寫公告通知的標(biāo)準(zhǔn)格式是怎樣的呢?都會(huì)比較留意最新的公告通知。?公告通知是一種向?qū)ο髠鬟_(dá)消息的文件,小編發(fā)現(xiàn)“辦公室通知”這篇文章值得一讀,請(qǐng)您務(wù)必認(rèn)真瀏覽本頁(yè)內(nèi)容!
臨床研究發(fā)現(xiàn),一個(gè)人若長(zhǎng)期處于疲勞的狀態(tài),其循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)和運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)等都會(huì)受到影響。長(zhǎng)此以往,疾病就會(huì)不招自來(lái)。
那么,“辦公一族”怎樣才能擺脫疲勞的困擾呢?為此,專家教我們一套秘訣,常坐辦公室的人,只要經(jīng)常按照下面的方法進(jìn)行鍛煉與生活,就能及時(shí)從疲勞的狀態(tài)中恢復(fù)過(guò)來(lái)。
螺旋扭轉(zhuǎn):雙腿伸直,右腿跨過(guò)左腿,同時(shí)保持右腿伸直上半身扭轉(zhuǎn)至右手撐地,左手肘部貼近右膝蓋,這時(shí)你會(huì)感到腰部的肌肉正在進(jìn)行扭轉(zhuǎn)式抻拉。
這個(gè)動(dòng)作會(huì)幫你擺脫腰酸背痛的困擾。建議每側(cè)堅(jiān)持10秒鐘,每組動(dòng)作重復(fù)3次。
蝴蝶伸展:坐下,兩腳并在一起,雙手握住腳趾,讓上身慢慢往前靠,從臀部開(kāi)始彎曲,用肘部下壓雙腿,抻拉大腿內(nèi)側(cè)肌肉。
這個(gè)動(dòng)作可以充分緩解腿部酸痛,鍛煉肌肉。建議堅(jiān)持8秒鐘,重復(fù)兩次。
橫躺拉腿:平躺姿勢(shì)準(zhǔn)備之后,抬起雙腿,雙手抱住膝蓋反面手臂發(fā)力,感覺(jué)全身向上提,直到腿部韌帶充分抻拉至最大位置為止。
這個(gè)動(dòng)作可以伸展我們不經(jīng)常參與運(yùn)動(dòng)的大腿韌帶。建議堅(jiān)持10秒鐘,重復(fù)4次。
肩部抻拉:身體呈立正姿勢(shì)站好,用一只手從外、后側(cè)抓住對(duì)側(cè)手臂肘部,拉向被抓手臂的對(duì)側(cè)
這個(gè)動(dòng)作可以緩解三角肌和三頭肌的酸痛感,也可以改善頸部的肌肉緊張狀態(tài)。建議堅(jiān)持10秒鐘,重復(fù)3次。
胸部拉伸:用手及上臂與固定點(diǎn)比如門框等充分接觸,保持肘與肩在同一水平面上,向前牽引身體的幅度不要過(guò)大,胸部充分拉緊,以肩部無(wú)異常拉力為宜。
這個(gè)動(dòng)作可以讓胸部肌肉抻開(kāi),迅速消除胸部肌肉乳酸。建議堅(jiān)持12秒鐘,重復(fù)3次。
1、空調(diào)作為辦公設(shè)施,辦公人員離開(kāi)或辦公室無(wú)人的情況下應(yīng)關(guān)閉空調(diào),嚴(yán)禁室內(nèi)無(wú)人空調(diào)照常使用開(kāi)機(jī)。各科室使用空調(diào)期間,要將辦公室的門窗關(guān)閉,以確??照{(diào)的使用效果;雷雨天氣應(yīng)立即關(guān)閉空調(diào),以免遭受雷擊。
2、關(guān)于電腦及辦公設(shè)備的使用
計(jì)算機(jī)、電風(fēng)扇、復(fù)印機(jī)、打印機(jī)、傳真機(jī)、飲水機(jī)等辦公設(shè)備不用的情況下,請(qǐng)盡可能關(guān)閉電源。上班人員離開(kāi)辦公室時(shí),請(qǐng)隨手關(guān)閉燈具、空調(diào)、辦公設(shè)備、儀器設(shè)備的電源,減少待機(jī)耗電,杜絕開(kāi)“長(zhǎng)明燈”。
特此通知。
關(guān)于做好員工宿舍安全管理的通知
炎熱的夏日是火災(zāi)等事件的高發(fā)季節(jié)。為了確保入住宿舍每位員工的人身、財(cái)產(chǎn)安全,共同構(gòu)建平安宿舍、和諧家園,現(xiàn)將加強(qiáng)夏季員工宿舍安全防范工作的有關(guān)事項(xiàng)通知如下:
