冬至國旗下展示朗誦詞(收藏十四篇)

無論在學(xué)習(xí)、工作或是生活中，大家總少不了接觸一些耳熟能詳?shù)脑姼璋桑姼杈哂芯珶?、集中，?jié)奏鮮明，富有韻律的特點。你知道什么樣的詩歌才能算得上是好的詩歌嗎？以下是小編為大家收集的冬至詩歌朗誦稿，歡迎大家分享。

冬至國旗下展示朗誦詞 篇1

各位老師、各位同學(xué)們：

大家好！

北風(fēng)吹著，但是我們不覺得冷，心里暖洋洋的，因為今天是冬至日。冬至，這是一個源于漢代的節(jié)日，在古代，冬至比過年還受人們重視，同時，冬至日還被人們稱為“安身靜體”的節(jié)日，在這一天，人們都會互贈好禮，相互拜訪，將拋開所有的煩惱，快快樂樂的過完這一天。

而今天，我們又迎來的冬至，家家戶戶準(zhǔn)備了餃子混沌，將我們中華民族的文化延續(xù)下去。過完冬至，意味著人們的年齡將大一歲，在我的眼里，冬至就成了一個成長日，在這一天，我們要反思自己的過去，思考我們的未來。

我們是祖國的未來，祖國的.未來靠我們，所以我們必須勇敢的擔(dān)起這一職責(zé)。對我們來說，我們只有不斷的學(xué)習(xí)，追求進(jìn)步，才能真正成為祖國未來的接班人。那么同學(xué)們，讓我們從現(xiàn)在做起，熱愛我們的祖國，樹立遠(yuǎn)大的目標(biāo)，熱愛家庭，孝順父母，尊敬師長，團(tuán)結(jié)同學(xué)。同時，我們還要養(yǎng)成誠實守信，勤儉節(jié)約的好習(xí)慣，我相信，只要我們從現(xiàn)在開始磨練自己，只要我們從身邊的每一點小事做起，我們必將成為一個自強(qiáng)不息，具有遠(yuǎn)大理想、人格健全、品德高尚的接班人。

最后，在這美好的冬至日，在這美好的成長日里，我給大家送去我最真摯的祝福，祝愿老師們身體健康，工作順利，祝愿同學(xué)們開開心心，取得好成績，祝愿天下所有人都平平安安，謝謝大家！

冬至國旗下展示朗誦詞 篇2

尊敬的園領(lǐng)導(dǎo)、敬愛的老師、親愛的小朋友們以及在場的所有的家長朋友們：

大家上午好！

很榮幸，幼兒園給我這個機(jī)會作為家長代表，在這里和大家交流。首先，請允許我代表所有的幼兒家長，對舉辦這次運動會的園領(lǐng)導(dǎo)和全體老師表示最誠摯的謝意！我們感謝給予孩子無私關(guān)愛的老師們，是你們，每天笑容以待，親切關(guān)懷，是你們，用智慧點裝著孩子多姿的世界，是你們，用愛心打扮著孩子的童年，謝謝你們?yōu)楹⒆拥某砷L付出的'辛勤勞動。

作為家長，我深深的知道，在孩子成長的道路上我們要流下許多辛勤的汗水，要付出許多心血，更要經(jīng)歷許多坎坷、艱辛；但是我們不畏懼，因為我們心中抱著對未來的一片希望。因為彼此都擁有相同的希望和期盼，我們愿與老師們達(dá)成共識，架起家園共育之橋，讓我們的孩子們在愛的陽光下，啟心智之門，雅情趣之源；揚求知之風(fēng)帆，做成功之真人。

冬天是一個充滿希望的季節(jié)，在這樣一個美好的日子里，感謝學(xué)校舉辦這次運動會，讓孩子們在運動中獲得健康，在競爭中學(xué)會合作，在游戲中找到快樂，同時也讓我們家長，在參與中，體驗到親情的美好。

