情緒管理課件必備五篇

常言道，優(yōu)秀的人都是有自己的事先計劃。在幼兒園教師的平時工作生活中，會經(jīng)常需要提前準備參考資料。資料所覆蓋的面比較廣，可以指學(xué)習(xí)資料。有了資料，這樣接下來工作才會更上一層樓！那么，你知道幼師資料的主要內(nèi)容是什么嗎？小編特別整理來自網(wǎng)絡(luò)的情緒管理課件必備五篇，還請多多關(guān)注我們網(wǎng)站！

情緒管理課件 篇1

輔導(dǎo)背景

進入小學(xué)以后，兒童從無拘無束的、天真無邪的幼兒轉(zhuǎn)變?yōu)槭苄Ｒ?guī)學(xué)紀約束的小學(xué)生，其主要活動形式也從游戲轉(zhuǎn)變?yōu)閷W(xué)習(xí)。而與幼兒時期的游戲相比，學(xué)習(xí)屬于有計劃、有目的的活動。兒童在學(xué)習(xí)活動中需要承擔(dān)一定的義務(wù)，需要承受一定的壓力，需要同更多的人相處，所有這些都使得小學(xué)生需要比幼兒時期承受和體驗更廣泛的情緒情感反應(yīng)，兒童在學(xué)習(xí)活動中更經(jīng)常地產(chǎn)生種種情緒體驗。如：已掌握了xx方面的知識會產(chǎn)生滿足感，考試成功會帶來喜悅等積極情緒。相反，如果學(xué)習(xí)活動失敗會產(chǎn)生挫折、焦慮、自責(zé)等消極情緒。大量的研究證明，兒童的情緒、情感對其人格的健全發(fā)展有重要的影響作用，小學(xué)三年級作為兒童情緒情感變化的轉(zhuǎn)折期，培養(yǎng)他們積極、健康的情緒情感具有重要意義。

理論依據(jù)

平時我們所說的小學(xué)生的情緒是就廣義而言，它包括小學(xué)生的情緒和情感，是指小學(xué)生對客觀事物的態(tài)度體驗。情緒是小學(xué)生心理活動的一個重要方面，小學(xué)生在日常生活中總要對所接觸的人和事物抱有一定的態(tài)度，以獲得xx種主觀體驗，這便是小學(xué)生的情緒。小學(xué)生的情緒發(fā)展有以下特點：

一、表現(xiàn)形式在不斷變化；

二、表現(xiàn)內(nèi)容不斷豐富、深刻；

三、穩(wěn)定性不斷增強；

四、自控力不斷增強。

三年級又是小學(xué)生情緒情感變化的一個轉(zhuǎn)折點，因此，根據(jù)小學(xué)生的情緒情感特點，教會學(xué)生如何管理自己的情緒，獲得陽光、健康的心態(tài)和幸福的人生。

輔導(dǎo)目標

1、認識各種情緒，并區(qū)分積極情緒和消極情緒。

2、培養(yǎng)學(xué)生合理表達情緒的意識。

3、培養(yǎng)學(xué)生自我調(diào)節(jié)情緒的意識，幫助學(xué)生學(xué)會保持快樂的情緒。

輔導(dǎo)重、難點

重點：引導(dǎo)學(xué)生認識消極情緒和積極情緒。

難點：引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會接納自己的各種情緒并正確表達。

輔導(dǎo)手段

本課主要采用了心理投射、心理調(diào)查、情境體驗式、活動法、討論分享等

輔導(dǎo)準備

教師準備：課件、福袋一個（裝有紅豆、黑豆、綠豆、黃豆若干的不透明布口袋）、白卡片若干、海報紙若干、畫有“消怒果”“忘憂草”“輕松糖”的卡片若干。

學(xué)生準備：多色水彩筆，記號筆

輔導(dǎo)年級：小學(xué)三年級

輔導(dǎo)時間：一課時

輔導(dǎo)過程

一、暖身活動

游戲：“抓到幸運”

規(guī)則：以小組為單位，每組請一名同學(xué)上臺，從福袋里用十秒鐘的時間抓出一粒豆子，如果是紅豆，小組的每個成員將得到一份小禮物，如果是綠豆，小組的每個成員將受到一次懲罰，如進行十次蛙跳。

教師采訪抓到不同顏色豆子的學(xué)生，請他們說出自己的心情。

教師小結(jié)：剛才同學(xué)們所說的緊張、高興、以及失望都是我們的情緒。是我們面對事件時都會有的正常反應(yīng)。有時候做一件事情會有不同的情緒變化，有晴有陰有雨，甚至比天氣更復(fù)雜。今天我們就一起走進情緒氣象圖。（板書課題）

設(shè)計意圖：每節(jié)課都有一個暖身活動，其目的是激活團體氣氛，提高關(guān)注力，調(diào)動同學(xué)們的積極參與性。軀體的放松有利于心理的健康。本游戲還可讓學(xué)生感受情緒，導(dǎo)入新課。

二、參與活動，初識情緒

1、教師出示展現(xiàn)喜怒哀懼的四張小朋友的PPT圖片，請學(xué)生說出圖片上人物的情緒，教師隨學(xué)生的講述在黑板上依次板書，并明確“喜怒哀懼”是每個人最基本的四種情緒。

2、請出八位學(xué)生上臺用肢體語言和面部表情表演四種基本情緒，請臺下學(xué)生說出他們分別表演的是什么情緒。

教師小結(jié)：我們可以從別人的表情和動作中觀察出別人的情緒。

設(shè)計意圖：了解四種基本情緒，知道不同情緒可以通過各種表情、肢體活動等表現(xiàn)出來，體會自己不同的情緒也會有不同的表情動作。

3、教師出示兩組人物面部表情圖，一組為愉快、開心、幸福等情緒，一組為傷心、難過、生氣等情緒。

（1）請學(xué)生看圖說情緒，并自由猜想在圖中人物身上發(fā)生了什么事。

（2）如果是你遇到了這些事，你會有什么樣的情緒，又會怎么去做？

（情景體驗，學(xué)生自由討論。）

教師小結(jié)：這組圖片中的人物有的喜笑顏開，有的手舞足蹈，他們所表達的情緒是開心、愉快，看到他們的樣子可以猜到肯定發(fā)生了好事。這類情緒有個名字，叫積極情緒。另一組圖片中的人物有的火冒三丈，有的淚流滿面，有的膽戰(zhàn)心驚，他們所表達的情緒是生氣，傷心，害怕，看到他們的樣子可以猜到肯定發(fā)生了什么不好或者不如意的事情。這類情緒有個名字，叫消極情緒。