一、嚴(yán)防火災(zāi)發(fā)生
1、注意安全用電。遵守宿舍安全管理規(guī)定,規(guī)范用電。嚴(yán)禁在宿舍內(nèi)亂接亂拉電線,嚴(yán)禁在宿舍使用高功率電器(熱得快、電飯鍋、電磁爐等)及超負(fù)荷用電。管理好插座上的各類電源插頭,要及時(shí)關(guān)閉電源,尤其是宿舍無(wú)人時(shí)禁止使用充電器具充電。如有插座、開(kāi)關(guān)、電線等設(shè)備老化、損壞,要及時(shí)報(bào)修。
2、合理使用空調(diào)??照{(diào)開(kāi)啟時(shí)間為16:00,關(guān)閉時(shí)間為04:00,公司將根據(jù)天氣情況進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整。
3、不得使用明火。嚴(yán)禁在宿舍內(nèi)抽煙、焚燒廢紙和垃圾。
二、嚴(yán)防盜竊案件
1、注意保管財(cái)物。為了保護(hù)員工財(cái)產(chǎn)安全,公司為每一位宿舍員工配保險(xiǎn)柜一個(gè),請(qǐng)大家妥善保管好自己的貴重物品,如筆記本電腦、手機(jī)、錢包、mp3、照相機(jī)等物品,不用時(shí)要及時(shí)鎖進(jìn)柜內(nèi),不要隨意放在桌面上,尤其是人不在宿舍內(nèi)或者夜間睡覺(jué)時(shí)。勿因怕麻煩而產(chǎn)生不必要的損失,大量現(xiàn)金請(qǐng)及時(shí)存入銀行。
2、注意關(guān)閉門窗。員工在午休、夜間就寢或暫時(shí)離開(kāi)宿舍時(shí),請(qǐng)務(wù)必記得鎖好寢室門,關(guān)好窗戶,一定要注意防止小偷潛入宿舍,帶來(lái)人身和財(cái)產(chǎn)危險(xiǎn)。保管好宿舍鑰匙,不隨意借給他人使用。宿舍區(qū)內(nèi)發(fā)現(xiàn)可疑陌生人,應(yīng)及時(shí)報(bào)告,嚴(yán)防外人入室作案。
三、嚴(yán)防人身傷害
1、合理調(diào)整作息時(shí)間,要注意勞逸結(jié)合,不得晚歸、不歸,有事外出必須嚴(yán)格履行請(qǐng)銷假手續(xù)。
2、注意行為文明。禁止在宿舍內(nèi)聚眾賭博、酗酒滋事。文明觀看體育比賽,不大聲喧嘩,影響他人休息。
四、保持宿舍衛(wèi)生
1、保持宿舍整潔。自覺(jué)養(yǎng)成良好的社會(huì)公德和衛(wèi)生習(xí)慣,保持宿舍內(nèi)外環(huán)境衛(wèi)生清潔。
2、加強(qiáng)宿舍清理。宿舍的清潔工作應(yīng)按員工宿舍衛(wèi)生值班表輪流打掃,管理部將不定期檢查,不符合要求者將予以通知整改或處罰。
請(qǐng)各位高度重視,共同配合,切實(shí)做好員工宿舍內(nèi)的安全防范工作。如發(fā)現(xiàn)安全隱患,請(qǐng)及時(shí)與總值、管理部聯(lián)系。
親愛(ài)的家長(zhǎng)們:
在五一勞動(dòng)節(jié)到來(lái)之際,為了讓您和孩子度過(guò)一個(gè)安全快樂(lè)的假期,根據(jù)《國(guó)務(wù)院辦公廳關(guān)于20__年部分節(jié)假日安排的通知》,現(xiàn)將__幼兒園20__年五一勞動(dòng)節(jié)放假時(shí)間及注意事項(xiàng)通知如下,請(qǐng)家長(zhǎng)們配合共同做好孩子的監(jiān)護(hù)和教育工作。
20__年放假通知
放假時(shí)間:__月__日-__月__日(共__天)
補(bǔ)課時(shí)間:__月__日(星期__)__月__日(星期__)
返園時(shí)間:__月__日(星期__)
五一的由來(lái)
從小我們就知道勞動(dòng)最光榮,五一勞動(dòng)節(jié)也稱“五一國(guó)際勞動(dòng)節(jié)”,我們都知道五一勞動(dòng)節(jié)會(huì)放假,但是你們知道五一勞動(dòng)節(jié)的由來(lái)是什么?