最后，讓我們共同祝愿孩子們茁壯成長，祝愿我們的老師家庭幸福，工作愉快，祝愿我們xx幼兒園聲名遠(yuǎn)播，蒸蒸日上，祝愿我們的運動會圓滿成功！

謝謝大家！

冬至國旗下展示朗誦詞 篇3

敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：

上午好！

你們知道我國的二十四節(jié)氣嗎？“春雨驚春清谷天，夏滿芒夏暑相連，秋初露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒?！边@是我國的《二十四節(jié)氣歌》，在這二十四節(jié)氣中，有一個非常重要的節(jié)氣，也是中國的傳統(tǒng)節(jié)日，那就是冬至。12月21日，明天就是冬至日。今天我講話的主題是《冬至日 成長日》。

冬至，至今已經(jīng)有2500年的歷史，俗稱“冬節(jié)”、“長至節(jié)”、“亞歲”等。在我國古代，冬至被當(dāng)作一個重要節(jié)日，曾有“冬至大如年”的說法，而且有慶賀冬至的習(xí)俗。北方地區(qū)有冬至宰羊、吃餃子、吃餛飩的習(xí)俗，南方地區(qū)則有吃湯圓、長線面的習(xí)慣。很多地區(qū)在冬至這一天還有祭天祭祖的習(xí)俗。

冬至吃餃子是有故事的，據(jù)說，在冬至只要吃了餃子，無論天氣再冷，耳朵也不會凍下來。東漢時候，南陽有個名醫(yī)，叫張仲景，他醫(yī)術(shù)很高，不管什么疑難病癥，都能手到病除，人們稱贊他是妙手回春的醫(yī)圣。冬至吃餃子和張仲景有怎樣的聯(lián)系呢？

有一年冬天格外寒冷，很多人身染寒疾，張仲景整天忙著四處為人治病。有一天張仲景治療完病人回家，一路上寒風(fēng)刺骨，大雪紛飛，盡管身上穿著厚厚的棉衣，張仲景也凍得哆嗦起來。路過小鎮(zhèn)街道時，他看見一些穿得破破爛爛的窮人，由于沒有棉衣，穿的太單薄，他們身上臉上都生滿了凍瘡，很多人的耳朵被凍得通紅，甚至潰爛發(fā)膿。張仲景心地善良，見到眼前的情景十分難受。

回到家后，張仲景心里還惦記著那些凍爛耳朵的窮苦人。他想用自己的醫(yī)術(shù)來幫助他們，于是買了許多驅(qū)寒的藥材和羊肉，在冬至那天帶領(lǐng)自己的弟子，在小鎮(zhèn)東關(guān)的一塊空地上搭起一個大棚，把羊肉、辣椒和那些驅(qū)寒藥材放進(jìn)鍋里熬。熬好后，又撈出來切碎，用面皮包住，仿著耳朵的樣子捏成面食，最后再放進(jìn)鍋里煮，煮成的面食香嫩可口。這是一種可以治凍傷的藥，張仲景給它取名叫“祛寒嬌耳湯”。

張仲景吩咐弟子分給每人一大碗湯，兩個嬌耳。人們吃下嬌耳，再喝下祛寒湯，只覺得渾身發(fā)暖，兩耳發(fā)熱，馬上就不冷了，仿佛喝了熱酒一樣，大家都十分感謝張仲景。更讓大家沒有想到的.是，破爛的耳朵不出半個月竟都神奇般的好了。

后來每年的冬至，人們都會效仿張仲景，仿照“嬌耳”的樣子做成面食來吃，“嬌耳”也漸漸變成了今天人們常說的餃子。民間流傳說，只要吃了冬至的餃子，冬天就不會再凍傷耳朵了。

冬至是北半球全年中白天最短、黑夜最長的一天，過了冬至，白天就會一天天變長。冬至過后，各地氣候都進(jìn)入一個最寒冷的階段，也就是人們常說的進(jìn)九，我國民間有冷在三九，熱在三伏的說法。

