100米跑的教案十七篇

100米跑的教案 篇1

活動(dòng)時(shí)間：

20xx年4月

教師：

活動(dòng)名稱：

小老鼠練本領(lǐng)

班級(jí)：大班領(lǐng)域

健康主題：春

活動(dòng)目標(biāo)：

1、學(xué)習(xí)往返跑的技能，能夠保持身體動(dòng)作的連貫性與敏捷性。

2、能聽信號(hào)快起跑、到地點(diǎn)減速度，快轉(zhuǎn)身折返往回跑。

3、體驗(yàn)與同伴合作游戲的歡樂氣氛。

活動(dòng)重點(diǎn)：

學(xué)習(xí)折身跑的.技能，保持身體動(dòng)作的連貫性與敏捷性。

難點(diǎn)：

能到地點(diǎn)減速，快轉(zhuǎn)身折返跑?；顒?dòng)準(zhǔn)備：

物質(zhì)準(zhǔn)備：

四條線，沙包若干，奶酪、糖果若干，貓頭飾2個(gè)，老鼠頭飾30個(gè)，背景音樂。

經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備:

幼兒會(huì)聽信號(hào)，快跑。

活動(dòng)過程：

一、開始部分：

2、整隊(duì)，隨音樂做熱身活動(dòng)。（教師語言引導(dǎo)孩子從頭部到腳部活動(dòng)身體，重點(diǎn)活動(dòng)腳踝及腰部）

二、基本部分：

1、自主探索，學(xué)習(xí)折身跑的技能。

2、單項(xiàng)折身跑，學(xué)習(xí)動(dòng)作要領(lǐng)掌握技能。

（1）集體討論，總結(jié)要領(lǐng)，再次練習(xí)。

討論：用什么辦法可以讓自己快速轉(zhuǎn)身跑回來？小結(jié)：聽信號(hào)，快起跑，到地點(diǎn)，減速度，快轉(zhuǎn)身，往回跑。

（2）教師示范，規(guī)范動(dòng)作，掌握要領(lǐng)：起跑要快，快到達(dá)目標(biāo)時(shí)減速，到達(dá)目標(biāo)后急停轉(zhuǎn)身。

（3）多次練習(xí)往返折身跑。

3、運(yùn)物往返折身跑，練習(xí)動(dòng)作鞏固技能。

（1）講解游戲規(guī)則。

（2）幼兒分組進(jìn)行游戲，引導(dǎo)幼兒與同伴合作，體驗(yàn)游戲的快樂。

三、結(jié)束部分：總結(jié)評(píng)價(jià)，放松運(yùn)動(dòng)。

100米跑的教案 篇2

聽!呼嘯的風(fēng)在為你喝彩, 看!獵獵的彩旗在為你加油, 加油吧!

為了到達(dá)終點(diǎn)時(shí)那一刻的輝煌!

倘若力量來自呼吸，呼吸來自生命 生命的真諦注釋力量的'永恒 呼吸的瞬間注釋生命的價(jià)值

南無呼吸的艱難，力量的漸逝在此刻都可得到最美的解釋 將這美堅(jiān)持到底，即使失敗，也覺得無怨無悔 將這美永駐心底，即使深鎖，也永不會(huì)退色 所有的這一切，都將在心靈的空中，如彩虹一般，留下美的而永恒的瞬間，此生無悔.

100米跑的教案 篇3

漫漫征途，

加油吧！運(yùn)動(dòng)健兒們。

不要畏懼對(duì)手的強(qiáng)大，

你的對(duì)手只有你自己。

1000米算不得什么，

付出的淚水就要得到回報(bào)。

看，秋風(fēng)在為你喝彩，

和煦的陽光在為你加油。

沖吧，運(yùn)動(dòng)健兒們。

你所有的朋友在為你吶喊。

Come on，you are always the best！

100米跑的教案 篇4

假如條件允許，我們就去加油鼓勵(lì)。

但是時(shí)間不能讓我們聚在一起。

我們不會(huì)抱怨軍訓(xùn)的艱辛，因?yàn)槲覀冎肋@是磨練。

我們的`心不再叛逆，做一個(gè)優(yōu)秀合格的南開人。

我們說南開的魅力不如第一次踏進(jìn)校園，時(shí)間流逝的心更堅(jiān)定。

如果兩個(gè)校區(qū)連在一起，四年只是為了擁抱你。

吊墜是我們的生活難忘。

我們聽到有人唱著今天還在繼承的古老校歌。

即使我們不能去，沒有悲傷，只有遺憾。

現(xiàn)在只給你一聲祝福和鼓勵(lì)。

津南區(qū)，南開區(qū)，津南有軍訓(xùn)。

海河園，八里臺(tái)，八里臺(tái)有運(yùn)會(huì)。

如火烈日，蓋不過場(chǎng)上運(yùn)動(dòng)員熱情高漲

吶喊，激起了選手們高昂的斗志

100米跑的教案 篇5

一方面，說課要求教師具備一定的理論素養(yǎng)，這就促使教師不斷地去學(xué)習(xí)教育教學(xué)的理論，提高自己的理論水平。另一方面，說課要求教師用語言把自己的教學(xué)思路及設(shè)想表達(dá)出來，這就在無形中提高了教師的組織能力和表達(dá)能力，提高了自身的素質(zhì)。以下是小學(xué)體育五年級(jí)《快速跑》說課稿范文，希望大家喜歡!

五年級(jí)《快速跑》說課稿范文

教學(xué)內(nèi)容：1、快速跑

2、游戲>

一、教材分析

水平三快速跑的教學(xué)，是在水平二走和跑的基礎(chǔ)上發(fā)展而來的，是水平二同類教材的發(fā)展、變化和重新組合。教材內(nèi)容是一些比較簡(jiǎn)單的動(dòng)作，沒有過細(xì)的技術(shù)要求。但是，教材的內(nèi)容和形式要突出多樣性、娛樂性、合作性、競(jìng)爭(zhēng)性、趣味性的特點(diǎn)，內(nèi)容與生活相聯(lián)系，通過多種方式的游戲，使學(xué)生在活動(dòng)中掌握基本的快速跑技術(shù)和技能，發(fā)展位移速度，靈敏、反應(yīng)、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，培養(yǎng)跑的正確姿勢(shì)，發(fā)展快速跑的能力。以身體練習(xí)為主，在活動(dòng)中使學(xué)生身體、心理、社會(huì)適應(yīng)三者都得到進(jìn)步。

二、教學(xué)目標(biāo)及教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)

1、認(rèn)知目標(biāo)：通過游戲活動(dòng),讓學(xué)生體驗(yàn)快速跑,了解快速跑的方法。

2、技能目標(biāo)：通過游戲活動(dòng)，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性、靈敏性和快速奔跑的能力。

3、情感目標(biāo)：通過游戲活動(dòng)增強(qiáng)學(xué)生的合作意識(shí)和團(tuán)隊(duì)精神。

教學(xué)重點(diǎn)：在跑中手腳協(xié)調(diào)配合

教學(xué)難點(diǎn)：在快速跑中保持正確的身體姿勢(shì)。

三、學(xué)情分析

水平三的學(xué)生，處在長(zhǎng)身體的時(shí)期，身體發(fā)育還不完善，心理發(fā)育不成熟，但是，對(duì)走和跑方法有一定的了解，具有一定的奔跑能力。如果在教學(xué)中，以跑的各種游戲來教學(xué)，使兒童在活動(dòng)中掌握跑的正確方法，培養(yǎng)學(xué)生的正確身體姿勢(shì)，形成良好的身體形態(tài)，發(fā)展學(xué)生的能力，結(jié)合趣味性強(qiáng)、形式多樣的游戲，為兒童提供展示自我的條件和機(jī)會(huì)，讓兒童體驗(yàn)參加體育運(yùn)動(dòng)的樂趣，身心得到發(fā)展，心理需求得到滿足，從而提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。