1886年5月1日,芝加哥的二十一萬(wàn)六千余名工人為爭(zhēng)取實(shí)行八小時(shí)工作制而斗爭(zhēng),終于獲得了勝利。1889年7月第二國(guó)際宣布將每年的五月一日定為國(guó)際勞動(dòng)節(jié)。1890年5月1日,歐美各國(guó)的工人階級(jí)率先走向街頭爭(zhēng)取合法權(quán)益。從此,每逢這一天勞動(dòng)人民都要慶祝。
勞動(dòng)最光榮
為了加強(qiáng)孩子的自我服務(wù)能力和自我管理能力,從小讓孩子學(xué)會(huì)照顧自己,養(yǎng)成在力所能及的范圍內(nèi)為他人服務(wù)的良好品質(zhì),需將勞動(dòng)技能的培養(yǎng)貫穿在幼兒一日生活中。親愛(ài)的大朋友小朋友們,讓我們一起來(lái)看看各年齡段的寶貝能做哪些家務(wù)吧!
小班幼兒
小班階段是家長(zhǎng)引入負(fù)責(zé)概念的好時(shí)機(jī)。爸爸媽媽可以像做游戲般引導(dǎo)孩子做簡(jiǎn)單的家務(wù),多鼓勵(lì)贊美孩子。
丟垃圾
收拾玩具
開(kāi)始鍛煉獨(dú)立刷牙
自己選擇要穿的衣服
鍛煉獨(dú)立穿脫衣服的能力
中班幼兒
中班的孩子可以做更多具體的任務(wù)了。爸媽們?cè)谧黾覄?wù)時(shí)可以邀請(qǐng)孩子加入,這也是親子互動(dòng)的過(guò)程,有利于增進(jìn)親子感情。
自己準(zhǔn)備第二天要穿的衣服
飯前擺好碗筷
飯后學(xué)著收拾餐桌
自己穿衣服
收拾小書(shū)包
將用完的毛巾、牙刷放整齊
擦桌子
學(xué)習(xí)清洗瓜果蔬菜
大班幼兒
孩子準(zhǔn)備上小學(xué)時(shí),爸媽們應(yīng)當(dāng)放手讓孩子獨(dú)立做更多事情。
把要洗和要穿的衣服整理好
自己整理書(shū)包
自己穿衣服、整理穿戴
獨(dú)立準(zhǔn)備好上學(xué)
丟垃圾并學(xué)習(xí)垃圾分類
打掃自己的房間
飯后收拾碗筷,并放入水槽
擺桌子和椅子
假期安全小貼士
1、放假期間保持良好的生活作息時(shí)間,堅(jiān)持早睡早起,保證有規(guī)律的飲食與生活。
2、做好孩子的防溺水、防火、用電等安全教育工作,教給孩子必要的安全常識(shí),知道不玩火不玩水、不觸摸插座及煤氣開(kāi)關(guān)等。
3、加強(qiáng)鍛煉。春夏之交,是水痘、諾如病毒、流感等傳染性疾病高發(fā)期,請(qǐng)您關(guān)注孩子身體狀況,盡量避免帶孩子去人多的場(chǎng)所,避免進(jìn)食無(wú)安全保障的食物和飲用水。請(qǐng)各位家長(zhǎng)對(duì)孩子進(jìn)行健康教育,幫助孩子養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣,同時(shí)引導(dǎo)孩子加強(qiáng)體育鍛煉,提高鍛煉意識(shí)。
4、假期中,鼓勵(lì)孩子,讓孩子承擔(dān)力所能及的家務(wù),提高孩子勞動(dòng)和生活技能,培養(yǎng)孩子的勞動(dòng)意識(shí)和動(dòng)手能力。
安全是快樂(lè)、幸福、健康生活的基礎(chǔ),讓我們共同攜手教育孩子提高安全意識(shí),陪伴孩子度過(guò)一個(gè)健康愉快的假期。
各部門、各科室:
