學校體能考核培訓總結十一篇

總結是把一定階段內的有關情況分析研究，做出有指導性結論的書面材料，它可以有效鍛煉我們的語言組織能力，因此，讓我們寫一份總結吧。你所見過的總結應該是什么樣的？以下是小編幫大家整理的體能訓練個人總結，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

學校體能考核培訓總結 篇1

體育教研室目前共有11位教師，其中兩位新入職教師。教研室成員中研究生1人，本科生10人。職稱結構為講師2人，助教2人，其余教師均暫無職稱。先就開學至9月的工作做如下匯報：

一、開學前的準備

1、檢查教研室內教師的教學材料準備，包括教案、教學工作情況表等。開學期初老師們均按學院要求完成了教案的書寫和教學計劃的制定。

2、新教師的培養(yǎng)，開學前教研室對新教師進行了教師崗前試講，并對他們的試講提出意見和幫助以確保體育課程安全有效的進行。

3、按照學院教師傳幫帶政策，教研室對新教師進行了“老帶新”的工作安排，讓新教師快速成長。

二、巡查科

體育教研室的.巡查課工作除院部領導巡查外，主要由教研室主任完成，目前我們教研室完成了對全體教師不定時的巡查課3次。

三、辦公室搬遷

目前我們體育教研室有兩間辦公室，分別位于籃球場邊駕校的教練室和圖書館四樓體育部辦公室。駕校教練室供老師們課間休息、校隊訓練使用和堆放一些常用的教學器材，圖書館四樓主要為老師們的常用辦公室和體育部材料的歸檔室，同時作為師生工作的活動室。

四、集體備課

體育教研室集體備課主要根據教學安排進行，目前體育教研室共組織集體備課三次，分別為：

1、二十四式簡化太極拳前半段

2、二十四式簡化太極拳后半段

3、學生體質健康測試工作實施方案六、教研活動

1、校隊的組建策劃實施方案并認真落實人才的選拔工作

2、20xx—2020學年上學期學生體質健康測試工作的工作實施方案

3、對新教師的教學能力提升的工作討論

五、學生體質健康測試準備工作

1、整理20xx級、20xx級、20xx級學生的體測成績并匯總數(shù)據

2、制定對20xx—2020學年上學期學生體質健康測試工作的工作實施方案

3、做好20xx級新生學生體質健康測試的工作準備

六、校隊組建工作

1、制定了校隊組建的實施策劃方案及各訓練的工作方案并制定出完整的訓練計劃

2、組織開展了對全院學生的宣傳和招新工作

3、教研室內教師完成了選對人才的選拔工作

學校體能考核培訓總結 篇2

本學年我校體育教學工作從全面落實“健康第一”的思想出發(fā)，牢固樹立了堅持教育面向全體學生的原則，進一步從觀念上理解和認識了實施素質教育、改革課堂教學模式的關鍵性和重要性，在全面提高學生素質的思想指導下，我校體育工作始終把提高學生素質、培養(yǎng)學生良好品質和健康心理作為工作的出發(fā)點。我根據學年工作計劃的要點，很好地完成了各項工作目標，并取得優(yōu)異成績?，F(xiàn)將體育工作做一總結：

一、 以“健康第一”為指導，切實抓好體育教學工作。

學習落實“課標”的教育理念，改革學習方式，教學方法和評價方式，這就需要每一位老師在教學實踐中認真反思，努力鉆研，不斷地更新教育觀念，才能準確地理解“課標”精神，才能恰當?shù)剡x用新的教法和新的學法。在教學中，各教師從現(xiàn)代課堂教學要求出發(fā)，加強教育教學理論的學習，并進行有目的 、有計劃的教學實踐，增強了科研意識，提高了教學質量，并做到經常性的.對教學工作進行檢查、總結，及時發(fā)現(xiàn)問題解決問題，逐步認識和掌握新課程標準下體育教學新的規(guī)律。根據所制定的體育教學工作計劃教學進度，結合教學的實際情況上好每節(jié)課。

二、 常抓不懈，推動“兩操一活動”。

有效地開展“兩操一活動”是反映學生整體面貌的形象工程，是學校整體推進素質教育的一個窗口，抓好“兩操”也是學校管理工作方面的一項重要內容，同時抓好兩操更能促進學校的全民健身活動的開展。一學年來，體育組繼續(xù)嚴格規(guī)范廣播操的進出場紀律及做操質量，做到做操時靜、快、齊，動作規(guī)范、美觀，為督促兩操一活動的正常開展，進一步落實了體育檢查結果每周點評制度。大大地改進了全校做操質量及組織紀律性。

三、 多方努力，齊抓共管。

做好陽光體育活動工作，并參加了由雨花區(qū)組織的陽光體育活動展演，獲一等獎。體育組組織一至六年級的學生進行了集體舞、立定跳遠、仰臥起坐等項目的測試，經過多方努力，齊抓共管，共同組織實施，積極發(fā)動全體適齡健康兒童踴躍參加體育鍛煉，高要求、高質量地完成推行《學生體質健康標準》活動。通過多方面的努力，本學年的測試順利進行，成績優(yōu)良。

