個人能力與自我評價(范例12篇)

古人云，工欲善其事，必先利其器。在幼兒園教師的工作中，經(jīng)常會提前準(zhǔn)備一些需要的資料。資料的定義比較廣，可以指生活學(xué)習(xí)資料。參考資料有助于我們的工作進(jìn)一步發(fā)展。那么，想必你在找可以用得到的幼師資料吧？在這里，你不妨讀讀個人能力與自我評價(范例12篇)，僅供參考，大家一起來看看吧。

個人能力與自我評價 篇1

自我評價的發(fā)展一般規(guī)律是評價他人的行為到評價自己的行為再到評價自己的個性品質(zhì)。以下是小編整理的工作能力自我評價范文，一起來看看。工作能力自我評價范文一

在即將過去的一年里，晝夜四季，春風(fēng)秋雨，只有時間記錄了忙碌工作的歷練間隙與簡約的生活片段。而這一切將很快就會成為過眼云煙，飄拂而去。

關(guān)于近日所說的輪崗一事，自己還沒來得及多做考慮。自從這個設(shè)想提出來之后，只是短時間稍作分析，覺得不合乎具體實(shí)際。因事設(shè)崗，以崗定人是合乎科學(xué)的，但是因人設(shè)崗卻有違常規(guī)且于理不合。真若如此，這不僅打破了控制總量的上限，而且提高質(zhì)量更是無從說起。從行政系統(tǒng)轉(zhuǎn)向生產(chǎn)系統(tǒng)，目的性很明確。特別是所在的資源型制造類企業(yè)里，一切以生產(chǎn)為中心，一切都服務(wù)于生產(chǎn)，“生產(chǎn)”與“服務(wù)”兩者并不矛盾，關(guān)鍵是如何更好的服務(wù)于生產(chǎn)，生產(chǎn)出的業(yè)績又如何反哺于服務(wù)。輪崗，對于自己來說，顯然是一個新的嘗試，但是兩個崗位之間的工作有同質(zhì)化現(xiàn)象，部分職責(zé)也存在重疊。雖說有其可行性，卻因?yàn)樽陨淼木壒剩罱K沒有付諸行動。

主觀的自我評估能否真正客觀的認(rèn)識自己、了解自己？自從草擬《崗位流程細(xì)解方案》開始，這個問題就一直困惑著我。真實(shí)的情況應(yīng)該是這樣的：距離工作最近的人應(yīng)該是最了解工作的，那些做第一線工作的人對如何把事情做得更好，往往有一些很有分量的看法。因此，以自身經(jīng)歷為出發(fā)點(diǎn)和參考標(biāo)準(zhǔn)，把崗位設(shè)計(jì)和工作分析融為一體的用語言表達(dá)出來，似乎有些困難，以致于我剛開始進(jìn)行構(gòu)思的時候總是顯得過于拘謹(jǐn)，顧此失彼。但是細(xì)想一下：與那些編制體系文件的高手所面臨的困難相比，我這點(diǎn)困難又算得了什么。晚上入睡之前腦海里總是浮現(xiàn)一行行文字，都是關(guān)于方案的表述。夜有所思，日有所為，不斷的補(bǔ)充完善，直到可行。一切都是按照自己預(yù)先設(shè)定的績效指標(biāo)和衡量標(biāo)準(zhǔn)對所做的工作目標(biāo)完成情況進(jìn)行評估，這姑且算是對一年來的個人工作總結(jié)和自我評估吧。畢竟這個流程凝聚著整個部門及同事的勞動成果，但愿日后對他人能有所指導(dǎo)與幫助，力盡自己的一份綿薄之力。但凡每個體系、每種制度從建立之初到編制階段，再到不斷補(bǔ)充、完善要經(jīng)歷多個階段，還要與時俱進(jìn)、隨時更新，還要符合大多數(shù)人的利益，才能付諸實(shí)施。

以上所作的工作總結(jié)與自我評估，整體說來，有臨陣磨槍，不快也光之意。只是一年工作光景中的一個概括縮影，但也是經(jīng)年累月的沉淀，沉淀過后，就必能有所收獲。即使是一些往往看似枯燥、操作乏味的事情，也是如此。

歲月磨礪與社會閱歷在告訴我一個道理：花瓶易碎，紅顏易老，唯有我們自身的內(nèi)涵，歷久彌新，經(jīng)久不衰。

工作能力自我評價范文二

本人愿意應(yīng)聘有關(guān)電子或線路板行業(yè)的工程師級別的職務(wù)。本人有著近15年的工作經(jīng)驗(yàn)，其中在電子或線路板行業(yè)有近8年的PCB制作經(jīng)驗(yàn)，熟悉掌握PCB的制作流程及工程問題的處理，對ISO9000，QS9000及ISO等系統(tǒng)有較好的認(rèn)識及運(yùn)用，對工藝流程有豐富的的經(jīng)驗(yàn)，有較強(qiáng)的溝通協(xié)調(diào)能力以及吃苦耐勞的精神，希望我的加盟能給貴公司提供一些流程技術(shù)或現(xiàn)場問題處理的經(jīng)驗(yàn)，本人有信心利用自己的專業(yè)知識及工作經(jīng)驗(yàn)為貴公司的發(fā)展盡一份微薄之力。

在這10多年以來，本人一直從事著計(jì)算機(jī)設(shè)備的維護(hù)及管理工作。通過多年的工作以及不斷的學(xué)習(xí)，本人熟練掌握了計(jì)算機(jī)設(shè)備的維護(hù)以及網(wǎng)絡(luò)等相關(guān)知識，并能將其運(yùn)用到日常的工作中去。同時，通過這10多年的鍛煉個人的綜合素質(zhì)也得到了較大的提升，本人工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，嚴(yán)謹(jǐn)求實(shí)，耐心細(xì)致，善于與客戶溝通，有一定的管理能力以及良好的團(tuán)隊(duì)合作精神，具備強(qiáng)烈的責(zé)任感。

工作能力自我評價范文三

按學(xué)校和醫(yī)院的要求和規(guī)定，我分別到了內(nèi)兒、婦產(chǎn)、骨外、手外、急診、五官、皮膚性并中醫(yī)等科室實(shí)習(xí)。在實(shí)習(xí)期間我嚴(yán)格遵守醫(yī)院及醫(yī)院各科室的各項(xiàng)規(guī)章制度，遵紀(jì)守法，尊敬師長，團(tuán)結(jié)同事，嚴(yán)格律己，提旱到科室、不早退、不曠工及擅離工作崗位。對病人細(xì)心照顧，和藹可親，經(jīng)常受到科室同事的認(rèn)可和病人表揚(yáng)。