冬至還是鍛煉身體的好機(jī)會。冬天到了，很多同學(xué)怕冷不愛運動，其實冬季是鍛煉身體的大好機(jī)會，身體因為經(jīng)常受到寒冷的刺激，可以增強(qiáng)身體的免疫力。冬季在室外接受陽光的照射，陽光中的紫外線能殺死人體皮膚和衣服上的細(xì)菌，同時有助于身體的發(fā)育，冬季鍛煉不但有利于身體健康成長，還能提高學(xué)習(xí)效率，鍛煉你們的意志力呢！現(xiàn)在，我們大課間進(jìn)行冬季長跑，同學(xué)們一定要堅持鍛煉。

對于我們小學(xué)生而言，過完冬至，意味著我們的年齡又長大了一歲，因此，冬至就成了一個成長日，在這一天，我們要反思自己的過去，思考我們的未來。我們是祖國的未來，我們只有不斷的學(xué)習(xí)，追求進(jìn)步，才能真正成為祖國未來的接班人。

在這美好的冬至，希望同學(xué)們能認(rèn)真做好冬季保暖工作，注意鍛煉身體，保證充足睡眠，少吃生冷食物，為期末復(fù)習(xí)學(xué)習(xí)和即將到來的考試打好身體健康基礎(chǔ)!，也祝愿老師們身體健康，工作順利，我的講話到此結(jié)束， 謝謝大家！

冬至國旗下展示朗誦詞 篇4

他將一束黃色的皺菊捧在手里

靜靜的站在只有水聲的江邊

他一邊流眼淚一點抹眼淚

眼淚掉進(jìn)了心里

像一陣瘋狂沙暴

瞬間

摧毀了整個世界

那里的美麗鮮花枯萎了

那里雄偉華麗的城堡倒塌了

他只能站在世界的邊緣

悄悄的掉眼淚

他無能為力

他真的改變不了

一個愛人的'心

這堆積了很長時間了愛

被一句話

一句兩個字的核彈

炸的連渣都不剩下

他茫然的抬頭看著星星

他茫然的向前走著

真無奈啊

呵呵

誰能懂那愛

那愛又愛的有多深

沒人懂

她都不懂

誰也不懂

自己也不懂

為什么愛是這么徹底

就算離開了也這么糾纏不休

這不是一貫的風(fēng)格

他說他以前很瀟灑的

他突然明白瀟灑的背后需要多大的勇氣

需要忍受多大的疼痛

這次的懦弱

是因為舍不得

既然分開了

就分開了

那冬至的風(fēng)吹過

枯黃色的小皺菊在風(fēng)中緊緊的靠在一起

汲取溫暖

誰又能給他溫暖呢

冬至國旗下展示朗誦詞 篇5

冬至

餃子包裹的季節(jié)

煮沸一鍋童話

上下沸騰的

是親人的思念么

我在城市的一角

守候一碗千里飄香

乘風(fēng)而至

曾經(jīng)

那些鷺島的傍晚

鵬城之夜

華燈初上

享受一個人的美餐

一邊獨自回憶媽媽的吻

在那遙遠(yuǎn)小山村后

坡上的黃土垅中

家鄉(xiāng)一定很冷

火塘依舊

夜正紅

圍坐中不再有我

白發(fā)親娘

門前那棵老剌槐樹

寒風(fēng)中的葉子

搖搖欲墜

風(fēng)聲陣陣輕輕嘆息

一只餃子掉到地上

來不及掙扎

便悄息無聲

仿佛是遺落的一段歲月

再怎么填補(bǔ)