四、接下來是6月1日校園集體舞比賽，由于時間緊，任務重，我組人員連班加點地畫場地，準備器材，安排裁判，布置場地等等。

終于順利地召開完畢，接下來又是算分、排名、頒獎，忙的不亦樂乎!但是我們還是順利地完成了這項工作。

五、 抓好業(yè)務訓練隊伍工作。

為更好地統(tǒng)籌安排各教師資源，做到教練員，運動員，訓練時間訓練場地器材的落實，并且在教學中引進了籃球、健美操。教學中完善自己的教育博客。

六、 重視場地器材資料建設。

當好領導參謀，逐步配齊體育器材設施。

七、存在問題：

1、體育教學中還存在著不規(guī)范和班級常規(guī)教差的現(xiàn)象(極個別)，特別要認真抓好學生出操、集體活動隊列隊行的嚴格管理。

2、還應該不斷加強組內教研的力度，有針對性的進行學習。

3、多開展全校性的或年級性的學生單項競賽活動。

八、改進措施：(下學年工作思路)

教研組是學校落實教學工作，開展教學研究和提高教師業(yè)務水平的主要基地之一。有計劃正常地開展教研組活動，研討教學工作，學校體育工作，交流思想，統(tǒng)一認識是搞好學校體育教學工作的基本保證。

1、組織好學校各項體育工作，做好校級運動會籌備工作

2、加強體育教師教育教學能力、水平的提高，樹立優(yōu)良的教學風格，刻苦鉆研業(yè)務，不斷學習新知識，爭取在教學上有所創(chuàng)新，有所突破。

3、加強組內常規(guī)教學工作，做到天天抓，以保證學生上課的安全。

4、認真抓好課間操和課外活動的管理工作，認真制定相應的措施和管理制度。

5、加強運動隊的訓練工作，嚴格訓練，嚴格管理，爭取在下學年競賽中有所提高。

學校體能考核培訓總結 篇3

一、廣義的體能

人體為適應運動的需要所儲存的身體能力要素，是人體活動基本能力的表現(xiàn)，是人體各器官系統(tǒng)的功能在運動中的綜合反映。主要分為4大類：力量素質、速度素質、耐力素質和協(xié)調柔韌素質。體能訓練是以科學為基礎的，通過個體化訓練、優(yōu)選訓練方法提高個人的運動表現(xiàn)，滿足每個人的個性化需要。

一直以來很多運動員都忽視體能訓練，而過度重視技術訓練，無論是足球還是MMA都是如此，但是在激烈的比賽過程中，技術的發(fā)揮和體現(xiàn)是以體能為基礎的，例如在足球和MMA運動中，亞洲運動員一般來說技術并不落下風，但是面對激烈的對抗，體能消耗很快，技術動作很容易變形，影響發(fā)揮；PRIDE時期表現(xiàn)優(yōu)異的日本選手來到UFC之后成績的下滑也體現(xiàn)了這一問題，在力量對抗的劣勢影響了技術的發(fā)揮，而近來韓國選手的崛起也和良好的體能訓練有關系，也許韓國選手的技術更加粗糙但是憑借體型和力量的優(yōu)勢，韓國選手的表現(xiàn)還是很好的。一般而言，一個運動員的體能訓練應當占到總訓練時間的30%~40%。

二、功能訓練：發(fā)展身體被設計的動作。

功能訓練不是以練習外表的肌肉體積和形狀為目的，不強調某一具體動作中四肢力量的過分發(fā)展，而是注重意識與肌肉統(tǒng)一，神經肌肉系統(tǒng)更有效；通過加深層小肌肉的協(xié)調發(fā)展，預防運動損傷；接近與比賽的`方式使運動神經系統(tǒng)向肌肉發(fā)出最強的沖動信號，同時這種強刺激迫使肌肉群激烈收縮產生巨大能量，肌肉群劇烈收縮又反過來促使運動神經系統(tǒng)更靈敏，發(fā)出更強烈的沖動，兩者相互促進，提高運動能力。

傳統(tǒng)力量訓練專注于單個肌肉，在力量增加的同時，肌肉體積也增大；這樣帶來的后果是身體的彈性喪失，例如許多健美者走起來看上去很僵硬，這是他們做了太多的，諸如肱二頭肌彎屈等單獨肌肉練習的后果；我們的身體是如此的精巧，必須協(xié)同各個關節(jié)一起參與工作，才能達到動作效率的最大化。例如，猿猴從不遵守肌肉孤立訓練原則，只是日復一日地在林間穿梭，即使奧運體操選手也不如它們靈活、強壯。以最大程度地獲得運動能力和動作效率的體能訓練，必然把兼顧力量和協(xié)調性的全身動作，作為最佳選擇。非功能訓練不要求核心肌肉的穩(wěn)定，而功能訓練充分利用自重作為阻力，而獲得所謂聯(lián)合力量。

功能訓練與其它訓練的不同在于它不再是一種方法與手段的表面形式，而是針對不同項目，它所表現(xiàn)出來的形式是千差萬別的，它是體能專項化的橋梁，在訓練實踐中其表現(xiàn)出依據項目自身的特點來確定訓練的手段、負荷和練習的時間。