隨著公司業(yè)務(wù)的不斷拓展,用電需求量越來(lái)越大,浪費(fèi)用電現(xiàn)象也越來(lái)越多。因此,公司在確保工作條件的同時(shí),對(duì)全體職工如何合理用電,節(jié)約能源提出如下規(guī)定:
一、照明用電盡量能不開(kāi)就不開(kāi)。
二、工作設(shè)備不用時(shí)或人離開(kāi)時(shí)隨手關(guān)機(jī)。
三、辦公室空調(diào)溫度不宜調(diào)得過(guò)低,一般控制在26度以上。
四、下班時(shí)除了檢查安全外,應(yīng)切斷所有使用的電腦、復(fù)印機(jī)等的`電源。
希公司全體員工應(yīng)盡己責(zé),自覺(jué)遵守,違反者扣金處罰。如果嚴(yán)重造成影響工作的后果,加大處罰。
倡議人:xxx
20xx年xx月xx日
各鄉(xiāng)鎮(zhèn)人民政府,縣直各單位:
根據(jù)省政府辦公廳、市政府辦公室通知精神,為便于各鄉(xiāng)鎮(zhèn)、各單位及早合理安排工作,現(xiàn)將2022年端午節(jié)放假日期安排通知如下:
6月2日至5日放假調(diào)休,共3天。6月6日(星期一)上班。
節(jié)假日期間,各鄉(xiāng)鎮(zhèn)、各單位要妥善安排好值班和安全、保衛(wèi)等工作,遇有重大突發(fā)事件,要按規(guī)定及時(shí)報(bào)告并妥善處置,確保人民群眾祥和平安度過(guò)節(jié)日假期。
襄城縣人民政府辦公室
2022年6月24日
尊敬的全體員工:
為了提供一個(gè)清潔、衛(wèi)生、舒適的工作環(huán)境,提高工作效率和員工的工作體驗(yàn),讓每一位員工都能擁有一個(gè)健康的身心狀態(tài),我們公司決定加強(qiáng)辦公室衛(wèi)生管理?,F(xiàn)將相關(guān)事項(xiàng)通知如下:
一、辦公桌和工作區(qū)域的清潔
1. 每位員工應(yīng)保持自己的辦公桌整潔干凈,不得堆放雜物和非工作相關(guān)物品。注意清理垃圾,保持桌面的整潔。
2. 定期清潔辦公桌面和電腦鍵盤、鼠標(biāo)等工作設(shè)備,可擦拭清潔劑進(jìn)行清潔。
3. 不得在辦公桌上吃零食或各類食物,以防止食物殘?jiān)廴巨k公環(huán)境。
二、垃圾分類和處理
1. 所有垃圾應(yīng)放入對(duì)應(yīng)的分類垃圾筒中,包括可回收垃圾、有害垃圾和其他垃圾。請(qǐng)大家合理利用垃圾分類桶,并做好分類投放。
2. 每天下班前,請(qǐng)各科室派一個(gè)責(zé)任人將分類垃圾桶放置在指定區(qū)域,以便清潔工人進(jìn)行處理。
三、公共區(qū)域的衛(wèi)生管理
1. 公共區(qū)域包括走廊、會(huì)議室、茶水間、洗手間等,每位員工都要愛(ài)護(hù)公物,保持公共區(qū)域的整潔。
2. 使用公共設(shè)施后請(qǐng)及時(shí)清理,不要將飲料瓶、紙杯等物品亂丟。
3. 每天下班前,請(qǐng)各科室派一個(gè)責(zé)任人檢查相關(guān)公共區(qū)域,將不規(guī)范的物品擺放整理好,并及時(shí)報(bào)告異常情況。
四、周邊環(huán)境的清潔衛(wèi)生
1. 公司周邊環(huán)境的衛(wèi)生和整潔也是我們共同的責(zé)任,請(qǐng)不要將煙蒂、紙屑等亂丟亂扔。
2. 餐廳和茶水間的員工應(yīng)保持用餐區(qū)域的清潔,并做好垃圾分類處理。
五、定期衛(wèi)生檢查和培訓(xùn)