四、教學(xué)方法運(yùn)用

1、教法

根據(jù)本課教學(xué)內(nèi)容枯燥的特點(diǎn)，結(jié)合體育與健康的教學(xué)新理念，大膽運(yùn)用創(chuàng)新教學(xué)，一改以往先示范后講解再練習(xí)的常規(guī)教學(xué)模式，以學(xué)生自主探究學(xué)習(xí)為主線。首先采用情緒激勵(lì)法和情境教學(xué)法進(jìn)行教學(xué)，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，促使學(xué)生能積極主動(dòng)地去學(xué)習(xí)。還采用示范法，以正確優(yōu)美的示范動(dòng)作感染學(xué)生，激發(fā)學(xué)生“我很想學(xué)”的情感，為學(xué)生能更快、更好地掌握動(dòng)作要領(lǐng)而打下基礎(chǔ)。

2、學(xué)法

本課，學(xué)生主要采用：嘗試學(xué)習(xí)法、對(duì)比學(xué)習(xí)法、小組合作學(xué)習(xí)法。首先讓學(xué)生在嘗試練習(xí)中發(fā)現(xiàn)自身動(dòng)作的問題。而后在練習(xí)中，通過學(xué)生間相互對(duì)比、交流、評(píng)價(jià)和小組探討中悟出動(dòng)作要領(lǐng)。最后通過小組練習(xí)、個(gè)人展示相結(jié)合，解決所發(fā)現(xiàn)的問題。促進(jìn)學(xué)生積極主動(dòng)參與學(xué)習(xí)，提高學(xué)習(xí)的自主性。

五、場(chǎng)地設(shè)計(jì)與器材

一個(gè)籃球場(chǎng) 一臺(tái)錄音機(jī) 45個(gè)小風(fēng)車 40個(gè)小籃球

六、教學(xué)過程

(一)課堂常規(guī)

1、師生相互問好。

2、提問導(dǎo)入：同學(xué)們想健康嗎?同學(xué)們想快樂嗎?那咱們就去跑步吧!

組織形式：

(1)由四列橫隊(duì)慢跑圍成一個(gè)圓圈。

設(shè)計(jì)意圖：

(1)利用教師憨厚的提問，充分調(diào)節(jié)活躍課堂氣氛，集中學(xué)生的注意力,縮短師生間的距離。

(2)圍成圓圈的目的主要是，起到為課堂熱身活動(dòng)散開隊(duì)形的作用。

(二)熱身運(yùn)動(dòng)(舞蹈:大笨象會(huì)跳舞)

(1)頭部運(yùn)動(dòng) (2)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)(3)擺臂練習(xí) (4)前弓步、側(cè)弓步 (5)腰部運(yùn)動(dòng) (6)小步跑

(7)高抬腿(8)全身運(yùn)動(dòng)

設(shè)計(jì)意圖：

利用歡快的歌曲創(chuàng)設(shè)情境，從而激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣。熱身時(shí)，針對(duì)快速跑運(yùn)動(dòng)，重點(diǎn)做好腿、腰、肩的活動(dòng)，防止出現(xiàn)韌帶拉傷和扭傷。

(三)展開

1、學(xué)生嘗試快速跑練習(xí)

小風(fēng)車游戲，教師做提示，同時(shí)講解活動(dòng)要求。

組織形式：先讓學(xué)生分小組練習(xí)，后展示、講評(píng)。

設(shè)計(jì)意圖：

俗話說：“興趣是最好的老師?！?教師從生活實(shí)際出發(fā)，提問學(xué)生：大家以前玩過風(fēng)車嗎? 通過提問使學(xué)生為之一振，激發(fā)起“玩小風(fēng)車”的興趣和欲望。利用游戲活動(dòng)讓學(xué)生體驗(yàn)成功的樂趣，使學(xué)生的求學(xué)興趣到達(dá)最高點(diǎn)。最后通過提問學(xué)生：你們是采用什么辦法使自己的“風(fēng)車”能轉(zhuǎn)更快呢?就很自然地引出課題>。

2、 學(xué)生自由組合，體驗(yàn)動(dòng)作。

追逐游戲： (1)拍背追逃 (2)剪刀、石頭、布 (3)貓捉老鼠

組織形式：讓學(xué)生(5—10人)自由結(jié)合組成學(xué)習(xí)小組，選出小組長(zhǎng)，由小組長(zhǎng)組織游戲活動(dòng)。

設(shè)計(jì)意圖：

課堂上應(yīng)給學(xué)生一個(gè)較大的自由學(xué)習(xí)空間，自己琢磨動(dòng)作、體會(huì)動(dòng)作、與同伴互相學(xué)習(xí)、與教師商討動(dòng)作等。在學(xué)生進(jìn)行游戲體會(huì)時(shí)，此時(shí)應(yīng)發(fā)揮小組長(zhǎng)的作用，在這個(gè)過程中教師巡回指導(dǎo)、參與，鼓勵(lì)學(xué)生的練習(xí)積極性。

3、集體練習(xí)，展示、講評(píng)。

游戲：追雪球

組織形式：(1)學(xué)生列隊(duì)練習(xí)。

(2)教師巡回指導(dǎo)并且激勵(lì)學(xué)生。

(3)讓學(xué)生上前展示相互觀察、交流、評(píng)價(jià)。

設(shè)計(jì)意圖：

(1)根據(jù)學(xué)生個(gè)體差異，鼓勵(lì)他們建立自信心，使全班學(xué)生均衡發(fā)展。從練習(xí)活動(dòng)中培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作，謙虛好學(xué)的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

(2)充分發(fā)掘?qū)W生運(yùn)動(dòng)潛能，通過教師評(píng)價(jià)，學(xué)生間互評(píng)，促進(jìn)學(xué)生改進(jìn)動(dòng)作。以完美的動(dòng)作展示體現(xiàn)“我能行”。使學(xué)生能在展示過程中體驗(yàn)成功。

(四)游戲活動(dòng)：>

場(chǎng)地準(zhǔn)備：一個(gè)籃球場(chǎng)即可。

設(shè)計(jì)意圖：

調(diào)節(jié)學(xué)生身心，培養(yǎng)機(jī)智、靈敏、奔跑、躲閃等能力，加強(qiáng)與他人團(tuán)結(jié)合作意識(shí)。

游戲方法：

(1)把游戲者分成兩個(gè)組，一組當(dāng)魚，另一組當(dāng)魚網(wǎng)(互換)。

(2)教師發(fā)出“預(yù)備”的口令后，當(dāng)魚的同學(xué)在規(guī)定的區(qū)域里跑動(dòng)，當(dāng)魚網(wǎng)的同學(xué)手拉手準(zhǔn)備捕魚。

(3)教師發(fā)出“開始”的口令，雙方根據(jù)自己的戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行游戲，當(dāng)魚的同學(xué)采用奔跑、躲閃，當(dāng)魚網(wǎng)的同學(xué)采用圍困捕魚。

規(guī)則：

(1)魚只能在規(guī)定的區(qū)域里跑動(dòng)，如果被圍困或跑出線外就算捕獲，應(yīng)自覺加入魚網(wǎng)聯(lián)手捕魚。

(2)魚網(wǎng)必須手拉著手，否則就無效。

(3)最后在規(guī)定的時(shí)間里，捕獲多者為勝。

(五)放松，師生道別

1、舞蹈放松(伴奏：小白船)