功能訓練是在傳統(tǒng)力量訓練的基礎上形成的，針對傳統(tǒng)力量訓練與專項訓練的不足，而進行的比較全面、系統(tǒng)的科學訓練，從特點看功能訓練具有一般力量訓練的性質，專項訓練的作用和康復性體能訓練的理念。盡管功能訓練對提高人體運動能力和預防運動損傷有獨特的作用，但不能否認傳統(tǒng)力量訓練的價值。傳統(tǒng)力量訓練與功能訓練是互為補充，都是現(xiàn)代體能訓練的方法。

養(yǎng)護性體能訓練是指在運動訓練中針對身體易傷部位和薄弱環(huán)節(jié)進行防傷防病的體能訓練。

功能訓練的好處之一就是體現(xiàn)在協(xié)調性和預防傷病的，通過功能訓練，可以鍛煉到一些傳統(tǒng)力量訓練無法鍛煉的穩(wěn)定肌，提高機體的穩(wěn)定性，提高小關節(jié)的力量，例如踝關節(jié)和膝關節(jié)，防止傷病，也起到了養(yǎng)護性體能訓練的作用。

三、訓練的一般原則和方法

一般力量與專項力量：一般力量是指身體各部位肌肉在完成非特定的專項動作時，對抗和克服阻力的能力，例如臥推和深蹲，是專項力量的基礎和前提。專項力量是指在時空和能力特征上，嚴格符合專項動作要求的肌肉收縮能力。對于青少年，一般以一般力量為主，以自身體重的動作為主，例如俯臥撐、深蹲跳，防止受傷，促進成長。

對于一般小個子選手而言，增加一般力量訓練是利弊參半的，一般力量的提高對專項力量會有幫助，但是也容易陷入體重增加，體能、速度和協(xié)調性下降的困境，因為一般力量訓練以一般是無氧運動，而MMA比賽則是有氧和無氧運動的混合，在比賽過程中增加的肌肉需要更多的氧氣，會增加心肺負擔和代謝負擔，例如Frank

Mir增重之后體能和速度的下降，所以增重和增加一般力量訓練需要需要慎重。

循環(huán)力量訓練法，按著不同的訓練目標，將發(fā)展不同肌肉的練習按一定順序安排，運動員依次完成各個練習并循環(huán)安排訓練，可以有效發(fā)展力量耐力。練習內容根據訓練目標，一般介于6~12個練習之間，針對特定專項運動，選擇對應的肌肉。適合青少年和初學者。

常規(guī)金字塔力量訓練法是在開始的強度設定一般不低于65%，然后逐步提高強度，減少重復次數(shù)，直至100%最大強度。該方法通過發(fā)展肌肉的協(xié)調和提高肌肉橫截面積來提高最大力量。

復合訓練法是以發(fā)展最大力量的抗阻訓練和發(fā)展爆發(fā)力的超等長訓練相結合，旨在發(fā)展快速力量的方法。包含抗阻訓練和超等長訓練，遵循先進行最大力量訓練，后進行超等長訓練的順序。例如提高彈跳力，首先采用杠鈴深蹲訓練，負荷強度為90%最大力量，重復次數(shù)為4次，組數(shù)為3組；然后采用立定跳遠練習，強度為最大遠度，重復次數(shù)為6次，組數(shù)4組。

拉伸：運動前后的拉伸十分重要，運動前的拉伸一般安排在熱身運動之后，拉伸主要肌肉，防止受傷，提高關節(jié)活動范圍，延緩身體和關節(jié)的退化和衰老；運動之后的拉伸，有助于肌肉的防松和乳酸分解，緩解肌肉疲勞，促進恢復。一般有4種拉伸方式，靜力性伸展、動力性伸展、被動伸展和PNF伸展。順序是從中心肌肉即胸背腰腹開始，先大肌肉群再小肌肉群。

周期化訓練：鍛煉量和鍛煉強度的結構化波動。一個訓練計劃應當從大量相對容易的練習過度到少量難度較高的練習，既要提升運動能力，也要避免過度鍛煉和傷病等常見問題。在周期化訓練中，耐力、力量和爆發(fā)力分別在不同的階段得到提升，利用階梯組的大鍛煉量、低鍛煉強度提升肌肉耐力，通過間隔組提高肌肉力量，通過超級組提高爆發(fā)力。

LP（線性周期化訓練）是最為傳統(tǒng)的，以2~4周為一個階段，線性進行鍛煉。DUP（每日波動周期化訓練）通過每天改變鍛煉量和鍛煉強度提升不同的技能，一周為一個周期，在一個周期中鍛煉各種能力，保持身體的新鮮感。HIIT（高強度間隔訓練法）將高強度的有氧運動同利用自體重的動作訓練結合起來，在短時間內消耗熱量，改進運動表現(xiàn)提高心肺功能。

