提高孩子情商的方法是什么

幸福是什么教案。

父母重視孩子的教育，家庭與學(xué)校合作，可以實現(xiàn)教育的質(zhì)量最大化！教師與家長之間要互相理解、互相幫助，用心關(guān)注，用心傾聽，用心幫助，幫助孩子發(fā)現(xiàn)問題并自己解決問題。那么，家園教育工作中存在哪些問題呢？下面是小編為大家整理的“提高孩子情商的方法是什么”，僅供您在工作和學(xué)習(xí)中參考。

隨著時代的發(fā)展，情商的重要性越來越明顯。培養(yǎng)兒童的情商必須從小抓起。那么，爸爸媽媽們是否關(guān)注過孩子的情商問題呢？家長應(yīng)如何培養(yǎng)孩子的情商呢？小編帶你來看看。

如何培養(yǎng)寶寶的情商

什么是情商？

情商簡稱EQ，主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質(zhì)。而且總的來說，人的情商先天沒有什么差別，一般都是后天培養(yǎng)而成的。而且，也有越來越多的人認(rèn)為，情商往往是可以決定命運的，他是一種人的能力。

如何培養(yǎng)寶寶的情商？

1.父母要給孩子足夠的愛，要經(jīng)常表達(dá)愛意。身體接觸和眼神交流都有助于提高孩子的情緒智力。在玩耍、吃飯和交談當(dāng)中經(jīng)常表達(dá)出愛意，可以培養(yǎng)孩子的健康情緒。相信在有愛的家庭中才能成長出優(yōu)秀的孩子。

2.父母要學(xué)會尊重孩子，傾聽孩子的聲音。在寶寶向你訴說他的感覺時，你要注意傾聽，然后再把他告訴你的感受反饋給他。

3.父母要教會孩子自主決定。獨立是情商中最重要的方面，只有讓他們從小學(xué)會自己拿主意，才能培養(yǎng)出獨立的性格。

4.肯定孩子的情緒。允許孩子說出自己的憤怒，而不是告誡他們“不要生氣”。此外，詢問他們生氣的原因，對幫助他們控制情緒也很重要。切記不要在孩子憤怒時試圖壓抑他們的情緒。

5.培養(yǎng)好奇心和探索精神。一個人要是有了好奇心和探索精神，一定會在未來有非凡的成就。

6.承認(rèn)他們?nèi)〉玫某煽?。對孩子的智力永遠(yuǎn)要予以肯定，避免貶低他們的作為，否則會讓孩子對失敗失去接受能力。當(dāng)孩子遇到挫折時教會他們積極應(yīng)對和克服負(fù)面情緒。

7.很重要的一點，那就是爸爸媽媽千萬不能溺愛孩子，避免說“這事你干不了，我來替你吧”這樣的話，這會傷害孩子的自信心，失去對自身的安全感。

其實孩子的情商培養(yǎng)是潛移默化的，而爸爸媽媽也是孩子最好的榜樣，所以在日常生活中爸爸媽媽做好示范哦~~

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孩子情商是什么？如何提高

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什么是情商？是指良好的道德情操，是樂觀幽默的品性，是面對并克服困難的勇氣，是自我激勵、持之以恒的韌性，是同情和關(guān)心他人的善良，是善于與人相處、把握自己和他人情感的能力等等。簡而言之，它是人的情感和社會技能，是智力因素以外的內(nèi)容。

（EQ）僅僅是一個心理學(xué)的概念，多指——情感智力。

隨著世界步入網(wǎng)絡(luò)時代，人際交往的增多，情緒智商越來越被人們重視。它被人們普遍認(rèn)為是通往成功的必備素質(zhì)。丹尼爾教授認(rèn)為：個人的成功，智商的優(yōu)劣占20%，情緒智商的優(yōu)劣占80%。由此可知，如果要造就一個優(yōu)秀的孩子，讓他將來事業(yè)有成，從小就要重視情商的培養(yǎng)。