（板書“積極情緒”“消極情緒”）

事情有好壞之分，但情緒沒有，積極情緒和消極情緒都是我們面對事情時的一種正常反應(yīng)。比如，害怕這種情緒雖然讓人不舒服，但也能讓人躲開危險，保護自己。有了消極情緒并不是壞事，但是一個人長期處在消極情緒中，身體會產(chǎn)生大量的毒素影響我們的健康，因此我們需要對消極情緒進行調(diào)節(jié)。

設(shè)計意圖：讓學(xué)生分辨出什么是積極情緒和消極情緒，認識到無論哪種情緒都是人對外界刺激的正常反應(yīng)，并初步了解不善于調(diào)節(jié)消極情緒會帶來一些不好的影響。

三、認識自己的情緒，正確面對

1、心理投射，為臉譜涂色（心理投射是抒發(fā)個人心理情緒的一種專業(yè)性技術(shù)，通過音樂、畫畫、涂鴉等方式表達自己的體驗，流露的信息比較真實）

教師給每個學(xué)生分發(fā)一張白卡片。要求學(xué)生回憶最近一個月經(jīng)常出現(xiàn)哪種情緒，把情緒用臉譜的形式畫出來，并用他認為最恰當(dāng)?shù)摹⒆钅鼙磉_這種情緒的顏色給這個臉譜涂色。并說說在什么情況下經(jīng)常出現(xiàn)這種情緒，進行小結(jié)。（配樂，學(xué)生在舒緩的音樂中描畫，教師巡視涂色情況）

學(xué)生自由表達

設(shè)計意圖：了解自己的情緒，培養(yǎng)自我意識。

2、心理調(diào)查。

讓學(xué)生按照不同情緒出現(xiàn)的頻率高低為自己的各種情緒排一下順序，說出情緒對自己生活的影響。教師當(dāng)場制作電子表格，將學(xué)生所說的四種基本情緒中最具有代表性的情緒事例列舉在表格中。

設(shè)計意圖：讓學(xué)生體會情緒對自己行為的影響，為接下來的游戲所需的素材做準備。

四、接納自己的各種情緒，正確表達，妥善管理

師：每個人都會遇到煩惱都有不開心的時候，當(dāng)老師不開心的時候我就去買很多好吃的東西，今天老師也給孩子們帶來了幾種美味可口的食物，我們一起看看吧！

1、想策略：頭腦風(fēng)暴

教師給每個小組分發(fā)畫有“開心豆”“消怒果”“忘憂草”“輕松糖”的四張卡片。

要求：小組為單位合作完成，從教師出示的有“喜怒哀懼”情緒的電子表格中選取相應(yīng)事例想辦法解決，并組內(nèi)選出大家認為最好的兩條，用記號筆寫在海報紙上。

開心豆卡片-----選擇一件“喜”的事，在卡片上用畫畫的形式表現(xiàn)出來。

消怒果卡片------選擇一件“怒”的事，給這件事想想辦法，在卡片上寫下消除怒氣的辦法。

忘憂草卡片------選擇一件“哀”的事，給這件事想想辦法，在卡片上寫下忘記憂愁的辦法。

輕松糖卡片------選擇一件“懼”的事，給這件事想想辦法，在卡片上寫下放松心情的辦法。

（小組討論、分享）

設(shè)計意圖：通過生生互動，在思維的碰撞中，搜求多種應(yīng)對不同情緒的方法，在交流、篩選的過程中獲得積極應(yīng)對消極情緒的方法，實現(xiàn)學(xué)生的自我成長。

2、說方法：積極應(yīng)對

（1）把各小組“頭腦風(fēng)暴”中碰撞出來的兩個好點子都貼在黑板上。

（2）學(xué)生交流，勾出好的點子，并問一聲：這是誰的創(chuàng)意？

（3）根據(jù)大家認同的方法進行簡單的歸納。

教師小結(jié)：與同學(xué)分享你的快樂，你會得到雙倍的快樂，而說出你煩惱和痛苦，你的煩惱和痛苦就會減少一半。今天我們大家想到了那么多讓自己變得快樂的方法，希望孩子們學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，使自己時時刻刻擁有一個好心情，快快樂樂度過每一天。

設(shè)計意圖：給學(xué)生一個交流的空間，學(xué)生不斷接受到新的信息和他人的反饋，學(xué)習(xí)正確表達和管理各種情緒的最佳方法。

五、教師總結(jié)

師：請跟著我一起念這首兒歌——《情緒氣象臺》。

（出示PPT）

師：伸出你的手，伸出我的手，手與手相握，傳遞的是快樂；

（教師示意學(xué)生相互握手）

伸出你的手，伸出我的手，溫暖的擁抱，感受的是幸福。

（教師示意學(xué)生相互擁抱）

月有陰晴圓缺，人有喜怒哀懼，每種情緒都是一種珍貴的體驗。分享我的快樂，分擔(dān)你的憂愁，讓我們的生活每一天都是艷陽天！

（歌曲《幸福拍手歌》，在歌曲和掌聲中結(jié)束本課）

設(shè)計意圖：通過肢體接觸，感受同伴“在一起”的快樂，在孩子們熟悉的歌曲中結(jié)束本課，借助音樂的感染力觸動學(xué)生心靈，將積極情緒進行遷移，讓學(xué)生意猶未盡。

