兒童情緒管理的訓(xùn)練方法

教育管理的讀書筆記。

幼兒園，是孩子快樂的家園；家庭則是孩子理想的起點(diǎn)。教師與家長之間要互相理解、互相幫助，用心關(guān)注，用心傾聽，用心幫助，幫助孩子發(fā)現(xiàn)問題并自己解決問題。那么，教師可以在哪些方面與家長配合教育孩子呢？為滿足您的需求，小編特地編輯了“兒童情緒管理的訓(xùn)練方法”，僅供參考，大家一起來看看吧。

常見情緒問題兒童

我搭積木如果搭不好，就會(huì)把所有積木都推倒拂袖而去；

我的滑板車晚幾天到我就急得全身直冒火；

我不能忍受枯燥的任務(wù)，尤其不能排隊(duì)，久一點(diǎn)就急得我要上躥下跳啦；

特別生氣時(shí)，我想打人，想罵人，還想摔東西……事后我也會(huì)后悔，可是總是控制不好自己！

碰不得

總是翹著嘴巴，總覺得自己好倒霉；

什么事都不敢和家里人商量，總是擔(dān)心家里人不同意；

家里人叫做的事總是不情愿！總是覺得不開心！但是又不敢說；

愛抱怨

想跟同學(xué)們玩，可是總?cè)菀渍`會(huì)同學(xué)的意思；YjS21.COm

老師也不喜歡我，同學(xué)們常故意惹我煩；

媽媽故意讓我多學(xué)習(xí)，外婆很小氣不肯給我買玩具；

我總是莫名其妙心煩，想發(fā)火。

兒童情緒管理

其實(shí)孩子不是不服管教，不聽話，易怒或者“情商太低”，而是需要多一點(diǎn)幫助掌握多一些技巧來保持平和穩(wěn)定的情緒。

因此，新華醫(yī)院臨床心理科，一直堅(jiān)持開展兒童情緒管理訓(xùn)練，不僅僅是讓孩子變得“聽話”，而是擁有良好的情緒管理能力，成為情緒的主人，讓整個(gè)家庭擁有更好的情緒氛圍！

兒童情緒管理課程

“

讓孩子學(xué)會(huì)識(shí)別及談?wù)撉榫w、理他人的感受，學(xué)會(huì)自我調(diào)整和管理負(fù)面情緒

認(rèn)識(shí)情緒規(guī)律，擁有更好的自我調(diào)節(jié)能力和情緒控制力，表現(xiàn)出更穩(wěn)定的情緒、更好的親子關(guān)系，更好的學(xué)校適應(yīng)。

父母也參與學(xué)習(xí)，教導(dǎo)孩子認(rèn)識(shí)管理情緒，同時(shí)擁有更平靜的心態(tài)和理智的方式來處理自身的情緒，提升教養(yǎng)方式和親子關(guān)系！

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管理兒童情緒的方法

一天中感到最自由的時(shí)間是晚上十點(diǎn)半以后，精力旺盛得可怕的小家伙終于上床睡覺了。靜下來仔細(xì)想一想一天中和孩子的相處，發(fā)現(xiàn)讀再多的書，懂再多的道理，總還是會(huì)有想發(fā)火的時(shí)候，也有板起面孔說教的時(shí)候。

尤其當(dāng)孩子大喊大叫時(shí)，我便開始懷疑溫柔的勸說是否正確，是不是“狂風(fēng)暴雨”更容易讓孩子長記性。

比如昨天茜茜一直要在小區(qū)輪滑，下雨了卻鬧脾氣不肯回家，對(duì)我喊叫。我覺得很丟臉，每天那么耐心的跟她講道理，教她怎么控制心里的“小惡魔”，為什么還是不管用。板起面孔讓茜茜回家，她哭的時(shí)候不管她繼續(xù)往家走。一邊走一邊心里在糾結(jié)，到底該沖她發(fā)火還是繼續(xù)講道理。最后我選擇了停下來等她，給她臺(tái)階下，握手言和。