努力將理論知識結(jié)合實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，在實(shí)習(xí)過程中我還不斷總結(jié)學(xué)習(xí)方法和臨床經(jīng)驗(yàn)，努力培養(yǎng)自己獨(dú)立思考、獨(dú)立解決問題、獨(dú)立工作的能力，實(shí)習(xí)生活也培養(yǎng)我全心全意為人民服務(wù)的崇高思想和醫(yī)務(wù)工作者必須具備的職業(yè)素養(yǎng)，經(jīng)過實(shí)習(xí)實(shí)踐我熟練掌握了病程記錄、病史書寫、會診記錄、出院記錄等所有醫(yī)療文件書寫；掌握了臨床各科室的特點(diǎn)及各科室常見、多發(fā)病人的診治；掌握了常見化驗(yàn)的正常值和臨床意義及和對各類危、重、急病人的緊急處理。很好地完成了各科室的學(xué)習(xí)任務(wù)，未發(fā)生過醫(yī)療差錯和事故。

實(shí)習(xí)結(jié)束了，我對自己在實(shí)習(xí)期間的表現(xiàn)滿意，將在學(xué)校學(xué)的理論知識很好的結(jié)合臨床實(shí)踐，使我自己對未來的醫(yī)學(xué)工作充滿了信心，我定能成為一位合格的臨床醫(yī)生。

工作能力自我評價范文四

自工作以來，在公司領(lǐng)導(dǎo)的精心教導(dǎo)下，通過自身的不斷努力，無論是思想上、學(xué)習(xí)上還是工作上，都取得了長足的發(fā)展和巨大的收獲。

在工作上，責(zé)任心強(qiáng)、適應(yīng)能力強(qiáng)、態(tài)度熱忱、做事細(xì)心，具有*年以上企業(yè)財(cái)務(wù)管理經(jīng)驗(yàn)和*年會計(jì)師事務(wù)所管理工作經(jīng)驗(yàn)，良好的協(xié)調(diào)與溝通能力，善于交際，具備一定的領(lǐng)導(dǎo)能力；在性格上，誠實(shí)守信、忠誠、和善、謙虛、樂觀；在業(yè)務(wù)上，具有全盤業(yè)務(wù)處理和良好的職業(yè)判斷能力，擅長財(cái)務(wù)分析，精通財(cái)務(wù)稅務(wù)制度，可獨(dú)立完成各項(xiàng)財(cái)務(wù)工作。熟悉使用國稅、地稅、財(cái)政、銀行、工商、統(tǒng)計(jì)的報(bào)表及防偽稅控軟件，熟練使用計(jì)算機(jī)解決財(cái)務(wù)的實(shí)際問題。

本人自人認(rèn)為是一個有責(zé)任感，積極向上，認(rèn)真勤奮的人，因?yàn)橄矚g英語，所以從事工作，希望能運(yùn)用自己的所學(xué)運(yùn)用到工作中去，在提高自己的同時，給公司帶來利益！并在工作總結(jié)中善于發(fā)現(xiàn)自己的不足并努力改正。

三年的業(yè)務(wù)銷售教會了我與人交流的基本理念，微笑待人，真誠以待。為了有更好的實(shí)踐平臺，我會不斷的鍛煉完善自己。我希望用我亮麗的青春，去點(diǎn)燃周圍每一位客人，為我們的事業(yè)奉獻(xiàn)、進(jìn)取、創(chuàng)下美好明天。

工作能力自我評價范文五

在xx網(wǎng)管項(xiàng)目部任職技術(shù)員以來，已經(jīng)過去了半年多，回顧這半年來的工作歷程，工作中的經(jīng)驗(yàn)、教訓(xùn)，有利于在以后的工作中揚(yáng)長避短，更好的做好技術(shù)工作。

過去的半年里，很感謝公司及項(xiàng)目部的支持，在管網(wǎng)項(xiàng)目部中擔(dān)任技術(shù)員職務(wù)，施工中，在項(xiàng)目部很多同事的關(guān)心幫助下，不管是技術(shù)方面還是質(zhì)檢與管理，使我工作上有了很大的進(jìn)步，當(dāng)然成績只代表過去，在以后的工作中我會加倍努力，爭取做的更好；

在工程中，技術(shù)含量較高，這就要求作為技術(shù)人員對待工作不能人浮于事，做好人，要以踏實(shí)、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度對待工作，不懂的東西要善于學(xué)習(xí)，已懂的東西更要精益求精，因?yàn)榧夹g(shù)在不斷進(jìn)步更新，只有通過不斷地學(xué)習(xí)，輔以求精務(wù)實(shí)，腳踏實(shí)地的作風(fēng)，方能勝任自己的工作崗位。一切工程施工，技術(shù)和質(zhì)檢工作貫穿始終，在工作經(jīng)驗(yàn)的積累中，逐步培養(yǎng)自己的預(yù)見性，方能起到技術(shù)先行的作風(fēng)，建筑職業(yè)不同于其他行業(yè)，它需要不斷在現(xiàn)場檢查、監(jiān)督，隨時發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，而這些工作都在現(xiàn)場比較惡劣的環(huán)境下進(jìn)行，這要求我不斷培養(yǎng)吃苦耐勞的精神。

工作中我不怕苦不怕累，放下管理人員清高的姿態(tài)，從工程的實(shí)干中不斷豐富自己所學(xué)才能，使自己的現(xiàn)場綜合處理能力得到鍛煉和提高。身為公司的一員，有機(jī)會能在這樣的條件下學(xué)習(xí)和鍛煉，我感到無比的自豪，這種環(huán)境和外部的條件給了我一種自信和榮耀，但更多的是對我的今后工作的鞭策，就要求我在工作中時刻要以企業(yè)的形象來約束自己，我所有的言行要符合特級企業(yè)的標(biāo)準(zhǔn)，逐步培養(yǎng)自身的個人素質(zhì)和修養(yǎng)，才能無愧于領(lǐng)導(dǎo)的信任和培養(yǎng)。

我通過半年來的工作，找出工作中的不足，以便在以后的工作中加以克服，同時還多看書，認(rèn)真學(xué)習(xí)好規(guī)范規(guī)程及有關(guān)文件資料，掌握好專業(yè)知識，提高自己的工作能力，加強(qiáng)工作責(zé)任感，及時做好個人的各項(xiàng)工作。

總之，在今后的工作與學(xué)習(xí)當(dāng)中，我將不斷的總結(jié)與反省，不斷地鞭策自己并充實(shí)能量，努力提高自身素質(zhì)與業(yè)務(wù)水平，以適應(yīng)時代和企業(yè)的發(fā)展，與公司共同進(jìn)步、共同成長。我按照領(lǐng)導(dǎo)確定的工作思路，以微笑服務(wù)為己任，以顧客滿意為宗旨，立足本職、愛崗敬業(yè)、扎扎實(shí)實(shí)地做好基層營業(yè)工作。

作為網(wǎng)通基層服務(wù)人員，我深刻體會到理論學(xué)習(xí)不僅是任務(wù)，而且是一種責(zé)任，更是一種境界。所

以我堅(jiān)持勤奮學(xué)習(xí)，努力提高理論水平，強(qiáng)化思維能力，注重用理論聯(lián)系實(shí)際，用實(shí)踐來鍛煉自己。

