改變寶寶受挫折的情緒

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我們要做孩子的朋友，幫助孩子在學(xué)習(xí)中成長(zhǎng)！教師與家長(zhǎng)都需要不斷改正自己的錯(cuò)誤思想，孩子的成長(zhǎng)離不開我們的陪伴，有時(shí)候陪伴才是最有意義的教育！那么，家園教育中有哪些是父母必做的功課呢？下面是小編為大家整理的“改變寶寶受挫折的情緒”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！

(一)明了寶寶受挫之原因

當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶悶悶不樂時(shí)，大人可以協(xié)助寶寶找出其不快樂的原因。對(duì)于許多較為內(nèi)向或是不善言詞表達(dá)的寶寶，大人可讓寶寶以說出、畫出或是寫出的方式表達(dá)自己心中的感受。

(二)不要過度保護(hù)孩子

當(dāng)寶寶遇有挫折的情境時(shí)，大人不必急于立即插手協(xié)助，許多大人因?yàn)樾奶酆⒆佣^度保護(hù)孩子，卻使寶寶喪失主動(dòng)學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。例如：于孩子間的爭(zhēng)吵過程中，大人可在旁觀察而不需置身于其中排解紛爭(zhēng)，這樣可讓寶寶學(xué)習(xí)與友伴相處的技巧。

(三)協(xié)助寶寶分辨及思考

當(dāng)寶寶受到挫折時(shí)，其往往會(huì)使用消極的哭泣，或是用暴力的攻擊行為來對(duì)抗之；然而不管是前者或是后者，皆無法有效解決他所面臨到的問題。這時(shí)大人可提醒寶寶，想想看若是再有遇到類似的情形發(fā)生，他可以用什么樣的方法來解決其困境。

(四)幫助寶寶發(fā)泄情緒

由于寶寶并不明了自己情緒的狀況，自然也不知怎樣才是控制及疏導(dǎo)情緒的好方法，所以當(dāng)不滿的情緒充滿于心時(shí)，嚎啕大哭或是動(dòng)手打人都是常見的情形。大人可以教導(dǎo)寶寶一些有效處理不滿情緒的方法，如：將所發(fā)生的事情告訴大人、把所有的不滿在紙上畫出。這種方式雖不能解決受挫問題，但卻能不讓其一直受同一種問題困擾而整天悶悶不樂。

(五)大人應(yīng)以身作則

有的家庭中，夫妻一旦吵架便是碗盤滿天飛、惡言相激、拳腳相向，在如此環(huán)境中長(zhǎng)大的寶寶要想讓其能合宜處理自己受挫的情緒，實(shí)在不易。故在教導(dǎo)寶寶的同時(shí)，大人應(yīng)重視自己的言行，身教絕對(duì)重于言教。

(六)家中保持愉快的氣氛

一個(gè)健康快樂的孩子，絕對(duì)是出自于一個(gè)快樂健康的家庭。人生不如意事十之八九，我們不可能保護(hù)孩子在外不遇到一番風(fēng)浪，但我們可讓孩子在回家后，能將家當(dāng)成一個(gè)避風(fēng)港。讓寶寶感覺到被愛、關(guān)懷與溫暖，是協(xié)助孩子面對(duì)挫折的最佳法寶。

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如何培養(yǎng)寶寶的受挫折能力

培養(yǎng)寶寶的這種能力對(duì)寶寶的未來將會(huì)起到很大的作用，家長(zhǎng)也要在日常生活中通過練習(xí)慢慢的增強(qiáng)寶寶面對(duì)風(fēng)雨的能力，希望寶寶未來可以變的更強(qiáng)大，使得寶寶不會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)小小的困難而被打倒。

很多人把現(xiàn)在的小寶寶比喻成為草莓族，漂亮的小草莓禁不起一點(diǎn)的風(fēng)吹雨打，但是很多的家長(zhǎng)都不愿讓自己的孩子成為草莓族，這樣的孩子像是溫室的花朵經(jīng)不起一點(diǎn)點(diǎn)的風(fēng)浪，成不了大氣，怎樣防止孩子成為草莓族呢？