如何培養(yǎng)寶寶的情商呢？

一、EQ教育對父母的要求：做權(quán)威型父母

1、盡力為孩子創(chuàng)造標(biāo)準(zhǔn)的成長環(huán)境，又確定明確的限制。

2、指導(dǎo)孩子有自己的主見，欣賞孩子的獨立性。

3、培養(yǎng)他們對家庭、同伴及社會的責(zé)任感。

4、反對孩子的依賴性行為，鼓勵和贊揚孩子的能力。

二、培養(yǎng)的方法

★道德情感

1、鼓勵孩子的同情心

要讓孩子關(guān)心愛護(hù)他人，親身經(jīng)歷是必不可少的。某些了解中的情商技能，尤其是人際關(guān)系只有通過親身經(jīng)歷、體會才能有效地在情感大腦中發(fā)育出來。例如：給別的小朋友擦眼淚、幫病人拿藥……。

2、誠實與正直

誠實和正直是必不可少的良好品德，所以，從小就應(yīng)該教會孩子具備這兩種品德，而且要始終如一地要求下去。隨著孩子年齡增長，對誠實的理解會有所改變，但標(biāo)準(zhǔn)不應(yīng)該有任何改變。

孩子很小時，就可以和他共同欣賞某些圖書和電視節(jié)目，玩建立信任的游戲，了解孩子隱秘內(nèi)容的變化，并不失時機(jī)地與他們討論誠實和倫理道德問題。

3、培養(yǎng)負(fù)面道德情感

慚愧感和內(nèi)疚感不是壞的情感，只要使用恰當(dāng)，便能有助于培養(yǎng)有道德的孩子。如何恰當(dāng)使用慚愧感和內(nèi)疚感，要根據(jù)孩子的性格而定，但它們的恰當(dāng)使用可以使全家成為一個新的整體。

4、現(xiàn)實地看待、思考

正面故事是培養(yǎng)孩子現(xiàn)實地思考能力的最好方法，不管是你自己編的，還是讀現(xiàn)成的。如果你能現(xiàn)實地思考自己的問題，你的孩子也絕對能學(xué)會這種本領(lǐng)。不要向孩子隱瞞真相，即使那是件極端令人痛苦的事情。

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5、培養(yǎng)孩子的樂觀主義

孩子們應(yīng)該養(yǎng)成樂觀向上的性格，從而能更好有效地對付憂郁癥等身心疾病。與孩子相處時，父母必須樂觀一點，孩子們最容易學(xué)到父母的言行。

6、培養(yǎng)孩子自己解決問題的能力

孩子們能通過自己的經(jīng)歷學(xué)會解決問題。因此，父母應(yīng)為他們提出問題，并讓他們自己解決問題，不要總是插手其間。

7、培養(yǎng)孩子的社會技能

⑴教會孩子掌握說話的技巧

說話技能可以幫助孩子得到社會門票，從而為他們和社會接軌前作好準(zhǔn)備。

說話技能包括介紹自己的情況、詢問別人的情況、表達(dá)你的興趣和接受對方等等。

⑵給孩子快樂的源泉—幽默感和愉悅感

盡管孩子們講笑話和使別人發(fā)笑的能力因人而異，但每個孩子都有欣賞幽默的才能。不同年齡，幽默的作用也不一樣，但在他人的一生中，自始至終都有助于與別人相處，應(yīng)付一系列問題。

⑶教會孩子交友的技巧

交友對孩子來講，絕不僅僅是有同玩的伙伴那樣簡單，這為他今后步入社會打下了良好的基礎(chǔ)。盡管大人不可強(qiáng)迫孩子與別人相處，但可以用實例來告訴他，朋友在他生活中的重要作用。保證讓孩子有機(jī)會掌握與自己年齡相適應(yīng)的交友技巧。

8、培養(yǎng)自我激勵

事實證明，父母越是對孩子抱有希望、抱有信心，孩子對自己的期望值也就會越高，而這無疑對孩子的生長是極有好處的。因此父母應(yīng)要求孩子勤奮學(xué)習(xí)，多花時間幫別人做事、干家務(wù)、閱讀書籍以及了解外面的世界。為孩子提供機(jī)會，使他們掌握自己學(xué)習(xí)的方方面面。

9、堅持不懈，持之以恒

大多數(shù)孩子對努力和能力概念的理解有所偏差，他們會錯誤地認(rèn)為只有能力強(qiáng)的人成功機(jī)會多，努力是沒有用的。這個發(fā)育上的變化要由父母來補(bǔ)償，父母可以培養(yǎng)他們持之以恒的精神。

