐障礙”、“社交障礙”等原來不太熟悉的名詞有了一定的認識。給我印象最深的應該是許慧教授傳遞給我們的賞識教育,這讓我第一次聽到“習得性贊賞”理論,該理論溫暖而又深刻,讓我明白了“愛系心田,須口言明?!痹S慧教授的一言一行都在生動詮釋著“腹有詩書氣自華”,參訓老師在潤物細無聲的氛圍里感受到了心理學的魅力和力量。
這次心理健康教育培訓雖說只有短短的兩天,但各位教授分享給我們的心理健康學知識,各位教授的名師風采都給我們留下了深刻的印象。今后,在工作和生活中,我將不斷踐行心理健康理論,用賞識教育去關愛學生,用“共情”方式靜心聆聽學生的心聲,用“EFT情緒釋放技術”去指導學生減壓,用積極心理學去貫穿教學,讓學生在心理健康、身體健康、精神健康的環(huán)境中茁壯成長。
大學生作為一個特殊的群體,在日常生活和學習中往往應對著各種心理壓力,種種心理壓力積壓在一齊,久而久之,會造成心理上的障礙。作為天子嬌子,心理健康更是學業(yè)成就、事業(yè)成功、生活歡樂的基礎。所以,在大學學校開展心理健康教育是一件迫在眉急的事,具有預防精神疾患和身心疾病的發(fā)生,及時為學生疏通心里,排解壓力,指引方向的作用。
那么作為一個大學生,我們?nèi)绾蝸泶_定自我或者是周圍人的心理是否正常呢,以下有三項基本原則:首先,心理與社會環(huán)境是否趨于一致。其次,心理與行為行動是否趨于一致。最終,人的情緒在一個階段內(nèi)是否穩(wěn)定。
如果一個人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒,那么他就可能存在必須的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào),出此刻當代大學生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn),時間短、程度較輕微,隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重,最終不得不休學甚至退學。它的表現(xiàn)形式也多種多樣,主要表此刻心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的`心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心境沉重,心灰意冷,甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態(tài),顯然不利于大學生的發(fā)展,所以大學生有必要學會自我心理調(diào)節(jié),做到心理健康。我們能夠從一下幾個方面入手:
1、增強學習的興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務,有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識,發(fā)展多方面的本事,以提高自身素質(zhì),更好地適應社會發(fā)展的需要。
2、堅持心境的良好和樂觀向上的情緒。大學生應堅持進取樂觀的情緒、愉快開朗的心境,對未來充滿信心和期望,當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調(diào)節(jié),適度地表達和控制情緒,做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、在有需要得時候主動進行心理咨詢。學校心理咨詢是增進學生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑,也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時間的推移,心理咨詢被越來越多的人承認和理解,越來越多的大專院校,甚至中學開始設置心理咨詢機構。心理咨詢能夠指導學生減輕內(nèi)心矛盾和沖突,排解心中憂難,開發(fā)身心潛能。還能幫忙學生正確認識自我、把握自我,有效地適應外界環(huán)境。所以當我們心中感到壓抑時,就應當及時主動的與心理咨詢師進行溝通。