也是洗不凈的灰塵

冬至心便這樣空如曠野

驀然回首又是踏雪尋梅

等待日子墜下

朝升

把思念留給漫長的夜

倦鳥歸巢

心在晚風(fēng)中微微顫抖

冬至國旗下展示朗誦詞 篇6

今的冬至，

是一條蜿蜒的溪流。

我蘸淚寫的三份家書只有幾行，

因為，我已沒有多少濁淚可淌。

讓一葉扁舟載著我的心愿

順著溪流飄向遙遠(yuǎn)的西方。

一封給她，

還有兩封給我和她的爹娘。

寄去我的.牽掛

傾訴我的孤寂和朝思暮想，

帶去我從不輕易示人的珍藏。

此時的她，

會伴著爹娘

佇立在溪邊的碼頭，

微笑著向我張望。

冬至國旗下展示朗誦詞 篇7

冬至

聞?wù)f今日太陽走到至南，

今日至冷今日至寒今日夜至長。

一如嬰孩初生，

一天天暖起來一天天顯出春花嬌巧的模樣。

雪一直沒下，

那有什么關(guān)系。

暮冬的雪正下在春節(jié)的檐前，

幾多祥瑞幾多喜慶。

穿著花花綠綠羽絨的男女，

已經(jīng)不在乎冰霜雪凍，

該浪漫的仍在月下浪漫，

該多情的仍在路燈下凝眸。

沒有什么大事發(fā)生，

電視、報紙和網(wǎng)絡(luò)一如昨天。

只是一碗母親親手包的餃子，

讓這平常的日子有了不同。

冬至了，

春天不遠(yuǎn)。

冬至國旗下展示朗誦詞 篇8

冬至

他將一束黃色的皺菊捧在手里

靜靜的站在只有水聲的江邊

他一邊流眼淚一點抹眼淚

眼淚掉進(jìn)了心里

像一陣瘋狂沙暴

瞬間

摧毀了整個世界

那里的美麗鮮花枯萎了

那里雄偉華麗的城堡倒塌了

他只能站在世界的邊緣

悄悄的掉眼淚

他無能為力

他真的改變不了

一個愛人的心

這堆積了很長時間了愛

被一句話

一句兩個字的核彈

炸的連渣都不剩下

他茫然的抬頭看著星星

他茫然的向前走著

真無奈啊

呵呵

誰能懂那愛

那愛又愛的有多深

沒人懂

她都不懂

誰也不懂

自己也不懂

為什么愛是這么徹底

就算離開了也這么糾纏不休

這不是一貫的風(fēng)格

他說他以前很瀟灑的

他突然明白瀟灑的背后需要多大的勇氣

需要忍受多大的疼痛

這次的懦弱

是因為舍不得

既然分開了

就分開了

那冬至的風(fēng)吹過

枯黃色的小皺菊在風(fēng)中緊緊的靠在一起

汲取溫暖

誰又能給他溫暖呢

冬至國旗下展示朗誦詞 篇9

已是冬節(jié)

竹影潑霧凌風(fēng)

守望梅心初綻

想念醫(yī)圣

張仲景治病救人

一碗祛寒嬌餌湯

寒九品嘗

一千八百年的味道

依然撲鼻馨香

冬至國旗下展示朗誦詞 篇10

各位老師、各位同學(xué)們：

大家好！

北風(fēng)吹著，但是我們不覺得冷，心里暖洋洋的，因為今天是冬至日。冬至，這是一個源于漢代的節(jié)日，在古代，冬至比過年還受人們重視，同時，冬至日還被人們稱為“安身靜體”的節(jié)日，在這一天，人們都會互贈好禮，相互拜訪，將拋開所有的煩惱，快快樂樂的過完這一天。

而今天，我們又迎來的冬至，家家戶戶準(zhǔn)備了餃子混沌，將我們中華民族的文化延續(xù)下去。過完冬至，意味著人們的年齡將大一歲，在我的眼里，冬至就成了一個成長日，在這一天，我們要反思自己的過去，思考我們的未來。