1、注重克服思想上的“惰”性。堅(jiān)持按制度，按計(jì)劃進(jìn)行理論學(xué)習(xí)。首先不把理論學(xué)習(xí)視為“軟指標(biāo)”和額外負(fù)擔(dān)，其次是按自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，堅(jiān)持個人自學(xué)，發(fā)揚(yáng)“釘子”精神，擠時間學(xué)，正確處理工作與學(xué)習(xí)的矛盾，不因工作忙而忽視學(xué)習(xí)，不因任務(wù)重而放松學(xué)習(xí)。

2、注重理論聯(lián)系實(shí)際。在工作中用理論來指導(dǎo)解決實(shí)踐，學(xué)習(xí)目的再于應(yīng)用，以理論的指導(dǎo)，不斷提高了分析問題和解決問題的能力，增強(qiáng)了工作中的原則性、系統(tǒng)性、預(yù)見性和創(chuàng)造性。

個人能力與自我評價 篇2

似乎昨天還在驚嘆擔(dān)心高中政治怎么要閉卷考試，今天就已經(jīng)學(xué)完了兩本必修課本了。而自己對政治學(xué)習(xí)的態(tài)度也從初中過渡到高中，對政治的理解也似乎隨著年級的攀升而更加深入。

對于政治，由最初初中的“只要捂住良心來答卷”的想法到現(xiàn)在通過學(xué)習(xí)基本的政治常識從而了解到政治不僅僅是自身品德修養(yǎng)、對待社會和人生的態(tài)度、法律法規(guī)這么簡單，而是涉及到生活方方面面的一門學(xué)科。如果你覺得它很簡單，它就可以變得很簡單，只要背背概念和意義就行了；但如果你覺得它難，它就可以變得很難，因?yàn)槊恳稽c(diǎn)學(xué)識點(diǎn)都像蛛網(wǎng)般牽連著其他的學(xué)識點(diǎn)，想要理解透徹一點(diǎn)就要弄懂一大片。

自己對于政治的喜愛，剛開始大概是爸爸的緣故。通過學(xué)習(xí)經(jīng)濟(jì)生活和政治生活，我清楚地明白政治不可以將它孤立成一個學(xué)科。因?yàn)檎嗡仞B(yǎng)需要每天不斷的培養(yǎng)，政治觸覺也是從平時的點(diǎn)滴里形成的。所以，對于時事關(guān)心這一方面我覺得自己做得很糟糕，希望在往后的日子里能夠形成每天關(guān)心時事的好習(xí)慣。另一方面，通過爸爸的指引，我發(fā)現(xiàn)政治與其他的許多東西往往是存在著關(guān)聯(lián)的，例如歷史。因此，在爸爸的監(jiān)督下，自己開始學(xué)會留意一些“文縐縐”的書籍和節(jié)目，還有一些對社會熱點(diǎn)話題評論辨析的節(jié)目。我想，在短時間內(nèi)看似沒有用，但知識這種東西，從長期而言，誰又能拿的準(zhǔn)呢？

政治這條路很漫長，不好走，希望自己能走好。

方面的素質(zhì)得到了很大的提高。

即將畢業(yè)，回顧自己的大學(xué)生活，有失又有得，失去的微不足道，但獲得的卻是我人生進(jìn)步的臺階——責(zé)任、義務(wù)、使命、信心、信念。

個人能力與自我評價 篇3

本人在碩士研究生學(xué)習(xí)階段，思想上要求上進(jìn)，認(rèn)真學(xué)習(xí)，努力鉆研專業(yè)知識，畢業(yè)之際，回憶三年來的學(xué)習(xí)、工作以及生活，做自我評價如下：

本人在專業(yè)課程的學(xué)習(xí)上，根據(jù)自身研究方向的要求，有針對性的認(rèn)真研讀了有關(guān)核心課程，為自己的科研工作打下扎實(shí)根底；并涉獵了一局部其他課程，開闊視野，對本人研究方向的應(yīng)用背景以及整個學(xué)科的結(jié)構(gòu)有了宏觀的.認(rèn)識。

本人在導(dǎo)師的指導(dǎo)下，積極參與各項(xiàng)教學(xué)科研活動，在教學(xué)實(shí)踐的過程中，認(rèn)真閱讀教材、查閱學(xué)術(shù)資料和參考書籍，在課堂上在快樂中吸收各個知識點(diǎn)。

本人在研究生階段所獲頗豐，從學(xué)業(yè)、科研工作，到個人素質(zhì)，都得到了充分的培養(yǎng)和鍛煉，是充實(shí)且有意義的三年。相信這些經(jīng)歷和積累都將成為本人人生道路上的珍貴財(cái)富。

個人能力與自我評價 篇4

轉(zhuǎn)眼間，20xx年已過去，我在公司的試用期已到?，F(xiàn)將本年度的業(yè)務(wù)工作鑒定如下。

回首兩月來的工作，盡管我為公司的貢獻(xiàn)微薄，但總算邁出了新區(qū)域，跨行業(yè)發(fā)展的第一步，經(jīng)過學(xué)習(xí)工作和其他員工的相互溝通，我已逐漸的容入到這個團(tuán)體當(dāng)中。

俗話說：隔行如隔山，初來本公司時，由于行業(yè)的區(qū)別，及工作性質(zhì)的不一樣，確實(shí)有過束手無策，好在有同事的幫忙，使我以最快的速度熟悉辦公室的工作及對市場操作流程有了必須的了解。在這短暫的兩個多月里，經(jīng)過對必須量客戶的拜訪，回收貨款等工作使我對本行業(yè)有了足夠的認(rèn)識和了解，也為后期的辦公室工作打下基礎(chǔ)。

1、思想政治表現(xiàn)、品德素質(zhì)修養(yǎng)及工作心態(tài)。

遵紀(jì)守法，愛崗敬業(yè)，具有強(qiáng)烈的職責(zé)感和事業(yè)心，積極主動認(rèn)真的學(xué)習(xí)專業(yè)知識，工作態(tài)度端正，認(rèn)真負(fù)責(zé)。

2、專業(yè)知識、工作本事和具體工作。

我是十月份來到公司工作，在公司系統(tǒng)集成部門擔(dān)任辦公室后勤和業(yè)務(wù)工作，協(xié)助部門經(jīng)理做好一些瑣碎工作。為了更好的工作，向領(lǐng)導(dǎo)請教、向同事學(xué)習(xí)、自我摸索實(shí)踐，在短的時間內(nèi)理清部門工作，熟悉了業(yè)務(wù)流程，明確了工作的程序、方向，提高了工作本事，在具體的工作中構(gòu)成了一個清晰的工作思路。在來公司后，我本著“把工作做的更好”這樣一個目標(biāo)，開拓創(chuàng)新意識，積極圓滿的完成領(lǐng)導(dǎo)分配的各項(xiàng)工作，在余限的時間里，和部分政府，各企事業(yè)單位的網(wǎng)絡(luò)部門，采購部門，及主要決策人進(jìn)行溝通，搜索工程信息，為下一步工作打好基礎(chǔ)。