孩子錯(cuò)了還是我錯(cuò)了？

為什么下雨就不能在外面輪滑？如果她自己能接受可能會(huì)感冒發(fā)燒的結(jié)果，還是選擇不回家，為什么必須強(qiáng)求她回家？

她為什么不能好好說話，為什么會(huì)大喊大叫？

重新學(xué)習(xí)一遍關(guān)于兒童情緒的知識(shí)，提醒自己，應(yīng)該“接受孩子的情緒，規(guī)范孩子的行為?！?/p>

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負(fù)面情緒的正面意義價(jià)值：

這些負(fù)面情緒，不是給我們力量就是指引我們新的方向，了解了。就可以運(yùn)用。

憤怒——是給我們力量去改變一個(gè)不能接受的情況；

痛苦——給一份動(dòng)力擺脫方向（青蛙與熱水）；

恐懼——是不想付出以為需要付出的代價(jià)；

困難——是以為付出比收取的更多；

失望——對(duì)己：不接受自己，對(duì)人：想操控的企圖失敗。

煩躁——不該放在這里，可是不得不在；

委屈——把自己放低，你沒給我應(yīng)該的；

無奈——已知、已做的不管用，需找全新的方向，但沒有找到；

愁——我不愿意站在這里，可不知道到哪里去（無力）；

慚愧——內(nèi)疚、遺憾，以為完全的事里還有沒完成的部分；

恨——?dú)缱晕一蛩?，是唯一沒有價(jià)值和意義的情緒。

傳統(tǒng)無效的處理方法：

“交換”——就是對(duì)有情緒的人提供一些他追求的價(jià)值，讓這個(gè)人拋開情緒，例如“不要哭了，我給你買……”或者“不要不開心了，我?guī)闳コ浴边@份交換，因?yàn)闆]有針對(duì)引發(fā)情緒的事情做過什么，所以只有短暫的轉(zhuǎn)移效果，過后情緒又會(huì)回來，其實(shí)，這也是“逃避”的招數(shù)而已；

“懲罰”——認(rèn)為負(fù)面情緒是不好的東西，是不應(yīng)該有的。誰有負(fù)面情緒就是他的錯(cuò)，應(yīng)該受到懲罰，所以對(duì)有情緒的人說的話里面充滿懲罰的文字，例如：“你老是……！再……就揍你！”或者“跟你說話就生氣，我們還是不說了。”身邊的人不能溝通，是最常用的懲罰對(duì)方的武器之一，使陷入情緒的人更受到隔離和孤獨(dú)，更難跳出來了；

“冷漠”——碰到孩子有情緒求助的時(shí)候，叫他們“自己搞定”。例如“這些事，別人幫不了的，還是自己冷靜去想想吧”。，這樣的話，使有情緒的人就像墮入了情緒的黑洞一樣，感到十分孤單和無力；

“說教”——是父母在無計(jì)可施時(shí)最常見的一招，就是對(duì)有情緒的人說大量的道理：應(yīng)該怎樣、什么不對(duì)……但對(duì)事情的解決，或是情緒的舒緩?fù)耆珱]有幫助，他們堅(jiān)持自己是“苦口婆心”、“循循善誘”，嘴里說的都是無法反駁的東西，但是就沒有提供什么有效可行的辦法。有情緒的人面對(duì)這些喋喋不休的人，情緒只會(huì)變得更差：“你真是煩死人了”孩子在心里就這么喊。

有效的EQ型處理：

“接受”——就是你注意到孩子有情緒，同時(shí)接受這個(gè)有這份情緒的孩子。這可以用類似以下的話表達(dá)出來：“我看到你有些不開心，愿意跟我談?wù)剢?？”或者“你的樣子糟透了，坐下來告訴我有什么事？”假如你裝著沒有看到他（她）的情緒，或者否定他的情緒，例如“你又鬧情緒了！”、“什么事又發(fā)脾氣了？”等，你便是在把他推開了。

“分享”——這一步里，最重要的是先分享情緒感受、然后才分享事情本身。他總是先說事情：誰、誰不合理、什么事不如意等，你必須把他的注意力遷移到他的情緒感受上，例如“現(xiàn)在你感覺怎樣？”、“原來你受到委屈了。”、“他這樣對(duì)待你感到憤怒或者悲傷？”當(dāng)對(duì)方回答是憤怒時(shí)，你繼續(xù)問：“憤怒的背后是什么？失望或無力感”；不斷的把注意力引向身體感覺或者情緒感受上，待對(duì)方說出大約6個(gè)這樣的詞語時(shí)，你會(huì)發(fā)覺對(duì)方已經(jīng)開始平靜下來，或者聲調(diào)降低了、身體動(dòng)作減少了。現(xiàn)在，你可以問對(duì)方引起情緒的事情了。當(dāng)你明白了是什么一回事，你可以進(jìn)入第三步。