六、輔導(dǎo)建議

1、在“抓到幸運”游戲的采訪環(huán)節(jié)，老師需引導(dǎo)學(xué)生說情緒詞語，其間將學(xué)生所說的有關(guān)想法的內(nèi)容轉(zhuǎn)化為情緒詞，如“抓到豆子的時候，我的心狂跳不止”提示為“激動”。

2、在畫臉譜涂色的活動中，老師可以稍作引導(dǎo)，如用鮮艷、明亮的色調(diào)表示愉快的情緒，用灰暗、沉重的色調(diào)表示消極情緒。教師要關(guān)注那些灰暗色調(diào)過多的學(xué)生。

七、輔導(dǎo)素材

1、“心靈大餐”的游戲改編自小學(xué)三年級心理健康教育教案《做情緒的主人》中“心靈超市”小游戲。

2、教師總結(jié)中的兒歌選自《情緒氣象臺》：

情緒就像氣象臺，喜怒哀樂變得快。生氣時，笑一笑，煩惱事，講出來。緊張時，靜一靜，傷心事，想得開。樂觀向上有自信，學(xué)習(xí)生活添光彩！

了解、悅納情緒

認識情緒對我們身心的影響

【教學(xué)方式】

游戲、故事分享、小組討論啟發(fā)

【課前準備】

ppt課件、圖片資料、故事資料

【教學(xué)過程】

一、創(chuàng)設(shè)情景引入新課

(一)、圖片導(dǎo)入

(1)同學(xué)們喜歡看運動會嗎？為什么喜歡？

(2)剛剛結(jié)束的亞運會給我們留下了很多精彩的瞬間、深刻美好的印象?，F(xiàn)在我們再來回顧一下亞運會中的一些精彩、動人的場面。

(3)看到這些照片，你想說什么？這就是運動會的魅力。比賽場上形勢千變?nèi)f化，觀眾和運動員的什么也跟著變化？

師：情緒真是一種奇妙的東西。不同的人對同一件事有不同的情緒，同一個人在不同時候也有不同的情緒。今天我們就一起來走進這個《豐富多彩的情緒世界》。(齊讀課題)

設(shè)計意圖：以身邊最近發(fā)生的熱點時事馬上吸引學(xué)生的注意力，提起學(xué)生的興趣，自然導(dǎo)出課題。

二、思辨探知，初步了解情緒的特點

活動一：猜猜我是誰

步驟：

1、把同學(xué)分成小組，每組由教師發(fā)給兩個寫有情緒詞匯的卡片。

2、請小組派代表根據(jù)詞匯上臺表演此詞匯所表現(xiàn)的情緒。

3、其他小組同學(xué)競猜該同學(xué)所表演的是何種情緒。

4、學(xué)生歸納情緒的特點：情緒是多樣的；最基本的情緒有喜、怒、哀、懼四種。(課件顯示)

教師講解：喜、怒、哀、懼這四種情緒經(jīng)過不同的調(diào)和，就有了形形色色的情緒，如驚喜、悲憤、悲喜交加、又恨又怕等。

設(shè)計意圖：猜情緒這個活動設(shè)計得非常妙，它有趣好玩，抓住學(xué)生愛表演的個性，通過猜情緒詞語的活動讓學(xué)生更深切地明白情緒的是多種多樣的，甚至有些情緒之間還可以交匯一齊產(chǎn)生第三種情緒。老師把這些情緒詞語貼在黑板上，清晰地呈現(xiàn)出來，初步給情緒歸類。

活動二：畫一畫我的情緒彩帶

同學(xué)們，在上一周有沒有些事情或人讓你覺得開心、傷心、難過或者生氣甚至憤怒的？如果，紅色代表喜，綠色代表恐懼，藍色代表哀傷，黃色代表發(fā)怒，你能用這些顏色畫出你上周的各種情緒嗎？請大家拿起手中的彩筆，描繪出你的情緒吧！

步驟：

1、回憶上一周你的情緒是怎樣的。

2、把每一種情緒用一種顏色來代表，把你體驗到的情緒按順序畫成一條情緒彩帶。

3、畫完之后在班上展示，并說出情緒彩帶的特點。

教師歸納：情緒是多樣的，又是不斷變化的，有的情緒還具有明顯的穩(wěn)定性。

設(shè)計意圖：當(dāng)學(xué)生初步了解到情緒的多樣性，知道情緒的分類后，通過畫自己上周情緒，讓學(xué)生更準確地把握自己的情緒。對情緒的了解更進一層。

三、自我建構(gòu)

(一)明白調(diào)整情緒的必要性

1、觀察漫畫圖

在我們的學(xué)習(xí)和生活中，有些事情會使我們產(chǎn)生各種相應(yīng)的情緒，有高興的，有傷心的，有害怕的……這些情緒是合理的嗎？不同的情緒伴隨著我們，它們會給我們帶來什么影響呢？請大家看圖

2、課堂討論。

(1)王紅落選后的不高興，與小剛聽到要去春游的消息后特別高興，是正常的情緒嗎？

(2)他們?yōu)槭裁炊急焕蠋熍u了呢？

在討論中，教師應(yīng)引導(dǎo)小學(xué)生明白：適度的情緒是人們心理活動的正常反應(yīng)，是合理的；但任何過度(超出正常范圍)的情緒，都會給人帶來不良影響，特別是消極情緒。對于消極情緒要會控制和調(diào)節(jié)，要學(xué)會做自己情緒的主人。

3、不合理的情緒會給我們帶來什么影響？

設(shè)計意圖：初步了解情緒后，讓學(xué)生就自己身邊發(fā)生的情緒做分析，看看情緒對我們會有怎樣的影響，漫畫的形式呈現(xiàn)，會讓教學(xué)方式顯得豐富多樣，學(xué)生更感興趣。漫畫的具體內(nèi)容也很貼切學(xué)生的實際生活，容易引起學(xué)生的共鳴。