孩子情商提高的辦法是什么

情商雖有一定的先天遺傳因素，不過通過后天的發(fā)展也是可以快速提高的。所以應(yīng)該怎樣培養(yǎng)孩子的情商呢？

一、教孩子學(xué)會生存技能

有一個故事，講的是在山里玩耍的孩子迷路了，在山里度過了恐怖的一夜，他們非常絕望，一個孩子哭泣著說；“我們永遠(yuǎn)無法見到爸爸媽媽了，“我們會死在這兒?！?/p>

但是，11歲的伊芙雷站了出來，“我不想死！”她堅定地說，“爸爸說沿著小溪走，小溪會把我們帶到一條較大的小河，然后就會到達(dá)城市“最后，他們在伊芙雷的帶領(lǐng)下，他們找到了人群。

很多人會覺得，像伊芙雷這樣的女孩有天賦，其實這還要歸功于其父的后天教育。目前西方國家包括東亞的日本，對于孩子的生存教育非常重視，在孩子還小的時候就會教育他們怎么學(xué)會生存和自立，摔倒了自己爬起來，明白遇到困難了要怎么保護(hù)自己。

二、培養(yǎng)忍耐力和自制力

心理學(xué)家曾做過這樣一個實驗，老師給每個孩子一塊糖，然后說：“現(xiàn)在吃，就只給一塊，要是半個小時以后再吃，可以再給你一塊。”若干年后進(jìn)行回訪的時候發(fā)現(xiàn)，凡是那些能忍耐的孩子成功率大大高于不能忍耐的孩子，這在心理學(xué)叫延時效應(yīng)，或延時滿足。

如何有效地培養(yǎng)孩子忍耐力呢？舉個例子來說，孩子想要喝奶的時候，不要馬上滿足他，讓他哭一會兒，安撫一下寶寶再給他喝，忍耐時間逐漸加長，從幾秒到幾分鐘。孩子遇到困難時爸爸媽媽不要立刻幫助他解決，而是鼓勵他堅持一下，自己努力克服。

三、多接觸社會，經(jīng)風(fēng)雨見世面

許多爸爸媽媽總是怕孩子遇到危險而不讓孩子出門，孩子看到生人就哭、就躲，性格變得非常敏感、退縮、自私、缺乏團(tuán)結(jié)精神，在和人相處的過程中會遇到障礙，影響生活。因此，孩子懂事時就要讓他適應(yīng)新環(huán)境，孩子膽子小的話就要讓他多多接觸人，，這一過程又叫脫敏。

四、培養(yǎng)好奇心和探索精神

孩子對外界刺激最初是被動地接受，然后會開始對周遭的一些事物充滿好奇，都想嘗試去摸摸、看看、還會把手里的小汽車給拆開。這就是孩子求知欲的表現(xiàn)，也是獲得知識和技能的重要途徑。

如果爸爸媽媽一味地制止孩子，會讓孩子無法學(xué)習(xí)，也會扼殺了他的積極性，以后孩子會變得非常懶，所以對于孩子感興趣的事情，爸爸媽媽要耐心地給以講解。

五、讓孩子多動腦

孩子因為自己的腿短沒有辦法走臺階，就讓媽媽抱他上去，母親告訴他：“你想想看還有什么辦法可以上去呢?！毙∧泻⑾肓讼耄骸鞍盐业男⊥栖囃系侥莾海又旧先??！薄罢姘簦覀冊囋嚳窗??！蹦赣H說，最后孩子順利走上了臺階。

孩子在遇到一些困難的時候只要動動腦筋，很多問題就可以輕而易舉地解決，所以要讓孩子養(yǎng)成一個勤于思考的習(xí)慣。

六、培養(yǎng)自信心和面對挫折的承受能力

一個在體操方面很有前途的12歲小孩來見總教練，總教練出人意料地給了她4只飛鏢，要孩子射到對面的靶子上。小女孩緊張地問：“要是投不中呢？”教練告訴她：“你應(yīng)該想到怎樣成功，而不是失敗”，最終女孩子成功了。

所以，在生活中，你應(yīng)該告訴孩子，做任何一件事心里首先要想到成功，而不是想失敗了會怎么樣。

七、保護(hù)孩子的自尊心

孩子做錯事或弄壞東西是經(jīng)常會發(fā)生的，不要總是教訓(xùn)孩子：“你怎么這樣不聽話！”“不要隨便碰家里的東西?！边@會傷害孩子的自信心和自尊心，只有孩子把心里的情緒都表達(dá)出來才是健康的。