在我國古代對冬至很重視，冬至被當(dāng)作一個較大節(jié)日，冬至過節(jié)源于漢代，盛于唐宋，相沿至今。曾有“冬至大如年”的說法，而且有慶賀冬至的習(xí)俗?！稘h書》中說：“冬至陽氣起，君道長，故賀?！比藗冋J(rèn)為：過了冬至，白晝一天比一天長，陽氣回升，是一個節(jié)氣循環(huán)的開始，也是一個吉日，應(yīng)該慶賀?！稌x書》上記載有“魏晉冬至日受萬國及百僚稱賀……其儀亞于正旦?！闭f明古代對冬至日的重視。

現(xiàn)在，一些地方還把冬至作為一個節(jié)日來過。北方地區(qū)有冬至宰羊，吃餃子、吃餛飩的'習(xí)俗，南方地區(qū)在這一天則有吃冬至米團(tuán)、冬至長線面的習(xí)慣。

我們是祖國的未來，祖國的未來靠我們，所以我們必須勇敢的擔(dān)起這一職責(zé)。對我們來說，我們只有不斷的學(xué)習(xí)，追求進(jìn)步，才能真正成為祖國未來的接班人。那么同學(xué)們，讓我們從現(xiàn)在做起，熱愛我們的祖國，樹立遠(yuǎn)大的目標(biāo)，熱愛家庭，孝順父母，尊敬師長，團(tuán)結(jié)同學(xué)。同時，我們還要養(yǎng)成誠實守信，勤儉節(jié)約的好習(xí)慣，我相信，只要我們從現(xiàn)在開始磨練自己，只要我們從身邊的每一點小事做起，我們必將成為一個自強(qiáng)不息，具有遠(yuǎn)大理想、人格健全、品德高尚的接班人。

最后，在這美好的冬至日，在這美好的成長日里，我給大家送去我最真摯的祝福，祝愿老師們身體健康，工作順利，祝愿同學(xué)們開開心心，取得好成績，祝愿天下所有人都平平安安，謝謝大家！

冬至國旗下展示朗誦詞 篇11

尊敬的老師們、親愛的小朋友們：

大家早上好！

今天，我們站在國旗下，迎來了一個特別的節(jié)氣——冬至。冬至，是我國二十四節(jié)氣中最早被制定的一個，也是一年中白天最短、夜晚最長的一天。它標(biāo)志著寒冷的冬天已經(jīng)來臨，但也預(yù)示著春天正在不遠(yuǎn)處向我們招手。

小朋友們，你們知道嗎？冬至不僅是一個氣候變化的`節(jié)點，更是一個充滿溫情和希望的節(jié)日。在古代，人們會在這一天舉行各種慶?；顒?，比如吃湯圓、包餃子，寓意著團(tuán)圓和美滿。今天，雖然我們不能像古人那樣舉辦盛大的慶典，但我們可以用自己的方式感受冬至的魅力。

讓我們在這個冬至，學(xué)會感恩和分享。感謝爸爸媽媽、爺爺奶奶對我們的關(guān)愛和照顧，感謝老師們用辛勤的汗水澆灌我們成長。同時，我們也要學(xué)會分享自己的快樂和收獲，與小伙伴們一起度過一個溫馨、快樂的冬至。

最后，祝愿大家冬至快樂，身體健康，天天開心！

謝謝大家！

冬至國旗下展示朗誦詞 篇12

各位老師、同學(xué)：

大家好！我是來自高二五班的小曦，今天我國旗下講話的內(nèi)容是：冬至，冬日已至。

晝長夜短，是夏至的符號；晝短夜長，則是冬至的標(biāo)語。你的手凍得通紅，骨骼肌自不由自主地戰(zhàn)栗，這一切都是它的杰作。冬至，又稱短至、冬節(jié)、亞歲等，是我國24節(jié)氣中的第22個節(jié)氣，手指子，太陽黃經(jīng)達(dá)270°，于每年公歷12月21—23日交節(jié)。20xx年，它也不負(fù)眾望地來到了我們身邊，也就是今天。在古代民間有“冬至大如年”的說法，不論是南方還是北方，對冬至的重視，不亞于大年初一。因為冬至相當(dāng)于新年的'前哨員，代表著明年關(guān)將近，也訴說著真正的冬日已經(jīng)來到。