“設(shè)范”——在這一步里，你先找出事情中你可以接受的地方，對(duì)之加以語言上的肯定，例如“你覺得他這樣做很不合理，難怪你這么生氣啦?！薄澳阋呀?jīng)準(zhǔn)備了這么長時(shí)間，突然取消，你當(dāng)然失望啦。”一般情況下，你可以很容易找到對(duì)方看事情的角度并做出肯定，或者干脆肯定對(duì)方的情緒（“事情不如意當(dāng)然生氣啦”）肯定的行為會(huì)使對(duì)方說“是呀”、“對(duì)呀”“就是嘛”等的話，這時(shí)，在心里對(duì)方已經(jīng)認(rèn)為你站在他的一邊了。接下來，你向?qū)Ψ街赋鍪虑橹兴枰淖兊牡胤?，你不可以直接說出對(duì)方的不對(duì)，或者應(yīng)該怎樣做，因?yàn)檫@樣你是把自己重新放在與對(duì)方對(duì)立的位置，使剛才建立出來的心理效果破壞了。你應(yīng)該從對(duì)方的位置出發(fā)指出需要的部分，例如：“可是，你每天都要跟他一起相處，他每天這樣不講理你便每天生氣，你會(huì)變得很辛苦的呀！”或者“你雖然準(zhǔn)備這么久了，可因故取消是你控制不了的，但你可以控制‘怎樣才能開心’這件事呀！”有了前面的肯定，你現(xiàn)在這樣說，對(duì)方當(dāng)然會(huì)容易接受改變了。

“策劃”——就是對(duì)未來行動(dòng)做些計(jì)劃，目的是讓自己會(huì)有更好的表現(xiàn)。你用一句話做這個(gè)部分的概念基礎(chǔ)：“凡事都有三個(gè)解決的辦法嘛！”你可說：“想想你怎么做他對(duì)你的態(tài)度會(huì)有不同？”或者“有些什么其他的選擇，是你能夠在活動(dòng)取消后還能開心的度過這一天？”引導(dǎo)對(duì)方看到其他可能性，對(duì)方的負(fù)面情緒便不會(huì)再出現(xiàn)，同時(shí)也會(huì)有更積極的表現(xiàn)，重新把事情的控制權(quán)掌握在手里了。

寶寶爬行的訓(xùn)練方法與技巧

一、如何讓寶寶不錯(cuò)過爬行？

爬行是嬰兒的權(quán)利?，F(xiàn)在的寶寶像小皇帝似的，家人寶貝得不得了，舍不得把孩子放在地上摸爬滾打。其實(shí)這是一個(gè)誤區(qū)，爬行對(duì)寶寶的生理和心理發(fā)展都非常重要。寶寶要不錯(cuò)過爬行，媽咪們對(duì)此得有正確的認(rèn)識(shí)。

首先，爬行鍛煉了寶寶大腦的支配能力，也鍛煉了四肢協(xié)調(diào)能力，是一種有效的感覺統(tǒng)合訓(xùn)練，避免今后出現(xiàn)注意力不集中、自控力差、膽小、不合群等兒童感覺統(tǒng)合失調(diào)的表現(xiàn)。

其次，爬行增強(qiáng)胸、腰腹、背及四肢肌肉力量，使寶寶體格得到鍛煉。

最后，爬行的過程中，還鍛煉了寶寶觸覺、聽覺、視覺等感覺器官，有助于嬰兒運(yùn)動(dòng)知覺、深度知覺、方位感和距離感的建立。爬行使寶寶身體的位置能隨意移動(dòng)，擴(kuò)大了嬰兒活動(dòng)范圍，增加了認(rèn)識(shí)各種事物的機(jī)會(huì)。爬行過程中，意志力也能得到鍛煉，爬行的寶寶是一個(gè)主動(dòng)的探索者。

因此，爬得越早、越多，對(duì)增進(jìn)寶寶的智力因素和非智力因素的發(fā)展越有積極意義。對(duì)寶寶日后學(xué)習(xí)能力，人際交往能力也有良好的作用和影響。