作為社會主義建設者與接班人,大學生有必要不斷提高心理素質(zhì),全面健康的發(fā)展,以良好的心理素質(zhì)來迎接未來的種種挑戰(zhàn),為祖國的繁榮昌盛貢獻自我的力量。
很榮幸的我參加了學院組織的團學干部培訓,通過這次短暫但非常有意義的培訓學習,我獲益匪淺。
在培訓中,我們與學院老師、優(yōu)秀學長們近距離的接觸,接受他們的精心指導,分享他們的人生經(jīng)驗,使我對自己的學習、工作、做事的態(tài)度以及如何做人等方面又有了一個全新的認識,明確了我人生的意義和奮斗方向,更懂得了如何去珍惜大學生活,如何去利用一次又一次的學習機會。我要適當分配好在學習中的空余時間,規(guī)劃好自己的大學四年學習生涯,以及更好地面對和解決生活中所面臨的一切問題。
下面是我在此次培訓中的一些心得:
第一,學會做事,做好事。作為一名大一新生,在工作上的經(jīng)驗遠不及各位學長學姐們,在這次培訓中,通過優(yōu)秀學長、學姐們的發(fā)言,我體會到了,經(jīng)驗是可以逐漸積累的,要做好工作,更重要的是要用堅強的意志嚴格要求自己,一個人的意志力量是無窮的,是人們無法想象的,它代表的是人的意志力量能創(chuàng)造出生命中的奇跡。俗話說滴水可以穿石,鐵杵可以磨成針,這些都說明了堅強的意志可以變不可能為可能,化腐朽為神奇,因而做好各項工作,首先要有必勝的信心,要用不怕困難與挫折以頑強意志戰(zhàn)勝它的決心。
另外,我作為學生會的成員,在學生會學到了很多,特別是在學長們的身上,他們做每件事都有自己的目標,有規(guī)劃、有條理。知道自己要做什么、怎樣做,才可能把事情做好。她們是我學習的榜樣。
第二,學會做人,做好人。生活中,我們應該常抱以感謝和感恩的心態(tài)去面對一切。懂得感謝的人才真正懂得生活,在學長的講話中,我們學會了感恩父母,因為他們哺育了我們;感謝我們的恩人,因為他們值得感激;同樣感謝我們的對手,因為他們使我們更加認識自己的缺點和不足,并不斷提高和完善自己。
人與人之間更應該懷著感恩的心相互關心和照顧。我現(xiàn)在在班上擔任宣傳委員,更應該關心同學們,記下班上同學的生日,用小小的短信說上一句生日快樂。也許,偶爾會有遺忘,但我會努力做到這點,雖然只是短短的四個字,但相信,這足以溫暖人心,而作為寢室長的我,更應常懷一顆感恩的心對待我的每一個室友,其實在我心里,更多的是把她們當作我的兄弟、我的親人
以上就是我通過參加本期培訓之后的所想所悟,其實在此次培訓中還談到了其他很多方面,例如:學生干部的人際交往能力,活動組織能力等。雖然這次培訓只有短短幾個小時,但就是因為參加了這樣的一個培訓,才讓我更清楚作為一名學生干部應當具備怎樣的素質(zhì)與能力。在實踐活動的過程中更讓我看到其他干部出色的工作能力,因此,在以后的工作學習中,我要不斷加強自己在各方面的素質(zhì)和綜合能力,爭當成為一名符合新時代要求的高校學生干部。
經(jīng)過上了這么多節(jié)的大學生心理健康課,我深深的體會到了大學生心理健康教育的重要性。加強大學生心理健康教育是提高大學生心理素質(zhì)、促進大學生健康成長、培養(yǎng)全面發(fā)展的社會主義建設者與接班人的重要途徑,也是加強和改善大學生思想政治教育的重要任務之一。作為一名大學生更要了解心理健康的含義與標準,研究大學生的心理發(fā)展的特點與影響因素,明確大學生心理健康的理論與原則,把握大學生心理健康教育的資料與方法。而心理健康的人應當具備比較正確的認知、良好的情緒情感、堅強的意志品質(zhì)與健康的個性心理。以下是我的學習心得:
一、新的學習環(huán)境與任務的適應問題
我們都是從高中升到大學,應對新的`環(huán)境都會有各種各樣的情緒,例如煩躁、壓抑、苦悶等,當應對自我無法解決的問題時千萬不要獨自一人承受,更不要鉆牛角尖,要積極主動調(diào)試自我的心理,明白適應環(huán)境;要正確對待生活中的挫折、困苦;要學會改變學習方式,使學習簡便愉快,然后確定一個切乎實際的目標;要知之為知之,不知為不知。不知而求止,知而行之。要學會從心里去理解現(xiàn)實中的一切,既來之,則安之,使自我具備較強的適應本事。
二、人際關系的處理
良好的人際關系使人獲得安全感與歸屬感,給人以精神上的愉悅和滿足,促進身心健康;不良的人際關系使人感到壓抑和緊張,承受孤獨與寂寞,身心健康受到傷害。所以,我們大學生更要培養(yǎng)良好的交際本事。要堅持和諧的人際關系,樂于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。經(jīng)過人際交往,認識到大學生的社會職責,培養(yǎng)遵守紀律和社會道德規(guī)范的習慣。增強心理適應本事,能與他人同心協(xié)力、合作共事,與團體堅持協(xié)調(diào)的關系,保證大學生心理的健康發(fā)展。
三、戀愛中的矛盾問題
在現(xiàn)代大學生中戀愛已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象,大學生必須要樹立正確的戀愛觀。在戀愛中應遵循:以愛為基礎,以高尚情趣為戀愛發(fā)展的動力,在戀愛中相互尊重各自的選擇、自由與權利以及人格,同時信守職責,忠貞專一,以誠相待。要以理解為前提,以奉獻為資料,以被愛為結果。大學生要避免戀愛的消極影響,學會運用愛的技巧要學會澄清感情價值觀,做出愛的決定,注重愛的交流,并履行愛的職責。
心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證,有了良好的心態(tài),不僅僅能取得好的學習效果,并且有益于終身的發(fā)展。大學生要做到心理健康,爭取身心健康,能夠閱讀相關的心理輔導書籍,有需要的能夠進行心理咨詢,定期進行體育鍛煉,好自我的時間,增強自我的心理素質(zhì),以良好的心理素質(zhì)去迎接挑戰(zhàn)。
霧都,一個彌漫著朦朧的城市,每個人都在不知不覺中編織自己的人生,尋找理想的前方。
我小心翼翼地拿起《霧都孤兒》,輕輕吹散那因束之高閣而積滿的灰塵。那是二年級時,我上了一個學期的語文輔導班,在最后一天里,老師送給每位同學一本書,我接過老師送我的《霧都孤兒》,封面上是一個男人領著一個男孩子,就像是老師領著我大步流星地向前走。我欣喜地接過書,老師微笑著說:“雖然你學習不錯,但是不能原地踏步,只有付出更多的努力才有更多收獲,希望你讀讀《霧都孤兒》哦!”我點了點頭,立刻翻閱起來,卻看不懂,便毫不猶豫地將它束之高閣,最后竟不知道放到了哪里。時光荏苒,當我前幾天整理書柜發(fā)現(xiàn)了它,不自覺地開始翻閱,沉入了書中波瀾起伏的故事。
主人公奧利弗。退斯特剛出生就被遺棄在孤兒院里,浸沒在欺辱與不公平的世界中,奧利弗實在壓抑不住心中的怒火,即使他又瘦又小,可堅定的心靈讓他毅然走出孤兒院。走出孤兒院注定會有悲慘的經(jīng)歷,傳奇的人生,在他的人生中受凍、挨餓都是家常便飯,誤入賊窩,艱苦逃生……還有數(shù)不清的挫折。最后奧利弗憑著他堅定而勇敢的心,一步一步走向幸福,得到好心人的幫助后證明身份,重得幸福和溫暖。