冬至是時年八節(jié)之一，先民們自古以來就有在冬至祭祀祖先的傳統(tǒng)，以示孝敬、不忘本。祭祖的同時，有的地方還祭祀天地神靈，供品主要有三牲飯菜、三茶五酒等。雖然時間淌過千年的歷史長河，古代習(xí)俗一次又一次地經(jīng)過時代的洗禮，但在中國南方沿海地區(qū)，有不少地方還留著這樣的傳統(tǒng)習(xí)俗。

冬至冬至，我們興奮的并不是祭祀這樣的事，而是在手腳蜷縮的冬天，一碗熱乎乎的湯圓更是暖入肺腑。湯圓，意取團(tuán)圓。江南地區(qū)比較盛行吃湯圓，磨糯米粉，用糖、肉、菜、果、蘿卜絲做成餡，包成冬至團(tuán)。于家中，于校內(nèi)，都是一片祝福之意，所以民間也有了“吃了湯圓大一歲”的說法。北方地區(qū)與南方地區(qū)不同，餃子在他們那里有著“消寒”之意。相傳醫(yī)圣張仲景告老還鄉(xiāng)時看到受凍的百姓，便用羊肉和一些驅(qū)寒藥材以及面皮，包成像耳朵的樣子，做成一種叫“驅(qū)寒嬌耳湯”的藥物，施舍給百姓吃。后來，每逢冬至，人們便模仿著做著吃，成了習(xí)俗。所以至今在北方還流傳“冬至不端餃子碗，凍掉耳朵沒人管”的民諺。

20xx年的冬至降臨在了病毒肆虐的世界，湯圓的團(tuán)圓之意顯得更為可貴，餃子的消寒之意便是驅(qū)散人們心頭冰雪的寶藏。冬至的美好祝愿成了人人口中的妙語。難能可貴的團(tuán)圓日，難能可貴的冬至?xí)r，今晚，我們一起吃湯圓吧。

謝謝大家，我的演講完畢。

冬至國旗下展示朗誦詞 篇13

親愛的老師、同學(xué)們：

大家早上好！

明天就是12月22日。你知道那是個什么日子嗎？是的，冬至。冬至是中國農(nóng)歷中一個重要的節(jié)氣。早在2500年前的春秋時期，中國就確定了冬至，這是二十四節(jié)氣中最早制定的一個。

冬至是北半球白晝最短、黑夜最長的一天。冬至過后，全國人民進(jìn)入最冷的時期，也稱為進(jìn)九。從冬至后的第一天到立春，人們通常會數(shù)“九”來測量天氣的變化。

冬至也是中華民族的一個傳統(tǒng)節(jié)日。據(jù)記載，在周朝和秦朝，十一月是冬天的第一個月，冬至是新年的`第一天。曾有“冬至大如年”的說法。

換句話說，人們最初慶祝冬至是為了慶祝新年的到來。2500多年后的今天，冬至依然在這一歷史文化背景下散發(fā)著不可抗拒的魅力。

現(xiàn)在，冬至在一些地方仍然作為一個節(jié)日來慶祝。在北方，人們有習(xí)慣在冬至期間宰羊、吃餃子和餛飩。在南方，這一天則有吃米團(tuán)、長線面的習(xí)慣。

冬至，還是鍛煉身體的好時候。冬季來臨的時候，很多學(xué)生害怕冷，不想活動，豈不知，冬天是一個很好的鍛煉時間，小學(xué)生在冬季室外鍛煉，身體經(jīng)常受到寒冷的刺激，可以增強(qiáng)人體對寒冷，支氣管炎和其他冬季常見病阻力。