爬行可分三階段，第一階段是被動(dòng)爬行，即身體著地，依靠手臂和腿的運(yùn)動(dòng)使身體前進(jìn)；第二階段是半被動(dòng)爬行，用手臂帶動(dòng)身體匍匐爬行；最后是主動(dòng)爬行，依靠手腳著地的“四肢爬行”。其實(shí)孩子出生后就可以開始學(xué)習(xí)爬行的第一階段，每次可鍛煉幾分鐘。4～5個(gè)月后頭能直立時(shí)則進(jìn)入爬行的第二階段，9個(gè)月左右則進(jìn)入爬行的第三階段。也可從5～6個(gè)月時(shí)開始從爬行的第一階段學(xué)起。

二、爬行的訓(xùn)練方法與技巧？

爬行分三階段，各個(gè)階段的訓(xùn)練方法如下：

在爬行第一階段：寶寶常以腹部為支點(diǎn)，用手使勁，腿常常翹起或足尖著床，此時(shí)手臂的力量大一些，常使寶寶往后倒退，或打轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)。訓(xùn)練方法是讓寶寶俯臥在床上，腿彎曲時(shí)由家長用手掌頂住他的腳板，他就會(huì)自動(dòng)伸腿蹬住你的手往前爬。此時(shí)寶寶整個(gè)身子不能抬離床鋪，這種被動(dòng)爬行使腿部肌肉獲得鍛煉。

在爬行的第二階段：寶寶俯臥，開始時(shí)家長仍可以用手掌頂住他的腳板，他會(huì)伸腿蹬住家長的手，身體向前蠕動(dòng)。由于寶寶頸部力量較強(qiáng)，上半身能抬起，家長可拿起孩子的雙手往前挪動(dòng)一點(diǎn)再放下，便于孩子學(xué)會(huì)通過挪動(dòng)手來帶動(dòng)身體。之后寶寶逐漸能自己將手往前挪動(dòng)，用手臂帶動(dòng)身體匍匐爬行。

在爬行的第三階段：經(jīng)過前兩階段的練習(xí)，孩子逐漸學(xué)會(huì)將胸部、腹部懸空，如果上肢的力量不能將身體撐起，胸、腹部位不能離床時(shí)，父母可以用條寬毛巾放在嬰兒的胸腹部，然后提起毛巾，使嬰兒胸、腹部離開床面，全身重量落在手和膝上。著拿起孩子的手交替向前，交替挪動(dòng)孩子的下肢支撐身體向前運(yùn)動(dòng)，反復(fù)練習(xí)后，寶寶就逐漸學(xué)會(huì)用膝蓋和手掌一起協(xié)調(diào)爬行。此后，大人可增加枕頭之類軟的障礙物供孩子翻越，也可讓孩子練習(xí)爬上、爬下及拐彎爬行。

保持注意力集中的訓(xùn)練方法

兩項(xiàng)大滿貫得主瑪麗皮爾斯在獲97年意大利公開賽冠軍后曾說過這樣一段話：“我花了很長的時(shí)間來訓(xùn)練我集中注意力的能力，現(xiàn)在我已經(jīng)開始感覺到在這一方面的提高了。我想關(guān)鍵是在于不去想過去和將來，不去想你會(huì)輸或者贏。在這以前我總是不能控制自己去想這些事情。現(xiàn)在我所想的就是盡我最大的能力，做得最好。當(dāng)我能做到這一點(diǎn)的時(shí)候，我就能打好球了?！?/p>

保持注意力集中

按照皮爾斯所說，把注意力集中在現(xiàn)在，也就是集中在比賽中的能力，就是“不去想過去和將來”的能力。

從根本上來說，注意力集中就是保持三個(gè)統(tǒng)一：

1，個(gè)體的統(tǒng)一 我只想自己。

2，地點(diǎn)的統(tǒng)一 我在這里。

3，時(shí)間的統(tǒng)一 我在現(xiàn)在。

聽到選手這樣的抱怨是很平常的：“我總是注意周圍的人?！被蛘摺敖裉煳也恢雷约涸谀膬骸！保蛘摺霸谡麄€(gè)第二盤，我完全不能集中自己的注意力，因?yàn)槲铱偸窍胫诘谝槐P的盤點(diǎn)時(shí)，我打丟的那個(gè)很容易的截?fù)??！?/p>