學校體能考核培訓總結 篇4

為了心中的夢想，帶著滿腔的熱血，懷著激動的心情，我來到了科大，成為了一名軍校生。幾何時，我對大學是如此的期待，一想到終于擺脫了高中繁重的學習生活，來到一片自由翱翔的天空，學自己渴望學到的東西，期盼的心情就難以抑制?？墒亲鳛橐幻娦Ｉ?，夢想與現(xiàn)實之間似乎還有一點距離。每天，我們都要起的很早，在晨曦中出操，每天還要安排一個小時進行體能訓練。

在此其間我們已經在科大呆了三年了。而我們就這樣默默的在科大進行了三年的體能訓練，其中各種酸甜苦辣，各位看官心中自知。從大一的三千米長跑到現(xiàn)在的五千米長跑，從簡單的幾個俯臥撐到現(xiàn)在難度系數(shù)大大增加的卷腹上，這一切見證了我們三年來堅持不懈的訓練。操場上灑滿了我們的汗水，兼有深紫的鮮血點綴著跑道。這三年的堅持，讓我們收獲了強壯的'體魄，持久的耐力，但是我們經歷的也很多很多。

記得大一剛入校時，三千米是每名同志的噩夢，高中最多也是一千米，現(xiàn)在一下子要來三千米，對于多數(shù)同學而言是個不小的難題。那時，懷揣的青春的夢想，為了給自己爭口氣，為了不給三隊丟臉，我們每天揮灑著汗水在跑道上前進，100多人齊心協(xié)力，一起加油鼓勵，慢慢的克服了三千米的障礙，在大一第一次體能考核時全數(shù)通過。

到了大二，距離就直線上升了5000米，這對很多同學又提出了新的要求，但是所有同志都發(fā)揚了不怕苦不怕疼的精神，依然攻克了5000難關。這些都是令人振奮的事情，但是這些不是我現(xiàn)在想說的，最后的結果固然讓我們欣慰，但是最難以忘記的還是奮斗的經過。

傷病，是體能訓練的正?，F(xiàn)象，三年來誰都會遇上幾次，或有手受傷，或有腿受傷的，但是大家不怕傷痛，堅持訓練的精神著實讓人感動，換誰見到這么一批蓬勃向上，不畏險阻的年輕學生，心里都會充滿深深的敬佩。手受傷了就練下肢力量，腿受傷了就練手部力量，總之絕不松懈，堅持訓練，每個人心中都有那么一股勁，絕不做拖后腿的人。三隊的訓練氛圍是如此的濃厚與積極，讓每一個深處這么一個團體的人感到驕傲。

學校體能考核培訓總結 篇5

11月29日我正式加入了扒拉族，如火如荼地開始了我的100天扒拉生活。

剛剛開始的第一星期，我熱情高漲，每天最期待的就是扒拉時間，連扒拉歌都覺得好聽。到辦公室的時候，同事間互相討論著昨日的鍛煉心得，還是挺有意思的。慢慢地隨著訓練強度的增加，就發(fā)現(xiàn)自己的體力似乎有點跟不上了，而且每天在時間安排上也很糾結，早上太早起不來，晚上回家吃好飯，差不多21:00左右才能開始鍛煉，所以曾經想過放棄。

后來想想做事半途而廢不大好，還是再堅持試試吧，心里告訴自己就當鍛煉意志力。于是，我還是堅持著，自然而然現(xiàn)在成了我每天必備項目了，這也出乎我自己的意料。有一天和我同學聚餐，好多同學都說我最近氣色不錯，就是感覺瘦了，問我是不是跟我每天鍛煉有關。這才讓我好好的想了想，沒有扒拉之前的'一段時間，我確實每天感覺很累，貌似要生一場大病，最近的兩個月的確沒有疲勞感，而且一天工作結束后還是精神抖擻。以前晚上睡覺的時候手腳冰涼的， 現(xiàn)在這個現(xiàn)象好像也沒有了，今年冬天也比往年不怕冷。我既沒吃保健品，也沒有吃膏方進補，唯獨每天堅持扒拉100，這可能就是最好的解釋。

經過了近2個月的訓練，明顯感覺自己的體力大大增加，從黃繩練到了紅繩，也沒覺得拉的很吃力，雖然有些動作還是不能做到，但是基本上能完成。每當自己完成一集訓練時，我的成就感就油然而生?，F(xiàn)在要是哪天缺了一集，心里就空落落的，想方設法要把它補回來。周末在家無聊，我第一時間想到的就是那拿扒拉光盤出來 扒一扒。什么肌肉酸疼，脖子吊筋全都沒有了。我媽媽現(xiàn)在都改叫我“扒拉逛”了。坦白說，這個扒拉100還是比較有效果的，眼看我們第二階段的訓練即將結束，再鍛煉一個階段，我就可以完成這項訓練，這不但是一次簡單的體能訓練，更是一次意志力的鍛煉，再者，還是形體重塑的好機會。