(二)、如何調(diào)節(jié)情緒

消極情緒會給我們帶來不良影響。它不但會使我們學(xué)習(xí)后退，而且會影響與同學(xué)、老師之間的關(guān)系?？梢姴涣记榫w的危害性多大。那么，我們應(yīng)該如何擺脫不良情緒，走出情緒的深淵，做自己情緒的主人呢？

1、故事啟發(fā)

從前，有一個老太太，她有兩個兒子，大兒子賣草帽，小兒子賣雨傘。兩個兒子都很孝順，照理說老太太應(yīng)該很開心?？墒撬齾s每天愁眉苦臉，為什么呢？原來，雨天的時候，她愁大兒子的草帽賣不出去；晴天的時候，她愁小兒子的雨傘賣不出去，于是她晴天也愁，雨天也愁。后來有一個人告訴她，你可以這樣想，晴天的時候，你就想太好了，大兒子的草帽有人買了；雨天的時候你就想：太好了，小兒子的生意一定不錯。后來他總是這樣想。從此以后老太太就過著快樂的生活。

同學(xué)們，從這個故事中你受到了什么啟發(fā)？

不錯，快樂與不快樂只是一念之差，換一個角度看問題，往往是海闊天空。

2、調(diào)節(jié)情緒的方法

以四人小組為單位討論調(diào)整情緒的方法

匯報、總結(jié)

設(shè)計意圖：在學(xué)生已經(jīng)明白了積極情緒和不良情緒的影響后，以一個故事讓學(xué)生明白“快樂與不快樂只是一念之差，換一個角度看問題，往往是海闊天空”，激發(fā)學(xué)生讓自己多擁有積極的情緒的動力。這時，再通過小組討論來交流、分享一些調(diào)整情緒，讓自己擁有積極情緒的方法。

(三)、總結(jié)再升華

通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，大家掌握了不少調(diào)節(jié)情緒的方法。

同學(xué)們，我真心希望在我們的集體中，人人都是快樂的天使，而且要做為別人排憂解難的天使。不但要自己保持快樂的情緒而且要留心身邊的人，并給他們帶去快樂。愿同學(xué)們永遠快快樂樂。

情緒管理課件 篇2

教學(xué)目標：

1、了解自我，知道什么是情緒。

2、自我了解是一個人對自己各個方面的感受和看法。

3、自我肯定則是在了解自己后，能夠接納自己，并且樂于做自己。

4、一個肯定自我價值的人，比較容易建立對事物的看法和判斷力。

5、挖掘自己的優(yōu)點和長處，提高自我形象，并學(xué)習(xí)尊重以及欣賞別人。

教學(xué)重難點：

對自我的情緒管理

教學(xué)準備：

中國第一套兒童情緒管理圖畫書：我不想生氣ppt

中國第一套兒童情緒管理圖畫書：我不愿悲傷ppt

中國第一套兒童情緒管理圖畫書：我好快樂ppt

中國第一套兒童情緒管理圖畫書：我很善良 ppt

教學(xué)時數(shù)：

4課時

教學(xué)說明：

年齡較小的孩子還不能清楚地認識自己的情感，無法用合適的方式表達自己的快樂、悲傷、嫉妒、沮喪、害怕…… 得到自己想要的玩具，被爸爸擁抱媽媽表揚，收到小朋友送的禮物……有時候只要一個嘉許的眼神，就能給孩子幼小的心靈帶來滿足和快樂。 而無意中聽到爸爸媽媽的爭吵，在學(xué)校操場上成為被欺負的對象，想做的事不能做被粗暴的禁止…… 這些事情不僅會讓孩子的心情變得糟糕，而且還很有可能對孩子的一生產(chǎn)生深刻的負面影響。 每一個孩子從一生下來就是獨立的個體，他們會面臨各種各樣的情緒，也許它們不會表達，可是這并不表示成年人可以忽略孩子成長中的情緒表現(xiàn)。 要重視孩子的情感要求并對孩子的情緒做出正確的引導(dǎo)。

教學(xué)步驟：(與讀書同時進行)

一、精致地描述情緒的表現(xiàn)，比如“快樂”時我蹦呀蹦!“悲傷”“我好想哭哦，一

直哭一直哭......”;“生氣”時“我的肚子里象裝著一個大火球，”;我很善良，“我對一切都很友好”。

訴說孩子的苦惱，比如：孩子做事常常不小心，走在平路上會摔一跤，穿衣

服不分正反;有的孩子在群體里有不相容的情況，表現(xiàn)出一些攻擊行為;有的孩子做事情缺少自信、往往會有受挫感;有的孩子注意力與多數(shù)孩子相比，顯得發(fā)展緩慢;還有的孩子會沉浸在自己的世界里，拒絕與他人交流……

二、怎樣處理這些情緒：“快樂”時與人分享,“和朋友們一起玩”，“和奶奶一起烤出香噴噴的小餅”;而“悲傷”時“找個朋友說說話”，“我會去大浴缸里洗最喜歡的泡泡浴”;生氣時“來一次深呼吸”;我的善良就是“我愿意做點什么，我原野幫助媽媽打掃房間”，“在好朋友傷心的時候，給他一個大大的暖暖的擁抱”。

三、通過閱讀書籍，幫助孩子了解了他們常常會出現(xiàn)的情緒：快樂、激動、失望、窘迫、生氣、悲傷、嫉妒、孤獨……通過美麗的圖畫書告訴孩子們要尊重自己的感受，體會正向的情緒，舒緩不良的情緒，幫助孩子建立安全感和自我意識，讓孩子們減少壓力，釋放自我;同情他人，樂于傾聽。