如何培養(yǎng)寶寶的挫折忍耐度

期望寶寶有良好的挫折忍耐度必須循序漸進(jìn)，當(dāng)寶寶遇到挫折時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)該引導(dǎo)他去找出挫折的原因，陪他一起檢討其它改善的方法，最后建議他再試一次、兩次、三次，當(dāng)寶寶發(fā)現(xiàn)很多問題是可以解決的，就由此建立自信心。

1、不過度預(yù)期寶寶的能力：不要灌輸寶寶：你絕對(duì)是第一名、我最喜歡你考一百分等，因?yàn)檫^度膨脹寶寶的能力，會(huì)讓他覺得只有第一名的他，爸媽才會(huì)喜歡，如果做不到、失敗了，爸媽、老師就不愛他，使他不愿意面對(duì)挫折及失敗的時(shí)候。

2、要?jiǎng)儕Z他嘗試的機(jī)會(huì)：不要因?yàn)榕聦殞毷。筒蛔屗囋嚳?，小時(shí)失敗經(jīng)驗(yàn)并不會(huì)造成什幺大損失，反而能讓寶寶了解失敗沒什幺大不了，否則等長(zhǎng)大之后，小挫折可能會(huì)變成大石頭，寶寶不相信自己有能力將石頭移開。

3、不要隨口答應(yīng)寶寶：大人經(jīng)常的失約，會(huì)讓寶寶對(duì)承諾及大人的話失去信心。

父母如何對(duì)待寶寶受挫折？

一定程度的挫折可以激發(fā)人克服困難的勇氣和力量，但如果挫折超出了人的容忍力，可使人心情苦悶，情緒煩亂，行為出現(xiàn)偏差，甚至造成疾病。當(dāng)孩子在交往中遭遇挫折時(shí)，成人應(yīng)該采取如下措施：

引導(dǎo)孩子變挫折為動(dòng)力

當(dāng)孩子在交往中遭遇挫折時(shí)，成人應(yīng)引導(dǎo)孩子分析受挫折的原因，從中吸取教訓(xùn)，并想辦法克服困難。

當(dāng)孩子自己克服了困難時(shí)，成人應(yīng)鼓勵(lì)、肯定。這樣，孩子就能體驗(yàn)到成功的喜悅，增強(qiáng)克服困難的信心。如果孩子獨(dú)自克服不了困難，成人應(yīng)給予適當(dāng)?shù)陌参?，并提供一定的幫助，以免造成孩子過分緊張，影響身心健康。

不包辦代替

有許多成人希望給孩子鋪一條平坦的路這是不現(xiàn)實(shí)的。這既影響孩子的交往能力，也不利于孩子良好意志品質(zhì)的形成，還會(huì)造成孩子長(zhǎng)大后不能適應(yīng)復(fù)雜的社會(huì)生活，產(chǎn)生自卑、抑郁、厭世等不良心理。孩子在交往中遭遇挫折時(shí)，成人不要覺得孩子受了莫大的委屈，千方百計(jì)地哄他或忙著幫他解決困難，而應(yīng)給孩子鍛煉的機(jī)會(huì)，讓他在經(jīng)受挫折、克服困難的過程中不斷提高交往能力。

不嘲笑孩子

孩子缺乏社交經(jīng)驗(yàn)，交往中遭遇挫折是難免的。成人不應(yīng)嘲笑孩子笨，或責(zé)怪孩子這錯(cuò)那錯(cuò)。成人平時(shí)應(yīng)注意培養(yǎng)孩子良好的意志品質(zhì)，養(yǎng)成孩子勝不驕、敗不餒的美德，并在克服困難方面為孩子樹立榜樣。

幫助孩子加強(qiáng)社交的目的性、計(jì)劃性

孩子在同別人交往時(shí)常常是無目的、無計(jì)劃的。成人可在孩子交往前有意識(shí)地提醒孩子，設(shè)想交往的過程及交往中可能出現(xiàn)的困難，適當(dāng)教給他一些交往的技巧。這樣，孩子對(duì)交往中可能出現(xiàn)的挫折有了一定的心理準(zhǔn)備，再遇到挫折時(shí)可能會(huì)較順利地克服困難。