組織形式：學(xué)生自然站立，在舒緩的音樂伴奏下，跟著教師進(jìn)行緩慢地反復(fù)舒展動(dòng)作。

設(shè)計(jì)意圖：

可以放松學(xué)生的身心，使學(xué)生在輕松、愉快的氣氛中結(jié)束本課。

2、師生小結(jié)、道別

設(shè)計(jì)意圖：小結(jié)是對(duì)本節(jié)課教學(xué)過程的歸納。在小結(jié)中，通過學(xué)生和老師評(píng)價(jià)、交流成功的經(jīng)驗(yàn)，使知識(shí)再現(xiàn)，激勵(lì)學(xué)生今后更加努力學(xué)習(xí)。

100米跑的教案 篇6

灑一把艱辛的汗水，

繼續(xù)抬起疲倦的腳步，

爆發(fā)的一吼氣貫長(zhǎng)虹，

繼續(xù)向前，

不論成功與否，

你已曾經(jīng)擁有，

曾記否，

在終點(diǎn)歡呼，震驚四周？

磨煉的是非凡的毅力，

較量的是超常的體力，

拼搏的是出類拔萃的耐力。

把長(zhǎng)長(zhǎng)的跑道跑成一段漫漫的征途，

聽！呼嘯的風(fēng)在為你喝彩，

看！獵獵的彩旗在為你加油，

加油吧！

為了到達(dá)終點(diǎn)時(shí)那一刻的輝煌！

100米跑的教案 篇7

一、教學(xué)目標(biāo)和要求：

1、通過“立定跳遠(yuǎn)”的學(xué)習(xí)，初步掌握“立定跳遠(yuǎn)”的技術(shù)動(dòng)作，形成正確的概念。

2、增強(qiáng)學(xué)生的彈跳力以及靈敏、速度、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)的發(fā)展。

3、通過游戲，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)工作認(rèn)真負(fù)責(zé)的精神，發(fā)展奔跑能力。

二、教學(xué)內(nèi)容和活動(dòng)：

1、跳遠(yuǎn)：（立定跳遠(yuǎn)）

2、游戲《換物接力》

（1）準(zhǔn)備部分：

1、整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問好，要求：集隊(duì)要做到：快、靜、齊，精神飽滿，動(dòng)作正確、整齊。

2、宣布課的內(nèi)容和要求，安排見習(xí)生。

3、準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)。

（2）基本部份

一、立定跳遠(yuǎn)：

動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳自然左右開立，上體稍前傾，兩臂前后擺動(dòng)各一次，兩腿配合作自然彈性屈伸，然后兩臂用力向前上方擺，同時(shí)兩腳用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地時(shí)以腳跟先著地。

重點(diǎn)：向前上方擺臂迅速有力，蹬地收腿。

難點(diǎn)：動(dòng)作連貫，蹬擺配合。

1、教師講解示范，提出重難點(diǎn)。

2、學(xué)生做一、二、三“三拍法”的擺臂練習(xí)。

3、學(xué)生做擺臂向上跳起的練習(xí)。

4、在教師的指導(dǎo)下做擺臂向前上方跳躍的練習(xí)。

5、教師指出易犯錯(cuò)誤，并進(jìn)行糾正。

6、學(xué)生進(jìn)行對(duì)比練習(xí)，分組練習(xí)。

二、游戲：（換物接力）：

（3）結(jié)束部分

1、放松整理。

2、集隊(duì)講評(píng)。

3、宣布下課。

通過體育與健康課程學(xué)習(xí)、學(xué)生將：

（1）增強(qiáng)體能，掌握和應(yīng)用基本的體育與健康知識(shí)和運(yùn)動(dòng)技能；

（2）培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好，形成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣；

（3）具有良好的心理品質(zhì)，表現(xiàn)出人際交往的能力與合作精神；

（4）提高對(duì)各人健康和群體健康的責(zé)任感，形成健康的生活方式；

（5）發(fā)揚(yáng)體育精神，形成積極進(jìn)取，樂觀開朗的生活態(tài)度。

上課的注意事項(xiàng)及要求：

（1）上課著裝要整齊，得體。盡量身穿運(yùn)動(dòng)裝，必須腳穿運(yùn)動(dòng)鞋或布鞋。

（2）上課必須紀(jì)律嚴(yán)肅認(rèn)真，積極聽課，認(rèn)真訓(xùn)練，不做與教學(xué)無關(guān)的事情。

（3）上課必須聽從指揮，服從口令，一切行動(dòng)聽指揮。

（4）上課必須注意安全，不做危險(xiǎn)動(dòng)作，注意自我保護(hù)。

體育健康課達(dá)到的其他教育效果：

（1）培養(yǎng)吃苦、耐勞、堅(jiān)韌的精神。

（2）養(yǎng)成力爭(zhēng)上游、不服輸?shù)乃枷肫返隆?/p>

（3）加強(qiáng)道德情操的養(yǎng)成、創(chuàng)造能力的培養(yǎng)

100米跑的教案 篇8

活動(dòng)目標(biāo)：

30M快速跑及接力跑。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

在場(chǎng)地上劃兩條相距30M的平行線。

小紅旗4面。

活動(dòng)過程：

1、開始部分

（1）、向小朋友們問好，講上課的規(guī)則和讓小朋友辨別哨子的聲音，練習(xí)立正，稍息等口令。

（2）、將小朋友們分組（1、2、3、4組）。

（3）、帶著小朋友們繞場(chǎng)慢跑，速度逐漸加快到逐漸放慢。（集合時(shí)注意小朋友的面向）。

（4）、做徒手操（以活動(dòng)手部和腿部關(guān)節(jié)為主）。

2、基本部分

（1）、講解和示范在跑動(dòng)中的擺臂動(dòng)作，并用哨子指揮著小朋友在原地上做擺臂的動(dòng)作，逐漸加上腿部，在原地跑。（強(qiáng)調(diào)：在跑的時(shí)候不能出現(xiàn)同手同腳，在擺臂的過程中，手臂彎曲擺臂的弧度在45度左右不宜過大或者過小）

（2）、讓小朋友靠攏分組比賽，跑到終點(diǎn)后不用回來在終點(diǎn)線后排隊(duì)站好，進(jìn)行2-3次。

（3）、在跑動(dòng)過程中糾正小朋友的錯(cuò)誤動(dòng)作，很多小朋友在起跑是會(huì)出現(xiàn)同手同腳的現(xiàn)象。

（4）、游戲：民警換崗

游戲規(guī)則：將小朋友分成人數(shù)相等的4組，在各組中找一個(gè)小朋友做哨兵，其他小朋友在起點(diǎn)線后排隊(duì)站好，領(lǐng)頭的小朋友手持小紅旗，當(dāng)聽到老師發(fā)出跑的信號(hào)后迅速跑到哨崗前與站崗的哨兵敬禮握手交旗，然后自己站上哨崗。被換下來的民警迅速跑回到自己的隊(duì)伍前將小紅旗交給下一個(gè)小朋友自己迅速跑到隊(duì)尾去。游戲依次進(jìn)行?？蛇M(jìn)行2-3次。