3、認(rèn)真、按時、高效率地做好公司領(lǐng)導(dǎo)及部門經(jīng)理交辦的其它工作。

為了公司工作的順利進(jìn)行及部門之間的工作協(xié)調(diào)，除了做好本職工作，積極配合其他同事做好工作。

4、工作態(tài)度和勤奮敬業(yè)方面。

熱愛自我的本職工作，能夠正確認(rèn)真的對待每一項(xiàng)工作，工作投入，熱心為大家服務(wù)，認(rèn)真遵守勞動紀(jì)律，保證按時出勤，堅(jiān)守崗位。

5、工作質(zhì)量成績、效益和貢獻(xiàn)。

在開展工作之前做好個人工作計(jì)劃，有主次的先后及時的完成各項(xiàng)工作，到達(dá)預(yù)期的效果，保質(zhì)保量的完成工作，同時在工作中學(xué)習(xí)了很多東西，也鍛煉了自我，經(jīng)過不懈的努力，使工作水平有了長足的提高。

個人能力與自我評價 篇5

本人熱情隨和，活波開朗，具有進(jìn)取精神和團(tuán)隊(duì)精神，有較強(qiáng)的動手潛力。良好協(xié)調(diào)溝通潛力，適應(yīng)力強(qiáng)，反應(yīng)快用心細(xì)心靈活，具有必須的社會交往潛力。

所以我需要找一份與自身知識結(jié)構(gòu)相關(guān)的工作來展示自己的潛力，在學(xué)習(xí)中，我注重理論與實(shí)踐的結(jié)合，己具備了相當(dāng)?shù)膶?shí)踐操作潛力。很強(qiáng)的'事業(yè)心和職責(zé)感使我能夠應(yīng)對任何困難和挑戰(zhàn)。

能力素質(zhì)方面自我評價在日常工作中，本人自覺端正工作作風(fēng)，緊系聯(lián)系群眾，經(jīng)常深入現(xiàn)場檢查質(zhì)量規(guī)程標(biāo)準(zhǔn)的執(zhí)行情況，出現(xiàn)工程質(zhì)量隱患及時與施工工人交流，提出整改要求。整改到位后，能夠及時總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，避免出現(xiàn)同樣的質(zhì)量問題。在工作中，做到勤查勤改，及時監(jiān)督指導(dǎo)，分析質(zhì)量動態(tài)，提供準(zhǔn)確數(shù)據(jù)，推行全面質(zhì)量管理并督促有關(guān)人員做好工程質(zhì)量的各項(xiàng)原始記錄，接受各級質(zhì)量監(jiān)督機(jī)構(gòu)對工程質(zhì)量的監(jiān)督。對待工程質(zhì)量問題做到不回避矛盾，不弄虛作假，不以職謀私，不降低標(biāo)準(zhǔn)。在工作中，既獲得了各班組的積極配合與支持又得到領(lǐng)導(dǎo)的肯定與表揚(yáng)。

個人能力與自我評價 篇6

一：小學(xué)生的熟悉(以數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)為例)

數(shù)學(xué)教學(xué)必須有學(xué)生主體的參與，學(xué)生主體的參與離不開學(xué)生數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的審閱和自行調(diào)控，即在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)過程中，少不了學(xué)生的。傳統(tǒng)的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)全是老師、校長的事情，學(xué)生無權(quán)過問,有的學(xué)生甚至沒有參與的意識，只是被動地接受老師授給的意見。從實(shí)際情況來看，只有學(xué)生對自己的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)才有最全面深進(jìn)的了解，最清楚自己的發(fā)展過程和心理感受，因此學(xué)生應(yīng)占重要的地位而不容忽視。有人以為，小學(xué)生缺乏辨別能力，懵懂無知，不但不能自己，而且找不到。小學(xué)生是空中樓閣，無稽之談。筆者不同意這種看法。小學(xué)生年齡小，心理發(fā)育不成熟，沒有意識，但可以引導(dǎo)、喚醒，逐漸培養(yǎng)，發(fā)揮教育的積極能動作用。假如一味認(rèn)定學(xué)生年齡小，采用“授——受”的教學(xué)方式、教師“一言堂”式的，必然阻礙了學(xué)生心理發(fā)育，并且不能達(dá)到學(xué)生可持續(xù)發(fā)展的目的。 更多簡歷自我評價請進(jìn)：

培養(yǎng)小學(xué)生能力有利于數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)。學(xué)生通過反思和，明白自己學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的上風(fēng)與劣勢，調(diào)整自己的學(xué)習(xí)行為，從而進(jìn)步學(xué)習(xí)效率。人文主義心理學(xué)家羅杰斯把作為學(xué)習(xí)的方法之一，以為“當(dāng)學(xué)習(xí)者自己可以決定的準(zhǔn)則、學(xué)習(xí)的`目的及達(dá)到目的的程度時，他才是真正地學(xué)習(xí)，并且對自己學(xué)習(xí)的所有方面負(fù)責(zé)”。因此，培養(yǎng)小學(xué)生的能力不但可行，而且必行。

二：小學(xué)生的內(nèi)容與方式

小學(xué)生數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)得怎樣，教師可從以下幾個方面引導(dǎo)小學(xué)生。

1. 知識、技能的

一堂課臨結(jié)束時，教師要給學(xué)生反思自問的時間，如今天老師講的是什么內(nèi)容?我有什么收獲?還有哪些不懂的地方?……學(xué)生通過反思，檢查對照，內(nèi)化自己的知識結(jié)構(gòu)并確定補(bǔ)習(xí)的方向。一個單元學(xué)完了，用一張?jiān)嚲恚瑢W(xué)生自測一下。教師做好樣卷并附有明確的評分標(biāo)準(zhǔn)，張貼于教室外墻。學(xué)生參照樣卷，批改自己的試卷，用紅筆在錯題旁打“×”，同時寫出錯題原因，自己訂正;假如訂正不了，就在旁邊打“?”，請求老師幫助;然后自評分?jǐn)?shù)，上交試卷。長期這樣練習(xí)，學(xué)生就對自己的知識結(jié)構(gòu)了解清楚，對照學(xué)習(xí)目標(biāo)，找出差距，今后的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)會更有針對性。