改善幼兒受挫情緒

(一）明了幼兒受挫之原因

當(dāng)發(fā)現(xiàn)幼兒悶悶不樂時(shí)，大人可以協(xié)助幼兒找出其不快樂的原因。對(duì)于許多較為內(nèi)向或是不善言詞表達(dá)的幼兒，大人可讓幼兒以說出、畫出或是寫出的方式表達(dá)自己心中的感受。

(二）不要過度保護(hù)孩子

當(dāng)幼兒遇有挫折的情境時(shí)，大人不必急于立即插手協(xié)助，許多大人因?yàn)樾奶酆⒆佣^度保護(hù)孩子，卻使幼兒?jiǎn)适е鲃?dòng)學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。例如：于幼兒間的爭(zhēng)吵過程中，大人可在旁觀察而不需置身于其中排解紛爭(zhēng)，這樣可讓幼兒學(xué)習(xí)與友伴相處的技巧。

(三）協(xié)助幼兒分辨及思考

當(dāng)幼兒受到挫折時(shí)，其往往會(huì)使用消極的哭泣，或是用暴力的攻擊行為來對(duì)抗之；然而不管是前者或是后者，皆無法有效解決他所面臨到的問題。這時(shí)大人可提醒幼兒，想想看若是再有遇到類似的情形發(fā)生，他可以用什么樣的方法來解決其困境。

(四）幫助幼兒發(fā)泄情緒

由于幼兒并不明了自己情緒的狀況，自然也不知怎樣才是控制及疏導(dǎo)情緒的好方法，所以當(dāng)不滿的情緒充滿于心時(shí)，嚎啕大哭或是動(dòng)手打人都是常見的情形。大人可以教導(dǎo)幼兒一些有效處理不滿情緒的方法，如：將所發(fā)生的事情告訴大人、把所有的不滿在紙上畫出。這種方式雖不能解決受挫問題，但卻能不讓其一直受同一種問題困擾而整天悶悶不樂。

(五）大人應(yīng)以身作則

有的家庭中，夫妻一旦吵架便是碗盤滿天飛、惡言相激、拳腳相向，在如此環(huán)境中長(zhǎng)大的幼兒要想讓其能合宜處理自己受挫的情緒，實(shí)在不易。故在教導(dǎo)幼兒的同時(shí)，大人應(yīng)重視自己的言行，身教絕對(duì)重于言教。

(六）家中保持愉快的氣氛

一個(gè)健康快樂的孩子，絕對(duì)是出自于一個(gè)快樂健康的家庭。人生不如意事十之八九，我們不可能保護(hù)孩子在外不遇到一番風(fēng)浪，但我們可讓孩子在回家后，能將家當(dāng)成一個(gè)避風(fēng)港。讓幼兒感覺到被愛、關(guān)懷與溫暖，是協(xié)助孩子面對(duì)挫折的最佳法寶

作為父母如何改變孩子浮躁情緒

當(dāng)今社會(huì)上，浮躁的心態(tài)都或多或少的充斥著人們的心靈，這種心態(tài)也蔓延到了孩子們的身上。幼小、純潔的靈魂為什么受到這樣的染污？家長(zhǎng)們又能做些什么來避免此類不良心態(tài)呢？

人都經(jīng)常容易浮躁，更遑論孩子呢？浮躁的心理一定程度上可以說明孩子的心理承受能力比較弱，大人可以趁孩子還小的時(shí)候，進(jìn)行正確的引導(dǎo)。

浮躁心理是當(dāng)前一些青少年的通病之一，表現(xiàn)為行動(dòng)盲目，缺乏思考和計(jì)劃，做事心神不定，缺乏恒心和毅力、見異思遷，急于求成，不能腳踏實(shí)地。比如，有的孩子看到歌星掙大錢，就想當(dāng)歌星;看到企業(yè)家、經(jīng)理神氣，又想當(dāng)企業(yè)家、經(jīng)理，但又不愿為了實(shí)現(xiàn)自己的理想努力學(xué)習(xí)。還有的孩子興趣愛好轉(zhuǎn)換太快，干什么事都沒有常性，今天學(xué)繪畫，明天學(xué)電腦，三天打魚兩天曬網(wǎng)，忽冷忽熱，最終一事無成。