3、結(jié)束部分

帶領(lǐng)著小朋友，做放松運(yùn)動(dòng)。

小結(jié)本次課的內(nèi)容。

100米跑的教案 篇9

八百米跑道雖不長(zhǎng)，運(yùn)動(dòng)健兒志高揚(yáng)。

擦掌躍躍欲試，分秒必爭(zhēng)勇奪魁。

八三班有勇女，巾幗豈將須眉讓。

古有蘭沖殺場(chǎng)，今有跑八百米。

立志創(chuàng)新校記錄，勇奪奧運(yùn)第一枚勇敢的沖吧！

100米跑的教案 篇10

一、指導(dǎo)思想

以體育新課程標(biāo)準(zhǔn)為指針，以健康第一，安全第一的指導(dǎo)思想，以學(xué)生的發(fā)展為目的，以學(xué)生的自主學(xué)習(xí)為突破口，用創(chuàng)設(shè)與教學(xué)內(nèi)容相適應(yīng)的氛圍，引入課堂教學(xué)，并從學(xué)生的興趣著手，避免了學(xué)習(xí)過程的枯燥，讓學(xué)生熱愛活動(dòng)的樂趣，同時(shí)讓學(xué)生在活動(dòng)中健身、在活動(dòng)中合作、在活動(dòng)中創(chuàng)新、在活動(dòng)中亨受、在活動(dòng)中健康成長(zhǎng)。

二、教材分析

《立定跳遠(yuǎn)》屬于跳躍動(dòng)作，也是自我保護(hù)的一種方法，通過練習(xí)可以發(fā)展學(xué)生柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。同時(shí)立定跳遠(yuǎn)是低年級(jí)體育教學(xué)的重點(diǎn)內(nèi)容,教學(xué)重點(diǎn)是兩腳同時(shí)起跳,落地平穩(wěn)。所以教學(xué)應(yīng)著重解決培養(yǎng)正確的跳躍姿勢(shì)和學(xué)會(huì)輕巧落地的方法,增強(qiáng)安全參與體育鍛煉意識(shí),提高自我保護(hù)的意識(shí)和能力。

三、學(xué)情分析

本節(jié)課的.教學(xué)對(duì)象為水平一（二年級(jí)）的學(xué)生，學(xué)生其注意的集中性和穩(wěn)定性較差，在觀察時(shí)往往也只注意事物較突出的特征，缺乏順序性。獨(dú)立意識(shí)也開始增強(qiáng)，已經(jīng)不滿足于單純地聽老師的話，希望能夠自主思考的空間。其神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)展較快，興奮和抑制的機(jī)能有所增強(qiáng)，控制和調(diào)節(jié)自己行為的能力提高較明顯，對(duì)運(yùn)動(dòng)技術(shù)的學(xué)習(xí)開始提高細(xì)節(jié)要求。如果一味的跑和跳,會(huì)使學(xué)生感到厭煩,不愿意學(xué)。在教學(xué)中采用多種情境教學(xué)變換進(jìn)行,引導(dǎo)學(xué)生以積極的態(tài)度去開動(dòng)腦筋,積極參與。

四、教學(xué)重難點(diǎn)

重點(diǎn)：雙腳起跳，雙腳落地。

難點(diǎn)：擺臂與蹬地協(xié)調(diào)用力。

五、教法

本課教學(xué)對(duì)象是低年級(jí)學(xué)生，自控能力與認(rèn)知能力均較差，但是低年級(jí)小朋友具有好動(dòng)、好玩、好思考等特點(diǎn)。應(yīng)抓住這一特點(diǎn)，在立定跳遠(yuǎn)教學(xué)時(shí)，綜合運(yùn)用練習(xí)、思考、探索、討論等教學(xué)方法，在教師引導(dǎo)下，逐漸完成探疑過程。這樣不但學(xué)會(huì)了立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作，而且培養(yǎng)了學(xué)生分析問題、解決問題的能力。另外，要使游戲活動(dòng)貫穿教學(xué)的全過程，使體育教學(xué)的進(jìn)行與游戲有機(jī)地結(jié)合起來，讓學(xué)生始終沉浸在良性的學(xué)習(xí)氛圍中自覺、自主、能動(dòng)地學(xué)習(xí)。

六、學(xué)法

本課在學(xué)法上主要才用了嘗試學(xué)習(xí)法、對(duì)比學(xué)習(xí)法和游戲?qū)W習(xí)法，在以集體練習(xí)、分組練習(xí)、個(gè)人練習(xí)相結(jié)合的方法，從而促進(jìn)學(xué)生積極主動(dòng)的練習(xí)。

100米跑的教案 篇11

紅色的跑道，承載著多少汗水，一條紅線，記載著多少成敗。 一次起跑，是瞬間的爆發(fā)，成敗，即決定其中。

200M，只彎過一個(gè)轉(zhuǎn)折 卻折出多少汗水 沖向你那光輝煌的勝利吧 跨過那一瞬 轉(zhuǎn)過那道彎 勝利在向你招手。

馳騁賽場(chǎng)， 是一種勝利。 朋友， 用你的實(shí)力，

用你的精神， 去開拓出 一片屬于你的 短跑天地。

瞬間的瞬間，閃電的閃電，即是成功的起步。

100米跑的教案 篇12

（一）指導(dǎo)思想與理論依據(jù)

1.依據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》的要求，樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想。

2.學(xué)習(xí)站立式起跑和起跑后的加速跑，激發(fā)學(xué)生參與學(xué)練的*和興趣；注重學(xué)生的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)。

3.培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)學(xué)生正確的跑姿，發(fā)展學(xué)生跑的能力，進(jìn)一步培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)的意志品質(zhì)，團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體精神及競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。

（二）教學(xué)背景分析

1.教學(xué)內(nèi)容分析

快速跑是以最快的速度跑完規(guī)定的距離，發(fā)展速度素質(zhì)的教學(xué)內(nèi)容。學(xué)習(xí)快速跑重點(diǎn)是發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)速度、運(yùn)動(dòng)速度和位移速度，發(fā)展快速跑能力可以提高學(xué)生機(jī)體無氧代謝耐力，發(fā)展腿部肌肉后蹬力量。在練習(xí)和比賽中培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，同時(shí)培養(yǎng)了學(xué)生勇往直前、奮發(fā)向上的精神，對(duì)學(xué)生的生理和心理起著積極的促進(jìn)作用。初中的快速跑教材是通過各種不同的練習(xí)方法和手段以激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)，達(dá)到身心健康的目標(biāo)。

2.教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)

（1）重點(diǎn)：雙腿前擺后蹬快速有力，雙臂前后擺動(dòng)協(xié)調(diào)

（2）難點(diǎn)：起跑反應(yīng)快，重心的變化控制

3.學(xué)情分析

（1）小學(xué)的學(xué)生表現(xiàn)欲極強(qiáng)，學(xué)習(xí)興趣很高，他們很希望能通過展現(xiàn)自己的能力，吸引同伴的眼球。

（2）學(xué)生已經(jīng)初步學(xué)習(xí)了快速跑技術(shù)，但是學(xué)生的總體水平參差不齊，突出表現(xiàn)在跑姿方面。

（3）該技術(shù)因?yàn)閯?dòng)作相對(duì)比較枯燥，學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣普遍較弱，所以如何培養(yǎng)學(xué)生對(duì)該技術(shù)的興趣，有效提高學(xué)生的技能水平是本課將要解決的問題。

4.教學(xué)策略

本課遵循教學(xué)規(guī)律和學(xué)生認(rèn)知規(guī)律，由淺入深、由易到難逐步提高。主要運(yùn)用了講解示范法、練習(xí)法、激勵(lì)法、比賽法、師生互動(dòng)、教師評(píng)價(jià)、互相評(píng)價(jià)等等。

