高效學習法讀后感集錦

高效學習法讀后感。

編輯們將這份關(guān)于“高效學習法讀后感”的研究報告進行了整理，里面包含了精彩紛呈的故事情節(jié)和深刻的意義，使人讀后感到無比愉悅。閱讀后感能夠幫助我們更好地理解世界和人生的意義和價值，您認為在撰寫作品的讀后感時最重要的是什么？如果您希望繼續(xù)訪問這個網(wǎng)頁，請將其添加到您的瀏覽器收藏夾中！

高效學習法讀后感 篇1

關(guān)鍵詞：高效學習主人公：自己收獲：

高效學習六步走：

獲取—理解—拓展—糾錯—應用—測試

精華：

1獲取

①關(guān)鍵：快速+簡化

②方法：速讀+筆記流

③詳述：

速讀＝指讀+練習閱讀+積極閱讀

筆記流＝一次學會原則+邏輯鏈

④概念：

指讀：手指速讀，要求一次比一次快。

練習閱讀：讀一段寫重點，反饋錯誤和遺漏。要求一次比一次好。

積極閱讀：關(guān)鍵信息？如何有效記憶？如何拓展應用？（類似便簽拆書法）

邏輯鏈：流。思路延展的過程。

2理解+拓展

①信息分為重點和難點。

②方法：

聯(lián)想比喻+壓縮+掛鉤

內(nèi)化圖像

內(nèi)化圖表：流程圖（思維導圖）+概念圖（概念之間相關(guān)聯(lián)系）+圖像涂鴉

3應用

5-10分鐘想出20種之多的應用可能。

4模型糾錯

概念？過程？

定時反思每個學習過程是否最簡化？

5測試考核

其他：

1項目化

2費曼技巧：

一張白紙—畫出所有知識點—困惑的地方著重復習

高效關(guān)鍵

1能量管理

①日程循環(huán)式②每日運動③睡眠足夠④粗糧飯⑤喝飽水⑥少食多餐

2循環(huán)式作息

①一周工作六天②一天工作早中，晚休③90分鐘單位工作式

3不要學習

重視學會了什么？由衷熱愛。

①預習②筆記③重難點（整體性學習）④考試前筆記流

4絕不拖延

Deadline之前的某個時間段一次性解決。

可使用周/日目標體系

即周計劃和單日計劃在一張紙上。

要求：

①具體可行②每日檢查③每日反思計劃實效

5批處理

一次性做完。

6有組織記錄

自我教育

7好習慣

①日閱讀②日練習③日目標④日練字⑤日寫作

………

高效學習法讀后感 篇2

有些收獲不是特別大吧，其中的很多方法我其實都有涉獵，包括思維導圖法，最近一直在用，和作者的模型聯(lián)系高速公路一樣。就是一種發(fā)散性思維。

這樣看來對思維導圖倒是又看重了一些，學習的目的是獲得然后應用吧。獲得包括最簡單的記憶和深入理解，記憶方法有很多，我比較喜歡的還是理解之后記憶。像作者說的聯(lián)想法或者掛鉤法也用過，特別是記憶數(shù)字的時候很有用，我背圓周率能到三百多位，但其實是記住了一個故事，對應用沒有太大的幫助。

記憶最好還是發(fā)散的記憶，將自己的知識體系做的更加有體系，聯(lián)系更加密切，這就是作者寫的建立高速公路，比喻法也是如此。比喻就是兩個體系的聯(lián)系。記憶的基本原則就是用熟悉的記憶不熟悉的，用簡單的記憶復雜的，用圖像去記憶抽象，這就是比喻法的精髓。

最近看人類簡史，人類的語言或者比較完善的語言出現(xiàn)在7萬年前，文字更是三萬年前左右出現(xiàn)的。幾萬年間，于人類的進化不過一瞬，人類的記憶進化還是處于人類七萬年前的水平。記憶圖片肯定是比記憶文字效率高，記憶路徑也是人類甚至是每個動物比較擅長(大象)，記憶順序更是相當于記憶時間(亙古不滅)。所以講一些知識轉(zhuǎn)化成圖片順序還有定樁記憶法效率比較高，而聯(lián)想是生物學的知識，由人大腦內(nèi)部結(jié)構(gòu)決定。

獲取(總體到部分，找到方式，快速閱讀，轉(zhuǎn)化)

理解(獲取的過程已經(jīng)開始理解了，通過已有的知識理解，比喻？聯(lián)想？圖片)

拓展(理解的時候也正在拓展，理解的過程中去拓展知識的背景，橫向縱向深度，聯(lián)想，同時期不同部分，同事物不同時間)