冬季接受室外陽光的照射，陽光中的紫外線不僅能促進(jìn)人體的造血功能，對治療和預(yù)防貧血有積極作用，還能促進(jìn)身體對鈣、磷的吸收，有助于骨骼的生長發(fā)育。

另外，陽光中的紫外線可以殺死人體皮膚、衣服上的病毒和細(xì)菌，對人體有消毒作用。學(xué)生正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵期，冬季鍛煉不僅有利于身體的健康成長，在提高學(xué)習(xí)效率的同時，鍛煉也會產(chǎn)生積極的作用。

但是我們必須注意準(zhǔn)備活動，在運動前后及時脫掉和添加衣服，選擇合適的運動場地，注意自己和他人的安全，長期鍛煉，我們的身體御寒能力和抵御病毒攻擊的能力一定會提高。等春風(fēng)拂面時，身體更柔韌，身體各臟器的功能更完善。

冬至過后，一年一度的元旦就要到了，最后祝老師、同學(xué)們身體健康、開心快樂！謝謝大家！

冬至國旗下展示朗誦詞 篇14

親愛的老師、同學(xué)們：

大家早上好！

明天就是12月22日。你知道那是個什么日子嗎？是的，冬至。冬至是中國農(nóng)歷中一個重要的節(jié)氣。早在2500年前的春秋時期，中國就確定了冬至，這是二十四節(jié)氣中最早制定的一個。

冬至是北半球白晝最短、黑夜最長的一天。冬至過后，全國人民進(jìn)入最冷的時期，也稱為進(jìn)九。從冬至后的第一天到立春，人們通常會數(shù)“九”來測量天氣的變化。

冬至也是中華民族的一個傳統(tǒng)節(jié)日。據(jù)記載，在周朝和秦朝，十一月是冬天的第一個月，冬至是新年的第一天。曾有“冬至大如年”的說法。

換句話說，人們最初慶祝冬至是為了慶祝新年的到來。2500多年后的今天，冬至依然在這一歷史文化背景下散發(fā)著不可抗拒的魅力。

現(xiàn)在，冬至在一些地方仍然作為一個節(jié)日來慶祝。在北方，人們習(xí)慣在冬至期間宰羊、吃餃子和餛飩。在南方，這一天則有吃米團(tuán)、長線面的'習(xí)慣。

冬至，還是鍛煉身體的好時候。冬季來臨的時候，很多學(xué)生害怕冷，不想活動，豈不知，冬天是一個很好的鍛煉時間，小學(xué)生在冬季室外鍛煉，身體經(jīng)常受到寒冷的刺激，可以增強(qiáng)人體對寒冷，支氣管炎和其他冬季常見病阻力。

冬季接受室外陽光的照射，陽光中的紫外線不僅能促進(jìn)人體的造血功能，對治療和預(yù)防貧血有積極作用，還能促進(jìn)身體對鈣、磷的吸收，有助于骨骼的生長發(fā)育。

另外，陽光中的紫外線可以殺死人體皮膚、衣服上的病毒和細(xì)菌，對人體有消毒作用。學(xué)生正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵期，冬季鍛煉不僅有利于身體的健康成長，在提高學(xué)習(xí)效率的同時，鍛煉也會產(chǎn)生積極的作用。

但是我們必須注意準(zhǔn)備活動，在運動前后及時脫掉和添加衣服，選擇合適的運動場地，注意自己和他人的安全，長期鍛煉，我們的身體御寒能力和抵御病毒攻擊的能力一定會提高。等春風(fēng)拂面時，身體更柔韌，身體各臟器的功能更完善。

冬至過后，一年一度的元旦就要到了，最后祝老師、同學(xué)們身體健康、開心快樂！謝謝大家！

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