1. 公司將不定期進(jìn)行衛(wèi)生檢查,如發(fā)現(xiàn)問(wèn)題,將進(jìn)行相應(yīng)的整改。
2. 不定期開(kāi)展衛(wèi)生培訓(xùn),提高員工的衛(wèi)生意識(shí)和技能,同時(shí)加強(qiáng)衛(wèi)生知識(shí)的普及。
六、對(duì)違反衛(wèi)生制度的員工處罰
1. 如有員工發(fā)現(xiàn)桌面和工作區(qū)域衛(wèi)生差、不分類處理垃圾等行為,應(yīng)及時(shí)勸阻,并向領(lǐng)導(dǎo)報(bào)告。
2. 對(duì)于多次違反衛(wèi)生制度的員工,將視情節(jié)輕重給予相應(yīng)的處罰,包括扣除績(jī)效、記過(guò)、警告甚至解雇等。
我們每個(gè)人都是公司的一份子,共同營(yíng)造一個(gè)干凈、整潔的辦公環(huán)境是我們的共同責(zé)任。希望大家共同努力,遵守衛(wèi)生制度,共同創(chuàng)造一個(gè)舒適和諧的工作環(huán)境。
祝愿大家工作順利,生活愉快!
感謝各位員工的合作與支持!
此致,
公司管理部
為了響應(yīng)國(guó)家的“節(jié)能降耗”?號(hào)召,配合市局提出的各單位“節(jié)能降耗”目標(biāo)責(zé)任制,結(jié)合我校實(shí)際情況,特制訂如下規(guī)定:
???(1)空調(diào)溫度設(shè)置:室內(nèi)溫度如果夏天低于32℃,冬天高于-2℃,則禁止開(kāi)空調(diào);開(kāi)空調(diào)溫度設(shè)置夏天不得低于26℃。
(2)每天確保下班后電腦顯示器、飲水機(jī)、電燈、電扇等電源關(guān)閉,自然光源比較好的辦公室盡量避免白天開(kāi)燈。
(3)節(jié)約辦公室耗材,特別是紙張,提倡正反面使用。
(4)節(jié)約用水,禁止把飲水機(jī)水源移作它用,如洗手、洗物。
(5)各辦公室室長(zhǎng)切實(shí)負(fù)責(zé)好本辦公室的各項(xiàng)節(jié)能職責(zé)。
學(xué)校將成立專門的“節(jié)能降耗”領(lǐng)導(dǎo)小組,定期對(duì)各辦公室進(jìn)行抽查,對(duì)于執(zhí)行好的將予以表?yè)P(yáng),對(duì)于違反規(guī)定的,將予以批評(píng)。學(xué)校“節(jié)能降耗”檢查督促小組成員:校級(jí)領(lǐng)導(dǎo)班子;各部部長(zhǎng);各處室正、副主任。
學(xué)校各單位:
根據(jù)北京市人民政府辦公廳通知精神,現(xiàn)將2022年端午節(jié)放假安排通知如下:
2022年6月3日(星期五)至5日(星期日)放假,共3天。
請(qǐng)全校師生提前安排好工作生活,遵守常態(tài)化疫情防控要求,減少人員聚集,加強(qiáng)個(gè)人防護(hù)。節(jié)假日期間,請(qǐng)各單位妥善做好值班和安全保衛(wèi)工作,保證信息通暢。
黨政辦公室
2022年5月27日
幼師資料《辦公室通知經(jīng)典9篇》一文希望您能收藏!“幼兒教師教育網(wǎng)”是專門為給您提供幼師資料而創(chuàng)建的網(wǎng)站。同時(shí),yjs21.com還為您精選準(zhǔn)備了辦公室通知專題,希望您能喜歡!
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