浮躁心理的產(chǎn)生主要有以下原因：

家長(zhǎng)的影響

我國(guó)正處于社會(huì)轉(zhuǎn)型期，社會(huì)利益和結(jié)構(gòu)在進(jìn)行著大調(diào)整，在改革帶來的社會(huì)變化面前，不少家長(zhǎng)的心理處于矛盾狀態(tài)，既對(duì)改革的成果表示贊成和滿意，又擔(dān)心和憂慮在新體制帶來的震動(dòng)和沖擊面前無法適應(yīng)，因而患得患失，心神不安。也有的家長(zhǎng)急于脫貧或改變生活的現(xiàn)狀，表現(xiàn)出急功近利，出現(xiàn)急躁的心態(tài)，恨不得一眨眼成為“先富起來的那一部分人”，這種心理也影響到子女。

與遺傳有關(guān)

心理學(xué)的研究表明，具有強(qiáng)而不靈活、不平衡的神經(jīng)類型的人，容易急躁，沉不住氣，做事易沖動(dòng)，注意力易分散。

意志品質(zhì)薄弱

有的父母只知給孩子灌輸知識(shí)，卻不知培養(yǎng)孩子的意志品質(zhì)，因而造成有的孩子學(xué)習(xí)怕苦怕累，做事急躁冒進(jìn)，缺乏恒心。

為了改變孩子的浮躁心理，父母應(yīng)指導(dǎo)孩子注意以下問題：

教育孩子立長(zhǎng)志

俄國(guó)偉大作家托爾斯泰說過：“理想是指路的明燈。沒有理想，就沒有堅(jiān)定的方向;沒有方向，就沒有生活?！备改钢挥袔椭⒆訕淞⑦h(yuǎn)大的理想，才能使孩子明確生活的目的和對(duì)崇高理想的追求，具有對(duì)生活和學(xué)習(xí)的高度責(zé)任感，這對(duì)防止孩子浮躁心理的滋生和蔓延是十分有利的。父母在幫助孩子樹立遠(yuǎn)大理想時(shí)，要注意兩點(diǎn)：一是立志要揚(yáng)長(zhǎng)避短。有的孩子立志經(jīng)常不考慮自身?xiàng)l件是否可行，而是憑心血來潮，或看到社會(huì)上什么掙大錢，就想做什么工作。這種立志者多數(shù)是要受挫的。

父母應(yīng)該告誡孩子，根據(jù)自己的特點(diǎn)來確立目標(biāo)(最好和孩子一起分析孩子的特點(diǎn))，才會(huì)有成功的希望，千萬不要趕時(shí)髦。二是立志要專一。俗話說：“無志者常立志，有志者立長(zhǎng)志。”父母要告訴孩子立志不在于多，而在于“恒”的道理。要防止孩子“常立志而事未成”的不好結(jié)果的產(chǎn)生。正如赫伯特所說：“人不論志氣大小，只要盡力而為，矢志不渝，就一定能如愿以償”。

重視孩子的行為習(xí)慣

一是要求孩子做事情要先思考，后行動(dòng)。比方出門旅行，要先決定目的地與路線;上臺(tái)演講，應(yīng)先準(zhǔn)備講稿。父母要引導(dǎo)孩子在做事之前，經(jīng)常問自己這樣一些問題：“為什么做？做這個(gè)嗎？希望什么結(jié)果？最好怎樣做？”并要具體回答，寫在紙上，使目的明確，言行、手段具體化。二是要求孩子做事情要有始有終。不焦躁，不虛浮，踏踏實(shí)實(shí)做每一件事，一次做不成的事情就一點(diǎn)一點(diǎn)分開做，積少成多，積沙成塔，累積的最后即可達(dá)到目標(biāo)。

有針對(duì)性地“磨練”