爸爸媽媽要有一個良好的教育方式，如果真的不讓孩子玩某樣?xùn)|西，最好是通過轉(zhuǎn)移孩子注意力的方式。

八、給予鼓勵和支持

孩子成長的道路上總是磕磕絆絆的，有成功也有失敗，在遇到困難和挫折時更需要鼓勵和支持孩子，雖然有時候你難以理解孩子的想法，但是你應(yīng)該要學(xué)會傾聽。

九、培養(yǎng)孩子尊重他人，團(tuán)結(jié)友愛和合作意識

社會是一個群體，要做成一件大事要依靠很多人的力量。這就要學(xué)會同很多人打交道，要學(xué)會合作。爸爸媽媽一定要培養(yǎng)孩子與人合作的意識，讓孩子學(xué)會如何跟他人合作。這首先要學(xué)會尊重他人，還要學(xué)會如何正確地表達(dá)自己的想法。

良好的心理素質(zhì)表現(xiàn)為：孩子對自己很滿意，有著樂觀的心態(tài)，能適應(yīng)周圍環(huán)境，和他人相處良好，個人聰明才智得到充分的施展和發(fā)揮。各位爸爸媽媽，你的孩子有沒有這些品質(zhì)呢？

情商是什么？

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情商主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質(zhì)，是近年來心理學(xué)家們提出的與智力和智商相對應(yīng)的概念。人與人之間的情商沒有明顯的先天差別，情商的高低更多是與后天的培養(yǎng)息息相關(guān)。

美國哈佛大學(xué)的教授丹尼爾·古爾曼表示：“情商是決定人生成功與否的關(guān)鍵?！庇纱丝梢姡樯虒θ说某砷L是多么的重要。情商是可以通過全面系統(tǒng)的課程培養(yǎng)提高并且改變的。學(xué)齡前期形成的情感物質(zhì)，對孩童以后的表現(xiàn)，無論是學(xué)業(yè)成績或人際關(guān)系，均有相當(dāng)程度的影響。注重學(xué)齡前孩子的情商教育，是相當(dāng)必要的。

1、有助于孩子認(rèn)識自身情緒：使孩子更能觀次與認(rèn)識自己的情緒，更能了解各種感受的前因后果，能認(rèn)知感覺與行為的差距。

2、有助于孩子妥善管理情緒：使孩子更能忍受挫折，更值得經(jīng)解憤怒，較少與人發(fā)生口角，打架或破壞課堂秩序。較能適當(dāng)表達(dá)憤怒而不必訴諸打斗，較少被休學(xué)或退學(xué)，較少表現(xiàn)出攻擊性或自暴自棄的行為。

3、有助于孩子自我激勵：對自我、學(xué)校及家庭較具正面觀感，較善于緩解壓力，較少感到孤獨自卑或焦慮，善于將情緒導(dǎo)向正途，更負(fù)責(zé)、更能專注眼前的工作，較能克制沖動。

4、使孩子認(rèn)識他人情緒：較能從別人的觀點看事情，較能設(shè)身處地為他人著想，較懂得傾聽。

5、使孩子能夠進(jìn)行人際關(guān)系管理：對人際關(guān)系的分析與了解能力增強(qiáng)，更懂得解決與協(xié)商紛爭，較懂得解決人際沖突。溝通時更清晰，有技巧、較外向，較有人緣。與同學(xué)關(guān)系改善，朋友較常邀約，較能體貼關(guān)心別人。較合群，更懂得合作、分享與互助。與人交往時更懂得互重，其中最值得注意的是學(xué)業(yè)成績與在校表現(xiàn)的改善。

提高孩子情商的方法

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9大招教你提高孩子情商

一、教會孩子學(xué)會生存技能

有一個故事，說的是一群在山里野餐的小孩子迷路，在潮濕饑餓中度過了恐怖的一夜，他們無望地失聲痛哭，“人們永遠(yuǎn)也找不到我們了”，一個孩子絕望地哭泣著說，“我們會死在這兒?！?/p>