5.場(chǎng)地器材

籃球場(chǎng)繩梯4副標(biāo)志桶4個(gè)

（三）教學(xué)目標(biāo)

認(rèn)知目標(biāo)：建立站立式起跑和起跑后加速跑的動(dòng)作概念。

技能目標(biāo)：85%的學(xué)生學(xué)會(huì)站立式起跑和起跑后的加速跑技術(shù)，發(fā)展快速反應(yīng)能力和速度、力量素質(zhì)等，提高快速跑的能力。

情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)的意志品質(zhì)，團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體精神及競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。

（四）教學(xué)過程

一、開始部分（1~2分鐘）

貫徹課堂常規(guī)，明確教學(xué)內(nèi)容，對(duì)學(xué)生進(jìn)行安全教育，安排見習(xí)生。

二、準(zhǔn)備部分（4~6分鐘）

1.慢跑游戲：跑步過程中做“喊數(shù)抱團(tuán)”游戲。

2.徒手操

三、基本部分（30分鐘）

1.學(xué)習(xí)站立式起跑和起跑后的加速跑

（1）“各就位”、“預(yù)備”模仿練習(xí)

（2）身體前倒重心控制練習(xí)

（3）起跑快速反應(yīng)練習(xí)

①“正向跳躍”起跑

②“背向跳躍”起跑

③“背向坐地”起跑

（4）快速跑練習(xí)

①行進(jìn)間小步跑

②行進(jìn)間高抬腿跑

③站立式起跑接加速跑練習(xí)

④讓距跑比賽

2.素質(zhì)練習(xí)（利用繩梯）

（1）開合跳繩梯練習(xí)

（2）雙足進(jìn)出繩梯練習(xí)

（3）俯臥撐側(cè)行繩梯練習(xí)

四、結(jié)束部分（3分鐘）

1.通過深呼吸、拍打、按摩等方法，使學(xué)生盡快緩解疲勞，達(dá)到身心放松。

2.教師小結(jié)講評(píng)，布置課后作業(yè)。

100米跑的教案 篇13

教學(xué)任務(wù)：發(fā)展速度和奔跑能力，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作勇往直前的精神。

教學(xué)重難點(diǎn)：掌握傳接棒的方法與時(shí)機(jī)。

教學(xué)過程：

一、準(zhǔn)備部分：

1、.整齊報(bào)數(shù)，檢查學(xué)生出缺勤情況。

2、.準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑400米，擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，體前屈。

二、基本部分：

1.立棒式傳接棒技術(shù)教學(xué)

(1)教師講解、示范立棒式傳接棒的動(dòng)作方法。（請(qǐng)一學(xué)生配合）

(2)指導(dǎo)學(xué)生分組練習(xí)

(3)教師觀看學(xué)生練習(xí)時(shí)進(jìn)行提問：成功的迎面接力跑主要取決于哪些因素？（同學(xué)之間要學(xué)會(huì)合作，配合好，傳接棒技術(shù)要正確等）

學(xué)生積極進(jìn)行練習(xí)，并在練習(xí)中體會(huì)教師提出的問題，練習(xí)完后回答教師剛才提出的問題。

(4)個(gè)別輔導(dǎo)和集體講解相結(jié)合。

2.迎面接力比賽

(1)男女生各分四隊(duì)進(jìn)行迎面接力比賽。

(2)講解迎面接力的規(guī)則及要求，用簡(jiǎn)單語言調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。讓每一位同學(xué)都參與到接力比賽中去。

(3)在接力比賽中，老師要要求學(xué)生要注意安全，避免不必要事故的發(fā)生。

(4)教師在旁邊注意觀察，不斷的給學(xué)生加油助威。

(5)通過比賽，教育學(xué)生要積極進(jìn)取，勝不驕，敗不餒。

(6)嚴(yán)格遵守紀(jì)律，遵守規(guī)則。

三、結(jié)束部分：(5')

1.整理放松。

2.小結(jié)、講評(píng)。

3.下課。

100米跑的教案 篇14

課題跑：

400-600米一般耐力跑課時(shí)第3課時(shí)

中心備課人二次備課人

教學(xué)目標(biāo)

1.使學(xué)生能夠?qū)W會(huì)保持走和跑的正確姿勢(shì)，動(dòng)作協(xié)調(diào)，呼吸自然。培養(yǎng)學(xué)生的`一般耐力、堅(jiān)忍性。

2.在體育學(xué)習(xí)中體驗(yàn)團(tuán)結(jié)協(xié)作、互幫互助的樂趣。

教學(xué)重點(diǎn)

保持正確的走和跑的姿勢(shì)

教學(xué)難點(diǎn)

控制速度，量力而行，跑的自然、輕快、持久，相互鼓勵(lì)不掉隊(duì)

教學(xué)準(zhǔn)備略

教學(xué)過程

設(shè)計(jì)意圖教學(xué)流程解析與拓展

一、課堂常規(guī)

1.整隊(duì)、檢查人數(shù)、師生問好

2.宣布本次課教學(xué)任務(wù)

3.隊(duì)列練習(xí)：立正、稍息、看齊、報(bào)數(shù)。

二、400—600米一般耐力跑。

1.按照操場(chǎng)自然地形，器材情況設(shè)置起終點(diǎn)

2.講解跑的方法、要求、注意事項(xiàng)，讓學(xué)生合理分配體力

3.進(jìn)行練習(xí)跑：

(1)講解“極點(diǎn)”產(chǎn)生原因

(2)中速跑300米，體會(huì)“極”現(xiàn)象并克服

(3)小組練習(xí)1次150米

(4)跑長(zhǎng)龍：教師領(lǐng)頭，學(xué)生跟著跑300米

(5)400-600米自然地形跑——走跑交替:跑150或200米，然后走100或150米;變速跑練習(xí)：快跑100米后慢跑100或200米

三、放松運(yùn)動(dòng)

1.手臂放松

2.腿部放松

3.小結(jié)本課

4.宣布下課

100米跑的教案 篇15

目標(biāo)：

1、認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生進(jìn)一步掌握50米快速跑的動(dòng)作要領(lǐng)，改進(jìn)跑的技能，發(fā)展快速跑能力和速度、耐力素質(zhì)；（工作總結(jié)之家 wWW.Dg15.Com）

2、技能目標(biāo)：學(xué)生通過加速跑的各種練習(xí)和追逐跑游戲相結(jié)合，激發(fā)對(duì)體育課的興趣，增強(qiáng)上下肢力量，發(fā)展靈敏、速度、協(xié)調(diào)、力量等素質(zhì)；

3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生克服困難、積極進(jìn)取的精神和刻苦鍛煉、勤奮好學(xué)的良好品質(zhì)。

教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)

重點(diǎn)：加速跑起跑時(shí)的動(dòng)作要領(lǐng)：兩腿有力前擺，后蹬，兩臂積極前后擺動(dòng)。

難點(diǎn)：加速快而均勻，跑的自然、放松、快速，體會(huì)加速節(jié)奏感。

教學(xué)過程

一、開始部分

集合整隊(duì)師生問好

報(bào)告人數(shù)介紹內(nèi)容

二、情境導(dǎo)入

教師組織追逐跑的游戲，學(xué)生在教師的安排下進(jìn)行游戲，并認(rèn)真的總結(jié)游戲的中存在的問題。引入本節(jié)課的內(nèi)容。

三、50米快速跑

1、教師提示要求后，學(xué)生自由組合研究站立式起跑的動(dòng)作。

2、學(xué)生結(jié)伴嘗試30米加速跑。

3、教師巡視。

4、教師講解并示范50米快速跑。

5、學(xué)生以分組形式練習(xí)50米快速跑。

四、放松自我

教師示范放松的.動(dòng)作，講解方法，學(xué)生在教師的組織和帶領(lǐng)下放松自己。讓自己盡快的恢復(fù)，以便更好的下一節(jié)課的學(xué)習(xí)。

