怎樣延長BB集中注意力時間

怎樣教育孩子。

孩子的成長是不可逆的，所以好的家園教育非常重要！教師有樹立正確的家長觀，用心關注，用心傾聽，用心幫助，幫助孩子發(fā)現(xiàn)問題并自己解決問題。那么，家園教育工作中存在哪些問題呢？請您閱讀小編輯為您編輯整理的《怎樣延長BB集中注意力時間》，歡迎您參考，希望對您有所助益！

我該怎么做才能延長孩子集中注意力的時間？

聽力的進步有助于閱讀理解力的進步。當大人讀書給孩子聽的時候，有3件重要的事同時發(fā)生：(1)孩子和書之間產(chǎn)生一種愉悅的聯(lián)結關系；(2)家長和孩子同時從書里學到東西；(3)家長把文字以及文字的發(fā)音灌輸?shù)胶⒆拥亩淅铩?/p>

這些字傳到耳朵之后，會形成一種聽得懂的詞，像蓄水一般儲存在記憶里。所傳輸?shù)淖侄嗟揭欢ǔ潭戎?，這個“蓄水池”就會開始溢出“水”來，也就是將聽得懂的詞轉換成可以說出來、寫出來及閱讀中的詞，這些都是從聽得懂的詞而來的。

幫孩子延長集中注意力的時間的最好方式是與他一對一地相處，這也是最好的教育方式。哈佛大學的心理學家杰羅姆·卡根(Jerome Kagan)研究如何改善有學習困難的孩子的語言問題時發(fā)現(xiàn)，一對一教學對幫助孩子集中注意力特別有效。他指出，讀故事給孩子聽，并留意他們聽故事時的反應，可以帶來許多好處。所以他強調(diào)，如果可能的話，家長最好給每個孩子單獨讀故事書聽。

我知道這個方法對于父母都上班，且有一個以上孩子的家庭而言并不容易，但一周7天里，總應該能找出時間與孩子單獨相處，讓他發(fā)現(xiàn)你的特點。即使一周只有一到兩次的機會。

親子間一對一的相處時間可以用來讀故事書、聊天或玩游戲，這是用來教育孩子有關書、玩具、花或水等生活事物概念的重要時刻。孩子一旦對這些事物有了概念，也就具備了進一步學習的基礎，孩子的注意力也就可以集中了。如果對于生活中的一些事情不了解，而且不知道為什么發(fā)生，那么孩子就根本無法把注意力集中在某件事情上。

以下是3歲大的孩子可以學會的概念：

·電話機可以用來打電話，也可以用來接聽電話。

·如果我認真聽、認真看故事書，那么它可以讓我感到愉悅。

小學校長艾莉·弗南茲是我的朋友和鄰居。大約20年前，她在相隔10年沒教書后，決定重拾教鞭。她之前是中學老師，而這次要教幼兒園，這是她未曾接觸過的領域。我還清楚地記得艾莉告訴我，她第一天教小朋友有關電話和書本的概念的情形：這些小朋友因為對電話有概念，所以能學著用電話，而且玩上相當長的一段時間。他們玩打電話時注意力非常集中。

我們再比較一下這些小朋友在故事課上的情形?！肮适麻_始后30秒，有兩個小朋友從圍著的圓圈里站起來走出去，他們顯然感到無聊。很快，許多小朋友也加入他們，在短短2分鐘內(nèi)，有一半的小朋友放棄，不愿繼續(xù)聽故事。”(艾莉后來才知道那兩個將故事從頭到尾都聽完的小朋友之中，有一位是從一出生就開始聽故事的)

孩子對以上兩種活動的注意力集中情形的差異，是由活動本身帶給孩子的概念的差異造成的。當一個孩子沒有任何看書的經(jīng)驗時，他不可能對書有任何概念，也不會了解書本可以帶來的趣味；也就是說，毫無經(jīng)驗或概念的東西，無法吸引孩子長時間集中注意力。

對3歲大的孩子而言，集中注意力的時間短暫是很平常的事，但如果進了小學還是如此，那就必須提高警惕了。馬薩諸塞州的一位語言臨床醫(yī)生在信中說：

我的語言發(fā)展課程著重于給學生朗讀。我之所以開這門課程，是因為我發(fā)現(xiàn)語言發(fā)展遲緩的孩子越來越多，急速增加的工作量令我驚慌。漸漸了解了他們的家庭狀況時，我才明白造成這種現(xiàn)象的幾個原因。這些孩子之中，有許多人都是從嬰兒時期就被送到托兒所；有些人直到現(xiàn)在，放學后仍必須先去托兒所。許多父母承認他們沒有時間和精力讀故事給孩子聽，也沒有耐心去回答(或一同去找出)一個3～4歲的好奇的孩子永無止境的問題。電視通常變成安撫孩子的保姆。m.endrikfelipe.com