四、在閱讀的過程中，能從孩子的角度幫助他們充分認識、體驗、接納和管理自己的情緒。

五、每個孩子總是在不斷探索中發(fā)現(xiàn)周圍的世界，發(fā)現(xiàn)自我并逐漸長大成熟。

六、總結(jié)：在心理學(xué)上，這種對情緒的認識、評價和協(xié)調(diào)管理能力被稱為“情商”(EQ)。美國心理學(xué)博士丹尼爾戈爾曼曾認為，人們首先要認識EQ的重要性，“EQ是人類最重要的生存能力”。事實證明，情商高的孩子更容易獲得快樂，他們在挫折面前能更快地調(diào)整和駕馭自己的心態(tài)與情緒，一種健全的人格和自尊也會讓他們更快走向成功，并領(lǐng)悟和享受到生活本身的樂趣。

圖畫書用溫馨的畫面，撫慰人心的淺語故事，幫助孩子清楚地認識自己的情緒，培養(yǎng)孩子的安全感，幫助孩子建立童年時期的自信心。 讓孩子清楚地認識自己的情感，用合適的方式表達自己的情感，減少壓力，釋放自我，同情他人，樂于傾聽。

七、悅納自己是一種心理狀態(tài)，與客觀環(huán)境并不完全相關(guān)。有些人雖有生理缺陷，但很樂觀;有些人五官端正，相貌堂堂，但卻不喜歡自己;有些人并不富裕，卻知足常樂;有些人有錢有勢，卻并不深感快意。古代有一位皇帝，問一位哲學(xué)家，究竟誰是世界上最快樂最幸福的人，哲學(xué)家回答說：“他自己認為是最快樂、最幸福的人，就是一個最快樂、最幸福的人?！逼鋵嵣钪械拿恳粋€人都有優(yōu)點，也都有弱點。但有的人發(fā)現(xiàn)自己的弱點和缺陷之后，就當(dāng)作包袱背起來，老是掛在心頭上，連自己的優(yōu)點和長處也看不到了。馬克思很欣賞這一諺語：“你所以感到巨人高不可攀，只是因為你跪著。”事實上，許多事情別人能做到，你自己也一定能做到，關(guān)鍵在于你應(yīng)當(dāng)充分、準確、客觀地認識自己，要做到這一點則必須先在心理上悅納自己。

1、熱身活動：我這兒有一個禮品盒，里面是老師最喜歡的我們班的同學(xué)的照片。誰有興趣想來看看?(我手上拿著的禮品盒，包裝精美，里面是一面鏡子)

看過的人請談?wù)勛约旱母惺堋?分鐘

2、具體途徑：

(1)你生來就是冠軍

你怎么來理解這句話?

你是否考慮過你在誕生之前就贏得了許多戰(zhàn)役嗎?遺傳學(xué)家設(shè)菲爾德說：“停下來考慮你自己的事吧。在整個世界史中，沒有任何別的人會跟你一模一樣。在將要到來的全部無限的時間中，也決不會有像你一樣的另一個人?！?/p>

你是一個很特殊的人。為了生下你，許多斗爭發(fā)生了，這些斗爭又必須以成功告終。數(shù)以億計的精細胞參加了巨大的戰(zhàn)斗，然而其中只有一個贏得了勝利——就是構(gòu)成你的那一個!精細胞中的染色體所包含的全部遺傳物質(zhì)和傾向是由你的父親和他的祖先所提供的。卵細胞中的軟色體所包含的全部遺傳物質(zhì)和傾向則是由你母親和她的祖先所提供的。你的母親和父親本身代表最健康的優(yōu)勝者——同等待著的卵結(jié)合起來，就形成一個微小的活細胞?！闵聛砭褪枪谲姟Ｄ銖倪^去巨大的積蓄中繼承了你所需要的一切潛在的力量和能力，現(xiàn)在無論有什么障礙和困難處在你的道路上，它們都不及你在成胎時所克服的障礙和困難的十分之一那么大!發(fā)掘你的潛能以便達到你的目的。

(2)喜歡你的身體——悅納自己從喜歡自己的身體開始

你喜歡自己的身體嗎?如果不喜歡，就請具體分析自己身體的每一部位和每一器官，并例出你所不喜歡的每一項。(給大家時間來做這個事情)(如果上一次已經(jīng)做了，就不再做了。)

(3)世上只有一個你，你就是你

王子的故事：有一個王子，長得十分英俊，但是他卻是一個駝背，他請了許多名醫(yī)來醫(yī)治自己的病，也沒有治好。這使王子非常自卑，不愿意在大眾面前路面。國王見到這種情況非常著急，專程請教國中的.一個智者，智者幫他出了一個主意?；貋砗?，國王請了全國的雕刻家，刻了一座王子的雕像?？坛龅牡裣駴]有駝背，后背挺得筆直，臉上充滿了自信，讓人一見就覺得風(fēng)采照人。國王將此雕像豎立在王子的宮前。當(dāng)王子看到這座雕像時，他心中像被大錘撞擊了一下，心里產(chǎn)生一種強烈的震撼，竟流下了淚來，國王對他說：“只要你愿意，你就是這個樣子?！币院笸踝訒r時注意著要挺直后背，幾個月后，見到的人都說：“王子的駝背比以前好多了?！巴踝勇牭竭@些話，更有信心，一后更注意時時保持后背的挺直。有一天，奇跡出現(xiàn)了，當(dāng)王子站立時，他的后背是筆直的，與雕像一模一樣。

大家可以就這個寓言故事談?wù)勛约旱目捶ā鹾偷裣窬褪切睦碜稍儙煹淖饔?，你通過雕像來看清自己：原來我也可以是這樣的!

