寶寶入園。
每一個小孩都有無限的潛能,家園共育可以讓孩子的潛能更好的激發(fā)出來!教師需要在日常教學中以身作則、言傳身教,及時注意孩子情況,幫助孩子積極健康地成長!那么,教師可以在哪些方面與家長配合教育孩子呢?以下是小編為大家精心整理的“你家寶寶樂意起床嗎?”,歡迎您參考,希望對您有所助益!
俗話說一天之計在于晨。清晨,是新一天的開始。爸爸媽媽做家務、準備早餐、照顧寶寶起床,爭分奪秒趕著上班。而寶寶往往一時半會兒還醒不過來,任你怎么叫,他都不肯醒過來。爸爸媽媽心一急,就硬拉寶寶起床。結(jié)果,寶寶還未完全清醒就得閉著眼睛先發(fā)脾氣。
真是可惜,新的一天剛開始,不愉快的情緒就已經(jīng)伴隨著寶寶和父母。那么,怎樣誘導寶寶自然覺醒、愉快起床呢?m.endrikfelipe.com
父母不該采用突然襲擊式的方式,大聲呼叫或強行拖起孩子。要喚醒處在大腦抑制狀態(tài)的孩子,采取誘導的方法比較妥當,使孩子自然覺醒,完全清醒后再起床。
第一步,每天清晨,在孩子起床前10分鐘,先將窗簾拉開,讓光線射入,再播放輕音樂,以光和聲音組成柔和的刺激去喚醒孩子。父母也可以唱一首自編的起床歌,使孩子對這首歌建立起條件反射,聽見這首歌就知道起床的時間到了。
第二步,父母可用親切的聲音呼喚孩子,用手輕撫孩子的背腰部,再撫摸他的手和臉,觸動他的聽覺和觸覺器官,在舒適的刺激中,逐漸從淺睡狀態(tài)自然地轉(zhuǎn)換到靜態(tài)覺醒狀態(tài),再轉(zhuǎn)換到動態(tài)覺醒狀態(tài),這時孩子就會睜開眼睛,活動身體。
有了這樣充足的準備工作,寶寶起床就變得輕松多了。讓家長和孩子都在快樂的情緒中迎接新的一天的到來吧!
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一、多一分寬容多十分融洽
女兒從兩個半月大的時候開始由保姆照看。和國內(nèi)不同的是,這里的華人保姆大多是老人和中年人。多數(shù)這樣出來給人看孩子的老人都是來美探望子女,在家閑來無事的。我是在產(chǎn)假快要結(jié)束的時候,登出聘請保姆的廣告,從而找到了這個六十多歲,退休前是小學校長的老人。也許是因為曾經(jīng)從事教育工作,老人性格隨和,對女兒的照顧也算是周到,相處起來并不覺得太困難。
然而,畢竟是萍水相逢的陌生人,很多時候還是會有矛盾和沖突。我們首先遇到的問題就是每周日和周五晚上老人的接送問題。老人周末住在女兒家里,離我們住的小區(qū)相隔很遠,開車單程就需要四十分鐘。當時正是寒冬臘月,老人的女兒不愿意在夜色下開車,更何況常常天雪路滑。如果這個問題解決不了,老人就不能來幫忙了。于是,先生毅然承擔了接送老人的差事。每個星期五,勞累一天回來顧不得喝口水馬上送老人回去和女兒團圓,星期日晚上家家都守在溫暖的窗下,先生則又要開車去接老人。這樣的生活一直持續(xù)到老人離開。
對一些小矛盾、小沖突,我和先生都抱著寬容的態(tài)度。我總說人和人相識是緣分,既然有緣,就要彼此體諒。有一次下班回家發(fā)現(xiàn)女兒的額頭又紅又腫了一大片,老人說是下午玩的時候不小心女兒的額頭碰在沙發(fā)扶手上。我想每個媽媽在這個時候心里對孩子的心疼都會非常強烈,那么要用什么樣的態(tài)度來對待這件事情呢?發(fā)火嗎?責備嗎?我沒有這樣做。雖然心里還是難免有幾分惱火,但看著老人眼底的抱歉,我微微一笑。其實,想想即便自己帶孩子,也難免這樣的磕磕碰碰。既然可以原諒自己疏忽犯的錯,為什么不能以同樣寬容的心原諒老人呢?多一分寬容的心,就會在彼此間營造起十分的融洽。