糾錯(糾正聯(lián)想比喻理解的錯誤)

應用(還是聯(lián)想到現(xiàn)有的事情中，當然有些事情只能是理論上的)

在分析的過程中就能發(fā)現(xiàn)前三個步驟其實是相互關(guān)聯(lián)同時進行的，獲取的時候已經(jīng)在理解了同時在拓展著，這一切都是為了更好的記憶，或者說更好的在大腦中開拓一些路。但一段時間不去走就會變窄或者消失，及時復習。

高效學習法讀后感 篇3

系統(tǒng)性學習方法論的養(yǎng)成

讀完本書讓我對系統(tǒng)性學習方法論有了更加全面和深入的了解，當時有段時間出現(xiàn)了學習時間投入很多，但是成果并不顯著，看完了老師布置的閱讀材料也按部就班聽完了課程，只停留在justit的階段。

我就疑惑那應該怎么改進當時的局面呢，就找到了軟件推薦的這本書，跟MIT的高材生學霸ScottYoung取取經(jīng)吧。

本書重點介紹了整體性學習策略，該策略強調(diào)將信息編織到知識網(wǎng)絡中，而不是給自己加上機械記憶的負擔。

這個策略的基礎(chǔ)有以下幾方面：

（1）結(jié)構(gòu)——關(guān)于某個學科的知識之間聯(lián)系的總和，它是你大腦中的城市。

（2）模型——將信息壓縮成最基本的單元，模型是結(jié)構(gòu)的種子。模型是你的知識道路交通圖中主要的幾個十字路口。形成模型的方法包括比喻法、內(nèi)在化和圖表法（定義見下）：

-比喻法

尋找歷史中的故事、圖像或是過程，它與我們現(xiàn)在學習的東西有某種類似。

-內(nèi)在化

①為你正在學習的東西創(chuàng)造腦海中的圖像。

②在這幅圖像上加入其他感官和情感。

③尋找圖像不適用或不足的地方，防止產(chǎn)生錯誤的聯(lián)系。

-圖表法

創(chuàng)造流程圖、概念圖或圖像，將若干觀念聯(lián)系在一起。

（3）高速公路——不同結(jié)構(gòu)之間的聯(lián)系，有助于創(chuàng)造性的思考?！疤龊凶又馑伎肌焙芎玫孛枋隽诉@種跳出原有結(jié)構(gòu)，從其他結(jié)構(gòu)來觀察原有結(jié)構(gòu)的思考方式。

整體性學習有5個步驟，順序靈活，視具體情況而定：

（1）獲取——通過感官獲取信息。

（2）理解——明白信息的表面意思。

（3）拓展——與其他信息建立聯(lián)系，拓展有三種主要方式:

a）深度拓展——探究知識的背景。

b）橫向拓展——探究知識的關(guān)系。

c）縱向拓展——與其他結(jié)構(gòu)聯(lián)系后，從其他結(jié)構(gòu)的角度探究知識。

（4）糾錯——剔除錯誤聯(lián)系。

（5）應用——將知識應用到各種情境中去，包括現(xiàn)實生活。

信息的消化吸收是需要時間的，認清不同的信息類型有助于選擇不同的學習方法，

信息的類型有以下五種：

（1）隨意信息——事實、日期、列表、規(guī)則以及某種順序。信息特點是沒有邏輯分類或相互關(guān)系不強。

（2）觀點信息——信息的唯一目的就是支持或者反對某種觀點。容量在這兒是最重要的，而不是能記住。

（3）過程信息——它是指某種技能的信息。需要反復練習，但是容易記住。

（4）具體信息——容易視覺化的信息，一般是與實際緊密聯(lián)系的信息，容易有自己的經(jīng)驗。

（5）抽象信息——信息不容易有自己的經(jīng)驗。數(shù)學、哲學和物理學都是非常抽象的領(lǐng)域。?