書中奧利弗最后得到溫暖不是偶然的,他的堅定與頑強是不可否認的`,但是你想過嗎?他只有不斷付出并且大膽行動,才有可能換來幸福。每個人一定都有遠大的理想,理想是美麗幸福的,我們肯定都想過如果理想實現(xiàn)是多么享受,而平淡的現(xiàn)實和美麗的理想就像是大海兩邊的彼岸,現(xiàn)實在這頭,理想在千里之外的那頭。聰明的你可曾想過,這中間缺少的是什么呢?沒錯,是行動。付出努力與行動的人,一步一步,踏踏實實地走向?qū)Π?,走向成功;而不愿付出行動的人,則慢慢沉入海底,最后再也看不清理想。
記得我剛上二年級,老師就告訴我們,每天至少朗讀半小時,一開始我還能堅持幾個星期,可是隨著年級的增高,學業(yè)也漸漸繁重起來,朗讀的意識也在我腦中淡化了,最后干脆不讀了。可是,學校幾乎每個學期都會舉行全年級的朗讀比賽,每當我聽見擅長朗讀的同學抑揚頓挫地讀書時,心里總覺得十分享受,而聽自己讀書卻是枯燥乏味,毫無感情?;氐郊遥蚁肓讼?,這些同學擅長朗讀不是一天兩天就養(yǎng)成的,而是每天堅持練習,付出更多的努力,日積月累得來的。
不論是奧利弗,還是我們,都應該為自己的理想付出行動。有人問:圓規(guī)為什么可以畫圓?因為腳在走,心不變。我為什么不能圓夢?因為心不定,腳不動。趁著大好年華,趕緊為你的理想鋪下行動的大道。
作為一名教師,讀書一直是我提升自己教學能力和拓寬自己視野的重要途徑。多年來,我不斷閱讀各種書籍,不僅讓我不斷學習和成長,還讓我深刻體會到讀書對于教師的重要性。
讀書不僅能夠豐富教師的知識儲備,還能夠啟迪智慧。通過閱讀不同領域的書籍,我不僅能夠了解到最新的教育理論和方法,還能夠開拓自己的思維方式。我曾經(jīng)讀過一本關于激勵學生的書籍,其中介紹了一些創(chuàng)新的激勵方法,讓我受益匪淺。在實踐中,我將這些方法運用到課堂上,發(fā)現(xiàn)學生的學習積極性和效果明顯提高。因此,我深信讀書可以讓教師的思維更加靈活,智慧更加豐富。
讀書不僅能夠增加知識,還能夠提高教師的語言表達能力和溝通能力。閱讀不同類型的書籍可以豐富詞匯量,讓教師在與學生交流時更加準確、流暢。此外,讀書也能夠讓教師了解到不同的觀點和思想,從而更好地與學生進行對話,并與他們進行有效的溝通。我曾經(jīng)讀過一本關于教育心理學的書籍,其中介紹了一些孩子普遍存在的心理問題,通過深入了解,我更能夠理解學生的需求和困惑,從而更好地與他們進行溝通。讀書讓我在與學生的交流中變得更加溫和、有耐心,也更能夠理解和尊重每個學生的.個性。
讀書不僅能夠增加知識和智慧,還能夠培養(yǎng)教師的情商和人文素養(yǎng)。通過閱讀文學作品,我能夠感受到不同作者的情感表達和人生感悟。這種體驗讓我對于自己和他人的情感有了更深刻的理解,也更能夠與學生建立起情感上的共鳴。例如,我曾經(jīng)讀過一本描寫家庭教育的小說,書中的故事讓我重新審視自己的教育方式,意識到家庭對于學生成長的重要性。因此,我更加注重與學生的家庭聯(lián)系,并在與家長交流時更加體諒和尊重他們的角色和意見。
讀書不僅能夠提高教師的專業(yè)素養(yǎng),還能夠培養(yǎng)教師的道德修養(yǎng)。通過閱讀倫理道德方面的書籍,我能夠更加理解教師的職業(yè)責任和道德準則。我讀過一本關于教師言行規(guī)范的書籍,書中提到了諸如誠信、責任等方面的要求。通過閱讀,我意識到作為一名教師,我不僅需要給予學生專業(yè)的知識,更需要成為他們的榜樣。因此,我更加注重自身的言行舉止,盡力做到誠實守信、言行一致。同時,我也希望通過我的行動來影響學生,讓他們了解到什么是正確的做事方式和人生態(tài)度。
作為一名教師,我堅信讀書對于提高教學能力和培養(yǎng)個人素養(yǎng)不可或缺。通過閱讀不同類型的書籍,我不僅豐富了知識和智慧,還提高了語言表達和溝通能力,培養(yǎng)了情商和人文素養(yǎng),修身養(yǎng)性,成為學生的榜樣。因此,我會繼續(xù)堅持讀書,不斷提升自己,為更好地教育學生成就自己的教育事業(yè)。
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