五、小結(jié)

1、對(duì)本課學(xué)習(xí)情況進(jìn)行小結(jié)。

2、表揚(yáng)表現(xiàn)突出的學(xué)生。

六、宣布下課，并組織學(xué)生收器材。

100米跑的教案 篇16

《快速跑》單元教學(xué)設(shè)計(jì)一、指導(dǎo)思想??? 貫徹“健康第一，以學(xué)生為主體”的指導(dǎo)思想，把快速跑課變成學(xué)生心中的“籃球課”（學(xué)生只要聽到籃球課開心，聽到快速跑就沒精神），我深入挖掘教材的愉悅性，讓學(xué)生在快樂中學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)中有快樂，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)、團(tuán)結(jié)拼搏的精神和機(jī)智勇敢、沉著冷靜、靈活果斷的品質(zhì)。將課的內(nèi)容揉和輪胎游戲中，從學(xué)生接觸到輪胎的新鮮感，第一課時(shí)，利用輪胎，進(jìn)行游戲練習(xí)，鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)，為快速跑打下運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)。第二課時(shí)，應(yīng)用輪胎，提高步頻、步幅的練習(xí)方法和專項(xiàng)輔助練習(xí)，讓學(xué)生對(duì)步頻、步幅有初步的認(rèn)識(shí)。第三課時(shí)，進(jìn)行專項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)，就步頻、步幅進(jìn)行專項(xiàng)練習(xí)，讓學(xué)生的練習(xí)有一個(gè)鞏固的過程。第四課時(shí)，對(duì)步頻、步幅的練習(xí)有一個(gè)鞏固提高的過程，學(xué)生在跑道上體會(huì)糾正和提高技術(shù)動(dòng)作后的練習(xí)。整個(gè)教學(xué)過程，讓學(xué)生融入體育比賽和游戲角色中，激發(fā)練習(xí)熱情，通過 “游戲、比賽”進(jìn)行定格型技術(shù)練習(xí)和速度比賽，提高學(xué)生的途中跑技術(shù)，在練習(xí)中，培養(yǎng)學(xué)生機(jī)智勇敢、沉著冷靜、靈活果斷的品質(zhì)和團(tuán)結(jié)協(xié)作、創(chuàng)新的意識(shí)。

課次

1

2

3

4

課時(shí)目標(biāo)

利用輪胎，游戲幫助學(xué)生鍛煉快速跑所必須的基本身體素質(zhì)，

幫助學(xué)生了解快速跑的基本動(dòng)作框架，激發(fā)學(xué)生興趣。

利用輪胎，游戲，繼續(xù)強(qiáng)化步頻、步幅練習(xí)，形成鞏固的動(dòng)力定型。

進(jìn)一步鞏固提高技術(shù)動(dòng)作，并讓學(xué)生在跑道上體會(huì)糾正提高后的技術(shù)動(dòng)作。

知識(shí)

了解快速跑的健身價(jià)值。

了解快速跑的鍛煉方法，和提高的練習(xí)方法。

進(jìn)一步掌握和鞏固提高快速跑的練習(xí)方法。

快速跑的起跑，加速，途中跑，沖刺的全過程。并在跑道上體會(huì)。

技能

提高快速跑的身體素質(zhì)的運(yùn)動(dòng)方法。

了解提高快速跑步頻、步幅的練習(xí)方法。

鞏固提高快速跑步頻、步幅的練習(xí)方法

將前三節(jié)課的練習(xí)應(yīng)用到快速跑的全過程。

過程與方法策略

語言激發(fā)學(xué)生練習(xí)熱情。

掌握學(xué)練方法，利用掛圖引導(dǎo)學(xué)生自我練習(xí)，勇于展示。

正確示范，語言鼓勵(lì)，積極評(píng)價(jià)，參與練習(xí)。

自由發(fā)揮，自由討論，相互幫助，友伴型比賽

課外資源

體育活動(dòng)課中，進(jìn)行小組的比賽，應(yīng)用輪胎進(jìn)行和種游戲和比賽，以達(dá)到鍛煉的目的。五、學(xué)練調(diào)整? 1、運(yùn)用多種方法，調(diào)動(dòng)學(xué)生自我展示的積極性。2、根據(jù)學(xué)生課中練習(xí)的效果，及時(shí)調(diào)整進(jìn)度與要求。

《快速跑》課時(shí)教學(xué)計(jì)劃（二）一，學(xué)練內(nèi)容： 1、途中跑技術(shù)及提高短跑能力。 ????????????? 2、愉悅身心游戲。 二，學(xué)練目標(biāo)： 1、理解提高途中跑能力的關(guān)鍵和練習(xí)方法，了解和強(qiáng)化身體素質(zhì) 2、樂于參加體育活動(dòng)，學(xué)習(xí)情緒飽滿，能在活動(dòng)中展示自我并在集體活動(dòng)中體驗(yàn)成功的喜悅。 3、通過創(chuàng)編游戲提高學(xué)生創(chuàng)新能力，提高機(jī)智勇敢、沉著冷靜、靈活果斷的意志品質(zhì)，讓學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)，團(tuán)隊(duì)合作，愉悅身心，養(yǎng)成終身體育意識(shí)。

教學(xué)過程

內(nèi)??????? 容

教 師 活 動(dòng)

學(xué) 生 活 動(dòng)

組????? 織

情 景 導(dǎo) 入1、體育委員整隊(duì)匯報(bào)人數(shù)。 2、師生問好，宣布課的任務(wù)。 3新課導(dǎo)入。 1、? 教師檢查著裝。 2、? 教師布置學(xué)練任務(wù)，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入情景，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。 3、? 教師應(yīng)用風(fēng)趣、幽默的開場(chǎng)白，讓學(xué)生在輕松、快樂中開始上課。1、? 快速整隊(duì) 2、? 學(xué)生熱情高漲，躍躍欲試，想象情景。鼓勵(lì)自己。 3、? 學(xué)生新奇感、興趣和積極性充分調(diào)動(dòng)?！稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹骷?發(fā) 興 趣 趣1、慢跑熱身學(xué)生分散到圓上。 2輪胎操，活動(dòng)各關(guān)節(jié)。活動(dòng)手臂、腰、腿等身體各關(guān)節(jié) 1、? 教師用形象的語言引導(dǎo)學(xué)生參與練習(xí)。 2、激發(fā)學(xué)生練習(xí)興趣。 3、講解活動(dòng)方法，語言風(fēng)趣，有指導(dǎo)性。 4、? 組織練習(xí) 5、? 及時(shí)評(píng)價(jià)，宣布結(jié)果1、學(xué)生認(rèn)真聽講，并領(lǐng)會(huì)練習(xí)方法。 2、游戲時(shí)學(xué)生注意力集中，反應(yīng)靈敏。 3、活動(dòng)充分，在輕松自如中完成各關(guān)節(jié)活動(dòng)。 ? ???????????????????????????????? 發(fā) 展 運(yùn) 動(dòng) 能 力一，途中跑技術(shù) 1、? 擺臂練習(xí) 在牽引中完成擺臂，教師進(jìn)行個(gè)別糾正。 2、? 牽引跑（注意擺臂） 3、? 背向速度比賽 4、? 步頻、步幅輔助練習(xí) 5、? 快速跑途中跑技術(shù) 一、途中跑技術(shù)導(dǎo)入 引導(dǎo)學(xué)生：影響快速跑的的關(guān)鍵因素是什么？（步頻、步幅）也是這一節(jié)課的重點(diǎn)和難點(diǎn) 1，? 出示掛圖，小組長(zhǎng)組織學(xué)生觀察短跑名將短跑的圖片，以口訣的形式表達(dá)重點(diǎn)：一傾二擺三蹬地， 二、各項(xiàng)輔助練習(xí)組織 1、組織學(xué)生模仿練習(xí) 2，? 觀察練習(xí)并及時(shí)糾錯(cuò) 3，? 集體糾錯(cuò)并及時(shí)評(píng)價(jià) 4，? 組織練習(xí)并進(jìn)行個(gè)別糾錯(cuò)。 5，? 鼓勵(lì)學(xué)生巧妙利用手上的輪胎進(jìn)行步頻和步幅練習(xí)。1，? 用心觀察掛圖并記住口訣。 ??????? 途中跑 2、? 圍繞重點(diǎn)嘗試練習(xí) ??????? 步頻練習(xí) ????? 步幅練習(xí) 2，? 在老師的指導(dǎo)下仔細(xì)觀察，相互及時(shí)糾錯(cuò)并鞏固練習(xí)。 3，? 理解比賽規(guī)則和方法。 4，? 給自己鼓勁為自己加油，力爭(zhēng)贏對(duì)方。