2. 解決題目的

學(xué)生的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)不僅僅是把握一些概念和技能，還必須經(jīng)歷探索、猜想、推理等過程，解決有關(guān)的題目。教師在數(shù)學(xué)教學(xué)中，可設(shè)置與兒童生活貼近的情境，使要解決的題目包含其中，讓學(xué)生從解決題目的過程中學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)。長期堅(jiān)持，學(xué)生會獲得有關(guān)解決題目的策略，體驗(yàn)到解決題目的成功與學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的樂趣。教師再引導(dǎo)學(xué)生從“我是如何理解這個題目的?”“我能用數(shù)學(xué)語言清楚地表達(dá)解決題目的過程嗎?”“答案是否正確、公道?”“這種解題策略還適用哪些題目情境?”等方面進(jìn)行反思，從而培養(yǎng)能力。

3. 情感、態(tài)度的

情感、態(tài)度主要體現(xiàn)在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)過程之中，教師要引導(dǎo)學(xué)生記數(shù)學(xué)日記。學(xué)生像和自己談心一樣寫出自己是否積極主動地參與了數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)活動，是否樂意與同伴進(jìn)行交流和合作，是否具有學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的愛好。也可以每周一次利用十幾分鐘時間，學(xué)生在班級里集中反思，好好回顧自己在近階段中的課堂表現(xiàn)、作業(yè)狀況。哪些地方做得好，哪些地方還需要改進(jìn)，在不斷中，端正自己的學(xué)習(xí)態(tài)度。

個人能力與自我評價 篇7

(1)缺乏學(xué)習(xí)時間管理的意識。大多數(shù)學(xué)生沒有時間管理概念，學(xué)習(xí)長期處于被動狀態(tài)，認(rèn)為學(xué)習(xí)就是完成老師布置的任務(wù)，作業(yè)不多可以先玩會兒，作業(yè)多就邊做邊玩。

(2)缺乏學(xué)習(xí)時間管理的方法。有的學(xué)生意識到了時間的重要性，希望能根據(jù)學(xué)習(xí)情況有效地利用時間，但是缺少具體的方法指導(dǎo)，不知道如何科學(xué)合理地分配時間。

(3)缺乏學(xué)習(xí)時間管理的意志。有的學(xué)生在家長和老師的提醒下明白了學(xué)習(xí)時間管理的重要性，為自己制定了具體的學(xué)習(xí)計(jì)劃，但他們在執(zhí)行計(jì)劃時易受外界干擾，難以自控，而事后又感到后悔和自責(zé)。我們通過幾年實(shí)踐摸索，總結(jié)出了一些能有效提高小學(xué)生學(xué)習(xí)時間自我管理能力的策略。

個人能力與自我評價 篇8

我校在縣教育局和黛溪辦及教委的正確領(lǐng)導(dǎo)下，在辦學(xué)單位的關(guān)心支持下，積極響應(yīng)黛溪辦教委“四個一”的工作思路，創(chuàng)建平安、文明、和諧新校園。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)班子和全體教師“團(tuán)結(jié)、務(wù)實(shí)、高效、創(chuàng)新”，緊緊圍繞創(chuàng)辦“袖珍式精品特色示范學(xué)?！钡霓k學(xué)目標(biāo)，從“教學(xué)生一時，想學(xué)生一生”的人本育人理念出發(fā)，團(tuán)結(jié)一心、扎實(shí)工作、勤奮創(chuàng)新、無私奉獻(xiàn)。在全校師生的共同努力下，已經(jīng)形成優(yōu)美整潔、文化氛圍濃厚、人文關(guān)懷真切的育人環(huán)境和教育質(zhì)量過硬、詩文誦讀突出、傳統(tǒng)劇目精彩的辦學(xué)特色。 一年來主要工作

校長負(fù)責(zé)學(xué)校全面工作，其主要職責(zé)目標(biāo)就是優(yōu)化環(huán)境，鼓干勁促發(fā)展；帶好班子，聚人心提效率；抓好管理，培養(yǎng)人要質(zhì)量。

一、工作環(huán)境和育人環(huán)境更加優(yōu)化，更加和諧向上

環(huán)境和其文化是一種力量，健康向上的學(xué)校文化能凝聚人心、激勵奮進(jìn)、推動創(chuàng)新，形成良好的團(tuán)隊(duì)精神和發(fā)展動力，不斷攀登事業(yè)的高峰。

在外部環(huán)境上與社會各界的聯(lián)系更加密切，支持發(fā)展教育的合力更加強(qiáng)大。

（1）眾所周知：幾年來，我們立足地位、親情優(yōu)勢，善于強(qiáng)抓和結(jié)合，六一慶?；顒右呀?jīng)成為我校的品牌，這既是成績和肯定，又是壓力和挑戰(zhàn)。只有通過不斷地活動創(chuàng)新，用超前創(chuàng)新的思維和行動去經(jīng)營和謀求更大的支持和發(fā)展。為了使六一慶?；顒泳〉脠A滿成功，從5月16日起，就將幾年來學(xué)校慶六一概況以“致學(xué)生家長的一封信”的形式在村里廣泛張貼，弘揚(yáng)和銘記關(guān)注教育，關(guān)愛兒童的義舉，讓有關(guān)方面的錢花得響、花得值！六一前夕，請柬內(nèi)又附有精心設(shè)計(jì)的邀請函。通過努力，今年的慶?；顒訄A滿成功！（雨傘、福利、相機(jī)）可以說做到了社會認(rèn)可、學(xué)生高興、教師滿意、家長贊揚(yáng)。這一切都極大鼓舞和振奮了師生的工作、學(xué)習(xí)熱情，與社會各界的支持形成了支持教育、發(fā)展教育的循環(huán)合力。

對這個問題我的看法是：不在于創(chuàng)收了多少錢，而在于宣傳了什么，弘揚(yáng)了什么，能否可持續(xù)，起碼是推動了正常工作。

（2）結(jié)合創(chuàng)建工作，按照鄢主任“多催、多問”的指示，抓住和把握時機(jī)爭取辦學(xué)單位的支持和工作的主動。今年四月，在“三凈兩建”工作的推動和經(jīng)濟(jì)十分緊張的情況下，經(jīng)過積極爭取，進(jìn)一步充實(shí)、加強(qiáng)校園文化建設(shè)，校園環(huán)境又添亮點(diǎn)。

校內(nèi)環(huán)境更加優(yōu)美合諧

走進(jìn)滕家小學(xué)滿眼的碧綠，花團(tuán)錦簇，生機(jī)勃勃，可以說給師生創(chuàng)造了一個潔凈優(yōu)美、舒適方便、賞心悅目的工作和學(xué)習(xí)的物質(zhì)硬環(huán)境。