快樂健康人人想，夢想成真靠扒拉！完美的身形，健康的體魄等待著你，親愛的扒拉族的兄弟姐妹們，讓我們一起扒拉吧！

學校體能考核培訓總結 篇6

一學期來，本人熱愛本職工作，認真學習新的教育理論知識，尊重學生，發(fā)揚教學民主，不斷提高，從而不斷提高自己的教學水平和思想覺悟，為了下一學年的教育工作做的更好，俗話說：“活到老，學到老”，本人一直在各方面嚴格要求自己，努力提高自己，以便使自己更快地適應社會發(fā)展地形式。通過閱讀大量地書籍，勇于分析自己，正視自己，提高自身素質。為了提高教學質量，為了上好課，我課前認真?zhèn)浜谜n；認真鉆研教材，了解教材的結構，重點與難點，了解學生原有的動作技能，了解他們的興趣、需要、習慣，學習新動作前可能。

作為一名光榮的人民教師，在以后的教學工作中我要力爭做到：

一、熱愛學生。給我們的學生多一些愛心，關心，責任心，寬容心，細心等，要用一顆善良的心來培養(yǎng)教育我們的學生。師者，傳道，授業(yè)，解惑，更重要的是給學生起到示范作用，潛移默化，讓同學們在學習生活中，通過與老師的接觸，用心體會，從中感悟。我們教授學生的同時，多與他們交流，發(fā)自內心的尊重他們，關愛他們，同學們也會尊重這樣的老師，愿意上他的課。

二、獻身教育事業(yè)。教師被譽為“蠟燭”，點燃了自己，照亮了別人，這是教師獻身精神的真實寫照。我，一位平凡的`教師，要為教育事業(yè)添磚加瓦。

三、不斷提高自身素質，努力成為一位優(yōu)秀教師，學生喜歡的教師，社會滿意的教師。爭取在最短的工作學習中，提高自己的業(yè)務能力，豐富自己的教學經驗。

四、深鉆教材，體育課教、學、練三者之間是統(tǒng)一的。俗話說：施教之功，貴在引導。教師的教養(yǎng)藝術在很大程度上就是他引導水平的體現(xiàn)。只有教師準確而巧妙的引導，才能在學生的學習中起到“引爆”作用，實現(xiàn)認知、情感、行為三者的同一，獲得教養(yǎng)最佳效果。

以上是本人工作一些心得體會。作為一名新教師，我時刻準備著，嚴格要求自己，進步自身素質，努力學習，積極工作，勇攀教育事業(yè)的高峰，做一名優(yōu)秀的人民教師。

學校體能考核培訓總結 篇7

8月31日我校組織全體教師開展了暑期師德專題培訓活動。這次培訓的主題是《追尋教師的職業(yè)幸?！?，通過這次培訓，使我對師德有了更深刻的認識：

（一）首先，我們先說說“幸福感”吧。

到底什么是幸福呢？怎樣才算是擁有幸福感呢？幸福就是又買了一季流行的衣服；或是碰到藥妝店打折？或是去吃自助餐，“橫掃千軍”般地把美食盡收肚里？yJs21.COM

同學們回答的似乎都是那些令他（她）們滿足一己私欲的事情，讓他（她）們激動一時的事情，而這些事物帶來的美好感覺轉瞬即逝…...也許，同學們沒有仔細想過，幸福的感覺不應該是轉瞬即逝的，它和開心有著本質的不同。開心總是短暫的，幸福卻應該是綿長的，細碎的，淡淡的而持久的感覺；想潺潺清流，慢慢地，緩緩地，絲絲縷縷地流過心田。在我看來，幸福是一種整個過程都伴有的微微淡淡的開心！那么，許多人都想錯了。他（她）們所認為的幸福，從來就不對。他（她）們幸福過嗎？也許有，只是他（她）們從來沒意識到幸福的存在?？梢?，沒意識到幸福存在的人，占大多數(shù)。

（二）然后，我們再說說職業(yè)幸福感。

根據英國《太陽報》關于“誰是最幸福的人”的征稿，答案是：

完成滿意作品，吹著口哨的藝術家；

2.沙灘上完成沙雕城堡的小孩；

3.給嬰兒洗澡的媽媽；

4.完成成功手術的醫(yī)生。從中我們可以總結出幸福的關鍵詞，那就是奉獻，勞動，愛心和成功。那么，能夠提供這幾樣東西的職業(yè)有哪些呢？換言之，從事什么工作將帶給我們職業(yè)幸福感呢？

先看看勞動和成功吧。哪份工作，哪種職業(yè)不需要付出勞動呢？又有誰在工作中不追求獲得成功，取得成就?？梢哉f，幾乎所有職業(yè)都能提供勞動和成功。

再看看奉獻和愛心吧。是不是所以職業(yè)都能提供奉獻和愛心呢？我看不見得。有些人在工作中索取比奉獻多；有些人的工作根本與愛心無緣。

那么到底還存不存在同時具備奉獻，勞動，愛心和成功這四種因素的工作呢？這個問題對我來說很重要，對與我年紀相仿的人來說也極其重要。它關系到我們的擇業(yè)與就業(yè)。我想沒有人愿意選擇從事不能提供職業(yè)幸福感的工作。

環(huán)顧校園四周，想找尋答案。我發(fā)現(xiàn)，校園內的人們遠比校園外的人群快樂與輕松。校外人群擁擠而匆匆，神情緊張，要不就是麻木；校園內的人們輕松自得，洋溢在臉上的永遠是自信與安詳?shù)奈⑿?，春風拂面般得意，意氣風發(fā)。我是個感性的人。見此，我下了結論，校園內的人比校園外的人幸福。因此，我想作為一名老師應該會體驗吧到幸福吧