然而，11歲的伊芙雷站了出來，“我不想死！”她堅定地說，“我爸爸說過，只要沿著小溪走，小溪會把我們帶到一條較大的小河，最終你一定會遇到一個小市鎮(zhèn)。我就打算沿著小溪走，你們可以跟著我走?！苯Y(jié)果，他們在伊芙雷的帶領(lǐng)下，勝利地穿出森林。

也許人們會認(rèn)為，像伊芙雷這樣的女孩生來就有才能，其實才能不是天生的，得益于其父的后天的教育。目前西方國家，包括東亞的日本，十分重視孩子的生存教育，從孩子懂事起，就教育他們?nèi)绾螌W(xué)會生存和自立，跌到了自己爬起來，自己學(xué)會吃飯，整理自己的東西，并知道什么情況下怎樣保護(hù)自己等。

二、培養(yǎng)忍耐力和自制力

心理學(xué)家曾做過這樣一個實驗，幼兒園老師給每個孩子一塊糖，并告訴他們：“現(xiàn)在吃，就只給一塊，如果能忍一小時后再吃，可以再獎勵一塊?！币院蟮母櫿{(diào)查的結(jié)果顯示，凡是那些能忍耐的孩子成功率大大高于不能忍耐的孩子。這在心理學(xué)叫延時效應(yīng)，或延時滿足。

許多孩子辦事虎頭蛇尾，缺乏意志和耐性，長大以后事業(yè)上也少有成功。那么怎樣培養(yǎng)孩子忍耐力呢？

比如，幼小的孩子急于喝奶時，不要馬上滿足他，讓他哭一會兒，一邊慢慢和他說話，一邊拍他的后背，然后再給他吃，忍耐時間逐漸加長，從幾秒到幾分鐘。

對每次都把零花錢很快花光的孩子，家長可以說：“如果你能忍住一星期不花零花錢，下周可以加倍給你，你可以攢起來買你需要的大東西了。”孩子遇到困難，家長不要馬上給他幫助，而是鼓勵他堅持一下，忍受挫折帶來的不愉快，努力爭取成功。

三、多接觸社會，經(jīng)風(fēng)雨見世面

有的家長很少讓孩子出門，擔(dān)心這擔(dān)心那。孩子看到生人就哭、就躲，長大后易敏感、退縮。有的小孩子自私自利，缺乏團(tuán)結(jié)精神，因而也很少有朋友，長大以后也會因人際關(guān)系緊張，而影響才能的發(fā)揮。

所以，孩子懂事時就要讓他適應(yīng)新環(huán)境，對膽小的孩子鼓勵他多接觸人，或主動站起來回答老師提出的問題，這一過程又叫脫敏。不給孩子機(jī)會，他的適應(yīng)能力是不會自然萌發(fā)的。

四、培養(yǎng)好奇心和探索精神

孩子對外界刺激最初是被動地接受，逐漸開始對周圍的一切感到好奇，都想嘗試去摸摸、看看、甚至?xí)淹婢卟鸬闷吡惆怂椋@是一種求知欲的表現(xiàn)，也是獲得知識和技能的重要途徑。

如果家長什么都不讓孩子動，不但使他失去了學(xué)習(xí)的機(jī)會，也會扼殺了他的積極性，將來你想讓他有興趣干點什么事，他也懶得動了。正確的方法應(yīng)該是，家長對孩子感興趣的事，耐心地給以講解，或一起玩。

五、讓孩子多動腦

一個男孩子因為腿短而無法爬上滑梯的第一級臺階，他央求媽媽把他抱上去，母親告訴他：“動動腦筋你就會有辦法的?！毙∧泻⑾肓讼耄骸鞍盐业男⊥栖囃系侥莾?，然后站上去?！薄昂芎?，去吧，孩子?！蹦赣H說。小男孩這樣做了，一切變得十分容易了。

生活中有些事情，只要我們稍微留意一下，總會想出許多解決問題的辦法，因此要培養(yǎng)孩子勤于思考的習(xí)慣。

六、培養(yǎng)自信心和面對挫折的承受能力

一個在體操方面很有前途的12歲小孩來見總教練，總教練沒有當(dāng)即讓她表演體操，而給了她4只飛鏢，要她投射到辦公室對面的靶子上。那個小女孩膽怯地說：“要是投不中呢？”教練告訴她：“你應(yīng)該想到怎樣成功，而不是失敗?！毙∨⒎磸?fù)練習(xí)，終于獲得成功。