父母可以采取一些措施，有針對(duì)性地“磨練”孩子的浮躁心理。如指導(dǎo)孩子練習(xí)書法，學(xué)習(xí)繪畫，彈琴，解亂繩結(jié)，下棋等，有助于培養(yǎng)孩子的耐心和韌性。此外，還要指導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)調(diào)控自己的浮躁情緒。例如，做事時(shí)，孩子可用語言進(jìn)行自我暗示，“不要急，急噪會(huì)把事情辦壞”，“不要這山看著那山高，這樣會(huì)一事無成”，“堅(jiān)持就是勝利”。只要孩子堅(jiān)持不斷地進(jìn)行心理上的練習(xí)，孩子浮躁的毛病就會(huì)慢慢改掉。

用榜樣教育孩子

身教重于言教。首先父母要調(diào)適自己的心理，改掉浮躁的毛病，為孩子樹立勤奮努力，腳踏實(shí)地工作的良好形象，以自己的言行去影響孩子。其次，鼓勵(lì)孩子用榜樣，如革命前輩、科學(xué)家、發(fā)明家、勞動(dòng)模范、文藝作品中的優(yōu)秀人物以及周圍的一些同學(xué)的生動(dòng)、形象的優(yōu)良品質(zhì)來對(duì)照檢查自己，督促自己改掉浮躁的毛病，教育培養(yǎng)其勤奮不息，堅(jiān)忍不拔的優(yōu)良品質(zhì)。

改變你家的害羞寶寶

孩子見到生人，總是容易害羞，不敢說話不敢有動(dòng)作，這是很常見的。孩子不愛在生人面前表演，是由于害羞，有五分之一的孩子的害羞是先天的，或稱之為與生俱來的，這類害羞的孩子長(zhǎng)大也會(huì)成為友好的、有自信的成人。

要想改變孩子這種害羞的行為，愿意在生人面前表演，可以這樣做：

1、接受他有害羞毛病的事實(shí)，四歲半的孩子是一個(gè)有主意的獨(dú)立的個(gè)體，他完全可以不按你的愿望行事。不要因?yàn)樗麤]有聽你的話而發(fā)火，否則他會(huì)更退縮。

2、不要當(dāng)他在場(chǎng)時(shí)議論他的害羞，說他不好意思在人前表演，否則他會(huì)認(rèn)為自己就是這樣了，不愿意改了。

3、你可以鼓勵(lì)他表演，甚至可以陪他一塊兒表演，讓他覺得在生人面前表演并沒有什么可怕的，媽媽也這樣做了。

4、如果他不愿在人前表演，不必勉強(qiáng)，這并不是每個(gè)兒童在社會(huì)化過程必須做到的，這也并不是什么錯(cuò)誤行為。

5、每次他表演完了，家長(zhǎng)都要帶頭熱情鼓掌，讓他感到他的行為被肯定和歡迎，增強(qiáng)了自信心，減少了膽怯和害羞，過不了多久，他就會(huì)在人前愿意表演了，他表演后，千萬不能冷落他。

寶寶厭學(xué)情緒的產(chǎn)生

導(dǎo)讀：具有厭學(xué)情緒的孩子，在受到挫折時(shí)，不是分析原因，而是回避現(xiàn)實(shí)，想法改變周圍人對(duì)自己的看法。往往容易沉湎于以往成功的回憶中。這些孩子的行為方式、心理特征、思維活動(dòng)都與這些孩子的年齡不相稱，這種自慰心理表明這些孩子對(duì)學(xué)習(xí)的厭惡情緒。

具有厭學(xué)情緒的孩子，在受到挫折時(shí)，不是分析原因，而是回避現(xiàn)實(shí)，想法改變周圍人對(duì)自己的看法。

(1)推脫責(zé)任

這些兒童把簡(jiǎn)單的失敗的原因推向外部，而不能客觀地分析學(xué)習(xí)成績(jī)不良的主觀和客觀原因，檢查自我，吸取教訓(xùn)。他們常常把考試成績(jī)不好歸于老師講課沒有講清，卷子印的不清楚，老師閱卷不公平等原因。其實(shí)他們的心里對(duì)失敗的原因很清楚，只是不敢正視自己的不足，用這種方式來掩蓋自己的責(zé)任。