在上面的三個(gè)例子中，很明顯個(gè)體的統(tǒng)一（自己），地點(diǎn)的統(tǒng)一（這里），時(shí)間的統(tǒng)一（現(xiàn)在），沒有被遵守，這就是選手注意力不能集中的原因。這就是我們所說的不能集中注意力。

下面是對(duì)注意力集中機(jī)制的總結(jié)：

個(gè)體的統(tǒng)一 自己——他人

注意力集中 地點(diǎn)的統(tǒng)一 這里——?jiǎng)e處

時(shí)間的統(tǒng)一 過去——現(xiàn)在——將來

我們可以進(jìn)一步總結(jié)為： 自己 這里 現(xiàn)在

如果你在一場比賽中不能集中注意力，你一定是在這三個(gè)方面的一個(gè)或幾個(gè)方面出了問題。首先知道是在哪個(gè)方面出了問題非常重要，下面是鑒別的方法：

1，是否你周圍的人使你注意力分散：觀眾，對(duì)手，裁判，隔壁場地的選手，父母，朋友，或教練等等。

2，你的思緒是否跑到了別處：隔壁場地，你的家，辦公室，學(xué)校，俱樂部等等。

3，是否你的思緒回到了過去（剛才你才丟的那一分），或者你在想將來的事（下一個(gè)你想要參加的巡回賽，如果你輸了，你就失去機(jī)會(huì)了。）

發(fā)現(xiàn)你注意力不集中的原因是使你注意力再度集中的關(guān)鍵，下一步就是把注意力集中到：

自己 這里 現(xiàn)在

那么象注意力這樣無形的東西，又是怎樣在比賽中發(fā)揮作用？而注意力又在選手的比賽中扮演什么樣的角色呢？

集中注意力說白了，就是把注意力集中在一個(gè)選手所擁有的技術(shù)，戰(zhàn)術(shù)，生理和心理的能量上。我們可以用激光的例子來做個(gè)簡單的說明：拿一束分散的光，我們把它集中到一個(gè)點(diǎn)，然后壓縮壓縮再壓縮到極限，我們就獲得了一束激光。激光的能量之強(qiáng)足以能切割鋼鐵。那完全的注意力的集中也和激光一樣的威力無窮。完全的注意力集中能成倍的使你有意識(shí)的能量得到完美發(fā)揮的同時(shí)，它還能激發(fā)你無意識(shí)的能量，包括你的創(chuàng)造力，你的直覺。當(dāng)你聽到一個(gè)選手說：“我狀態(tài)好得不得了?！被蛘摺敖裉煳沂裁辞蚨加校杏X真是棒極了?！蹦蔷褪钦f他或者她在經(jīng)歷著注意力非常集中的階段。那些真正的冠軍經(jīng)歷這種階段的次數(shù)遠(yuǎn)比其他選手經(jīng)歷的次數(shù)多得多。這就是他們?yōu)槭裁纯偰艹阶晕?，充分發(fā)揮的原因。

那又是什么使他們能達(dá)到這種注意力完全集中的境界呢？他們是不是天生就有這種能力呢？當(dāng)然，每個(gè)人在出生后就有著個(gè)體的不同，集中注意力的能力也有區(qū)別。但皮爾斯已經(jīng)告訴你了，你可以花時(shí)間去訓(xùn)練和提高它。所以唯一你需要做得就是練習(xí)。

練習(xí)

你所要練習(xí)的就是把你的注意力集中到特定的也是唯一的物體上，關(guān)鍵是：一個(gè)物體，只有一個(gè)。下面就是你在比賽中可以把注意力集中于的物體：

在對(duì)打中：

——球

——球在球場上的彈跳聲和擊球聲

——你的呼吸

分與分之間：

——拍弦

——對(duì)自己重復(fù)的一個(gè)字或一句話

——你的呼吸

你的大腦必須完全被你的注意力所集中于的物體填滿，不能有其他的有意識(shí)的東西進(jìn)入。

訓(xùn)練方法

五個(gè)在場下訓(xùn)練注意力集中的方法：

1，拿一個(gè)網(wǎng)球，把它放在你面前，盯著它看，把你的注意力完全集中在它的上面。讓你的腦子里只有這個(gè)網(wǎng)球，試著逐漸增加訓(xùn)練的時(shí)間。（外部視覺的）