老人在女兒八個月大的時候回國了。短短半年時間,老人和女兒,和我們建立了深厚的感情。老人回去后曾經(jīng)打來電話報平安,電話里老人的聲音依然充滿感情,充滿對女兒的想念,充滿對那段時光的懷念。
二、讓寶寶適應保姆的照顧
兒子昊昊9個月之前一直是我?guī)е?保姆剛來時,他一點也不愿意讓她接近,只要保姆一走近,他就開始哭鬧,甚至變得有點煩躁,怎樣才能讓兒子較快地適應保姆的照顧呢?為此我和先生攪盡腦汁,想了很多辦法,還不錯,經(jīng)過一段時間的“操練”,孩子和保姆已經(jīng)相處得比較融洽,我和先生也少操了很多心。想到很多媽媽和我有相同的苦惱,就把用過的“招術(shù)”大致總結(jié)了一下,與大家共享:
1淡化寶寶對媽媽的依戀,逐漸減少媽媽對寶寶的照顧,讓保姆開始接手這些活。
2媽媽與保姆共同照顧寶寶一段時間,及時向保姆介紹寶寶的生活習慣、性格特征等,以便保姆照顧寶寶時能夠針對寶寶的特點;使之盡快地相互熟悉,避免突然交接時,寶寶對保姆有陌生感。
3培養(yǎng)寶寶與保姆的感情。把能讓寶寶高興的事情交給保姆來做,把能獲得寶寶好感的機會留給保姆。如讓保姆給寶寶講畫書、讀兒歌,由保姆帶寶寶去戶外玩耍,等等,增加寶寶對保姆的依戀。
4逐漸增加寶寶與保姆單獨相處的時間。當寶寶與保姆已較熟悉后,可逐漸增加保姆照顧的內(nèi)容及時間,進一步增強寶寶與保姆的親近感。
好了,大約也就是這么幾條了,希望能對您有所幫助。
三、不是親人勝似親人
2001年是我生命中無法忘懷的一年。最愛我的父親離我而去,心愛的兒子桐桐也在同一年降臨到了這個世界上。大喜大悲的心境一度使我心力憔悴;堅強的媽媽帶著蹣跚學步的孫子無暇他顧,而公公婆婆家在外地,而且還沒有退休,對于家中添新丁的喜悅之情溢于言表,只是苦于遠水解不了近渴;望著2個月大的兒子無憂無慮的面龐,我禁不住感嘆人生的多艱,就在這時葉姐走進了我的家門。
葉姐比我大九歲,是我媽在人才交流中心偶遇到的。媽媽對她的第一感覺就是:干凈利落,看上去不像四十多歲的人。第一天到家來,一進門開始打掃衛(wèi)生,洗尿布,心里的陌生感一下子消失了很多。葉姐帶孩子很有經(jīng)驗,雖然平時不多言多語,但她打心眼里愛孩子,關(guān)心孩子的飲食冷暖。老公單位的工作十分繁忙,早出晚歸是經(jīng)常的事,而且隨時可能出差在外;葉姐是鐘點工,按照不成文的規(guī)定,每周工作六天歇一天,所以家中經(jīng)常只有我和葉姐看孩子。很快我們就成了無話不說的親姐妹了。有了孩子的感覺是歡歡喜喜而又忙忙碌碌的,孩子一會兒拉了,一會兒尿了,一刻也不得清閑;天冷時穿少了會感冒,天熱時穿多了會長痱子,我經(jīng)常跟葉姐感慨:母親的細心和嘮叨都是孩子給培養(yǎng)出來的。
產(chǎn)假快休完了,我很擔心葉姐一個人在家忙不過來,就同她商量解決辦法。她只說了一句:“孩子交給我你就放心吧?!眲傞_始上班那幾天,心里總是想著孩子,每天走的時候,兒子乖乖的也不鬧;后來倒是葉姐下班的時候,兒子總是哭著不樂意。有朋友對我說要防著點保姆,尤其是主人不在家的時候,一定要把貴重的東西鎖起來;我于是跟葉姐說:我把家中最珍貴的東西都交給你了,我還有什麼不放心的。葉姐依舊什么也不說,但我能感覺出,她越來越把自己當成家中一分子了。兒子一天天長大,象一棵發(fā)芽的小樹,見風就長,從此不再停歇;兒子長出第一顆牙齒,第一次用他稚嫩的聲音叫一聲:媽媽,每一次都讓我們興奮不已。我和葉姐共同承擔著看護兒子的辛勞,共同分享著兒子成長的樂趣,。
還有6天桐桐就1周歲了,回想起來像是轉(zhuǎn)眼間的事。有了兒子,人生變得更加精彩;有了葉姐,我的生活才得以正常運轉(zhuǎn)。在我心目中,葉姐從來都不是保姆,她是大姐,更是值得我和桐桐信賴的親人。