(2)精神勝利法

具有厭學(xué)情緒的孩子，在受到挫折時(shí)，不是分析原因，而是回避現(xiàn)實(shí)，想法改變周圍人對(duì)自己的看法。往往容易沉湎于以往成功的回憶中。這些孩子的行為方式、心理特征、思維活動(dòng)都與這些孩子的年齡不相稱，這種自慰心理表明這些孩子對(duì)學(xué)習(xí)的厭惡情緒。

(3)合理化

這些孩子往往把自己學(xué)習(xí)上的失敗變?yōu)楹侠砘?。?dāng)這些孩子達(dá)不到所規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn)時(shí)，就否定或指責(zé)這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)不合理，盡量找些看似合理的借口，使目前的失敗趨于合理化，這樣的自慰可以使兒童減少自我形象與受挫感的反差，避免激烈的內(nèi)心沖突。

(4)自我保護(hù)

這些學(xué)生在學(xué)習(xí)上受挫以后，舉出眾多的受挫伙伴，表明自己與他人一樣，并不是最差的，以推脫因受挫而產(chǎn)生的心理壓力，實(shí)際上這是一種錯(cuò)誤的社會(huì)化比較方式，是為了推脫責(zé)任，解脫心理壓力。

(5)自我貶低

一些厭學(xué)兒童在學(xué)習(xí)成績(jī)上遇到挫折后，自覺低人一等，極端自卑，感到自己在各個(gè)方面都不如別人。不能從科學(xué)地分析中堅(jiān)信自己的學(xué)習(xí)能力，而自我懷疑，自我否定，認(rèn)為自己的智力發(fā)育落后，不是學(xué)習(xí)的材料。目前的失敗是由于自己的能力不如別人，失敗也是自然的事情，這種情況是不能通過自己的努力來更改的。

以上這些心理活動(dòng)往往會(huì)給這些兒童帶來更大的心理問題，使得學(xué)習(xí)困難成為惡性循環(huán)，不容易糾正。

改變親子關(guān)系從關(guān)注孩子的情緒變化入手

在商場(chǎng)、游樂園或者街心公園里，你一定看到過這樣一幕：一個(gè)惱羞成怒、氣急敗壞的媽媽站在電梯里，對(duì)著電梯外正在放聲大哭的不足3歲的孩子說：“你哭，你再哭！你要是這么不聽話，我就自己一個(gè)人回家，把你扔在這！”于是，孩子一臉茫然，既恐慌又有些無助，在一旁的媽媽也顯得特別無奈和挫敗。

在孩子無理取鬧時(shí)，父母?jìng)兘?jīng)常會(huì)有一種無力感和挫敗感。這種挫敗，不是單純的對(duì)于一件事情做不好而產(chǎn)生的一種失望，而是摻雜了很多對(duì)孩子不服管教的擔(dān)憂、對(duì)孩子如此不成材的焦慮，又覺得自己已經(jīng)很努力地去跟孩子溝通，但是絲毫不懂得他想要什么的一種無奈。所以，當(dāng)孩子做出一些反常的行為，表現(xiàn)出一些與平時(shí)不一樣的情緒變化時(shí)，我們幾近崩潰的情緒就淹沒了理智，口不擇言地說出了很多傷害孩子的話。但是，在我們表現(xiàn)焦慮發(fā)脾氣的時(shí)候，常常是忽略了孩子的情緒變化和他內(nèi)在的心里需求的。

很多時(shí)候，孩子并不是無緣無故地發(fā)生情緒變化，他們的反常行為常常是因?yàn)椴欢迷鯓颖磉_(dá)自己的實(shí)際需求，而產(chǎn)生的一種焦躁不安的情緒。在與媽媽交流的過程中，媽媽又不能很好地理解自己的意思，他們就會(huì)變得越來越著急，行為也會(huì)越來越反常。