先看看勞動：老師的付出的勞動，這是全民皆知的。首先，想要取得良好的教學效果，課前的認真?zhèn)湔n當然必不可少。做好這個環(huán)節(jié)是需要費腦力的。其次，上課過程中，要保證良好的教學質量，控制教學進度，需要老師使出渾身解數(shù)既管理號班級，又趕上教學進度，可謂多任務教學。然后，課前的，課堂上的勞動還是遠遠不夠，想要保證學生學到知識，鞏固知識，還需要在課后認真輔導，耐心解答學生學習過程中存在的問題；最后，學生是不是真的學到了知識，還需要通過測驗等手段進行評估，老師需要做好記錄與點評?？梢?，做個老師應該是不容易的，需要身兼多職，同時扮演教學設計者，管理者，引導者，啟發(fā)者，服務者，學生在校監(jiān)護人，好朋友等等角色。

其次，我們再看看成功。老師成功與否該怎么衡量？我認為，老師的成功可以是多方面的，不應該用唯一的標準來衡量。不像公司的業(yè)務員，只有硬生生的數(shù)字顯示公司業(yè)績進步才能證明業(yè)務員的成就。老師的成功，可以有不同的定義。比如，一名差生在老師的輔導下成績有明顯的進步，這是成功；一名成績優(yōu)異的學生在老師的強化培訓指導下，在學習能力競賽中獲得好名次，這是成功；一名頑皮搗蛋的學生在老師的諄諄教誨下懂得反省改過，這是成功；一名戀上電子游戲，玩物喪志的學生聽了老師的勸誘終于“棄暗投明”，開始認真學習，這是成功；一名自恃家境富裕而忽略學習重要性的學生在老師的啟發(fā)下明白學習的可貴，這也是成功；一名因為學習成績下滑而對學習喪失信心的學生在老師的鼓勵下充實學習的信心，這也是成功……由此可見，老師這一職業(yè)的成就感來源是多方面的，衡量的方式也是多樣的。也就是說，老師成就感的獲得應該是較為容易的。

那么，接下來再說說奉獻和愛心吧。我想誰都不會懷疑老師這一職業(yè)奉獻的程度。奉獻程度光從老師需要付出的勞動就可見一般。老師需要奉獻的是大量極其寶貴的時間，以及超出常人的耐心。愛心，這一點更無需懷疑，若不是帶著愛心，又有幾個老師能勝任教書育人的工作；若不是帶著愛心，誰愿意去奉獻，去付出，去犧牲。

由此可以總結出，奉獻，愛心，勞動，成就，老師這一職業(yè)一應俱全。老師的職業(yè)幸福感應該是強烈的。然而從第一部分得出的結論是，能感知到幸福存在的人在少數(shù)；那么在工作中感受幸福的'人更是少之又少。這是不是與第二部分的結論相悖呢？其實不然。相對來說，老師是較容易在工作中感受到幸福的工種。只要做老師的能夠懷有一顆常常感恩生活賜予幸福的心，相信做老師應該是這世上再理想不過以及再幸福不過的事情。很少人感知到幸福，而老師這一職業(yè)提供強烈的職業(yè)幸福感；想到這里，我感性的大腦再次果斷做出決定：做個老師吧，我會幸福的！

（三）從猜想，到分析，到下結論、做決定，接下來，我應該去驗證一下我的猜想了。就這樣，我開始了我的“采訪之旅”。

采訪內容為：做老師是不是真的幸福？

采訪過初中的英語科任老師林老師。林老師是這么說的：我覺得我比較幸運，可能較之其他老師會更幸福。我教的是英語，學生們的興趣比較大，對我科目的關注比較多，我自然覺得欣慰。而且我不擔任班主任，沒有太大的責任和壓力。感性的小結：看來，責任小的人比較幸福。

接著采訪了初中的語文科任老師王老師，三年的班主任。班主任是這么看的：班主任不一定不幸福。像我，我覺得我做班主任得到的欣慰。天天跟學生在一起，天天面對他們，我的心情也好像年輕了很多。做一份工作能把心理都帶動得變年輕了，這是多么不簡單的??！感性的小結：哦，做班主任可以讓心態(tài)變得年輕，值！……

做老師嘛……有得有失吧。得到的，也許是在外人看來較為單一單純的工作環(huán)境，沒有太多厲害關系和沖突。職業(yè)生涯穩(wěn)定，收入穩(wěn)定，生活沒有太多變數(shù)?？此频玫降牟簧?。可是，得到的同時我們也讓許多機會從手中溜走。比如，拓展自己的視野的機會；見識大場面的機會；實現(xiàn)大抱負的機會……總而言之，做一名老師，也許你會得到安靜的幸福，但你不會有令人震撼的成功。