學(xué)會接受自我，才能構(gòu)建屬于自己的頭腦。你站在一面鏡子前，觀察自己的面孔和全身。你可能喜歡某些部分，而不喜歡某些部分。有些地方可能不怎么耐看，使你感到不安，如果你看自己不喜歡的樣子，請你不要逃避，不要抵觸，不要否認自己的容貌。這個時候你就需要放棄完美，放棄“公有化”的標準，而用自己的標準來看待自己。否則你就無法自我接受、自我肯定。

風(fēng)雨中的一片樹葉的故事：一個姑娘她生病了，病得很重。她對自己失望了，在一個風(fēng)雨交加的夜晚，她望著窗外一棵樹說：如果明天早上樹上還有一片樹葉，我就活下去。她就一直看著這風(fēng)雨中的一片樹葉，直到早上。她得救了。但是她不知道隔壁的一個老畫家為了讓她活下去，冒著瓢潑大雨爬著梯子畫上去的。因為受了風(fēng)寒，老畫家去世了。

你認為自己好看就好看，你認為自己行你就行。這全在乎你自己。

怎么樣?用自己的眼光注視鏡子里的自我形象，并試著對自己說：“無論我有什么缺陷，我都無條件地完全接受，并盡可能喜歡我自己的摸樣?！蹦憧赡芟氩煌ǎ何颐髅鞑幌矚g我身上的某些東西，我為什么要無條件地完全地接受呢?

接受意味著接受事實，是承認鏡子里的面孔和身體就是自己的模樣。接受自己承認事實，你會覺得輕松一點，感到真實和舒服了。時間不長，你就會體會到自我接受與自信自愛之間的相輔相成的關(guān)系。我們學(xué)會接受自我，才會構(gòu)建屬于自己的頭腦。

(4)“你”不等于你的錯誤(人和行為要區(qū)分開來)

我是一個人，有自己獨立的價值，不能與我的行為混淆起來。但很遺憾的是在生活中我們常常把二者混為一談。

如：你也許犯了一個錯誤，但是這不是說你就是一個錯誤。你也許不能恰當(dāng)?shù)睾统浞值乇憩F(xiàn)自己，但是這不意味著你自己“不好”。還有很多這樣的例子，我就不一一列舉。

承認自我意味著接受我們的現(xiàn)狀，包括我們的錯誤、弱點、失誤，也包括我們的財產(chǎn)和力量。不過，如果我們認識到這些消極因素屬于我們而不等于我們時，承認自我就容易得多。很多人恥于健全的“自我承認”，因為他們堅持把他們的錯誤與自己等同起來。我們必須首先承認自己的行為和弱點，然后才能改正它。

學(xué)會在感情上容忍自己的不完美之處。必須從思想上承認我們的弱點，但是絕不能因為這些弱點而恨我們自己。區(qū)別對待你的“自我”和你的行為?！澳恪辈粫驗榉噶艘粋€錯誤或者方向有一點偏差，而毀滅或者變得沒有價值，就象打字機打錯了一個字、小提琴發(fā)出一些不和諧的音響并不影響它們的價值一樣。不要因為自己不完美而憎惡自己。你有很多朋友，他們也都不是盡善盡美的。那些裝作完美的人實際上是在欺騙自己。

(5)原諒自己

你需要接受一個事實：有時你不得不妥協(xié)。人無完人!放你無法達到自己的期望時，對自己嚴加責(zé)備是無益的。這樣的態(tài)度常常導(dǎo)致你完全放棄，或者降低標準。向兒童學(xué)習(xí)。他們學(xué)走路時，有時會跌倒。他們既沒有放棄學(xué)習(xí)走路而改成繼續(xù)爬行，也沒有因為跌倒而責(zé)備自己。他們休息一會兒，拍拍灰塵，接著繼續(xù)下一次練習(xí)。

當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己“跌倒”時，也要有這種態(tài)度。畢竟認識本身就是一種進步——在我們弄清自己的目的之前，我甚至都不知道自己還沒達到它呢!我的一個老師告訴我，三件事你可以在發(fā)現(xiàn)自己沒有達到自己的期望時獎勵自己，而不是懲罰自己。

(6)表達自己的個性(你無須得到別人的贊許)

什么使你顯得獨特和出眾?找出你最喜歡的個性。5分鐘交流，總結(jié)：

總之，只有放棄完美的人，才能自我接受、自我肯定。古語云：瓜甘苦蒂，物不全美。從理念上講，人們大都承認“金無足赤，人無完人?！闭缡澜缟蠜]有十全十美的東西一樣，也不存在精靈神通的完人。任何人總有其優(yōu)點和弱點兩個方面。偉人、名人也不例外。

洛克菲勒是石油大王，他有學(xué)習(xí)障礙，但他是社交能手。

阿里士多德的溝通能力有障礙，但他是一位內(nèi)省力很高的哲學(xué)家。

梵高受情緒困擾，但他在視覺上的成就卻是超凡的。

孫臏腿上有殘疾，但他是中國古代杰出的軍事家。

羅斯福的下肢殘疾，但他帶領(lǐng)美國人贏得了在第二次世界大戰(zhàn)中的勝利。

海倫.凱勒失聰，但她的內(nèi)省里卻不凡。

愛因斯坦曾遇上學(xué)習(xí)障礙，但是他在科學(xué)上的成就有目共睹。

邱吉爾有溝通障礙，但是他卻在國際政壇上號令群雄，叱咤風(fēng)云。

貝多芬失聰，但是他是樂壇上的巨人。

所以，我們不要為自己的缺陷傷心難過。

“你在這個世界上是個新東西，”應(yīng)該為這一點慶幸，應(yīng)該利用大自然所賦予你的一切。你只能唱你自己的歌，你只能畫你自己的畫，你只能做個由你的經(jīng)驗、你的環(huán)境和你的家庭所造就的你。

人是可以認識自己的，操縱自己的，人的自信不僅是相信自己有能力有價值，同時也相信自己有弱點。我們放棄了完美，就會明白我們每個人的兩重性是不可改變的。所以，我們應(yīng)當(dāng)保持一種心態(tài)和感覺我知道自己的長處、優(yōu)點，也知道自己的弱處，我知道自己的潛能和心愿，也知道自己的困難和局限，自己永遠具有靈與肉、好與壞、真與偽、友好與孤獨、堅定與靈活等等的兩重性。