因此，在生活中，你應(yīng)該告訴孩子，做任何一件事心里首先要想到成功，而不是失敗，相信自己成功的人才能取得成功。

七、保護(hù)孩子的自尊心

孩子做錯事或弄壞東西都是在所難免的，不要老是數(shù)落孩子：“你怎么這樣不聽話！”“這個不能動，那個不能動?！边@會傷害孩子的自信心和自尊心，不要怕孩子淘氣給你添麻煩，而要多考慮什么有益于孩子的心理成長，因為幼兒的心理健康主要是指其合理的需要和愿望得到滿足之后。

情緒和社會化等方面所表現(xiàn)出來的一種良好的心理狀態(tài)。家長也要克制自己簡單和粗暴的教育方式。如果真是不讓孩子玩某樣?xùn)|西，應(yīng)該用轉(zhuǎn)移注意力的方式把孩子的興趣轉(zhuǎn)移開。

八、給予鼓勵和支持

孩子的成長并不是一帆風(fēng)順的，有成功也可能有失敗，甚至也可能有不切實際的幻想。在遇到困難和挫折時更需要鼓勵和支持，千萬不要潑冷水。盡管他們的夢想對你來說是那么稀奇古怪，你應(yīng)高興的是他們擁有較強(qiáng)的幻想力，幻想力正是創(chuàng)造的導(dǎo)師。

九、培養(yǎng)孩子尊重他人，團(tuán)結(jié)友愛和合作意識

社會是一個群體，任何一項事情光靠一個人單槍匹馬的奮斗是不可能實現(xiàn)的，必須依靠群體的力量，這就要學(xué)會同不同人打交道，并能取長補(bǔ)短。父母必須培養(yǎng)孩子與人合作的意識，訓(xùn)練孩子的合作行為，增加孩子的合作能力。這首先要學(xué)會尊重他人，并善于團(tuán)結(jié)和自己意見不同的人。

如何提高孩子情商的方法

情商是可以培養(yǎng)的，也是父母給予孩子的一筆重要人生財富。

那么應(yīng)該從哪幾方面培養(yǎng)孩子的情商呢？

管理情緒的能力

管理情緒的能力也就是通常說的要讓孩子做情緒的主人。管理情緒包括兩個方面的內(nèi)容。一是能夠充分地表達(dá)自己的情緒，不壓制情緒。第二方面是要善于克制自己的情緒，要善于把握表達(dá)情緒的分寸。

這里以孩子對于憤怒情緒的表達(dá)為例來說明。一些家長在批評、懲罰孩子的時候，不允許孩子辯解，不允許孩子哭泣，甚至連孩子表達(dá)出一些不滿情緒都不允許。久而久之，這樣的孩子就會變得或者是逆來順受，或者是壓抑郁悶，或者是當(dāng)面唯唯諾諾，背后卻以破壞紀(jì)律、破壞東西的極端方式發(fā)泄憤怒情緒，這都不利于孩子情商的培養(yǎng)。

恰當(dāng)?shù)淖龇ㄊ?，?dāng)批評孩子的時候，允許孩子辯解，讓他講出自己的道理，當(dāng)孩子受到懲罰的時候，也應(yīng)該允許他哭泣，也應(yīng)該允許他不滿、允許他憤怒。無論是家長還是老師都要收起那套師道尊嚴(yán)，讓孩子充分表達(dá)自己的喜怒哀樂，不壓制他。我們不是希望孩子沒有憤怒，而只是希望教給他如何恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)憤怒。只有在不斷的表達(dá)中，孩子才能逐漸學(xué)會表達(dá)情緒的合理的方式。

沒有經(jīng)過訓(xùn)練的動物看到食物就會撲上去，而人卻不一樣。人們的行動是在理智的指揮下進(jìn)行的，人的理智就是把握和控制情緒的最好的開關(guān)。只要我們能夠以極大的包容來教育引導(dǎo)孩子，他們就能夠逐漸學(xué)會控制情緒。遇到高興的事不會樂極生悲，遇到悲傷的事不會絕望無助，遇到憤怒的事不會沖動，能夠通過等待、轉(zhuǎn)移、調(diào)節(jié)的方式來化解負(fù)面情緒。