（2）學(xué)校致力于創(chuàng)建干群、師生和諧融洽，教師團(tuán)結(jié)協(xié)作競爭，學(xué)生文明友愛互助寬松和諧的人文軟環(huán)境，不斷提高“環(huán)境”育人水平。學(xué)校高度重視、支持和加強(qiáng)思想工作，落實(shí)“全員談話制”，注重和發(fā)揮工會等橋梁紐帶作用和老教師的作用，成效顯著。全體教師從“教學(xué)生一時，想學(xué)生一生”的人本思想出發(fā)，從學(xué)校工作大局出發(fā)，不斷提升思想認(rèn)識水平，努力與教委、學(xué)校工作保持同步，立足崗位，自我加壓，兢兢業(yè)業(yè)，不斷提高和優(yōu)化自身素質(zhì)。形成了一人負(fù)責(zé)大家干、再忙再累不叫屈，心向一處想，勁往一處使的團(tuán)結(jié)協(xié)作、勤奮敬業(yè)的和諧工作局面。例如，學(xué)校綠油油的菜地是全體教師工作間隙的集體結(jié)晶，也是增強(qiáng)凝聚力的沃土；每逢教師人生大事（生日等），我們都會歡聚在一起。

“累，但是卻快樂著”，是滕小教師共同的感覺。全體教師以極大的工作熱情投入到各項(xiàng)工作和活動中，XX年元旦，我校全體教師原創(chuàng)并參加演出的朗誦《師情如虹》以其新穎精彩的節(jié)目形式、昂揚(yáng)向上的精神風(fēng)貌，廣受好評；今年4月在教委組織的跳繩比賽中在全員參與的'單位中我們學(xué)校成績最好。

二、詩文誦讀特色更加突出

（1）學(xué)校不斷充實(shí)和完善校園文化氛圍，以創(chuàng)成和完善“經(jīng)典詩文伴我成長”縣級特色項(xiàng)目示范學(xué)校為抓手和載體，精心布置校園文化。去年十月，辦事處教委高度重視我校文化建設(shè)，給予大力支持，安排全辦美術(shù)教師為我校美化了校園，使我校的校園文化氛圍更加濃郁。今年5、11月，學(xué)校從“特色板塊、功能角、課桌凳擺放、師生風(fēng)貌”等方面掀起了班級文化美化、知識化教室的熱潮，班級之間相互學(xué)習(xí)相互競賽。用于校園文化環(huán)境的創(chuàng)設(shè)和完善，向著校園內(nèi)時時處處是教育的目標(biāo)邁進(jìn)，通過師生動手，即濃郁了學(xué)校文化氛圍，又鍛煉了師生能力，使學(xué)校特色更加相得益彰。在自主開展“經(jīng)典詩文誦讀”系列活動3年多，堅(jiān)持進(jìn)行和不斷完善的情況下，通過在課間放詩文磁帶、進(jìn)行誦讀比賽、詩配畫手抄報(bào)、“練功板”上抒胸意（在固定時間每位教師都將自己喜歡的成語、格言工整地書寫在練功板上，對學(xué)生的寫字教學(xué)、詩文素養(yǎng)、學(xué)習(xí)習(xí)慣都起著潛移默化的熏陶作用）、國旗下每周一詩一言、校園文化考試、詩文情景劇表演等方式、方法和形式著力實(shí)施，在被表彰為“★級特色示范學(xué)?！钡幕A(chǔ)上，我們“老樹新枝、樹上開花”式校本研究，進(jìn)一步拓寬和延伸了詩文誦讀的內(nèi)涵，使詩文誦讀成為學(xué)校師生常規(guī)化行為。學(xué)校以創(chuàng)成和完善“經(jīng)典詩文伴我成長”縣級特色項(xiàng)目示范學(xué)校為抓手和載體，在精心布置校園文化的基礎(chǔ)上，學(xué)校因勢利導(dǎo)，積極推進(jìn)縣級“語言文字規(guī)范化”學(xué)校創(chuàng)建工作，狠抓“晨讀一刻鐘”和“習(xí)字一刻鐘”的落實(shí)，大力營造“讀書成就未來”的書香校園、勵志校園，努力提升師生的詩文素養(yǎng)和語言文字規(guī)范化水平，有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)給予充分肯定和高度評價。

（2）積極配合教委的各項(xiàng)教研活動。我校非常重視外出學(xué)習(xí)，無論學(xué)校經(jīng)費(fèi)多么困難，都想方設(shè)法派人外出參觀學(xué)習(xí)，以開闊教師的視野或思路。采用請進(jìn)來、走出去，結(jié)學(xué)教對子等方式，聽示范課、研討課、不同學(xué)科的課，聽專家學(xué)者的講座、報(bào)告，學(xué)習(xí)提高。

（3）重視了課題研究。以被評為鄒平縣“小學(xué)教學(xué)示范學(xué)校”及復(fù)評為動力和壓力，緊緊圍繞立項(xiàng)課題落實(shí)研究，要求教師精于梳理、勤奮筆耕、積累提高，XX年11月，兩個課題負(fù)責(zé)人在城里小學(xué)進(jìn)行了交流。教育教學(xué)質(zhì)量連年提高。孟紅萍等2名教師參加了縣優(yōu)質(zhì)課評選，李波老師被評為縣英語學(xué)科帶頭人。XX年10月，劉明老師被教委推報(bào)參加縣信息技術(shù)學(xué)科帶頭人的評選。

以上成績的取得歸于上級教育部門的正確領(lǐng)導(dǎo)，更歸功于全體教師強(qiáng)烈的主人翁責(zé)任感、扎實(shí)、創(chuàng)新的工作和無私的奉獻(xiàn)?。ㄔ谶@里我特別向愿當(dāng)綠葉、經(jīng)常要當(dāng)綠葉的教師致謝，如孫懷梅、鄭宗海、滕香蓮她們同樣做出了巨大貢獻(xiàn)）

三、存在的問題和不足：

1、在實(shí)際工作中如何形成符合滕小實(shí)際的評價機(jī)制、激勵機(jī)制，從深層次上甄別、全面評價教職工工作的問題。

2、如何科學(xué)地引領(lǐng)全體教師利用有限的時間和空間，善于抓工作的主要矛盾和工作重點(diǎn)，充分發(fā)揮和調(diào)動各種積極因素，力爭在緊張的人力資源、有限的時間和空間條件下做出盡可能多的事情和成績，使領(lǐng)導(dǎo)、家長和社會更加滿意。

3、由于師資緊張，教師兼課兼職過多，我校多數(shù)教師的專業(yè)化成長無從談起。但是，面對學(xué)校間千帆競進(jìn)，百柯爭流的局面，加上我校高低學(xué)段人數(shù)相差大，倍感我校人員緊張，必須進(jìn)一步強(qiáng)化教師一專多能的重要性和緊迫感，但同時要想方設(shè)法減輕和消除教師的職業(yè)倦怠。