然而，對于孩子，僅僅依賴團體的學習，有時候學習就會變得毫無意義。

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培養(yǎng)孩子集中注意力

培養(yǎng)孩子集中注意力

注意力不集中有哪些弊端

孩子注意力不集中的后果至少有三弊。

一是學習花費時間長。注意力渙散的孩子，完成作業(yè)的時間，與一般速度的同學比，要多花40%~60%，因而學習時間的負擔就會比別的孩子重。這樣會失去玩耍、運動、課外閱讀的許多時間，孩子的學習很難進入良性循環(huán)。

二是很難勝任難度大的學習內(nèi)容。一般說，解難度大的題需要持續(xù)思考較長的時間，好多孩子因為不能持續(xù)地思考一個問題，所以解難題很難成功。牛頓之所以取得劃時代的成就，是因為"不停地一直思考它"，這個"不停地思考"，就是持續(xù)思考的能力強。

三是思維速度和書寫速度也很難達到高水準。注意力不集中會導致思考和書寫的速度大大降低。到了中學，學科內(nèi)容成倍增加，學習速度不快的孩子就更感覺困難，完全掌握不了主動權，學習肯定要落在人家后面。高效率和快速精確的思維是優(yōu)秀學生的重要標志。愈到學習高段，速度就愈顯得重要。所以家長一定

要從小抓起，讓孩子的注意力品質(zhì)好好發(fā)展，為十幾年的學習以至一生的事業(yè)創(chuàng)造好條件。

怎樣引導孩子集中注意力

怎樣培養(yǎng)孩子集中注意力呢？這里提供一些具體的做法供家長參照。

家長最好在孩子兩三歲時，就給他們一張固定的小桌、小椅子，離成人交談場合遠一些，離電視、廚房也遠一點，總之干擾愈少愈好。孩子一旦坐下來看書，玩玩具，就盡可能讓他維持長一些時間專注，來了客人也不一定非要打斷孩子要他表示禮貌。家長講故事也要專心地講，盡量吸引孩子的注意力時間長一點，不要講幾句又扯到別的事情上去了，不要隨便中斷。即使孩子捏泥人、做手工，也是大腦連續(xù)的活動，家長最好不去干擾他們的思路，這樣就能使孩子逐漸養(yǎng)成沉浸于內(nèi)心活動的習慣，不容易分心。

孩子入學以后，家長就要注意從一開始就培養(yǎng)他們良好的學習習慣。比如孩子完成作業(yè)，除了固定桌椅外，與學習無關的擺設(如畫片、小玩意等)一律撤除。孩子坐下來寫作業(yè)看書以前，要求孩子準備好筆、墨水、橡皮等學習用具，喝水、上廁所等瑣事也最好不要坐下寫作業(yè)以后才又想起，這樣的目的是讓孩子一坐下來就很快進入思考狀態(tài)。堅持一段時間，不但能提高學習效率，也有利于思維的流暢靈敏。

有的家長疼愛孩子不得法，坐在孩子旁邊削鉛筆，遞水喂點心，這是完全錯誤、完全失策的。甚至有的孩子被家長寵得作業(yè)習慣壞透了，一邊做作業(yè)一邊"呼風喚雨"，一會兒要家長這，一會兒支使家長那，稍不如意，就發(fā)脾氣，威脅家長"我不做作業(yè)了"，哪里還談得上注意力集中！有的孩子雖不起身東走西走，但連續(xù)用腦和書寫的持續(xù)性差，一個問題不能在腦子里待多久，思路很容易中斷。

可以快速集中注意力的方法

三個字：寫筆記！

如果你看書容易跑神，請你馬上拿起筆，去寫！

如果你聽課容易跑神，請你馬上拿起筆，去寫！

別光盯著書看！要調(diào)動身體動起來！

【看】拯救不了你，只有【寫】才能拯救你！

【想】不會令你舒服，只有【做】才能令你舒服！

當你盯著書“看”的時候，你的大腦會處于一種靜態(tài)之中。人在靜態(tài)中，非常非常容易走神。

而當你拿起筆去“寫”的時候，一切都不一樣了！你會進入一種“做”的狀態(tài)，你的大腦被迫要動起來，要去指揮你的身體各部位一起動起來！這時候你根本無暇分神！

人在動態(tài)中，非常容易集中注意力！

不信的話，我們現(xiàn)在就來試試。

假如我們現(xiàn)在要背誦“辛亥革命”這個概念：

“辛亥革命，是指發(fā)生于中國農(nóng)歷辛亥年，即公元1911年至1912年初，旨在推翻清朝專制帝制、建立共和政體的全國性革命。它的歷史意義是……”