在遇到孩子不聽話、表現(xiàn)異常時(shí)，不要忽視他們的情緒變化。要盡量地想著寶寶其實(shí)不是在故意搗亂，而是心理上有其他的需求，只是沒有辦法很好地表達(dá)出來。我們只有重視孩子的情緒變化，才能讓自己的心柔軟下來，用無盡包容的母愛去理解和滿足他們的情緒需求，從而讓他們的情緒逐漸回歸穩(wěn)定。

寶寶的情緒由自己做主

導(dǎo)讀：當(dāng)孩子在“出氣角落”宣泄情緒時(shí)，父母盡量不要打擾他，除非孩子覺得有人陪他聊聊天更好。當(dāng)孩子自愿從“出氣角落”出來的時(shí)候，父母將會(huì)看到一張神清氣爽、笑逐顏開的可愛面孔。他們還會(huì)主動(dòng)分享反省的心得體會(huì)，尋求父母的理解與支持。

對(duì)孩子而言，成長(zhǎng)中的每一次新體驗(yàn)都意味著新的快樂，同時(shí)也會(huì)帶來煩惱與困惑：父母不再有求必應(yīng)，更喜歡對(duì)孩子說“不”；就算再不樂意，寶寶也得自己疊被子、收拾房間；總有幾個(gè)小朋友不喜歡和自己玩；最糟糕的是，那么渴望參加體操表演，老師卻偏偏沒點(diǎn)自己的名。

面對(duì)以上這些事，孩子難免體驗(yàn)沮喪、憤怒、嫉妒等消極情緒，或者經(jīng)歷心情的大起大落。如果他們能夠恰當(dāng)?shù)匕盐蘸涂刂?，及時(shí)忍耐并積極反省，往往會(huì)出現(xiàn)令人驚喜的得體反應(yīng)，養(yǎng)成受人歡迎的心理品質(zhì)。

4個(gè)建議，幫助孩子成為自己情緒的主人

●設(shè)個(gè)“出氣角落”

孩子和成人一樣，有脾氣、發(fā)脾氣都是正常的。父母可以在家里設(shè)定一個(gè)專門的區(qū)域，作為全家人發(fā)泄情緒的場(chǎng)所。父母與孩子共同約定，無論當(dāng)時(shí)心里有多不痛快，都不能隨意發(fā)作，也不能遷怒別人。深吸幾口氣，把氣憤、難過等強(qiáng)烈的感情壓抑下來，立刻參與到其他活動(dòng)、游戲或工作中去?；氐郊乙院笕杂X得心里不舒服的話，完全可以一頭扎進(jìn)“出氣角落”，以自己喜歡的方式盡情宣泄“情緒垃圾”。

當(dāng)孩子在“出氣角落”宣泄情緒時(shí)，父母盡量不要打擾他，除非孩子覺得有人陪他聊聊天更好。當(dāng)孩子自愿從“出氣角落”出來的時(shí)候，父母將會(huì)看到一張神清氣爽、笑逐顏開的可愛面孔。他們還會(huì)主動(dòng)分享反省的心得體會(huì)，尋求父母的理解與支持。

布置“出氣角落”的2點(diǎn)建議：

1、“出氣角落”可以是一個(gè)寬大的舊沙發(fā)，或是幾張軟墊子，最好能有一個(gè)簾子(方便與其他空間隔離開)，布置得溫馨舒適些。

2、可以放些舊的毛絨玩具、畫筆、白紙、小杠鈴、圖書等，讓孩子自由選擇自己習(xí)慣的發(fā)泄方式，如拍打毛絨玩具、胡亂涂鴉、做點(diǎn)運(yùn)動(dòng)、閱讀喜歡的書籍等。

●打個(gè)秘密暗號(hào)

孩子最喜歡秘密，也最珍惜秘密。父母的一方可以與他設(shè)定一些“你知我知天知地知”的暗號(hào)，比如眨左眼表示“干得不錯(cuò)”，眨右眼表示“繼續(xù)努力”，右手小指碰頭表示“停下來，想一想”，豎大拇指表示“你是我的驕傲”等。平時(shí)可以適當(dāng)使用這些暗號(hào)，形成相互間無言的默契。當(dāng)孩子拿到五角星，父母眨一下左眼，他會(huì)比聽到口頭表揚(yáng)更加興奮和喜悅；當(dāng)孩子學(xué)會(huì)跳繩，父母眨一下右眼，孩子將備受鼓舞，更加勤于練習(xí)。當(dāng)然孩子也會(huì)時(shí)不時(shí)打出幾個(gè)動(dòng)作，看父母是否心領(lǐng)神會(huì)，父母必須要反應(yīng)敏捷才行。