4、學(xué)校的現(xiàn)代化教育水平依然不高，投入不足；校園文化、教師素質(zhì)再提高，教科研上檔次上水平等問題依然困擾著我們。

個人能力與自我評價 篇9

在即將過去的一年里，晝夜四季，春風(fēng)秋雨，只有時間記錄了忙碌工作的歷練間隙與簡約的生活片段。而這一切將很快就會成為過眼云煙，飄拂而去。

主觀的自我評估能否真正客觀的認(rèn)識自己、了解自己？自從草擬《崗位流程細(xì)解方案》開始，這個問題就一直困惑著我。真實(shí)的情況應(yīng)該是這樣的：距離工作最近的人應(yīng)該是最了解工作的.，那些做第一線工作的人對如何把事情做得更好，往往有一些很有分量的看法。因此，以自身經(jīng)歷為出發(fā)點(diǎn)和參考標(biāo)準(zhǔn)，把崗位設(shè)計(jì)和工作分析融為一體的用語言表達(dá)出來，似乎有些困難，以致于我剛開始進(jìn)行構(gòu)思的時候總是顯得過于拘謹(jǐn)，顧此失彼。但是細(xì)想一下：與那些編制體系文件的高手所面臨的困難相比，我這點(diǎn)困難又算得了什么。晚上入睡之前腦海里總是浮現(xiàn)一行行文字，都是關(guān)于方案的表述。夜有所思，日有所為，不斷的補(bǔ)充完善，直到可行。一切都是按照自己預(yù)先設(shè)定的績效指標(biāo)和衡量標(biāo)準(zhǔn)對所做的工作目標(biāo)完成情況進(jìn)行評估，這姑且算是對一年來的個人工作總結(jié)和自我評估吧。畢竟這個流程凝聚著整個部門及同事的勞動成果，但愿日后對他人能有所指導(dǎo)與幫助，力盡自己的一份綿薄之力。但凡每個體系、每種制度從建立之初到編制階段，再到不斷補(bǔ)充、完善要經(jīng)歷多個階段，還要與時俱進(jìn)、隨時更新，還要符合大多數(shù)人的利益，才能付諸實(shí)施。

整體說來，有臨陣磨槍，不快也光之意。只是一年工作光景中的一個概括縮影，但也是經(jīng)年累月的沉淀，沉淀過后，就必能有所收獲。即使是一些往往看似枯燥、操作乏味的事情，也是如此。

歲月磨礪與社會閱歷在告訴我一個道理：花瓶易碎，紅顏易老，唯有我們自身的內(nèi)涵，歷久彌新，經(jīng)久不衰。

個人能力與自我評價 篇10

作為一名護(hù)士，我深知自身在護(hù)理工作中的重要性以及對患者健康的責(zé)任。在一線護(hù)理工作中，我經(jīng)常不斷地思考和總結(jié)自己的工作能力，以不斷提高自己的護(hù)理水平，為患者提供更優(yōu)質(zhì)的護(hù)理服務(wù)。

我認(rèn)為自己具有良好的溝通能力。在與患者交流時，我能夠傾聽他們的需求和意見，耐心解答他們的疑惑，讓他們感受到關(guān)懷和尊重。同時，我也善于與醫(yī)生、同事、家屬等多方溝通，協(xié)調(diào)護(hù)理工作中的各項(xiàng)事務(wù)，確保患者得到全面的護(hù)理。我的良好的溝通技巧和團(tuán)隊(duì)合作精神為患者的康復(fù)和治療提供了保障。

我具有較強(qiáng)的護(hù)理技能。在日常護(hù)理工作中，我能夠熟練地開展各項(xiàng)護(hù)理操作，包括輸液、換藥、插管等，確保患者的健康和安全。我還能夠及時發(fā)現(xiàn)患者的異常情況，并迅速采取有效措施，及時向醫(yī)生匯報(bào)，保障患者的治療效果。我的護(hù)理技能的穩(wěn)健性和高效性受到了同事及患者的肯定和贊揚(yáng)。

我還具有較強(qiáng)的工作責(zé)任感和敬業(yè)精神。在繁忙的工作環(huán)境下，我始終保持積極的工作態(tài)度，盡職盡責(zé)，細(xì)心關(guān)愛每一位患者。我愿意主動承擔(dān)工作中的重要任務(wù)，并盡力做到最好，以保障患者的安全和舒適。我的工作責(zé)任感和敬業(yè)精神讓我在護(hù)理工作中得到了領(lǐng)導(dǎo)和同事的肯定和信任。

我認(rèn)為自己在護(hù)理工作中具有較高的工作能力。但我也清楚地意識到，護(hù)理工作是一個不斷學(xué)習(xí)和進(jìn)步的過程，我還有很多需要提高和完善的地方。我將繼續(xù)努力學(xué)習(xí)，不斷提升自己的專業(yè)技能和護(hù)理水平，為患者提供更加優(yōu)質(zhì)的護(hù)理服務(wù)。我相信，在不斷的努力和進(jìn)步中，我能夠成為一名更加優(yōu)秀的護(hù)士，為患者的健康和幸福貢獻(xiàn)自己的一份力量。

個人能力與自我評價 篇11

1態(tài)度決定一切

一切技能都是可習(xí)得的，包括積極主動的學(xué)習(xí)態(tài)度。都是可以后天訓(xùn)練出來。

很多人都有這樣的經(jīng)歷，興沖沖的辦了一張健身卡/報(bào)了一個興趣班，一開始憑著一時興趣去了幾次，之后興趣慢慢減弱不再堅(jiān)持，最后淺嘗輒止。其實(shí)學(xué)習(xí)也是一樣，每個人都知道學(xué)習(xí)很重要，都有一種想好好學(xué)習(xí)的意識，但落到實(shí)處，真正能做到每個月精讀一本書/學(xué)會一個新技能的人，寥寥無幾。

道理人人都懂，但臣妾就是做不到，這怎么破?

不妨嘗試，先說服自己大腦，從現(xiàn)在開始我需要看書/寫作/學(xué)英語(一件具體的事情)，否則我考試就要不及格/工作完不成/沒法和老外交流了(不做這件事情的后果)。不斷給自己大腦施壓，直到開始這個動作為止。

這樣就造成了一種緊迫感，一旦有了緊迫感，我們大腦自然就會覺得，嗯，看來這件事情還起來還是挺重要的，我還是先做這件事，不做的話可能就會有種罪惡感。

很好至此我們就有了積極學(xué)習(xí)態(tài)度的第一步。

2要先給自己設(shè)定一個小目標(biāo)

當(dāng)真正開始做一件事情之后，興趣(新鮮感)會隨著時間推移慢慢消耗，這個時候設(shè)定目標(biāo)就會給到我們幫助，猶如出海捕魚，積極的學(xué)習(xí)態(tài)度只是讓我們先有了捕魚的動力(或者覺得這件事情很有趣)，而目標(biāo)就是具體設(shè)定去哪里捕魚?捕什么魚?捕多少魚?這些具體問題。當(dāng)船已經(jīng)出海，這些目標(biāo)就變得格外重要。