集中在圈上散點(diǎn)練習(xí)。 游 戲 活 動(dòng)游戲；造橋過河 學(xué)生分四組，在遇到小河時(shí)，利用手中的器具造橋過河。 規(guī)則：巧妙的利用手上的輪胎和集體的力量協(xié)調(diào)配合，快速地造橋過河，學(xué)生不得在輪胎外，否則判敗。創(chuàng)設(shè)游戲情境，快用輪胎和集體的力量逃到對(duì)面的島嶼上去1、聽從小組長(zhǎng)組織游戲 要求： 注意力集中，反應(yīng)快、機(jī)智勇敢、沉著冷靜、靈活果斷。

○○○○○○○○○○恢 復(fù) 身 心1、? 放松跳躍，根據(jù)節(jié)拍開合兩腿。 2、? 小結(jié)本課。1、放音樂，語言提示放松。 2、小結(jié)本課內(nèi)容 3、布置課外鍛煉作業(yè)：編輪胎健身操，下一課展示并評(píng)比。 4、布置學(xué)生收還器材1、在音樂的氛圍中聽提示進(jìn)行全身心放松 2、談?wù)剬?duì)本課的體會(huì)。 3、收還器材○○○○○○○○○○△場(chǎng)地器材廢舊自行車內(nèi)輪胎 掛圖、錄音機(jī)課堂教學(xué)小結(jié)教學(xué)反思

《快速跑》課時(shí)教學(xué)計(jì)劃（三）二，學(xué)練內(nèi)容： 1、途中跑技術(shù)及提高短跑能力。 ????????????? 2、愉悅身心游戲。 二，學(xué)練目標(biāo)： 1、學(xué)生能掌握途中跑提高練習(xí)技術(shù)動(dòng)作，繼續(xù)加強(qiáng)步頻、步幅練習(xí)，進(jìn)一步了解和強(qiáng)化短跑身體姿勢(shì)及途中跑動(dòng)作。 2、? 樂于參加體育活動(dòng)，學(xué)習(xí)情緒飽滿，能在活動(dòng)中展示自我并在集體活動(dòng)中體驗(yàn)成功的喜悅。 3、通過創(chuàng)編游戲提高學(xué)生創(chuàng)新能力，提高機(jī)智勇敢、沉著冷靜、靈活果斷的意志品質(zhì)，讓學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)，團(tuán)隊(duì)合作，愉悅身心。

教學(xué)過程

內(nèi)??????? 容

教 師 活 動(dòng)

學(xué) 生 活 動(dòng)

組????? 織

情 景 導(dǎo) 入1、體育委員整隊(duì)匯報(bào)人數(shù)。 2、師生問好，宣布課的任務(wù)。 1、? 教師檢查著裝。 2、????? 教師布置學(xué)練任務(wù)，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入情景，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。1、? 快速整隊(duì) 2、? 學(xué)生熱情高漲，躍躍欲試，想象情景。鼓勵(lì)自己?！稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹骷?發(fā) 興 趣 趣1、? 慢跑熱身學(xué)生分散到圓上。 2、? 小組展示創(chuàng)編輪胎操并要求進(jìn)行推廣比賽。1、? 教師用形象的語言引導(dǎo)學(xué)生參與練習(xí)。 2、講解活動(dòng)方法 3、小組長(zhǎng)共同討論輪胎操的命名，教師積極肯定并引導(dǎo)。 4、組織練習(xí) 5、及時(shí)評(píng)價(jià)，宣布結(jié)果1、小組長(zhǎng)帶大家做自編輪胎操場(chǎng)，評(píng)出創(chuàng)新獎(jiǎng)和最佳學(xué)習(xí)獎(jiǎng)。 2、? 有強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感，認(rèn)真練，認(rèn)真學(xué)。 3、? 爭(zhēng)做勝利者有不服輸?shù)木?，為團(tuán)體爭(zhēng)光。? ?????????????????????????????? ??發(fā) 展 運(yùn) 動(dòng) 能 力一、途中跑技術(shù)專項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)。 1、? 擺臂練習(xí) 加強(qiáng)擺臂力量和速度， 比賽：擺臂次數(shù)最多的組為勝。 2、? 牽引跑，背向速度比賽（注意擺臂） 比賽：牽引跑拔河，看誰先把對(duì)手拉出2米 3、? 步頻、步幅輔助練習(xí)接50米跑。 4、? 快速跑途中跑技術(shù) 講解練習(xí)注意事項(xiàng) 1、? 擺臂有力 2、? 牽引跑注意擺臂的同時(shí)要在跑動(dòng)中必須騰空，否則犯規(guī)，拉出2米為勝利。 3、教師與體育骨干共同組織。 ??????? 途中跑 1、? 圍繞重點(diǎn)嘗試練習(xí) ??????? 步頻練習(xí) 2、? 理解比賽規(guī)則和方法。 3、? 給自己鼓勁為自己加油，力爭(zhēng)做得最好?！稹稹稹稹稹稹稹稹稹?--↓--↓--↓--↓

步頻，步幅練習(xí)

50米跑 游戲；脫險(xiǎn) 學(xué)生分四組，在遇險(xiǎn)時(shí)，如何脫險(xiǎn) 規(guī)則：巧妙的利用手上的輪胎和集體的力量進(jìn)行逃生。創(chuàng)設(shè)游戲情境，快用輪胎和集體的力量逃到對(duì)面的島嶼上去1、聽從小組長(zhǎng)組織游戲 要求： 注意力集中，反應(yīng)快、機(jī)智勇敢、沉著冷靜、靈活果斷。

○○○○○○○○○○恢復(fù)身心1、? 放松跳躍，根據(jù)節(jié)拍開合兩腿。 2、? 總結(jié)1、放音樂，語言提示放松。 2、小結(jié)本課內(nèi)容 3、布置課外鍛煉作業(yè)：練習(xí)支撐高抬腿，4×10米往返跑。 4、布置學(xué)生收還器材1、在音樂的氛圍中聽提示進(jìn)行全身心放松 2、談?wù)剬?duì)本課的體會(huì)。 2.????????????? 收還器材○○○○○○○○○○△場(chǎng)地器材廢舊自行車內(nèi)輪胎 掛圖、錄音機(jī)課堂教學(xué)小結(jié)教學(xué)反思