2，閉上雙眼，用你的想象來想象這個(gè)球，并把注意力集中在上面，試著逐漸增加訓(xùn)練的時(shí)間。（內(nèi)部視覺的）

3，拿一個(gè)節(jié)拍器，打開它，把你的注意力集中在節(jié)奏上，讓你的腦子里充滿這個(gè)節(jié)奏，如果你的腦子里有別的東西出現(xiàn)，就讓它象一片云一樣飄過。（外部聽覺的）

4，選一句話或一個(gè)字，最好是比較積極的，然后重復(fù)對(duì)自己說。在你的腦子里象放錄音一樣一遍遍地反復(fù)。試著逐漸增加訓(xùn)練的時(shí)間。（內(nèi)部聽覺的）

5，注意你的呼吸。去感覺空氣進(jìn)出你的肺，并且讓呼吸使你平靜。每一次你吸氣時(shí)，就好象你使你注意力集中的能力增大，每一次呼氣時(shí)，就好象把其他的雜念都呼了出去。用鼻子吸氣，用嘴呼氣。（外部聽覺的和內(nèi)部動(dòng)覺的）

五個(gè)在場上訓(xùn)練注意力集中的方法：

1，把注意力集中在飛行中的球上。讓你的腦子里充滿這個(gè)運(yùn)動(dòng)的球，別讓別的東西進(jìn)入。保持注意力并全部集中在球上。（外部視覺的）

2，把你的注意力集中在球的彈跳聲或你和你的對(duì)手的擊球聲上，并跟上這個(gè)節(jié)奏。（外部聽覺的）

3，當(dāng)你對(duì)手擊球的時(shí)候吸氣，當(dāng)你擊球的時(shí)候呼氣。把注意力集中在呼吸上，并讓呼吸使你平靜。（內(nèi)部動(dòng)覺的和外部聽覺的）

4，在對(duì)打過程中，在擊球前，在心里對(duì)自己說“進(jìn)攻”，“迎上去”或者類似的話，讓這句話充滿你的腦子。（內(nèi)部聽覺的）

5，在分與分之間，讓一個(gè)不動(dòng)的或動(dòng)的想象的形象出現(xiàn)在你的腦子里，比如一個(gè)特別的戰(zhàn)術(shù)安排，或你自己充滿斗志的形象。你還可以想象在你的腦子里出現(xiàn)“鎮(zhèn)靜”，“COME ON”等等字句，這些字句必須比較短，才能更容易把注意力完全集中在它上面。

2歲寶寶運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法有哪些？

1、鍛煉寶寶手指的靈活性

寶寶2歲時(shí)，加強(qiáng)他的手指靈活性，可以促進(jìn)大腦發(fā)育。家長要帶寶寶一起做手指操。跟著音樂節(jié)奏，讓每個(gè)手指都運(yùn)動(dòng)起來，還可以經(jīng)常讓寶寶拿一些東西。和寶寶一起搭積木就是很好的選擇。

專家建議：用手指拿東西，可以刺激大腦。

2、鍛煉寶寶眼腦與腳的協(xié)調(diào)性

這時(shí)候?qū)殞氁呀?jīng)會(huì)慢慢走路，當(dāng)孩子可以獨(dú)立行走時(shí)，家長要鍛煉寶寶學(xué)會(huì)自由支配雙腿與雙腳的運(yùn)動(dòng)。比如：讓孩子多上下樓梯。

專家建議：多讓孩子玩各種玩具，讓他們體會(huì)游戲的快樂。

3、開發(fā)寶寶運(yùn)動(dòng)能力

寶寶2歲開始就喜歡和別的小朋友玩游戲，也可以獨(dú)立完成簡單的游戲動(dòng)作。所以家長要多帶寶寶出去玩，這樣可以促進(jìn)孩子反應(yīng)能力與肌肉的發(fā)育。