我們一起來試一試，把這段概念變成筆記，一共需要幾個步驟？每個步驟進行時，我們的大腦在思考什么？

第一步：從文具袋里拿起筆。

這個步驟進行時，我們的大腦在想什么？

——我們的大腦在想：“筆袋里有很多筆，我現(xiàn)在要指揮胳膊和手去拿那根黑色的筆?！?/p>

大家發(fā)現(xiàn)了嗎？當我們在做“拿起筆”的動作時，我們大腦的注意力是牢牢跟著胳膊和手的動作走的。

我們的注意力非常集中，非常不容易跑神。

第二步：用黑色的筆寫出“辛亥革命”大標題。

這個步驟進行時，我們的大腦在想什么？

——我們的大腦在想：“我要指揮我的右手握筆，左手按壓紙頁，接著用右手寫出一橫，再寫一個頓號，再寫一點，一橫……直到把這四個字寫完?！?/p>

大家發(fā)現(xiàn)了嗎？當我們在做“寫字”這個動作的時候，我們大腦的注意力是牢牢跟著筆尖走的。

我們的注意力高度集中，非常不容易跑神。

第三步：用藍色的筆寫出概念內(nèi)容，把書上的一整段文字，切割成12345這樣的小知識點。

這個步驟進行時，我們的大腦在想什么？

——我們的大腦在想：“首先，我指揮胳膊手伸進筆袋里，拿出藍筆。

接著，我要想想我第一行寫什么？噢，我要寫定義。我要快速瀏覽一遍原概念，找出定義是什么？噢，定義是反帝革命。好的，我現(xiàn)在寫下六個字——概念（冒號），反帝革命……”

就是像這樣，我們的大腦快速對課本文字進行加工、提煉、分類、編號的工作，同時還要指揮我們的手去把這每一個項目落實成筆記文字。不知不覺中，這個概念就寫完了。

這些動作都需要我們高度集中注意力才能完成，我們根本無暇去想別的事情。

第四步：快速過一遍筆記，用紅筆畫出重點

這個步驟進行時，我們的大腦在想什么？

——我們的大腦在想：“這個概念寫完了，我再看一遍，試著在心里用自己的話復述一遍。好的我復述完了。有一個地方?jīng)]復述出來，我用紅筆畫上橫線，再復述三遍，好了現(xiàn)在我記住了。接下來我預測一下哪個知識點最重要，然后用紅筆打一個星星?！?/p>

在這個過程中，我們的注意力高度集中在“復述”、“找問題”、“紅筆劃重點”這三個事情上，一刻都不得閑，自然也不容易跑神。

以上就是我們使用筆記法來背誦“辛亥革命”這個概念的全過程。

整個寫筆記的過程，本質(zhì)上是對課本內(nèi)容進行了一遍“知識再加工”。

把復雜的東西加工成簡單的東西；

把無規(guī)律的東西加工成有規(guī)律的東西；

把大腦不喜歡看的東西加工成大腦喜歡看的東西。

而在加工的過程中，我們的注意力始終跟著身體的動作走，跟隨著筆尖在走，我們反而沒有時間去胡思亂想，注意力自然會集中了。

我自己就是一個筆記法的受益者，我就是靠著這個笨方法，無數(shù)次地把自己從焦慮--拖延--自責的泥潭里拽出來的。

我自己考研的時候，就是用寫筆記的方法，完成了16天背會7部音樂史的艱巨任務。

我是從印度尼西亞語專業(yè)跨考音樂學專業(yè)，很多技術類科目（例如和聲、曲式等）都沒有系統(tǒng)學過，所以考研復習的大部分時間都在補習技術類科目，而背誦類科目全部壓到了臨近考試前的最后16天。

當時我就是靠著沒日沒夜地做筆記，才提著一口氣熬過了那最艱難的16天。

其實我當時也很焦慮，腦子里也常常胡思亂想，害怕復習不完，害怕考不上，害怕自己愧對父母的支持，老師的期望……我一旦發(fā)現(xiàn)自己陷入這種“想”的狀態(tài)時，就馬上強迫自己拿起筆，去寫！