四、保姆何時產(chǎn)業(yè)化
我是個1歲多孩子的媽媽,家里的保姆卻已經(jīng)換了四五個了,說起保姆我就頭疼。先說年輕保姆吧,優(yōu)點是干活麻利,接受新生事物快,能夠按你的想法執(zhí)行。缺點是玩心大,經(jīng)常會因為看電視而忘了手中的孩子,而且育兒經(jīng)驗明顯不足,把孩子單獨交給她實在讓人放心不下;年齡大的阿姨呢,育兒經(jīng)驗倒是挺豐富的,就是不容易接受育兒新觀念,而且年齡大了腿腳不方便,愿意在樓上呆著,不喜歡爬上爬下地領(lǐng)孩子出門;用過一個下崗女工,年齡、經(jīng)驗都還讓人滿意,就是滿腹的牢騷讓人受不了,顯然還沒有調(diào)整好自己的心態(tài),試用了一段以后,我還是讓她走了;其他幾個也都大同小異。我覺得自己不是個很挑剔的人,怎么找個合適的保姆就這么難!和小區(qū)里別的孩子媽媽一交流,幾乎每個人都是一兜苦水。大家都覺得,什么時候,保姆也能有專門的培訓機構(gòu),持證上崗就好了。
如今社會競爭如此激烈,不少家長從小就對孩子灌輸“只能贏不能輸”的觀念,但是讓孩子如此追求輸贏,會在孩子的心里造成一種怕輸?shù)男睦怼:⒆尤绾蚊鎸κ??怎樣才能輸?shù)闷??這個問題讓許多家長開始反思
講述孩子沒拿第一就生氣
“最近,我下班回到家,女兒一見到我就突然大哭起來,把我嚇了一跳。”家住南寧長湖路的鄧女士告訴記者,女兒今年讀小學一年級,上學期成績一直排班上第一,最近段考卻意外掉到了第五名?!拔覄窳怂齼蓚€多小時,她才安靜下來,還要我保證以后都不要再提這次段考,要不然就不理我。這讓我突然間意識到,對孩子的教育出問題了,竟然對一次考試失利如此害怕”。
鄧女士說,從幼兒園開始,女兒就表現(xiàn)得爭強好勝,總愛耍些小聰明拿第一,哪怕和鄰家的孩子玩游戲,也要非贏不可。如果輸了,就會噘起小嘴半天不理人。“剛開始,我還認為孩子爭強好勝是好事,最起碼說明孩子很上進,希望做到最好。但漸漸地我發(fā)現(xiàn),孩子抗挫折性很差,只要沒拿到第一就發(fā)脾氣”。
分析孩子敢贏是否怕輸
“競爭意識是一把雙刃劍,既是激發(fā)孩子自身潛能,不斷向前的動力,同時又考驗著孩子們的抗壓性和挫折容忍力?!眱和睦碜稍儙熩w勇軍表示,孩子們最初面對失敗時,會表現(xiàn)出兩種類型:一種是堅持度高,非贏不可的幼兒,父母千萬別再煽風點火,要求“好,還要更好”,更不能讓孩子永遠立于不敗之地,他們更需要有一些輸?shù)膽K痛經(jīng)驗,才能體會“贏”是怎么回事。
而對于既期待又怕輸?shù)暮⒆?,父母則應多鼓勵,最好的辦法是先把標準降低一些,在遇到困難時,要溫和地堅持,鼓勵孩子完成任務,循序漸進,一旦有了成功的經(jīng)驗,他們會更愿意做出努力,并漸漸體會不輕言放棄的美好感受。
趙勇軍強調(diào),培養(yǎng)孩子的競爭意識是必要的,但不宜過早,也不要凡事都只強調(diào)競爭的重要性,在強調(diào)競爭的同時,更需要培養(yǎng)孩子合作、失敗了要服輸?shù)木??!把巯虏簧偌议L總是非常擔心自己的孩子在起跑線就輸了,因此反而剝奪了孩子啟發(fā)自我競爭意識的能力”。
建議從小培養(yǎng)孩子平常心
資深心理咨詢師歐靜怡是兩個孩子的媽媽。談及如何讓孩子正確對待輸贏,她深有感觸地說起一段自己的經(jīng)歷?!拔业男鹤咏衲?歲,去年開始送他學圍棋。教他的是一位年輕的女老師,很親切溫柔。兒子老對我說,他很喜歡這位老師,每次因為特殊原因缺課了,他總是想方設(shè)法要補回來。有一天,我終于明白她為何這么受孩子歡迎了。