專家提醒：由于孩子的破壞能力很強(qiáng)，要經(jīng)常檢查他玩過的玩具，以防孩子破壞的地方會(huì)割破手指或扎到眼睛。

4、玩沙子、捏膠泥對(duì)孩子好處多

幾乎每個(gè)孩子都喜歡玩沙子、捏膠泥。家長千萬不要怕臟不讓孩子玩，因?yàn)閷?duì)于寶寶來說，玩沙子捏膠泥是一種很好的啟發(fā)性的游戲。而且沙子也不臟，它里面含有對(duì)人體有益的元素。家長要教孩子玩各種沙子游戲，引發(fā)孩子的興趣。

專家提示：在玩完沙子、捏膠泥后一定要給寶寶把手洗干凈。

5、鼓勵(lì)寶寶隨意涂畫

2歲孩子對(duì)涂畫很有興趣。家長可以給他準(zhǔn)備筆與紙，讓他可以隨意涂畫。不管畫得好不好，家長都要表示鼓勵(lì)，讓他對(duì)畫畫的興趣更濃。（美感教育方法：孩子從小繪畫可增強(qiáng)美感）

專家提示：注意不要讓寶寶獨(dú)自拿鋼筆或圓珠筆玩。

6、鼓勵(lì)和其他小朋友一起玩

要從小教寶寶和別人相處，只要家長多帶寶寶和外界接觸，就能養(yǎng)成他們好的性格與學(xué)會(huì)怎么和別人相處。

專家提示：在飯后半小時(shí)不要?jiǎng)×一顒?dòng)。

7、培養(yǎng)寶寶的主動(dòng)性

寶寶從2歲開始就逐漸獨(dú)立，有了自己的意識(shí)，什么事都想自己做。家長對(duì)此不要制止，適當(dāng)?shù)膯l(fā)與引導(dǎo)他，因?yàn)橹饔^能動(dòng)性是智力開發(fā)的動(dòng)力。

專家提示：讓寶寶遠(yuǎn)離危險(xiǎn)物品。

8、培養(yǎng)寶寶自立的生活習(xí)慣

讓寶寶學(xué)會(huì)自己吃飯、飯前便后自己洗手、自己穿衣服或者穿鞋子的好習(xí)慣。

在寶寶運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練時(shí)，家長們不要過于溺愛小孩。希望這些方法對(duì)年輕的家長們有幫助。另外在平時(shí)的生活上，也要讓寶寶不斷練習(xí)一些小運(yùn)動(dòng)。

培養(yǎng)孩子專注力的訓(xùn)練方法

培養(yǎng)孩子專注力的訓(xùn)練方法

在家庭教育中要十分注意培養(yǎng)孩子的專注力，我們在孩子小的時(shí)候就該把孩子的專注力激發(fā)出來。具體來說年輕的父母可以這樣對(duì)幼兒進(jìn)行專注力的訓(xùn)練。

視覺注意力訓(xùn)練

讓孩子看一些照片或動(dòng)物圖片，并提出一些問題，比如給孩子看一張照片，讓他說說照片里都有什么人，幾個(gè)男的、幾個(gè)女的、幾個(gè)大人幾個(gè)小孩，他們每個(gè)人都在干什么。不過讓孩子觀察的東西要不斷地變換，不然孩子就會(huì)感到?jīng)]有興趣了。

聽覺注意力訓(xùn)練

給孩子講故事，事先說好，故事講完之后要提出問題讓他回答，如果能夠在講故事之前就把要問他的問題提前告訴他，相信效果會(huì)更好，這就好比我們聽老師講課一樣，如果先做好預(yù)習(xí)，找出了自己有疑問的地方，在聽講時(shí)就會(huì)特別留心。

動(dòng)作注意力訓(xùn)練

即通過讓孩子完成特定的動(dòng)作來達(dá)到訓(xùn)練注意力的目的。比如教他做一些體操動(dòng)作舞蹈動(dòng)作或一些游戲動(dòng)作，都能達(dá)到這種效果。

混合型注意力訓(xùn)練

實(shí)際上就是把眼睛看、耳朵聽和動(dòng)作結(jié)合起來，既訓(xùn)練了視覺和聽覺，又訓(xùn)練了動(dòng)作。這種訓(xùn)練難度大，可以邊說邊示范給孩子看，讓孩子跟著做，比如說出一種行動(dòng)，讓孩子表演出來等。

孩子的注意力增強(qiáng)了，專注漸漸成為孩子的一種習(xí)慣，他的專注力就會(huì)不斷得到提高。

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