我將結(jié)合作者提到的一些技巧，對文章脈絡進行梳理。

快速閱讀：

（1）指讀法。

（2）練習閱讀。

（3）積極閱讀，改善邊讀邊學的效率。

筆記流

（1）不要呆板、僵硬、貌似層次分明的筆記。

（2）在寫下來的觀點之間建立聯(lián)系。

比喻法

尋找歷史中的故事、圖像或是過程，它與我們現(xiàn)在學習的東西有某種類似。

內(nèi)在化

（1）為你正在學習的東西創(chuàng)造腦海中的圖像。

（2）在這幅圖像上加入其他感官和情感。

（3）尋找圖像不適用或不足的地方，防止產(chǎn)生錯誤的聯(lián)系。

圖表法

創(chuàng)造流程圖、概念圖或圖像，將若干觀念聯(lián)系在一起。

聯(lián)想法

（1）創(chuàng)造一系列容易視覺化的符號。

（2）在條目之間創(chuàng)造聯(lián)系，這種聯(lián)系是可以“看得見的奇特場景”。

（3）在第一個條目和觸發(fā)物之間建立聯(lián)系。

掛鉤法

與聯(lián)想法相似，只不過我們是把每一個條目與事先建立好、容易回憶的0～12的視覺符號相聯(lián)系。

信息壓縮

3種主要形式：

（1）記憶術(shù)——壓縮若干知識，用一個單詞代替。

（2）圖像聯(lián)系——創(chuàng)造一幅能聯(lián)系若干知識的圖像。

（3）筆記壓縮法——用寥寥幾頁紙縮寫內(nèi)容龐大的筆記。

實際應用

尋找將知識用于你日常生活的途徑。

模型糾錯

經(jīng)常性地解決各種問題，以發(fā)現(xiàn)整體性知識網(wǎng)絡中的潛在錯誤。

以項目為基礎(chǔ)的學習

建立一個大約需要1～3個月完成的項目，從而逼迫自己不斷學習、實踐和解決各種各樣的問題。這對自我教育來說是有用的練習，特別是在沒有什么知識結(jié)構(gòu)可以指導時。

高效率學生

（1）管理能量。

·保持體型，健康飲食，不要熬夜。

循環(huán)式作息計劃：

①每周給自己放一天假，把7天的任務壓縮到6天完成

②當天任務的大部分工作（難點重點）放在一上午，其次是下午

③以90分鐘為一個學習周期

（2）不要“學習”：

①閱讀材料。

②完成各項作業(yè)和在課堂上做筆記。

③應用整體性學習方法處理某些難點。

④考試前，針對學習材料做一次筆記流。

反思：只圍繞自己定的目標進行有針對性的刻意學習，這樣才能事半功倍，才能更好更快完成目標。

（3）絕不拖延。

·建立每周/日目標清單以保持注意力:

1.每周周末，列一個清單，包括所有的任務、作業(yè)以及你想在下周完成的讀書和學習活動。

2.每天晚上，檢查周計劃，列出每日目標清單。

（4）將那些類似的、散在的工作集中起來批量完成。讀物推薦：《批處理：節(jié)省時間、減輕壓力的20個小技巧》

（5）有組織。

·擁有一個日歷和做事清單，永遠隨身攜帶一個筆記本。

讀物推薦：如果你正在與做事無計劃、無組織的惡習作斗爭，作者建議你閱讀ZenToDone，作者LeoBabauta。這本書集中討論了有組織中最難的部分，并將這些技能變?yōu)榱晳T。Babauta創(chuàng)造了一個簡單的框架實現(xiàn)做事更有組織性和計劃性。

自我教育

好處：費用低廉、方便迅速、收益大

落實難點：它缺乏系統(tǒng)安排，較傳統(tǒng)教育學起來難度更大。

提高自學能力的主要辦法：

（1）養(yǎng)成良好習慣。

①堅持某個習慣30天

②每天以同樣的方式完成習慣

③享受這個習慣

④尋找特殊時段不會經(jīng)常被干擾的時間段

讀物推薦：如果你想知道更多關(guān)于如何改進習慣的知識？可以參閱作者寫的《習慣的掌握》（HabitualMastery）。如果你還想更加深入了解，請閱讀他的電子書《如何改變一個習慣》（HowtoChangeaHabit）。

書友@遇見更好的小葵推薦讀物：

斯蒂芬·蓋斯的《微習慣》。1天只做1個俯臥撐這個案例太經(jīng)典了，微習慣就是把大任務拆解成很多方面的小任務，堅持做完每個小任務一段時間給自己一點獎勵。

不需要意志力就能完成的小任務，在做的時候又會不知不覺超額完成任務，與之而來的是很大的滿足感和成就感，這種滿足感又會督促你更開心的去完成簡單容易實現(xiàn)的任務，不知不覺新習慣就養(yǎng)成了。