最近,兒子學棋回到家,就迫不及待地從包里拿出一支鉛筆,開心地說:“媽媽,今天老師獎勵我一支鉛筆。”“下棋贏了?”“沒有,贏了的得兩支,輸了的得一支?!睔W靜怡說:“現(xiàn)在孩子沒有太多的機會去學習承受失敗,因為父母總是希望竭盡所能為孩子提供盡量好的成長環(huán)境,孩子從小便是一帆風順、養(yǎng)尊處優(yōu),沒有磨難。這位圍棋老師用簡單的方法把‘勝利’和‘失敗’放在同一個領(lǐng)獎臺上。孩子們感受的不是驕傲和氣餒,而是繼續(xù)前進的平常心。一支鉛筆,給孩子信任和自信,這是最重要的。”
離開學的日子越來越近,這天一大早起床,阿瓜竟然感冒了,還拉起了肚子??煲_學了,可不能生病呀,媽媽著急地帶阿瓜到醫(yī)院。一進醫(yī)院差點要暈了,密密麻麻的人群排起了長龍。
接診的兒科醫(yī)生甚至開玩笑地跟阿瓜說,“小帥哥,你是今天第40位‘幸運兒’,感謝你幫我破紀錄了!”醫(yī)生說最近很多孩子生病,有剛上學一周的,也有將要上學的,有些幼兒園開學早有些遲,醫(yī)生把他們歸類為“開學恐懼癥族”。
但一般來說,開學兩周內(nèi),是幼兒最易生病的時間,特別是第二周,疾病也集中在感冒、上呼吸道感染、腸胃紊亂等。
下面7類孩子很可能一開學就會生病,如果你家孩子屬于這些類型的,家長要特別留神了:
1、適應能力較差
有些孩子適應能力較弱,比如到了一個新的環(huán)境會非常緊張拘束,從假期狀態(tài)突然轉(zhuǎn)換到上學狀態(tài)會煩躁、焦慮、睡眠不好。如果這類孩子在假期適當進行一些學習或參加適宜的興趣班,反而會更容易適應。
這些孩子可能在聽到媽媽說要上學了,內(nèi)心里就會啟動抗拒模式,但他們自知無力反抗,就可能會突然頭暈、頭痛、嘔吐、腹痛、感冒、發(fā)熱等,這是因為緊張和壓力引起的生理反應。
2、經(jīng)常哭鬧不愛上學
這些孩子可能在上學期尚未適應學校生活,經(jīng)??摁[不想上學,那么到了這學期可能又會經(jīng)歷同樣的問題。孩子由于內(nèi)心抗拒和排斥等強烈的情緒反應,導致身體抵抗力下降。
3、在學校曾經(jīng)有不美好經(jīng)歷
孩子可能在校園經(jīng)歷過不愉快,比如被老師批評、被其他小朋友欺負、尿褲子被嘲笑等,不美好的往事會讓孩子害怕或抗拒上學,但是在“不得不上學”面前,沉重的心理負擔也同樣會影響生理機能,孩子也會較容易感染病毒而生病。
4、回老家待了比較長時間
有些孩子可能在過年前很早就回家,或者過年時在老家待的時間比較長,如果臨近開學才回到上學的城市或地方,很容易引起孩子水土不服,這是因為氣候差異、飲食習慣、生態(tài)菌群失調(diào)等,導致孩子容易生病。
5、假期穿得過多的
回到家,尤其是家里的老人,天氣寒冷總喜歡給孩子穿一層又一層的衣服,不僅會導致孩子的抗寒能力減弱,還會引致幼兒身體抵抗力下降。如果孩子回到學校跑動出汗,或者脫下衣服未及時穿上,就非常容易生病。
6、不怎么外出的
有些家庭可能在春節(jié)期間沒回老家的,過年期間較少外出,也少跟小區(qū)其他小朋友玩耍的,長時間呆在相對無菌的環(huán)境下,孩子的身體抵抗力也會變?nèi)?。如果一下子回到學校,班里小朋友多,病菌容易傳染,身體抵抗力差的孩子就會生病。
7、本身抵抗力差的
孩子本身抵抗力比較弱,比如早產(chǎn)兒、超輕兒、經(jīng)常生病幼兒,回到學校同時跟較多的小朋友接觸,有些健康兒童身上攜帶某些病菌,但由于自身抵抗力強沒得病,傳染給體質(zhì)弱的兒童后,就可能是一場大病。尤其是春季細菌肆虐,尤其需要注意。
如何避免開學“生病潮”?