承受挫折的能力

這一能力是情緒管理的延伸。經(jīng)常聽到有孩子因成績不理想而自殺，因老師的幾句批評而自我傷害，因家長的誤解而尋短見。更有一些優(yōu)秀的孩子因為沒有實現(xiàn)自己的理想而精神抑郁……這些慘痛的教訓(xùn)都表明，孩子們由于受到過多的呵護(hù)，抗挫折能力太差，情商太低，最終害了自己，也斷送了一家人的幸?？鞓?。

呵護(hù)成了害人，事與愿違。家長要敢于讓孩子們?nèi)ツ?，敢于讓他們?nèi)ッ鎸κ?，要讓他們在不斷的小失敗中成長起來，培養(yǎng)起足夠承受大失敗的力量。就像一只在和風(fēng)細(xì)雨中練習(xí)飛翔的鳥兒一樣，要鼓勵它迎著風(fēng)雨前進(jìn)。被風(fēng)吹落后，它們應(yīng)該馬上再去振動翅膀，就這樣在風(fēng)雨中磨煉，最終去領(lǐng)受暴風(fēng)雨的洗禮。

理解他人情緒的能力

人生活在世界上，就一定要和人聯(lián)系，只有理解他人的情緒，才能真正實現(xiàn)“知己知彼”。一個孩子首先要學(xué)會的是觀察父母情緒的變化。所以媽媽一定要經(jīng)常告訴孩子自己的真實感受。當(dāng)你很煩躁時，你可以告訴他“媽媽很煩，我要安靜一會兒，你先自己玩兒”。當(dāng)你悲傷的時候，別看到孩子就馬上擦干眼淚，你應(yīng)該把傷心的事告訴孩子“媽媽最好的同學(xué)去世了，我很傷心?！碑?dāng)孩子遞上一塊紙巾的時候，你要欣然接受，并且認(rèn)真地感謝他。經(jīng)過這樣的培養(yǎng)，慢慢地他就能成為一個為父母著想的孩子。

孩子必須知道父母有高興，有悲傷，有失望，有憤怒，孩子應(yīng)該看到一個情緒表達(dá)正常的家長，而不是一個只有快樂的單純的家長。許多家長為了孩子美化自己的情緒，在孩子面前不流露任何負(fù)面情緒，有時甚至強(qiáng)顏歡笑。這對孩子來說其實是一種情緒作假，會讓孩子錯誤地理解情緒，也使得孩子不會觀察到你的情緒變化，最后變得冒失而無禮，不利于孩子對于他人情緒的理解，自然也就無法成長為一個高情商的人。

人際關(guān)系管理的能力

在生活中，一個人需要有朋友，因為有朋友才有快樂，才不會孤獨。在工作中，一個人需要和其他人協(xié)作，因為任何工作都不是獨角戲，善于協(xié)作和分享的人才能得到更多的幫助和支持。為了孩子更加快樂，我們就要去培養(yǎng)孩子的人際交往能力，培養(yǎng)他們友愛、協(xié)作、大方、開朗、公道、禮貌、自尊、責(zé)任心、組織能力等方面的能力。

《卡爾·維特的教育》一書的作者老卡爾·維特給我們講了一種“傾聽的藝術(shù)”。他和妻子每天在兒子入睡以前，都要留一段時間聽他講白天發(fā)生了哪些事情，聽兒子講哪些事情做得好，哪些事情做得不好。在敘述的過程中他逐漸習(xí)慣了反省自身，家長也可以利用這個機(jī)會適時地對孩子進(jìn)行人際交往的指導(dǎo)。這種“傾聽”教育促使孩子去認(rèn)識自己。如果孩子感到他能自由地對任何事物提出自己的意見，而他的認(rèn)識又沒有受到輕視和奚落，這樣可以促使他毫不遲疑、無所顧忌地發(fā)表自己的意見。先是在家里，然后在學(xué)校，將來就可以在工作上、社會上自信勇敢地正視和處理各種事情。

卡爾·維特經(jīng)常通過對孩子擁抱、撫摸傳達(dá)愛的信號。對于某些不便用口頭表露的情感，他還會把要表達(dá)的意思寫在紙條上，送給兒子。他就是要想盡一切辦法讓家人和兒子有良好的溝通，這不僅更加加深了對兒子的了解和感情，也教會兒子怎樣去與他人溝通交流，以培養(yǎng)兒子能夠善于與他人交往的能力。