小結(jié)：認識自我不容易，要高興地接受自己的一切，當(dāng)然包括優(yōu)勢和弱勢就更是不容易。但是不等于說，不容易我們就放棄它，相反，就更要求我們努力地去認識自己，看清自己，接受一切我們不滿意自己的部分，自然你就學(xué)會接納自己了。

情緒管理課件 篇3

活動目標：

1、知道每個人都有情緒，并能辨認幾種基本情緒。

2、認識嫉妒的情緒，并能對自己的情緒作出確切的表達。

3、初步知道調(diào)節(jié)自己的情緒。

4、讓幼兒知道愉快有益于身體健康。

5、幼兒能積極的回答問題，增強幼兒的口頭表達能力。

活動準備：

各種表情圖片、音樂、魔法盒、心情日記、表情圖卡、筆等

活動過程

一、導(dǎo)入活動：

表演心理手語舞，感知音樂帶給我們的快樂情緒。

二、欣賞各種表情的照片(ppt)

1、播放ppt

(1)高興的表情。

提問：你們猜猜他們遇到什么事情會這么開心高興那?

(2)生氣的表情。

(3)悲傷的表情。

三、講述故事，認識情緒"嫉妒"。

(1)、小熊看到媽媽喜歡弟弟而沒有關(guān)注到自己，看見小兔子有了一只自己特想要得小狗而自己卻沒有的時候，他的心里會是什么感覺那?

(2)、小朋友們平時在生活中有沒有跟小熊一樣遇到這種情況，有那么一點點嫉妒那?

(3)、小結(jié)3、繪畫表情，理解情緒概念。

提問：猜猜這個小朋友畫的是什么樣的情緒?

小結(jié)：原來人們在有不同的心情，不同的情緒的時候，就連臉上的表情都不一樣。

四、游戲：你演我猜請幼兒上來摸"神奇"盒，進行你猜我演。

五、活動結(jié)束：

1、禮物：《心情日記本》

2、小結(jié):今天，老師教小朋友認識了四種常見的心情詞語，那在以后我們學(xué)習(xí)的生活過程中，再遇到這些事情，就請你們利用我們今天教過的心情詞語，準確地表達出來。我們的心情就會好很多很多，而且我們就會管理好自己的情緒。

活動延伸：

把高興和不高興的事情講給爸爸媽媽聽，并且告訴爸爸媽媽遇到不開心的事情我們應(yīng)該怎么做!

情緒管理課件 篇4

一、教學(xué)目標

1、認知目標：了解情緒是多種多樣的，能區(qū)分情緒的各種表現(xiàn)及其意義。

2、能力目標：能正確地表達自己的情緒，并且掌握有效的情緒調(diào)節(jié)方法。

3、情感態(tài)度價值觀目標：正確對待積極和消極情緒，學(xué)會主動尋求幫助。

二、教學(xué)重難點

1、教學(xué)重點：了解情緒是多種多樣的，能區(qū)分情緒的各種表現(xiàn)及其意義。

2、教學(xué)難點：理解和掌握有效的情緒調(diào)節(jié)方法。

三、教學(xué)時間：

一課時

四、教學(xué)準備：

情緒臉譜、情緒果（寫有情緒詞語的便簽紙）

五、教學(xué)設(shè)計

1、創(chuàng)造氛圍 雨點變奏曲（破冰）

具體操作如下：同學(xué)們，我們一起來做個“雨點變奏曲”的游戲。

先兩只手掌相互搓（起風(fēng)了）——兩個手指拍手掌（小雨）——四個手指拍手掌（中雨）——拍手（大雨）——拍手同時跺腳（暴雨）——拍手、跺腳同時口中發(fā)出“嗚嗚”聲（狂風(fēng)暴雨）。

接下來增加一點難度，我們用很有節(jié)奏的聲音來演奏，情景：這時起風(fēng)了，天空灰蒙蒙的，開始下起“淅淅瀝瀝”的小雨，漸漸的小雨變成“啪啪……”中雨，繼而中雨變成“嘩嘩……”大雨，忽然電閃雷鳴，大雨變成傾盆暴雨，不一會兒雨逐漸小了，暴雨成大雨，大雨變成中雨，又漸漸變成小雨，慢慢地雨停了。

同學(xué)們現(xiàn)在心情怎樣？開心真好，可是現(xiàn)實生活也時時都能這樣開心嗎？是的，我們心情也會像《雨點變奏曲》一樣時常會發(fā)生變化。

2、暖身操：烏龜與烏鴉

規(guī)則：老師講一個故事，當(dāng)故事中出現(xiàn)“烏龜”時，男生站起來，女生保持坐著不動；當(dāng)故事中出現(xiàn)“烏鴉”時，女生站起來，男生保持坐著不動。

故事：森林里的池塘邊住著一只烏龜，它有一雙烏溜溜的'大眼睛。有一天，一只羽毛烏黑的烏鴉飛過烏云密布的天空來到池塘邊，突然，下起一陣大雨，烏鴉就躲進池塘邊的茅屋下。烏鴉抬頭看到有一個巫婆正在烏龜家門口嚇得發(fā)抖，烏鴉就張嘴大叫。烏龜聽到烏鴉的叫聲，打開門看到底發(fā)生了什么事。烏鴉看到烏龜就說烏龜你怎么這么笨，看到烏云就應(yīng)該知道快要打雷了，怎么不趕快請巫婆進屋躲雨，烏龜聽了烏鴉的話，急忙請巫婆進屋里坐，烏鴉也跟著飛進烏龜家?？墒菫貘f看到烏龜家滿地污泥，烏漆抹黑，就喋喋不休地數(shù)落烏龜。

分享：

1）、玩這個游戲時，你的感覺是……

2）、反應(yīng)很快時，你的感覺是……

3）、反應(yīng)錯誤時，你的感覺是……

2、辨別情緒

（1）情緒臉譜

情緒有四種最基本的情緒，分別是喜、怒、哀、懼。同時出示相應(yīng)的臉譜，請學(xué)生辨別這四種最基本的情緒，并且分享何時會體驗到這些情緒。如被老師表揚時會很開心，這就是喜；被朋友誤會時，可能會很生氣，這就是怒；今天考試不及格，可能會很傷心，這就是哀；今天打破了窗戶，騙了老師說不是自己打破的，就可能會很害怕，這就是懼。同時這四種情緒還能互相轉(zhuǎn)化，甚至形成了我們生活中隨時隨地都能體驗到的各種各樣的復(fù)雜情緒。