提前收心
越臨近開學,就要減少孩子“狂歡”的幾率。除了將作息時間調(diào)為上學模式,還可以跟孩子討論新學年的計劃,或者嘗試問孩子新學年是否要學習畫畫或溜冰等,目的是傳遞給孩子這樣的信息——要上學了,不能再像放假那樣散漫了,沒事時還可以帶孩子到校園附近轉(zhuǎn)悠。有預警,孩子可能會更容易適應。
飲食作息規(guī)律
拒絕暴飲暴食或食用過多的零食,按照學校的就餐時間,按時就餐按時睡眠,不要大魚大肉,而是葷素相宜,還要適當給幼兒多攝取蔬菜和水果,維生素C和各種礦物質(zhì)、纖維素能較好地保護好孩子的腸胃。
跟孩子回憶學校的美好事情
無論孩子過去上學如何鬧心或不愉快,臨近上學前,爸媽最好跟孩子多回憶學校經(jīng)歷過的有趣或開心的事情,比如“寶貝上學期上學時,一首歌老師只教了幾遍就會唱了”,“老師總是稱贊,說你樂于助人幫助小朋友哦”,“老師說你上課可認真了,還會舉手提問呢,好棒”……增加孩子上學的期盼和好感。
多帶孩子外出活動、曬太陽
天氣好時,多帶孩子外出跟其他小朋友玩耍、曬太陽,不僅能促進幼兒身體新陳代謝、提高抵抗力,增加吞噬細胞活力,另外,陽光中的紫外線還有很強的殺菌能力,能較好地保護孩子的生命系統(tǒng)。
每個孩子都有不同的反應閾(閾和育同音),提反應閾這個詞兒,家長肯定有點兒陌生,我換成敏感度,你就好理解了。孩子的5感,視覺、聽覺、觸覺、嗅覺、味覺,這些感覺器官再加上社會覺察,需要多少強度的刺激,才能被啟動,并有所反應已經(jīng)在出生以前就確定了,而且每個孩子都是不同的。這個差異性沒有好壞之分,卻決定了一個孩子日后獨特的學習方式??茖W育兒的粑粑麻麻一定要仔細觀察,認真體察自己孩子的獨特性,這樣才能建立良好的互動機制,才能幫助孩子建立自己喜歡的學習方式。視覺敏感度高比如孩子睡覺一開燈馬上就醒了,在室外稍微被太陽曬到眼睛,就會皺起眉頭,甚至睜不開眼睛,這就是敏感度高的反應。這樣的孩子學習主要靠視覺,很多孩子對于pq分不清楚,視覺敏感度高的孩子來說就非常輕松。視覺敏感度低這樣的孩子,就是燈光直接照在臉上,也不影響孩子繼續(xù)睡覺。這就是視覺敏感度低的反應,這樣的孩子以后如果培養(yǎng)他的閱讀習慣,就需要選擇那些字體大一些的書,否則他就沒啥興趣閱讀了。聽覺敏感度高大家還記得有一部電影叫《聽風》的嗎,里面的主人公的耳朵特別靈,能聽到別人聽不到的信號。這就屬于典型的聽覺敏感度高的。還有那些音樂家都屬于這個類型的。聽覺敏感度低的如果聽覺敏感度低的話,敏感度高的人有些歌詞聽一遍二遍就記住了,那要是敏感度低的,聽很多遍也是記不住的。所以,不能急于求成,而是要繼續(xù)反復的聽,直到孩子能夠記住為止。觸覺敏感度高低的反應人類視覺學習占83%,觸覺學習占11%,其余的學習方式占6%??梢娪|覺的重要性僅次于視覺了。敏感度高的最明顯的反應就是對貼身的衣服反應非常敏感,稍微有點兒不舒服就會哭泣,有的時候大人還覺得很奇怪,為啥無緣無故的就哭了哪,其實很多原因是你不能覺察的。而敏感度低的家長就需要在孩子小的時候,多多的做撫觸,讓孩子的觸覺得到充分的發(fā)展。嗅覺敏感度高低那些做品酒師的人,一定是嗅覺敏感度高的人了!孩子要是對一些氣味反應的比較強烈,那他可能就屬于這個類型的了。同樣也有一些孩子在嗅覺上就是反應的比較弱了。味覺敏感度高低這個還是比較容易觀察到的,敏感度高的孩子對各種味道的分辨能力就會很強,有家長說,孩子不吃蔥,包在餃子里面的一點兒蔥花都能被孩子吐出來。還有的孩子從小就酸甜苦辣咸的一概不排斥。社會覺察度敏感反應有一種孩子心思就會非常細密,很善于察言觀色,而相反就有一種心特別寬的孩子,天都快塌下來了,他也沒啥感覺。科學育兒的粑粑麻麻也可以自己回顧一下,小時候自己通過那種方式學習效果最好,品品自己是哪方面敏感,哪方面不敏感。然后通過認真的觀察,幫助自家的孩子找到最適合孩子學習的方式。這樣的教養(yǎng)才是有的放矢的,這樣才能更好的理解孩子的各種反應,不至于總想著別人家的孩子比自家的強!那是因為每個孩子都是不同的,而這種不同很大程度上是來自于遺傳,來自于天生的氣質(zhì)特征的差異!所以,你真的沒什么好抱怨的!育兒即育己,從自己的學習改變開始,用愛、自由、規(guī)則、平等的方法來建立和孩子之間的關(guān)系!