（2）克服挫折障礙：

①寫下任何障礙。詳細地記下障礙讓我們對問題的思考更容易。

②使用網(wǎng)絡。網(wǎng)絡就像無所不知的智者和收藏豐富的圖書館。

③找一本關(guān)于“怎么做”的工具書。有一種書不談理論，專門告訴你“怎么做”，這對于你打算做什么事情來說是非常有價值的。

④換一個角度試試。花點時間學習其他相關(guān)知識，等你學會了很多以后，再回過頭看看原來的問題。

（3）設定學習目標，記錄學習過程：

設定學習目標的一些技巧：

①所有的目標都要寫下來。目標沒有寫下來，就等于沒有目標。用一兩個句子寫下目標，并給它一個截止期限。

②讓目標客觀化。學習過程中，你要能很容易判斷出是否已經(jīng)達到了目標。

③設定有些困難，但是努把力也可以達到的截止期限。

④將目標的完成轉(zhuǎn)化為每日和每周的具體行動。你的目標應該分解為每日和每周的具體小目標。

⑤經(jīng)?？纯茨愕哪繕?。至少一周檢查一次目標完成的情況。

推薦讀物：

對于設定目標，可以進一步閱讀作者寫的文章《設定目標的九個步驟》。

在使用書中的方法論過程中，對于信息壓縮的方法我目前使用較好，熬夜、自我的能量管理內(nèi)的循環(huán)式作息計劃和拖延方面自己還有待進一步加強。

書籍內(nèi)容的翻譯添加了一些譯者自主觀點成份，不符合忠于原文的翻譯初衷，再就是只羅列了方法沒有深入透徹的理論分析，但從譯本來考量，我給三星。對于自我成長和提升上目前看到了比較大的幫助，再給加一星。

最后，活到老學到老，方法論的養(yǎng)成因人而異，對于應用到日常生活中的針對性和可實現(xiàn)性上，讀者們還需要進一步自己去實踐和摸索。

高效學習法讀后感 篇4

這個寒假我讀了《小學生皮皮的高效學習法》之方法篇，這本書主要講了如何提高學習效率，如何記憶，如何進行預習、復習，如何抓住課堂40分鐘，如何學好各門功課，如何應對各門考試，等等。俗話說“會者不難，難者不會”，大概可以解釋為，在某件事情上覺得困難的人，那是因為他沒有理解、掌握關(guān)于這件事情的規(guī)律、方法，而這些已經(jīng)掌握這件事情相關(guān)的規(guī)律和方法的人，在做這件事情的時候，就不會覺得困難。

下面請與我走進“方法的海洋”——如何審題。

首先要認真審題，例；一公斤鐵與一公斤棉花那個沉？如果沒認真審題，你一定想鐵重呀！家里的鐵鍋拿起來有點沉，而棉被蓋起來輕多了！可都是一公斤呀！一定要認真審議呀！如果碰到一道難題時，我們可以參照一下方法去審題，保證正確率；

1.解題前讀題：首先讀題，一定要弄清已知什么、求什么，然后在紙上把已知條件和所求的列出來。

2.解題中讀題：此次讀題是用來尋找解題的突破口。一邊讀，一邊將題目信息涉及的知識點列出來。

3.解體后在讀：即再次將題目、分析過程和列式、解答通讀一遍。這次讀的過程重在想，想一想自己的解答是否符合題意，并且再用筆將過程演算一下。

我們不存在智商問題而是方法問題！

高效學習法讀后感 篇5

學習，一個永恒不變的話題。上學的時候，要學習功課;工作了，要學習技術(shù);生活中要學習各種技能，總之，無論你處于哪個階段，都在學中游。本書正是介紹了學習的方法，結(jié)合自己的一些經(jīng)歷，談談個人的看法。

1、學習要有目標和目的性。目標猶如茫茫大海中的燈塔指引著你前進的方向，有了目標才能堅持，才能在枯燥無味，遇到困難中堅持前進。同時，學習也要有更強的目的性，就是應用于生活，實踐于生活，解決實際的問題。

2、多運用書中介紹的比喻法，內(nèi)在法，圖像法，把看是不搭的事物聯(lián)系起來。你如果真的學會了一個東西，會用最簡單的語言講出來，講給小朋友聽，如果他能聽懂，恭喜你，你學的透徹，明白了。

3、在學習中分辨信息的類型，做好批處理，提高自己的專注度，能一次性做完的任務，一定要認真的一次性完成。

4、做好拓展、糾錯、應用。

5、能量管理法則管理自己：鍛煉身體，注重飲食習慣，把要做的事情寫下來，按著一條一條的去做等等。

總之，讀過本書，只是新的開始，你會更加清晰你學習的方法，要做什么，解決什么，到達什么樣的高度，但無論如何好的方法，都需要實踐，實踐，在實踐的鍛煉和修正，愿你我從此時此刻開始真正的修煉吧！[微笑]