一撇一捺去寫，一個一個知識點去寫，寫一個算一個。

就算寫不完也罷了，只要這16天我是在“寫”的狀態(tài)中度過的，我就算自己是條漢子！

我不求贏得比賽，我只求跑完全程！

就算我今天只寫了一個知識點，那就只當是我給明年重考的時候爭取了一點點福利，那我今天也是有收獲的！

光腳的不怕穿鞋的，啥都不想，只管寫。

平均每天寫16個小時，寫到食指邊緣裂開，彈琴的時候觸到琴鍵生疼，纏上繃帶繼續(xù)寫！

就這樣寫，寫完了那16天。

最后一天，當我看著7本厚厚的課本，被我變成了11本薄薄的筆記的時候，我心里特別踏實，睡得特別香。

帶著這11本筆記上考場，我心里非常篤定，非常自信，絲毫不焦慮，不慌亂。

后來，我以超出當年國家公費分數(shù)線11.5分的成績考入中央音樂學院，我由衷地感謝最后十六天瘋狂寫筆記的自己！

現(xiàn)在我把這個方法傳給你們，希望你們不要放棄自己！在任何時候都不要放棄自己！

即使還剩一個小時就要考試了，也請你穩(wěn)穩(wěn)地拿起筆，鋪開紙，開始寫！

哪怕只寫一個知識點！

只要這一個小時是在“寫”的狀態(tài)中度過的，那你，就是成功的！

告訴自己：我不求贏得比賽，我只求跑完全程！

當你把注意力集中在“做”上的時候，你的戰(zhàn)斗力會無比勇猛，你的潛力會超出你的想象！

訓練孩子集中注意力的方法

訓練孩子集中注意力的方法

如果孩子具有注意力分散度較大的氣質(zhì)特點，應該及早給予幫助，否則到學齡時期就會出現(xiàn)多動癥癥狀。對于這類孩子，挑選講故事作為訓練注意力的項目之一。

具體操作方法：講故事前，先與孩子面對著面手拉著手坐好，再開始有聲有色地為孩子講故事，并經(jīng)常用眼神和體態(tài)、語言與孩子交流，還可以用提問形式讓孩子參與講故事。直到發(fā)現(xiàn)孩子的注意力實在無法堅持集中時，立即宣布“今日故事講到這里，明日繼續(xù)?！彪S著聽故事時間的延長，注意力的提高，可以發(fā)展到讓孩子收聽電臺里的故事。其它活動形式也可按類似方式進行。

在訓練孩子的注意力時需要注意些什么：

1、剛開始訓練時，可能孩子并不合作，這時切忌打罵是關鍵，否則他們會對訓練產(chǎn)生厭惡情緒，導致訓練無法深入進行。

2、訓練內(nèi)容一定要圍繞著“玩”字，切忌認字、寫字或課堂式教育。

3、練時間長短一定要根據(jù)孩子的年齡與特征決定，不要用成人的標準去衡量與要求小孩子。

只要父母注意這三點，注意力訓練會收到良好效果。

幫助孩子集中注意力的方法

方法1：爸爸媽媽和孩子一起拼圖，拼圖的難度要逐漸增加。拼圖能鍛煉孩子的觀察能力，孩子在拼圖時，很容易投入，不知不覺中，能坐定的時間就長了，注意力集中的時間也長了。爸爸媽媽和孩子一起拼圖時，要積極鼓勵孩子將圖拼完整，家長還可以把孩子拼好的圖裱框掛在家中，讓孩子體驗一下成就感。

方法2：爸爸媽媽可以在給孩子講故事前，先向小朋友提出問題，讓孩子帶著問題去聽，聽完故事后讓孩子回答問題。帶著問題聽故事，孩子會比較集中注意力，聽故事會格外仔細。

方法3：在生活中，爸爸媽媽可以經(jīng)常請孩子幫忙拿各類小東西，從一件到幾件不等，請孩子一次性完成。比如：“請你幫我拿一個梨、水果刀，還要紙巾和一些牙簽?！边€可以經(jīng)常讓孩子向其他長輩傳話，“告訴你媽媽，記得上樓的時候去拿報紙?！闭Z句可以從簡短的過渡到長一些的。

方法4：給孩子準備一些CD和圖書畫面內(nèi)容相配套的圖書，這種圖書是以聽磁帶為主，用圖片來加深理解，這種以聽、看為主的學習方法，對孩子將來的小學學習有非常重要的意義。

要讓孩子做事專心致志，不是一蹴而就的事，是爸爸媽媽需要長期努力的一項工作。爸爸媽媽要耐心地對待孩子，看到孩子一點一滴的進步，鼓勵他們。同時，爸爸媽媽在提高孩子注意力的時候，也有幾點需要注意：

☆鼓勵孩子在一段時間內(nèi)專心做好一件事。

☆孩子在完成“作業(yè)”的時候，要有時間概念，不要給孩子太充裕的時間。

☆給孩子一個固定且安靜學習的地點，一個固定的學習時間，盡量不要在孩子的學習時間打擾他們。

☆幫助孩子獲得自控能力，避免各種干擾。比如，盡量避免在孩子的書桌上放零食和玩具。

☆避免跟孩子說話一再重復。對孩子談事情，只說一遍是培養(yǎng)他注意力的一種好方法。

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