（2）搶摘情緒果

設(shè)想來到一座森林，森林里有一棵情緒樹，上面結(jié)著各種各樣的情緒果，如果有人不小心吃了某一種情緒果，他就不能夠發(fā)出聲音，而只能用表情或是肢體動作表達它所代表的情緒，直到有人喊出這種情緒果的名字，魔力才會消失。

師：黑板上的這棵情緒樹，現(xiàn)在誰愿意試著嘗一顆情緒果呢？

生：（摘下一顆情緒果，并用表情表達它所代表的情緒）師：表現(xiàn)得非常的到位，這位同學(xué)用自己的行動解除了魔力。

3、敞開心扉：課本第20頁。

最近你有什么開心的事？說出來與大家分享吧，學(xué)生集體分享。

4、智慧泉——消除煩惱“大排檔”

有了煩惱怎么辦？相信每一位同學(xué)都有自己消除煩惱的訣竅。請你“慷慨解囊”，將自己消除煩惱的點子寫出來。

5、情緒宣泄室

（1）轉(zhuǎn)移法

（2）尋求社會支持

（3）宣泄法

（4）深呼吸法

（5）肌肉放松法

6、行動作業(yè)：最近你有什么煩心的事嗎把你最近的煩惱告訴你的好朋友。

情緒管理課件 篇5

班會目的：

1、通過本次班會，使同學(xué)們了解積極情緒和消極情緒。

2、讓學(xué)生學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒，做一個心理健康的人。

班會過程：

班主任：同學(xué)們，今天我們的班會主題是做情緒的舵手，希望通過本次班會，同學(xué)們能了解到到什么是積極的情緒，什么是消極的情緒，學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒，做一個心理健康的人。本次班會的主持人是張xx和周xx兩位班長。

張：積極的情緒可以促使人積極奮進，消極的情緒可以使人低迷，現(xiàn)在我們進入本次班會的主題。

周：同學(xué)們是否有過下面這個小品中的經(jīng)歷呢?(播放幻燈片)張：當(dāng)你遇見這樣情況的時候，你會怎么做呢?(請一到兩位同學(xué)回答)。

周：同學(xué)們說得很好，當(dāng)你遇到這樣的情況的時候，你也許會垂頭喪氣，埋怨生活的不公平，同學(xué)們來看一個小故事，當(dāng)你看完這個小故事的時候，你還會有現(xiàn)在這樣的想法嗎?進入我們的情緒之旅第一程----聽故事。(播放小故事)

張：大家來看這個圖片，圖片中這個人沒有腿，只有上半身，而他卻能做到很多常人不能做到的事情。

周：看到這里，同學(xué)們你們還要埋怨生活的不公平嗎?你是否成功取決于你對生活的態(tài)度。

張：你知道什么是消極的情緒嗎?(播放)找一位同學(xué)給大家讀一下。周：我們再來了解一下什么是消極的情緒?(播放)找一位同學(xué)給大家讀一下。

張：在生活中，這14種情緒左右著你的成功!你是情緒的主人還是情緒的奴隸呢?下面讓我們來做一個心理測試，大家在自己的本子上寫是或者否就可以。(播放)

周：大家計算一下自己的測試結(jié)果，是記1分，否不計分，把自己個體的得分相加算出總分。

張：同學(xué)們看一下黑板上，和自己得分相對照，了解一下自己的情況吧。

周：同學(xué)們了解了自己的情緒狀況了。讓我們走進明鏡臺，看看我班同學(xué)自編自演的小品。

張：請看第一個《被人冤枉了》，(學(xué)生表演)

周：(問一位同學(xué))假設(shè)你被別人冤枉了，你會怎么辦?

張：第二個小品《和同學(xué)發(fā)生矛盾》，(學(xué)生表演)

周：(問一位同學(xué))如果你遇到小品中的情況，你該怎么辦呢?張：請看第三個小品《做不出題來》(學(xué)生表演)

周：(問一位同學(xué))如果你遇到小品中的情況，你該怎么辦呢?張：請看第四個小品《沒做作業(yè)想去上網(wǎng)》，(學(xué)生表演)

周：(問一位同學(xué))如果你遇到小品中的情況，你該怎么辦呢?張：同學(xué)們說的都很好，下面請班主任作總結(jié)。

班主任：同學(xué)在觀看了小品之后的發(fā)言都很精彩，當(dāng)我們遇見事的時候換一個心情去做，也許會受到意想不到的效果。周：是啊，當(dāng)我們遇到事情的時候。換一個心情會怎么樣呢?讓我們走進換心情(播放)。

張：(分別找四個同學(xué)來說說自己的想法)

周：下面給大家再講一個小故事：(播放)(找個同學(xué)讀一下)

張：生活就像一面鏡子，你對它哭，它對你哭;你對它笑，他也對你笑。請班主任作總結(jié)。

班主任：情緒與我們的個人態(tài)度是緊密相連的。在生活中我們可以通過改變自己的態(tài)度來控制自己的情緒。我想通過本次班會，同學(xué)也找到了，控制自己情緒的好辦法，希望每一個學(xué)生都能做自己情緒的舵手，放飛心情，幸福飛翔。

張：讓我們以一首《幸福拍手歌》，結(jié)束本次的班會吧!(大家齊唱)

感謝您閱讀“幼兒教師教育網(wǎng)”的《情緒管理課件必備五篇》一文，希望能解決您找不到幼師資料時遇到的問題和疑惑，同時，yjs21.com編輯還為您精選準備了情緒管理課件專題，希望您能喜歡！