首先看看我們的家長怎么叫孩子起床!
第一種類型:包辦一切
現(xiàn)象:父母一早起來做早飯、準備衣物、準備書包、反復提醒時間,以及這一天在學校要注意的事情。
后果:孩子從來不著急,反正如果耽誤一會兒,父母會想辦法(出租車是最好的選擇)。致使孩子過于依賴父母,沒有獨立性。
對策:應把責任交給孩子,培養(yǎng)孩子的獨立性。
第二種類型:預留時間太短
現(xiàn)象:為了讓孩子多睡一會兒,直到最后時刻才叫醒孩子。孩子常常埋怨:“早干什么去了,要是遲到你和老師說去!”
后果:身體沒有完全醒來,造成一天精神不好。同時,這樣的孩子不會承擔責任,致使責任心不強。
對策:用鬧鐘分清責任,把責任交還給孩子。
第三種類型:時間上欺騙
現(xiàn)象:7:00起床6:30開始叫孩子,孩子知道規(guī)律后會自己給自己留時間。明明是6。30,父母卻說成已經(jīng)6;50。這種欺騙沒有一點兒作用。
后果:孩子沒有時間觀念,做事情拖拖拉拉。
對策:實事求是,并且相信孩子的自我控制力。給孩子“一杯清水”,而不是“一杯充滿泡沫的啤酒”,逐步讓孩子樹立時間觀念。
第三種類型;恐嚇嘮叨制造噪音
現(xiàn)象:“再不起床就要遲到了!”、“看老師怎么收拾你!”、“你怎么總是這樣!”、“怎么這么不懂事!”…………
后果:輕則把父母的話當成“耳旁風”,重則孩子對父母的權(quán)威提出質(zhì)疑,會產(chǎn)生逆反心理,對孩子身心有極大傷害。
對策:多半這樣的家長不是合格的家長,親子關(guān)系比較糟糕。這樣的家長首先要改變自己的管教方式。
叫孩子起床的正確步驟:
1.拉開窗簾,讓陽光近來(光線刺激喚醒眼睛)
2.打開窗戶,讓新鮮空氣進來(降低溫度喚醒身體)
3.坐在床邊,盯孩子一分鐘(享受人生幸福時刻孩子淺意識會知道享受“愛”
4.撫摩孩子(撫摩孩子頭、后背、四肢“幸福感”+“愛心”喚醒皮膚)
5.語言表達(“早安,7點了,該起床了”時間要準確,不欺騙孩子)
6.允許討價還價(“再睡5分鐘”讓孩子感到占便宜說話算數(shù)提前約定,有獎有罰)
7.自己承擔后果(“再睡5分鐘”違反約定,不再提醒,承擔后果起床是責任心的培養(yǎng))
8.隨著孩子長大,逐步養(yǎng)成孩子自己起床的習慣
給起床——“上個高度”
很多孩子能自己起床,只是家長從來沒有給他機會....
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導讀:關(guān)注自我你應該注重自己的情緒和心理狀態(tài),比如經(jīng)常反思自己是否焦慮,是否抑郁,并尋找解決的辦法,讓自己時刻輕松愉快。 控制情緒主要從四個方面著手:關(guān)注自我、放松心態(tài)、學會享受和懂得表達。 關(guān)注自我...