游泳日記。
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今天上午,媽媽打電話告訴我給我報名學習游泳了,讓我做好作業(yè)在家等她。
下午三點多,媽媽把我接到小橫山游泳俱樂部,開始了我的游泳課程。剛開始,教練先要試試我的水性怎么樣。讓我戴好泳鏡,深吸一口氣,把頭沉入水里,雙手抱住膝蓋,誰是看看我能不能浮起來。試了一下,教練說很好,又讓我反復試了幾次。接下來,教練又讓我練習憋氣,讓我手腳展開,沉入水里,要數到5才能出來。練了一會,教練就讓用手抓住扶手,讓我練習蹬腿,收腿慢慢的,蹬腿要用力。過了一會,教練說我練的很好,就讓我開始學習游泳。教練站在離我不遠的地方,讓我趴在水里,雙手向前伸,腿用力向后蹬,然后游到他那里。按照教練說的,我慢慢向前游,真的能游到教練那里。媽媽在岸上一邊給我拍視頻,一邊夸我超級棒。教練也夸獎我,說我有天賦。哈哈。我的心里別提有多高興了。
時間到了,今天的課程也結束了?;丶腋嬖V爸爸,爸爸說:“好的開端是成功的一半!”我會繼續(xù)加油的'。
星期六,爸爸帶我去亞西亞游泳。吃過早飯,爸爸騎車帶我來到亞西亞,到了那里我們先去買票,大人是20元,1.3米以下的是15元,然后又去買了泳褲,還租了個泳圈,因為我不會游泳。進入里面,一眼望去,泳池好大呀!一共有三個泳池,左邊的水深是1.8米的,中間的是1米,右邊是0.7米深的。泳池里有好多人在游泳。
我和爸爸先去換了衣服出來選了中間1米深的池子。我拿著泳圈迫不及待的跳進水里,剛開始下去水有點涼,過了一會就適應了。看著別的小朋友游得那么好,好羨慕??!我也學著他們兩只手劃水,腳往后蹬,可怎么游都還在原地。這時爸爸過來了,他一手托著我前胸,一手扶著我的腿,我就趴在泳圈上用力向前劃水,真的游起來了,我好開心啊。游了一會,爸爸就先上去了,因為他的腳受傷了,不能長時間在水里泡著,我只好一個人在水里玩。我看到有小朋友帶著眼鏡,我很好奇,在水里帶著眼鏡能看清嗎?問了爸爸之后才知道,原來這是潛水眼鏡,在水里也一樣能看的清清楚楚。我就吵著叫爸爸也給我買了一個,我?guī)е峥岬难坨R去了0.7米的淺水區(qū)去玩了,還遠遠的看到了我同學包卓群,好像是在學游泳。我看他們游得那么開心,真希望自己也能游得那么好。
過了一個多小時,爸爸說回家了,我依依不舍的從水里爬起來。真不想走,今天玩得真高興,回家一定得說服媽媽也給我報個游泳班。
第一次學游泳
8月1日星期三天氣晴朗
今天我和媽媽一起去學游泳。我很開心,可是我一下水就全身發(fā)抖,時間慢慢過去了,等到教練喊我的時候,我總不敢下水??墒强吹綃寢屔鷼獾臉幼?,心里想:“我還是游吧?!笨墒俏乙幌滤烷_始緊張了,所以我最后還是讓媽媽很生氣,我也很失望。大概過了二十多分鐘,教練把我們幾個不敢下水的學員交給了另外一個和善的教練那里,可是我覺得那里還更不好,時間就這樣,很快就到了放學的時候了,我還不肯走,我想再多練習一會兒,可是天空已經黑黑的,我不得不回家了。
勇敢向前
8月5日星期日天氣晴朗
今天我和爸爸一起下水玩,我很開心。我一下水就象一條小魚在水里游。剛剛游了一會,就聽到媽媽喊我去教練那里,原來馬上要上課了。我急忙跑去上課,教練把我們帶到游泳池邊,我很害怕,我一直在水里發(fā)抖。我鼓起勇氣游了一下,我就不怎么害怕了。我相信自己會成功的!
我想每個人都會游泳吧?我也不例外。
我去年學了游泳。剛開始,我連浮在水面上都不會。我一浮上水面,馬上就沉了。但是,媽媽鼓勵我,勸我不要放棄。過了一段時間,教練教了我一些基礎知識。沒想到真的學會了。然后教練讓我屏住呼吸。和其他孩子一起,我一頭扎進水里,就這么沉了下去。教練教過我之后,我很快就會明白的。然后我們開始屏住呼吸。我拿了36秒。讓我驚訝的是,我旁邊的小姐姐居然抱了一分鐘。我很驚訝!屏住呼吸后,教練開始教我蛙泳。蛙泳很簡單,就是把腳放在蛙的位置,然后用力向前推,我馬上就知道了。教練教我的最后一件事就是深呼吸。深呼吸就是把手從水里沉到水里,你的半邊身體會向上飄。在這段時間里,你可以喘口氣,然后再沉下去。最后什么都學會了,在深水區(qū)游泳。(WWw.277433.com 正能量句子)
我就是這樣學會游泳的好嗎?是不是很好笑?
下午,火辣辣的太陽高高的掛在空中,好像一個大火球,呼呼的燒烤著大地。
我坐著媽媽的單車向游泳館走去,到了游泳館門前有好多小朋友在此等候,我到的時候正好開大門,我迫不及待的往里沖。
我們換好衣服,教練帶我們做了一個簡單的熱身操,防止在水中抽筋,發(fā)生危險。
我來到淺水區(qū),教練讓我們先適應,水才到我膝蓋,只是在水里撲通撲通,教練看我們還行,就讓我們來到深水區(qū)。
到了深水區(qū)帶上游泳眼鏡,深吸一口氣,我把頭扎進了水里。心里在默默的數著數:1、2、3……數到了十幾下的時候我感覺憋不住了,趕緊把頭從水里抬了起來。呼,憋著的一口氣終于可以吐出來了。接連大口的呼吸了幾次后,我才感覺呼吸暢通了。哎呀媽呀,這在水里憋氣的滋味可真是不好受。一看旁邊的好朋友,他們兩個的頭還扎在水里。幾秒鐘后,他們也憋不住從水里出來了。只見他倆的臉被憋得紅紅的,一出水面,也是大口大口的喘著氣。
不知不覺兩個小時的訓練結束了,我一點都不愿意離去。
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