通過老卡爾·維特的論述我們能夠體會到，人際交往的訓(xùn)練是從家庭開始的，在家庭內(nèi)部的良好的溝通是孩子走向社會的基礎(chǔ)，在家庭中體會到愛、尊重、分享等等，就可以促使孩子加深對社會的理解，使他成長為一個善于處理人際關(guān)系的快樂的人。

美國一些小學(xué)已試驗將“情緒教育”列入教學(xué)計劃中，并創(chuàng)造性地開始實施“情商掃盲”，開設(shè)的課程有實用心理學(xué)、交際技巧、情緒控制技巧等等，其中教孩子如何控制或平息憤怒、焦躁、憂郁等不良或消極情緒特受歡迎。統(tǒng)計表明，在實施“情商掃盲”的學(xué)校里，孩子們打架明顯減少，課堂紀(jì)律更好，學(xué)習(xí)成績有所提高，而更重要的是：越來越多的孩子自稱“生活在溫暖集體中”，或“擁有了更多朋友”。

提高情商的方法

1. 感知情緒

這第一個技能，顧名思義，就是能夠準(zhǔn)確地讀取情緒。如果你能意識到情緒，意味著你知道情緒的來源，它是來自于你還是別人，還是某件事。也許你正過著糟糕的一天，不是受到別人負(fù)面情緒的感染。如果你善于感知情緒，你會認(rèn)出那些情緒是屬于你還是其它人。如果你是高情緒智力，你將更能抵抗別人的壞心情，能夠在周圍混亂的環(huán)境中維持自己的平靜。

2. 使用情緒

這是使用你的情緒敏感性做決定的能力。你必須能夠評估不同的情緒狀況，并把它們結(jié)合起來創(chuàng)建一個有效的方法。

舉個例子：如果你面對一個強(qiáng)勢的人，你可能會生氣，因為你不喜歡被那樣對待。然而，如果你使用你的情緒智力，你會以另一種方式讓他知道，你討厭這種侵略性的行為，通過發(fā)送一些微妙的肢體語言信號表明：他們的行為讓你緊張。確定你的情緒，搞清楚它來自何處，然后決定采取何種行動來應(yīng)對這種狀況，有可能產(chǎn)生更好的結(jié)果。

這種戰(zhàn)略在你的愛情關(guān)系中也有用。當(dāng)一些事情出錯時，它會阻止你發(fā)火，并促使你努力與伴侶達(dá)成共識。

3. 理解情緒

情緒很少保持不變。它們往往以一種不斷變化的方式來演變。理解情緒的最佳方式是，把它看作是一個具有短暫屬性的東西。你能在準(zhǔn)確無誤的"情緒預(yù)測"中受益。

這個術(shù)語指的是預(yù)測你未來的情緒。不幸的是，很多人都不能準(zhǔn)確地預(yù)測他們的情緒。就像氣象預(yù)報員提供一定比例的準(zhǔn)備性的天氣預(yù)報一樣，人們也可以提供自己在未來是感覺更好還是更壞的預(yù)測。你越善于預(yù)測你的情緒在未來的情況，就越有可能做出智慧的決策。例如，你誤以為只要你找到那個"完美"的配偶你就會幸福。這種預(yù)測總是使你失望，因為沒有人會符合這一標(biāo)準(zhǔn)。

4. 管理情緒

自我調(diào)節(jié)情緒可能是最困難的事情，但你可以做到，特別是當(dāng)你體驗強(qiáng)烈的情緒中的其中一種時。在你的個人生活中，當(dāng)你的伴侶吃飯遲到讓你感到挫敗時，或你的孩子成績差讓你感到失望時，自我調(diào)節(jié)情緒可以幫助您處理這些負(fù)責(zé)情緒。你的老板不給你加薪，你能夠管理好你的情緒就意味著你不會情緒失控。一旦你情緒失控，不管是什么原因，你都不太可能會得到你渴望的結(jié)果。

洞察你的情緒并管理好它們，然后適當(dāng)?shù)嘏c他人分享你心中的想法是成功的情緒交流的所有要素。它越好，你的感覺就越好，你與他人的互動就越順利，最終你會有更多的快樂的感覺。

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