在孩子即將當(dāng)眾發(fā)怒的時(shí)刻，再多的勸告都已經(jīng)蒼白無力，甚至只起到反向的作用。此時(shí)，父母充滿信任的眼神，加上右手小指碰頭的有趣動(dòng)作，卻有神奇的效果。孩子的臉部線條可能會(huì)變?nèi)岷?，急促的呼吸也漸漸平緩，緊握的雙拳伸展開，一場(chǎng)“危機(jī)”就這樣悄無聲息地化解了。當(dāng)孩子暫時(shí)平靜下來后，父母最好馬上帶著他遠(yuǎn)離當(dāng)時(shí)的情境。

●來個(gè)“亦褒亦貶”

有時(shí)候，批評(píng)不當(dāng)也可能導(dǎo)致孩子強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)。

1、分寸把握不到位

父母千萬要記住，不贊成孩子的某種行為并不是對(duì)他本身的否定，一定要就事論事。比如孩子平時(shí)一向很乖，有一回感冒了卻提出要吃冰淇淋。父母假如借題發(fā)揮，由這一事件輕率得出“你就是一個(gè)不講道理的小孩”這樣的結(jié)論，孩子當(dāng)然會(huì)忿忿不平了。

2、表達(dá)過于直接

開門見山的責(zé)備容易引起孩子的逆反心理。如果父母想指出孩子當(dāng)天上午對(duì)長(zhǎng)輩沒有禮貌的言行，聰明的做法是先從孩子的優(yōu)點(diǎn)說起，贏得他的好感，特別要列舉他平時(shí)禮貌待人的“閃光事跡”，隨后引出上午的不禮貌事件，形成強(qiáng)烈落差，最后請(qǐng)孩子自己分析和解釋。

“亦褒亦貶”的批評(píng)方式能夠滿足孩子與日俱增的自尊心，提升他的自我期望，引導(dǎo)他適度控制自己的不良情緒反應(yīng)，不失為提升孩子控制情緒的一大高招。

●做個(gè)平衡補(bǔ)償

孩子做游戲輸了，他當(dāng)然會(huì)郁悶、不開心。但是如果每次父母都能給他一個(gè)大大的擁抱，并且告訴他“你是最棒的”，孩子就能逐漸克服消極的內(nèi)心感受，坦然而從容地投入到下一個(gè)游戲中。這就是情緒的相互補(bǔ)償起了作用，將有力的積極情緒與較弱的消極情緒配對(duì)，緩沖消極情緒發(fā)作的強(qiáng)度，達(dá)到一定程度的心理平衡。

父母在處理孩子情緒問題時(shí)通常容易犯“火上澆油”的錯(cuò)。孩子的壞情緒已經(jīng)像火山那樣一觸即發(fā)，父母還要當(dāng)眾呵斥一番以顯示自己的權(quán)威，導(dǎo)致后果一發(fā)不可收拾。如果在“暴風(fēng)雨”來臨前夕，父母能慈祥地看著孩子，溫和地安慰和勸說，輕描淡寫地替他解圍，并迅速把他帶離情境，孩子心中的那團(tuán)火可能就不會(huì)熊熊燃燒起來。對(duì)待孩子的怯生現(xiàn)象也是如此，父母越是煞有介事地要求他當(dāng)著陌生人的面表演，他越是害怕退縮。不如先讓他很自然地和陌生人說說話，一起做游戲，相互熟悉后，孩子反而愿意把自己的“拿手功夫”秀出來。因?yàn)樗麅?nèi)心的恐懼情緒已經(jīng)與共同活動(dòng)的愉悅感發(fā)生了“中和反應(yīng)”。

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