感性的小結：原來，做老師的還是會失落，因為生活太平靜。而“平靜”，對有些人來說意味著“平庸”。

有時我會疑問：老師的職業(yè)幸福感到底算不算高，算不算強呢？而我到底要不要加入到老師的行列呢？

想到這里，或許我應該倒回去看看第一部分下的結論：什么是幸福？之前已經想到很清楚，幸福和開心不同，它是安靜的，是持久的微小開心。老師的生活斷然是平靜的；要說喜悅應該也是一天天一點點而來的，那必然是持久而微小的。嗯，我再次確定，老師，是幸福的。

至于“幸福程度分三六九等”……其實不然。分程度等級是在同一行業(yè)中比較。如果不同行業(yè)中比較，斷然還是做老師的幸福感更高。注意，這里我們不談別的，如豐功偉績，如家財萬貫，如成績斐然，我們談的是“幸福”。嚴格參照“幸?！钡暮x來考慮問題，得出的結論才有效。也許很多人看來，做老師的不夠成功，因為成功有大有??；可是獲得的快樂卻是一樣的。誰快樂的時間更長，誰就更幸福。

最后總結：教師職業(yè)幸福感至于我，是強烈的。教師職業(yè)的幸福感至于其他行業(yè)，是更高的。只要時常懷有一顆感受幸福的心，做老師的就會發(fā)現(xiàn)，幸福一直在身邊環(huán)繞！我，決定我要幸福，比別人工作得幸福，因此，好好的做一名幸福的老師吧！

學校體能考核培訓總結 篇8

20xx-20xx學年度工作按著制定的工作計劃，本著“務實、努力、求新”的工作思想，本人順利圓滿的完成了全年體育教育教學工作?？偨Y如下：

一、加強學習，堅定信念，忠誠黨的教育事業(yè)。

自覺加強政治學習，提高政治思想覺悟。平時，我認真學習了十七大精神，仔細體會“科學發(fā)展觀”滲透在教育領域的意義，學習教育戰(zhàn)線中先進人物的事跡，時刻鞭策激勵自己。

熱愛教育事業(yè)，熱愛學生。在工作中能夠求真務實、開拓進取、大膽創(chuàng)新、樂于奉獻，努力教好每一堂課，圓滿地完成本職工作。我能夠師德規(guī)范嚴格要求自己，以身作則，時時處處做學生表率，凡是要求學生做到的，我自己首先做到。此外，尊敬領導，團結同事，積極參加學校的各種活動，遵守學校的一切規(guī)章制度。

二、深鉆教材，認真教學，圓滿完成任務。

體育課教、學、練三者之間的統(tǒng)一。俗話說：施教之功，貴在引導。教師的教學藝術在很大程度上就是他引導水平的體現(xiàn)。只有教師正確而巧妙的引導，才能在學生的學習中起到“引導”作用，實現(xiàn)認知、情感、行為三者的統(tǒng)一，獲得教學最佳效果。

根據教材的內容，結合學生的年齡特征，有針對性地進行教學，充分調動學生的學習興趣，提高體育運動技能，培養(yǎng)學生頑強拼搏的意志品質。

三、發(fā)揮特長，刻苦訓練，協(xié)助辦好運動會。

我是田徑運動員出身，訓練田徑是我的特長之一。學校運動會主要以田徑項目為主，運動會前積極組織學生參加訓練。在訓練中，我給予了誠摯的`愛生之心，端正了求真務實的工作態(tài)度，采取了雷厲風行的工作作風，運用了多種多樣的工作方法。

以上是我一學年工作的小結和體會，在今后的工作中，我要更加嚴格要求自己，提高自身素質，努力學習，積極工作，勇攀教育事業(yè)的高峰，做一名優(yōu)秀的人民教師。

學校體能考核培訓總結 篇9

初中畢業(yè)體育測試成績計入中考統(tǒng)測總分，引起了社會、學校、家長對學生身體健康狀況和身體素質的重視。我校畢業(yè)班的體育中考，同樣受到了各界、基層的關注。本屆畢業(yè)班的體育中考剛剛結束，這是對我校體育工作的一次檢閱?；仡櫛緦玫捏w育中考“備戰(zhàn)”，真是感慨萬分，現(xiàn)就將我們的具體做法、經驗與反思總結如下：

1、加強思想教育，端正學習態(tài)度。

由于一部分學生對中考體育的認識不夠，造成平時訓練不積極。因此我們要讓學生有緊迫感和責任感。體育老師在體育課上，在課余鍛煉中重點加強思想教育，使他們了解中考體育的重要性。體育考試是第一仗，打了勝仗必然會使增強自己的自信心，對后面的文化課考試有很大的促進意義。打了敗仗則一定會損害心理、挫傷自尊，后面的考試也必然會受到負面影響。而從實際看，多一分是一分，完全沒有不拿的道理。本次中考讓我們引起反思的是，學生的體育鍛煉意識，是逐步滲透，逐步培養(yǎng)的，不單單是九年級這一學年確立的。