《快速跑》課時(shí)教學(xué)計(jì)劃（四）三，學(xué)練內(nèi)容： 1、途中跑技術(shù)及練習(xí)，測(cè)試、比賽看誰動(dòng)作最優(yōu)美。 ????????????? 2、游戲。 二，學(xué)練目標(biāo)： 1、學(xué)生能掌握途中跑技術(shù)動(dòng)作，強(qiáng)化短跑身體姿勢(shì)及途中跑動(dòng)作，并應(yīng)用到實(shí)踐中。 2、? 進(jìn)行完整的快速跑的過程練習(xí)。能在活動(dòng)中展示自我并在集體活動(dòng)中體驗(yàn)成功的喜悅。 3、? 在游戲比賽中與他人合作探究，以共同完成學(xué)練任務(wù)，在競(jìng)爭(zhēng)中獲得樂趣。讓學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)，團(tuán)隊(duì)合作，愉悅身心，養(yǎng)成終身體育意識(shí)。

教學(xué)過程

內(nèi)??????? 容

教 師 活 動(dòng)

學(xué) 生 活 動(dòng)

組????? 織

準(zhǔn)

備

部

分

1、? 體育委員整隊(duì)匯報(bào)人數(shù)。 2、? 師生問好，宣布課的任務(wù)。 1、? 教師檢查著裝。 2、? 教師布置學(xué)練任務(wù)，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入情景，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。1、? 快速整隊(duì) 2、? 學(xué)生熱情高漲，躍躍欲試。鼓勵(lì)自己。○○○○○○○○○○△

激

發(fā)

興

趣

趣

1、慢跑熱身學(xué)生分散到圓上。 2、輪胎操，活動(dòng)各關(guān)節(jié)。活動(dòng)手臂、腰、腿等身體各關(guān)節(jié)，應(yīng)用自編的操。 3、集中注意力練習(xí)。 1、教師用形象的語言引導(dǎo)學(xué)生參與練習(xí)。 2、激發(fā)學(xué)生練習(xí)興趣。 3、? 講解活動(dòng)方法 4、? 組織練習(xí) 5、? 及時(shí)評(píng)價(jià)，宣布結(jié)果4、? 學(xué)生認(rèn)真聽講，并領(lǐng)會(huì)練習(xí)方法。 5、? 游戲時(shí)學(xué)生注意力集中，反應(yīng)靈敏。 6、? 爭(zhēng)做勝利者有不服輸?shù)木瘢瑸閳F(tuán)隊(duì)爭(zhēng)光。? ????? ???????????????????????????

發(fā)

展

運(yùn)

動(dòng)

能

力

一、途中跑技術(shù)強(qiáng)化練習(xí)。 1、擺臂練習(xí) 2、牽引跑（注意擺臂） 3、背向速度比賽 4、步頻、步幅輔助練習(xí) 快速跑途中跑技術(shù) 二、起跑及起跑后的加速跑，沖刺跑。1、加強(qiáng)練習(xí)，鞏固提高練習(xí)。 2、教師講解，學(xué)生模仿練習(xí) 3、學(xué)生練習(xí)，教師糾正（個(gè)別糾正和集體糾正相結(jié)合） 1、? 學(xué)生注意力集中，聽講，教師可以輔以反應(yīng)練習(xí)。 2、? 學(xué)生練習(xí)，教師指導(dǎo)。

集中在圈內(nèi)向圈外練習(xí)。

游

戲

游戲；青蛙戲蓮葉 規(guī)則：分兩組。每組一個(gè)學(xué)生追，所有同學(xué)跑，巧妙的利用手上的輪胎，只有8個(gè)輪胎在場(chǎng)地上，輪胎內(nèi)只能有一個(gè)學(xué)生，當(dāng)一個(gè)學(xué)生想進(jìn)入輪胎內(nèi)時(shí)，別一個(gè)同學(xué)必須出來。教師做好裁判工作，學(xué)生不能跑出規(guī)定的范圍。注意及時(shí)有效的調(diào)換追的同學(xué)。各小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)本組同學(xué)被抓的情況。1、聽從小組長(zhǎng)組織游戲 要求： 注意力集中，反應(yīng)快、機(jī)智勇敢、沉著冷靜、靈活果斷。

恢

復(fù)

身

心

1、? 放松跳躍，根據(jù)節(jié)拍開合兩腿。 2、? 總結(jié)1、放音樂，語言提示放松。 2、小結(jié)本課內(nèi)容 3、布置課外鍛煉作業(yè)，加強(qiáng)快速跑練習(xí)。 4、布置學(xué)生收還器材1、在音樂的氛圍中聽提示進(jìn)行全身心放松 2、談?wù)剬?duì)本課的體會(huì)。 3、收還器材○○○○○○○○○○△場(chǎng)地器材廢舊自行車內(nèi)輪胎 錄音機(jī)課堂教學(xué)小結(jié)教學(xué)反思

100米跑的教案 篇17

教學(xué)內(nèi)容：1.向后轉(zhuǎn)走(齊步)

2.迎面接力跑`

教學(xué)任務(wù)：1、學(xué)會(huì)向后轉(zhuǎn)走(齊步)動(dòng)作，培養(yǎng)學(xué)生遵守組織紀(jì)律和集體行動(dòng)的能力。

2.發(fā)展速度和奔跑能力。

教學(xué)過程：

一、準(zhǔn)備部分：(8)

1.開課式。

2.隊(duì)列練習(xí)：立正、看齊、稍息。

3.準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑200米，第八套廣播操(8*2)

二、基本部分：(28)

1.向后轉(zhuǎn)(齊步)

(1)動(dòng)作：聽到口令后，動(dòng)令落在右腳上，左腳向前半步，腳尖稍向右，以兩腳掌為軸，向右后轉(zhuǎn)180度，出左腳向新方向行進(jìn)。轉(zhuǎn)時(shí)，兩臂自然擺動(dòng)，不得外張。

(2)教師講解示范。

(3)練習(xí)方法：學(xué)生集體練習(xí)。

(4)注意事項(xiàng)：1.教學(xué)時(shí)應(yīng)把動(dòng)作要領(lǐng)講清楚，示范要正確，可將動(dòng)作分解教學(xué)。2.口令要準(zhǔn)確，力求做到規(guī)范清楚、宏亮。

2.迎面接力跑

(1)方法：接棒人站在起跑線后，右手前伸準(zhǔn)備接棒，傳棒人以右遙將棒豎起，傳給接棒人，接棒人握棒后，迅速跑向?qū)γ妗?/p>

(2)組織教學(xué)：學(xué)生分成四組進(jìn)行，在場(chǎng)地上畫兩條相距25米的并行線作起跑線。成縱隊(duì)相對(duì)站立在兩端的起跑線后。

(3)要求：1.傳遞棒時(shí)不準(zhǔn)拋，傳棒失落由傳棒人拾起繼續(xù)進(jìn)行。2.嚴(yán)格遵守紀(jì)律，遵守規(guī)則。

三、結(jié)束部分：

1.整理放松。

2.小結(jié)、講評(píng)。

3.宣布下次課內(nèi)容;

4.下課。

幼兒教師教育網(wǎng)的幼兒園教案頻道為您編輯的《100米跑的教案十七篇》內(nèi)容，希望能幫到您！同時(shí)我們的100米運(yùn)動(dòng)專題還有需要您想要的內(nèi)容，歡迎您訪問！