在所有目標(biāo)設(shè)定方法中，我覺得最精妙的表達(dá)是

好的目標(biāo)=難度X具體

難度需要結(jié)合自己實(shí)際情況，我們拿旅游舉例：正常人一般不會去設(shè)定3個月內(nèi)登上月球這樣的目標(biāo)，因?yàn)檫@個基本是mission impossible，再來看下一個3個月去次南極，貌似也很難，但畢竟還是有人能做到的，而3個月出一次國，這個難度更小，能做到的人也變的多了。至于3個月去一次周邊游，我想這個難度就更低了。有些人天生喜歡挑戰(zhàn)，那么不妨設(shè)定的目標(biāo)稍微高一點(diǎn)，有的人剛開始學(xué)習(xí)設(shè)定目標(biāo)，那也沒事從一個低難度的目標(biāo)開始也挺好。最終只要完成了，都是一個積極的正反饋都是收獲，只是收獲的多少不同罷了。

再來看具體，這個是設(shè)定目標(biāo)的關(guān)鍵，目標(biāo)的有效性必然取決于目標(biāo)的具體程度。一個具有可操作性的目標(biāo)需要包含以下幾點(diǎn)：

做一個時間規(guī)劃，養(yǎng)成習(xí)慣

有了一個好的計(jì)劃就是成功的一半，接下來就需要檢測一下自己的時間，看看自己每天的時間都去哪了，做一個合理的時間規(guī)劃。時間這東西擠擠總還是會有的。我們需要自己去找一段時間為了之前制定的目標(biāo)而努力。

比如：計(jì)劃一年是背誦5000個詞匯。那么5000/365=13.69 那我們每天需要做的就是堅(jiān)持背誦14個新單詞。然后可以利用每天起床時間，路上的交通時間，吃飯之后的休息時間，或者睡前這段時間。時間的選擇因人而異，只要達(dá)到每天睡前能背出這14個單詞就可以。然后周而復(fù)始，持續(xù)一段時間，直到背單詞成為自己的一種習(xí)慣為止。

4制定策略，堅(jiān)持計(jì)劃

習(xí)慣的養(yǎng)成，絕非一朝一夕這么簡單，羅馬也不是一天就能建成的。夢想都是偉大美好的?，F(xiàn)實(shí)總是冰冷殘酷的。堅(jiān)持這兩個字說來容易，做起來確是格外的艱難。

堅(jiān)持這東西就好比手機(jī)電池，用了一段時間是需要充電的。總有那么幾天是自己覺得意志力薄弱，有各種原因覺得自己堅(jiān)持不下去了。這時候其實(shí)就是和電池電量低是一個道理。我們的意志力也需要重新充能。舉個栗子，比如背單詞，已經(jīng)堅(jiān)持了5天，每個晚上都清掉了任務(wù)。第6天突然朋友要請吃飯/ 發(fā)燒生病了/ 或者各種奇怪的理由拖延了，總之就是沒有完成自己當(dāng)日的小目標(biāo)。這時候分岔就出來了。

自我原諒型：常用語言，哎，反正之前那么幾天也沒什么效果，算了就不堅(jiān)持了吧。/反正我也學(xué)不會的，算了不學(xué)了。總之就是給自己找個理由半途放棄了。

自我責(zé)備型：常用語言，哎呀，怎么昨天把這件事情忘了呢，今天一定補(bǔ)，一定把昨天的份額補(bǔ)回來。這類人有進(jìn)行自我反思的能力，知道輕言放棄不是個好習(xí)慣。

這種反思過后，又會出來分岔，1.繼續(xù)堅(jiān)持了幾天，最終走向自我原諒，選擇放棄。2. 雖然偶有中斷，但依然能堅(jiān)持到目標(biāo)完成。

這樣的一種分型：得出的結(jié)論就是能堅(jiān)持到最后的人終究是少數(shù)。就如馬云說的：今天很痛苦，明天更痛苦，后天很美好，但絕大多數(shù)人死在明天的晚上。

始終如一的堅(jiān)持很難做到(總會有電量不足的時候)，但我們總能找些方法騙騙自己的大腦，讓我們的大腦去再多堅(jiān)持一下(找一個充電器，續(xù)航)。

就我個人我有這樣一個小方法，來促進(jìn)自己堅(jiān)持：

做錯一個事情要給自己一個小小的懲罰，比如今天單詞沒有背完，第二天除了盡量補(bǔ)掉之外，還需要罰自己10塊錢(逼迫自己存錢)/ 做20個俯臥撐(逼迫自己健身)/ 主要目的就是要告誡自己，沒有堅(jiān)持是要有代價的。

習(xí)慣的中斷始終是個不好的開始，但他也終會發(fā)生。只要我們合理應(yīng)對。

5每月堅(jiān)持回測查看自己成長足跡

當(dāng)堅(jiān)持到一個月的時候，可以給自己一個小小的獎勵。吃一頓好吃的，買一件新衣服，總之做一件能讓自己開心的事情，犒勞一下自己。給自己一個正向的反饋往往能鼓勵自己進(jìn)一步的堅(jiān)持。

同樣，有些時候堅(jiān)持一件事情本身，也會看到自己的成長，比如剛才說的背單詞這件事，持續(xù)了一個月我們新會了14*30=420個詞匯，當(dāng)你在工作和學(xué)習(xí)中，在閱讀，聽力，寫作中看到或用會這些單詞的時候，當(dāng)你會發(fā)現(xiàn)你成長了，原來看不懂的單詞，這次看懂了，這本身就是一個正反饋，在這樣的正反饋中，真切的看到了自己的成長，本身就會極大的鼓勵我們進(jìn)一步的去堅(jiān)持。

總之一旦開始了一個目標(biāo)，一個真正對自己未來很有幫助的目標(biāo)，我們就要想方設(shè)法的去堅(jiān)持到底，直到完成這個目標(biāo)為止。

個人能力與自我評價 篇12

分析能力包括將問題系統(tǒng)地組織起來，對事物的各個方面和不同特征進(jìn)行系統(tǒng)地比較，認(rèn)識到事物或問題在出現(xiàn)或發(fā)生時間上的先后次序，在面臨多項(xiàng)選擇的情況下，通過理性分析來判斷每項(xiàng)選擇的'重要性和成功的可能性以決定取舍和執(zhí)行的次序，以及對前因后果進(jìn)行線性分析的能力等。

分析能力較強(qiáng)的人，往往學(xué)術(shù)有專攻，技能有專長，在自己擅長的領(lǐng)域里，有著獨(dú)到的成就和見解，并進(jìn)入常人所難以達(dá)到的境界。

同時，分析能力的高低還是一個人智力水平的體現(xiàn)。分析能力是先天的，但在很大程度上取決于后天的訓(xùn)練。在工作和生活中，我們經(jīng)常會遇到一些事情、一些難題，分析能力較差的人，往往思來想后不得其解，以至束手無策；反之，分析能力強(qiáng)的人，往往能自如地應(yīng)對一切難題。

一般情況下，一個看似復(fù)雜的問題，經(jīng)過理性思維的梳理后，會變得簡單化、規(guī)律化，從而輕松、順暢地被解答出來，這就是分析能力的魅力。

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