2、改進動作技術，提高成績效果。

提高體育考試成績的最重要的是掌握正確的動作技術方法，而大多數(shù)學生的動作都不同程度的存在著錯誤或變型。立定跳遠強調的是起跳的初速度和起跳的角度等等。引體向上則是對學生的腰腹肌及上肢力量的考核，針對以上存在問題，在一年的指導學生訓練當中，我校體育老師利用好每一節(jié)課，參加備戰(zhàn)訓練的每一為體育教師充分利用好了每一次訓練，改進了錯誤動作，提高了動作質量。立定跳遠的成績體藝組每名教師努力的鑒證。

3、強化考前訓練，促進全面素質。

在近一個半月的備考中，在校領導的支持下，充分利用好了每天的兩次大課間。體藝組教師全員上陣，本著全面發(fā)展和循序漸進的鍛煉原則，無論從增加運動負荷，到加大訓練強度。在學生的立定跳遠成績得到提高的同時，令學生的心肺功能也得到了增強，肌肉組織功能得到了發(fā)展，意志品質得到了鍛煉。

學校體能考核培訓總結 篇10

今年以來，在縣委、縣政府的正確領導下，在上級部門的關心支持下，少體校以鄧小平理論、“三個代表”重要思想和黨的十七大精神為指導，認真學習實踐科學發(fā)展觀，貫徹落實，積極開展群眾性體育活動，認真落實農民體育健身工程，努力拓展體育活動場所，致力發(fā)展競技體育人才。堅持群眾體育與競技體育協(xié)調發(fā)展的原則，努力提高我縣的體育水平；積極開展農村體育工作，完善城鄉(xiāng)體育設施，開放體育健身場地，認真培養(yǎng)社會體育指導員；緊緊圍繞縣委、縣政府的工作中心，以及上級體育部門下達的工作精神，與時俱進、開拓創(chuàng)新，扎實工作，各方面都取得了顯著成績。現(xiàn)將今年來，少體校工作開展情況總結如下：

年初開始，少體校高度重視體育工作，認真貫徹落實上級體育部抓好業(yè)余訓練，提高競技體育水平列為少體校工作的根本任務，按照蹤落實。

一、積極開展群眾性體育活動

今年，在全縣各有關部門的關心支持下，結合省、市體育精神，從實際出發(fā)，例如：“慶元旦”籃球邀請賽等，形成城鄉(xiāng)一體、共同參與的全民健身氛圍，進一步增強人民群眾的健身意識。

為了更好地指導群眾性健身活動，我們挑選各級各類人員參加學習培訓班，對我們聘請的體育基礎好、業(yè)務素質精、熱心于體育的社會體育指導員進行二級培訓，再通過指導員來指導健身點的工作。從而使參加健身活動的隊伍不斷增加。

二、競技體育與業(yè)余訓練齊頭并進

為了能夠在新的周期里取得更好的成績，少體校于年初制定了年度工作計劃：認真組織業(yè)余訓練，調整項目結構，加強運動員、教練員梯隊建設，聘請學校體育教師為兼職教練；積極參加省、市舉辦的.各種比賽，積極向上級體校輸送體育優(yōu)秀苗子；加強“體教結合”，充分發(fā)揮青少年體育俱樂部的龍頭作用，積極帶動全縣各中小學校開展“陽光體育”活動。

三、體育場館建設日趨完善

在省、市體育局的大力支持幫助下，我縣的體育設施日益完善，鄉(xiāng)鎮(zhèn)全民健身場所、器材不斷增加。今年又計劃建設xxx個農民體育健身工程、xxx個青少年校外體育活動中心、xxxx個青少年校外體育活動場所，少體校將一如既往地配合xxx認真完成以上工程的建設。

學校體能考核培訓總結 篇11

時間過得很快，一年就這樣過去了，在初三這一年的體育課中，我的感受就是每一堂課都像地獄，因為訓練的強度很大，好像整節(jié)課都在跑沒有停，但但是從中我也經常感受到樂趣，例如在跑步的過程中，心里會很舒暢，不需要想很多，只要跑就可以了，所以在體育課中我也可以在課上減壓。其實現(xiàn)在回想起來覺得并沒有很多的回憶，只是覺得自己有時真的還可以，可以挨過一節(jié)又一節(jié)的體育課。

考完了試成績很好心里很高興，因為這個成績是我想都沒想過的，我很感謝的嚴厲訓練，不然我們不會有這個成績的，也很感謝在這些日子里同學們的陪伴，始終很感謝所有的人，并且要感謝上天，讓那天考試天氣這么好。我還感受到原來自己也是有能力的，不然就不能考到現(xiàn)在這個成績了，所以說意之真的很重要。

Dargon，這個看起來就很兇的人，感謝你在這一年的訓練，感謝你的嚴厲，不然我們不會有這么大的進步。其實，張錦龍老師也是個好老師，就像一句古語"嚴師出高徒"，雖然我們經常在背后說他，為什么要跑這么多，跑死人了。但心中還是會明辨是非，這樣做是為我們好。所以說很謝謝他。

今后的我還盡量抽時間出來去運動一下，以防自己又胖起來。

希望我自己有這個毅力吧!對于我們的訓練我覺得下一屆也應"傳承"一下，因為只有這樣成績才會好，就像我們，如果沒有高強度的訓練，我們怎么能在這么不易難道高分的制度中難道這么好的成績。

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